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心拍計のベルトだけ売ってるから、合うものを探してもいいかも。一回上限まで心拍を上げて、いったん治まってから再チャレンジすると持続できるかも。
分かりやすいアドバイスありがとうございます！ベルトも探してみます♪
妙に親近感の沸く動画で見入ってしまいました。これからの動画も楽しみにしています。
同じタイプですか？！ありがとうございます！
お疲れ様でした。富士ヒルのエントリー開始しましたよー。ヒルクライム楽しいですね。
富士ヒル楽しみですねー！いつかは参加してみたいですが、私たちにはまだまだです🙌
You're so blessed to have those dry cycling conditions, looks like an early spring
ありがとうございます😊
あ「向かい風やばくない？！」 ゆ「(やばいのはあなたです！！)」あ「ごめん、やる気失った！！」 ゆ「(あーちゃん見失いかけたんじゃけど…)」そんな心の声が聞こえてきそうでしたꉂ(ˊᗜˋ*)ʬʬいつも心拍を意識して走っていらっしゃるのがすごいなと思います🫨楽しみながらトレーニングしつつ、お互い高みへと…ほんと良い関係だなあと思います☺︎✨…ってずっとアウターだったなんて😂
切磋琢磨できる相手が居る事に感謝です🍀 ̖́-走りながら考える事が沢山で、脳ミソパンパンです😱
最初から飛ばしすぎは、もたないよぉ😂何枚残しで走ったんですか❓🙄メチャ激坂でもなさそうだから1～2枚残しくらいで僕なら走る🚴👍斜度に応じてギアを変えて丁度いいギアを選択して上るかな🥰アウターのまま走るって・・・笑😂前もそんなのあったよね🐱🚀😁
3枚位は残ってたはず🤔🚲脚が…とかではなく心が折れました🥲漢気で登るタイプなのだ🥳
向かい風は確かに進まないのでやる気無くなるよね途中で折れて引き返しました😅
心折れて引き返す、分かります😂向かい風の時にTTやっちゃダメですね🙌
集中力が切れる心拍数とな？😯その心拍数を超えたら酸素摂取量が下がるとか乳酸値が増えるとかライディングフォームが適切じゃなくなるとかでそうなるのかなぁ？🤔克服にはスポーツ科学＆脳科学的なアプローチ、そしてちょっぴり根性論的なエッセンスも必要ですよね🥳🎉出ました！、歌人ゆにさんの即興自由律短歌👍🥳『山田くん、座布団3枚持ってきて！』🤡
何かの記事で見た程度なのでうる覚えですが…要はさんちゃんが言うような事と思います🤔💭ヽ(*´∀｀)ノｲｪ-ｲ3枚GET😆🎶
🌺 Azu yuni you are so sweet when you are together 🚴💨🚴💨, have fun 👏💕😁
I feel very calm when we are together🍀*°Thank you as always 🌷⸝︎
お疲れ様です(｡･ᴗ･)_🍮TTは向かい風でやっちゃダメよ🙅♂️追い風の時にリベンジなのだ🤣
そう！向かい風の時はダメなの知っときながら、できる気しかしない！妙なテンションでやってみた結果、惨敗でした🤣
お疲れ様です。最初から飛ばし過ぎたんじゃないかのぅ(・∀・) 向い風はキツイわな🌬️🚴💦
距離が短いからと意気込んで、すっ飛ばし過ぎました(￣▽￣;)向かい風は辛いですね(T^T)
向かい風って意外にキツいですよね(^_^;)
地味に脚にいますよね。。やる気失ってしまう悪い癖…どうにかしたいものです^^;
僕は、自転車に乗る直前まで好きなノリノリの音楽聴いてテンション上げ目で乗ったり気を紛わらしてます。
@user-iw6pp3em3n さん乗る前のルーティン必須ですね❕
お疲れ様です☺️❗️段々とユニさん、仕上がって行きますね♪👍🤗❗️次回も楽しみです✌️
トレーニング効果出て来てます🔥いつもありがとうございます😊
まったく参考にはなりませんが、おすすめに出てくるので観てます。頑張ってください。
全く参考にならないのに、ご視聴いただけ嬉しいです。ありがとうございます。
