Gamze Hanım sizin vesilenizle yaklaşık 2.5 yıl önce;6 ay gibi bir sürede tam 28'kg verdim. Emeklerinize sağlık,teşekkür ediyorum. Allah sizi hep iyi insanlarla karşılaştırsın. Bu para olan yorumu da bilerek buraya bırakıyorum. Belki,az çok demeden diğer arkadaşlar da görür ve destek olurlar. Başarılarınızın devamını diliyorum.
Bu yolda size yardımcı olabildiysem ne mutlu bana, teşekkür ederim. Daha nice insanlara ulaşmak dileğiyle sizin de başarılarınızın devamını diliyorum 🌸
LÜTFEN BUNU OKU.... 20 günlük bir diyet yaptım şu an 21 ci günüm ve pes etmiycem hedefim 60-65 kilo civarı başarıcam. Lütfen hem böyle motive edici vidiolar atarmısın abla o zaman özguvenim geri geliyor ve bide. Burdan zayıflamak isteyipde zayıflayamayanlara sesleniyor biliyorum dışarı cıkdıgınızda bazılarınizda 0 övguven oluyor çünki bende yaşadım. Simdi 80 kilodan 70 kiloya dusmus ve hala diyetine devam eden bir insan olarak sesleniyor adım atarsanız devami gelir. Diyetdeyken kısıtlayacagıniz yiyicekleri yediklerine sayın çünki siz vakti zamanında o şeyləri çok yediyiniz için şimdi kendinizi kötü hiss ediyosunuz. Ve gerçəkdən 3-5 kilo bile verdiyinizde giderek özgüveniniz artar ve devamı gelir.
Aynı şeyler senin içinde geçerli. Süper iraden ve bu farkındalığınla herşeyi başarabileceğin konusunda bizde sana inanıyoruzz. Gün elbet bitiyor, ertesi gün güneş beklemeden doğuyor, durduramıyorrsun... bu yüzden biraz zaman bırakmam lazım. Bizde seni seviyoruzzz❤
Sayende bende basladim lutfen boyle icerikler at buraya cidden cok iyi geldin basaracagima soz veriyorum 27.08.2023 itibaren basladim bunu kendim icin yapicam ❤
172 boy 64 kilo biliyorum kilolu değilim ama bedenimi beğenmiyorum hedefim sağlıksız yiyecekleri bırakıp sağlıklı bir hayat yaşamak 55 kilo olduğumda düzenlerim✌🏻
@bebidigo kanalını yeni keşfettim. Emeğine yüreğine sağlık. Benim sıkıntım motivasyon. Cidp hastasıyım ömür boyu kortizon kullanmak zorundayım. 49 yaşındayım menopoz dönemine girdim. Haşimato hastasıyım insülin direncim var. İlk hastalandığımda 72 kiloydum disiplinli bir şekilde sağlıklı beslenerek 56 kiloya düştüm ama maalesef bıraktım tekrar 69 kiloya çıktım. Videonu izledikten sonra sirkelendim aydınlandım resmen. Çok teşekkür ederim. Müsade! edersen sağlıklı beslenme sonuçlarımı motivasyon amacıyla seninle paylaşmak istiyorum. Vazgeçme noktasına gelirsem seni izleyeceğim kendime söz. Bugün benim için milad olsun. Tekrar tekrar emeğine yüreğine sağlık ❤❤❤
Özgüven, konuşması, kültür düzeyi ve kendini yetiştirmisliği tam Türk kadını olduğunu gösteriyor. İşime yaramayan ilgimin olmadığı içerikler üretiyor ancak sırf yükselsin diye 3 hesabımdan da abone oldum. Daha yükseklerde göklerde olmanız dileğiyle hepiniz iyi ki varsınız
Son gunlerde ders calisacagim bu sene hemde kilo vermem lazim, ders calisan herkes kilo aliyor ama bu hep böyle mi olmali? Ben hem ders calisip hemde kilo verecegim diye dusunuyordum. Evet bu videolarından sonra da icim rahatladı,genel yargıları yikma vakti. Bu yil hem işte calisacagim hem ders calisacagim ve bunlari yaparken kilo almayi birak kilo verecegim. Tesekkurler gamzecim cok tatlisin başarılarının devamını dilerim ❤
İki ay önce aralıklı oruç videona ben de başlıyorum yazmıştım fakat sadece birkac gün yapabildim dün diyete başladım +spora bu sefer gerçekten başlıyorum
Coook güzel motivasiyon verdn cok kilo verib alanlardanim şimdi 72 kiloyum boyum 158 en son 58 kiloydum şimdi 72😢inşə Allah başarabilirim aralikli oruca başliyorum
Kilo verme taktiklerini zaten biliyorum,ama hayatıma düzene sokamıyorum tüm mesele bu.Mevzu tamamen fedakarlık,ben kendim için fedakârlıkta bulunabilecek miyim? Bunun cevabını arıyorum.
