אתה מוכשר בצורה יוצאת דופן👍 צפיתי בסרטונים שלך והם מדהימים!! בין אם זה איך שאתה מסביר את התרגילים ובין אם זה איך שאתה מבצע אותם.למרות שאני מכיר את הערוץ שלך די הרבה זמן,הרגשתי צורך מסוים לכתוב את זה דווקא היום.אשמח שתחזור לעלות😊🙏
כרגע יש אחד ישן בערוץ שאתה יכול אעזר בו :) אנחנו נעלה את כל הישנים מחדש עם תרגילים וטיפים מעודכנים בעתיד הקרוב. כרגע אנחנו מעלים בימי ראשון כל שלושה שבועות.
כספורטאי תחרותי לשעבר שסבל מאוד מדלקות באמות אני ממליץ לך על תבליות כורכום (כורכומין C3) ניתן להשיג בכל בית מרקחת, התייעץ עם הרוקח בנוגע למינון. זה אנטי דלקתי טבעי מצויין. כמו כן, קרח על המקום במשך 10-15 דקות כמה פעמים ביום דרך בד דק.
נשמע שהשרירים שמתחברים לעצם החזה שלך (הסרטנום) נמתחים. זה מפסיק לכאוב אחרי זמן קצר יחסית אם אתה מתמיד בתנועה. אותו הכאב קורה להרבה אנשים כשהם עושים מקבילים עמוקים.
![פלאנץ'- המדריך המלא [StreetSmart]](http://i.ytimg.com/vi/z6_Frj5MYUQ/mqdefault.jpg)
![פלאנץ'- המדריך המלא [StreetSmart]](/img/tr.png)
תחזרו ליוטיוב בבקשה, אני חולה עליכם ואתם עזרתם לי הרבה עם הסרטונים שלכם💜💛💚💙
אתה מוכשר בצורה יוצאת דופן👍
צפיתי בסרטונים שלך והם מדהימים!! בין אם זה איך שאתה מסביר את התרגילים ובין אם זה איך שאתה מבצע אותם.למרות שאני מכיר את הערוץ שלך די הרבה זמן,הרגשתי צורך מסוים לכתוב את זה דווקא היום.אשמח שתחזור לעלות😊🙏
בזכותכם הצלחתי בק! תודה רבה
רני יחיה רעה! תמשיך להשקיע!!!
נודר תמשיכוווווווו אחלה גברים
awesome tutorial! keep up the good work
סרטון מדהים ומושקע!
חחחחחח לא מזמן ראיתי סרטון שלך עכשיו רואים אותך פה
רמה גבוה 👍
אחלה סרטון מחכה למדריך לפרונט לבר
Shaked Tamir יש כבר בערוץ תחפש
ממש אהבתי ! אם אתה יכול לעשות כזה דבר על פרונט אז יהיה נדיר
כרגע יש אחד ישן בערוץ שאתה יכול אעזר בו :)
אנחנו נעלה את כל הישנים מחדש עם תרגילים וטיפים מעודכנים בעתיד הקרוב.
כרגע אנחנו מעלים בימי ראשון כל שלושה שבועות.
סרטון אליפות אחי!
סרטון מעולה
סרטון אשש
תודה רבה
רני ימלך
הוא מלך
תחזרו ליוטיוב! אתם מטורפיםםם😲
שאלה מה יותר טוב מגנזיום רגיל או מגנזיום נוזלי
אללה מחקה למיפגש ברשל"צ *סטריט וורקאוט שולט*
חובה סרטון לאימפוסיבול דיפס!!
שמע אני חולה על הצמידים שאתה מוכר באיביי
spottier axe90 תודה רבה! היה חשוב לנו לעשות עיצוב נקי ובולט :)
אם נופלים מבק זה לא פוגע בכתפיים?
באיזו צורה נפילה מבק יכולה לפגוע בכתפיים?
תעשו סרטון של אימון שלם סטריט
בק יותר קל מפרונט או הפוך?
משמעותית יותר קל
Street Smart אוקיי תודה
Street Smart נ.ב תעלו סרטונים
יאללה נחמד מתי שרימפ?
הסר דאגה מליבך :)
אכזבת😓
מה אתה ממליץ לעשות עם דלקת עמה יש לי אותה כבר יותר מחצי שנה ואני לא יכול כמעט להתאמן
כספורטאי תחרותי לשעבר שסבל מאוד מדלקות באמות אני ממליץ לך על תבליות כורכום (כורכומין C3) ניתן להשיג בכל בית מרקחת, התייעץ עם הרוקח בנוגע למינון. זה אנטי דלקתי טבעי מצויין.
כמו כן, קרח על המקום במשך 10-15 דקות כמה פעמים ביום דרך בד דק.
@@StreetSmart תודה
@@StreetSmart גם כורכומין MP30 עושה את העבודה או שיש הבדל(מכיל כורכומינואידים ופוספוליפוד מירווה) 1000 מילגרם.
האם הסי 3 יותר טוב במשהו?.
@@eitanf6005 אני נוטה להמליץ רק אחרי שאני עצמי השתמשתי. אישית ה-סי 3 עזר ועוזר לי.
אתם מתכננים לחזור?
מאוד הייתי רוצה לחזור, כרגע הזמן והמצב לא מאפשרים את זה
@@StreetSmart מחכה
בבקשה אל תפרוש אתה מלמד אנשים דברים שהם לא ידעו בזכותך למדתי בק תודה
בזכותך הצלחתי בק בשנייה
אני לא מאמין שסטריט סמארט עצמו סימן לי לייק
בבקשה בבקשה אל תפרשו תמשיכו ליצור סרטונים!!!
הסרטון המקיף ביותר באינטרנט להגנה נגד סכין בקישור הבא::::::::::::::::::::
ua-cam.com/video/KSADT1oI6EQ/v-deo.html
בזכות הסרטנים שלך יש לי דגל ובאק!!
כשאני עושה את הסקין דה קאט שורף לי החזה יש הסבר לזה?
נשמע שהשרירים שמתחברים לעצם החזה שלך (הסרטנום) נמתחים. זה מפסיק לכאוב אחרי זמן קצר יחסית אם אתה מתמיד בתנועה.
אותו הכאב קורה להרבה אנשים כשהם עושים מקבילים עמוקים.
רני אתה תעלה עוד סרטונים?
איך אני יעבוד על לחזק בשביל התרגיל הזה את הגב תחתון?
אפשר עוד סרטונים
מצלמה וסאונד יותר טוב, הייתם יכולים להגיע רחוק עם המדריכים..
אפשר מדריך לפרסים בפרונט?
על איזה שרירים באק עובד ???
בעיקר שרירי ליבה, בטן, גב תחתון. יש עבודה גם של האמות כתפיים ויד קדמית.
סבבה תודה
זה יכול לפגוע בכתפיים?
לא יותר מכל תרגיל אחר שמותח את הכתף
1:03 משהו יודע איך קוראים לסוג הבאק הזה?
Half lay back lever
אז מה אומרים? חוזרים?
למה הפסקתם עם הסרטונים?
אתם יכולים ללמד שרימפ?
על מה בק עובד
מתקרב לבאק בזכותכם
איפה אתם איפה😢
אין לי אומץ לזה
?
אתם יכולים לעלות סרטונים?
אני סטודנט, אין לי זמן לצערי :(
Street Smart
טוב בהצלחה בלימודים.
למה הפסקת להעלות סרטונים?
מה עם הסרטון שהובטח לנו?
האוניברסיטאות בתקופת מבחנים כרגע עד מאי
Street Smart הכל מובן בהצלחה!