Você PENSA DEMAIS? Essa é a CHAVE que faltava para REDUZIR a sua ANSIEDADE
Вставка
- Опубліковано 2 лип 2024
- Como parar de pensar demais e reduzir a *ansiedade*. Pensar excessivamente sobre coisas que não controlamos tira o foco do presente e desloca a nossa mente para o futuro. *Ansiedade é o excesso de futuro no presente*. Saiba como o estoicismo pode reduzir a sua ansiedade.
00:00 Você pensa demais?
01:24 1-Lição Estoica de Marco Aurélio
02:00 2-Ansiedade é excesso de futuro no presente
04:20 3-Brasil é o país mais ansioso do mudo
09:00 4-Você pensa demais?
► Veja a Playlist completa sobre Estoicismo | 366 Lições Estoicas
• ESTOICISMO
#estoicismo #ansiedade #vidaplenagianini
Seja membro deste canal e ganhe benefícios:
/ @canal.vidaplena
Contato comercial: prof.gianini@gmail.com
Eu tomo remédio pra ansiedade, mas esse vídeo me ajuda muito mais. Sei que a cura não vem do remédio e sim de uma reforma íntima e não me deixar viver no piloto automático
O Brasil está com a crescente de ansiedade por conta de uso de forma de tecnologias, informações de opiniões digitais muito rápido, de inúmeros conteúdos, não somente conteúdos que a pessoa está buscando, quem está aplicando hábitos para diminuir os usos de celulares, tudo melhora.
Aplicar atividades com físico, esportes, ocupando-se mais com o contato físico.
Presente! Percebi que aprendi a controlar minha ansiedade quando deixei de ter expectativas sobre aquilo que não tenho controle, um exemplo disso é: deixei de ter expectativas sobre as atitudes das pessoas... faço a minha parte e se o outro não fizer a culpa não é minha. Autoconhecimento e autorrespeito. O estoicismo e seus vídeos diários estão me ajudando de uma maneira surpreendente. Gratidão é a palavra que define o que sinto. Felicidades, Gianini para você e sua família.
Presente! A ansiedade é triste, o foco no momento presente é essencial.
Presente!! Estou numa batalha contra a ansiedade, estou tentando melhorar , um passo de cada vez....para me tornar uma pessoa melhor do que ontem,focando no Presente. Gratidão 🙏
Presente! Ja fui muito ansioso na juventude para ser uma referência de sucesso. Não tinha opção e sempre com a responsabilidade de ser referência nos estudos. Consegui meus objetivos, sucesso na profissão e estabilidade financeira. Hoje continuo ansioso mas tento viver um dia após o outro. Viver o presente como ensina o estoicismo.
Bom dia! Presente! Gratidão!!🙌🕊️❤️
Bom dia! Presente 🙏🏾🤍🤍
Bom dia!
Presente!
P❤
G❤
Bom Dia. Presente.
Presente 🎉
BOM DIA 🍂🌞
Presente 🎁🙋♀️
Bom dia! Presente ❤
Nunca tinha pensado no fator cultural e faz td sentido. Eu mesma já me vi correndo atrás de "chegar lá" e de repente me dei conta que "lá" nunca se chega!
Bom dia ! Presente
Presente! Nunca tinha relacionado a ansiedade como algo cultural, "Brasil, o pais do futuro" (futuro que nunca chega), como um dos componentes de formação da ansiedade coletiva brasileira, mas que faz todo o sentido. Pandemia, eleição, insegurança, desemprego depois dos 50 anos, ser afetado pela enchente aqui no Rio Grande do Sul, ... está bem difícil de evitar minhas crises de ansiedade, mas os vídeos do canal me ajudam bastante.
Presente.
