Красавчик, усердный! На завтрак может попробуй йогурты протеиновые, чтобы за пол часа покушал до зала, поплотнее, банана мало для организма, энергия же нужна Еще глютамин может попробуй, чтобы лучше и качественнее востанавливаться Но думаю командый врач должен был вам это и так посоветовать Так держать!
Привет! ты - Молодец! только... ты ещё не "Профессиональный футболист" , а только стремишься к этому... У тебя есть проблема с Осанкой ( Голова подана слишком вперёд (это , что я смог увидеть на видео)). Соответственно это мешает тебе в выполнении каждого движения (действия). ( прислушивайся к тем , кто говорил тебе об этом ( уверен такие были). удачи. подписался)
сон- 8+, в теч.дня меньше стоять/ходить, больше лежать/сидеть, мишечние волокна необходимо разрабативать в как можно больше разних сторон/направлений, после нагрузки встряхивания, меньше еди из упаковки, сахара, химии, больше свежих, натуральних продуктов, перед игрой зеленая гречка, черний 100%й шок, чай с лим.соком, при кручении велика работают/разрабативаются волокна которие к футболу никакого отношения не имеют и идет нагрузка которая ослабевает колени, особенно при приземлении после верховой борьби, стена- бить/двигаться на встречу мячу, тенисний/маленький и про мяч которий двигается в игре на високой скорости задействуют разние волокна..горка очень єфективний тренажер.. очень важна бистрая реакция в точке без перемещения, важно бистро перемещать мяч из одной точки в другую на месте, бистро перемещаться с мячом из одной точки в другую и без мяча, перемещать мяч между партнерами как можно бистрее, чем максимальнее совпадают алгоритми действий во время тренировки с игровими тем єфективнее тренировка..
амиго, без обид, но ты не профессиональный футболист. до футболиста с контрактом тебе ещё очень далеко, всё самое сложное у тебя ещё впереди. я как раз вижу как переходят из академии в основной состав, так что знаю что пишу.
@@ЕгорМалахов-щ3в у меня есть знакомые ребята чуть старше него и они играют в высшей лиге, они настоящие профессионалы. а таких занимающихся в какадемиях тысячи человек, из них в проф.футбол попадёт 0.1% от всех, так что их всех считать проф.футболистами? не смеши.
Паренёк молодец,видно что очень самостоятельный и трудолюбивый,таких удача мимо не пройдет.Терпения,мудрости,силы,и все у тебя будет хорошо.
Красавчик, продолжай!
Красава пацан, так держать🔥
Харошь, очень хорошая техника,продолжай снимать,все получится
Ты лучший верь в себя и у тебя всё получится
Главное всегда верь в себя и работай над собой каждый день и всё получится. Верю в тебя бро!⚽🏆
Красавчик, хорошо снял!
смотрю тебя и ловлю бешеную мотивацию, спасибо тебе
Красавчик , правильный образ жизни - гарантия долгой карьеры без травм. Удачи
Молодец! Очень интересно! Спасибо за видео!❤😊💗👍🔥
Успехов в футбольной карьере. Видео🔥
Молодец, продолжай развиваться и отдыхать не забывай 👍👍👍
Очень хорош, желаю наивысших достижений!
Спасибо 🤝💪
Очень круто🤩🔥
Браво😮👍👏
Красавчик, усердный!
На завтрак может попробуй йогурты протеиновые, чтобы за пол часа покушал до зала, поплотнее, банана мало для организма, энергия же нужна
Еще глютамин может попробуй, чтобы лучше и качественнее востанавливаться
Но думаю командый врач должен был вам это и так посоветовать
Так держать!
Да, глютамин прям хорошо помогает , я пью его, просто в видео не показывал, а так спасибо.
Класс
Привет!
ты - Молодец!
только... ты ещё не "Профессиональный футболист" , а только стремишься к этому...
У тебя есть проблема с Осанкой ( Голова подана слишком вперёд (это , что я смог увидеть на видео)). Соответственно это мешает тебе в выполнении каждого движения (действия). ( прислушивайся к тем , кто говорил тебе об этом ( уверен такие были).
