اللهم صلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد ،،، اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد...
ياريت بعد اذنك تعمل حلقة عن تجنح لوح الكتف و بروزة انا بحثت في محتوي القناه كله لم أجد فديو له و ياريت يكون زي ماحضرتك عودتنا فديو يوضح كل الأسباب و انواع التجنح لان التجنح بيختلف من حيث زوايا التجنح و مكان البروز معظم الناس مابتراعيش النقطه دي
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكرا على جهودك لانشاء هذا المحتوى ..عندي سؤال...هل يجوز عمل هذة التمارين في حاله الاصابة بانزلاق الغضروف عند القطنية؟؟؟ مع جزيل الشكر والتقدير عالابداع والجهود. لطفا اريد الاجابة كي اباشر بالتمارين
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@@DrFarisArab سلام عليكم دكتر قبل سنه تقريبا قمت بتمارين رياضيه خطأ على يدي منطقة العضد ومنذ ذلك الوقت والى الان عضد يدي اليمنى القريب من الكتف من الامام تؤلمني ولا استطيع رفع شي ثقيل بيدي ما التمرين المناسب للتخلص من هذا الالم
السلام عليكم جزاك الله خيرا انت انسان محترم تستاهل مليون لايك والله يا اخى من كثره الالم ..اقلمت نفسي انى سارحل عن الدنيا وهو معى يلازمنى عندى فقرات ٣،٤ وابهر والم فظيع فى عظم الحوض اد ى الى تبول لا ارادى الحمد لله على كل حال
بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@@DrFarisArab كنت في الطبيب ولم أساعدني بأي شكل من الأشكال ، فإن مقوم العظام يعاني من آلام الظهر تحت الكتف في غضون أسبوع ، وسأقوم بتمارينك. آمل أن تساعدني التدريبات.أستخدم مترجم ياندكس لأكتب لك 🙄 😌
@amalmhommad6054 سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك. مكتبه علاج مفصل الكتف cutt.ly/gnk14ot في كل حلقه اختبار, اذا اختبارك ايجابي مارس نصائح الحلقه بانتظام. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين بانتظام, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
عزيزي هذه تمارين علاجيه, والتمارين هو العلاج الوحيد للحالة ولا يوجد بديل. وترك الحالة بدون علاج سيضاعف المشكلة. نعم بالتاكيد التمارين صعبه في البدايه ولكن عدم القدره على عملها لا يعني انك فشلت او انها لا تناسبك, البدايه دائما صعبه المهم ان تستمر بالمحاوله ولا تستسلم. ابدأ بالعمل على النصائح بقدر ما تقدر عليه ومع الوقت سوف تتقن التمرين وتحصل على النتائج المرغوبه.وداوم على اداء التمارين, سر نجاح التمارين هو المداومه عليها. توصياتي لك لازدهار القناه: -حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. - اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇 واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية. 🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد. توصياتي لك: 🤓 - مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. -للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم. ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com *نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة* يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊 #اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
دکتوراللە یسلمک جاوبني من مدة آعاني من الام لوح الاكتاف مع العلم عندي تآكول لخمسة فقرات الرقبة،هل هذه الرياضة تفيدني آرجوك جاوبني حيل،تعبانة وماآقدربنام.
بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝 توصياتي لك: 🤓 - مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. 😊 في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
الحل بسيط، اللهم تقبله صدقة جارية لوجهك الكريم ، لكل من يعاني من هذا الألم عافانا الله وإياكم، آمين. عالجوا المرارة رحمكم الله فهي سبب هذا المرض، والذي يكون عند من يتناولون الوجبات السريعة، والأوميكا 6 بكثرة، الكربوهيدرات... اللهم إني قد بلغت فتقبل.