😂😂😂そうね
心拍計のベルトだけ売ってるから、合うものを探してもいいかも。
一回上限まで心拍を上げて、いったん治まってから再チャレンジすると持続できるかも。
分かりやすいアドバイスありがとうございます！
ベルトも探してみます♪
妙に親近感の沸く動画で見入ってしまいました。これからの動画も楽しみにしています。
同じタイプですか？！
ありがとうございます！
お疲れ様でした。
富士ヒルのエントリー開始しましたよー。ヒルクライム楽しいですね。
富士ヒル楽しみですねー！
いつかは参加してみたいですが、私たちにはまだまだです🙌
You're so blessed to have those dry cycling conditions, looks like an early spring
ありがとうございます😊
あ「向かい風やばくない？！」
ゆ「(やばいのはあなたです！！)」
あ「ごめん、やる気失った！！」
ゆ「(あーちゃん見失いかけたんじゃけど…)」
そんな心の声が聞こえてきそうでしたꉂ(ˊᗜˋ*)ʬʬ
いつも心拍を意識して走っていらっしゃるのがすごいなと思います🫨
楽しみながらトレーニングしつつ、お互い高みへと…
ほんと良い関係だなあと思います☺︎✨
…ってずっとアウターだったなんて😂
切磋琢磨できる相手が居る事に感謝です🍀 ̖́-
走りながら考える事が沢山で、脳ミソパンパンです😱
最初から飛ばしすぎは、もたないよぉ😂
何枚残しで走ったんですか❓🙄
メチャ激坂でもなさそうだから
1～2枚残しくらいで僕なら走る🚴👍
斜度に応じてギアを変えて丁度いいギアを
選択して上るかな🥰
アウターのまま走るって・・・笑😂
前もそんなのあったよね🐱🚀😁
3枚位は残ってたはず🤔🚲
脚が…とかではなく心が折れました🥲
漢気で登るタイプなのだ🥳
向かい風は確かに進まないのでやる気無くなるよね
途中で折れて引き返しました😅
心折れて引き返す、分かります😂
向かい風の時にTTやっちゃダメですね🙌
集中力が切れる心拍数とな？😯
その心拍数を超えたら酸素摂取量が下がるとか乳酸値が増えるとかライディングフォームが適切じゃなくなるとかでそうなるのかなぁ？🤔
克服にはスポーツ科学＆脳科学的なアプローチ、そしてちょっぴり根性論的なエッセンスも必要ですよね🥳🎉
出ました！、歌人ゆにさんの即興自由律短歌👍🥳
『山田くん、座布団3枚持ってきて！』🤡
何かの記事で見た程度なのでうる覚えですが…要はさんちゃんが言うような事と思います🤔💭
ヽ(*´∀｀)ノｲｪ-ｲ3枚GET😆🎶
🌺 Azu yuni you are so sweet when you are together 🚴💨🚴💨, have fun 👏💕😁
I feel very calm when we are together🍀*°
Thank you as always 🌷⸝︎
お疲れ様です(｡･ᴗ･)_🍮
TTは向かい風でやっちゃダメよ🙅♂️
追い風の時にリベンジなのだ🤣
そう！向かい風の時はダメなの知っときながら、できる気しかしない！妙なテンションでやってみた結果、惨敗でした🤣
お疲れ様です。最初から飛ばし過ぎたんじゃないかのぅ(・∀・) 向い風はキツイわな🌬️🚴💦
距離が短いからと意気込んで、すっ飛ばし過ぎました(￣▽￣;)向かい風は辛いですね(T^T)
向かい風って意外にキツいですよね(^_^;)
地味に脚にいますよね。。
やる気失ってしまう悪い癖…どうにかしたいものです^^;
僕は、自転車に乗る直前まで好きなノリノリの音楽聴いてテンション上げ目で乗ったり気を紛わらしてます。
@user-iw6pp3em3n さん
乗る前のルーティン必須ですね❕
お疲れ様です☺️❗️
段々とユニさん、仕上がって行きますね♪👍🤗❗️次回も楽しみです✌️
トレーニング効果出て来てます🔥
いつもありがとうございます😊
まったく参考にはなりませんが、おすすめに出てくるので観てます。頑張ってください。
全く参考にならないのに、ご視聴いただけ嬉しいです。ありがとうございます。
😂😂😂そうね