Bom dia e presente
Presente
Presente! Ansiedade é um mal do século passado e do atual também! Creio que todos nós temos ansiedade em graus diferenciados. O excesso de preocupação com o que não podemos controlar, que não depende de nós, nos adoece gravemente. Como é importante o autoconhecimento a fim de buscar ajuda profissional quando necessário. Já passei por essa situação (o trabalho em excesso e uma gestão opressora me fez adoecer). Busquei ajuda profissional e hoje compreendo meu limite. Se a ansiedade exacerbada chegar, o que espero nunca mais acontecer, buscarei ajuda médica novamente. Faço terapia pois, trabalho com pessoas adoecidas e preciso do suporte emocional para não absorver o que não é meu. Lição importantíssima para alerta a quem precisa de ajuda e reforço àquelas pessoas que como eu, venceram a crise de ansiedade. Gratidão!
Bom dia! Muito presente!
Presente 🎁
Bom dia bem presente!!
Gratidão por mais um excelente conteúdo.
Presente meu caro!
Presente! ❤❤
Presente!!!
Muito bom dia 🌻🌻
Presente sempre 🎉❤
Como essas lições me ajudam. Sempre fui muito antenada politicamente (herdei do meu pai) mas está muito difícil...ficar lendo, respondendo e dando conflito no nosso interior, não vale a pena.
Bom dia pessoal ótimos ensinos atravéz desses vídeos 😃
Presente
Ansiedade, é medo desproporcional face a ameaça real. Isso aconteceu na pandemia .
Mas foi tbm um tempo de reflexão , que pôs a nu como funcionavam os organismos locais e de proximidade., estilos de vida e comportamentos . Foi algo que me transformou muito e pela positiva apesar do medo do desconhecido.
Tbm consigo relacionar a vergonha com ansiedade, por poder desencadear fobia social .
Como não controlamos todos os fatores externos como aprendemos no estoicismo, temos que ter o foco no aqui e agora, no presente.
Acrescento a frase Bíblica
“Não andeis, pois, ansiosos pelo dia de amanhã, porque o dia de amanhã a si mesmo trará seu cuidado; ao dia bastam os seus próprios males”
Presente!
Boa noite, presente!
Bom dia. Presente ❤❤ estou muito ansiosa e sem foco. Tenho
que mudar isso e já estou trabalhando para conseguir. O minimalismo está me ajudando muito nisso.
❤ presente!
Bom dia. Presente!
"Ansiedade meu corpo parado em alta velocidade"
Já tomei remédios tarja preta quando adquiri fibromialgia, não me adaptei pois ficava apática e mesmo assim ansiosa... hoje continuo com remédios fracos para ansiedade e tento controlá-la de alguma forma muito obrigada pelo vídeo conteúdo para mim muito significativo
Presente ❤
Presente ☕️Tenho buscado meios, tais como meditação,yoga, e inclusive fazendo cursos de aquarela. Fazendo um diário ilustrado, simples, do meu dia, o que me auxilia em estar no e no agora, pra reduzir a ansiedade. Um ótimo e maravilhoso dia todos do canal🙏🏼🌷
Bom dia, presente! Vamos resolvendo uma coisa de cada vez, seguir o que sabemos que é bom para nós, saber desacelerar, fazer meditação, desconectar do excesso de internet e TV e não se preocupar com que ainda nem aconteceu... Viver um dia de cada vez, com qualidade!
Maravilhosas palavras
@@neia8319 bom dia Néia, obrigado, como dizia meu pai: "É muita honra para um pobre marquês "!
bom dia,presente,gratidão.
Bom dia, Presente!!
Estou diariamente buscando viver o agora, os estudos estão me ajudando muito.
Gratidão!!
Presente. 💝
Bom dia a todos.Obrigada. 🔥🔥🔥Tem que se concentrar no presente, seria um exercício? As mentes estão aceleradas, até a minha mente, o equilíbrio é tudo em nossa vida...amém. 🔥🔥🔥basta a cada dia o seu mal".🔥Toda ansiedade, desequilíbrio por terra da minha vida em o nome de Jesus.
Bom dia Gianini Cochize. Deus contigo .💙
Bom dia, atrasada mas presente! Lição valiosíssima!
