RUIDO, ANSIEDAD Y MALA VIBRA - Necesitamos silencio

Otro video en seco, sin cortes y de frente. No hay mejor forma para plantarle cara al ruido que dejar silencios para la reflexión.
Hoy exploro el impacto del exceso de ruido en nuestras vidas causado por las redes sociales, las noticias y otros medios de comunicación. Inspirado en las enseñanzas de Pablo D’Ors sobre la importancia del silencio y los conceptos de espacios de resonancia de Hartmut Rosa, te invito a reflexionar sobre cómo podemos vivir de manera más lenta y consciente. Discuto cómo Internet y la polarización pueden generar disonancia cognitiva y te ofrezco consejos prácticos para desconectar y encontrar paz en el silencio

[@mcolchero]

Grande. Me ha servido, gracias.

[@janocabello]

Me alegro mucho, amigo.

[@jorgecortes5291]

Soltando factos. Por la mañana hasta que no he desayunado y me preparado para afrontar el día no toco el movil y antes de irme a la cama minimo una hora sin pantallas. El cambio ha sido brutal

[@janocabello]

¡Ese coach de por vida! Mil gracias por comentar, hermano. Me alegra mucho leerte, sigue con esa rutina y a darle rock a la próxima étapa.