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毎日冷凍のサバを1枚づつ食べて1ヶ月経ったら、善玉上がってて病院の先生に褒められたことあります！
カズさんの喋り方が優しくて好きです…
7年前のカズさん、本当にかっこよかったなぁ
カズさんのTシャツバリエーションが増加
はじっこ弁当のやんちゃぶりに目が釘付け.｡.:*･'(*°∇°*)'･*:.｡.カズさんの応援に｢耐え｣←wwwwww笑わずに耐えるという修行？？w
カズさんのTシャツが可愛くて気になる
前田敦子の名言と思ってたよー
はじっこぐらし、じわるwwwエリちゃんがずっとスルーしてたって言うのも草
ちょっと身長伸びてる…がツボでした😂
今日のカズさんの村はコレステロールですね。えりちゃんもカズさんも頑張ったんですね。
この動画みてアラサーお父さんダイエット決意しました！
私も脂質異常症で3年前に狭心症になりました。朝食を和食からシリアルに牛乳をかけて食べるようにしまて改善されました。脂質異常症は脂分というより糖分の取り過ぎも影響があります。フルーツグラノーラなどおすすめです。またコレステロールを減らすお茶などは値段が高いので、難消化性デキストリンという食物繊維の粉がAmazonなどで売ってます。普通のお茶に混ぜても味などは一切変わりません。おすすめです。
カズさんの応援てより笑わせようとしてる妨害にしか見えないwww
カズさんとりあえずインフル治るまでおとなしく……絶対できないな
エリさんのおかげで私のコレステロールと体重が増えた原因が分かりました。サプリと運動で何とかなってたんですけど病気で運動量が半分になってしまって止まらない増加に悩んでたんですけど、やっぱり運動って大事なんだなー。ありがとうございました。
家族性高コレステロールだったかな？遺伝性のものもあるようです。その場合下がりにくいですが、運動で善玉をあげることができるようです。有酸素運動、ウォーキングなどの。お互い健康体目指しましょー^_^
Mr. & Mrs.お通じｗｗｗ
エリちゃん気付いたら一人前のUA-camrに…
NEKONOTEMOKARITAI...
カズさんもエリさん見習ってくださいね！、今じゃカズさんぽっちゃり系UA-camrの仲間入りですからね（笑）
コレステロールが基準より高くても、まったく気にする必要ないって、看護師だった義母が言っていたけど、どうなんでしょうね。。。
痩せてもコレステロールは下がらない。どうしたらいいんだろう。
私も適度な食事と軽い筋トレ4kg痩せてコレステロール上がりました😂卵とかは好きでよく食べてました。今年はコレステロール含有量を意識しながら食べ物を選んで、どのくらい変化があるかこまめにチェックしたいです。
参考にします！！
エリ氏のトレーニング中にカズ氏がふざけてるw
破砕は自然落下しない大きさの石が対象だったりしますし、尿管の中で砕けて尿管に刺さるような痛みですんげー痛いですよ、血尿もどっさり出ます；； 体質改善頑張りましょう！
うちの夫もカズさんみたいに運動の邪魔してきます。笑笑っちゃうので真面目にやってるときめちゃくちゃ鬱陶しいです🤣
やはり運動ありきですよね～。はっ！！今年の健康診断の申し込み期限が直ぐだった( ;ﾟ³ﾟ)ぁゎゎ思い出させて頂きありがとうございます。
魚の油系サプリは酸化しやすいと聞いた事があります。調べてみてご納得の上ご使用ください。
数値によっては薬併用になります。
1日２食 ドローイン ９６⤵︎６９キロ ＃テン振り研究会
