Тёлка так невозмутимо в конце запрыгнула на брусья и начала качаться, проветривая свою мидию, тем самым распыляя свои феромоны на двух самцов. Это был мощнейший намёк.
Были как то немецкие нацисты и советские фашисты которые делили Польшу и в итоге больше нет той нацистской Германии и фашистского ссср а Польша как была есть и будет)
с таким прогрессом с корнишона до крепкого малосольного огурчика неудивительно, что фимоз излечился - там от такого роста жесткий разрыв крайней плоти произошел и она натянулась до состояния кошерного огурчика
Карлики в предвкушении батиного напутствия... Уже тетрадочки в рюкзачок сложили, пенальчик с карандашами в боковом кармане, ладошка рефлекторно потеет от мысли о цветочках, которые завтра с утра на линеечке стоять и держать, а шею уже как будто галстук обтянул... ждем)))
Неужели Ванечка стал из дома выходить в последнее время? Вот это поворот. Так скоро спортом займешься, пить перестанешь,тряпки с дивана уберешь, забудешь уже наконец Каринку и встретишь красивую тян Давай, Ванюша, мы в тебя верим. Даже Озон перестал терпеть и ты прекращай давай
тян не существует для 40 летних и никогда не станет нормисом сыч который затворничает 40 лет, это судьба сыча, ее изменить не то что в 40, в 20 уже почти нереально
@@malenasabl4830 все нейроны и поведение сформированно, даже если человек разумом будет все осознавать это будет колоссальная работа над психикой, адаптацией в социумое , отсеканием лишнего итд итп, а для того чтобы ее провести нужно чтобы совпало очень много факторов, поэтому почти нереально, понятно что не приговор, но в 80 процентах случаев приговор
Иван, ты больше преуспел в философии, чем спорте. Чего стоит твое развитие идей Ницше о предопределенности и цикличности бытия. И о сверхчеловеке-разумисте, способном принять этот мир бесконечного повторения страданий, бесконечного терпения. Выдающиеся физики, такие как Алекс Виленкин и Алан Гут, только начинают подступаться к данной теме. Не бросай философию ради спорта и баб, Иван.
Вообще у Бати уже был период несколько лет назад, когда он стал следить за своим телом, занимался спортом в зал ходил. Ну и форма неплохая была у него. Ну это все было в ДоАренную эпоху, сейчас большинство (ну половина так точно) Батька то до Арены и не знали....
Вано, красава. Можешь же, когда захочешь, а в последнее время вообще радуешь, то покатушки на велосипеде, то на турнички вышел. Снимай побольше разнообразного контента, выбирайся из дома, для людей вроде меня, которые смотрят тебя с незапамятных времён интересно посмотреть что-то новое, вместо унылых стримов по доке и корабликам.
Вано, слушай, если действительно за такое дело взялся, то респект тебе и уважение. Ты, главное, не забрасывай и продолжай ебошить от души. Забей на всю херню, что тебе пишут, на весь хейт, на весь троллинг и просто ЕБАШ, БРАТАН. Я лично верю в тебя и надеюсь, что у тебя всё получится, хоть и с лором твоим я знаком крайне поверхностно, но все равно. Никогда не поздно что-то поменять в жизни, главное за это взяться, если возможности есть, а у тебя их вагон и целая тележка. Молодца!
У чела либо нереально крутая генетика, либо он мягко говоря обманывает, что не химичил. Т.к. пресс обычно внатураху при такой массе нереально сохранить, а у него прям кубы. Это самый явный показатель по которому химиков от натуралов отличают.
@user-yc1pj5qb1z ну то что рост у него небольшой это да, может зарешать. Но я просто посмотрел его рядом с Маслаком, который 190 вроде и он выглядит ну на 180 может, а это уже достаточно высокий.
