Це відео не доступне.
Перепрошуємо.
БОДИ БАЛЕТ. Урок 1
Вставка
- Опубліковано 4 гру 2013
- Урок боди-балета, направленный на формирование сильных и гибких ног, грациозной осанки и красивой талии. Все упражнения адаптированы для начального уровня хореографии. Все упражнения выполняйте в собственном темпе и со своей комфортной амплитудой. Следите за дыханием. Дыхание спокойное и ровное, дышите через нос.
------------------------
gibkoetelo.ru - сайт
link.gibkoetelo.ru - скачать уроки в качестве HD
gibkoe_telo - группа в контакте
id133112007 - страничка в контакте
www.odnoklassni... - группа в одноклассниках
/ olga.sagay.3 - страничка в фейсбук
-------------------------------
КАК СОСТАВИТЬ ПОЛНОЦЕННУЮ ТРЕНИРОВКУ • Как заниматься по прог...
-------------------------------
Все уроки "БОДИ-БАЛЕТА" • Боди-балет
ПО-моему я нашла то, что искала много лет! Спасибо за урок!!!
Почему нельзя ставить снова лайк, после каждого нового просмотра и выполнения комплекса! Ведь это так приятно благодарить Вас! 1000 лайков хочется поставить!
Какие у вас красивые руки🌹 спасибо за прекрасные уроки
Я благодарна Вам за это видео: это то, что мне нужно было! ✨☺☺
ПРЕКРАСНЫЙ,ПРЕКРАСНЫЙ КОМПЛЕКС!! СПАСИБО!!!! ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПРОДОЛЖЕНИЯ!!
Ольга, благодарю за тренировку!!!
На здоровье 💞
я такая лентяйка, не могу больше двух дней подряд выполнять физические упражнения, хотя тело достаточно гибкое, но без зарядок, мышцы стали ленивыми... А так хочется иметь красивую осанку и подтянутую фигуру!!!! блин... как же себя заставить....
заставлянием непоможешь. вы из любви к себе попробуйте.
Retro тоже самое
Retro а вы не заставляйте! Кому это надо? Лучше ешьте побольше, да отдыхайте! )
Поставьте цель )
Влюбиться в гибкого балерона
БУДЕТ и стимул
Спасибо вам за интересный урок. Надо попробывать
Отличный урок, побольше бы таких, спасибо, Ольга больше!
Такая красота.
Обязательно попробую. Спасибо
👍🙏
Оленька, добрый день, спасибо Вам огромное за видео!!
Отдельная огромная просьба - не могли бы вы выложить больше видео с боди-балетом, а именно упражнения в виде танца со связанными элементами?! Спасибо!
Благодарю вас!!!🌹🌷🦋
🙏😘🌺
Ольга, здравствуйте! Я начала недавно выполнять упражнения по этому Вашему уроку. Всегда хотелось найти комплекс для формирования стройной фигуры. И чтобы для начинающих ещё подходило (начинающих от слова "совсем"). Но вот стала делать - и столкнулась с некоторыми сложностями. То ли определённая растяжка уже необходима перед началом, то ли что... Но ни в первой, ни во второй позиции у меня равновесие не держится, когда я не просто стою, а пытаюсь ещё одновременно с этим что-то делать... Ну и совсем не получается у меня последняя комбинация - стопы разворачиваются обратно, - никак их не удержать, а если уводить руку за себя, - так я просто начинаю падать. Комбинация с шагами вперёд - назад тоже не очень получается, поскольку не могу по картинке понять, как именно переходить с движения на движение. Не получается совмещать одновременно движения рук и ног. Какой-то хаос в моём исполнении.
Не подскажете, в чём проблема? Нужно ли сперва разучить каждое движение отдельно и только потом объединять их в комбинацию? И как быть с никудышными первой и второй позициями?
Я думала что сдесь будут уроки танца.Мне это очень интересовало.
Здравствуйте, очень быстрый темп, не успеваю повторить
Попробуйте включить более медленное воспроизведение
Здравствуйте Ольга. Подскажите пожалуйста, как часто и сколько раз в неделю надо повторять один урок? Спасибо за ответ!🙋🏻😊💗💗💗
Каждый день .
А мы с дочей ходили на боди балет к очень хорошему тренеру. Жалко,что клуб закрылся. Очень нравилось. Ещё уроки латины.
Спасибо!
Здравствуйте, Ольга. очень хочу попробовать, но не знаю сколько раз в неделю и сколько времени должна идти тренировка, мне 44г, знаю что боди-балетом заниматься можно все. спасибо
А боди баллетом могут заниматься мужчины? У нас в городе есть группа, но по-моему там мужчин нет.
Конечно могут))). Вы ниразу не видели балет, там мыжчины тоже на сцене выступают)
ua-cam.com/video/RSTQz5a_tDI/v-deo.html посмотрите, возможно Вас заинтересует. Мужчина занимается.
И йогой тоже могут. Господи, конечно. Подтянутые мужчины красивы. Мне кажется,только в художественной гимнастике мужчины будут смотреться нелепо. Ну как женщина в боксе, в хоккее и футболе. Кто бы что ни говорил.
потрясающе! спасибо!
Я не понимаю, как это делать? Слишком много странных и не понятных мне движений которые я к могу повторить.😫
Ольга, будут ли ещё уроки боди балета?
В чистом виде пока не планирую
боди балет на тай чи похож (вверх и разводящие- вдох,вниз и сводящие- выдох).
Боди балет-это адаптированные к обычным людям балетные упражнения. Никаких тай чи
👍👍👍👍👍🙏
🙏💞
зачем так всё усложнять, какие-то комбинации...
Вы настоящая балерина(занимались балетом)?
Когда-то занималась
прикольно
сколько уроков
Очень плохо видно человека, очень активный фон
Да, вы правы) очень старый урок) техника была не фонтан)