السلام عليكم انا من اليمن الام اللي فيني غريب عند الام في الظهر مش بين الكتفين هو في الكتفين واتحتهم بالظبط وبيتحول للديين اشتي اعرف جزاكم الله خير ايش هذا الام المتكرر
شكراً جميلاً دكتورنا الغالي على هذا الفيديو المفيد .نسأل الله ان يوفقكم وان يمن عليكم وعلى متابعينك بالصحة والعافية والسلامة والايمان والرضا انه سميع مجيب الدعاء ونسالكم الدعاء لطفا 💐🤲🤲🤲💐
دكتور اعاني من الم معقد بدا مثل طعنة في اسفل الرقبة من الجهة اليسرى ويصل صدى الالم الي الظهرمن الجهة اليسرى تطور الالم واصبح في الظهر من الجهة اليسرى كاملة نع العلم اني مش عارفة اخد نفس او اكح بسهولة اشعر بطعنة في اسفل الرقبة ولوح الكتف مع كل نفس
مرحبا دكتور أنا عمري 23 سنه قبل ثمن سنين كنت اعاني في اوجاع في الضهر والقفص الصدري والطبيب حكالي انو عندي انحيراف خفيف في العمود الفقري وانا اليوم اعاني من الم لوحي ألاكتاف .....شو اعمل ...مشان الله شوف تعليقي
نعم عزيزي عملنا بجهد جبار لنوفر الاستشارات الخاصه للمراجعين عبر واتس اب عياده سكون ميد. خدماتنا؛ -تنسيق الاستشاره اون لاين خلال ساعات -تسهيل دفع تكلفه الاستشاره عبر paypal او زين كاش -تسهيل التواصل عبر الواتس اب وزوم او غيره “بامكانك الحصول عالرقم من مسح الكود في نهايه الحلقات الطويله" او من وصف الفيديو صندوق الوصف موجود اسفل كل فيديو, يظهر بعد الضعط على زر المزيد more بجانب العنوان او اسفل منه
أبحرت سفينة الإستغفار... يا فوز المستغفرين: أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلاّ هو الحي القيوم و أتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
اللهم أنت ربي لاإله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
نا عندي الام في جنب الكتف لليسار من للخلف وبدأ يخرج الآلام الى الأمام. مع انتفاخ في البطن جهة اليسار . ويهبط تنمل الى رجلي اليسار . وابدأ في الإرتعاش . جسمي كله . يبد كأنه تحس انه هنا برد . يتم تقلص العضلات . حل من فضلك
ما قدرت حتى افعل اول تمرين حسيت بألم فظيع فى الأضلاع العائمه ومنطقه الجنب قلت ممكن تكون المنشفه كبيره جبت واحده أصغر حسيت ان المنشفه هى حديده دخلت بلوح الكتف تبعى م قدرت اتحمل والله 😂 شكلى هنزل جيم اتابع مع حد يكون احسنلى عشان لو بعمل حاجه غلط او كدا يعدل على
سعادتنا لا توصف لأنك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب، فهذا يعكس نجاح هدف القناة. عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاءً قم بتصوير فيديو قصير تشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة، وأي رسالة أخرى ترغب في نقلها للجمهور الكريم. أرسل الفيديو على البريد الإلكتروني: dr.faris.arab@gmail.com
الله أكبر و الحمد لله ونعم بالله العلي العظيم استغفر الله العظيم واتوب إليه اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم انصر فلسطين والمسلمين يارب العالمين و اللهم اشفي أمي يارب العالمين و جميع مرضى المسلمين يارب العالمين و اللهم ارحم شهداء فلسطين والمسلمين يارب العالمين ❤
لا أستطيع النوم باي شكل من الأشكال....لا أستطيع ان انام لا على جانبي ولا على بطني ولا على ظهري ليلا..... أنام وأنا جالسة واشعر بالتعب وآلام في أعلى رقبتي تمتد الآلام أحيانا في سائر العمود الفقري مع قرحة وكذلك الام بصدري
ياريتها عشر دقائق و تذهب لازلت أعاني من هذه الآلام منذ سنة ونصف بسبب لعب تمارين رياضية في الحديقة في فصل الشتاء ولازال الألم موجود أدوية ومساجات و معالجة فيزيائية و لم أرتاح ما الحل أرجوكم أدعو لي بالشفاء جزاكم الله عني كل خير
انا عمري 19 والله ان لي سنه اعاني من هذا الالم تعب والله حاولت سرت عند واحد علاج طبيعي مانفع اخذت ابر مقوي اعصاب مانفع وكمان الم اسفل الضهر عند الفقرات القطنيه شاهدت جميع فيدوهاتك ولا طلع معي شيئ منها وحديثا في رقبتي ارفع رأسي واحس شيئ مثل العصبه تدزني. من نفس الجهه اللي فيها الم مابين اللوح اتمنى ترد عليا ياغالي لو تسمح😊😊
