7 Beginner Pole Dance Mistakes (and how to FIX them)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 21

Наступне
Автоматичне відтворення
Want strong and clean pole inverts? Watch this.12:39Want strong and clean pole inverts? Watch this.
Want strong and clean pole inverts? Watch this.The Pole Dancer
Переглядів 36 тис.
HOW TO CLIMB THE POLE TUTORIAL | Pole Dancing for Beginners | Pole Dance Basic and Forearm Climbs3:53HOW TO CLIMB THE POLE TUTORIAL | Pole Dancing for Beginners | Pole Dance Basic and Forearm Climbs
HOW TO CLIMB THE POLE TUTORIAL | Pole Dancing for Beginners | Pole Dance Basic and Forearm ClimbsPoletato Jem Pole Dancer
Переглядів 82 тис.
How to Make Spinning Pole Dance Work for YOU | Tricks & Techniques15:36How to Make Spinning Pole Dance Work for YOU | Tricks & Techniques
How to Make Spinning Pole Dance Work for YOU | Tricks & TechniquesThe Pole Dancer
Переглядів 3,9 тис.
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok01:03REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
REAL or FAKE? #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Переглядів 17 млн
Уличный боец с ДУХОМ воина01:00Уличный боец с ДУХОМ воина
Уличный боец с ДУХОМ воинаБЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 2,2 млн
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts01:03"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shortsВЄСТІ
Переглядів 117 тис.
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК08:46У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИКSlivkiShow
Переглядів 1,3 млн
Pretty Genie - Pole Dance Shapes & Combos (intermediate/advanced)2:54Pretty Genie – Pole Dance Shapes & Combos (intermediate/advanced)
Pretty Genie - Pole Dance Shapes & Combos (intermediate/advanced)The Pole Dancer
Переглядів 14 тис.
Pole dance spins combinations6:25Pole dance spins combinations
Pole dance spins combinationsPole Heaven Studio
Переглядів 23 тис.
Pole Dance Choreography - Beginner Flow Tutorial (incl. Leg Circles, Sunwheel, Cross Knee Release)13:58Pole Dance Choreography - Beginner Flow Tutorial (incl. Leg Circles, Sunwheel, Cross Knee Release)
Pole Dance Choreography - Beginner Flow Tutorial (incl. Leg Circles, Sunwheel, Cross Knee Release)The Pole Dancer
Переглядів 94 тис.
Spectacle de pole dance5:16Spectacle de pole dance
Spectacle de pole danceCharloops
Переглядів 991 тис.
How to choreograph a pole dance routine - Overcome the 3 biggest challenges17:26How to choreograph a pole dance routine - Overcome the 3 biggest challenges
How to choreograph a pole dance routine - Overcome the 3 biggest challengesThe Pole Dancer
Переглядів 22 тис.
Pole Dance Tutorial - Superman / Pole Dance Tutorials Intermediate3:42Pole Dance Tutorial - Superman / Pole Dance Tutorials Intermediate
Pole Dance Tutorial - Superman / Pole Dance Tutorials IntermediatePole Dance Tutorials
Переглядів 11 тис.
Sexy Pole Flow Choreography: upper body expression, body waves and chest isolations11:19Sexy Pole Flow Choreography: upper body expression, body waves and chest isolations
Sexy Pole Flow Choreography: upper body expression, body waves and chest isolationsThe Pole Dancer
Переглядів 62 тис.
5 GRACEFUL POLE DANCE TRANSITIONS10:455 GRACEFUL POLE DANCE TRANSITIONS
5 GRACEFUL POLE DANCE TRANSITIONSMove with Ana
Переглядів 8 тис.
"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психіку00:45"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психіку
"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психікуСуспільне Вінниця
Переглядів 363 тис.
СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочка00:19СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочка
СПОРИМ ТЫ НЕ ЗНАЕШЬ ТРИ СЛОВА НА БУКВУ О? #shortsvideo #юмор #катяклон #comedy #прикол #мамадочкаKatya Klon
Переглядів 599 тис.
Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫00:39Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫
Что будет если украсть в магазине шоколадку 🍫Miracle
Переглядів 3,2 млн
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!00:28КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!GERASEV
Переглядів 2,5 млн
😯 Подарила сыну БМВ, но не ожидала такой реакции на машину! | Новостничок00:20😯 Подарила сыну БМВ, но не ожидала такой реакции на машину! | Новостничок
😯 Подарила сыну БМВ, но не ожидала такой реакции на машину! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Переглядів 6 млн
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts01:12СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shorts
СКАНДАЛЬНЫЙ бой Али, когда в ринге ему противостояли сразу ДВОЕ #shortsBalcevMMA_BOXING
Переглядів 990 тис.
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей00:19Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдейСимбочка Пимпочка
Переглядів 6 млн
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow00:18#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLowJason Derulo
Переглядів 14 млн