00:00 Presentación 00:57 Son PIONEROS en fisioterapia ON LINE 01:47 CRÍTICAS por no dar MASAJES 12:38 ¿Existe la HIPERTROFIA SARCOMÉRICA? 14:08 ¿Existe la MADUREZ MUSCULAR? 26:55 OSTEOPATIA y QUIROPRACTICOS ¿TIMO? 30:42 ¿La CONEXIÓN MENTE-MÚSCULO EXISTE? 38:22 Músculos con mayor elongación dan mas AGUJETAS 40:20 ¿Existen los EJERCICIOS LESIVOS? 47:08 ¿Qué es la RECUPERACIÓN MUSCULAR? 51:32 ¿Hay EJERCICIOS MÁS SEGUROS? 56:18 La PÓLEMICA del PESO MUERTO con IRON MASTERS 01:11:31 PESOS LIBRES vs MÁQUINAS 01:19:41 ESTIRAR antes y después de ENTRENAR 01:27:44 ¿Qué son realmente las CONTRACTURAS? 01:31:34 AGUA con AZÚCAR para las AGUJETAS 01:33:09 AGUJETAS e HIPERTROFIA 01:34:57 MÚSCULOS RESPONDEDORES ¿A qué se debe? 01:38:22 TENDONES y ESTEROIDES 01:44:28 LESIONES típicas del GYM 01:51:12 ROTURAS de FIBRAS 01:57:50 ROTURA de TENDONES DEL BÍCEPS Y PECTORAL 02:05:09 ¿Por qué los MÉDICOS ODIAN el GYM? 02:08:20 HERNIAS
Pico, te veo hace tiempo, a Victor también, pero en este Podcast, siendo yo Fisioterapeuta, habéis contribuido a la divulgación de buena fisioterapia mas que el 90% de las universidades españolas. A Víctor da gusto oírle, pero a ti Pico, me sorprende mucho los conocimientos de base que tienes, enhorabuena. Mas podcast de este tipo, de buena divulgación y menos cuñaos de gym
Soy masajista, acupuntor y osteópata desde hace 20 años. Me encanta que fisios con 4 años de experiencia hablen con tal prepotencia y desprecio de ciertas terapias, algunas milenarias... Por cierto, fisioterapia es una carrera que solo tiene 44 años de antigüedad en España, fueron picando de diversas terapias...y llaman intrusistas a los demás 😅. El masaje tiene más de 4.000 años, hay grabados del antiguo Egipto... La acupuntura más de 3.000 años ( por cierto, la famosa punción seca es una técnica de acupuntura a la que los fisios le pusieron ese nombre para parecer que la inventaron ellos)... La osteopatía tiene 150 años...y dudo que un fisio sepa más de anatomía musculoesquelética que un osteópata... En las olimpiadas, mundiales, tour de Francia, tenis,etc, anteriores a 1980 no existían fisios, había masajistas, grandes profesionales que curaban y aliviaban lesiones. Generalizar es odioso, pero hoy en día muchos fisios, especialmente los concertados con compañías de seguros, se han convertido en meros aplicadores de maquinitas durante 20 minutos . Y bueno, que cada cual piense lo que quiera, ahora todo lo que no tiene "evidencia científica" no vale, como si en la historia de la humanidad no hubiera habido nunca cosas reales sin evidencia científica. Es mejor ,por lo visto, atiborrar de Enantium, Ibuprofeno y Voltarén a la gente , que esas medicinas tienen mucha evidencia, aunque te revienten el estómago. P.D : He conseguido aliviar cefaleas, tendinitis, protrusiones, ciáticas, etc, en mi consulta , pero lo siento, no tengo evidencia científica... Salud para todos y disculpad la chapa, pero esta gente me toca mucho las pelotas.
@@DanielGarcia-bp8kd A veces puedes curar, otras sólo aliviar, depende de la patología... Quizás no pueda curar una hernia discal, pero puedo aliviar el dolor y mejorar la movilidad. No me gusta decir "yo curo", puedo ayudarte a curar o aliviar... No es distinto de la medicina, el médico puede curarte o aliviarte síntomas, también son vendehumos?
@@DanielGarcia-bp8kd No me gusta decir "yo curo", puedo ayudarte a curar o aliviar, depende de la patología. Quizá no pueda curar una hernia discal, pero puedo aliviar el dolor y mejorar la movilidad, y soy sincero con el paciente, no le prometo ni garantizo milagros para sacarle el dinero. A veces los médicos no pueden curar una enfermedad y solo pueden aliviar los síntomas, también son vendehumos?
Tampoco puedes pensar que todo lo que no sea concluyente con estudios científicos, no es válido, por que la experiencia es fundamental. La conexión mente musculo, es básicamente que te concentres al máximo en contraer y estirar el músculo, para estimular al máximo, no tiene más misterio, y si que se nota la diferencia.
La conexión mente músculo es la mayor mentira del entrenamiento ¿que crees que pasa cuando ejecutas con buena técnica un ejercício y en vez de pensar en contraer piensas en otro enfoque externo? ¿se va a estimular otra zona? el cuerpo humano funciona mucho mejor en sinergia y haciendo partícipe al sistema nervioso central ¿por que los powerlifters tienes esas piernas?