سلام عليكم دكتورنا بنسبه لي هوائية مستفادة من دروس التمارين الرياضية الذي تقدمها لنا مشكورين الله يديمك لفعل الخير ماشاء الله تبارك الرحمن بس إلي عنده انزلاقات فقرات عنقية والفقرات قطنيه وعصعصية وهشاشة لا يستطيع أن يقوم بها ذهي تمارين علمني بديل وهل يوجد علاج أدوية اخذها كولش تعبانه وهلكانه روحي طالعه من تمارين ويوميا امارس رياظة بدون جدوى ولكم الشكر
ua-cam.com/video/4lY9j_j_wTg/v-deo.html سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻 شاهد هذا المحتوى يشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻. توصياتي لك: - مارس النصائح والتمارين يوميا لمده لا تقل عن 15 يوم قبل ان تحكم على فعاليتها, وسر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج في التعليقات. -لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر. -او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى. **نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:** يمكنك التصويت على اختيار المواضيع. سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة. اولوية الرد على التعليقات. تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة. وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين. في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
مشكور كثير دكتور الله يشهد كم افدتني كان عندي اعوجاج في الضهر و هذا الذي ذكرته في الفيديو و عند القيام بلحركات كانني ولدت من جديد والله 😂. كان الالم ليس لا يحتمل لكن دائم و لا استطيع الجلوس فترات طويلة دون فرقعة عظام رقبة و الضهر لاشعر بارتياح مؤقت لذلك شكرا جزيلا لك الله يجزيك خير 🎉
الحل بسيط، اللهم تقبله صدقة جارية لوجهك الكريم ، لكل من يعاني من هذا الألم عافانا الله وإياكم، آمين. عالجوا المرارة رحمكم الله فهي سبب هذا المرض، والذي يكون عند من يتناولون الوجبات السريعة، والأوميكا 6،وكثرة الكربوهيدرات... اللهم إني قد بلغت فتقبل.
شكراً جزيلاً لك يا دكتور متتبعة من المغرب
أعاني كثيرا من هذه المشكلة
شكرا لكم
شرح رائع ومفهوم 😊شكرا لك
اللهم صلِّ على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد ،،،
اللهم بارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد...
ياريت بعد اذنك تعمل حلقة عن تجنح لوح الكتف و بروزة
انا بحثت في محتوي القناه كله لم أجد فديو له
و ياريت يكون زي ماحضرتك عودتنا فديو يوضح كل الأسباب و انواع التجنح
لان التجنح بيختلف من حيث زوايا التجنح و مكان البروز
معظم الناس مابتراعيش النقطه دي
مبسوط عشان تكلمت عن هذا الموضوع المزعج والمؤلم أيضا كل حلقه تكون اقوى والحلى من الي قبلها استمر ❤❤❤❤
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
شكرا
@@DrFarisArab شكرا جزيلا لك بارك الله فيك
شكرا على جهودك لانشاء هذا المحتوى ..عندي سؤال...هل يجوز عمل هذة التمارين في حاله الاصابة بانزلاق الغضروف عند القطنية؟؟؟
مع جزيل الشكر والتقدير عالابداع والجهود. لطفا اريد الاجابة كي اباشر بالتمارين
الشرح يبدأ في الدقيقة 3:45
اتحسس بمراكز الألم فالضلوع من الخلف والفقرات الصدرية عند عمل التمارين .. جزاك الله خيرا دكتور 🌹
ﻣَﺎ ﻳﺠﻌَلك ﺳَﻌﻴﺪﺍً ﻫُﻮ أَﻥ ﺍﻟﻠّﻪ ﺣَﻲ ﻻﻳَﻤﻮﺕ ﺍﺑَﺪﺍ ،ﻭَﻛﺮِﻳﻤًﺎ ﻻَ ﻳَﺮﺩ ﺍﺣَﺪﺍً ﻭﺭﺣِﻴﻢ ﻻَ ﻳﻘﺘُﻞ ﺍﻣَﻼً
سبحانك ربي ما ارحمك
لك جزيل الشكر حصة مفيدة جدا بارك الله فيك وجعلها الله في ميزان حسناتك
صارت معاي وما حدا فهمني لما أوصف الألم وكا غرييب جدا سبحان الله ماقدرت أتنفس ولا أتحرك ولا حتى أنام .❤بارك الله فيك
بشر التمارين فادتك؟
السلام عليكم
انا كذالك
