ライトな雑談してたはずがクソ重い話になるコミュ障【ぼっち主婦/不安障害/嘔吐恐怖症/メンタル不調】

[@はな-n9n5q]

私も会食恐怖症です。私も食べる事が大好きなのに、他人がいる空間で食べる事ができません。
家族と個室で食べたりはできるのですが、、、回転寿司に行ったら、テーブル席の通路側には座りません。周りの視線が気になり食べられなくなるからです。こういう悩みって理解されずらいと思うし、あえて周りに理解してもらおうとも思っていません。回避できる事はして良いと思って生きています。じゃないと、こんな自分が嫌になって辛くなるから。

[@mikan_remon]

ひかげさんの言葉、すきです。
優しく語りかける感じが落ち着きます。動画一気見しています！
応援しています😊❤

[@えみち-x2t]

私も時々食べ物をどうやって飲み込んでいたのか、息をどうやってしてたのか分からなくなる時があります😢
数分でおさまりますがとても怖いですね😂
ひかげさんも同じような事があるんですね
ストレスだと思うのですが、疲れをためないように気をつけたいですね😊

[@上空さんB]

いつも共感しかありません🥺
家の1人と園でのひとりぼっちは全然違いますよね。友達が欲しいわけではないんですが、周りからの目も気になります💧
私はひかげさんの話を聞いて救われてます♡ありがとうございます！

[@hikage_boyaki]

そうなんですよね！一人は好きだけど独りは苦手、がしっくりきます。
気疲れしながら友達作りをするくらいならひとりで好きなことしてたい、って思うけど、それで周りから浮いてる自分というのはなんか気まずくて…💦
こちらこそありがとうございます✨

[@yuiyui9168]

最近ひかげさんの動画に出会い、時間ができたら過去動画を見て楽しんでます☺︎ひかげさんの、寄り添う言葉と優しさに只今がちで涙出ました…😢❤こんなママが園に居てくれたら、ママ友になりたくて必死に声掛けて仲良くなりたいくらいです😢❤今後も無理せず、動画更新楽しみにしてます😊

[@namonaimono]

ひかげさん、はじめまして。
親の介護で思いがけず帰省の足止めを食った中辿り着きました。
私はもう半世紀以上何とかやって来ましたが、ひかげさんのランチ会や遅れて幼稚園が批判されて、もやった話など共感しまくりです。
私も人は嫌いじゃないけど不安神経症で会話に瞬発力ないので落ち込み、イライラ、子どもに当たったりそれでまた落ち込みの繰り返し。
夫も両親、義両親、義兄弟、子どもも何かしら発達系ですが、何とかなるよ。過食・拒食、親の虐待紛いもありましたが何とか生きてます。どうぞ落ち込み過ぎず、気楽に行きましょ❤
アドバイスにもなりませんが😂

[@hikage_boyaki]

ありがとうございます☺️✨
会話のスピードに乗れなくてどんな集まりでも基本だんまりなので、自分のチャンネルだけは自分のペースで話せて、こうして聞いてくださって励ましていただけたりするのがとても嬉しいです😭✨
人生色々ありますよね…悩むのが好きなのかってくらいなんでもモヤモヤ悩んでしまうので、なるべく気楽にいたいです😂
ありがとうございます🌸

[@えりちゃん-n1u]

ひかげさん
動画アップ有り難うございます🍀
私は、娘が幼稚園上がる前位に、不安神経症の症状に悩まされました😭
不安な気持ちが、波の様にどーっと押し寄せてくる症状が2年位続きました。
これは、誰にも理解されず苦しみましたが、これでは死んだりしないっ‼️
って、自分に言い聞かせ、何とか克服しました。
でも、あの時のきょうは、今でも忘れてはいません。
ひかげさんも、辛い思いをされていたのですね。
精神的な辛さは、なかなか他人には、理解されない物ですよね💦
今は、安定されている様で良かったですね🍀
でも、疲れた時は、ゆっくり休んで下さいませね☺️

[@hikage_boyaki]

不安に襲われるってほんとにしんどいですよね…
2年もその症状と向き合われてたなんて😢
克服しても、その時の怖い気持ちって消えないですよね…
でもその気持ちが、人の痛みに気付ける優しさになるんだと思います😌
優しいお言葉ありがとうございます😭✨
これからも毎日、心身ともにすこやかに過ごせますように🌟

[@ライ麦-h3q]

まるこめおみやさんかと思いました😂

[@satomi-hz9ee]

ひかげさん✨いつも楽しく観ています！
私は対人恐怖症ですが、年中ママなので4月から園の係の仕事をすることになってしまい、今まさにしんどさMAXです。
でも、ひかげさんの不安をかかえている人に寄り添いたい…という優しい言葉に泣いてます😂
意識を逸らす…大事ですね✨きっと一年間何度も泣いたり不安になったりすると思いますが、気持ちを立て直す時はこちらの動画に戻ってきたいと思います😊

[@hikage_boyaki]

私も対人恐怖の気があるので…園の係り活動とかってしんどいですよね…😂
動画で発信してしんどさを聞いてもらうことで私自身がストレスを癒させてもらってるし、そんな私の動画を観て「ひとりじゃないんだ！」って少しでもホッとしてもらえたらこんなに嬉しいことはないなと思ってます…！☺️✨
ありがとうございます😭✨

[@sumi-kishikun]

ひかげさんこんにちは！
去年の4月に不安障害と診断されて1年経ちました。何か服薬されてますか？私は抗うつ薬を毎晩飲んでいるのですが、早く薬を終わりにしたいです。。でも先生からは病気とは長い付き合いだよーと言われてます。
ひかげさんの動画見ながら、私だけじゃないんだ！と勇気をもらいました。ありがとうございます😊

[@hikage_boyaki]

嘔吐恐怖症がピークに酷くなった時精神的にキツすぎて、病院行こうかな？と初めて思いました。でも結局行かなくて。もし薬でよくなっても、薬が手放せなくなった時のことを考えたら不安になっちゃったんですよね…
でも薬を処方してもらってすごく生きやすくなった人は世の中たくさんいるし、私はたまたま自力で浮上しつつあるけど、今後また何があるか分からないし…
先生と相談しながらゆっくりちょっとずつ減薬できたらいいかもですが、ほんとに精神的な病との付き合いって長期戦だと思うので、お互い焦らずいきましょう☺️✨

[@むむ-p1q]

最近ひかげさんを知って、保護者話からメルカリ話まで、わかるー！ってことが多すぎてファンになりました。
家事をしながら見ることが多いので、音声ありがとっても嬉しいです。もうただひかげさんが喋り続けてるだけで大丈夫なので、これからもがんばってください！動画楽しみにしてます😊

