چطور بالاترین تمرکز را هنگام انجام کاری داشته باشیم؟

[@Movierecapmedia]

من چرخه خواب خوبی ندارم . لطفا ویدئوشو بسازید سپاس

[@mrjamal1451]

منم موافقم
لطفا ً یک ویدیو با جزیٔات و راه حل اش بسازید.
پیشاپیش ممنونیم 🙏

[@AliMousavinejad-Aerospace]

Nice Hints. Complete.
Make more videos about "Notification Avoidance"

[@raminmolaei-f9e]

همیشه مطالب ارائه شده توسط شما برای زندگیم کارگشا بوده❤

[@alisoltani3399]

رحمت بر پدر مادرت دکتر خیلی مردی ویدیو های بعدی منتظریم.بیشتر درباره ذهن ناآرام بگید

[@mrjamal1451]

من تمرکزم بد نیست اما الان دیگه از برکت شما آقای نامدار چندین نکته را که نمیدانستم، فهمیدم.
متشکرم بابت ویدیوهای قشنگ و پر محتوای تان
❤ اکادمی یک پله بالاتر 💜 چقدر پر کاربرد و قشنگه

[@mrjamal1451]

آقای نامدار عزیز، من دوست دارم در دوره " Focus " شرکت داشته باشم.
لطفا ً راهنمایی ام کنید.
تشکر!

[@book4better_life]

دوره تمرکز خیلی عالی خواهد بود
من به شخصه دوست دارم شرکت کنم

[@yekpellebalatar8553]

خوشحالم می شم در دوره فوکوس در خدمت شما هم باشیم. برای کسب اطلاعات از دوره و دریافت محتواهای مرتبط حتما باید در کانال تلگرام آکادمی یک پله بالاتر عضو بشید. البته این کانال تازه تاسیس هست و هنوز تعداد اعضایش زیاد نیست. من لینک تقدیم می کنم در اولین فرصت عضو این کانال بشید
www.t.me/yekpellebalatar

[@book4better_life]

@@yekpellebalatar8553 جناب نام دار سپاس گذارم بابت وقتی که گذاشتین و لینکی که فرستادید
شما یکی از تاثیر گذار ترین افراد زندگی من هستید من تنها برای کم رویی چند سال پیش به کانال شما سر زدم و شما به قدری خوب من رو راهنمایی کردین که من همسفر شما در رشد فردی شدم
از شما سپاس گذارم

[@fayazulaqshiwan9090]

آغا نامدار سپاس از تلاش تان درجهت رشد فردی و طی کردن آن به پله بالاتر

[@Sara-t7n1p]

Thank you for the good video .
باسلام دکتر نامدار بزرگوار ممنون از اطلاعات خوبی که در اختیارمان می گذارید.بهترین راه‌ها را از طرف خدا براتون آرزو دارم.

[@حسینپورهاشمی-ع4ث]

باتشکر از زحمات فراوان شما 💛💛💛🙏🙏🙏

[@yekpellebalatar8553]

از لطفتون صمیمانه ممنونم

[@مائدهیادگاری]

ممنون از ویدیوی فوق العادتون❤در رابطه با چرخه خواب هم ممنون میشیم اگر ویدیو بسازید❤

[@aidinbm]

با درود و تشکر فراوان از شما جناب نامدار. موفق باشید پیوسته.

[@mohamads9759]

Very Very Great And Useful Like Always. Thank You.

[@Ateiiiiii]

بهترین ویدئو توی این مدت

[@رامیارمرادی-م3ع]

خسته نباشید

[@zahraashkar7751]

دوره تمرکز و انضباط شخصی

[@Arian-q5t]

خیلی ممونم از شما که به ما کمک میکنید❤

[@Mohamhhj]

Thanks for these useful informations ❤

[@faribafatehi3969]

بسیار عالی استاد گرانقدر، موضوعات قشنگ و بسیار مهمی رو در حوزه رشد فردی برامون تشریح میکنید، ویدیوهای شما با بیان و شیوه آموزشی عالی شما سرشار از نکات مهم آموزشی و انرژی مثبت هستن، ایشاا... همیشه پاینده باشید.

[@محمودغلامی-ج4ر]

❤ازتهرون.

[@yekpellebalatar8553]

🙂🙂

[@حسینکریمی-ت7ن]

خسته نباشی دکتر
درباره روش هایی برای رهایی از کند خوانی و رسیدن به تند خوانی هم ویدئو بسازید .

