睡眠冥想 | 一聽就睡全面放鬆清除焦慮正面滋養助眠

謝謝你打開今晚的睡眠冥想，這次的節目會十分有效地幫助你把積攢在腦中紛亂的思緒進行一次徹底清理，擺脫一切不必要的過度思考和習慣性焦慮，好讓你能夠從現在開始就享受到最輕松健康而深沉的長效睡眠。如果你經常因為難以自控的胡思亂想導致緊張失眠，可以試著養成連續收聽這期節目或者頻道里其他節目的習慣，過不了多久你就會發現自己的潛意識在被積極地重新梳理和編排，在整夜深度休眠的過程中你的時間也一秒鐘都沒有被浪費，而是為你不間斷地帶來最正面和美妙的益處⋯⋯
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#forsleep #forsleeping #forsleepmusic

[@BeautifulRelaxingMusic835]

寫歌的人用了腦，唱歌的人用了心，聽歌的人用了情，有故事的人流了淚，不怕音樂太好聽，就怕歌詞入了心，愿屏幕前的你，天黑有燈，下雨有傘，一生平安.❤

[@erika200822]

最近突然有睡眠障礙，有時候會整晚上都沒睡..遇到瑞秋之後我已經連續兩天都有睡著了😭非常感謝瑞秋！！

[@user-bq9cb4tz2o]

來啦～讀書讀到現在終於能休息了 謝謝瑞秋：）

[@RelaxedRachel]

謝謝你喜歡呀😍

[@0809sue]

真的讓我睡著了👍

[@TaiwanPianoMusic]

驚人的！！ 這首音樂的聲音與我的精神和靈魂產生瞭如此多的共鳴…美麗

[@user-ec8vf4xi4i]

让人静心宁静的音乐，真的非常疗愈。感谢瑞秋❤

[@RelaxedRachel]

謝謝您🙏❤️

[@user-tc1pg5sw3q]

謝謝妳，讓我的心平靜下來了❤

[@kikichuang8719]

謝謝瑞秋的更新🤎 造福大眾

[@RelaxedRachel]

謝謝您喜歡💕

[@user-bi4iv1ey4h]

真的睡着了，谢谢

[@user-cu9fd7fq6d]

最近在唸書上，真的好沮喪，念好幾次，還無法領悟，經常聽人說要有天份，一想到這，就更懷疑自己，可是醫學真的好重要，我要堅持住。

[@Entertainment-le7qx]

加油加油，再坚持一下下❤

[@RelaxedRachel]

加油，迎難而上🤓❤️

[@user-ps7gh9zi3x]

要有興趣，會讀書都是怪人，你能領悟怪人就沒在畏懼！

[@user-wx9io3nr5s]

我也是在目前這樣的階段，一起努力💪，醫學真的可以幫助很多人！！
一起堅持！！❤❤

[@user-fz3tw8de8l]

😮😮😮😮😮

[@KD64qiGG7fOIEiNT]

次香

[@gecko5666]

謝謝瑞秋，愛你

[@RelaxedRachel]

謝謝您喔

[@user-wr2gp9wx9d]

Thanks

[@user-cx7db8to9q]

感謝Rachel 。這視頻來的太即時，非常感謝。❤❤❤

[@RelaxedRachel]

感恩信任❤️

[@abbyannable]

很努力想要做好自己 但是親人總是讓我很受挫😢人活著好不容易

[@yueqianyi]

谢谢！

[@RelaxedRachel]

謝謝您慷慨支持🙏

[@hedi_dreamland]

15:16 感謝沒有放棄地走到現在
感謝不管好壞
依舊保有真誠的自己
我值得被尊重我任何的決定
我值得忠於自我地生活
我不需要再成為
那個百般討好的老二
我不需要 也不想要為了誰去放棄自己的人權

[@qieziwei6497]

谢谢❤

[@user-yi4kj8tq4p]

謝謝！

[@RelaxedRachel]

謝謝您支持❤️

[@giannabao2871]

瑞秋的正念我都喜欢，就是背景音乐不是让我喜欢

[@tayweili]

对不起，对我没有效果。😢
失眠的夜半2点钟

[@user-lb4ey3lf7z]

❤

[@susanxu1257]

Talk too much! Just need the music !

[@oceanwjswong1162]

請問有沒有適合教育水準較低的人，或是中文簡單一點的

[@angelaoliveira6083]

可能没有旁白要好些

[@user-iz1ep2jf2d]

太长，试了两次没什么用。平时听一些新闻反而无聊地睡的快。

[@jerryaquiao4483]

感谢您❤❤❤

[@BoscoChong6859]

聽不清楚

[@susanp9633]

你能不能闭嘴，让人听音乐？😱

[@RelaxedRachel]

不能，谁请你来了？🙂

[@susanp9633]

@@RelaxedRachel 自由国度随便走进！🤣

[@susanp9633]

@@RelaxedRachel 自由国度随便走进！🤣