@@MikeRiverss puedes hacer cualquier ejercicio con la técnica más perfecta posible, que si no estás enfocado en lo que está haciendo, esa serie no es igual de efectiva. Y si no, que se lo digan a Paco bautista, atienza, José Maria forte, gente más experimentada que todos nosotros juntos en los comentarios, pero no, vamos a hacer caso de un random, que dice que da lo mismo.... Venga!!
La conexión mente músculo es fundamental. Con el cuerpo y la juventud que tiene el entrevistado comprendo que le quite importancia peeeeero el notar el músculo va a hacer que focalices y reclutes mucho más las fibras del músculo en cuestión con lo que no es... solo importante diría que es FUNDAMENTAL para llegar a ciertos niveles de intensidad. Además yo diría que es el propio músculo el que le enseña al cerebro a sentir las fibras musculares y que con el tiempo "desarrolla" la capacidad neural para así hacerlo con lo que es un aprendizaje y un camino a muyyyy largo plazo pero que yo lo considero como una..."habilidad adquirida", aunque en muchos casos se requieren mas de 15-20 años de entreno. Pero como tantas cosas... hay que experimentarlo para saber de que se trata.
@@LUIS_MORENO7 Estás hablando de TODOS lo que usaban esteroides...de nuevo otro sesgo y falacia, la conexión mente musculo no es como el wifi de casa, de nuevo, somos cadenas musculares y no pechugas de pollo, no se puede " aislar" y tampoco sentir esa conexión mente músculo, lo único que sientes al tener esa sensación es que se contrae el músculo, ponte a hacer 10 mil elevaciones de gemelo y verás que conexión y agujetas, después reza a la virgen para que te crezcan estos Si hablas de gente que usa química da igual, gente natural es otro tema y por eso siguen existiendo fisicos muy mediocres hoy en dia...
Pues cada persona es un mundo, pero por experiencia propia justo diría que la conexión mente-músculo y sustituir cargas pesadas (siempre con sobrecarga progresiva aunque sea con mala técnica XD) por cargas medias pero controlando de verdad las repeticiones (la negativa especialmente) es lo que me ha hecho progresar en ciertos grupos musculares tanto en tamaño como en estética y me da igual, sino es supuestamente el mejor método para un natural, al final tienes que quedarte con lo que te funcione a ti a base de ensayo-error con los años.
En la parte en la que habláis de si el peso muerto chepando es lesivo no estoy de acuerdo, el mismo dice que si usan esa técnica bajaría la carga de trabajo y lo compara con el ejercicio de press de banca. Para mi no es comparable porque cuando estas chepando estas bloqueando las vertebras ya que los erectores espinales no tienen la fuerza para mantener la columna erguida, entonces el límite lo ponen los discos y vertebras materialmente. Si lo que acabo de poner es una burrada háganmelo saber, siempre es bueno aprender. El video es muy bueno, un saludo.
Hola! Gracias por estar abierto al debate y a cambiar de opinión😊 Entiendo a lo que te refieres, lo cierto es que es un tanto anti intuitivo😅 Hay estudios que evidencian justo que con ciertos grados de flexión los discos pueden recibir menos carga. ¿Como es esto posible? Pues básicamente debido a que cuando la región lumbar se flexiona, los erectores espinales tienen más capacidad de generar fuerza. Mawston G. Gait & Posture. 2021 Por otro lado no tenemos ningún tipo de evidencia que relacione el tipo de levantamiento, la técnica o la flexión lumbar con el dolor. Será una variable más que afecte a la carga neta total, no más importante que el volumen intensidad y frecuencia. Todo parece indicar que si tenemos un conjunto de huesos en nuestra columna, es por que está pensada para moverse. 😊 Si te interesa el tema te recomiendo pasarte por nuestro canal en @culturadegym donde encontrarás un vídeo sobre el peso muerto, un abrazo!
Es la primera vez que lo veo al muchacho, concuerdo que en muchas cosas tiene razón pero me molesta que en absolutamente todos los temas el tenga una verdad diferente. Tal vez le dices que el press banca trabaja el pectoral y el a través de un argumento super enredado te dice que trabaja el cuádriceps. Siento que siempre esta tratando de venderme su solución y no que tiene sinceras ganas de ayudar. Estoy seguro que viene un culturista de 140kg seco y el muchacho le va a decir que esta haciendo mal las cosas. Saludos
@@ozovitel es categórico con la evidencia científica, cuando terapias de la medicina tradicional china tengan evidencia, será igual de categórico. Dejad de percibir la ciencia como un partido de fútbol
Al fisioterapeuta le faltan 20 años de experiencia en el gym con los fierros entrenando ,mucho estudio ,pide demostrar y en la ciencia lo que es.actual ahora en 5 años no sirve es obsoleto.........
Qué hace hablando de evidencia en fisioterapia? Entonces él cómo trata si literalmente en fisio hay 0 evidenxia y los estudios aue hay son una basura. Este es otro vendehumos de págame 1000 pavos y te doy un curso de 60 horas aue te va a enseñar a ser fisio de verdad. Que ya venimos de vuelta y media. A la gente podrás engañarla con tu elocuencia. Pero los fisios sabemos lo que hay. Flipado.