[@Samiullahmubariz]

بسیار عالی بود مرسی همه را نوت کردم موفق سر فراز باشید ❤

[@MahsaB-vl7nl]

شما بی نظیر هستین ♥

[@setayeshghasemi8977]

خیلی ممنون بابت یه ویدیو مفید دیگه . خوشحال میشیم اگر ویدیو اصلاح خواب رو هم برامون بسازید آقای نامدار !
مرسی از شما

[@MahdiAlizade-jb1vi]

ممنون از توضیحات خوبتون آقای نامدار عزیز

[@Sima.m.1.4sm63]

بسیار عالی و مفید بود❤

[@HamedKoochakinejad-w6y]

سلام استاد عالی بود❤

[@ABOL127]

فوق‌العاده عالی بود❤

[@yekpellebalatar8553]

خیلی محبت دارید. بی نهایت ممنونم
پیشنهاد می کنم به کانال تلگرام آکادمی یک پله بالاتر هر بپیوندید
👇👇
www.t.me/yekpellebalatar

[@Ehsan-d7g]

دمت شما گرم ، خداقوت ♥

[@mehdikhaleghi9541]

سلام خدا قوت آقای نامدار ❤

[@Freesoul2025-e8l]

وااای جناب نامدار چه معجزه ای شد امروز نو جاده چالوس کانال شما رو پیدا کردم .... اینقدر کم تمرکز هستم که شدیدا ناامیدم از قدم برداشتن برای اینده

[@streetartist3234]

فوق‌العاده

[@Hamid-mf4qz]

اخ اخ وضع تمرکز افتضاحه آقاااا. برم ادامه ویدئو رو ببینم. با تشکر خیلی خیلی خیلی فرآوان از زحمات شما استاد عزیز و گرامی

[@taharostami4380]

سلام لطفاً درباره اصلاح چرخه خواب ویدیو بگذارید

[@aminchangaloee9824]

لطفا درباره اصلاح چرخه خواب ویدیو ساخته شود؟

[@yasna8972]

تشکر از شما استاد

[@Typographyapparel]

کاملاً کاربردی

[@reza.hadadi]

سلام لطفا یک ویدیو درباره مدیریت و کنترل ذهن و مقابله با افکار مزاحم هم بذارین

[@mohammadkoolani]

دمت گرم❤

[@salehhazaveh]

درباره چرخه خواب لطفا ویدیو بسازید
ممنون

[@MohammadRezaNavazande]

سلام خسته نباشید واقعا خداقوت👏
سری ویدیو های اعتماد به نفس واقعا به کمک کرد تا مسیر بهتر رو در پیش بگیرم🥰
تمرکز خوبی ندارم هین انجام کار مخصوصا مطالعه مدام پرش ذهن دارم

[@tahagholami7069]

عالی و بی نظیر❤❤❤❤

[@shimakhalilifard1998]

Fokus. Thank you

[@simaasadi7882]

در مورد اصلاح تایم خواب و بی خوابی شبانه ویدیو درست کنید لطفا

[@sarmad_heidari]

مثل همیشه عالی

[@thestoryir]

مثل همیشه عالی بود همزاد و همشهری عزیز❤

[@leilyminoo8237]

دمتون گرم

[@al0ne_b0y_cr7]

nice❤🎉

[@SabaRahimi-gf5ic]

ویدیو هاتون عالی هست و کاربردی 👌🏻

[@yekpellebalatar8553]

از لطفتون صمیمانه ممنونم

[@fatimasaadi13]

عالی بود منتظر ویدیو های بعدی‌بعدیتون هستم❤

[@zahrakhodadady7533]

خیلی عالی بود ممنون ❤😊

[@mohamad.mashinchi]

🤩🤌💎❤️‍🔥 جدایش خیلی خوب بود من اصطلاحش رو نمیدونستم 😁🙏

[@FatiVali-g9n]

خفن ترینی 🎉

[@Reyhaneh16]

عالی بود

[@Arian-q5t]

ممکنه در رابطه با نشخوار فکری هم ویدیو بذارید🙏

[@mmmm9797]

عالی بود

[@shivashahnazari8462]

ممنون از شما
شرایط دوره ی تمرکز رو میفرمایید

[@HanaMirzaee-c6t]

سلام برای شرکت در دوره فوکس میشه راهنماییم کنید ؟؟
ممنون میشم

[@Taha_1100]

بازم کامنت اول❤

[@elaheshahrivar]

درود، دوست دارم راجب دوره ی تمرکز بیشتر بدونم

[@moeinaa4042]

لطفا درمورد اصلاح چرخه خواب ویدیو بزارید ممنونم

[@AliPadidar-b6d]

لطفا در مورد خواب فیلم بگذارین

[@baranbahar-eo8cq]

عالی

[@Omidamiri-007]

خیلی عالی استاد از پاریس ❤️

[@فرهنگ-ث5ف]

ممنون❤

[@Nafiseh-bo3ph]

عالی هستید

[@u30ms]

nice 👌

[@M.Shadmeher]

سلام عالی استاد منم در دروه شرکت می کنم ❤❤❤

[@Electronism]

لطفا یه ویدیو اپلود کنید در باره چگونه،ازکجا،و چرا باید زبان انگلیسی یاد بگیریم. با تشکر

[@امیررضاشیبک-ه4ذ]

خیلی خفن بود ایول❤

[@rezamoradi1591]

سلام استاد ممنون راجب تصویرسازی ویدیو بسازید بزرگوار ممنون

[@Edri36.]

