【人生で何をしたいか悩むあなたへ】本当にやりたい事を見つける３ステップ
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- Опубліковано 14 лип 2024
- #人生 #やりたいこと #自己啓発
・人生をかけてやりたいことの見つけ方が分かる！
・好きな事とは一体どのように探せば良いかが分かる！
・今日から毎日をポジティブで前向きなものに変えることができる！
この動画では、「やりたいことが見つからない」と人生を悩んでいる方を対象に、
人生において自分が好きでやりたいと思えることをどのように探せば良いのかという方針をご紹介します。
やりたい事を軸に展開していく人生はまさに好循環そのものです。どんな困難も苦労もすべて「やりがり」に様変わりします。
最強のストレス対策とは、「自分の好きな事で生きていく」と言っても過言ではありません。
しかし、そのためにも、まずは自分が好きなことを見つけなくてはいけません。
この動画では、そんな自分のやりたい事を見つけるための方法を解説しています。
（🎬動画のショートカット）
0:00 イントロ
1:27 ~ やりたい事とは
2:49 ~ 人生レベルでやりたい事の共通点とは
5:03 ~ やりたい事を見つける意識のサイクル
6:09 ~ 人生の方向性を「探る」
7:36 ~ 自然発生的な動機を行動に移す（「確める」）
8:41 ~ 直感で判断する（「感じる」）
10:07 ~ まとめ
（🗒内容のメモ✏️）
・「やりたい事」には3種類ある
・日常生活レベルでやりたい事
・一定期間レベルでやりたい事
・人生レベルでやりたい事
・人生レベルでやりたい事に焦点を絞り努力を続ければ自ずと日常生活も一定期間レベルのことも充実して楽しいものとなる
・人生レベルでやりたい事に共通している大前提
・やりたい事というのは他人ではなく自分が100％決める事
・それがやりたい事だったかどうかは実際に確かめてみないと分からないという事
・やりたい事というのは常に変わり続ける事
・やりたい事を見つけるための意識のサイクル
・次の3つのことをいつも意識する
・「探る」：人生の方向性を探ること
・「確める」：自然発生的な動機を行動に移すこと
・「感じる」：直感で判断すること
・「探る」について
・今この瞬間を起点に回りを360度見回す視点を持つ
・満たされない欲に翻弄されないようにする
・承認欲、名誉欲、物欲、金銭欲、性欲、怠惰欲など
・自然発生的な動機を探す
・「誰にも認められなくて全然よくて、これをすることが私はなぜかただただ好き」と言えること
・「確める」について
・自然発生的な動機を行動に移すこと
・邪魔が入るのが常
・義務感、限界感、恐怖感、諦め感
・それらを乗り越え、実際に確めるまで行く「気概」をもたなくてはいけない
・「感じる」について
・それが人生を通じてやりたい事がどうかを直感で判断する
・直感は一度に扱える情報量が膨大
・理性は言葉で捉えるためどうしても部分限定的になってしまう
・「人生でやりたい事」を決めるというのはこの上なく総合的な結論
・そのためには直感こそが唯一頼りになる
・日々の意識づけ
・「探る」→「確める」→「感じる」のサイクルを何回も繰り返す
・何回も繰り返す中で徐々に直感の声を聞くことができるようになり、「これだ！」と思える事に出会える
#モチベーション #ポジティブ #自己肯定感 #心理学 #アドラー心理学 #成功 #ビジネス #仕事 #マインドフルネス #悩み
（⭐️「人生と向き合う」ためにおすすめの動画⭐️）
・スティーブ・ジョブズの伝説のスピーチに学ぶ人生で大切な3つの教訓とは
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・「君たちはどう生きるか」に学ぶ人生で大切な4つの視点とは【池上彰氏大絶賛の名著】
• 【「君たちはどう生きるか」の要約】人生で大切...
【✏️この動画の内容を文章で読みたい方はこちら】
・【やりたい事の見つけ方】人生をかける好きな事が見つからないという人へ
lifehack-animation.com/find-c...