@@Estoika_ sí. con estudios de 10 a 12 personas sin dobles ciegos ni nada. literalmente 0 valor científico... Que me he pegado 4 años de carrera y 6 siendo fisio
@@isaacNewton1670 Si, y a parte de eso soy una personas con objetividad y criterio. No un flipao que piensa que por tener 10 años entrenando sé más que la ciencia jajajajajajajaja
@@Danielalessandro_ amigo de nadie, te informo que una persona que tenga objetividad y criterio propio pero que tenga 20 años o 30 de experiencia no es un flipao por que tu lo digas. Es lo mismo que tu , pero con experiencia , y alomejor con mas humildad que tu. Por lo tanto deberias preguntarte si un chaval que acaba de sacar sus estudios y pega 2 pasos en el mundo laboral ya se las sabe todas? Nadie ha dicho que alguien sepa mas que la ciencia amigo de nadie. Y a parte la ciencia son estudios sin argumento de peso. La ciencia nos explica el porqué mas profundo de las cosas que aplicamos con nuestra experiencia. Existen pocas leyes universales en este mundo del culturismo encontradas por la ciencia. Y mucho menos aplicables a todo el mundo. Ahora vete a beberte un zumito de piña al parque. Un saludo
A mi la opinión de una persona que no tiene experiencia en hipertrofia muscular no me da credibilidad por mucho fisioterapeuta que sea, cuándo lleves 10 años entrenando y haciendo las cosas bien hablamos... Tu puedes saber de roturas muscular pero no de crear musculo.
Discúlpenme señores , toda la vida en el gimnasio y nunca madre me ha tenido q decir nada ni q pautar nada , yo he sabido las poquisimas veces q me he lesionado como ha sido y por qué , mi pregunta ahora es , por qué nos lo tiene q decir todo , por q necesitamos q nos asesoren para todo ? ( Y q conste q la entrevista me parece buena en el fondo ) , voy más al hecho de q creo q la gente cada vez más es más 'anormal" ... Ahora todo nos lo tienen q decir.
@@holiver61 pregunta a cualquier neurocirujano si recomienda hacer peso muerto con una hernia… si quieres te respondo yo que he sido paciente de hernia discal l4-l5 hacer peso muerto me aumentaba el dolor. Me baso en la ciencia empírica no en los papers.
Papers papers everywhere, un fisioterapeuta que no toca al paciente, un calvo cuerpoescombro que habla de culturismo, comida que no alimenta….. vaya engaño
Me parece raro que un fisioterapeuta niegue la existencia de la conexión mente musculo ya que si existe. La conexión mente musculo no es mas que otra acción incluida en la funcion que realiza la neurona aferente, el decir que es sugestion me parece ignorancia la verdad.
@@Estoika_ bueno aquí habla del hip trust según el no existe manera de que sientas el cuadriceps en ese ejercicio y que si lo sientes es porque te estás obsesionado con la conexión mente musculo, cuando e visto casos de personas que se pasan la vida solo enfocados en ese ejercicio y sus cuadriceps están gigantes pero los glúteos no tienen el resultado que ellos esperan y la manera en la que empiezan a ver los resultados es cambiando un poco la forma en que hacen ese ejercicio, algo curioso es que una de las cosas que les ayuda a lograrlo es precisamente la conexión mente musculo, porque cuando tenían ese problema no prestaban atención a esa sensación. así que me parece ilógico que diga que es porque una persona se obsesiona por no sentir el trabajo, cuando muchas veces el principal problema era que no prestaba atención a las sensaciones y por eso se pasaba no se cuanto tiempo perdido haciendo eso. otra cosa que le parezca ilógico que no se sienta el glúteo y si el cuadriceps en un hip trust. eso es almenos raro, porque no solo es una extensión de cadera sino también de rodilla, es decir si el tronco lo dejaras erguido sería una sentadilla y curiosamente un hip trust detiene su recorrido donde aún está en una tensión muy fuerte el cuadriceps y no favorece el descanso la gravedad, es como si aplicaras la tensión en los 90° y no se puede ir a otros lados que no sea el glúteo o el cuadriceps, pero si el glúteo de la persona que lo hace no es lo suficientemente fuerte genéticamente, existen almenos unas cuantas posibilidades a considerar antes de una de dos, dejar ese ejercicio como una opción errónea o continuar haciéndolo tal y como se está haciendo sin tomar en cuenta que no tenga sentido el seguir así aunque no sientas las sensaciones que deberías tener trabajando ese músculo.
madre miaaaaaaaa, que pedante, equipos deportivos con decenas de millones de inversion, expertos muuuuuuucho mas consolidados pero naaaaaaa todos equivocados....dile a los equipos del tour de francia que retiren a los fisios post esfuerzo y llegara a Paris el de la moto de la tele .
Pensar que la osteopatía es solo crujir... Para ser osteópata a día de hoy TIENES que ser fisioterapeuta. Además, negar que disfunciones somáticas pueden tener repercusión a nivel emocional... en fin. Sin irnos más lejos, dime si la función respiratoria y el diafragma no pueden estar afectados en una persona con ansiedad, por ejemplo. Otra cosa es la gente que se hace un cursillo y, sin ser sanitario, se las da de osteópata (intrusismo laboral). La osteopatía es una herramienta más de diagnóstico y de tratamiento dentro de la fisioterapia, no una "escuela" a parte; y quien lo vea así, es que no ha entendido nada.
