「動きの土台は足首」ヨーガ行者の王・成瀬雅春師 “The base of movement is the ankle” Masaharu Naruse

[@アラン27]

足の指、一本一本が手の指のようにスッと伸びて自立している感じがすごいなぁと、美しさを感じました！

[@五十嵐力-k1v]

足首を回すと骨盤（体の中心）の柔軟性も増すからいいですよね。

[@BuddyType89]

非常に勉強になりました。
最後に紹介された呼吸と動きの連動は、自分がやっているマーシャルアーツでも常に言われていることなので
学んだこととこのヨーガの動きを合わせて実践してみます。

[@YOGAセラピーPURUSHA]

なるほど…ためになります…ヨガでは足首や手首など先端の細かい部分が高度な技術と教わりました‼️

[@さちこ-w9q]

勉強になりました、足を伸ばしたり回したら気持ち良いですね。

[@QOL-mt5ft]

前田日明さんの動画からきました。
この方旧スネ夫の声優さんの声に似てます。

[@allgood6760]

It is claimed this man can levitate.. I believe he probably can..Levitation is a Siddi ability in the YOGA SUTRAS OF PATANJALI

[@ぱぶ-o5r]

この人なら、できそうと思わせる。

[@はやと-o1r]

坐禅やあぐらが足首が横に曲がらないのでできません！どこの筋肉を柔らかくすれば良いですか？

[@02h67]

すごいな
おい

[@Curious1925]

大は小を兼ねる。

[@ナップル-e5p]

すげ

[@extn7419]

ヨガファイヤー撃てるんだろうな

[@Hi_Pecori]

この方、空中浮揚をするんですよね。
そのDVDを販売して欲しいですね。

[@mastad7876]

まずそうやって座れない。