[@hikage_boyaki]

うううれしい！！！ありがとうございます😭✨✨
そんなこと言ってもらえたら、もう甘えてしゃべりまくってしまいそう…！！笑
たくさん更新できるよう頑張ります💪✨

[@sM-mr8ds]

彼から言われました😂
1約束を守る
２嘘をつくな
3有言実行
え？？？😅
あんたに言われることじゃないわ😅
子供達と変に揉めて4人方向がめちゃめちゃ😮
私もホイップのどら焼き好き❤
多分ドラちゃんは、つぶあんですよ！！😊

[@hikage_boyaki]

「あんたに言われることじゃないわ😅」に笑っちゃいました😂
まずは自分がしっかり出来てから、そういうのは言ってほしいですよね👍
ホイップどら焼きとかどらもっち(これはローソン？)とか大好きです🥰
つぶあんなんですね！！ドラ知識増えた〜！🤣笑

[@レイレイ-o5y]

えー、病にかかると吐く事は避けれないと思う。
なので、今から怖がらないで、本当に吐きそうな時は吐いたら楽になるし、吐かないで胃薬飲むと、ちゃんと良くなりません。
苦しくても、経験したら克服できるのではないでしょうか…

[@hikage_boyaki]

吐けるようになりたい、は私自身が一番思ってることです。でも恐怖でどうしても無理、身体の反応を無理矢理おさえこんでしまうのが嘔吐恐怖症なんです…(；-；)
苦しいのが嫌というより、吐く行為が死ぬほど怖いのです。なかなか、理解しがたいですよね…

[@roof_farm_hiro]

嘔吐恐怖症わかります😂
つわりもノロも吐かずに乗り切ってしまいました。
絶対に吐いたほうが楽なのは分かってるけどもう吐き方がわからなくなってて。
胃カメラできたのすごい！
私は最初の喉の麻酔からもう違和感でパニックで、カメラが喉を通った瞬間暴れて中断してしまいました😢
吐けてた時代に戻りたい・・・
あと、緊張すると喉が閉まって？気持ち悪くなることに気づいて、歯医者の時はできるだけ空腹でリラックスしたりしてます。
不安障害はほんとにきついですよね。

[@hikage_boyaki]

私も胃カメラは喉の麻酔でパニックになりかけました😂
胃カメラレポをネットで読み漁っていて、麻酔がキツそうなのはある程度想定していたので、ネットの「鼻呼吸をすれば大丈夫！」を思い出して必死に鼻呼吸しました😂
それ以降は静脈麻酔を使ったので、胃カメラの記憶はさっぱりないですが、途中先生にたしなめられた？記憶だけがうっすらあるのでちょっと暴れたのかも…😂
でも苦しかった記憶とか一切無いので静脈麻酔おすすめですよ！
私は緊張しすぎてちょっと効きが悪かったみたいですが(胃カメラの報告書に麻酔追加された記載ありました)それでも無事終わったので…
普通の人は寝てるうちに終わるみたいです☺️
歯医者も苦手なのでわかります😂
事前に嘔吐恐怖症なのを伝えてるので、それで少し気持ちが楽になってるかなと思います。

[@roof_farm_hiro]

@@hikage_boyaki わー！胃カメラの詳細ありがたいです😭✨
自分が調べた時は「鼻からの方が楽」くらいの情報しか探しきれなくて、喉麻酔は全く想定外でした😂
味覚嗅覚過敏もあるのでなんなら液体渡された瞬間に逃げそうになりました😂
でも次は落ち着いてできるかも！
そして絶対に静脈麻酔にします👍
お互いほんとに胃腸は大事にしましょうね😂
ありがとうございました✨

[@oka_no]

不安障害もちです😂不安障害って、本当に不安の負のループなんですよね。人を理解は出来ませんが、理解しようとする事は心がけています。
唾の飲み込み方分からなくなるの〜凄い分かります🎉分かる〜と興奮しました🎉

[@hikage_boyaki]

ほんとそうですね…！
不安だから、不安なことにばかり思考がいって、そこから抜けれない状態ですね😭
気にしない！で、スイッチOFFにできたらいいんですけどそれは無理なので😂
他に気を持っていく、気を逸らすという方法をとるようにしてます😌

[@sami-lq8ch]

ひかげさんこんにちは☀️
動画の内容と関係のない質問ですみません…🙇‍♀️
2歳9か月の息子がいるのですが、言葉の遅れがあり(単語は色々話すが2語分なし)、保健師さんから「もし不安なら医師の診断を受けて療育に通ってみては？」と言われました。息子の成長のためなら何でも頑張りたいですが、何だか不安というか戸惑いがありまして…
ひかげさんの息子さんも療育に通われてるとのことですが、どういったきっかけで通われましたか？
また、療育に通ってみてどう感じておられますか？
不躾な質問で申し訳ありません。もしよろしければお話を聞かせていただけると嬉しいです🍀

[@hikage_boyaki]

私は療育に関してはスーパーポジティブ思考で😂
「療育って定型発達の子が受けてもいい効果あるって言われてるくらいだし、とりあえずでも通わせたい！それでグンと成長して必要なくなったら受給者証返還すればいいし、もし結果的に発達に何かあったとしても、早めに行動しといてよかったって思えるし😆」
って感じで、自ら動いて通所受給者証を発行してもらって、2歳4ヶ月から療育通わせてました😌
通わせての感想は…
年子の弟がいて、長男1歳7ヶ月の頃から二人育児してて、もしかして長男への関わりが足りないのかな？自分のせいで発語が遅いのかな？と思っていた部分もあったので、自分以外の、発達を促すために関わってくれる外部の存在ができてホッとした感じでした！
長男が楽しんで通ってくれてたのも大きいです☺️
療育を通わせることに戸惑いがあるのであれば無理してまで通わなくてもいいと思います☺️
療育しなくて余計発達が遅れるとか、そんなことはないと個人的には思ってます。
でも何かしてあげたい、させてあげたいという気持ちがもし強ければ、動いてみるのもいいかもしれません😌
受給者証もらってもそれを背中に貼り付けて歩くわけではないので！笑

[@sami-lq8ch]