Te imaginas un tratamiento de osteopatia online? Es de risa que diga además que el masaje no está probado su eficacia, o la acupuntura. Diagnosticar sin palpar, tocar medir sentir y comparar.
@@gamusinobrother8999 efectivamente, así es. Pero igual que no podemos comparar la medicina de hace 100 años con la actual, tampoco la osteopatia de entonces con lo que a hoy le llamamos osteopatia. A día de hoy para ser osteópata, primero fisioterapeuta. Fin. Así te aseguras que tienes verdaderamente los conocimientos en anatomía y patología. Luego, técnicas osteopaticas y razonamiento osteopatico lo que quieras, pero las bases bien claras
@@cristinab9372 Espero que tengas razón y a día de hoy sea así y haya evolucionado la fisioterapia, porque hace 25 años el nivel de anatomía de la mayoría de los fisios era lamentable comparado con los osteópatas. Conocí algunos que ni siquiera habían estudiado los huesos del cráneo ni los músculos de la cabeza, porque se les echó el semestre encima y pasaron a otra asignatura. Y les preguntabas sobre inervación muscular, fascias, orígenes e inserciones, apófisis, carillas articulares, tubérculos vertebrales, epiplón mayor, duramadre, pares craneales o articulación esfeno-basilar y no sabían de qué les hablabas...
@@kevinariza4848una cosa son las dietas "detox" y otra y sobre la que sí tenemos evidencia es que la ingesta de ciertos alimentos están relacionadas con entornos de inflamación
00:00 Presentación
00:57 Son PIONEROS en fisioterapia ON LINE
01:47 CRÍTICAS por no dar MASAJES
12:38 ¿Existe la HIPERTROFIA SARCOMÉRICA?
14:08 ¿Existe la MADUREZ MUSCULAR?
26:55 OSTEOPATIA y QUIROPRACTICOS ¿TIMO?
30:42 ¿La CONEXIÓN MENTE-MÚSCULO EXISTE?
38:22 Músculos con mayor elongación dan mas AGUJETAS
40:20 ¿Existen los EJERCICIOS LESIVOS?
47:08 ¿Qué es la RECUPERACIÓN MUSCULAR?
51:32 ¿Hay EJERCICIOS MÁS SEGUROS?
56:18 La PÓLEMICA del PESO MUERTO con IRON MASTERS
01:11:31 PESOS LIBRES vs MÁQUINAS
01:19:41 ESTIRAR antes y después de ENTRENAR
01:27:44 ¿Qué son realmente las CONTRACTURAS?
01:31:34 AGUA con AZÚCAR para las AGUJETAS
01:33:09 AGUJETAS e HIPERTROFIA
01:34:57 MÚSCULOS RESPONDEDORES ¿A qué se debe?
01:38:22 TENDONES y ESTEROIDES
01:44:28 LESIONES típicas del GYM
01:51:12 ROTURAS de FIBRAS
01:57:50 ROTURA de TENDONES DEL BÍCEPS Y PECTORAL
02:05:09 ¿Por qué los MÉDICOS ODIAN el GYM?
02:08:20 HERNIAS
Más charlas como estas xfa👌👍🏻
Pico, te veo hace tiempo, a Victor también, pero en este Podcast, siendo yo Fisioterapeuta, habéis contribuido a la divulgación de buena fisioterapia mas que el 90% de las universidades españolas.
A Víctor da gusto oírle, pero a ti Pico, me sorprende mucho los conocimientos de base que tienes, enhorabuena.
Mas podcast de este tipo, de buena divulgación y menos cuñaos de gym
Solo llevo 32:32 min de video y ya te digo que es el video mas interesante que te he visto. Muy bien
Víctor es un grande, como persona y como profesional, gracias por dar visibilidad a su mensaje!
Víctor un crack compañero 💚💪 ¡me ha encantado la entrevista!
Un video muy educativo , deberias considerar traer nuevamente a Victor
55:50 Interesantísimo! Más entrevistas de este tipo!
De los mejores entrevistados que has traído al canal
Aún no lo he visto, pero gracias por traer a Víctor y dar visibilidad a la fisioterapia ❤💪
❤🫂
Muchas gracias a los dos!! Por dar esta visión real de lo que de verdad hacemos los fisioterapeutas!
Vaya máquina el invitado da gusto escucharle. Enhorabuena
Por fiiinn alguien lo dice, lo de madurez muscular siempre me ha sonado a invento
E-S-P-E-C-T-A-C-U-L-A-R!!!!!!🤜🤛👏
Yo soy culturista natural y llevo entrenando 27 años y nunca he calentado y no me ha pasado nada y nunca me he lesionado 🏋🏻♂️💪🏻
No he visto el vídeo todavía pero ya digo que va a ser MARAVILLOSA escucharla ❤
Siempre aprendo algo nuevo de Víctor 😊💪
Muy buena entrevista
Que gusto da ver un toma y daca cuando el entrevistador está informado muy bien de un tema. Espectacular Asier
No me pierdo ninguna entrevista pero está especialmente me ha resultado súper interesante 👏🏻 enhorabuena a los dos!!
Super enriquecedora está charla
ESTO ES CONTENIDO DE VALOR.
Llegue más rápido que el pelukim poniéndose nervioso amenazando con strikes a jonh
jaajajajaajjaajajajajj no vas a ir al cielo, lo sabes no?