私もえりちゃんと同じくらいのコレステロール値でした😆再検査が今月です。サバ缶、青汁、納豆摂取したり糖質控えめにしたりと食事に気を付けてます🙋体質もあるそうですが日頃の生活習慣を変えるのって日々努力ですよね😣ちなみに25歳の時に尿管結石で入院し破砕2回しましたが割れず内視鏡でしました。カズさん､あれは痛いですよね😅健康診断は大事ですね🍀
おはようございます☺️カズさんリエさんのおおえんしているのか(笑)が止まらず受けました😁確かに周りの協力なしでは達成しないのでカズさん有難う😆💕✨
卵の件は食物コレステロールと血中コレステロールの関係をかなり前にアメリカで発表されて、日本の厚労省も修正したけど但し書きどおりで、異常値を持ってる人には赤信号なんですねぇ私はある難病持ちだけど体のために卵を毎日２～３個を必ず食べるようにしてます、定期通院で血液検査してますがそれで異常は出ないです
私も悪玉コレステロール値が高かいので、前回の動画からいろいろ参考にさせていただいて実践しております^_^あと、筋トレを毎日したり、ご飯に気をつけたりしています！
カズさん、私も全然TV見ません！生活改善大切ですね。そして、それが、続けられる事がもっともっと大切何ですけどねー。。それが難しい。。。
病院の管理栄養士の旦那に聞いたら、LDL減らすには筋トレ＋有酸素運動が必要らしいですよ😄
えりちゃん、私もコレステロール値には悩まされてるよ😅なかなか安定しないんだけど えりちゃんがこんなに頑張ってるのみたら 私も頑張ろって思える！健康1番で過ごしてね🍀かずさんも インフル大変でしたね💦お大事にしてね🙏✨
えりちゃん。本当可愛いし綺麗ですよね🥰私もえりちゃん頑張ってるので、有酸素運動頑張ります💪
善玉菌はヤクルトとかヨーグルト食べましょ。
なんか、頑張ってるはずなのに楽しそうに見える不思議ww
自分は今年の７月に齢50歳になるのだけれど、平均的な同世代であれば自分のような朝食抜きや夜食のような食生活を10年以上続けてきたら検診でお医者さんには体重増加のメタボで注意されるのがオチだけれども何故だか自分の場合は体質的に太れないみたいで身長が177㎝なのに体重は20代から56~60㎏をキープ。
悪玉だけ下げても善玉の数が少ないと意味ないです。頑張って下さいー
カズさんは大人の階段登ったらアカン！
年末の検診で、脂質異常症と判定されちゃいました😖 えりちゃんが脂質異常症を改善する動画を上げてたのを思い出して見てます🏊♀️ たまごを減らして、昔購入したキャンプを始めようと思ってます🎭 病院には〜行きたくないなぁ〜😖
カズさんは小麦製品ばかり食べてる動画ばかりなので難しいですかね。
LDLが悪玉で悪いもの、HDLが善玉で良いものって訳ではないですから、無理はしないようにしてくださいね～
小麦製品をやめるとコレステロールがかなり下がりますよ。1年前要治療でしたが今回は要観察まで下がりました！！体重も4ヶ月で13キロ痩せました。
私も先々月にコレステロール高めの甲状腺機能低下症と診断されました…😭
カズさん！？まだ身長伸びるの！？まだほぼJKの年齢層ですが数年全く伸びるどころかむしろ縮んでるというのに…
私もコレステロールと中性脂肪片方が↓↓と片方が↑↑体重は痩せぎみなのに遺伝性らしいく運動もしてて食事も１日一食でも駄目で先生の判断で服薬中です
カズさんエリさんお大事に
カズさん、顔の輪郭がスッキリしてないっすか？
🎵大人の階段登る🎵ｗｗｗｗ
何故食べてから開始(-ω- ?)