@@user-sp8sq2qj5u да это и так было понятно. На самом деле, чтобы хотя - бы начать спортом заниматься, уже нужно предавать немалые усилия, учитывая что Ватек тяжелее видеокарты ничего не поднимал за последние 15 лет. Я даже по себе сужу, сам ничем не занимался последние 4 года, только ел, на диване лежал и ебался, так как девушка есть, а скуфидонская жизнь меня привела к такой лени, что даже в обед не спать тяжело. Благо с формой ещё более менее все ок, не разжирел. Вообщем, решил я заняться собой, режим сна наладить, не спать в обед, беговую дорожку купил, но особо нехуя не поменялось, первые два дня юзал беговую дорожку, а потом в отпуск в горы улетел, прилетел и хуй забил на все опять. И ты не представляешь, как это тяжело заставить себя что - то делать. Решил проверить здоровье свое, в итоге все хорошо, кроме тестостерона, сказали что пониженный немного и от него все мои проблемы (лень, нежелание двигаться, а только спать и нехуя не делать) сказали, что на спортом заниматься. В итоге щас режим вроде наладил, отжимаюсь по 10 раз в день и гантели, для начала решил так, плюс ещё бег по 1 км на 6.5 скорости, вроде чувствую себя получше уже. Но повторюсь, на своём примере, я лишь подтверждаю, что чтобы начинать в плане спорта очень тяжело, а мне 29 лет только. Хотя раньше я и бегом занимался и еще всякой хуйней, активный отдых даже сейчас, альпинизмом занимаюсь, дайвингом, но лень это страшная штука, как тяжёлый груз на тебе))
Карлики, делайте элементарно хотя бы отжимания, желательно руки пошире расставлять, чтобы грудак побольше прокачивался. Обычные отжимания с полной амплитудой - это топ, тело преображается визуально очень сильно. Грудные, трицепс, предплечья, передние зубы, дельты. Я в течение года просто отжимался 2 раза в неделю 2 подхода по 100 раз чистыми. Выдыхаем на подъеме. Плюс можно юзать пружинный эспандер- также укрепит плечи, предплечье, пальцы. Не нужно никакого турника, только пол, зато результат топовый. Пейте побольше воды главное.
@@nishyk да, 100 за подход, сначала передние зубы болят, а на второй месяц уже влегкую идет. Я подтягивался последний раз давно уже, сейчас от силы раз 10 смогу наверное, максимум так же 20 делал широким прямым хватом
30 минут язык тренировал, ну батя, ну разумист
Ахахах
Ну этот чел врунишка - натурал говорит :)))
Потому что с дополнительным весом говорит :)) [ с доп гормоном :)) ].
@@bibastarmedia9650 не сказал бы я что это не достигаемая форма. Он тренируется уже годами
@@bibastarmedia9650 В чем он врунишка? Обычная форма в натураху.
26:31 Начало тренировки
26:43 Конец тренировки
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Спасибо добрый человек
31:22 Начало тренировки
Ща батёк наверстает упущенное, и будем у куплинова на стриме писать: "А У МАСЛАКОВА..."
А у маслакова тряпки пахучее
Пришла альфа тянка и прогнала двух омежек
Тёлка так невозмутимо в конце запрыгнула на брусья и начала качаться, проветривая свою мидию, тем самым распыляя свои феромоны на двух самцов. Это был мощнейший намёк.
Ахахах пздц
А самка шарит за маслонамёки
Мидию вхвххахвхвхвхвхвхв
Самость устояла, дякуем, не для крестьянок нищих Бодя ростил корнюшон
Это точно, но у самки были феромоны настолько мощными что батя опять засмущался как первоклассник на линейке.
Встретились два австрийца, да поделили Польшу
Были как то немецкие нацисты и советские фашисты которые делили Польшу и в итоге больше нет той нацистской Германии и фашистского ссср а Польша как была есть и будет)
30:20 БАТЯ ДАЖЕ НА УЛИЦУ ПРИНЕС СВОЮ КОЛЛЕКЦИЮ БУТЫЛОК И ЗВЕНИТ ИМИ
😂😂😂Это он с презентом для Бигмашины, но бигмашина и так любит Вано)
Камера хорошая есть. Теперь нужно задонатить еще 200к на хороший звук
Оператор нужен
@@ulkenium2828 на мулата-оператора еще 500к надо
Звук прекрасен, батёк звукорежиссёр не по годам
@@Sleptzmann нужно брать на должность оператора Антона(антонина) Бабкина, или на худой конец Олисию))
@@K0JIX03HuK Эльзу Севенс))
Батя вышел на площадку научить щегла подтягиваться
По итогу на площадке потянул руку и упал с брусьев.😂 Ну Ванька, Френк Зейн не по векам.😂
Батек презентовал нам своего парня. Жду стрим, когда будут вместе спать на тряпках
Наконец-то в доме появится мужик😂
Так это на самом деле батя, тот чел в очках и кепке всего лишь биоробот, созданный батей чтобы запудрить мозги глупым карликам
@@Vlad_Cheis забьет гвоздь в батино отверстие так сказать.