@@hikage_boyaki
お忙しい中返信ありがとうございます😭
「通わせてみてグンと成長したら受給者を返還すればいい、発達に何かあったら早めに動けてよかったと思える」の言葉ですごく気が楽になりました☺️
本当にそうですね🍀
一歳半健診のときから様子を見ましょうと言われて一年が経ち、ずっと「本当にこのままでいいの？」とモヤモヤを抱えていたので動こうと思います！
なにより、息子に今後の長い人生、楽しく過ごしてほしい。そのためにできることは何でも試したいです🍀
ひかげさんのお陰で本当に霧が晴れたような気持ちです😭✨
ありがとうございました…！🌸

[@yui-kun]

ひかげさんこんにちは！
以前何回かコメントさせて頂いた者です。
息子ちゃん達は幼稚園どうですか？新しいクラスも慣れたでしょうか？
我が家は次女が自閉症と軽度知的障害があるため週③で療育、残り２日は幼稚園に行ってます。昨年は週⑤療育でしたが本年度からはまた新たな環境になりました。
私も細々と在宅ワークをしているのですがひかげさんはUA-cam編集をお仕事にされてるのですか？その場合は開業届とか必要なのでしょうか？

[@hikage_boyaki]

アイコンのおこさま、ピクミンのようでかわいいですよね☺️🩷笑
息子達は特に荒れることなく楽しんで幼稚園に通ってくれてます✨
長男が幼稚園の後に週2で療育へ通ってます😌
私の在宅ワークは動画編集で、自分のチャンネル運営がメインになってます！
UA-camを仕事にするにあたって開業届が必要ということはないですが、私の場合は幼稚園の預かり保育を新2号認定で利用するのに開業届の写しが必要だったので出しました🙋‍♀️

[@りんきら-x1y]

沢山ひかげさんに話したい事が笑。くぎって話しますね！
ひかげさんの動画が好きなのって言葉じゃ表せないけど笑。
服装が私好み、部屋の中も私好みインテリア、置物など。賃貸でこんなオシャレに出来るのすごい👍
食べるの好きだから、食べる動画も好きだし。
他の好きなぼっち主婦さんのUA-camが一時期辞めるってなった時（その後復活しました）みんなが、寂しい😞今までありがとうとか愛情こもったコメントで顔も見えない、ネットの繋がりですが、絆に感動しました笑。
その方も、ひかげさんも、自分に合ったやり方で楽しい人付き合いを見つけて、前向きに取り組んで素敵です。
お互い、最初はやり取り目的じゃないのに1番の楽しみはコメントのやり取りになったっていいね！
そのUA-camrさんも辞めるってなった時視聴者さんとのやり取りができなくなるって思ったら泣くしかなかったっていってて。
そこまで思えるの素敵だよね！
ひかげさんも、UA-camライブは苦手だから質問に答えるとか色々考えててナイス👍

[@hikage_boyaki]

素敵すぎるメッセージありがとうございます😭🩷
私も当初はこんなに視聴者さんに癒されて支えられることになるとは思ってなくて、UA-camってこんなに温かいんだ…！！ってびっくりしたし、今もそんな気持ちでコメント読んでます🥲✨
「ここがなかったらもっともっと落ち込んでどうしようもなかっただろうな」ってほんとに思うくらいで。
実際に会ってるわけでなくても、私にとっては貴重で大事な出会いだと思ってます😌
現実では、何回か顔を合わせていたって、こんなに心通わせられないので…😂

[@りんきら-x1y]

素敵ですね❤
ひかげさんの素敵なコメントみんなみてー！！✨
これからも、よろしくお願いしますね🙇‍♀️
アンチなどいないまでいてほしいですね👍

[@tkk.k-z3j]

いつも共感して見てます。わたしもぼっちです🥲なんかすごく励まされてます。私のように思ってる方結構いると思いますよ☺️
長男くんと同い年の娘がいますが、ランドセルってもう買われましたか？購入したらぜひUA-camで教えてもらえると嬉しいです🎒

[@hikage_boyaki]

ランドセルまだでーーす😂
もうそろそろ決めてかなきゃですよね！？
数年前までラン活に憧れもあったんですけど、息子達の道具の使い方見てるとすぐ汚したりするだろうから、もう頑丈そうで高すぎないものならいっか…とか思っちゃってます😂

[@マッキー-f8e]

今回の動画も共感できることが多かったです。わたしも全般不安障害で、お薬に頼るようになって６年が経ちました。ほんとに、本人にしかわからない苦しみ、たくさんありますよね😢それまでは、精神力やメンタル鍛えれば克服するできるみたいに思ってたけど、適切なところに頼るとか、理解してくれる人を周りに増やすとか、無理しないとか、自分のペースでボチボチ付き合っていくしかないと、いまは思ってます🥹
ほんわかとしたひかげさんの声や雰囲気に癒されます🍀
また、おしゃべり動画、毎回、楽しみにしてます❣️
お引越しとなると、片付けが大変ですよね！でも、コツコツ進めてるひかげさん、素晴らしい👏
わたしも、苦手な片付け、ガンバロウって、思いました❤

[@hikage_boyaki]

気合いでどうにかなるものではないんですよね…😂
本当に色んな部分を調整して、少しずつ自分の気持ちや体調と折り合いつけてやってくのがいいんだな〜お思いました。
物件探し、引越し準備もがんばります💪✨✨
ありがとうございました☺️🌸

[@夜空-r8f]

こんばんは！ちょっと早いGWしてたので、動画見るの遅くなりました。私も大好きな白米が、突然、外に全部出ちゃった時、恐怖で食べれなくて、貧血起こして、運ばれたことあります。今思うとなんで外に出ちゃったの？って思ってますが、まず、白米を辞めました！その次に、不安でしょうがなかったんですが、白い食べ物を回避してたんで、豆乳→豆腐→と、白い食べ物恐怖を克服したり、白米でなく、玄米？雑穀米を少しずつ食べて、慣らしていったら、雑穀米にハマってしまって😅私は、回避する事は、自己防衛なので、いい事だと思ってます。無理して、白米食べなくたって、幸い日本は、色々な食べ物がありますからね。（最近、物価たかいけど）今でも、白米やめて、他の物を食べて生きてますが、白米やめてよかった事がありました！おお。痩せてる。と感じる事ができまして、まぁ、私は鬱が少しあって、数年前に、難病になってしまって、まだまだ元気なので、動ける事はやりますが、やはりねひかげさんが言うように、なってみないと、分からないんですよ。私も親友に言われましたよ。そんな事気にしなくていいじゃん。とか、いっぱい白米食べたら治るってとか。いやいや、恐怖なんだって！原因まだ不明なんですがね。は！また、長文になってしまった。えとですね。私もメルカリやってますので、いつかひかげさんのお役に立ちたいと思ってますよー。私はハンドメイドと雑貨なんですがね。ついつい、話が長くなってしまって、いつも読んでくださりありがとうございます。