Obrigado pela presença.
Presente Sorocaba SP
presente!
Presente! 🙏✨
Mais uma lição preciosa. Muito obrigado meu querido amigo
Presente! Obrigada!
Eu fiz transicao de carreira na pandemia.
Me ajudou a mudar meu foco de olhar só as desgraças de um país destroçado pela política, ver o bombardeio de notícias o mundo e orar mais a Deus por mim, minha família e pelo.mundo!
Feliz porque sobrevivemos a este período.
Vamos olhar pra frente sim.
Até aqui, só vi ensinamentos com estoicismo e tem me ajudado muito!
Bom dia, presente! Gratidão Mestre...
Esse neuroticismos vem da insegurança...e a vida é assim... não temos certeza de nada e isso nos aprisiona num problema que nem aconteceu ainda, no medo dele e perdemos a única coisa que temos, o presente.
#sempreaprendo
Bom dia. ! A apenas um mês acompanhando o canal todos os dias. E essa Filosofia Estoica tem me ajudado muito ..... Melhorando a qualidade de vida da minha família. Deus abençõe ! Gratidão
Presente...❤
Bom diaaaa, como eu estava precisando dessa lição estóica de hoje, como sofro o mal da ansiedade já há alguns longos anos, ontem aumentou mais ainda, como se não bastava as atribuições que já tenho como trabalhar fora e no lar, ainda dobraram minha demanda de serviços e eu preocupada de como vou dar conta de mais😢😢😢😢
Concordo com tudo o que vc disse. Estou tentando direcionar meu foco para algo positivo agora. Valeu !!!
Muito importante! Meu caso seria a insegurança do futuro, devido, justamente como foi falado, a herança do país do futuro. Tem que procurar um emprego que dê dinheiro, tem que estudar, tem que... E, apesar de ser feliz com a vida que tenho, quero procurar experiências, ganhar um pouco mais de dinheiro pois o que ganho não é suficiente, etc... Mas aprendi a viver a vida um dia de cada vez! Esse vídeo veio confirmar aquilo que já venho mudando em mim. Parabéns pelo conteúdo!
Viver um dia de cada vez, com uma noite no meio...amém. 🔥
Presente.
Bom dia a todos!
Tenho aprendido a ficar no aqui e agora.
Quando me vejo com a mente acelerada, me volto para minha respiração e retomo à frente da situação. É um exercício diário.
Gratidão Gianini por você ser tão dedicado em cada lição. Seus exemplos são muito didáticos e nos auxilia bastante. Deus nos abençoe grandemente. 🙏
Bom dia família , esse tema é umas das minhas prioridades que é ansiedade , estou com mais cautela, me cuidando mais de mim e vivendo um dia de cada vez , não é fácil !
Mas nós vamos chegar lá , um dia de cada vez , um ótimo dia a todos 😘😘
Presente !
Os seus vídeos ajudam muito, são uma fonte ótima de bons conselhos e ensinamentos, obrigada .
Presente! Lições valiosíssimas este vídeo nos trouxe. Quando entendermos que a vida é finita, viveremos o presente com mais presença! Gratidão Gianini!
Presente! Ansioso assumido rs
Verdade, temos que fazer a nossa mudança 😊
Presente 🙌🏼
Bom dia.👀🏞️📝📖📚📱🎧💻▶️🤔😀👍🏾
Que maravilhoso foi esse o tema da nossa reunião do Amor Exigente
Presente. Exatamente, o peso das nossas heranças nos caracterizam, já que é isso o que temos que fazer é procurar nos municiar com as armas das virtudes e autoconhecimento, não esquecendo que também somos responsáveis por tudo e todos, respeitando nossa individualidade. Só sei que, no momento que estou não assisto noticiários e nem participo de problemas que de antemão sei que não me pertencem.
Presente Gianini e obrigado. A mais pura verdade.