В конце видео 31:22 полюция пошла а женщины и дети могли забеременеть воздушно-капельным путем. Вот они и убежали с детской площадки.
Интересно кто пассив, а кто актив? Хыыыыыы, улыбочку
КЛАССНАЯ СПОРТИВКА У ВАНО, ПОХОЖА НА БАБУШКИН ХАЛАТ!
Ты что, это kappa
у Савельева одолжил
Не расстраивай дедушку, он так гордился своим новым костюмчиком
@@MrVailed карра небесная
Взял на несколько размеров больше. Уже предвкушает, что нарастит мясо и берет вещи на вырост😂
31:20 незнаю почему но я истерически ржал с этой концовки. Звук, актеры, игра, неожиданная развязка.
Затерпели от тяночки
😂😂😂
это был маслонамёк
Вано как девку увидал и сразу тикать, боится девок ну что тут поделать 😏
Она думала, что заполучит сразу двух баборабов тряся булками, но разумисты лишь рассмеялись ей в ответ, познав крепкую мужскую любовь
Мне 40-к лет, пивной алкоголик. Повторил видео Ванечки. ..Теперь лежу в реанимации в районной поликлинике с переломанными суставными менисками.
Так держать батек! скажем НЕТ соскуфливанию
Все скуфятся. И ты тоже :)
@@user-ew9fd3ss8p Терминологию учи, сынок
@@user-ew9fd3ss8pИлья мэдисан скуф
натурал! твердо и чётко
Пиво, тряпки, турничок. Через месяц я качок.
Ну, батек, ну, немытыч - совсем обленился и впервые не записал обращение на 1 сентября 🤬
ГОЛОС АБДУЛЯ ПРОРЫВАЕТСЯ
Абдуль на выдумки хитра
он будет преследовать его всю жизнь
ВАНО, ГДЕ НА ПЕРВОЕ СЕНТЯБРЯ ПОЗДРАВЛЕНИЕ, МНЕ КОГДА ИКРУ ОТКРЫВАТЬ?
Когда выложишь ягодичную тренировку с Вегабондом?
Ну если уж Ванек дошел до спорт площадки, то у тебя тем более получится
Ваномас как клещ )))
Кащей
=ВИЖУ ДВЕ МАШИНЫ, НО НЕ ПОЙМУ, КТО ИЗ НИХ ВАНОМАС=
Где видеопоздравление на 1 сентября? Карлик
За эксперименты по накоплению отрицательной массы мистер Маслаков был номинирован на Нобелевскую премию по физике. Поздравляем!!!
ЖДУ НАПУТСТВИЕ НА 1 СЕНТЯБРЯ
"Ну чё, карлики, допрыгались? Лето хыч-хыч и ушло".
Витёк решил подкачаться к лету, вышел наконец на улицу, а лето уже началось.
хахаахахах
Ватек, 1 сентября наступило, где напутствие
Але ватек где напутствие ? Как в школу то идти без видео
Во время видоса бицуха подросла до 45 см , корнишон с 7 см увеличился до 17 , излечился фимоз и Шпачиха прибежала на диванчик !
с таким прогрессом с корнишона до крепкого малосольного огурчика неудивительно, что фимоз излечился - там от такого роста жесткий разрыв крайней плоти произошел и она натянулась до состояния кошерного огурчика
Карлики в предвкушении батиного напутствия... Уже тетрадочки в рюкзачок сложили, пенальчик с карандашами в боковом кармане, ладошка рефлекторно потеет от мысли о цветочках, которые завтра с утра на линеечке стоять и держать, а шею уже как будто галстук обтянул... ждем)))
не будет он сказал, дед обленился
@@user-dn9nh4wf1z печально
Карлики ждут тот самый видос в сентябре
плюсую
А где видео к 1 сентября???
Ватя забыл про карликов. Терпите, маленькие...
Подготовка Батька к съемкам в гачи.
Гача будет с Дёртей Монкей?
ТЕРПЕНИЕ НАЧИНАЕТСЯ ЗДЕСЬ 31:20
НАКАЧЕННЫЕ МУЖИЧКИ ТОП
Накаченные пивом
НАЦИОНАЛЬНОСТЬ ДЫНИЕЦ
Батёк, где напутствие?