[@user-rx7wo8ft7z]

初めまして！チャンネル登録しました😊
私もぼっちですけど全然気楽でいいです☝️むしろママ友なんていらない派です！
参観日とか行事ごとがあっても挨拶程度で他は一切話しません！
逆になぜ親が仲良くなってランチ行こ〜とか親睦会とか謎過ぎて💦笑
上の子が保育園に通っていた時、全ての誘いを断っていたらあの人は付き合いが悪いだとかどーせ誘ってもこないからとか、しまいにはショートパンツ履いてるから浮気してるだとか訳のわからない噂を立てられました！
なので無駄な関わりはいりません🤣ぼっち最高です🎉

[@hikage_boyaki]

チャンネル登録ありがとうございます☺️✨
おー！強いっ！👏笑
関わりがないと、衝突したりややこしいいざこざに巻き込まれることがないのは正直気楽ですよね😌✨

[@mamemame2828]

いつも動画楽しく拝見させていただいております自己分析がとても上手でユーモアもあって話し方も落ち着いてて聴いてて凄く心地良いです☺今回のような感じも好きなので動画あげる頻度増やしてもらえると嬉しいなぁ🥰

[@hikage_boyaki]

わぁ〜〜うれしい！！
暗い話で大丈夫だったかなと不安だったので嬉しいです☺️✨
おしゃべり動画でよければもう少し頻度上げれそうな気がするので、頑張ってみますね💪✨

[@りんきら-x1y]

今年年長で初めて一緒になったママと話せました！
そのママは、友達から話を聞いていたし息子がナイスキャラなのもあり、話したくて。。いきなり話しかけるのは、変だからまずは挨拶からとか色々考えてたんです笑。
でも、送迎の時はなかなかタイミングがなく💦
で、なんと次女の迎えの時（まだならしで午前中むかえ）下の子とお散歩してるママと遭遇し、まだ向こうは私のこと知らないと思い、◯ちゃんのママですよね？って話かけちゃいました。したら、少し立ち話してくれてびっくり笑笑。私のこともわかってくれてたみたいです！細かいですが、そのママはニコニコして愛想はいいのですが、1人でいる事もあるママです。話した感じめちゃくちゃ愛想いいから、固定の方がいても良さそう！って思いました。

[@hikage_boyaki]

勇気を出して声をかけたのがすごすぎる…！！👏✨
話したいと思うママさんに自分から話しかけられていて、そのおかげで掴めた縁ですね🩷
話したい、と相手に興味を持つことが人との関わりのはじめの一歩だと思ってます💪
それが私は薄いのかなぁ…😂UA-camのコメントで話すのは楽しいんですけどね…！！←

[@りんきら-x1y]

ひかげさん、返信ありがと😊
嬉しい✨
うん。
また話す機会があったり、子供同士が仲良くなってくれたり、子供がわたしに声かけてくれるようになったらいいなーっておもいます！
UA-camでお話しするのも私たちも楽しいです😊

[@kmydiskds]

おやつ食べながらのおしゃべり動画大好きです🥺❤️あと、収納とかDIY動画も繰り返しみてます✨
今日、ダイソー行ってブックエンド収納やってみました☺️なかなかいい感じにできて、ひかげさんのアイディアに感謝です🙏❤️
大事なところで噛んじゃうのもかわいすぎました😂

[@hikage_boyaki]

時々急に収納熱がガーーっと上がる時があって、そういう時にダイソー駆け込んで色々購入して、インテリアいじったり収納見直したりしてます😂
そんな時がきたらまたそういう動画もあげるかも🙆‍♀️
参考にしてもらえて嬉しいですっ☺️
いいこと言おうとして噛むやつです…🙋‍♀️笑

[@いしまん-z4o]

ひかげさんこんばんは😊
もうすぐゴールデンウィークですね
あっという間に4月も終わってしまう😅
引越しってなかなかの問題ですよね
私、現状維持が一番良くて、変化が苦手なんです😢自分の変化だけではなくて、子供の進級、進学っていうタイミングの3月から4月がすごく体調が悪くなります
大変なのは子供なのにね😅
なんかまとまりのないコメでごめんなさい　次回も楽しみにしてます❤

[@hikage_boyaki]

ほんとあっという間ですよね…！！
まだ気分は年明けたばっかりってレベルなのに…😂
あーー！！わっかりますっ…！！！
私も現状維持、不変、安定、が何より大事です！！
刺激より平穏な毎日！なので環境変化の多い4月はしんどい…😂
また次回もよろしくお願いします🙇‍♀️❤️

[@mayopon-0207]

ひかげさん、こんばんは！
経験して無い事に対して｢分かるよー｣って昔言ってたんですが、今は絶対に言えないセリフです😅
鬱になる前は動けないとか意味不明だったし何が苦しいのか分からなかったけど、自分が鬱になった瞬間に理解しました……
出産や子育てもですが、想像しても斜め上からの現実がきますね😂
毎日は無理でも1日のどこかで笑えて過ごせたら優勝✨って余裕がある時は考えるようにしてます(笑)
意味不明な話をしてしまいましたが、ひかげさんのペースで恐怖症と向き合えてて凄いなと思います❤

[@hikage_boyaki]

でもその「わかるよー」は優しさから出ていた言葉だってことは伝わりますよ☺️
完全に理解はしてなかったけど否定しなかったってことですもんね！そういうのは誰しもありますよね💦
私も自分が精神的な不調を経験してなければ、精神的な病で動けなくなってる人のことを、ここまで気持ちを想像しようって気にはならなかっただろうなと思います。
しんどいのは普通に嫌だけど😂そういう意味では得たものもあるなって。
つらいだけで終わるのは癪なので、人の痛みに寄り添える人間になってやる！！って気持ちです😂笑
1日のどこかで笑えて過ごせたら優勝🏆いい言葉ですね…✨✨
私もそう思って日々やっていこう😌✨

[@ふぁんふぁん-g9d]

私も不安障害のコミュ障です。
私は病気不安です。
分かる分かる〜って思いました！
ひかげさんのUA-camいつも楽しみにしてます。
近かったらひかげさんとお友達になりたいです〜😊

[@hikage_boyaki]

不安障害は症状そのものと、理解されづらさの二つのしんどさがありますね😭
無理せず、一緒にがんばっていきましょ〜！🤝✨
わぁ嬉しい…😭✨仲良くしてください〜〜🫶

[@まめ-q5j]

