🏃☀ J'AI COURU 658 KM EN 4 JOURS ET DEMI LE LONG DES CÔTES NORMANDES
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- Опубліковано 21 сер 2021
- [ GR ® 223 - MY ORIGINS ]
le GR223, c'est 648km sur le littoral Normand, depuis Berville-sur-mer à coté du Pont de Normandie jusqu'au Mont Saint-Michel.
4 jours, 13 heures et 10 minutes résumé ici en une dizaine de minutes pour découvrir au plus près les douleurs et l'effort, mais aussi les paysages et rencontres si riche de cette aventure.
Vous avez des questions ?
Alors n'hésitez pas à les poster en commentaire, et je me ferais un devoir d'y répondre.
Pour cela, je vous donne rendez-vous à nouveau mercredi soir 25 août.
Vous pourrez également me poser toutes vos questions en réserve !
Merci à mes partenaires institutionnels :
L'Attitude Manche
Tourisme en Cotentin
Communauté de Communes Côte Ouest Centre Manche
Coutances mer et bocage
Communauté de Communes Granville Terre et Mer
Communauté d'agglomération Mont Saint-Michel - Normandie
Ainsi qu'à mes partenaires matériel :
DotVision Motion - Freedom Camper - FHC - Skills Sports
MELTONIC - BV Sport France - ZEN Organisation
📸 Jaddlo Sports
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Magnifique !! Il n'y a que ce type d'aventure pour nous faire vivre ces émotions !! Vivement les prochaines
Rendez vous début juin 2022 !
Au top, quel plaisir d'avoir vécu cette aventure avec toi ! 😁
Vivement les prochaines !
Une vidéo magnifique à la hauteur de la performance, félicitations Érik ! 💪
Merci :)
C'est fou... Je pensais que tout le monde etait ko aprés un 100miles, et tu en as fais 4 d'affilés... J'aimerai bien savoir comment tu t'entraines
Pour tout connaitre de ma préparation, le mieux et de se procurer mon livre coécrit avec mon entraîneur "L'ultra endurance autrement". Mais globalement, entraînements croisés, pas forcément beaucoup de volume mais entraînements polarisés et dissociés, basé sur l'importance de la charge de travail et non du volume à tout pris.
Il y a également un gros travail mental (je suis préparateur mental), nécessaire pour enchaîner les efforts et repartir sur un effort malgré la fatigue cumulée.
Rien n'est impossible, il ne faut pas avoir peur d'oser, apprendre, réessayer pour avancer et progresser.
@@erikclavery Merci pour la reponse. Ca parait interessant mais dommage je ne trouve pas l'ebook, je ne suis pas en France alors la livraison est compliqué ^^