Geldi yine gőzelim , gőzelliye bak mashAllah. hergűn Sizi izleyirem, keçmiw videolari bile. Ben kilo vererek gidiyorum. Wuan çok mutluyum .Tabiiki Sizi dinleleyerek ❤
102 kıloyum ve ne yaparsam olmuyor delirecem gerçekten neden başaramıyorum paketli gıdalar yemiyorum ekmek şeker yemiyorum spor yapıyorum su içiyorum bitki çaylarımı içiyorum ama nedennnnnnn bir gram bile veremiyorum nedennnnnnn😢😢
Bişey sorucam çoğu kişi Aralık orucunda açlık hissinin kaybolduğunu söylüyor sizce doğrumu kilom fazla ver Aralık örücü tutmak istiyorum ve 17 yaşındayım cevaplarınız sevinirim
Abla umarım görürsün, ben daha ergenlik çağındayım ama bebekliğimden beri kiloluyum. Bütün akrabalarım ve arkadaşlarım bunu gözüme sokuyor. Ben 1-2 ayda 7 kilo verdim gibi birşey. Mutlu olmuştum, insanlar bunu fark etmemiş olacak ki. "Daha da kilo almışsın öküz gibi olmuşsun." Diyor:) Hem okulda derslerime çalışıp hem de kilo vermek çok zor. Sınav senemdeyim. Ve gireceğim sınava bir kez daha giremiyorum. Sence ne yapmalıyım?
Ben de çocukluğumdan beri kiloluyum bu yüzden çok fazla akran ve çevre zorbalığına uğradım . Şimdi yaşça sizden daha büyük biri olarak şu an sizin yaşınıza donebilsem kendime şunları söylerdim: " değersiz değilsin , senin değerini vücut ağırlığına bakan insanlar belirleyemez, hayatının en mutlu günleri ergenlik dönemleridir çünkü ilk gençlik muazzam bir özgürlük duygusu ve ömrün en güzel zamanları ilerisi daha zor olduğu için şimdi olabildiğince mutlu ol. Biri sana kilonla ilgili bir şey söylediginde ona bununla seni vuramayacagini hissettir. Kendimi böyle seviyorum, kilolarımla mutluyum de kiloların yüzünden berbat hissetsen de bunu kimseye belli etme ve onları tam tersine ikna et. İnadına olduğum kişiye hayranım mesajı ver. Kilolarını umursamadigini söyle hatta bununla dalga geç ama asla kiloların yüzünden küçük görme kendini. Kendime bunları derdim. Size de naçizane tavsiyem öncelikle sınavınızi düşünün ona odaklanın ama bir yandan her gün biraz daha sağlıklı beslenmek adına küçük adımlar atın. Bakın hayat çok kısa size bunu tüm hayatı boyunca kiloları yüzünden yok olmak isteyen, ağlayan, sosyal fobisi olan, akademik kariyeri bu yüzden mahvolmuş olan birisi olarak söylüyorum. Siz böyle değerlisiniz,buna inanmaya çalışın. Kilo sadece sağlığınız için önemli onu da yavaş yavaş çizebilirsiniz. İmkan olursa diyetisyen desteğiyle