初めてコメントさせていただきますが、いつも楽しく拝見させていただいております。
2歳男の子の未就園児の育児中で、私自身人見知りが激しく今から入園に向けてドキドキしてます😂
ひかげさんのUA-cam参考にさせていただいております😢
失礼かもしれませんが、今までもひかげさんの配信から勝手に親近感を抱いてはいたのですが、今回「会食恐怖症」という言葉が出てきて驚きました。
私は小学校の給食をきっかけに会食が困難になり、飲み込むのが怖いという症状に30年以上悩まされました。
ひかげさんの仰っていたとおり、無理しない程度に食事する回数を重ねていき、今は少しづつですが、幸い症状もマシになってきました。
今ではちらほらとこの症状のお話を聞くことも増えてはきましたが、まだまだ珍しい症状かと思いますし、当事者でなければ理解はなかなか出来ないことかと思いますので、ひかげさんの口からまさか会食恐怖症という言葉がでてくるなんて…
なんだか嬉しかったです😂
発信して頂き、ありがとうございました。
長々と失礼しました🙇‍♀️
これからも楽しみにしております。

[@hikage_boyaki]

嘔吐恐怖症って調べると結構ネットではちらほら同じ恐怖症の方と出会えるのですが、飲み込むのが怖い、飲み込むのに異常に緊張する、みたいな意見ってあまりなくて…
自分自身嘔吐恐怖症はずっと自覚してたけど飲み込みに恐怖を覚えたのがほんとにここ最近で、この症状に悩んでるのって自分だけなのかな？と探してみたところ「会食恐怖症」に当たりました。
それで会食恐怖症の方をとりあげた特集番組を観たりして、恐怖症について知ることが出来たし、自分の悩みと重なる部分が多くあって、もっとこの恐怖症について知られてほしいなと思いました。
会食恐怖症の原因で一番多いのがやはり小学校の給食でのトラウマだそうですね😢
今はかなり給食のあり方や先生の食事指導についても改善されてるようですが、そういう間違いが起こらないためにもやっぱり知ってもらうって大事なんだと…
私の動画でも、ほんの少しでも知ってもらう手助けになったらいいなぁ…って思いました。
ちょっと暗い内容だから、発信してよかったかな？と思う部分もあったのですが、いただいたコメントで発信してよかった…って思えました😭✨✨
ありがとうございました☺️🌸

[@saku-w5e]

私は胃の調子が悪く、メンタルも弱めでメンタルが落ちても胃が痛くなるんですよね😢
頭の片隅で胃が痛くなるんじゃないかって考えながら生活するのがしんどくて…
ひかげさんのお話を聞いて辛い思いをしてるのは自分だけじゃないんだって思いました。

[@hikage_boyaki]

心身の不調って結構つながってて
メンタルが落ちる→胃が痛む
胃が痛む→メンタルが落ちる
ってどっちが先でもセットみたいにくっついてくることありますよね💦
お互い焦らずゆっくり、不安から気を逸らせる時間が1日の中でちょっとずつ増えていったらいいですね…😌✨

[@あかはねあけみ]

嘔吐恐怖症と似た種類のものが、会食恐怖症と思うので、ひかげさんの症状もよくわかります。どんな場面でも他人と食事をするのは無理です。
考えるだけでも、緊張感、不安感が襲ってきます。
若い頃、何回か摂食障害で入院していた時期に、看護師さんが食べるところを監視されたり、残飯の量をはかられたりしてから、余計食べる事が苦痛になってしまいました。
だから、ひかげさんの症状と凄く似ています。気持ちに寄り添いたいひかげさんの優しい気持ち嬉しいな💗
回避行動が不安を大きくするという理屈は頭では理解できるのですが、実際は難しいですね。治したいんだけどその前に恐怖が先立って。
当然、クラスのママ会の会食も行きませんでした。
職場の外食も欠席だし、なんなら学生時代の友達とも無理です。そんな訳でぼっち加速中です。

[@hikage_boyaki]

私は去年嘔吐恐怖症が悪化するまで、人との会食も外食も全然平気だったのですが、今は会食恐怖症の気持ちが少し分かるようになりました。
外食って考えるだけで、食べれないかも、残したらどうしよう、とか考えて余計に食べる気を失うという…😂
監視されるとか残量はかられるとかつらすぎますね…摂食障害の方への対応として間違ってる気がするのですが…😢
そうなんですよね！回避行動＝不安の拡大、とわかってても、そもそも怖いんだから避けたいよ！って感じですよね…😭
私も荒療治で克服しようとするんじゃなくて、無理だなと思ったらすぐ切り上げたりしてます。
ほんのちょっとだけチャレンジして、その回数を少しずつでも増やしていけたらいいかな、くらいの気持ちで😌
私もご存知かと思いますがぼっちで（笑）でもおうちで好きな動画観ながら食事するのがいちばんリラックスできます☺️

[@so-haru0806]

ひかげさん、こんばんは🌙
私も嘔吐恐怖症気味です
でも育児がきっかけで最近、嘔吐に対する恐怖がかなり減ったように思います！
我が子たちはただの風邪でも咳がひどくなりやすくて特に寝てる時によく咳き込んで嘔吐するんです
はじめは怖くて目をそらしながら心臓バクバクで対処してたのが
それを何年も繰り返すうちに慣れてきたみたいで前ほど怖くなくなってきました😳
春休みには嘔吐を伴う胃腸炎を子供たちが初めてもらってきて
子供の時ぶりに私もうつり
すごく気持ち悪くて意外にも自然に？吐けました😳
こんなにも抵抗なく吐けるとは！
と自分でもびっくりでした😂
ひかげさんが言うように怖くても少しずつ経験するって大事なんだなぁって身をもって感じました😊
先日コメントした親子遠足…
なんとか無事に終わりました！
まぁまぁメンタルやられて数日引きずりましたが😅
子供たちは楽しかったみたいなのでまぁ良しとします👌
パワー送ってくださりありがとうございました🙇‍♀️

[@hikage_boyaki]

それはある意味お子さん達のリバース対応がスモールステップになったパターンかもですね…！！
嘔吐恐怖症の克服は暴露療法といって、段階を踏んで恐怖と対峙して恐怖を乗り越える方法しかないみたいなんですが、それを身をもって経験してしかも克服できたってことかも…！✨
私も死ぬまでリバースせずいけたらいいけど、それが無理ならどこかで克服したいという気持ちがあるので、貴重な克服の経験を聞かせてもらえて希望が持てました…😭✨✨
親子遠足、からの、おかえりなさい〜〜〜！！！！😭✨
ほんとにおつかれさまです！！🙌✨
私も来月がんばろうって思いました…！💪✨

