hayatımı değiştiren küçük alışkanlıklar
Вставка
- Опубліковано 7 лют 2025
- bazı küçük alışkanlıklar hayatımızda büyük değişimlere yol açabiliyor. ben de bu videoda benim hayatımı değiştiren bazı küçük alışkanlıklardan bahsettim. keyifli dinlemeler!! 🫂
instagram: zeynephantik
podcast: open.spotify.c...
podcast'ın instagram hesabı: konusulacakcokkseyvar
yayınevi: vinkampus.com/sukhaofvio
“neden odaklanamıyoruz?” podcast bölümünü dinlemek için: open.spotify.c...
son podcast bölümü dinlemek için: open.spotify.c...
ne zaman videoların önüme düşse ve “hadi izleyeyim” desem hep duyduğum şeyleri işitiyormuş gibi hissediyorum. genellikle journal, günlük, üretkenlik ve iyi hissetmek üzerine hep söylenegelmiş şeyleri tekrarlıyorsun. bunları senden dinlemek isteyen insanlar var ki içeriklerin bu kadar seviliyor fakat sosyal medyada hep aynı fikirler ve temalar yankı odaları oluştururken daha farklı ve insanları gerçekten düşünmeye teşvik eden fikirlere ihtiyacımız var fikrimce.
Başka bir açıdan bakmamı sağladın bence haklısın
duygularıma tercüman oldun
gercekten hep ayni videoyu izliyormusum gibi hissediyorum
Katılıyorum
Ben saat kac olirsa olsin erken kalkıyorum yatağımı topluyorum saatlerce günlük yazıyorum günlük tutuyorum sonra sabah odama ışık girince odamı havalandiriyorum pijama ile durmuyorum o bile cok farkediyor ailem uyurken kendim kahvalti ediyorum bulaşıklarımi yıkıyorum sonea ders yapıyorum sonea öğle vakti çok bos vaktim oluyor odamı temizliyorum kitap okuyorum her şeyi sıkıştırmadam yapıyorum sonra gunu istediğim gibi geçiriyorum erken kalkmak ve odami toplu havalandırmak o kadar güzelki sabah 4'te kalkıp 3 saat günlük falan tutuyorum saat 12'de kalktığım günlere gore erken kalktigim gün daha mutlu ediyi
3 saat günlüğe ne yazoyosun çok fazka zman değil mi
@@kubranurese235 yavas yavas düşüne düşüne tadını çıkara çıkara yazınca uzun sürüyo
bahsettigin aliskanliklar o kadar kucuk ama hayat degistiren seyler ki birilerinin daha bahsetmesi cok iyi hissettirdi
konuşman sakinliğin o kadar tatlı ki gerçekten bunu içten bir şekilde hissettiriyosun
çok mutlu oldum 🥹♥️
Ben günlük tuttuğumda negatif bir şey yazmamaya özen gösteriyorum. İleride okuduğumda kötü şeyleri okumak istemediğim için fakat bu sefer de içimdekileri atamamış gibi hissediyorum
günlük tutmak içini dökmek için var. bence şöyle düşünmeliyiz kötü anilar ne kadar olmasını istemesek de varlar ve ilerde bunları okuyunca ya buna mi uzulmusum diyorum ya da aaa çok şükür artık böyle bır şey yaşamıyorum da diyorum bazen gülüp gectigim de oluyor. günlük içini bosaltman kimseye anlatamadıklarıni anlatmak için varrr tüm her şeyiniii dök ki aklında hiç bişey kalmasının🥹🥹💗💗💗
@fazile507 teşekkür ederimm, deneyeceğim 🥺💝
@@fazile507 ya ben öyle yapamiyorum. Kötü kötü seyler yazinca depresif hossediyorum ve o seyler artacak gibi hissediyorum. Naisl asabailirim bunu
Bende önceden isim vermiyordum ve üstü kapalı anlatıyordum ama şuan her detayına kadar yazıyorum çünkü ilerde aslında o düşünceleri okuyunca abartılacak ya da hayatmin son bulmadığını bileceğim yani her şeyi yazmak ilerde nasıl fikirlerinizin değişmesini okumak çok güzel olur geçen seneki günlüğüme arada göz gezdirince stres olduğum şeylere şuan ölesiye gülüyorum
Benim de tam tersi maalesef. Negatif dusuncelerimi defterimden başkasıyla paylasamiyorum e mutluyken de pek defterime ihtiyaç duymuyorum hep kafam karisikken yaziyorum cogu zaman da çok negatif oluyor.
