9つの教訓『ザ・ブルー・ゾーン』ダン・ビュトナー著書

[@行雲流水自然]

沖縄は今は短命やけどな
一部100歳者が多い地域があるが高齢者が多いだけ
平均寿命以下で大病になる人は動物性を食べている

[@たかまさん]

最高に楽しみです😊お忙しい中貴重なお話ありがとうございます🎉

[@kugurof]

ためになる動画をありがとうございます。
先生の柔軟な考え方はとても素敵だと思います。繰り返し視聴し、知識と共に浸透させたいです。

[@miya2587]

家での食事は素材、調味料を厳選した食事ですが、月に1,2回　外食を楽しんでますが、、揚げ物も出たりするので気にしながらの外食ですが、、
先生の　「毒素を食物繊維で吸収して貰う」😁　次回から外食が楽しめそうです。　有難うございます