Как улучшить самоконтроль? Как развить силу воли?
Вставка
- Опубліковано 21 бер 2024
- Это не первое видео на эту тему, но перспектива несколько иная. Обсудим природу человеческих решений и методы изменения поведения. #психология #саморазвитие #силаволи #продуктивность #успех #дисциплина
![Самодисциплина. Развитие личности. Майкл Уилсон. [Аудиокнига]](http://i.ytimg.com/vi/NnF1EPzPiRs/mqdefault.jpg)
Я не часто комментирую видео, пару раз в год примерно. Считаю такой контент достоин вербальной похвалы! Спасибо!
Интересно и стройно излагаете мысли. Складывается ощущение, что вы сами их прошли и хорошо ориентируетесь в теме
Жду новые видео.
Интересное название канала, меня тоже психом на работе назвали... Импульсивный...
Дуайт из "офиса" поясняет за самоконтроль
А вообще, классные видео. Понравилось особенно про контроль гнева
👍
Я давно изучаю эту тему. И вот что я узнал: психические процессы, мышление это неподконтрольные явления. Они происходят сами по себе. К примеру увидел или услышал что то - это запускает различные чувства, мысли, действия. Точно так же мысли с чувствами являются причинами других мыслей, чувств, действий. Но повлиять все таки можно опосредованно. Можно наблюдать за чувствами и развивать навык наблюдения, тогда можно будет вначале понаблюдать и только потом принимать решения, вместо импульсивого принятия решения. Можно так же повторять какое либо действие или мысль много раз на протяжении годов и тогда они станут привычками.
Классный формат, цепляет, тема интересная. А есть способы изменить образ мышления?
мы любим эти формы, форматы,во
Как найти вас в инсте
От нейробиологов слышал, что есть доминирующие области коры мозга, влияющие на принятия решений и никакая "сила воли" не поможет исправить поведение. Можно ли как-то сознательно влиять на мышление?
Менять поведение можно) Для этого нужно подумать, как тебе следует действовать. И стараться так действовать. Можно понять это на примере обучения какой-нибудь игре. Скажем в футболе ты очевидно меняешь поведение с практикой. Опираться нужно на экспериментальные истины, чисто практические.
Мы в какой-то степени думаем намеренно. Ты ведь можешь взять и специально подумать, скажем, о своих планах. Перед тем как что-то делать, ты можешь остановиться и продумать то, что ты сделаешь. А форма и содержание мышления меняется постепенно, по мере чтения и размышлений (если я правильно понял предыдущий вопрос). Читая книги по истории, можно сформировать стратегическое мышление. А, например, художественная литература может сделать тебя более эмоциональным.
Сознательно влиять на что-либо можно повышая осознанность. Тогда не будет требоваться дисциплина и привычки.
@@nfmn6680 тогда как повышаеть осознанность? Осознанность - это постоянный мониторинг себя "здесь и сейча", или что это?
@@user-se2ds4vj5k . Еще вопрос, если можно. Сейчас довольно распространены неврозы, к примеру ОКР, клаустрафобия и т.д. Клаустрафоб видя шкаф останавливается, думает и понимает, что там возможно даже безопаснее, чем снаружи, но зайти туда он только "под дулом пистолета" сможет. ОКРщик, включив свет, понимает, что в комнате уже светло и ему не надо поторять это действие еще 15 раз, но он "уверен", что не повторив это, случится какая-нибудь катастрофа. Как в таких случаях изменять мышление, т.е. когда мысли сопровождаются чувствами и эмоциями, не позволяющими поступить иначе?
Давай лучше про евреев и заговоры , хотя видео и так интересно , но чего то не хватает
Биороботы привет, всё ещё пытаетесь управлять чем-то?)
Как же тебе далеко до того чтобы стать сверхчеловеком , червяк )