[@yuko-kb6ju]

こんにちは！いつも楽しく観させてもらってます❤
ひかげさんの声が聞きやすく、お話しもなるほど〜、と思えて大好きです😍
ポッドキャストとかされる予定無いですか？声だけでも聞いてたいです〜😊

[@hikage_boyaki]

ポッドキャストって聞いたことはあるんですが、実は何かよくわかってなくて😂
無料で聴けるラジオみたいな感じなんですかね…？
vlogよりもおしゃべりの方が需要ありそうなら、今後トークメインの動画も増やしていきたいなって思ってます✨✨

[@yuko-kb6ju]

@@hikage_boyaki そうです！音声版UA-camって感じです〜✨
もちろんvlogも、ひかげさんの可愛らしいお家が見られて好きなのですが、お声とお話も素敵だなと思ったので😍
Podcast、面白い番組がたくさんあるので、良かったら聴いてみてください💕

[@にのはな-h8t]

ナレーションの声がとても癒やされます😊
私は、ナレーションの動画が好きで、声の心地よさが、自分のフィーリングに合うと思ったら、動画内容に関係なく、登録する事が多いです✨
ひかげさんの声は大好きです🎉松嶋菜々子さんや浜辺美波さんの声の質が一緒だと思います🤗
言葉のチョイスもいつも聞いていてすごいと感心してます☺️
それってセンスだと思うので羨ましいです✨
またナレーション動画楽しみにしてます🫡

[@hikage_boyaki]

わぁうれしい…😭
今まで生きてきて実生活？で声を褒められたことがほぼないのでありがたすぎます😂
お名前上げてくださったお二方ともたとえ声だけでも私とは天と地ほどの差があり恐れ多いですが、そのお気持ちが嬉しいです…😭✨
これからも動画内でしゃべったり、アフレコ頑張ろうって思いました🙇‍♀️🧡✨

[@ノノ-w9j2o]

声、とっても聞き心地が良いですよ〜👂
私も飲みこむの苦手な時があるので分かります。
自分自身に必要以上に向き合ってしまうんですよね。
そんな時は深呼吸が良いとか言われてもそれも上手く出来ないし……
リラックス出来るUA-cam見るのが1番って最近気づきました👍🏻
その中のひとつが、ひかげさんのUA-camです😊

[@hikage_boyaki]

深呼吸する時、吐く方を意識するといいと聞きました！人間、息を吐けさえすれば吸う方は意識しなくても勝手に出来るから、ゆっくり息を吐くのがいいらしいです。
呼吸できなくなるんじゃないかって不安な時、これを思い出していつもゆっくり息吐いてました😌
陣痛の痛み逃し？の時にやる呼吸法で「顔からちょっと離れた位置にあるろうそくを、ゆらゆらさせるくらいの強さで息を長く吐く」も意識しました🤣(陣痛中でもないのに笑)
わ〜うれしい…観てくださってありがとうございます😭✨

[@ああみみ-e6i]

わたしは恐怖症とかではないですが
貧血のようなもので
倒れてしまうことがあり
病院に行っても病名も言われずで
周りに迷惑かけて最悪だー
て思ってます
形は違いますが共感です😢
あとひかげさんの声は聞き取りやすくてすきです😊

[@hikage_boyaki]

もしや迷走神経反射ってやつですかね…？
いちばんつらいのはご自身なので、迷惑なんてことないと思いますよ…！って言ってもそう思っちゃうんですよねきっと😭
無理しないでくださいね💦
ほんとですか？！ありがとうございます🙇‍♀️🌸

[@sayakam9281]

いつもご飯を作りながらひかげさんのUA-camを聴くのが日課なのですが、開いたら更新されててテンション上がりました‼︎待ってましたー❤
ひかげさん、気持ちの言語化がすごい上手だと思います。言いたい事全部言ってくれてる感じ😂
私も不安障害で（わたしは病気不安症）めちゃ共感します‼︎
普通のことを意識しすぎてしまって、逆にできなくなる感じとか、、すごい分かります。私は特に寝る時が息がうまく吸えなくなります。
そして、落ち着いてくるとその時のこと忘れてくるんですよね。ほんと人間ってすごいなって思います😊
これからも、雑談動画楽しみにしてます‼︎ひかげさんのペースで無理せずに😊

[@hikage_boyaki]

待ってましたー！嬉しすぎます…🩷
ちょっと重い話になっちゃいましたが😂
不安に少しでも寄り添えてたらいいな😌✨
病気不安もしんどいですよね。まさに気にしたくないのに気にしてしまう、だと思います…
本当に自分でコントロール出来るものでもないんですよね😢
寝る時息吸えない感覚わかります。私もそれで不安になってそんな夜はものすごーい孤独です😭
でも、メンタル回復してくるとそういうこと考えなくなってくるんですよね…！
「いつかはきっとちゃんと大丈夫になる😌」っていうのをお守りに、日々ゆるーくやっていきましょう🤝🌸

[@まい-n2c]

ひかげちゃん❤︎こんばんわ(こんばんは)
今はだいぶ安定しているようで良かったですね
くれぐれも無理のないように
私も不安障害と会食恐怖症
一番ひどいのは不眠症です
子供の頃、眠れない夜を経験して
今日も眠れなかったらどうしよう｡｡｡ってなって
今でもちょっと気になることがあるだけで寝られないの
それと私も食べる事大好きなんだけど、人とあって食事するとめっちゃ少食になっちゃう🤣
話しながら食べるって難しい💦
味も分からなくなってだから久々の友人とランチ😋🍴💕は私にとって結構エネルギー使います💦
あっそうそう
ドラえもんは純粋などら焼き(ドラ焼き)で粒あんって気がする〜🤣

[@hikage_boyaki]

こんばんは〜🌙
眠れない夜って孤独感半端ないですよね😭
私も子どもの頃の寝れない記憶鮮明に残ってます。
世界に一人だけのような、もうずっと朝がやってこないんじゃないかみたいな気持ちになってたなぁ…
ランチ緊張しますよね…！！
私も先日久々に幼馴染の友人とランチ行ったのですが「気持ちの問題なんだけどあんまり食べれないかも」と事前に伝えたら、食べやすいものをシェアしようっていってくれて、ちょっとずつ食べれました🙌
一人前注文するのは怖いのでありがたかった…✨
なんとなく古風なの好きそうだし、粒あん派な気がしますよね！！🤣
でもホイップどら焼きもおいしいから、食べさせてみたい…🤤❤️(ドラえもんに…笑)