参考文献：
古川 武士（2016）人生を絶対に後悔しない 「やりたいこと」が見つかる3つの習慣 大和書房
サン=テグジュペリ（2006）『星の王子さま』河野 万里子訳 新潮社
吉野源三郎（2017）『君たちはどう生きるか』 マガジンハウス
岸見 一郎, 古賀 史健 (2013) 『嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教え』 ダイヤモンド社
【▶️チャンネル紹介】
このチャンネルでは、「心・技・体・知」の4つの側面から個人の能力を高め、その人が社会の中で楽しく、ストレスなく、自分らしく過ごせるようになることを目指します。
ジャンルは、心理学（モチベーション、ストレスなど）、健康（ダイエット、睡眠）、仕事術（集中力、生産性）、ビジネス知識、などです。
過去の動画を再生リストにして細かくまとめておりますので、是非ご興味のあるカテゴリーの動画をご覧していってください♬
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やりたいことをとことんやってみた結果、それが私にとって本当にやりたいことではないことが分かりました。
大切な人のそばに入れること、大切な人の為に生きること、それが出来れば他の出来事は人生のおまけなんだと気がつきました。
やりたいことが、本当にやりたいことなのか分からないとしても、やるべきだと思います。
今までまわりの人（親）に振り回されて、親に縛られて生きてきて、自分の生き方や仕事を自分で決めさせてもらえなかったから、これからは自分で決めていく。もう34だけどまだ遅くないと信じたい。
だいじょぶだぁ
大場ミキ
全然！全く遅くないと思います！
半年後のコメントになっちゃいましたが、頑張って下さい！
34歳からでも何とかなりますよ！頑張ってくださいね、応援してます！まあ私は10代なんですけどねっ笑笑
@@MaryAnn_Thesheep
最後の一文が感じ悪すぎ‥
私も同じです。私は年齢40代ですが、自分で決めていく人生を歩みます！
中学生で親に決められて、水泳部活に入れって言われた。水泳は得意だからいいけど、本当は本格的にダンスを習いたかった。けど、親にそれを話から「そんなん部活に入らないと点数もらえないからちゃんと部活に行け」って怒られた。けど、自分はダンスがしたかったんです。私は、これを見てもう少し粘ってみる事にします！💦勇気をもらいました！ありがとうございます！
ずっとやりたかったラッパーを30超えてから始めました。
人生が変わってきています。
ラップができて幸せです。
i know im asking randomly but does anybody know a method to get back into an Instagram account?
I was dumb forgot the login password. I appreciate any tips you can offer me!
25歳のフリーターです。私は高校卒業後の進路をあまり考えず今まで生活していました。
とにかく卒業後20歳になったら家を出ろと親に言われていたので生活できる範囲で働けたらと思っていました。ですがどんな仕事に就いても、人間関係、金銭面、業務内容などで1年で辞めてしまう事が多く、恥ずかしいながら職を転々として今は人生において迷子になってしまい働くのが嫌で今働かせて貰ってるバイトを休みがち、とりあえずのんびりしたいと思って今を過ごしてます。今回この動画をみて1つ思った事。それは解説者さんの話し方が私的に優しいと思いました。私はなんでも当たり前の様に話をする人、伝え方に思いやりがない人が苦手です。ですが解説者さんの考え方、話し方を聞いていて心が素直に聞き入れていたと思います。この手の動画は正直たくさん上げられています。ですが、この動画は否定しない、変にポジティブ感もない話し方で良かったです。まだこれからの自分のイメージなんて思いついてないですが自分の興味ある事、それを確かめに行く事をやって行こうと思えました。これからも動画配信頑張ってください！私も今の自分を少しでも変えられるように無理せず頑張っていきます‼︎