サバ缶がコレステロールに効くらしい。サバ缶生活してみてください。
フィッシュオイル(魚油)はコレステロールに良いみたいだね。飲みすぎは良くないけど。結石は自分も12月に出てきました…あのどうしようも無い痛みは二度と味わいたくない…水をちゃんと飲めば良いみたいだけどね。
んちゃヾ(๑╹◡╹)ﾉ”❣️私も人間ドック受けようかな💦健康第一だよね❣️
サプリメント、どれか知りたいです‼️
ネイチャーメイドのスーパーフィッシュオイルってやつですわ！
北斗の拳だよねw
健康に関する検査は何回やっても損はないから、えりちゃんが燃えるのもしょうがないですね笑 カズさんも久しぶりの糖分補給が出来て良かったですね！笑
途中カズさん邪魔しかしてないやんw
えりちゃん一ヶ月お疲れ様！すごいです＾＾健康で気をつけていることは、気をつけはするけど気にしすぎないことですなにごともバランスよく、ほどほどに、適量をわたしもストイックになりがちなのですが、まだまだ人生長いですからのんびり頑張りましょう～
私も遺伝性の脂質異常症です。食べることが大好きで自覚症状がないからなかなか気をつけられないのですがこの動画を見てちょっとずつ気をつけてみようと思いました！！ちなみにですが、玉ねぎを積極的に取ると良いみたいです！
エリちゃん、LDLは低すぎると免疫力下がるから気をつけてね😅許容範囲以下のときはマジヤバかったです😱
コレステロールドキドキ(^_^;)インフルうちの県でも流行してるみたいです(^_^;)よくインフル流行してるけど。カズ村頑張れ
エリさん、悪玉コレステロールは脂肪肝の危険性もあるので、お互い気をつけましょうね( ´ ▽ ` )
今度つねさんとメガネさんで動画を作ってほしいな〜｡😏😏😏
奇跡のバディーw
健康診断の結果が改善されて、良かったです。サバアレルギーなかったら、サバは凄くコレステロールの数値を下げる効果があるようです。メガネさんの方が詳しいかなぁ、管理栄養士だし、サバを焼いたり煮たりするのは大変なので、私はサバ缶でやっています。缶詰なので日持ちするし、骨まで食べれるし、サバ缶で魚ハンバーグしたり、ドライカレー作ったり、味噌煮でも水煮でも色々調理は出来ます。あと結石の超音波で砕くやつ、支払いビックリしますよ〜。弟が薬の副作用で尿管に結石出来て、水飲んで落とそうとしたけど、落ちない大きさで大学病院でやりました。ん10万円掛かります。確かカードで払わないと足りなかった。後に高額医療で返って来ました。健康第一ですね。
コレステロール、、、、ドキッとするワードwwwてゆーかカズさん痩せた！！！！
カズさん痩せた？顔がシュッとしてる
カズさん、邪魔してない？😆運動かぁ〰 おいらもやらんとなぁ〰。↑↑↑やる気あるんかいな(自爆)
中性脂肪の下がり具合…(*_*)衝撃です！！私もえりさんと共に毎日頑張っていましたが、年末年始で見事にリセット。。。。。。・°°・(＞_＜)・°°・。少し重たくなってブダペストに帰ってきました〜
人には人の乳酸菌の新ビオフェルミン、善玉菌の栄養になる食物繊維たっぷりの焼き芋オススメです。ちなみに、カズさん何のプロテインを飲んでるんです？その動画も見たいです。体の２０％はアミノ酸。大事です。
奥さんがんばってる!いい嫁さん。
めっちゃ、ええね。
エリちゃんのストイックさにはいつも驚かされます❗凄いなぁ✨運動が苦手な私も毎日１分程度のバーピーしてるのですが、やっぱり続けることが大事なんだと思いました✨健康第一で頑張りましょー🎵
初めてこんなに早く見られた❤️カズさんえりさん大好き💕
Mr.お通じ夫婦🤣笑
Mr. & Mrs.お通じ夫婦編集のセンスよ。好きです！
ストイックですね！！
はじっコかぞく…新しいもの作り出しましたね(笑)すみっコぐらしの映画は見るか迷っていたのですが、カズさんの村見て行ってきました。「健康についてなんですけど」の入り、いかにもエリさんらしいなと思います。途中カズさんを蹴っているエリさんが面白かったです。私もお通じ悪い方なので、ドカンドカン出てくるカズさんが羨ましいと思います。しかし、エリさんの中性脂肪の下がり幅がすごいですね。やはり運動なんでしょうか…。参考にさせていただきます。テレビ見ないので芸能には疎くて、カズさんと同じ反応になってしまいました…。すみません…。長々と失礼しました。
タイトル犬になっとるよ！
ほんとだ！なおしますw
食事でのコレステロールは2－3割しか影響がないと言われてますので、家族性高コレステロールなど遺伝的に高かったり、小食で粗食にも拘らずコレステロールが高い人は、下げるのは難しいです。またコレステロールは低すぎたり高すぎても体によくありません。
最後のモンブラン！
かずさんうざ！wwwでも私、そういう男性すきwww私も頑張る！88キロ目指す！
私も、9月にした検診結果見てみました。が、エリさんと数値さほど変わらない…ドクターからは減量しか指摘受けてない…全体的に正常範囲内だから指摘されないのかしら…脂質より貧血の数値がヤバいからかな…
はじっこぐらし(笑)
気にしない夫婦もいますよ👌カズさん夫婦と仲良しグループですね☺️
コレステロールは体質の問題だから下げようとしたって体が勝手に作るから意味ないから
