Vas a ser irreconocible este 2024

[ ] Buena higiene 🧼🚿
Bañarse todos los días, Lavarse los dientes, depilarse porque el pelo puede contener mucha mugre, al Bañarse limpiarse por todos los lados más que nada las partes que más huelen como las axilas, los pies, etc
[ ] Olor ✨️
Mucha de las primeras impresiones vienen según tu olor, es re importante definir que vives queres dar para poder elegir un perfume y ese va a ser el cual te represente, osea la gente cuando huela ese perfume les va a ser acordar a vos.
[ ] GOOD HAIR CARE
SIEMPRE hay que hacerse un espacio para cuidar de tu pelo y arreglarlo. Algunas opciones son las ondas sin calor, las trenzas, colita de gel, un rodete, una colita de gel que termine en trenza etc.
[ ] 8 hrs de sueño MINIMO 🛌💤😴
Como ya esta arrancando el verano y ya no tenemos que levantarnos temprano, hay mucha gente te que desacomoda sus horarios y se duerme a las 5 am se levante a las 3pm y ya está. Por más de que hayas cumplido la regla, la idea de estar de vacaciones es arreglar tus horarios.
Vamos a irnos a dormir a las 10:30 u 11:00 pm como máximo y nos vamos a levantar a las 10:30 am máximo (si es más temprano mejor) así vamos a dormir muchísimo tiempo y como estamos de vacaciones aprovechamos el hecho d epidermis dormir más.
Dormir las 8hrs es muy importante, ya que dormir las horas necesarias te va a ayudar al cuerpo, la cara, te vas a sentir mejor en general.
[ ] Tomar mucha agua 💦
Subestimado demasiado el hecho de tomar dos litros de agua por día, porque mantenerte hidratado puede cambiar en muchos aspectos tu cuerpo. Si no te gusta el agua podes optar por comprártelo un termito aesthetic lo cual a mi me ayudo a tomar xq al principio tomaba xq me sentía aesthetic y dsp me empezó a gustar. Puede ser difícil pero traten de implementar el agua en todo aspecto. En vez de servirse jugo para tomar en el almuerzo, tomen agua. Así más o menos.
[ ] Tener una buena rutina de 🌞 y 🌙
Es muy importante tener una rutina de día y noche no solo hablando de skin care si no también levantarte a una hora determinada y ya tener mas o menos planeado que vas hacer esto brinda más organizacion. Lo mismo a la noche. Cenar a una hora determinada y establecer una rutina para irte. Adormir a otra hora ya pactada.
[ ] GOOD SKIN CARE🧖‍♀️🧘‍♀️
Con esto no me refiero a que te gas que tener productos carismas, nada más los que te sirvan para tu edad y tu tipo de piel. Hay muchísimas marcas unas más baratas o más caras que otras pero por suerte vivimos en una época donde hay mucha variedad y los productos más accesibles también son buenos. Recomiendo que tengas si o si, un buen limpiador, una crema hidratante y protector solar. Eso sería algo para los menores de 21 años o por si quieres arrancar. Si sos mayor a esa edad recomiendo ir con un buen dermatologo que te ayude a entender tu piel y que productos usar.
[ ] Estado físico 🏋‍♀️
Con esto no digo que tengas que ir al gimnasio los 7 días de la semana por 52 horas, pero mantenerte en movimiento es super importante. Hacer yoga, pilates, correr, salir a caminar mínimo 10 minutos 2 o 3 veces a la semana para mantener tu cuerpo en movimiento.