簡単でカッコいい技！チートエアリアル【講座】
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- Опубліковано 30 кві 2020
- こんにちは！
大和トリッキング教室代表のサバキです。
今回はアクロバット・トリッキング初心者の方に"超オススメ"の技である
●チートエアリアル
こちらの講座をしました。
アクロバット技の中でも比較的安全に練習が出来て、見た目もカッコいいので本当にオススメの技です！
今回は後半に『応用編』も紹介していますので、チートエアリアルが出来た方は是非挑戦してみてください！
今後も毎週【金曜日】に動画をアップしていきますので、
是非チェックしてください！
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#アクロバット講座
#トリッキング講座
#側宙講座 - Спорт
腰が先に地に着くのですがどうしたら改善できるでしょうか？
助走ないし、予備動作も少ないけど、回転速い！
脚が曲がってしまいます
どうすればいいですか
チートエアリアルには柔軟性が必須？(股関節とか)
あった方が上手くできますしやりやすいですけど柔軟性なくてもまぁできますよ！実際自分開脚全然開かないんで…でも股関節痛めたり太ももの裏筋肉痛とかなりやすいです笑ストレッチだけしてやり始めるのがいいと思います！コメント遅ければすみません…
いつも有り難く参考にさせて頂いてます。40代男ですがなかなか上手くなりません(泣)
アクロバットにはやはり股関節の柔軟性が
無いとできませんか？
コメントありがとうございます。
股関節の柔軟性についてですが、
それだけでは一概にはお答えが出来ません。
ただ今までこの技を子供から大人の方までたくさん指導してきましたが、
体が硬い方や、中々足が上がらない方はいましたが、それらが原因で出来ないという事は無く、他に原因がある事がほとんどでした。
具体的には1つの事が出来ないと言うことよりも、全体のスピード感や体の使い方が重要になります。
最初の質問に戻りますが、
もし股関節が原因で出来ないとお考えでしたら、股関節の柔軟方法など検索して頂くとたくさんありますので、
柔軟力を上げてから挑戦してみると良いかも知れません。
この技はオススメの技ですので、
是非練習頑張ってください。
ご回答ありがとうございます。もっと練習量を増やして出来るまで続けていきたいと思います。
他にケガのしにくい技は何がありますか？
コメントありがとうございます！
怪我のしにくい技ですが、
チートエアリアル以外だとスクートぐらいしか思い浮かびません😥
どの技も練習次第では安全に出来るようになるのですが、、、。
鉄棒などを使った"ヘリコプテイロ"が見た目も良くて他の技よりは比較的安全で練習がしやすいと思いますので、
また機会をつくって講座をやりたいと思います。
@@yamatotrickingstudioエアリアル(女側宙)も安全に出来ますか？
エアリアルっ言う場合とチートエアリアルって言う場合の2パターンあると思うんですが違いって何ですか？
アラカブYOH さん
コメントありがとうございます。
エアリアル(側宙)の中には様々な種類のエアリアルがあります。
例えば女側宙や男側宙と呼ばれるエアリアルもあります。
片足で跳んで回るエアリアルや、
両足で跳んで回るエアリアルもあります。
その中でこのチートエアリアルは、
前に進まないで横に回す事が多い技で、
バタフライキックと側宙を混ぜたような感じのニュアンスになります。
横に向かってやるエアリアルもありますが、体操などで使う場合は基本的に前方に向かって足をしっかり振り上げて回りますので軸が入ります。
チートエアリアルの方は軸がそこまで入らなくても、頭が下で足が上ならチートエアリアルです。
前方に向かって真っ直ぐ足を振り上げて縦軸を通せばエアリアルになります。
参考になれば嬉しいです。
YAMATO TRICKING STUDIO さん
分かりました！ありがとうございました😊
家の床で練習するのはありですかね？
オススメの練習場所とかありますか？
yukino さんコメントありがとうございます。
家で練習する場合はある程度の広さがあり、
床に最低限のマット(ジョイントマット等)が最初の練習ですとあった方が良いです。
アクロバットの練習は、
基本的にはマットがある環境が必要です。
YAMATO TRICKING STUDIO わかりました、ありがとうございます！
どうすんねん
できるまで創意工夫しながら練習する