ve yüzme, yürüyüş gibi sporlar yaparak bunu aşabilirsiniz. Buradaki kritik nokta size saldırdıklarında onlara başarıli olamadıklarıni göstermeniz ve asla onların söyledikleri iğrenç şeylere inanmamaniz. Kilonuzu hayatınızın merkezine almayin, önce içinizi donatın. Kültürel manada kendinizi en iyi hale getirmeye çalışın. Bir şeyleri başardıkca kilo verebileceginize de inanacak ve harekete geçeceksiniz. Bu dünyada sizden bir tane daha yok
@@KitapseverDaphnewq13 rica ederim. Gerçekten söylüyorum sizden bir tane daha yok. Sizinle Aynı parmak izine sahip başka biri daha yok. Herkes kadar hakkınız var mutlu yaşamaya, kimse sizden daha çok yaşama hakkına sahip değil. Yaradan aynı hakkı onlara verdiği gibi size de vermiş. Bu yüzden değerlisiniz inanın
Salam umarım dilimizi başa düşürsən gözəlim səni cox bəyəndim gözəl qızım 2 ayda 8 kilo verdim amma sonro kilo verə bilmədim aralıklı oruc tuturam niyə verə bilmirəm bu kiloları ❤❤❤ sənə indicə abunə oldum cox sevdim səni qızım❤❤❤
Teşekkürler.
Gamze Hanım sizin vesilenizle yaklaşık 2.5 yıl önce;6 ay gibi bir sürede tam 28'kg verdim. Emeklerinize sağlık,teşekkür ediyorum. Allah sizi hep iyi insanlarla karşılaştırsın. Bu para olan yorumu da bilerek buraya bırakıyorum. Belki,az çok demeden diğer arkadaşlar da görür ve destek olurlar. Başarılarınızın devamını diliyorum.
Bu yolda size yardımcı olabildiysem ne mutlu bana, teşekkür ederim. Daha nice insanlara ulaşmak dileğiyle sizin de başarılarınızın devamını diliyorum 🌸
Bebidigoo bu kanalı daha ilk açtığın günlerden beri takip ediyorum
Hala kilolu musun? Keyfi mi izliyorsun
@@lencom7859 bu yorumu yazıdgımda öyleydi su an normal
LÜTFEN BUNU OKU....
20 günlük bir diyet yaptım şu an 21 ci günüm ve pes etmiycem hedefim 60-65 kilo civarı başarıcam. Lütfen hem böyle motive edici vidiolar atarmısın abla o zaman özguvenim geri geliyor ve bide. Burdan zayıflamak isteyipde zayıflayamayanlara sesleniyor biliyorum dışarı cıkdıgınızda bazılarınizda 0 övguven oluyor çünki bende yaşadım. Simdi 80 kilodan 70 kiloya dusmus ve hala diyetine devam eden bir insan olarak sesleniyor adım atarsanız devami gelir. Diyetdeyken kısıtlayacagıniz yiyicekleri yediklerine sayın çünki siz vakti zamanında o şeyləri çok yediyiniz için şimdi kendinizi kötü hiss ediyosunuz. Ve gerçəkdən 3-5 kilo bile verdiyinizde giderek özgüveniniz artar ve devamı gelir.