[@YOU_U-CHAN_NEL]

711の🥤とドラヤキの組み合わせ最高ですよね！
今日お召しの洋服かわいい🩷

[@hikage_boyaki]

もうセット販売かってくらい好きな組み合わせです❤️✨
ありがとうございます！！安定のしまむらです🙋‍♀️🌷

[@りんきら-x1y]

購入品で紹介してました！
やはり、スタイル良いから可愛いですよね😊

[@ぷりんと小春]

ひかげさん😊こんばんは🎵
いーっつもひかげさんの動画には癒しをもらっています
呼吸どんなふうにしてたっけ‥
凄くわかります！私もありました。
夜横になって、呼吸って何秒に何回するんだっけ？このペースだと苦しいからもっと回数増やしたらいいのかとか‥辛かったの覚えています😣
同じ経験をされていたとは‥
自分だけじゃないってなんだかホッとしたと言うか
とにかく、ひかげさんの声にいつと励まされています😊🌸

[@hikage_boyaki]

ありがとうございます…そんな優しい言葉に癒されてる私がいます…っ😭✨✨
あれ、不思議ですよね…？
メンタル元気なときはそういうこと考えないんですけど、不安定なときは寝ようと思ってベッドに入ってから、「呼吸ってどうやるんだっけ…なんか苦しい気がする…このまま息できなくなったらどうしよう…？」とか考えちゃって💦
ありがとうございます🌸✨

[@sakurako-i7k]

ひかげさんこんばんは🌝
嘔吐恐怖症ひかげさんの動画で初めて知りました。
精神的にも肉体的にもどれほど辛い事なのかは、経験された方にしかわからないですよね。ひかげさんのお話しは、同じ症状のある方にとってもとても心強いのではないでしょうか。
知らなかった私も知ることができました。
お辛かった経験をお話しくださりありがとうございます。
音声ぜんぜん聞きづらくなかったですよ🙆私はひかげさんのお声がとても好きです😊
とても可愛らしいお声で心優しい素直なお人柄が表れているようです✨✨
これからも楽しみにしています💓

[@hikage_boyaki]

経験がない話で、なかなか共感するのも理解するのも難しいのに、耳を傾けてくださって本当にありがとうございます🙇‍♀️✨✨
むしろ、しんどくなる話聞かせてしまってすみません💦
お話を聞いてくださって、さらに温かいコメントまでくださる優しさに癒されてます☺️💕

[@yu16322]

こんばんは😊
私はお皿洗いしながら、ひかげさんの動画を観るのでお話しだけの動画も嬉しいです🎉
私は少しの怪我でも最悪の自体を想定して不安になって、倒れたことがあったのですが、学生時代なので影で笑われて辛かったことがありました😅
ひかげさんが仰ってるように人の痛みや辛さって、本当にそれぞれなので寄り添って考えられる人間でいたいですよね！
毎日お疲れさまです😊✨

[@hikage_boyaki]

家事しながら観てもらえるの嬉しい〜☺️✨
不安とか恐怖で貧血起こしたり、パニックで倒れたりってありますよね。自分にとってのつらさを笑われるの、心が傷つきますよね…😭
でもそうやって傷付いた分、人の痛みに気付ける優しさを持ってらっしゃるんだと感じました🌸✨

[@makimaki_go_alone]

私も嘔吐恐怖ありです。胃カメラも下手なので心臓バクバクでいつも健診を受けてます。
唾の飲み込みかたも一時期わけわかんなくなって、漢方薬の専門店で呑気症と言われました。
共通点多くてひかげさんの動画には励まされます…私だけじゃなかったって😂

[@hikage_boyaki]

去年、静脈麻酔ありで胃カメラ受けましたが、緊張しすぎて直前の血圧めちゃ高かったです😂(看護師さんに苦笑いされました😂)
喉の麻酔がしんどくて過呼吸になりそうなの必死におさえて受けたなぁ…胃カメラつらいですよね💦
検索して呑気症よく出てきました！唾をやたら飲んじゃうとかってやっぱりメンタル不調のあらわれなんですよね…😢
無理せず一緒に、ちょっとずつ色んなこと乗り越えていきましょう…！🤝✨✨

[@まんじゅうほっぺた]

ひかげさんおつかれさまです😊
分からなくなるシリーズ(勝手にシリーズ化)めっちゃ分かります‼️
どうやって呼吸してたっけ？ってめっちゃ焦ります💦💦
そういう時って全身の筋肉に力が入ってるんですよね。そりゃ肺も動かしにくいし、飲み込みずらいし、内臓の動きも悪くなるわっていう悪循環…
私はしんどい時は、キッチンでつまめそうなものを何かやりながら立ち食べしたりします🍴目の前にあるご飯を食べなきゃっていうプレッシャーが無いので👍
立っている方が胃の圧迫感も緩和される気がして…
気温差とかで自律神経乱れやすい時期ですが、お互い頑張りましょー💕

[@hikage_boyaki]

あー！立ち食べわかりすぎます！！一緒〜〜！！🤝
最近夕飯は、料理しながらキッチンで立ってつまみ食べしてます👌
本当は息子達と座って食卓で食べるのがいいんだろうなと思いつつ、「座ってみんなで食べる」「自分のお皿に盛った分だけ食べる」がプレッシャーになるとわかったので、今は自分のメンタル優先でやってます☺️
早く気候も安定するといいですよね！☀️

[@EMIRIA10]

我が家も賃貸で部屋数足りてなくて引っ越ししたいのですがひかげさんと一緒で立地条件？とか隣人さんが良い人ばかりだったりで引っ越したくないっていう感じで…💧確実に部屋数足りてなく、姉弟なので将来的にも絶対部屋は別じゃないといけないので引っ越しはしないといけないのですが😥難しいですよねー😭😭
呼吸の仕方わからなくなるのすっごくわかります！普段の息吸うタイミングとか吐くタイミングがわからなくなります！！あと吸った時の肺の膨らみ？息の吸う量？はこれくらいなのか…？とか😰深呼吸してみたりするんですけど、あの瞬間は自分の中ではすごく必死です😅
私は人に迷惑かけるのがすごく嫌なので（好きな人は居ないですが😅）キョロキョロし過ぎて不審者みたいになったり外で子供たちにどうしても小言が多くなってしまって注意しすぎたり怒りすぎたりして帰って自己嫌悪に陥ってます💧人の目が怖いというか…そういうのも原因だったりで免許持ってるのに車の運転もなかなか出来ないです😰ブレーキ踏んで曲がったりするのが後続の車もブレーキ踏ませてしまうから迷惑になるような気がして😥こかげさんはそういう事ありますか？運転は何もなく出来ますか？
ひかげさんの考えてる事（ひかげさんからアウトプット？される言葉など）全て私には心地良いです😊