大前提の部分：①決めるのは100%自分②確かめて見ないと分からない③常に変わり続ける。が納得でぐさりと刺さりました。
自然いっぱいの環境で、大好きなペットと共にすごしたい。人のために動きたいより自分のために動きたい、、その生き方に合った仕事がわからない…
私と同じ人だ。。
その後、のぎりんご様どうされてますか。
@@misa_mama 窓から風に揺れる木の音が聴こえる部屋に越して、ハムスターと一緒に暮らしてます。仕事はまあぼちぼちです☺️
仕事のために生きるというより 自分がゆっくり生きれるように仕事するくらいの感覚が持てるようになりました
@@user-fn9go4br4e
返信が嬉しい。そして1年たち、のぎりんご様が良い方向に向いていられててとても嬉しい。
私ももっと自分を大切にする為に
少し生活変えてみようと思います。
応援してます✩.*˚
@元北予備男子寮生 あ！紛らわしかったですね！乃木坂は生ちゃん推しです！椎名林檎の林檎です！
@@user-fn9go4br4e コメント読ませていただき私まで、ほっこり穏やかな気持ちになれました☺️
のぎりんごさんの思いが純粋で心打たれました。
満たされない欲は幻だということに本当に心を打たれた
こんばんは。
２つ気付きがありました。
①人生は受験と同じ、ひとつの目標を貫かなければならない、と思い込んでいる
②未経験事項への「やってみたい」はやりたいことと誤認しやすく、完璧主義が乗ることで「やっぱり自分にはやりたいことがないのだ」という理由集めに繋がる
もう少し深掘りしてみます。
熱量のあるステキな動画ありがとうございました。
まだ中2と周りから言われるのですが自分の中ではもう中2なのに自分が何したいのかなんの仕事につきたいのかわからず毎日心配でこの動画を開かせていただきました。理解力がない私にでも伝わりやすくてゆっくり見つけていこうと少し落ちつけたし、自分に自信が持つことができました。本当にありがとうございます。自分のペースでゆっくり見つけていこうと思います。
みんな！怖いのは一緒や！みんな人間やし！なら怖くてもやろうや！成功者も始めは怖いけど行動に移しまくってあそこまでなってるし！
やるわ！！こわいけど！
意思ある所に道は開ける。
必ず自分は出来る。
必ず上手くいく。
結局自分は幸せになる。
わかってるんだ。なぜなら自分は運が良いからね。
自然発生的な動機をほんとに自然に出来てる人っていますよね
何のためとかじゃなくて、ただただ自分が好きだからやってる。
それがたまたま周りの為になったり、人を惹きつけたり...
ほんとにこれに尽きると思います
自分に素直に、純粋な好き。を感じれるよう自分の気持ちを大切にしようと思います！
素敵なコメントありがとうございます🙇♂️
純粋に好きなことを、純粋に好きといえる感性を大切にしていかないといけないですね☺️
できる環境もできる友達もいる。
けど肩壊したからもうできない。
身体だけはみんな大事にしなよ。
環境は変えられるから。
以前よりナレーションが聴きやすくなりました！絵もいいのでこれからも応援しています！
ありがとうございます🙇♂️励みになります。ナレーションに関しては、今後も一層磨いていきます🙇♂️
やりたい事はたくさんあるので、挑戦しまくってます。
しかし、私は熱しやすく、冷めやすい性格の為か、なかなか１つの事を継続できません。
ある程度、人並みに出来るようになったらすぐに飽きてしまいますし、
1度大きな壁にぶつかると諦めてしまうことが多いです。
しかし、この世の中には、自分の得意な事、好きな事、人の為になる事が一致する何かが必ずあると信じています。
だから、私は一生新しい事に挑戦し続けます。
一生挑戦し続ければ必ず見つかりますね！
素敵なコメントありがとうございます☺️
壁にぶつかったらやめてしまうと自分で分かってる訳だから、はじめからやめてしまうポイントを決めてはじめてるのかもしれないし、
先に壁にぶつかる前提でそれを越える為の土台作りから始めたら、壁自体に気づく事なく、気づいたら通り過ぎてることになると思うんですが、どうですかね？
関わり方というか、取り組み方を根本的に変えてみれば。