@@picodeoro1538 no pretendo hacerlo tampoco XD
Llegue más rápido que el zurdo prosoviético lanzando insultos sin sentido😮
@@juanjosearaujoparedes5671 eres tú kim, ya lloraste ? O sigues nervioso
¿Te cambio tu pelo por el mio?
Muy muy interesante. Enhorabuena a ambos. Asier calvo.
Muy interesante. Muchas gracias.
Brutal! A disfrutarlo! 👏🐺🖤
Pater! hazlo posible! Debate de Victor Iniesta contra Iron masters porfa!
Que buena la entrevista
Gracias por traer a illo Juan!!🫨🫨
Soy masajista, acupuntor y osteópata desde hace 20 años. Me encanta que fisios con 4 años de experiencia hablen con tal prepotencia y desprecio de ciertas terapias, algunas milenarias...
Por cierto, fisioterapia es una carrera que solo tiene 44 años de antigüedad en España, fueron picando de diversas terapias...y llaman intrusistas a los demás 😅.
El masaje tiene más de 4.000 años, hay grabados del antiguo Egipto...
La acupuntura más de 3.000 años ( por cierto, la famosa punción seca es una técnica de acupuntura a la que los fisios le pusieron ese nombre para parecer que la inventaron ellos)...
La osteopatía tiene 150 años...y dudo que un fisio sepa más de anatomía musculoesquelética que un osteópata...
En las olimpiadas, mundiales, tour de Francia, tenis,etc, anteriores a 1980 no existían fisios, había masajistas, grandes profesionales que curaban y aliviaban lesiones.
Generalizar es odioso, pero hoy en día muchos fisios, especialmente los concertados con compañías de seguros, se han convertido en meros aplicadores de maquinitas durante 20 minutos .
Y bueno, que cada cual piense lo que quiera, ahora todo lo que no tiene "evidencia científica" no vale, como si en la historia de la humanidad no hubiera habido nunca cosas reales sin evidencia científica. Es mejor ,por lo visto, atiborrar de Enantium, Ibuprofeno y Voltarén a la gente , que esas medicinas tienen mucha evidencia, aunque te revienten el estómago.
P.D : He conseguido aliviar cefaleas, tendinitis, protrusiones, ciáticas, etc, en mi consulta , pero lo siento, no tengo evidencia científica...
Salud para todos y disculpad la chapa, pero esta gente me toca mucho las pelotas.
Buen punto 👍🏽
Eres... Vendedor de humo entonces, no? "Aliviar" no es semejante a tratar.
@@DanielGarcia-bp8kd A veces puedes curar, otras sólo aliviar, depende de la patología... Quizás no pueda curar una hernia discal, pero puedo aliviar el dolor y mejorar la movilidad. No me gusta decir "yo curo", puedo ayudarte a curar o aliviar...
No es distinto de la medicina, el médico puede curarte o aliviarte síntomas, también son vendehumos?
@@DanielGarcia-bp8kd No me gusta decir "yo curo", puedo ayudarte a curar o aliviar, depende de la patología. Quizá no pueda curar una hernia discal, pero puedo aliviar el dolor y mejorar la movilidad, y soy sincero con el paciente, no le prometo ni garantizo milagros para sacarle el dinero.
A veces los médicos no pueden curar una enfermedad y solo pueden aliviar los síntomas, también son vendehumos?
@@DanielGarcia-bp8kd Los médicos que no pueden curar enfermedades graves y solo pueden aliviar síntomas también son vendehumos?
Más vídeos así pico !! Tú te estás volviendo un experto en todo eh jeje
Mas de 2 horas de video, SI SEÑOR!
Mas video así
Tampoco puedes pensar que todo lo que no sea concluyente con estudios científicos, no es válido, por que la experiencia es fundamental.
La conexión mente musculo, es básicamente que te concentres al máximo en contraer y estirar el músculo, para estimular al máximo, no tiene más misterio, y si que se nota la diferencia.
La conexión mente músculo es la mayor mentira del entrenamiento ¿que crees que pasa cuando ejecutas con buena técnica un ejercício y en vez de pensar en contraer piensas en otro enfoque externo? ¿se va a estimular otra zona? el cuerpo humano funciona mucho mejor en sinergia y haciendo partícipe al sistema nervioso central ¿por que los powerlifters tienes esas piernas?
@@MikeRiverss puedes hacer cualquier ejercicio con la técnica más perfecta posible, que si no estás enfocado en lo que está haciendo, esa serie no es igual de efectiva. Y si no, que se lo digan a Paco bautista, atienza, José Maria forte, gente más experimentada que todos nosotros juntos en los comentarios, pero no, vamos a hacer caso de un random, que dice que da lo mismo.... Venga!!
La conexión mente músculo es fundamental. Con el cuerpo y la juventud que tiene el entrevistado comprendo que le quite importancia peeeeero el notar el músculo va a hacer que focalices y reclutes mucho más las fibras del músculo en cuestión con lo que no es... solo importante diría que es FUNDAMENTAL para llegar a ciertos niveles de intensidad. Además yo diría que es el propio músculo el que le enseña al cerebro a sentir las fibras musculares y que con el tiempo "desarrolla" la capacidad neural para así hacerlo con lo que es un aprendizaje y un camino a muyyyy largo plazo pero que yo lo considero como una..."habilidad adquirida", aunque en muchos casos se requieren mas de 15-20 años de entreno. Pero como tantas cosas... hay que experimentarlo para saber de que se trata.
