E116: از کم‌خوابی تا خواب عمیق: کیفیت خواب و اثرات آن

[@parisaabbasnejad7309]

خیلی ممنون دکتر مطالب خیلی عالی رو برای تغییر رفتارهای زندگی روزمره و برنامه ریزی خوب و سالم دارید اموزش می دهید❤

[@leila5939]

بسیار بسیار سپاسگزارم از جناب دکتر خزاعی زاده و جناب دکتر منصوری بسیار مطالب ناب و ارزشمنده ❤❤❤❤
مرسی از شما برای انتقال و آگاهی های جدید
برنامه های شما واقعا بی نظیره
خدا رو شکر که هدایت شدم به کانال شما ❤❤

[@zahraemadi5758]

عالی بود ممنونم بابت موضوع مهم و توضیحات قشنگتون دکتر خزایی
و همچنین دکتر منصوری

[@sholehhaghighat2736]

سپاسگزاریم از آقای دکتر خزائی زاده عزیز و دکتر منصوری نازنین ❤❤
لطفا در ارتباط با استرس و اضطراب هم پادکست داشته باشید ❤❤

[@zohreh718]

با سپاس از زحماتتون ،بسیار عالی بود درودها برشما 🙏💥💫🙌🙏🌹👍👍💚🍃🌱🍀

[@MahnazMasrooriYazdi]

سپاس از شما
فوق العاده بود

[@noorullahsaid2030]

Thank you really its very impressive

[@ShervinHajhadi]

سلام و درود
جناب دکتر منصوری عالی هستید
جناب دکتر خزایی هم بسیار با معلومات
همیشه بی صبرانه منتظر اپیزود جدید هستم ❤👍👍👍👍

[@niazyazdani-vh8ko]

سلام و درود خدمت شما و دکتر خزائی عزیز
میشه درباره فستینگ هم صحبت کنيد
ممنون از لطفتون

[@artin1356]

بسیار آموزنده و مفید سپاس از شما ، مشکل من در خواب اینه که معمولاً ساعت بین سه و چهار صبح برای دستشویی بیدار میشم و بعدش خوابم نمیبره البته پنج و نیم بیدار میشم که شش و وپانرده دقیقه برم سر کار . هر شبم ساعت نه میرم میخوابم 😂 شش تا هفت ساعت خواب دارم

[@MehranaSalemi]

بسیار عالی بود👌🏻👌🏻👌🏻

[@رویابنیادی-م6ي]

بسیار عالی🙌🙌🙌🙌

[@springstar4645]

ممنون، عالی

[@مریم-ن2م6ط]

Good job 👍🏻

[@HassanAbdollahi-pq1ph]

Thanks

[@os_mmd_]

👏🏻👏🏻عالی بود

[@Soheilakp]

عالی بود❤❤❤🎉🎉

[@omidvarbash1398]

Thanks, I appreciate it ...❤

[@manijeesmaili648]

❤❤❤عالللییی بود

[@TalaNadalizadeh]

مرسسسسی 🎉عالی

[@ShahlaZiar]

من قرص کلونازپام ۱ میلی میخورم به چه صورت میتونم ترکش کنم ،خواهش میکنم جواب ردید،ممنون از شما🙏

[@os_mmd_]

❤

[@شهین-ت2ع]

❤❤❤❤❤

[@AliIarani]

سلام وقت بخیر امکانش هست که تایم پادکست کوتاه تر باشه مثلا ۱ ساعت یا هر موضوعی رو ۲ تا پادکست ۴۰ دقیقه باشه فکر کنم درکش بهتر باشه❤ مرسی بابت پادکست

[@Baby_chicken]

طولانی باشه بهتره.سرعت ویدیو رو میتونی زیاد کنی شما

[@sandrayousefi8476]

بسیار جالب بود ❤❤❤

[@Baby_chicken]

❤❤❤❤