えりさんすごいですね！カズさん少し痩せた気がします！
サプリメント教えてほしい！コストコ会員でーす(^^)
うちの主人もコレステロール高かったのですが健康診断でAに昨年なりました半年間豆乳を飲んだからです試してみて下さいね^_^
支出異常症？
すごい！！えりちゃん頑張り屋さんなのでしっかりと結果が出るんですね✨😆中性脂肪の下がり方すごい！筋トレとかダイエットって、周りと愉しみながらやってこういう風に経過報告しながらやると成功＆長続きしますよね🥰💕あとやっぱり定期的な検査って大事ですね♨️
エリ氏の勝ち(笑)
えりさん、頑張っただね、凄いですね、
いちこめ！、
2
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カズさんの喋り方が優しくて好きです…
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カズさんの応援に｢耐え｣←wwwwww
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えりちゃんもカズさんも頑張ったんですね。
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私も脂質異常症で3年前に狭心症になりました。朝食を和食からシリアルに牛乳をかけて食べるようにしまて改善されました。脂質異常症は脂分というより糖分の取り過ぎも影響があります。フルーツグラノーラなどおすすめです。またコレステロールを減らすお茶などは値段が高いので、難消化性デキストリンという食物繊維の粉がAmazonなどで売ってます。普通のお茶に混ぜても味などは一切変わりません。おすすめです。
カズさんの応援てより笑わせようとしてる妨害にしか見えないwww
カズさんとりあえずインフル治るまでおとなしく……絶対できないな
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サプリと運動で何とかなってたんですけど病気で運動量が半分になってしまって止まらない増加に悩んでたんですけど、やっぱり運動って大事なんだなー。
ありがとうございました。
家族性高コレステロールだったかな？遺伝性のものもあるようです。その場合下がりにくいですが、運動で善玉をあげることができるようです。有酸素運動、ウォーキングなどの。お互い健康体目指しましょー^_^
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カズさんもエリさん見習ってくださいね！、今じゃカズさんぽっちゃり系UA-camrの仲間入りですからね（笑）
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痩せてもコレステロールは下がらない。どうしたらいいんだろう。
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卵とかは好きでよく食べてました。
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参考にします！！
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尿管の中で砕けて尿管に刺さるような痛みですんげー痛いですよ、
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うちの夫もカズさんみたいに運動の邪魔してきます。笑
笑っちゃうので真面目にやってるときめちゃくちゃ鬱陶しいです🤣
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ちなみに25歳の時に尿管結石で入院し破砕2回しましたが割れず内視鏡でしました。カズさん､あれは痛いですよね😅健康診断は大事ですね🍀
おはようございます☺️
カズさんリエさんのおおえんしているのか(笑)が止まらず受けました😁
確かに周りの協力なしでは達成しないのでカズさん有難う😆💕✨
卵の件は食物コレステロールと血中コレステロールの関係をかなり前にアメリカで発表されて、日本の厚労省も修正したけど
但し書きどおりで、異常値を持ってる人には赤信号なんですねぇ
私はある難病持ちだけど体のために卵を毎日２～３個を必ず食べるようにしてます、定期通院で血液検査してますがそれで異常は出ないです
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あと、筋トレを毎日したり、ご飯に気をつけたりしています！
カズさん、私も全然TV見ません！生活改善大切ですね。そして、それが、続けられる事がもっともっと大切何ですけどねー。。それが難しい。。。
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えりちゃん、私もコレステロール値には悩まされてるよ😅
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カズさんは大人の階段登ったらアカン！