удачи. подписался)
Чел целый сезон в 3-й лиге Испании играл, а оказывается всё это время был не профиком. У многих футболистов есть небольшие проблемы с осанкой.
Идиально
Привет!
Хотел спросить
Мне 14 и я тоже играю в Испании (в Ельче) и как мне совмещать 1 тренировку если мне на 8:00 в школу?
хорош, гордость 8-а🙏🙏🙏🙏🙏🙏
сон- 8+, в теч.дня меньше стоять/ходить, больше лежать/сидеть, мишечние волокна необходимо разрабативать в как можно больше разних сторон/направлений, после нагрузки встряхивания, меньше еди из упаковки, сахара, химии, больше свежих, натуральних продуктов, перед игрой зеленая гречка, черний 100%й шок, чай с лим.соком,
при кручении велика работают/разрабативаются волокна которие к футболу никакого отношения не имеют и идет нагрузка которая ослабевает колени, особенно при приземлении после верховой борьби, стена- бить/двигаться на встречу мячу, тенисний/маленький и про мяч которий двигается в игре на високой скорости задействуют разние волокна..горка очень єфективний тренажер..
очень важна бистрая реакция в точке без перемещения, важно бистро перемещать мяч из одной точки в другую на месте, бистро перемещаться с мячом из одной точки в другую и без мяча, перемещать мяч между партнерами как можно бистрее, чем максимальнее совпадают алгоритми действий во время тренировки с игровими тем єфективнее тренировка..
рюкзак kelme, 1925🥰
Играй дальше добись того что хочешь👍
Просто красавец,очень круто,так держать 😉👍🏽💪🏽
Спасибо 🤝
7:04 у меня такой же мяч
Привет давай один день из жизни проф футболиста в день игры
Привет, а как попасть в испанский футбол? Что посоветуешь?
Скоро сниму видео на эту тему, так что подписывайся, чтобы не пропустить 🤝
Я подписался
Молодец
Пример для подражания! Мог снять отдельное видео с зала, где показываешь упражнения полезные для футболистов
А протеин,креатин влияет плохо на здоровье я слышал что в старосте все будет свисать жир а не мышцы когда постареть
привет хотел спросить в каком ти городе
Привет, я в Валенсии
В какой команде играешь?
Бро можем в тг поболтать? Хотелось бы по больше узнать о тебе и Испании?
@YUKI01O
👏🫡
В какой команде играешь? Какого года рождения?
А в какой команде ты играешь?
А сколько стоит абонемент в зал у тебя?
30€ в месяц
@@danylokondra10koу меня тоже хах
в каком это городе?
Валенсия
А за какую команду играешь
Играю за команду из 3-й лиги Испании
Сколько лет тебе?
сколько тебе лет?
16
профессиональный?
@@tarasyak17 да)
какое у тебя гражданство?
украинское 🇺🇦
амиго, без обид, но ты не профессиональный футболист. до футболиста с контрактом тебе ещё очень далеко, всё самое сложное у тебя ещё впереди. я как раз вижу как переходят из академии в основной состав, так что знаю что пишу.
У него контракт с молодёжкой, и он считается проф. футболистом
@@ЕгорМалахов-щ3в у меня есть знакомые ребята чуть старше него и они играют в высшей лиге, они настоящие профессионалы. а таких занимающихся в какадемиях тысячи человек, из них в проф.футбол попадёт 0.1% от всех, так что их всех считать проф.футболистами? не смеши.
Просто интиресно плохой ли он
Carlos Alcaraz 2.0. 😄
😄
привет у тебя уже есть агент?
Да, есть агент, но у меня с ним на данный момент нет никакого контракта
И это рутина?) И что никто не контролирует тебя целыми днями?
Рад был увидеть написанное:
All glory to God.
Amen !
играешь ли ты в сборной Украины?
Как давно ты ученик Христа ?
давай, нужен хороший русский в ла лиге!
Он не кацап , успокойся ! 😂 .
Почитайте комментарии выше, там парень объяснил тем, кто спрашивал про гражданство, что оно у него украинское
@@СтепанКозырев-д5п Пусть тогда лопочет на хохлятском, чё он по русски базарит, на вражеском языке
Молодец
Молодец