Aynı şeyler senin içinde geçerli. Süper iraden ve bu farkındalığınla herşeyi başarabileceğin konusunda bizde sana inanıyoruzz. Gün elbet bitiyor, ertesi gün güneş beklemeden doğuyor, durduramıyorrsun... bu yüzden biraz zaman bırakmam lazım. Bizde seni seviyoruzzz❤
Sayende bende basladim lutfen boyle icerikler at buraya cidden cok iyi geldin basaracagima soz veriyorum
27.08.2023 itibaren basladim bunu kendim icin yapicam ❤
Gerçekten sanki yakin arkadişimi dinliyor gibiyim, muhteşemsin Gamzecim.❤
TƏŞƏKKÜRLƏR MƏN BU DURUMDAYAM 😪İNŞALLAH YENİDƏN SABAHDAN BAŞLAYACAM 🤲
Yeni hayatimin bugün ikinci günü ins bu sefer başarıcam çok inanıyorum kendimi kendime ispatliyacagim❤❤
172 boy 64 kilo biliyorum kilolu değilim ama bedenimi beğenmiyorum hedefim sağlıksız yiyecekleri bırakıp sağlıklı bir hayat yaşamak 55 kilo olduğumda düzenlerim✌🏻
Şu an bu yaptığın hayır gerçekten büyük bir hayra giriyorsun.❤❤❤
@bebidigo kanalını yeni keşfettim. Emeğine yüreğine sağlık. Benim sıkıntım motivasyon. Cidp hastasıyım ömür boyu kortizon kullanmak zorundayım. 49 yaşındayım menopoz dönemine girdim. Haşimato hastasıyım insülin direncim var. İlk hastalandığımda 72 kiloydum disiplinli bir şekilde sağlıklı beslenerek 56 kiloya düştüm ama maalesef bıraktım tekrar 69 kiloya çıktım. Videonu izledikten sonra sirkelendim aydınlandım resmen. Çok teşekkür ederim. Müsade! edersen sağlıklı beslenme sonuçlarımı motivasyon amacıyla seninle paylaşmak istiyorum. Vazgeçme noktasına gelirsem seni izleyeceğim kendime söz. Bugün benim için milad olsun. Tekrar tekrar emeğine yüreğine sağlık ❤❤❤
Kilo: 112.5
Boy: 158
29 Eylül: 112.5 kg
9 Ekim: 107.2 kg
Özgüven, konuşması, kültür düzeyi ve kendini yetiştirmisliği tam Türk kadını olduğunu gösteriyor. İşime yaramayan ilgimin olmadığı içerikler üretiyor ancak sırf yükselsin diye 3 hesabımdan da abone oldum. Daha yükseklerde göklerde olmanız dileğiyle hepiniz iyi ki varsınız
Son gunlerde ders calisacagim bu sene hemde kilo vermem lazim, ders calisan herkes kilo aliyor ama bu hep böyle mi olmali? Ben hem ders calisip hemde kilo verecegim diye dusunuyordum. Evet bu videolarından sonra da icim rahatladı,genel yargıları yikma vakti. Bu yil hem işte calisacagim hem ders calisacagim ve bunlari yaparken kilo almayi birak kilo verecegim. Tesekkurler gamzecim cok tatlisin başarılarının devamını dilerim ❤
1,5 ayda 95ten 89 a düştüm
28 ağustostan itibaren her hafta guncelleyecegim gerçekten istersek yapabiliriz👍💪💪
28 Agustos=87,45
Ne durumdasınız?
@@Hedefhacettepe1k suan 74 kiloyum 1 yılda 20 kilo gitti hala devam ediyorum
@@Seyhi-ci3zo kilodaşız kolay gelsin hedefiniz kaç acaba
@@Hedefhacettepe1k sanki ilk hedefim 65 sizin boyunuz kaçtı
@@Seyhi-ci3zo benim de ilk hedefim 65 boyum 1.62 sizin?
İki ay önce aralıklı oruç videona ben de başlıyorum yazmıştım fakat sadece birkac gün yapabildim dün diyete başladım +spora bu sefer gerçekten başlıyorum
Ne kadar ekmek o kadar köfte, ne kadar kendimiz için emek verirsek o kadar isteklerimiz yerine gelir.
NE GÜZEL KONUŞTUN, HARİKASIN
Seni uzun süredir takip ediyorum. Bir online diyet programı oluştursan çok güzel olur bence. Katılanların olacağını düşünüyorum. Ben de dahil..
