저기에서 두가지만 추천하면 프로네이션컬과 홍지승씨의 케이블 프레스입니다. 물론 수많은 훈련법이 다 필요하지만 저 두가지만 수개월 훈련하고 자신과 비슷했던 상대와 붙어보십시요. 상대는 벽을 느낍니다. 홍지승씨가 왜 두꺼운 그립 추천했냐면 실제 팔씨름 수련자들 선수들 손을 잡으면 엄지쪽 손근육이 다 안잡힐 정도로 굵습니다. 일반인들은 아예 힘조차 안들어갈 정도로 굵어요. 힘을 쓸 수 없습니다. 그래서 굵은 그립으로 힘쓰는걸 훈련하는겁니다. 옛날 파워존 시절에는 보디빌딩 방식의 근력훈련이 많이 응용되었다면 그립보드 시기로 넘어가며 많은 선수분들이 외국의 훈련기구 운동법을 도입했습니다. 그 결과 계속해서 발전하고 지금 한국 선수들이 해외 경기 나가서 상위권 혹은 입상들을 하고 우승까지 하는 강자들이 생긴거랍니다. 본인의 스타일이 훅커가 아니면 초보자는 프로네이션과 케이블 프레스 훈련만 열심히 해도 어마어마한 발전을 하실겁니다. 그 외의 근성장은 해머컬이나 여러 팔씨름 훈련 병행하시면 됩니다.
팔씨름에 관심 집중되던 시기에 한국 팔씨름 경기도 너무적고 영상도 너무적어서 한풀 꺾였어요 그나마 다이너마이트가 청소년 청년 토너먼트를 자주여는데 사람들이 원하는건 랭커간에 pvp 거든요 이문제가 해결되야 씬이 커질것같아요 배틀암이나 랭커들대회 혹은 풀릴영상 빈번하게 풀면 관심도 확올라갈껄요
한국 팔씨름 보니깐 아주 고일대로 고여있던데 그런거 다 부질없어요 그냥 슈퍼유투버 한명이나오면 그 직업군을 다 키워놓거든요 전 홍지승님이 그 구세주 역할을 했으면 좋겠네요 그 고인물들 신경쓰지마세요 홍지승님 인생 생각보다 짧아요 나이는먹고 그전까지 뭔가 이뤄놓지 않으면 흐지부지 됩니다
![[팔씨름 백강] Ep.6 훅, 탑롤, 프레스 - 기초 편 | 최초 업로드: 2020. 1. 31.](/img/n.gif)
5:23 중량도 올릴 수 있구 이 방법이 좋은거 같아요
01:44 이거 ㄹㅇ..
요즘 군대에서 운동 다시 시작했는데 이 운동들 많이 해봐야겠네요!! 좋은훈련법 감사합니다 지승이형!!
항상 응원하겠습니당😆😆👍
항상 영상 감사합니다
다들 엄청나시네요.. 지승님과 더불어 모두들 팔씨름의 발전에 큰 노력을 해주시니 정말 대단하십니다!!
스타일이각기다른 강자들이라서그런지 주로하는훈련법들도 다양하네요!!ㅎ.ㅎ 재밌게잘봤습니당^.^
그냥 여러가지 운동을 보여주시려고 그런듯합니다
2:30
홍지승선수 파이팅 사랑해요💕
항상 응원합니다 💪🏻🔥
1:50
4:30
5:21
꿀팁 감사드립니다!
지승씨 응원합니다
멋지고 인성좋고 잘생기고 ~^~^🤩🤩🤩
와!! 선생님 안녕하세요~~~!!!!! 잘 지내시죠?! 댓글을 이제서야 봤네요....!!! 너무 반갑네요!!
@@armwrestling_ 지승아 ㅎ 반가워 영상 자주 볼게 🤩🤩🤩
오, 잘봤습니다 !
늘응원합니다 오늘도 좋은 정보 감사합니다
언젠가 홍지승선수 만나면 꼭 한번잡아보고싶네요^^
저기에서 두가지만 추천하면 프로네이션컬과 홍지승씨의 케이블 프레스입니다. 물론 수많은 훈련법이 다 필요하지만
저 두가지만 수개월 훈련하고 자신과 비슷했던 상대와 붙어보십시요. 상대는 벽을 느낍니다. 홍지승씨가 왜 두꺼운 그립 추천했냐면 실제 팔씨름 수련자들 선수들 손을 잡으면 엄지쪽 손근육이 다 안잡힐 정도로 굵습니다. 일반인들은 아예 힘조차 안들어갈 정도로 굵어요. 힘을 쓸 수 없습니다. 그래서 굵은 그립으로 힘쓰는걸 훈련하는겁니다. 옛날 파워존 시절에는 보디빌딩 방식의 근력훈련이 많이 응용되었다면 그립보드 시기로 넘어가며 많은 선수분들이 외국의 훈련기구 운동법을 도입했습니다. 그 결과 계속해서 발전하고 지금 한국 선수들이 해외 경기 나가서 상위권 혹은 입상들을 하고 우승까지 하는 강자들이 생긴거랍니다. 본인의 스타일이 훅커가 아니면 초보자는 프로네이션과 케이블 프레스 훈련만 열심히 해도 어마어마한 발전을 하실겁니다. 그 외의 근성장은 해머컬이나 여러 팔씨름 훈련 병행하시면 됩니다.