نفس الشيء خمس سنوات من الالم والمعاناة والأطباء لم يجدوا المشكل والله غريب كأنهم لم يدرسو قط .حتى قالو لي مستحيل يكون عندك الم 😢
Thank you doctor faras I am proud of you as a very high professional doctor your exercise is better than Chinese and Korean
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@@DrFarisArab سلام عليكم دكتر
قبل سنه تقريبا قمت بتمارين رياضيه خطأ على يدي منطقة العضد ومنذ ذلك الوقت والى الان عضد يدي اليمنى القريب من الكتف من الامام تؤلمني ولا استطيع رفع شي ثقيل بيدي ما التمرين المناسب للتخلص من هذا الالم
السلام عليكم جزاك الله خيرا
انت انسان محترم تستاهل مليون لايك
والله يا اخى من كثره الالم ..اقلمت نفسي انى سارحل عن الدنيا وهو معى يلازمنى
عندى فقرات ٣،٤ وابهر والم فظيع فى عظم الحوض اد ى الى تبول لا ارادى
الحمد لله على كل حال
بارك الله فيك
شكرا جزيلا 😊 هل هذه التمارين مفيدة لناس الكبار 😢
جزاك الله خير الجزاء ❤❤❤
بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
спасибо огромное за упражнения ❤❤❤❤احسنت بارك الله فيك انت طبيب بمعنى الكلمة جزاك الله خير الجزاء
بارك الله فيك, سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
@@DrFarisArab كنت في الطبيب ولم أساعدني بأي شكل من الأشكال ، فإن مقوم العظام يعاني من آلام الظهر تحت الكتف في غضون أسبوع ، وسأقوم بتمارينك. آمل أن تساعدني التدريبات.أستخدم مترجم ياندكس لأكتب لك 🙄 😌
@@DrFarisArab اعاني من الم كتف شديد اتمنى ان تشرحلنا عن كل الاسباب الشائعه
@amalmhommad6054 سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻
عزيزي رجاء افتح رابط المكتبه وشاهد الحلقه المشابهه لاعراضك.
مكتبه علاج مفصل الكتف cutt.ly/gnk14ot
في كل حلقه اختبار, اذا اختبارك ايجابي مارس نصائح الحلقه بانتظام.
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين بانتظام, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بارك الله فيك أخي
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
اذا ترغب بالظهور في الحلقات القادمة رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
شكرا لك
تسلم دكتور ❤
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
بارك الله فيك التمرين الاخير ازداد الالم في الجهة اليسرى بين الكتفين
عزيزي هذه تمارين علاجيه, والتمارين هو العلاج الوحيد للحالة ولا يوجد بديل. وترك الحالة بدون علاج سيضاعف المشكلة.
نعم بالتاكيد التمارين صعبه في البدايه ولكن عدم القدره على عملها لا يعني انك فشلت او انها لا تناسبك, البدايه دائما صعبه المهم ان تستمر بالمحاوله ولا تستسلم. ابدأ بالعمل على النصائح بقدر ما تقدر عليه ومع الوقت سوف تتقن التمرين وتحصل على النتائج المرغوبه.وداوم على اداء التمارين, سر نجاح التمارين هو المداومه عليها.
توصياتي لك لازدهار القناه:
-حاول دعم القناه من زر الشكر 💵 لكي نرتقي بصناعة المحتوى او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
- اخيرا يمكنك المشاركه بصناعه المحتوى بالاشتراك الشهري (انتساب) وسيعرض اسمك بالحلقات القادمه 😇
واعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه
ua-cam.com/users/shortsVW3cxmCQBlo
اجابة استفسار هل أمارس التمرين مع وجود ألم؟ || التمرين يزيد الالم
@@DrFarisArab جزاك الله خيرا
بارك الله فيك رياضه جنن ❤❤
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
هل هذه التمارين مناسبة لمن يعاني من السكوليوز و الانزلاق الغضروفي ؟
دكتور شكراا على نضائح وتمارين
عندي سؤال انا اعاني من سكوليوز كنت ندير نمارين عادي
ولكن بعد فترة اصبحت ندير تمارين عضلات الضهر متستجيبش لتمارين
جزاك الله خيرا
شكرا لك
😊سعداء جداً بوجودك معنا كعضو يدعم مهمة المضي قدما في طريق الصحة والعافية.