[@hikage_boyaki]

もう今住んでるところに部屋数をプラスできたらいいのに！って感じです😂
いつかは引っ越さなきゃだけど、理想の物件に出会えるまでがなーっていう…😭
そうそうそうなんです！吸うタイミング、吸って入っての間隔、吸い込む量、「これでいいんだっけ？なんか苦しいがするけど？」って不安になって…
心が元気な時はそもそもそんな風に意識もしないんですけどね…💦
車の運転は苦手ですよ〜😂
私は合流や車線変更が苦手なので、3車線の道路とか基本避けてます😂
私が運転するのは生活圏内だけで(3車線の道路無し)生活圏内に限っては結構運転してるので慣れました！
なので普段の運転は平常心でできてるな〜って感じです😌

[@ひよこ豆-f5z]

ひかげさん、去年そんな事があったんですね💦今は乗り越えて大丈夫ならよかった✨
私も嘔吐恐怖症なのかはわからないんですが、息子のノロウイルスをもらった時に気持ち悪さMAXなのに「あれ？どうやって吐いたらいいんだっけ？」ってわからない事にパニックになり、今でも嘔吐がトラウマです😢
ひかげさんと同じく、私も胃腸が丈夫なのか嘔吐という経験はほぼありません。お酒のんでも吐くまで飲まないし(笑)
小さな子どもや動物の嘔吐する動画も見てて怖くなるので、無理です。(モザイクかかってても無理💦)

[@hikage_boyaki]

やはりリバースする経験が極端に少ない人ほど恐怖症になりやすいみたいです😖
子どもの頃もう少し経験してたら今頃こんなに怖くなかったのかな〜とか思ってしまいます😂
ただ、リバース経験少ないってことは、MAX気持ち悪くなっても耐えれる体質ということなので(嘔吐を我慢するのが直接身体に悪影響与えるということもないようです！)
胃腸強いし、大丈夫！って気持ちで、あまり気にせずこれからも食事や飲酒楽しんでくださいね🙆‍♀️🩷

[@mama-mb9hs]

こんばんは🌛
ちょっと気になってたんですけど、
メルカリ出品完了というより
発送完了の方が伝わるかなって
ひそかに思ってました💦
おこがましくてすみません(;_;)
売れると嬉しいですよね♡

[@hikage_boyaki]

いや完全に間違えてますね私！！😂
おっしゃる通り出品じゃなくて発送です！！
メルカリでは「先ほど配送手配しました！」と言ってるのになんで間違えてたんだろう…はずかし〜🤣💦
優しくご指摘くださってありがとうございます🙇‍♀️

[@らっさん-i3f]

ひかげさん、ここまで自身の嘔吐恐怖症を把握出来るまで大変な道のりだったと思います😢
私はまた違うのですが20代の時に滅茶苦茶なダイエットからの過食嘔吐を発症して長いことしんどかったです。止めたいのに止められない、病院にも行きましたがそこまで自分で分かってるなら辞められるでしょ？て感じで悩みまくった挙げ句やはり不眠症も出てしまいましたね‥呼吸の仕方が分からなくなるのもすんごく共感‥自然行動なのに意識しすぎて逆に激ムズクエストみたいな😂
育児がキッカケか気がついたら治まっていました、ひかげさんの言う通りスモールステップで、不安など自分のペースで焦らず克服へ繋げて行けるのが理想ですね！

[@hikage_boyaki]

精神的なものってほんとに理解を得るのが難しいですよね💦
お医者さんがそんな感じはがっかり…😭
やめたいなんて、自分が一番思ってるよ！って感じですね…💦でもどん底の時はそんなこと言い返す気力もなかったりしますね…
激ムズクエスト！まさに！
生きるために無意識に出来るはずのことが異様に気になって自然にできなくなるっていう…😭
焦らず、でもちょっとずつ克服への歩みを進められるといいですよね✌️✨

[@雨空-t3t]

ひかげさん、こんばんは！
自分も嘔吐恐怖症なのでめちゃくちゃ今日の動画共感しました。自分は吐き気がし始めてきたらハッカ飴を舐めてスッキリして気を紛らわせています。心の調子、大事ですよね。お互い無理せず頑張りましょう！

[@hikage_boyaki]

気を紛らわすアイテムあるといいですよね！
私はミンティアです！笑
ありがとうございます☺️🤝🌸

[@decoponpom]

ただいまこちらも物件探しの鬼と化してますが、ファミリー向け物件が不相応な高さ、そして妥協出来ないこだわりの強さも相まって絶賛難航中です…
お互いいい物件に出会えるといいですねぇ😣
私も不安神経症の気がありなので唾が飲めない件わかりみすぎる！！飲み込めず溜まった唾を吐き出す行為が理解されず辛かったなぁ…

[@hikage_boyaki]

物件探しってほんと大変ですね…！！
生活に影響ありすぎて適当には決められないし、でも理想だけを求めても見つからないから妥協点をいくつかあげなきゃっていう…
ファミリー物件ほんとたまげる高さ😂
不調な時って、やたら唾液に悩まされますよね〜…自律神経とかの問題なのかな…😭

[@あずあずき-b7b]

リビングの机丸くてかわいいですね。どこのですか？

[@hikage_boyaki]

無印良品のです！コタツにもなるローテーブルです🙋‍♀️

[@あずあずき-b7b]

@@hikage_boyakiありがとうございます😊

[@田子均]

ひかげちゃん😮こんばんは😊
昔、そんな事あったんね～～😢
嘔吐恐怖症はじめて知りました～🙄負の連鎖にハマっちゃうんだね～😑　病は気からって事あるけどやっぱり本人が一番しんどいですね～🥹でも今は安定してるみたいね～😊これが長く続くといいかもね😆✨
ひかげちゃんの、言いたい事よ～～くわかるよ～😅僕も、難病を患ってるのでわかります😨
お互いに頑張って行きましょうね、ひかげちゃん❗

[@hikage_boyaki]

そうなんです！まさに負の連鎖…！
その負の連鎖を一番断ち切りたいと思ってるのは本人だということがもっと周知されたら、不安を抱える人みんな、もう少し生きやすくなるかもしれないですね😌✨
そうなんですね…！痛みに寄り添ってくださる優しさは、そういうご自身の経験からきてる部分もあるのかななんて思いました🥲
いつもありがとうございます🤝🌸✨