kanalını yeni kesfettim asırı soft hissettiriyor 🤍
çokk mutlu oldum 🎈✨
yani bu kadar mı olur, resmen benim için çekilmiş bir video gibi. bütün maddeler uzun zamandır gündemimde olan ve netleştirmeye, gerçekleştirmeye çalıştığım şeyler. kendime açıklayamadığım düşünceleri böylesine özet ve berrak şekilde sunduğun için çokkkkk teşekkür ederim zeynep❤ üniversite yıllarından beri takip ediyorum seni, bir dönem hiç izlemedim, bir dönem sen içerik üretmedin derken bu video ile hatırlattın bana kendini. iyi ki de hatırlattın, podcastlerine de bakacağım inşallah. iyi ki varsınnn!!!!!!❤❤❤
çokkkk mutlu oldum. teşekkür ederim!! 🥹🫂♥️
aslında küçük gibi görünen ama uzun vadede çok etkili olan konular bence ilk maddedeki sabah uyanır uyanmaz ekrana bakmama nasıl günümüzü etkiliyorsa gece yatmadan önceki de aynı şekilde uykumuzu etkiliyor bunu da o maddeye ek olarak söylemek isterim. Yazmak hislerimize ruhumuza iyi geldiği gibi düşünce ve motivasyonun da yolunu açıyor şahsen ben video izlerken yanımda kağıt kalem mutlaka bulundururum ki bana katılabilecek en ufak şeyi not alayım. Kitap okumak kısa yürüyüşler ve hiç bir şey yapmamak bunlar motivasyon ve rutinden monotonluktan sıkılmanın önüne geçiyor günlük yapılacaklar listesi de başardım yapabiliyorum hissiyle bıkmamamızı sağlıyor. Negatif enerjili insanlardan ve sosyal medyadan uzaklaşmak kesinlikle çok etkili ben kişisel bir sosyal medya hesabı kullanmıyorum sadece bana bir şeyler katabileceğini düşündüğüm insanları takip ettiğim bir hesap var ve sürekli görüştüğüm insan sadece 2 dostum ki onlarla da bazen molalar veriyoruz. Ekran ve kaydırma sürelerinden kaynaklı odaklanma veriminin düşmesi de ufak ufak sadece bir şeyle meşgul olmaya çalışarak gerçekten kazanılabiliyor. Gerçekten ihtiyacım var mı sorusunu ciddi anlamda her şeyde kendimize sormamız gereken bir soru en ufak bir kalemde veyahut abur cuburda bile çok şey fark ettiriyor. Ödül psikolojisini çok seven insan beyni kesinlikle hedeflere ulaştıkça verilen ödülle beslenip daha da perçinleniyor ve yorulmuyor. Çok güzel bir videoydu ufak gibi görünüp büyük etkileri olan bu alışkanlıkları hatırlattığın için çok teşekkürler🥰🤍
Zeynep bu video çok iyi geldi , bana bir çok konuda ilham oldu ve çoğu konuda farklı bakış açısıyla bakmamı sağladı 🌺🤍💫
Bu hayatta en değerli servetimiz zaman ve ben bu kanaldaki videoları izleyince, sevgili canımmmm Zeynep ablamın podcastleri dinlerken bu ayırdığım zamana asla pişman olmadım 🙏🏻🥹
İYİ Kİ VARSIN ZEYNEP ABLACIMMMM İYİ Kİ ♥️⚕️🩺
ya!! çok mutlu oldum 🎈✨
@zeynephantik ablacımmmm ben de mesajına çok mutlu oldum. Düşündüm diğer hesabımdan takip ediyorum ama buradan da takip edip destek vereyim.