@@LUIS_MORENO7 Estás hablando de TODOS lo que usaban esteroides...de nuevo otro sesgo y falacia, la conexión mente musculo no es como el wifi de casa, de nuevo, somos cadenas musculares y no pechugas de pollo, no se puede " aislar" y tampoco sentir esa conexión mente músculo, lo único que sientes al tener esa sensación es que se contrae el músculo, ponte a hacer 10 mil elevaciones de gemelo y verás que conexión y agujetas, después reza a la virgen para que te crezcan estos
Si hablas de gente que usa química da igual, gente natural es otro tema y por eso siguen existiendo fisicos muy mediocres hoy en dia...
Literalmente, el resumen de la entrevista: DOSIFICACIÓN.
Fisioterapia online... Que mundos. Solo espero que mi mecanico no se haga online, porque si no estoy jodio.
Muy buena esta charla
Pues cada persona es un mundo, pero por experiencia propia justo diría que la conexión mente-músculo y sustituir cargas pesadas (siempre con sobrecarga progresiva aunque sea con mala técnica XD) por cargas medias pero controlando de verdad las repeticiones (la negativa especialmente) es lo que me ha hecho progresar en ciertos grupos musculares tanto en tamaño como en estética y me da igual, sino es supuestamente el mejor método para un natural, al final tienes que quedarte con lo que te funcione a ti a base de ensayo-error con los años.
El punto está en que no hay mente-musculo, ponerle un nombre a entrenar bien, no hace que gane evidencia
Muy interesante, más entrevistas así con gente profesional, chapó
Otra entrevista con este crack please🙏💪💪
Viendo algunos comentarios se hace realidad lo dijo el difunto Villano fitnest "En gym no abundan la gente con mucho cerebro"
Musica para mis oidos❤️
Muy majete este chaval
Entrevistóna!!!
El ejemplo que le has puesto de la Sinergia entre el pecho, hombro y el tríceps es el ejemplo más claro, bravo pico!
Por fin un fisio que no salió de Hogwarts, que gusto!!!!
01:05:30 y yo diciendo esto desde que tengo 19-20 años y me llamaban loco
pf q pasada de tio, increíble como piensa y como habla y su idea en torno a la fisioterapia y la vida en general. Mi puto ídolo
En la parte en la que habláis de si el peso muerto chepando es lesivo no estoy de acuerdo, el mismo dice que si usan esa técnica bajaría la carga de trabajo y lo compara con el ejercicio de press de banca. Para mi no es comparable porque cuando estas chepando estas bloqueando las vertebras ya que los erectores espinales no tienen la fuerza para mantener la columna erguida, entonces el límite lo ponen los discos y vertebras materialmente. Si lo que acabo de poner es una burrada háganmelo saber, siempre es bueno aprender.
El video es muy bueno, un saludo.
Hola! Gracias por estar abierto al debate y a cambiar de opinión😊
Entiendo a lo que te refieres, lo cierto es que es un tanto anti intuitivo😅
Hay estudios que evidencian justo que con ciertos grados de flexión los discos pueden recibir menos carga. ¿Como es esto posible? Pues básicamente debido a que cuando la región lumbar se flexiona, los erectores espinales tienen más capacidad de generar fuerza.
Mawston G. Gait & Posture. 2021
Por otro lado no tenemos ningún tipo de evidencia que relacione el tipo de levantamiento, la técnica o la flexión lumbar con el dolor.
Será una variable más que afecte a la carga neta total, no más importante que el volumen intensidad y frecuencia.
Todo parece indicar que si tenemos un conjunto de huesos en nuestra columna, es por que está pensada para moverse. 😊
Si te interesa el tema te recomiendo pasarte por nuestro canal en @culturadegym donde encontrarás un vídeo sobre el peso muerto, un abrazo!
Victor, te veo raro sin gafas.
Que razón que razón
Joer benditas sean las marcas de tiempo
vienen genial :) para ir al turrón jaja
Dios,2 horas y cuarto, voy a tener que hacerlo serie.
Llegando activoooouuuuussss y amnteladooooos a la nueva entrevista del buen pateeeeer!!!!
Un saludazo como cada semana, amigazo 💪🦅🔥🇲🇽
hola amigasoooooo
Menudo iluminado, éste poco hierro a tocado. Lo qué quiere es que la gente se reviente en el gimnasio para luego ser tratada
Hay q subir dosis
Menudo Experto ajajajaj
Claro que hay ejercicios más lesivos que otros. Muchos de ellos, comprometen los rotadores del hombro, rodillas, etc..
Es la primera vez que lo veo al muchacho, concuerdo que en muchas cosas tiene razón pero me molesta que en absolutamente todos los temas el tenga una verdad diferente. Tal vez le dices que el press banca trabaja el pectoral y el a través de un argumento super enredado te dice que trabaja el cuádriceps. Siento que siempre esta tratando de venderme su solución y no que tiene sinceras ganas de ayudar. Estoy seguro que viene un culturista de 140kg seco y el muchacho le va a decir que esta haciendo mal las cosas. Saludos
Este tío sabe eh
Sabes lo que pasa que lo que dice lo dice de forma categórica echando por tierra cientos de años o miles de años como la medicina china.