확실한건 괴물같은 팔뚝을 가졌다고 팔씨름 잘하는건 아님... 헬스 매일하는 사람들 많이 이겨봄...
근데 저렇게 팔씨름 위주로 훈련하신분들은 절대 못이길듯.... 훈련하는거 보고 놀란1인
팔씨름에 관심 집중되던 시기에 한국 팔씨름 경기도 너무적고 영상도 너무적어서 한풀 꺾였어요 그나마 다이너마이트가 청소년 청년 토너먼트를 자주여는데 사람들이 원하는건 랭커간에 pvp 거든요 이문제가 해결되야 씬이 커질것같아요 배틀암이나 랭커들대회 혹은 풀릴영상 빈번하게 풀면 관심도 확올라갈껄요
한국 팔씨름 보니깐 아주 고일대로 고여있던데 그런거 다 부질없어요 그냥 슈퍼유투버 한명이나오면 그 직업군을 다 키워놓거든요 전 홍지승님이 그 구세주 역할을 했으면 좋겠네요 그 고인물들 신경쓰지마세요 홍지승님 인생 생각보다 짧아요 나이는먹고 그전까지 뭔가 이뤄놓지 않으면 흐지부지 됩니다
오늘에서야 이 댓글을 봤네요!!
좋은 말씀 감사합니다! 열심히 노력해보겠습니다.
홍지승님 진짜 근육 많은 유재석같아 ㅠㅠㅠ
유재석 닮은 사람들이 이세상에 정말 많군요
전완근을 단련하자😀
오 좋숩니다
팔씨름을 배워보고 싶은데… 사는곳이 전라북도 군산… 학생이라 기회도 많이 없는데 어떻게 해야할까요… 현재 고1인데 고3형도 이기고.. 팔씨름… 배워 보고 싶은데 어떻게 해야하죠😢
쌤 저 매홀중 다녔을때 교생쌤으로 오셨었는데 아직도 기억나네요
와!!!!! ㅎㅎ 이 댓글을 이제서야보다니... 반가워요!!!!! 기억해줘서 고마워요~~^^
홍지승님!혹시 프로네이션 컬 할때 아령 가운데에다 태권도 띠를 매달고 해도 괜찮을까요..?
유튜브 재밌게 잘 챙겨보고 있습니다! 앞으로 좋은 영상 많이 남겨주세요!>
가운데에 묶으면 아령이 자꾸 흔들리게 되고 매듭 부분이 움직일 수 있으니 손잡이 끝부분에 묶는게 좋을거예요. 안 풀리게 매듭 잘하시고.
@@Powerful_arm 감사합니당!
Good job 👍
지금 팔씨름 시작해서 프로되려면 얼마나 걸리나여?
우연히 버스킹을 했었는데 세미프로님을 이겼었습니다 프로분한테는 젔구요
어깨에도 힘 들어가나요? 똑같이 하는데 어깨가 너무 아픈데
홀딩도 아니고 83키로 원암컬 , 믿기가 상당히 어렵네요. 아령도 아니고 바벨로 한손으로 83키로 든다고 말한것이겠죠 정녕?
응원
마지막에 케이블 중량이 몇정도가 적당한지 궁금하군여~~
실비드 클래식 올스타 때 했던선수 미르탈래 아슬라브노 랑 팔씨름 해주새요.
마동석님관 팔시름하면 누가이기나요?
마동석님이 잽도 안됩니다
schoolboy랑 하면 누가이기나요? 지승님?
지현민선수 진짜 장군감이네 덩치가..
1:30
2:16
이두컬머신으로 한손만써서 팔씨름 연습중인데 이건 나쁜가요…?
팔씨름때문에 여쭤봅니다 로딩판 말고 뭐라해야 살수있을까요
잘보고 갑니다.,,80키로인데 110키로 형을 이겨볼려고 운동 시작했네요 ㅎㅎ꼭 이겨볼게요 ㅎㅎ
응원하겠습니다!
지현민선수 왜이렇게 잘생겨졌지
꽤나 강한분이 있어요 그분이 1초컷 당한답니다. 그럼 방법이 없나요?
지승이형 ㅋㅋㅋ
으아 장원씨ㅋㅋ
3
초등학교 이학년입니다
홍지승님 대해 왜 가는 거예요
인상좋은괴물들...
머..머리카락 자...잡지마라 ..미..미안하다 ㅃㅗ..뽑힌다 !!!
아니 ㅋㅋㅋㅋ
80kg원암컬 ㅋㅋㅋ
두손으로도 못하는걸 하시네
저런선수들은 유전자도 남다를듯
1등!!
나이스!! 좋아요 버튼 클릭도 1등 ㅋㅋ
지승이형 화이팅!!
목소리가 약한것 같은 분도 계시네
?
아무리봐도 없는데?
@민수 김 네
디펜스 훈련법도 올려주실수 있을까요?