Yürüyüş konusunda ben de senin gibi düşünüyordum ama birkaç gündür bu düşünceden çıkıp 15-20 dk da olsa yürümeye başladım gerçekten çok iyi geldi 🫶🏻
di mii ♥️
kesinlikle hayatimdaki comfort insanlardan birisinn💗
O kadar safe hissettiriyorsun kiii❤
yaaa 🥹♥️
sabahları telefona bakmamayı denedim ben de bazen ve gerçekten çok fark ediyor🥹 özellikle bakmamaya gayret ediyorum elimden geldiğince🙂↔️
di mii ♥️
Sizi dinlemek izlemek çok güzel sesiniz aşırı güzel ne yapıyorsanız iyi ki yapıyorsunuz gönlüme sakinlik geliyor sizinde hayatınız verdiğiniz huzurda geçsin 🤲❤️
Düşüncelerimiz çok benziyor tüketim konusunda özellikle artık ihtiyacım olmayan hiçbir şeyi almıyorum ve hevesim de kalmadı. Eskiden hep bi tatmin olma ihtiyacı duyup sürekli bir şeyler alasım gelirdi bazen ihtiyacım olmasa bile sırf beğendiğim için alırdım. Şimdi ise almadan önce belki 100 kez düşünüyorum gerçekten ihtiyacım var mı diye. Influencerların etkisiyle özellikle genç kesim daha çok harcamaya özendiriliyor maalesef, bence artık bunun önüne geçilmesi lazım. Bu arada podcastlerini de severek dinliyorum. Senin gibi bilinçli insanların çoğalması dileğiyle✨️❤
çok teşekkür ederim, çok mutlu oldum yorumunuza ♥️
@zeynephantik 🥹🥹💖
Ayyyy zeynoşum video atmışşşşşş YOLDA İZLEYECEK VİDEOM ÇIKTI MÜKEMMEL
yaa 🥹♥️
Çok guzel bir video olmus, cok keyifle izledim🎀🤍🪬
Aşırı hasta oldugum bir dönemde kesfettim hesabini, cok safe ve mutlu hissettiren bir hesabin var. En fazla iki hafta olmuştur ama şimdiden aşırı alıştım sana 🥹🥹
çokk mutlu oldum, teşekkür ederim 🥹
iyi ki varsın Zeynep🩷🦩
yaa!! siz de iyi ki varsınız ♥️
Anında buradayım keyifle izleyeceğim ❤
🥹🥹♥️♥️
keşfetime çıktın. aşırı hoş sesin var, podcastleri uygun durumda dinleyeceğim. başarılarrrr
çok teşekkür ederiim ♥️
Yine bütün tatlılığınla video atmışsın seni seviyoruzzzzzz😘😘
yaa ♥️♥️♥️
İyi ki varsın Zeyneppp 🦋
Huzurlu bir anda sadece orada o anda olduğun bir zamanda yüzünü okşayan bir rüzgar gibi geliyor videoların 🫂
Acaba video paylaşmış mı diye kontrol edilen nadir insanlardansın … bil istedim
çokk mutlu oldum, teşekkür ederim 🥹💐
Çok özlemiştim iyi ki varsın Zeynep ❤
yaa sizler de iyi ki varsınız ♥️
@@zeynephantik 💐
Videolarını dinlenmek için izliyorum, çok iyi hissettiriyor❤
sadece asmr videonu izleyemedim beni rahatsız etti seslere karşı hassasım sanırım 😊
çok teşekkür ederim ☺️
Yeni yeni takip etmeye başladım ve izlediğim ilk videondu çok huzurlu hissettiriyor ❤❤
çokk mutlu oldum 💐
yine çok güzel bir video eline sağlık 🫶🏻😻🩷
teşekkür ederimm ♥️
Beraber yeni kitaplık dizme videosu gelmeli 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
gelecekkk kesinlikle ♥️
"Hiçbir şey yapmamak"
Ben çok uzun süre bunu yapıyorum ve hiç farkında bile değilmişim. Balkonda kahve/çay içmek ve sadece içmek...