Lucy Lucy
がんばってください笑
気付いたらとんでもない所まで到達してたら最高ですよね笑
やりたいこと、コロコロ変わっていいんですね✨やりたいこと、昔からいろいろあって、諦めたこと、新たにやりたいこと、どんどん移り変わり、それを確かめる日々です。そうか、私はやりたいことやれてる、素晴らしい人生を今まさに歩んでいる！✨
どの動画にも人々への愛がこもってる気がします。この動画を繰り返し見ていてこの一年どれだけ自分が前より成長したかに気づきました。人と比べたり数字が伸びなかったりでモヤモヤしてプチ不調になったりイライラしたり😭自分の実績を自分自身が潜在意識で否定していたようです。それに気づいたら涙が溢れてきました。本当にありがとうございます😌
ほんとに、すごい！ありがとうございます😊
なんかめっちゃいい！これからも頑張ってください！俺も頑張ります！
3歳の時に思ってたことが、人生の目標のような気がします。なんだか泣いてしまいました。
すごく分かりやすかったです！やりたいことは確かめる、変わり続けるという前提はハッとさせられました。言葉では部分的なことしか捉えられないけど人生の判断は総合的だから直感を大事にしようという点や、やりたいこと=他人から認められなくてもただただ好きなこと、というのも大発見でした！自分は、人からすごいと言われてお金になることは何か、という考えをしてたことに気付かされました。ありがとうございました！！
わかりやすい。早めに見つけられたら良いな。他人に時間や、その他諸々 捧げすぎた。
21歳男です。
最近「人生一度きり」というのを常に思うようになりました。
その限られた時間をどう使うか。
やりたくない仕事や、無理して他人の時間を生きるのは本当に損ですよ。
もちろんやりたいことだけやってればいいとは言いませんが、やりたいことを最優先すべきだと思います。
日本の昔からの習慣や、しきたり、常識は今となっては何もかも古いです。
これからはAIが発達して世の中は大きく変わりつつあります。
これからの時代を上手く、楽しく、自分らしく生きることが最も人間らしいことだと思います。
昭和生まれの古い人間の言う言葉、考えは全てが古い。
そう言う人たちはこれからの時代を上手く生き抜くことができず、違和感を抱いたままこの世を去っていく。
そうなりたくないのなら、自分のやりたいことを最優先し、悔いのない人生を過ごすべきです。
音楽とダンス、スポーツがやりたいです。四十代だけど、初心者です。今まで何もしてこなかっただけ。本当に好きな事はあったのに、音楽も中途半端にかじってしまった。
俺今日インド料理屋さん行ったけどこれからも海外の日本の店行きまくっていろんな文化とか価値観、人に出会って経験量増やすぞ！
素敵なコメントありがとうございます🙇♂️
今、19歳
やりたいこと→上京、筋トレ、人助け、ドライブ、格闘技、アウトドアな遊び、旅、
それが実現出来そうな職業→東京消防庁、格闘家、ジムインストラクター、ネイチャーガイド
これくらいしか浮かばない
とりあえず選択肢増やすために学生で時間もあるし色んな人と関わって色んなことやろうと思う。
仮面ライダーだな！
ライフハックさんの動画は わかりやすいし、落ち着く声と絵が可愛い😍
大好き❤️
お身体に気をつけて頑張ってください！また楽しみにしてます！
釣りをして生きていきたいです。
日本中をキャンプしながら
3つのステップでとてもわかりやすかったです。まずは感じること。情報量が多くて迷うことが多くなっていました。今後は自分の直感も活用しながらやりたい事を見つけていこうと思います。
芸能界に入りたい。声優と女優になりたい。でも、実力なし、全て普通の自分が、行動って言っても、何にも、昔から状況は変わってない未来に期待ができない。分からない。
勉強になりました。
人生レベルのやりたいこと、まさに人生を賭けて取り組んでいるのに咲かないんですよね。
正直毎日つらくて、目標が「安らかに死ぬこと」になっています。
でも生きているけど。
四十代だけどまた音楽をやりたいです。
やりたい事があって行動に移してきたけど、その度に叩きのめされたからなぁ。
その癖あいつら俺が落ちぶれると、なぜか助けようとするんだよな。なぜ俺を叩きのめした？なぜ助ける？意味不明。