Great

[@mohammadqasimpur4735]

تشکر میکنم از همه تلاش های شما برای ساخت ویدیو ها و یه نظر کوچولو دارم و تشکر میکنم که جدی بگیرید.
صدای شما استاندارد نیست و چند db باید بالاتر باشد.

[@MeysamAzami-g9s]

‪2:47 چطور به دوره اعتماد به نفس دست پیدا کنیم؟

[@samimona]

Dorod az Tajikistan

[@amirhoseinzamani3474]

Very good

[@nito4463]

فقط مورد آخری بدردم خورد 🫀🌹

[@محمدیگانه-ج5ه]

بله حتما اصلاح چرخه خواب

[@شایانخسروی-ذ4غ]

عالی بود و استفاده کردم
ممنون میشم بفرمایید با چه نرم افزاری استریم میکنید و خوشحال میشم تجهیزات پشت صحنه رو هم یه کلیپ بذارید

[@alibehrouz9833]

که یاد بگیری توام ویدیو بسازی بلا😅

[@mehdikhaleghi9541]

سلام وقت بخیر بی زحمت من هم چرخه خواب خوبی ندارم
و دوره کی شروع میشه

[@FatemehShoja-ls7up]

در مورد محیط مناسب مورد ئنجمی رو هم اضافه کنم اینکه محیطی مناسبه که مرتب باشه و کثیفی و شلختگی نداشته باشه چون رو تمرکز ما خیلی تاثیر گذاره

[@رضامقدم-ق6ص]

در مورد خواب هم ویدیو بزارین❤

[@rasoularamesh7374]

nice

[@MR_GODlover]

درود چطور در دوره شرکت کنیم

[@mehranseif340]

دوره تمرکز

[@مهدیمحمدی-ك2ظ]

اخ اخ درباره خواب بگین، لطفا

[@FataneRadman]

استاد این سلسله درسهای اعتماد به نفس رو چطور تهیه کنیم

[@omidef]

لطفا درباره خواب ویدیو بزارید

[@alireza_bi_5049]

🙏🙏🙏❤❤❤

[@mohamadhadimalekpour5660]

🙏🙏🙏🙏

[@AssariAmir]

درود بر دوره آموزشی فوکوس کی شروع خواهد شد. 🥰

[@mohamad.mashinchi]

بله استاد حتما راجع به چرخه خواب ، محتوا یادگاری بذارید

[@AliNazmi-d4y]

استاد دوره ی تمرکزتون کی شروع میشه؟

[@kiahtunes]

من برای نوتیفیکیشن راهکار پیدا کردم و الان چند ماهه موقع کارای مهم فعالش میکنم٫night mode رو زمان بندی کنید و تنظیماتش رو انجام بدین همه نوتیف ها پشت صف میمونن تا خودت غیر غعال کنی و دوباره همه پیاما میاد حتی میتونی شخصی سازی کنی که کدوم مخاطب پیامش رد کنه و واست بیاد حتی رو ساعت هوشمند هم انجام میشه همین

[@DianaAmirkhani-sf7fc]

من تمرکز و توجهم افتضاحه مخصوصا وقتایی که اضطرابم بالا میره همین طور فوق العاده بی حوصله میشم و کارامو سرسری و با دقت کم انجام میدم
واقعا دارم زجر میکشم😢😢😢😢😢😊

[@Alireza_mansouri]

تمرکز کمی داشتم ولی با مدیتیشن و نداشتن اینستاگرام و ندیدن شورت ویدئو و مطالبی که تمرکز رو میدزدن تونستم به حد خوبی برسونم اونم تو زمان کمی و میخوام عالی بشه

[@yekpellebalatar8553]

علیرضای عزیزم، این یکی از بهترین کامنت هایی بود که خوندم و دارم پاسخ می دم. این درجه از تغییر رو با تمام وجود بهتون تبریک می گم و آرای عشق و نور و آگاهی دارم براتون

[@FatemeValipor]

سلام
چطور میتونم به تلگرام شما دسترسی داشته باشم ؟؟

[@moein84]

حتما استاد نامدار عزیز درمورد خواب ویدیو بسازید زندگیم دارە از دستم درمیرە خواب بد 1و2شب مغزمو داغون کردە.

[@mahsab6128]

👌👌👌

[@FataneRadman]

استاد لطفا واسه ما خانمهای که هم خانه دارو هم کارمند هستند و می خواهند درسشان را ادامه بدهند هم ویدیو ضبط کنید

[@Amir-yb2dz]

سلام من از وقتی یوتیوب و اینستاگرام رو گزاشتم کنار موزیک رو گزاشتم کنار به شدت تمرکزم بالاتر رقته ممنون از شما

[@Nafiseh-bo3ph]

موافق هستم