Накачается Батек и Шпак влюбится сразу😅
Шпачиха на каленях припалзиот к мускулистаму алфачу. 🦁
накачается, закупится стафом в охотничьем магазе и пойдёт шпачихам колумбайн устраивать🪓🦁🔪
Скажем тарелочницам - нет!
@@anothernpc8246 🤣
решил заняться спортом чтобы понравиться шпачихе
Пусть так. Шансы растут.
Так она любит таких как чакелла, ему еще отъедаться надо)
Ватек тоже может занять достойное место в спорте. В качестве груши 🍐
"Перед походом в зал, я нагоняю кровь, чтобы люди думали, что я всегда такой налитый"
Иван Маслочад - Грушиец©
А вот куда он нагоняет кровь, увидят только те, кто лягут к нему на диванчик😂
БУДЯ, МЫ ВСЁ ЕЩЁ ЖДЁМ, ВРЕМЕННОЙ ЦИКЛ ОСЕНИ НЕ НАЧНЕТСЯ БЕЗ ТВОЕГО НАПУТСТВИЯ
КУЯСЕ КАКОЙ ЗВУК ЧИСТЫЙ, Я ДАЖЕ НА СВОИХ КОЛОНКАХ ПОСТОРОННИЙ ЗВУК НЕ СЛЫШУ
Шпак слюной истечет, глядя на 40-летнего австрийца теперь
Завтра, чтоб всех поздравил, а то стимул жить совсем пропадёт!
30 минус Макс Биг пытается из груши сделать лампочку хыыыыыыыыыыыыыыыыы
Даа…а ведь в самом начале своей деятельности на ютубе Ванёк сальтухи крутил на видео.
Где обращение школьникам на первое?
Случайно купил блинчики со стероидами.
СЛЕВА РЕАЛЬНЫЙ АВСТРИЕЦ СТОИТ, А СПРАВА НИЩАЯ ТРЯПИЧНАЯ ПОДДЕЛКА!
НИЩАЯ ПОДДЕЛКА С АЛИЭКСПРЕССА ЗА 100 РУБЛЕЙ, НУ А КАК ВЫ ХОТЕЛИ?
@@zvdpcdominosofkatrehamaslakova =ВСЁ ПО ЧЕСНОКУ=
ЛЕКЦИЮ ПОСЛУШАЛИ ПО ВОРКАУТУ ОТ СТРИТЛИФТЕРА МОЖНО И ШАВУХИ С ПИВАСИКОМ НАРЫГНУТЬ МГЫАГЫА
Самое мотивироющее фитнес-видео которое я смотрел!
Новые шмотки, велик чтоб грушу убрать, тренировки на турниках...ЛУКМАКСИНГ???!!!
Спасибо Жорику
Самое главное, лукмаксинг в голове навести, без этого нет смысла от остального
Ну батя тупо ростом доминирует, альфа шпала
180 см великан
тебе нужны горизонтальный австралийские подтягивания делать до 20-30 раз с правильной скоростью и техникой 2 подхода раз в неделю
Неужели Ванечка стал из дома выходить в последнее время? Вот это поворот.
Так скоро спортом займешься, пить перестанешь,тряпки с дивана уберешь, забудешь уже наконец Каринку и встретишь красивую тян
Давай, Ванюша, мы в тебя верим.
Даже Озон перестал терпеть и ты прекращай давай
А в чем Озон перестал?
тян не существует для 40 летних и никогда не станет нормисом сыч который затворничает 40 лет, это судьба сыча, ее изменить не то что в 40, в 20 уже почти нереально
@@off8626 ну ты загнул.20 лет то не приговор уж точно
@@malenasabl4830 все нейроны и поведение сформированно, даже если человек разумом будет все осознавать это будет колоссальная работа над психикой, адаптацией в социумое , отсеканием лишнего итд итп, а для того чтобы ее провести нужно чтобы совпало очень много факторов, поэтому почти нереально, понятно что не приговор, но в 80 процентах случаев приговор
@@off8626 ВСЕ ПРЕДОПРЕДЕЛЕНО
Ваномас не забывай что скоро 1ое сентября, так что давай готовь речь !! Хыыыыы
у него дцп или он бывший наркоман? почему он так трясется в начале видео?
По деке влипили после тренировки?