だから俺は周りの連中を信用しなくなった。開き直って周りなんか気にせず自分のやりたい事をとにかくやってるわ。
やりたい事をやってると孤独になるから、今更孤独になることを恐れるな。
じむりじんじむ わー
分かる、昔いじめられてた時にその状況だった、俺が足引っ掛けられたり暴言言われても何もしないのにキレたり泣いたりすると、大丈夫？とか言ってくるんだよね、見て見ぬ振りするやつも善人ぶってるやつもいじめてくるやつも全員殺したいって思うし、お前らみたいな力仕事くらいしか出来無さそうな脳してるやつに俺の精神状態を不安定にさせていいわけねぇだろ！って思っちゃう、数年経っても精神の不安定さは変わらないから今でも思い出すと関係ないやつでも殴りたくなっちゃう
探っても探ってもやりたいこと好きなことがない何も好きなことがない
専門性の高い職業適性検査が地域のサポステとかジョブサポにあるから調べて連絡入れて登録して受けてみたらどうでしょう？自分の特性、興味のある分野が分かるだけでも良いかと。
恐怖で隠れて見えないだけかも。
細かいことはいらない。健康であれば、情熱があれば、なんでもできる！
自分の人生なんだよ。一度きりなんだよ。
先進国に生まれただけでも土台は出来てる。
今の環境が当たり前だと感じず、世界を見て。
ナレーションが聞きやすくなりました。何度も視聴させてもらっているので、前の動画のナレーションも入れ直してもらえたら有り難いです。
コメントありがとうございます🙇♂️過去のナレーションに関しては、入れ替えたい気持ちは山々なのですが、ユーチューブのシステムの都合上、後から入れ直せないのです🙇♂️大変聞きづらく申し訳ございません。今後は今よりも、聞きやすくなるよう改善いたします🙇♂️
よっしゃ海外俺！
自分は行動する前にめっちゃ悩むたちなんで、めっちゃ刺さりました。まずは行動します
やりたいこととか好きなことがあっても今まで親に決められて生きてきたからどうすればいいかわかんないし、
結局親に反対されてできないからやりたいこととかない方が幸せだと思っちゃう。
自由にやってみたい。
ぽくま 言い訳
ぽくま
あなたも、あなたの人生も、親の所有分じゃない、あなたのものです。失敗しても成功してもあなたの責任です。親は関係ない。
ごめんなさいm(_ _)m⸜🌷︎⸝
きっかけさえあったら行ける気がします🍃🌸🐝🌸🍃⸜🌷︎⸝⸜🌷︎⸝
私は高校一年生です。やりたいこと、好きなことは、韓国が好きなので韓国語を勉強して韓国に行きたい・猫が大好きなのでねこに囲まれて暮らしたい・結婚して子供も産んで幸せに暮らしたいなど沢山あるけど将来の夢はありません。勉強は嫌いで頭も悪いし将来どうすればいいのかわかりません。どうすればいいですか。
もっと早くこの動画見ておけばよかった
3つのサイクルを繰り返し、やりたいことを見つけます！
何もしなくてもお金が欲しい。
投資の勉強しよう。
生活保護を取れば⭐⭐⭐
実行するための仲間が欲しい。
でもそのためのお金も環境もない。
まだ学生でバイトできる歳でもない。私立だからバイト出来ないし、勉強優先と言われて親に許しても貰えない。
よく徳間書店創始者 徳間康快さんが「冒険しなさいよ」って言ってたのを動画を見て思い出しました
コメントありがとうございます😄
まさにそうですね！冒険することで、視野が広くなり、結果として「好きかもしれない」と思えることが増えますね☺️
擬似的に冒険できる読書も良いな
そうですね😊小説や伝記など、疑似体験できて視野が広がりますね😊
やりたいことはあるけど...その前に移植をしないといけないという壁がデカすぎて乗り越えられる自信が無い。
物欲、煩悩を抜きにしたやりたい事なんて有るんですかね？ボランティア活動位しか浮かばない。
やりたい事よりもやれる事を探したい。
コメントありがとうございます🙇♂️
やれる事をする中で、それが実はやりたい事であると気づくという事も沢山あります😊
やれること…あぁそうだ
今年で三十路ですが、貯金もなく抱えた借金を返済するために派遣で働く日々…
このままではいけないとは思いつつ、なにがやりたいのか、何を目指したいのか分からずにいます。
