E116: از کم‌خوابی تا خواب عمیق: کیفیت خواب و اثرات آن

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 29

  • @parisaabbasnejad7309
    @parisaabbasnejad7309 28 хвилин тому

    خیلی ممنون دکتر مطالب خیلی عالی رو برای تغییر رفتارهای زندگی روزمره و برنامه ریزی خوب و سالم دارید اموزش می دهید❤

  • @leila5939
    @leila5939 Годину тому

    بسیار بسیار سپاسگزارم از جناب دکتر خزاعی زاده و جناب دکتر منصوری بسیار مطالب ناب و ارزشمنده ❤❤❤❤
    مرسی از شما برای انتقال و آگاهی های جدید
    برنامه های شما واقعا بی نظیره
    خدا رو شکر که هدایت شدم به کانال شما ❤❤

  • @zahraemadi5758
    @zahraemadi5758 5 годин тому

    عالی بود ممنونم بابت موضوع مهم و توضیحات قشنگتون دکتر خزایی
    و همچنین دکتر منصوری

  • @sholehhaghighat2736
    @sholehhaghighat2736 3 години тому

    سپاسگزاریم از آقای دکتر خزائی زاده عزیز و دکتر منصوری نازنین ❤❤
    لطفا در ارتباط با استرس و اضطراب هم پادکست داشته باشید ❤❤

  • @zohreh718
    @zohreh718 6 годин тому

    با سپاس از زحماتتون ،بسیار عالی بود درودها برشما 🙏💥💫🙌🙏🌹👍👍💚🍃🌱🍀

  • @MahnazMasrooriYazdi
    @MahnazMasrooriYazdi 3 години тому

    سپاس از شما
    فوق العاده بود

  • @noorullahsaid2030
    @noorullahsaid2030 2 години тому

    Thank you really its very impressive

  • @ShervinHajhadi
    @ShervinHajhadi 7 годин тому

    سلام و درود
    جناب دکتر منصوری عالی هستید
    جناب دکتر خزایی هم بسیار با معلومات
    همیشه بی صبرانه منتظر اپیزود جدید هستم ❤👍👍👍👍

  • @niazyazdani-vh8ko
    @niazyazdani-vh8ko 8 годин тому +1

    سلام و درود خدمت شما و دکتر خزائی عزیز
    میشه درباره فستینگ هم صحبت کنيد
    ممنون از لطفتون

  • @artin1356
    @artin1356 3 години тому

    بسیار آموزنده و مفید سپاس از شما ، مشکل من در خواب اینه که معمولاً ساعت بین سه و چهار صبح برای دستشویی بیدار میشم و بعدش خوابم نمیبره البته پنج و نیم بیدار میشم که شش و وپانرده دقیقه برم سر کار . هر شبم ساعت نه میرم میخوابم 😂 شش تا هفت ساعت خواب دارم

  • @MehranaSalemi
    @MehranaSalemi 4 години тому

    بسیار عالی بود👌🏻👌🏻👌🏻

  • @رویابنیادی-م6ي
    @رویابنیادی-م6ي 3 години тому

    بسیار عالی🙌🙌🙌🙌

  • @springstar4645
    @springstar4645 8 годин тому

    ممنون، عالی

  • @مریم-ن2م6ط
    @مریم-ن2م6ط 4 години тому

    Good job 👍🏻

  • @HassanAbdollahi-pq1ph
    @HassanAbdollahi-pq1ph 4 години тому

    Thanks

  • @os_mmd_
    @os_mmd_ 8 годин тому

    👏🏻👏🏻عالی بود

  • @Soheilakp
    @Soheilakp 55 хвилин тому

    عالی بود❤❤❤🎉🎉

  • @omidvarbash1398
    @omidvarbash1398 8 годин тому +1

    Thanks, I appreciate it ...❤

  • @manijeesmaili648
    @manijeesmaili648 24 хвилини тому

    ❤❤❤عالللییی بود

  • @TalaNadalizadeh
    @TalaNadalizadeh 3 години тому

    مرسسسسی 🎉عالی

  • @ShahlaZiar
    @ShahlaZiar 4 хвилини тому

    من قرص کلونازپام ۱ میلی میخورم به چه صورت میتونم ترکش کنم ،خواهش میکنم جواب ردید،ممنون از شما🙏

  • @os_mmd_
    @os_mmd_ 8 годин тому

  • @شهین-ت2ع
    @شهین-ت2ع 6 годин тому

    ❤❤❤❤❤

  • @AliIarani
    @AliIarani 8 годин тому +1

    سلام وقت بخیر امکانش هست که تایم پادکست کوتاه تر باشه مثلا ۱ ساعت یا هر موضوعی رو ۲ تا پادکست ۴۰ دقیقه باشه فکر کنم درکش بهتر باشه❤ مرسی بابت پادکست

    • @Baby_chicken
      @Baby_chicken 4 години тому +1

      طولانی باشه بهتره.سرعت ویدیو رو میتونی زیاد کنی شما

  • @sandrayousefi8476
    @sandrayousefi8476 14 хвилин тому

    بسیار جالب بود ❤❤❤

  • @Baby_chicken
    @Baby_chicken 4 години тому

    ❤❤❤❤