🤝اشترك بالقناة وفعل الجرس ليصلك كل جديد.
توصياتي لك: 🤓
- مارس نصائح وتمارين القناة يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل شارك المحتوى مع الأهل والاصدقاء, هذا الفعل يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
-للاستشارات الخاصة امسح الكود في نهاية الحلقة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاء صور فيديو قصير واشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة واي رسالة اخرى ترغب بنقلها للجمهور الكريم.
ارسل الفيديو على الايميل dr.faris.arab@gmail.com
*نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة*
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.😊
#اعتني_بجسمك_لان_روحك_تسكن_فيه
بارك الله فيك
دکتوراللە یسلمک جاوبني من مدة آعاني من الام لوح الاكتاف مع العلم عندي تآكول لخمسة فقرات الرقبة،هل هذه الرياضة تفيدني آرجوك جاوبني حيل،تعبانة وماآقدربنام.
جزاك الله خيرا
كل التمارين طبقتهن في تحسن ولكن بطئ جدا .
دكتور انا عندي حرقه وغز اكتافي وجميع جسمي ارجو الرد اكون ممنونه منك دكتور❤
الله ارحم لك والدين بالمغربي وشكرا
بارك الله فيك, نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
اعاني من هاد موشكيل الان 5 سنوات😢
لقيت حل او لا
بارك الله فيك
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
يصيبني فجأة عندما أكون جالسة او متمددة حينها لا استطيع تحريك ذراعي أو أكتافي واطلب المساعدة من احدهم حتى استطيع تغيير جلستي
ولله انا بحبك يادكتور
جزاك الله خيرا
ايش علاج التهاب الغضروف الضلعي ايش الاسم العلاج
يا دكتور هى تمارين حلوة بس لما باجى اعملها بحس بوجع جامد ارجو الرد
من الوجع لا استطيع فعلا هذا التمرين علي يوجد حل اخر
نسوي كل هاي تمارين او نختار تمرين واحد ؟؟
محتوى متميز
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
دكتور ارجو الإجابة من فضلك عندي بروز أسفل الضهر كيف الكره صغيره بارزه اسفل الضهر علما عندي غضروف مابين فقره 4و5 شن هوا بروز هذا هل هو الغضروف
والله اعاني من هدا الالم و يروح حتى للرقبة و تخذير الذراع
هل يسبب الابهر برودة في الظهر والرئة
انا اعاني من استقامة رقبة هل يمكنني استخدام هده تمارين؟؟ من فضلك دكتور
نعم ممكن
شكرا
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
دكتور هذه التمارين للشباب ولمن يستطيع التمرن اما كبار السن واغلبهم من البدينين الجسم فما هو الحل جزيتم خيرا
كلا عزيزي اذا بادرت واستمريت في المحاولة سوف تنجح واضمن لك ذلك. اقنع نفسك وغير تفكير الانهزام قبل حتى ان تحاول
لو سمحت دكتور هل يمكن تطبيق هده التمارين لمن يعاني من انزلاق غضروفي في الظهر
نعم ممكن
وعلاج الانزلاق على الرابط
مكتبه علاج الدسك واعراضه في الظهر bit.ly/3xvfBgS
@@DrFarisArab شكراا جزيلا ليك بارك الله فيك جربت التمارين حاليا و لا قوة الا بالله ارتحت عليهم من اول مرة شكرا ليك وبارك الله في علمك
متابعة ليك من 🇱🇾
ربي يخليك لينا أحسن دكتور غرب
بارك الله فيك نحن سعداء بوجودك معنا كعضو يدعم مهمتنا للمضي قدما في طريق الصحة والعافية.🤝
توصياتي لك: 🤓
- مارس النصائح والتمارين يوميا, سر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج بشكل دوري.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
😊
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
انا كان يوجعني كثيراً وضرك لا وحدو راح الم والحمد لله
يصير نذهب لدكتور اختصاص. وناخذ اشعه وعلاج
مجهود رائع ومفيد ونتائجه فعاله يادكتور لكن نسيت تشرح طريقة النوم الصحيحه فى آخر الفيديو كما أخبرت فى أول الفيديو .