学生の頃に目指したかったものがありましたが、家族に「お前には無理だ」「お前なんかにできるわけがない」と否定され、そこで諦めてしまいました。
私は否定されることが異様に怖くて、立ちすくんでしまいます。
どうすれば屈しない心をもてるようになるのでしょうか。
また、今からでもやりたいことを見つけるのは遅くないでしょうか。
人生どうすればいいかわからない。一人で生きていけないし、僕はどうしよう😖💧
人のために頑張ってたのに否定されてでも自分のためにも頑張れない
なんか難しいわ…頭に入ってこない、、馬鹿なんだろうな…
いろんな海外行きたい
やりたいことって本当に苦労なんてないんですよね。
なんとなくやりたいことが解りかけても具体的なやり方というか方法が思い付かないってことない？
やりこたいことってなんだろうね…
つまり、自分で決めても間違った物事の見方をすれば人生詰むって事か
まじでどうしよう
高校、どちらにしようか、迷ってる
コインの裏表で決めるといい
表ならA校裏ならB校
コイントスの結果に納得いかないなら反対のを、
コイントスに納得がいくならその高校を選べばいい
7:40
今日は何食べようかな
社会貢献こそ、構造主義の力が強く働いていると思います。またそれを行うのが人間であり、その人間を利用する人間も現れることにより、それ(社会貢献)を発端として最終的に全体の破壊や破滅の可能性をも高める危険性(科学者の功績…社会貢献が核兵器を生んだように)も考えると、構造主義という哲学に対する興味がつきません。
私はなにができるか分からないし
やりたいことはいっぱいあるけど
できないって自信が無い...
本当の友達ができない
お腹すいた 一緒に鍋を食え
本当の友達は自分から作るじゃない
人から選ばれて友達になるの
イチローを見てどう思う？
メジャーで活躍、努力家、
それが人からの評価
じゃぁあんたは人からどう見られてるか？考えた事あるか？
あの人と友達になりたいな
と思われる生き方してるか？
仕事や学業に一生懸命か？
自分の趣味に一生懸命か？
何事も一生懸命頑張ってる人はかっこいいぞ
んじゃ同じ趣味のヤツか
学校や仕事仲間から
飯でも食いにいこうと自分から誘わくても誘われるわ
それが本当の友達
自分から誘ったらダメ
自分の仕事や趣味に一生懸命だけで良いの
何が出来るかわからなくて困ってます(´・ω・｀)
やりたい事があっても、能力や資力がない人はどうするの？
弾正信長
方法はその考え方をやめることだと思いますよ。
その考え方をやめるというのは、
やりたい事ができるという事と、
能力や資力をイコールで結ばないという事です。
裏返しでいうと一旦切り離して考えるということです。
全ては必要なものは後からついてくるか、揃ってきます。
先ずは今できる事から動き出すという事です。
んじゃそれがないなら諦めるくらいの夢ならやめればいいと思う！もしそれでも諦められない夢ならあなたは成功すると思う！僕もたまに自分を疑ってしまうときあるけど自分が自分を信じるのやめたら誰が自分のこと信じてくれるねん？！お互い頑張ろ！頑張る人には仲間が集まるしなんとかなる！
阪本駿介
そこまで難しく考えなくても、
まず目の前の出来る事から今すぐ行動に移せばいいんじゃないですかね？
というか、アレコレ言わずにサッサと出来る事からはじめる。
ただ、最終的な目的を捨てるという事ではなく、
忘れずにその目の前の事を楽しめるようになれれば、自然と状況も変わってくるだろうし、夢中になれれば勝ちだと思いますけど。自分に対して。
やりたい事に縛るんじゃなく
きっとできる事を探すんよ
町を自転車に乗るだけじゃなく、いつか自転車を船に乗せて四国の町を自転車で巡りたいな
とかでもいいじゃん
きっとできるし、その四国の自転車巡りでうどんの食べ歩きをしてうどんがうまいとツイートしまくってたら人が寄ってくるわ
自転車のるだけだろ？
能力や資質等関係無いだろ？
ならほどわからん
want toをwantしたい的なやつだ
一浪Fラン中退の俺はどうすれば…
mネガてぃ
いいことあるさ
関係ないね この時代の日本に生まれただけで可能性しかない 結果出せば周りは手のひら返すよ
大きなお世話動画w
くだらん