Bana çok iyi geliyorsun🤍
Abla keşke daha önceden karşıma çıksaydın çok güzelmiş kanalın❤
hoş geldin ☺️💐
videoların ve kanalın çok güzell
çok teşekkür ederiim ♥️
@@zeynephantik ne demek🤍
Ay hoşgeldin nolur daha sık at video
atacağımm elimden geldiğince ♥️♥️
zeynepçiğim nerelerdesinn özledim 🤍✨ sana bir soru sence yürüyüşle bir yerden bir yere gitmeyi birbirinden ayıran şey ne? sevgiyle kal 💙
Faydalı ve hoş bir video olmuş. ✨
çokk sevindim 💐
💜
lütfen daha sık video att
atacağımm elimden geldiğince ♥️
❤ eline sağlık
teşekkür ederim ☺️
@zeynephantik rica ederim
merhabaa zeynep abla, kitap kulübünün toplantı günü belirlendi mii ne zaman konuşucaz ilk kitabi
yarın 21.00’da buradayız ✍🏻✍🏻♥️
Kac yasindasin ❤ guzel bir kanalsin
Zor bir hayatın hikayesi pdf atabilecek var mı
Ben de kitaplığımı değiştirmek istiyorum ama hiçbir yerde kafama göre bir şey bulamadım 😢
ben bir araştırayım, sevdiklerimi de paylaşırım. fikir olur hem 💐
Dün çok bekledim ablacımmmm bu videoyu. 2021 tyt yi çözdüm aşırıı kötü geldi sonucum neyse ki seni izleyince çok mutlu oluyorum.
Podcastleri dinlemeyi unutmayalım arkadaşlar ( Konuşulacak Çok Şey Var🎧)
Veeee izliyoruz ☕🎧🎙️♥️🙏🏻🫶🏻
ben yksye 2021de girdm
sinav sonucm 13k tytm 75 net bile yoktu 2021 yksden ciktigimda adimi bile hatirlamiyordum haakdşwldşwlşk
kendini 2021le kiyaslama lutfenn
@azze.sevval 75 net yoksa nasıl 13k anlayamadım?
Evet haklısın ama 100 ün altına düşmeyen ben 93,75 yapmışım 🙏🏻🤦🏻♂️
@@ÇAPALICERRAH34tyt 2021 diğer yıllara göre daha zordu sıralamalardan da bunu anlayabilirsin o yüzden canını sıkma 🫶🏻🫶🏻
@@gilmorera7 çok haklısın, beklentim yüksek olunca, böylesi durumlarda da kötü hissediyor insan 🙏🏻
@@ÇAPALICERRAH34 çook başarılar diliyorum eminim en iyisini yapıcaksın 🥰
Ben turuncu renkli duvarı olan pencere önünde masa yanında bitki olann öğrenci evini özlüyorum 😢😢😢😢😢😢
YAAA mazi.. 🥹♥️
Spotify hesabın yok mu bulamıyorum
varr, open.spotify.com/user/1cb56l7jzs2vbqf66bq1ggccq?si=_q-0G33lR2u-15yIv_EdLQ ♥️
@ inşallah seneye ödül alırsın ablam
Askm hesap Azərbaycaca açık değill @@zeynephantik
Aylardır izliyorum seni ama kaç yaşında olduğunu bir türlü çözemiyorum yaa kaç yaşındasınn
😁😁 25 yaşındayım
uçtumm
♥️♥️♥️