تحياتى لشخصكم
لو سمحت عندي مثل طعنة في جنب اليكين من الظهر كل يوم ما يريد يروح شنو العلاج
سبحان الله 17سنة تعب في ٢ اليوم ٣ من هدا التمرين احسست براحة و الله .جزاك الله الجنة على هدا دكتور
الحل بسيط، اللهم تقبله صدقة جارية لوجهك الكريم ، لكل من يعاني من هذا الألم عافانا الله وإياكم، آمين.
عالجوا المرارة رحمكم الله فهي سبب هذا المرض، والذي يكون عند من يتناولون الوجبات السريعة، والأوميكا 6 بكثرة، الكربوهيدرات...
اللهم إني قد بلغت فتقبل.
يا دكتور عندي الم شديد في الفك بين اليد والمرف🫱
السلام عليكم انا من اليمن الام اللي فيني غريب عند الام في الظهر مش بين الكتفين هو في الكتفين واتحتهم بالظبط وبيتحول للديين اشتي اعرف جزاكم الله خير ايش هذا الام المتكرر
إذا كان الألم متنقل كل مرة ألم في مكان فهو تمزق اللحم ، أضن ذلك و استفسر من الاخصائيين
شكرا جزيلا دكتور....احسست بالراحة من التطبيق الأول...راحة لم أحس بها من سنين رغم كل الحلول التى جربت...الله يجعلك من اهل الحزاء
يا جماعة انا لوح الكتف الايسر من الظهر يمين الكتف الايسر مباشرة يؤلمني عند ميلان رأسي للاسفل
لدي هدا المشكل بسبب اني حملت ثقل وبعاني لي سنة ونصف تقريبا رحت دكانرة كثير بدون نتيجة،، شو الطبيب الي لازم روح لو ويكون مختص بهاي الحالات
التمرين الاول مفاصلي كلهم طق طق طق يادكتور ههه
Maaaaachaa allah doktor faris ana mosab bisytik ana otabi3 atamarin
السلام عليكم
من يريد ان يشارك في تعليم القران الكريم
15,..دولار فقط
لتعليم اللغه العربيه والقران الكريم لاطفال فقراء
شكراً جميلاً دكتورنا الغالي على هذا الفيديو المفيد .نسأل الله ان يوفقكم وان يمن عليكم وعلى متابعينك بالصحة والعافية والسلامة والايمان والرضا انه سميع مجيب الدعاء ونسالكم الدعاء لطفا 💐🤲🤲🤲💐
والله عندي كتير اوجاع بالرقبة والاكتاف إنشاءالله نستفيد جزاك الله خيرا شكرا لك
هذا شي صاير معي صارلي شهرين ماحدا عم بيعرف شو علاجي كل ماروح ع دكتور قلي مرض شكل قد ما اخذت ادوية تعبت نفسية والله
لاازم اوقف تمرين الجيم و انا بعمل تمارين دي ولا عادي اتمرن و اعمل تمارين دي برده
انا عندي اتروز في فقرات كتف
دكتور اعاني من الم معقد بدا مثل طعنة في اسفل الرقبة من الجهة اليسرى ويصل صدى الالم الي الظهرمن الجهة اليسرى تطور الالم واصبح في الظهر من الجهة اليسرى كاملة نع العلم اني مش عارفة اخد نفس او اكح بسهولة اشعر بطعنة في اسفل الرقبة ولوح الكتف مع كل نفس
لو سمحت هل الالم في هذه الاماكن يسبب ضيق تنفس شديد
هل هذه التمارين تعادل الشد بين جهتي الكتف ؟
نعم
احس بنفسي يخرج من ظهري😮
مرحبا دكتور أنا عمري 23 سنه قبل ثمن سنين كنت اعاني في اوجاع في الضهر والقفص الصدري والطبيب حكالي انو عندي انحيراف خفيف في العمود الفقري وانا اليوم اعاني من الم لوحي ألاكتاف .....شو اعمل ...مشان الله شوف تعليقي
@@عليالسقار-ط2ع ..
...
...
...
...