@@ozovitel es categórico con la evidencia científica, cuando terapias de la medicina tradicional china tengan evidencia, será igual de categórico.
Dejad de percibir la ciencia como un partido de fútbol
Al fisioterapeuta le faltan 20 años de experiencia en el gym con los fierros entrenando ,mucho estudio ,pide demostrar y en la ciencia lo que es.actual ahora en 5 años no sirve es obsoleto.........
Sin la ciencia y los estudios de campo es que seríamos un montón de monos moviendo objetos pesados. Utiliza la cabeza que para eso la tienes anda
Qué hace hablando de evidencia en fisioterapia? Entonces él cómo trata si literalmente en fisio hay 0 evidenxia y los estudios aue hay son una basura. Este es otro vendehumos de págame 1000 pavos y te doy un curso de 60 horas aue te va a enseñar a ser fisio de verdad. Que ya venimos de vuelta y media. A la gente podrás engañarla con tu elocuencia. Pero los fisios sabemos lo que hay. Flipado.
Ellos no hacen eso. La fisioterapia se está depurando como ámbito científico porque partía de sesgos
@@Estoika_ sí. con estudios de 10 a 12 personas sin dobles ciegos ni nada. literalmente 0 valor científico... Que me he pegado 4 años de carrera y 6 siendo fisio
Fisio sin masaje es como "chaqueta" mental
Kung fu nova pal mundo
😍
De mentira nada. Si no hay mente musculo no creces
no
@@marcosramos7576 no ni nada
A estas alturas de la peli, ya deberías de saber, que ambos van de la mano.
Jajaja como trata de vender su tratamiento. Fisio online vs fisio en persona.😂😂😂😂😂
Todo a nivel científico je je y te trata online... Increíble ya no quieren trabajar.. El mundo se va a la mieda a nivel científicos je je
Pero este tipo tan joven sin la experiencia de un veterano que venga de vuelta , que demonios esta diciendo? Que verguenza y falta de humildad
Ciencia >>> experiencia
Tu no seras fisioterapeuta ?@@Danielalessandro_
@@isaacNewton1670 Si, y a parte de eso soy una personas con objetividad y criterio. No un flipao que piensa que por tener 10 años entrenando sé más que la ciencia jajajajajajajaja
@@Danielalessandro_ amigo de nadie, te informo que una persona que tenga objetividad y criterio propio pero que tenga 20 años o 30 de experiencia no es un flipao por que tu lo digas. Es lo mismo que tu , pero con experiencia , y alomejor con mas humildad que tu. Por lo tanto deberias preguntarte si un chaval que acaba de sacar sus estudios y pega 2 pasos en el mundo laboral ya se las sabe todas? Nadie ha dicho que alguien sepa mas que la ciencia amigo de nadie. Y a parte la ciencia son estudios sin argumento de peso. La ciencia nos explica el porqué mas profundo de las cosas que aplicamos con nuestra experiencia. Existen pocas leyes universales en este mundo del culturismo encontradas por la ciencia. Y mucho menos aplicables a todo el mundo. Ahora vete a beberte un zumito de piña al parque. Un saludo
@@Danielalessandro_ ya aprenderas
Fisioterapeuta de 50kg sienta cátedra sobre culturismo
A mi la opinión de una persona que no tiene experiencia en hipertrofia muscular no me da credibilidad por mucho fisioterapeuta que sea, cuándo lleves 10 años entrenando y haciendo las cosas bien hablamos... Tu puedes saber de roturas muscular pero no de crear musculo.
Tal cual... Mucho humo...
Discúlpenme señores , toda la vida en el gimnasio y nunca madre me ha tenido q decir nada ni q pautar nada , yo he sabido las poquisimas veces q me he lesionado como ha sido y por qué , mi pregunta ahora es , por qué nos lo tiene q decir todo , por q necesitamos q nos asesoren para todo ? ( Y q conste q la entrevista me parece buena en el fondo ) , voy más al hecho de q creo q la gente cada vez más es más 'anormal" ... Ahora todo nos lo tienen q decir.
Que vale más la palabra de un fisioterapeuta o la de un neurocirujano? chavales no hagáis peso muerto.
Cuál es el nombre del neurocirujano y el nombre de su artículo???
@@holiver61 vete a cualquier consulta y pregúntale si con una hernia discal ve recomendable hacer peso muerto…
Papers que sois unos papers
@@holiver61 pregunta a cualquier neurocirujano si recomienda hacer peso muerto con una hernia… si quieres te respondo yo que he sido paciente de hernia discal l4-l5 hacer peso muerto me aumentaba el dolor. Me baso en la ciencia empírica no en los papers.
@@TirsodMolina entonces no hay nombre ni estudio solo el '' un créeme" a ok. 🤷🏻♂️
@@holiver61 hahaha pues nada a seguir haciendo peso muerto como un loco. Luego a llorar.
Palabrita de moda de gente que se cree guay, "melon".
Papers papers everywhere, un fisioterapeuta que no toca al paciente, un calvo cuerpoescombro que habla de culturismo, comida que no alimenta….. vaya engaño
Para gustarle tanto las dosis está muy flaco
Mas raudo que Fran Gurdiel haciendo memes
🔥
Me parece raro que un fisioterapeuta niegue la existencia de la conexión mente musculo ya que si existe. La conexión mente musculo no es mas que otra acción incluida en la funcion que realiza la neurona aferente, el decir que es sugestion me parece ignorancia la verdad.