Bu video ile yarın aralıklı oruç tutmaya başlıyorum
Her zaman ki gibi mükemmel bir video
Yarın başlıyorum arada hatırlatın güncellerim
Boy 174 kilo 87
84.40
83.70
Yaklaşık son 2 3 dakikasını ağlayarak izledim.. Teşekkürler Gamze.. Ben de seni seviyorum 🤍
Motivasyon videolarınız çok iyi 🥹
Gamzemm bende senin sayende 78den 70e düştüm geçen baktım 71.6 olmusum çok mutsuzum neyse geri seni izlemeye geldim😄
Coook güzel motivasiyon verdn cok kilo verib alanlardanim şimdi 72 kiloyum boyum 158 en son 58 kiloydum şimdi 72😢inşə Allah başarabilirim aralikli oruca başliyorum
Kilo verme taktiklerini zaten biliyorum,ama hayatıma düzene sokamıyorum tüm mesele bu.Mevzu tamamen fedakarlık,ben kendim için fedakârlıkta bulunabilecek miyim? Bunun cevabını arıyorum.
Bu videodan sonra başlıyorum.
Start : 80 kg
başaracaksın. kendine inan.
Son zamanlarda en sevdiğim video oldu lütfen devamı gelsin, İyiki varsın, mucize olmaya devam et lütfen ❤️🩹
Bende başliyorum. Başlangıç=65.0✌
Chok teshekkur ederim, zaman zaman motivasyon azaliyor. Bu video sayesinde yeniden motivasyon geldi. ❤🥰
Geldi yine gőzelim , gőzelliye bak mashAllah. hergűn Sizi izleyirem, keçmiw videolari bile. Ben kilo vererek gidiyorum. Wuan çok mutluyum .Tabiiki Sizi dinleleyerek ❤
Suanda basliyorum, tesekkur ederim Gamze💕
1 ay önce başladım
Başlangıç: 116
Güncel:99
Videolarının her zaman benim için motive kaynağı olduğunu söylemek istiyorum. Pes ettiğimde açıp videolarını izliyorum.🥰 ❤
29 Ağustos salı günü başlıyorum
Boy : 170
Kilo : 82
1 Eylül e kadar kesinlikle başlıyorum boy 156 cm kilo 70
Şuanda başlıyorum asko ❤️
Hep başlıyorum ama sonu hüsran bugün de başlıyorum bakalım neler olacak🎉
Videolarını gerçekten beğeniyorum,yararlı olduğunu düşünüyorum hiç sıkılmadan izlerim 💪
Cok iyi bi hesap umarim kilo vermek isteyen herkesin onune cikar
İlk like benden ❤
Teşekkür ederim gamze ❤ beni cok motıve ediyorsun
Her tedavi süreci sancılı olur sonuca ulaşana kadar .
Bir tokat gibi yüzüme vurulan gerçekler 😥
Tam aradığım bir video olmuş.
Sesine yüreğine sağlık Gamze abla 💗💕💕
Pov;Bu videonun sadece kilo vermeye alakası yoktur..
159 boyum 68den 62 ye düştüm ama 62 de takildim kaldim bende salmıştım ama bu videoyla kendime dur dedim hedefim 55 her hafta sonu güncelleyecegim
ben de 72 den 64 e düştüm ve aylardır 64te takıldım, verebildin mi?
@@tugce88 hala 62 yim 😃 yorum yaptığımı unutmuşum ama değişen bir şey de yok
Hadi başlayalım ozm
102 kıloyum ve ne yaparsam olmuyor delirecem gerçekten neden başaramıyorum paketli gıdalar yemiyorum ekmek şeker yemiyorum spor yapıyorum su içiyorum bitki çaylarımı içiyorum ama nedennnnnnn bir gram bile veremiyorum nedennnnnnn😢😢
Pes etme lütfen ve doktora gitmeni tavsiye ederim, belki bilmediğin şeyler vardır
Bişey sorucam çoğu kişi Aralık orucunda açlık hissinin kaybolduğunu söylüyor sizce doğrumu kilom fazla ver Aralık örücü tutmak istiyorum ve 17 yaşındayım cevaplarınız sevinirim
Abla umarım görürsün, ben daha ergenlik çağındayım ama bebekliğimden beri kiloluyum. Bütün akrabalarım ve arkadaşlarım bunu gözüme sokuyor. Ben 1-2 ayda 7 kilo verdim gibi birşey. Mutlu olmuştum, insanlar bunu fark etmemiş olacak ki. "Daha da kilo almışsın öküz gibi olmuşsun." Diyor:) Hem okulda derslerime çalışıp hem de kilo vermek çok zor. Sınav senemdeyim. Ve gireceğim sınava bir kez daha giremiyorum. Sence ne yapmalıyım?