يعطيك العافيه دكتور يارب
بدي اتواصل معاك علمود مرض
نعم عزيزي عملنا بجهد جبار لنوفر الاستشارات الخاصه للمراجعين عبر واتس اب عياده سكون ميد. خدماتنا؛
-تنسيق الاستشاره اون لاين خلال ساعات
-تسهيل دفع تكلفه الاستشاره عبر paypal او زين كاش
-تسهيل التواصل عبر الواتس اب وزوم او غيره
“بامكانك الحصول عالرقم من مسح الكود في نهايه الحلقات الطويله"
او من وصف الفيديو
صندوق الوصف موجود اسفل كل فيديو, يظهر بعد الضعط على زر المزيد more بجانب العنوان او اسفل منه
منو جرب الطريقه وتحسن 😢
أبحرت سفينة الإستغفار... يا فوز المستغفرين:
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلاّ هو الحي القيوم و أتوب إليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات
اللهم أنت ربي لاإله إلا أنت خلقتني وأنا عبدك وأنا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك علي وأبوء بذنبي فاغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت
اللهم اجعل الشفاء لكل مريض
هل يكفى تمرين واحد من هذه التمارين ام لابد ان اقوم بها جميعا
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عند تمزق في العضلة اليد اليمنى
دكتور كيف ان اتاخلص من وجع الكتفين ومع ذلك ما عندي اليدين أسفل ضهري
ياربت يا دكتور تعمل فيديوا على اللاتخوز في الرقبة والأكتاف والصدر وطرق علاجها بالرياضة
نا عندي الام في جنب الكتف لليسار من للخلف وبدأ يخرج الآلام الى الأمام. مع انتفاخ في البطن جهة اليسار . ويهبط تنمل الى رجلي اليسار . وابدأ في الإرتعاش . جسمي كله . يبد كأنه تحس انه هنا برد . يتم تقلص العضلات . حل من فضلك
اليوم لعبت تمرين صدر صار عندي وجع اليسار
ما قدرت حتى افعل اول تمرين حسيت بألم فظيع فى الأضلاع العائمه ومنطقه الجنب قلت ممكن تكون المنشفه كبيره جبت واحده أصغر حسيت ان المنشفه هى حديده دخلت بلوح الكتف تبعى م قدرت اتحمل والله 😂
شكلى هنزل جيم اتابع مع حد يكون احسنلى عشان لو بعمل حاجه غلط او كدا يعدل على
راح اجربها لان نفس الالم عندي وجربت الف دكتور والف دواء ولم ينفع
جربتها
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اخي الكريم انا معي شلل دماغي وضمور عضلات والله الام شديدة في يداي ورقبتي نصيحة منك ربي يحميكم ويخفظكم
بعد تشنج عضلي قوي بين الكتفين وبالكاد أستطع التحرك، جربت التمرين الأول مع سماع فرقة ولله الحمد والمنة شفيت، جزاك الله خيرا
سعادتنا لا توصف لأنك استفدت من محتوى قناة سكون ميد على اليوتيوب، فهذا يعكس نجاح هدف القناة.
عزيزي، لديك فرصة للظهور في الحلقات القادمة. رجاءً قم بتصوير فيديو قصير تشرح فيه كيف استفدت من محتوى القناة، وأي رسالة أخرى ترغب في نقلها للجمهور الكريم.
أرسل الفيديو على البريد الإلكتروني:
dr.faris.arab@gmail.com
لعد ليش القناة مو باسم فارس عرب هو الدكتور المتكلم لعد شنو اسم قناة سكون ميد اذن عذه القناة مسروقه نازله واحد وليس الدكتور فارس عرب انتبهوا يام شاهدين
الله أكبر و الحمد لله ونعم بالله العلي العظيم استغفر الله العظيم واتوب إليه اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم انصر فلسطين والمسلمين يارب العالمين و اللهم اشفي أمي يارب العالمين و جميع مرضى المسلمين يارب العالمين و اللهم ارحم شهداء فلسطين والمسلمين يارب العالمين ❤
لا أستطيع النوم باي شكل من الأشكال....لا أستطيع ان انام لا على جانبي ولا على بطني ولا على ظهري ليلا..... أنام وأنا جالسة واشعر بالتعب وآلام في أعلى رقبتي تمتد الآلام أحيانا في سائر العمود الفقري مع قرحة وكذلك الام بصدري
