Sono contenta! Il Pilates è di grande aiuto quando, in caso di patologie, c'è ancora più bisogno di fare attenzione alla qualità del movimento🧡 Buona pratica, Miria
Ciao io ho appena iniziato a seguire e praticare il pilates. Ho letto che per avere dei benefici bisognerebbe praticarlo 2/3 volte a settimana, la mia domanda è: seguo sempre lo stesso video per un mese 2/3 volte a settimana o ogni volta utilizzo in video doverso a seconda di ciò che voglio ottenere e lo imposto come routine? Grazie 😊
Ciao e benvenuta sul mio canale. Ti confermo che per sentire i benefici del metodo sarebbe ideale praticare almeno 2-3 volte alla settimana. Ti consiglio di variare la tua pratica perché dare stimoli diversi al corpo e alla mente può aiutarti a progredire in modo più completo e senza annoiarti. Qui trovi una playlist di video-lezioni gratuite dedicate a chi sta iniziando a praticare: ua-cam.com/play/PL_ziRHcqWEmwv_ls80xlFgdjvq3tOff09.html mentre quest'altra playlist è ricca di lezioni complete per vari livelli ua-cam.com/play/PL_ziRHcqWEmzZcdLrCkXn93Jnniq-66cS.html. Infine, ti consiglio di dare uno sguardo anche al sito pilatescongiorgia.com/ e a praticare con le Guide alla pratica 👉🏽 pilatescongiorgia.com/piani-di-allenamento/ Un saluto e buona pratica, Giorgia
Molto bella questa lezione ❤
Bellissima lezione Giorgia. Davvero grazie.
Grazie a te Michela
Grazie come tutte le tue lezioni Utile bravissima
Ne sono felice, grazie Giovanna
Grazie mille ❤❤❤❤
Grazie a te ❤️
Grazie ci voleva.
Grazie Lorena
Grazie Giorgia fatto adesso molto tosto e dinamico come piace a me alla prossima ❤
Bene, ti aspetto!
Ciao Giorgia, ho alcune patologie che non mi permettono di fare sport con molto movimento...il pilates mi sembra adatto a me..
Sono contenta! Il Pilates è di grande aiuto quando, in caso di patologie, c'è ancora più bisogno di fare attenzione alla qualità del movimento🧡 Buona pratica, Miria
Ciao io ho appena iniziato a seguire e praticare il pilates. Ho letto che per avere dei benefici bisognerebbe praticarlo 2/3 volte a settimana, la mia domanda è: seguo sempre lo stesso video per un mese 2/3 volte a settimana o ogni volta utilizzo in video doverso a seconda di ciò che voglio ottenere e lo imposto come routine? Grazie 😊
Ciao e benvenuta sul mio canale. Ti confermo che per sentire i benefici del metodo sarebbe ideale praticare almeno 2-3 volte alla settimana. Ti consiglio di variare la tua pratica perché dare stimoli diversi al corpo e alla mente può aiutarti a progredire in modo più completo e senza annoiarti. Qui trovi una playlist di video-lezioni gratuite dedicate a chi sta iniziando a praticare: ua-cam.com/play/PL_ziRHcqWEmwv_ls80xlFgdjvq3tOff09.html mentre quest'altra playlist è ricca di lezioni complete per vari livelli ua-cam.com/play/PL_ziRHcqWEmzZcdLrCkXn93Jnniq-66cS.html. Infine, ti consiglio di dare uno sguardo anche al sito pilatescongiorgia.com/ e a praticare con le Guide alla pratica 👉🏽 pilatescongiorgia.com/piani-di-allenamento/ Un saluto e buona pratica, Giorgia
Grazie mille! ❤