Иван, ты больше преуспел в философии, чем спорте. Чего стоит твое развитие идей Ницше о предопределенности и цикличности бытия. И о сверхчеловеке-разумисте, способном принять этот мир бесконечного повторения страданий, бесконечного терпения. Выдающиеся физики, такие как Алекс Виленкин и Алан Гут, только начинают подступаться к данной теме. Не бросай философию ради спорта и баб, Иван.
АМИНЬ
МУЖИЧКИ ТОП
бл ваномас через 2 дня 1 сентября не забудь про видос очень много людей его ждут
Батя крутой качок, вышел на улицу и показал настоящую тренировку!!!!!!
Настоящая тренировка впереди, дома с рукой и на диванчике.😂 Изолированное упражнение для накачки предплечья.😂
Ну он может на турниках и на брусьях что то , а что то уже лучше чем вообще ничего
В самом конце пришла Шпачиха и показвла Ванятке, что она сильнее его.
Хороший инструктор понятно объясняет
Озон смог и Батек сможет!!!! Два качка, две легенды как Арни и Сталоне !!!!
Вообще у Бати уже был период несколько лет назад, когда он стал следить за своим телом, занимался спортом в зал ходил. Ну и форма неплохая была у него. Ну это все было в ДоАренную эпоху, сейчас большинство (ну половина так точно) Батька то до Арены и не знали....
я с 2010 батька знаю рос на нем@@yahachypitsy
Угостил качка хотя бы чашечкой белка за 500р?
Вано, красава. Можешь же, когда захочешь, а в последнее время вообще радуешь, то покатушки на велосипеде, то на турнички вышел.
Снимай побольше разнообразного контента, выбирайся из дома, для людей вроде меня, которые смотрят тебя с незапамятных времён интересно посмотреть что-то новое, вместо унылых стримов по доке и корабликам.
ГРУША ЭТО СУПЕР ДОП. ВЕС ЧТОБЫ ПОДТЯГИВАТЬСЯ
Вроде биг машина, но тоже карлик. Это судьба, а от неё не попрешь
ВАНЕЧКА НАЧАЛ ПОДТЯГИВАТЬСЯ НА ПЕРЕКЛАДИНЕ И ОТЖИМАТЬСЯ НА БРУСЬЯХ. ГЛЯДИШЬ ЧЕРЕЗ 7 ЛЕТ СТАНЕТ МИСТЕРОМ ВСЕЛЕНННАЯ. ХЫЫЫЫ
*Через 70
Вано, слушай, если действительно за такое дело взялся, то респект тебе и уважение. Ты, главное, не забрасывай и продолжай ебошить от души. Забей на всю херню, что тебе пишут, на весь хейт, на весь троллинг и просто ЕБАШ, БРАТАН. Я лично верю в тебя и надеюсь, что у тебя всё получится, хоть и с лором твоим я знаком крайне поверхностно, но все равно. Никогда не поздно что-то поменять в жизни, главное за это взяться, если возможности есть, а у тебя их вагон и целая тележка. Молодца!
=ВАСЁТКА АЛЬФА-ГРУШ В СЕБЯ ПОВЕРИЛ=
У куплинова в штанах биг машина, а у вано мини модельки
Напомнило как Тесак тренировался со Спасокукоцким
Зачем Батек соломы под кепку напихал?
У чела либо нереально крутая генетика, либо он мягко говоря обманывает, что не химичил. Т.к. пресс обычно внатураху при такой массе нереально сохранить, а у него прям кубы. Это самый явный показатель по которому химиков от натуралов отличают.
@user-yc1pj5qb1z ну то что рост у него небольшой это да, может зарешать. Но я просто посмотрел его рядом с Маслаком, который 190 вроде и он выглядит ну на 180 может, а это уже достаточно высокий.
даже если и химичит че такого? главное результат, это лучше чем 10 лет ходить в зал чтобы иметь тело которое за год можно на химии сделать
@@FLEx21ful ничего, просто в таком случае не надо врать и говорить, что натурал
Симонов с бутылкой сидит, а Ваномас на турнике висит. А Карине Шпак жарко стало от просмотра этого видео.
Идеальная кофта для пивного шоплифтинга.
Ты их на себе испытывал? И что получилось?
15:12 начинается пиздеж на немецком.