ياريتها عشر دقائق و تذهب
لازلت أعاني من هذه الآلام منذ سنة ونصف بسبب لعب تمارين رياضية في الحديقة في فصل الشتاء ولازال الألم موجود أدوية ومساجات و معالجة فيزيائية و لم أرتاح ما الحل أرجوكم أدعو لي بالشفاء جزاكم الله عني كل خير
انا عمري 19 والله ان لي سنه اعاني من هذا الالم تعب والله حاولت سرت عند واحد علاج طبيعي مانفع اخذت ابر مقوي اعصاب مانفع وكمان الم اسفل الضهر عند الفقرات القطنيه شاهدت جميع فيدوهاتك ولا طلع معي شيئ منها وحديثا في رقبتي ارفع رأسي واحس شيئ مثل العصبه تدزني. من نفس الجهه اللي فيها الم مابين اللوح اتمنى ترد عليا ياغالي لو تسمح😊😊
عندما اتنفس او ادخل الهواء واملئ رئتي اسمع فرقعه مابين اللوحين واعلى قليل دائما كلما ادخل الهواء بشدة
روح عند شيخ يقرى عليك ممكن عين حصلت معي كل فحوصات سليمه واخرتها طلع عين الله يشفيك ويشفينا
حاسس فيك نفس الشي الي عندي
انا كل سنة تصير معي كثير وهلق صرلي 8 ايام وما ارتحت منها وعمترجع تتجدد اعتقد من حركة غلط عمتصير معي
رح موت نزل الوجع ل اجري ول ركبتي واصابع القدم شو اعمل
سلام عليكم دكتورنا بنسبه لي هوائية مستفادة من دروس التمارين الرياضية الذي تقدمها لنا مشكورين الله يديمك لفعل الخير ماشاء الله تبارك الرحمن بس إلي عنده انزلاقات فقرات عنقية والفقرات قطنيه وعصعصية وهشاشة لا يستطيع أن يقوم بها ذهي تمارين علمني بديل وهل يوجد علاج أدوية اخذها كولش تعبانه وهلكانه روحي طالعه من تمارين ويوميا امارس رياظة بدون جدوى ولكم الشكر
انا عندي الأم في لوحة الكتف والآلام يكون في قفص صدري تحت تدي
ua-cam.com/video/4lY9j_j_wTg/v-deo.html
سلامات و نسأل الله الشفاء العاجل لك.اللهم امين🤲🏻
شاهد هذا المحتوى يشرح علاجك بإذن الله تعالى 🤲🏻.
توصياتي لك:
- مارس النصائح والتمارين يوميا لمده لا تقل عن 15 يوم قبل ان تحكم على فعاليتها, وسر نجاحها هو دمجها في الروتين اليومي واخبرنا بالنتائج في التعليقات.
-لكي نرتقي بصناعة المحتوى حاول دعم القناه ماديا من زر الشكر.
-او عالاقل اشترك بالقناه وفعل الجرس وشاركه مع الأهل والاصدقاء, لان هذا يدعم القناه وصناعه المزيد من المحتوى.
**نظرة على امتيازات الانتساب المادي وعضوية القناة:**
يمكنك التصويت على اختيار المواضيع.
سيظهر اسمك في نهاية كل حلقة.
اولوية الرد على التعليقات.
تصبح عضو فعال في قصة نجاح القناة.
وتكسب اجر تسهيل هذا المحتوى للأخرين.
في الختام اعتني بجسمك لان روحك تسكن فيه.
❤❤❤❤احسنت بارك الله فيك انت طبيب بمعنى الكلمة جزاك الله خير الجزاء
مشكور كثير دكتور الله يشهد كم افدتني كان عندي اعوجاج في الضهر و هذا الذي ذكرته في الفيديو و عند القيام بلحركات كانني ولدت من جديد والله 😂. كان الالم ليس لا يحتمل لكن دائم و لا استطيع الجلوس فترات طويلة دون فرقعة عظام رقبة و الضهر لاشعر بارتياح مؤقت
لذلك شكرا جزيلا لك الله يجزيك خير 🎉
كل هدي تلحركات صعبة عليا لاني عندي الم اسفل الضهر ممكن يضروني لو ساويتهم
الحل بسيط، اللهم تقبله صدقة جارية لوجهك الكريم ، لكل من يعاني من هذا الألم عافانا الله وإياكم، آمين.
عالجوا المرارة رحمكم الله فهي سبب هذا المرض، والذي يكون عند من يتناولون الوجبات السريعة، والأوميكا 6،وكثرة الكربوهيدرات...
اللهم إني قد بلغت فتقبل.
أن شاء الله اسويهن....لئن صار سنين اعاني من هذه المشكله
@@ينبتبىبو وانا بعد تعبت من الألم