스트레스 줄이려다 더 스트레스 받는 이유│윤대현 (서울대병원 정신건강의학과 교수)
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- Опубліковано 12 вер 2024
- 본 영상은 촬영시점 코로나 19 방역수칙을 준수하여 제작되었습니다.
당신은 취미가 있나요?
영화보기, 독서하기, 음악듣기 말고 또다른 특별한 취미를 찾아보려다 오히려 스트레스만 받는 경우도 있는데요.
힐링활동하려다 더 지친 분들은 이 영상에 주목하세요.
정신건강의학과 윤대현 교수가 일과 삶, 두마리 토끼를 잡고 번아웃에서 탈출하는 방법에 대해 알려드립니다.
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#윤대현#번아웃#스트레스
![[풀버전] 김경일 심리학자 명강의🏅 무심코 하는 행동들에도 전부 의미가 있다! 당신의 감각과 행동 사이의 연관성 | #어쩌다어른 #사피엔스](http://i.ytimg.com/vi/Rr7v83QevbM/mqdefault.jpg)
사회생활 할수록 믿을만한 마음을 다 터놓기가 힘든 부분들이 있어서, 그런 친구들을 만나기가 더 쉽지 않은거 같아요.
You all probably dont give a damn but does anyone know a way to get back into an instagram account..?
I stupidly lost my password. I love any tips you can give me
인상이 참 좋으십니다. !
완전 몰입해서 제대로 힐링이 되는 취미를 갖는다는것, 꼭 필요한 일인데 생각보다 쉽지 않더라구요
승부를 보는 것보다는 협동이나 혼자 할수있는것을 추천드립니다.게임 농사 공부 운동
우와 강의가 정말 깔끔하고 쉽게 설명해주셔서 너무 감사해요.
사람만으로 친구만나고오면 스트레스받고 더 피곤하면 어떡해야하나요...?
만났을때 스트레스받는 사람은 진정한 친구가 아닌것 같아요. 만나면 편한 사람을 찾아보시길 바래요
내면의 시스템을 잘 작동시키는 삶 멍때리기..자주하는건데요..그래도....
사는게 마음대로 잘 안될때 힘드네요..ㅠㅠ
좋은강의 잘듣고갑니다..
효자손 같아요.😂
교수님,얼굴,목소리,엔돌핀,릭렉스,애정해요☘🌱🎐🐬🌸
멍때리기가 아니라,
스님들이 갖는 명상아닌가?
멍때리기는 멍청하게 뭐하냐? 는 뉘앙스가 있고,
명상은 마음의 휴식ᆞ치유라는 뉘앙스가 있지.
저 강연자가 말하는 멍때리라는 것이 그리 쉬운 일이라면... 멍때리기를 일상화하면👉 완전히 치매각인데! ㅋㅋ
나는 명상이란 걸 해 본적 없지만, 스님들 강의 들어보면 그분들이 말씀하시는 내용이 강연자가 말하는 내용과 일치한다.
멍때리기는 치매와 단짝친구고,
명상은 뇌를 쉬게해주는 맑은 산소같은 친구다.
당신이 멍청하다고 하는 그 멍때리기요 학문에 권위자에 겸손하시요