Obrigada ❤
Presente 🎉❤
Bom dia.Dani presente. 🙏🏼☮️🤟🏼❤️
Presente bom dia! Foram anos muito difíceis, pandemia com descaso governamental, gerou um desgaste mental que eu jamais tinha imaginado! Graças a Deus e à luta do povo brasileiro e ao SUS conseguimos sair disso! Agora estou pouco a pouco reconstruindo minha saúde mental! Viva o SUS!!
Presente, vivo todos os dias em busca desta conexão com a natureza; a minha mãe vivia assim, sem se afligir por nada,apenas seguindo o percurso do rio ❤
Conteúdo foi muito útil para mim! 🙏
Presente. Foco, fé e alegria.
Presente!!
Na luta para viver um dia de cada vez.
Gosto muito desse canal! Sigo a mais de um ano e com certeza me influenciou muito positivamente em mudanças de estilo de vida. Evolui e continua evoluindo com o estoicismo. Embora eu não tenha hoje o costume de ir à igreja frequentemente, me considero evangélica e estou aprendendo muito com você e a Patrícia, casal incrível! Parabéns
❤
Eu tenho ansiedade devido a forma q fui criada,fui criada com muita pressão,fui doméstica, exigência d patrão, serviço bem feito enfim TD isso passou agora aos 50, agora tenho q me reencontrar,me achar nessa vida e estou a caminho 😂❤
Reencontre-se, o que fizeram no passado não te define hoje. Assuma o rumo!!!
Que Deus possa ser o seu único guia e que os vídeos do canal uma fonte de apoio.
Abs. Gianini
Presente! Bom dia!
Realmente, a situação dessa atual conjuntura é o gatilho para disparar a ansiedade!
Fortaleçamos-nos!
👍💪🙏
Presente! Boa Quarta!
Que vídeo meu amigo .informações valiosas.
Bom dia e obrigado pelo presença.
A partir de JULHO os vídeos deixarão de ser diários e serão pulicados de seg e qui às 12h.
Abs, Gianini
Bom dia!❤
4:28 Renato Russo já cantava isso há mais de 20 anos
Minha mãe é assim e passou pra mim . Ela é muito neurótica.
A diferença é que eu busco a cura além dos remédios que já tomei e ela ? Ela não faz nada , nada mesmo pra melhorar o emocional dela . E ainda diz que eu é que tenho problemas.
Se tornar minimalista seria um bom começo
Vice é canal de DEUS
Tomo remédio pra ansiedade, e procuro maneiras de aliviar.
Presente sempre ❤
Bom dia e obrigado pelo presença.
A partir de JULHO os vídeos deixarão de ser diários e serão pulicados de seg e qui às 12h.
Abs, Gianini
Bom dia e obrigado pelo presença.
A partir de JULHO os vídeos deixarão de ser diários e serão pulicados de seg e qui às 12h.
Abs, Gianini
#PRESENTE em maiúsculo
🎁
Eu mesma.
Que o vídeo te ajude nisso.
Obrigado pela presença.
✋Ative "Todas as Notificações" do canal, para não perder nada. A partir de Julho os vídeos serão de seg e qui às 12h.
#compartilhe esse vídeo
Abraços, Gianini
O açúcar é um fator que aumenta a ansiedade!
Oi tudo bem, não tenho assistido vídeos, agora apareceu teu video e estás em outro cenário, vocês não moram mais na praia? E seu cachorrinho😊
Mudanças estão acontecendo, volte no vídeo de 01/05 para entender e siga os próximos que vamos explicar.
@@canal.vidaplena mas eu acho que era outro canal seu que aparecia a praia🤔
Eu só tenho esse canal. Os assuntos que mudam conforme a dinâmica da vida. Mas todos os vídeos continuam aqui, é só explorar o canal.
A propaganda política é constante. Candidatos que confiamos ficam brincando de trampolim para galgar cargos superiores sem terminar seus mandatos.
Bom dia !
Presente !
Presente
Bom dia. Presente.
Presente ❤
Presente.
Presente!