НАКОНЕЦ БАТЯ НАМ СВОЕГО ПАРНЯ ПОКАЗАЛ ХЫЫЫЫЫЫЫЫЫ ШПАЧИХА УЛЫБОЧКУ ХЫЫЫЫЫЫ
Батя не тренируется в своём районе, чтобы никто не знал, что рядом живет олимпийский чемпион. Ну скромняга
Чеж Ivan не накричал на него, что "спать надо с 10" это миф
слева тот кто спит с 10 а справа кто с 4х
МАСЛАЧИЛА ПИЛИ АНАЛИТИКУ СЕЙЧАС ИЛИ НИКОГДА
Уникальные кадры тренеровки олимпийской сборной Кыштымского Доминиона
вано любит накачанных мальчиков
а вот у Куплинова выход сильней!
Почему Батя тоже не разделся по пояс🤔🤔
31:19
ЗАТЕРПЕЛИ ОТ САМКИ
Попер контент... Давай маслачило!!! Верим в тебя
Я также не ем до 16-20 вечера, но ем 1 раз. Аутофагия и стимуляция ускоренного роста и восстановления мышц.
Ребята, порадуемся за Ваномаса. Быть здоровым и сильным это круто. Уважаю
Да, порадуемся, на этом видео его спорт окончен😂😂😂
@@RealismStudio1 кто знал, что всё так быстро закончится.
@@user-sp8sq2qj5u да это и так было понятно. На самом деле, чтобы хотя - бы начать спортом заниматься, уже нужно предавать немалые усилия, учитывая что Ватек тяжелее видеокарты ничего не поднимал за последние 15 лет. Я даже по себе сужу, сам ничем не занимался последние 4 года, только ел, на диване лежал и ебался, так как девушка есть, а скуфидонская жизнь меня привела к такой лени, что даже в обед не спать тяжело. Благо с формой ещё более менее все ок, не разжирел. Вообщем, решил я заняться собой, режим сна наладить, не спать в обед, беговую дорожку купил, но особо нехуя не поменялось, первые два дня юзал беговую дорожку, а потом в отпуск в горы улетел, прилетел и хуй забил на все опять. И ты не представляешь, как это тяжело заставить себя что - то делать. Решил проверить здоровье свое, в итоге все хорошо, кроме тестостерона, сказали что пониженный немного и от него все мои проблемы (лень, нежелание двигаться, а только спать и нехуя не делать) сказали, что на спортом заниматься. В итоге щас режим вроде наладил, отжимаюсь по 10 раз в день и гантели, для начала решил так, плюс ещё бег по 1 км на 6.5 скорости, вроде чувствую себя получше уже. Но повторюсь, на своём примере, я лишь подтверждаю, что чтобы начинать в плане спорта очень тяжело, а мне 29 лет только. Хотя раньше я и бегом занимался и еще всякой хуйней, активный отдых даже сейчас, альпинизмом занимаюсь, дайвингом, но лень это страшная штука, как тяжёлый груз на тебе))
Вано всегда хотел накачаться, но он ленивый ппц. Олды помнят совместку со Спасокуколдским, он предлагал накачать Ванюшу, но жаль тот отказался
Работа с читингом и в пол амплитуды, это не для настоящего австрийца😅
А куплинов жмет сотку и подтягивается 40 раз несмотря на то, что крупный.
@@StillAlive666kkk Да, так то он атлет похлеще Арни
Это новая подруга ваномаса?
Батек дергает ногами на перекладине как висельник, ахах! Это в нарезки!
Карлики, делайте элементарно хотя бы отжимания, желательно руки пошире расставлять, чтобы грудак побольше прокачивался. Обычные отжимания с полной амплитудой - это топ, тело преображается визуально очень сильно. Грудные, трицепс, предплечья, передние зубы, дельты. Я в течение года просто отжимался 2 раза в неделю 2 подхода по 100 раз чистыми. Выдыхаем на подъеме. Плюс можно юзать пружинный эспандер- также укрепит плечи, предплечье, пальцы. Не нужно никакого турника, только пол, зато результат топовый. Пейте побольше воды главное.
100 за раз? Это как, я вообще не люблю отжимания, могу сделать 20 подтягиваний, а отжиманий 15
@@nishyk да, 100 за подход, сначала передние зубы болят, а на второй месяц уже влегкую идет. Я подтягивался последний раз давно уже, сейчас от силы раз 10 смогу наверное, максимум так же 20 делал широким прямым хватом