Se refiere a la acepción cotidiana y extendida de la conexión mente-musculo
@@Estoika_ bueno aquí habla del hip trust según el no existe manera de que sientas el cuadriceps en ese ejercicio y que si lo sientes es porque te estás obsesionado con la conexión mente musculo, cuando e visto casos de personas que se pasan la vida solo enfocados en ese ejercicio y sus cuadriceps están gigantes pero los glúteos no tienen el resultado que ellos esperan y la manera en la que empiezan a ver los resultados es cambiando un poco la forma en que hacen ese ejercicio, algo curioso es que una de las cosas que les ayuda a lograrlo es precisamente la conexión mente musculo, porque cuando tenían ese problema no prestaban atención a esa sensación. así que me parece ilógico que diga que es porque una persona se obsesiona por no sentir el trabajo, cuando muchas veces el principal problema era que no prestaba atención a las sensaciones y por eso se pasaba no se cuanto tiempo perdido haciendo eso. otra cosa que le parezca ilógico que no se sienta el glúteo y si el cuadriceps en un hip trust. eso es almenos raro, porque no solo es una extensión de cadera sino también de rodilla, es decir si el tronco lo dejaras erguido sería una sentadilla y curiosamente un hip trust detiene su recorrido donde aún está en una tensión muy fuerte el cuadriceps y no favorece el descanso la gravedad, es como si aplicaras la tensión en los 90° y no se puede ir a otros lados que no sea el glúteo o el cuadriceps, pero si el glúteo de la persona que lo hace no es lo suficientemente fuerte genéticamente, existen almenos unas cuantas posibilidades a considerar antes de una de dos, dejar ese ejercicio como una opción errónea o continuar haciéndolo tal y como se está haciendo sin tomar en cuenta que no tenga sentido el seguir así aunque no sientas las sensaciones que deberías tener trabajando ese músculo.
Miente, esta científicamente probado.
madre miaaaaaaaa, que pedante, equipos deportivos con decenas de millones de inversion, expertos muuuuuuucho mas consolidados pero naaaaaaa todos equivocados....dile a los equipos del tour de francia que retiren a los fisios post esfuerzo y llegara a Paris el de la moto de la tele .
Pensar que la osteopatía es solo crujir... Para ser osteópata a día de hoy TIENES que ser fisioterapeuta. Además, negar que disfunciones somáticas pueden tener repercusión a nivel emocional... en fin. Sin irnos más lejos, dime si la función respiratoria y el diafragma no pueden estar afectados en una persona con ansiedad, por ejemplo. Otra cosa es la gente que se hace un cursillo y, sin ser sanitario, se las da de osteópata (intrusismo laboral). La osteopatía es una herramienta más de diagnóstico y de tratamiento dentro de la fisioterapia, no una "escuela" a parte; y quien lo vea así, es que no ha entendido nada.
Coincido en la mayor parte, pero la osteopatía es 100 años más antigua que la fisioterapia .
Te imaginas un tratamiento de osteopatia online? Es de risa que diga además que el masaje no está probado su eficacia, o la acupuntura. Diagnosticar sin palpar, tocar medir sentir y comparar.
@@gamusinobrother8999 efectivamente, así es. Pero igual que no podemos comparar la medicina de hace 100 años con la actual, tampoco la osteopatia de entonces con lo que a hoy le llamamos osteopatia. A día de hoy para ser osteópata, primero fisioterapeuta. Fin. Así te aseguras que tienes verdaderamente los conocimientos en anatomía y patología. Luego, técnicas osteopaticas y razonamiento osteopatico lo que quieras, pero las bases bien claras
@@ozovit totalmente… flaco favor le hace al gremio. Como se nota que hay un conflicto de intereses…
@@cristinab9372 Espero que tengas razón y a día de hoy sea así y haya evolucionado la fisioterapia, porque hace 25 años el nivel de anatomía de la mayoría de los fisios era lamentable comparado con los osteópatas. Conocí algunos que ni siquiera habían estudiado los huesos del cráneo ni los músculos de la cabeza, porque se les echó el semestre encima y pasaron a otra asignatura. Y les preguntabas sobre inervación muscular, fascias, orígenes e inserciones, apófisis, carillas articulares, tubérculos vertebrales, epiplón mayor, duramadre, pares craneales o articulación esfeno-basilar y no sabían de qué les hablabas...
El Pico de Oro me cae muy bien pero confía en demasiado pseudoterapias tipo acupuntura
Y dietas antiinflamatorias y demás jaja además suele tener bastante placebo cuando prueba algo nuevo, es normal...
@@kevinariza4848una cosa son las dietas "detox" y otra y sobre la que sí tenemos evidencia es que la ingesta de ciertos alimentos están relacionadas con entornos de inflamación
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poleman
Le avala su físico para sostener temas relativos al culturismo 😂😂😂😂😂😂😂😂 Ay señor
Todos los médicos tienen hábitos saludables? No hay ningún cardiólogo con colesterol? Vaya mierda de argumento
Pater! hazlo posible! Debate de Victor Iniesta contra Iron masters porfa!
Nadie quiere ver a Iron debatiando
Ya lo sé@@Estoika_ , nadie se atreve a ver la realidad