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えりちゃんが脂質異常症を改善する動画を上げてたのを思い出して見てます🏊♀️
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病院には〜行きたくないなぁ〜😖
カズさんは小麦製品ばかり食べてる動画ばかりなので難しいですかね。
LDLが悪玉で悪いもの、HDLが善玉で良いものって訳ではないですから、無理はしないようにしてくださいね～
小麦製品をやめるとコレステロールがかなり下がりますよ。
1年前要治療でしたが今回は要観察まで下がりました！！
体重も4ヶ月で13キロ痩せました。
私も先々月にコレステロール高めの甲状腺機能低下症と診断されました…😭
カズさん！？まだ身長伸びるの！？
まだほぼJKの年齢層ですが数年全く伸びるどころかむしろ縮んでるというのに…
私もコレステロールと中性脂肪
片方が↓↓と片方が↑↑
体重は痩せぎみなのに
遺伝性らしいく
運動もしてて食事も１日一食でも
駄目で
先生の判断で服薬中です
カズさんエリさんお大事に
カズさん、顔の輪郭がスッキリしてないっすか？
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結石は自分も12月に出てきました…あのどうしようも無い痛みは二度と味わいたくない…水をちゃんと飲めば良いみたいだけどね。
んちゃヾ(๑╹◡╹)ﾉ”❣️
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健康第一だよね❣️
サプリメント、どれか知りたいです‼️
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健康に関する検査は何回やっても損はないから、えりちゃんが燃えるのもしょうがないですね笑 カズさんも久しぶりの糖分補給が出来て良かったですね！笑
途中カズさん邪魔しかしてないやんw
えりちゃん一ヶ月お疲れ様！すごいです＾＾
健康で気をつけていることは、気をつけはするけど気にしすぎないことです
なにごともバランスよく、ほどほどに、適量を
わたしもストイックになりがちなのですが、まだまだ人生長いですからのんびり頑張りましょう～
私も遺伝性の脂質異常症です。
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ちなみにですが、玉ねぎを積極的に取ると良いみたいです！
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カズ村頑張れ
エリさん、悪玉コレステロールは脂肪肝の危険性もあるので、お互い気をつけましょうね
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コレステロール、、、、ドキッとするワードwww
てゆーかカズさん痩せた！！！！
カズさん痩せた？
顔がシュッとしてる
カズさん、邪魔してない？😆
運動かぁ〰 おいらもやらんとなぁ〰。
↑↑↑やる気あるんかいな(自爆)
中性脂肪の下がり具合…(*_*)衝撃です！！
私もえりさんと共に毎日頑張っていましたが、
年末年始で見事にリセット。。。。。
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ちなみに、カズさん何のプロテインを飲んでるんです？その動画も見たいです。体の２０％はアミノ酸。大事です。
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初めてこんなに早く見られた❤️
カズさんえりさん大好き💕
Mr.お通じ夫婦🤣笑
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編集のセンスよ。
好きです！
ストイックですね！！
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「健康についてなんですけど」の入り、いかにもエリさんらしいなと思います。途中カズさんを蹴っているエリさんが面白かったです。私もお通じ悪い方なので、ドカンドカン出てくるカズさんが羨ましいと思います。しかし、エリさんの中性脂肪の下がり幅がすごいですね。やはり運動なんでしょうか…。参考にさせていただきます。
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最後のモンブラン！
かずさんうざ！www
でも私、そういう男性すきwww
私も頑張る！88キロ目指す！
私も、9月にした検診結果見てみました。
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ドクターからは減量しか指摘受けてない…
全体的に正常範囲内だから指摘されないのかしら…
脂質より貧血の数値がヤバいからかな…
はじっこぐらし(笑)
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