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要知啦😮
谢谢🙏！没有套路，没有哗众取宠。句句直入主题，字字切实有益。欣赏这种传播真知的科学态度👍
谢谢您的肯定
非常有必要留个言。给你加油打气。每个视频做的都很认真很全面。加油！
謝謝！講得非常詳盡，圖文生動，清楚明白！😊
謝謝冲子分享健康資訊🙏我是剛剛看到您的視頻分享👍聲調和畫圖都很清楚👍非常感謝🙏🙏祝您身體健康🙏🙏
太好了，感谢
简单易懂 而且动漫做的非常有意思！期待更新
想更了解腸漏😅
視頻製作的很精闢入理 旁白的速度也很剛好 希望你再接再厲 加油喔！！
Yu Fu 谢谢您的支持和鼓励。我会再接再厉。
喜歡你的視頻 也很適合作教育教材❤
謝謝你冲子！太好了超喜歡
感謝推薦 又多一個方向能擴展書單了！願你頻道愈做愈好
Wei sheng Liu 谢谢你的支持。可能制作速度会有些慢，但我会坚持更新。希望可以一直伴随你。
分享非常幽默风趣，又实用谢谢您祝福您
又長知識了，謝謝冲子先生的分享，我會照你所說的去做，㊗️你一切順利！身體健康！❤
傍晚6點之前吃完飯，到隔天10點共16小時空腹
这个视频太好太有帮助了👍
內俗精彩實用，若說語速度可以加快點，那就更完美了...
很讚
真好，各方面都好，由其是知识改变了我认知。现在就改变饮食。谢谢分享。
祝你健康~😀
謝謝冲子帶、給我們養生的常識.希望多講一些關於腸道的保養食物
謝謝你慷慨的分享
葉淑惠 也谢谢你给我留言，我会继续分享，有空的时候再回来看看我吧😁
讲的很好
很棒的視頻 謝謝分享 。
谢谢四季豆的支持，我会继续制作😁
脾胃是人体的重要器官，人体所有的营养都靠脾胃来完成。脾胃不好，直接影响肺气的接收。也会影响肾脏，治病先治胃就是这个道理，如何养胃？我觉得首先要有良好的生活习惯，千万不要暴饮暴食，特别是晚餐的摄入，常言说，晚餐是给鬼吃的。人所有的疾病都可以这样说，都是从胃开始，都是吃出来的。
给鬼吃的？。。。。😲
晚餐要少吃
谢谢你的分享！受益了。
好棒的视频，受惠了，谢谢你。😊
谢谢你做这么好的视频👏👍
Seet Ya Rui 你好。好久没有登录后台了，看到了你的留言，感觉又有了制作视频的动力。谢谢你😁
VERY GOOD THX
有道理 ！
空腹時餓了可以吃喝蔬菜湯
非水溶性纖維，好菌也吃嗎？視頻表達簡而準確，很滿意。
空腹可以清除腸道內不好的東西
来了，感谢冲子分享！现在已经开始16+8节食
谢谢你给我留言 jin wang。 祝你健康，每天都能有个好的心情 🌹😊
希望讲一些自律神经失眠的治疗方法
up讲的真的很好，有没有微信群之类的，粉丝可以交流健康的地方啊
说得挺好的谢谢你🐰🐰🎉🎉
也谢谢你给我留言- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)
腸道顧好真的很重要
棒
感谢~
關於腸道我常常吃無糖優格跟喝無糖優酪乳，來增加腸道好菌
納豆是日本健康第一食品
我有胃食道逆流問題，會適度的空腹讓腸胃休息
大蒜不错😂
有种相见恨晚的感觉。
赶紧吃个香蕉压压惊。
冲子，是个日本🇯🇵名字吗？
肯定是！时髦！可是大多数中国人不喜欢日本人！应为日本人杀中国人不眨眼！而且日本人永远站在中国人的对立面！以前是！现在是！将来是！永远是！讲述健康不要一味讲日本人说！
🙏🙏👍
大便拉不出，长期使用开塞露才能规律排便，几天不拉就干硬难解。如何处理😢😢
多吃好油(肥魚、豬油等)、多喝水、多吃綠色蔬菜即可幫助排便
可以试试将藜麦做主食。
喝咖啡吧，没喝咖啡我也是拉不出，喝咖啡后先坐着几分钟钟，自然而然就上厕所了。
要知啦😮
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脾胃是人体的重要器官，人体所有的营养都靠脾胃来完成。脾胃不好，直接影响肺气的接收。也会影响肾脏，治病先治胃就是这个道理，如何养胃？我觉得首先要有良好的生活习惯，千万不要暴饮暴食，特别是晚餐的摄入，常言说，晚餐是给鬼吃的。人所有的疾病都可以这样说，都是从胃开始，都是吃出来的。
给鬼吃的？。。。。😲
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空腹可以清除腸道內不好的東西
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棒
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納豆是日本健康第一食品
我有胃食道逆流問題，會適度的空腹讓腸胃休息
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冲子，是个日本🇯🇵名字吗？
肯定是！时髦！可是大多数中国人不喜欢日本人！应为日本人杀中国人不眨眼！而且日本人永远站在中国人的对立面！以前是！现在是！将来是！永远是！讲述健康不要一味讲日本人说！
🙏🙏👍
大便拉不出，长期使用开塞露才能规律排便，几天不拉就干硬难解。如何处理😢😢
多吃好油(肥魚、豬油等)、多喝水、多吃綠色蔬菜即可幫助排便
可以试试将藜麦做主食。
喝咖啡吧，没喝咖啡我也是拉不出，喝咖啡后先坐着几分钟钟，自然而然就上厕所了。