İnsanlar hep öyle ablacım duymamayı erken yaşta öğrenmelisin, kendine odaklan❤
@@Tugba_esn Teşekkür ederim 💗
Ben de çocukluğumdan beri kiloluyum bu yüzden çok fazla akran ve çevre zorbalığına uğradım . Şimdi yaşça sizden daha büyük biri olarak şu an sizin yaşınıza donebilsem kendime şunları söylerdim: " değersiz değilsin , senin değerini vücut ağırlığına bakan insanlar belirleyemez, hayatının en mutlu günleri ergenlik dönemleridir çünkü ilk gençlik muazzam bir özgürlük duygusu ve ömrün en güzel zamanları ilerisi daha zor olduğu için şimdi olabildiğince mutlu ol. Biri sana kilonla ilgili bir şey söylediginde ona bununla seni vuramayacagini hissettir. Kendimi böyle seviyorum, kilolarımla mutluyum de kiloların yüzünden berbat hissetsen de bunu kimseye belli etme ve onları tam tersine ikna et. İnadına olduğum kişiye hayranım mesajı ver. Kilolarını umursamadigini söyle hatta bununla dalga geç ama asla kiloların yüzünden küçük görme kendini. Kendime bunları derdim. Size de naçizane tavsiyem öncelikle sınavınızi düşünün ona odaklanın ama bir yandan her gün biraz daha sağlıklı beslenmek adına küçük adımlar atın. Bakın hayat çok kısa size bunu tüm hayatı boyunca kiloları yüzünden yok olmak isteyen, ağlayan, sosyal fobisi olan, akademik kariyeri bu yüzden mahvolmuş olan birisi olarak söylüyorum. Siz böyle değerlisiniz,buna inanmaya çalışın. Kilo sadece sağlığınız için önemli onu da yavaş yavaş çizebilirsiniz. İmkan olursa diyetisyen desteğiyle ve yüzme, yürüyüş gibi sporlar yaparak bunu aşabilirsiniz. Buradaki kritik nokta size saldırdıklarında onlara başarıli olamadıklarıni göstermeniz ve asla onların söyledikleri iğrenç şeylere inanmamaniz. Kilonuzu hayatınızın merkezine almayin, önce içinizi donatın. Kültürel manada kendinizi en iyi hale getirmeye çalışın. Bir şeyleri başardıkca kilo verebileceginize de inanacak ve harekete geçeceksiniz. Bu dünyada sizden bir tane daha yok
@@hcyl622 Aaaaa çok iyi hissettirdi sağol abla❤️❤️❤️
@@KitapseverDaphnewq13 rica ederim. Gerçekten söylüyorum sizden bir tane daha yok. Sizinle Aynı parmak izine sahip başka biri daha yok. Herkes kadar hakkınız var mutlu yaşamaya, kimse sizden daha çok yaşama hakkına sahip değil. Yaradan aynı hakkı onlara verdiği gibi size de vermiş. Bu yüzden değerlisiniz inanın
Kalori hesablaqla bağlı vidyo cəkə bilərsən
Nə kadar doğru cümleler ...
teşekkür ederim
Çok güzelsin
Salam umarım dilimizi başa düşürsən gözəlim səni cox bəyəndim gözəl qızım 2 ayda 8 kilo verdim amma sonro kilo verə bilmədim aralıklı oruc tuturam niyə verə bilmirəm bu kiloları ❤❤❤ sənə indicə abunə oldum cox sevdim səni qızım❤❤❤
❤❤❤
Gitmiyor cnm ya akışında da bıraksam gitmiyor hemde yemedihim halde
Aslında gidiyor sadece birşeyle uğraşırsan ozaman yemek gelmiyor aklına
gitmiyor diye bir şey yok, yeterince çabalamıyorsundur.