(Vlog:2) Jak opanować stres przed wystąpieniem publicznym

Stresujesz się przed wystąpieniem publicznym?
- drży Ci głos?
- pędzisz?
- zapominasz treść?
- masz wypieki, rumienie?
- pląsające nogi, biodra?
- zasłaniasz się rękami, łączysz je "myjąc"?
- tracisz kontakt wzrokowy?
- czujesz się nienaturalnie, niepewnie?
Nie jesteś sam(a) - stresują się wszyscy, nawet profesjonaliści! Tylko mają na to inną nazwę - trema;). To dlaczego profesjonaliści nie mają powyższych objawów?
A no właśnie.
W tym odcinku opowiadam po co jest stres - jakie funkcje pełni - dzięki zrozumieniu tego, możesz zacząć odróżniać naturalne, dobre efekty stresu, od negatywnych - wynikających z niepoprawnego zarządzania stresem i lista nich jest właśnie powyżej.
Fajnie nie?
Mogą zniknąć i znikną jeśli zaczniesz odpowiednio zarządzać tym, czym stres jest naprawdę i jakie niesie ze sobą korzyści!
Obejrzyj i ćwicz, a jeśli chcesz ćwiczyć pod moim okiem - zapraszam na moje szkolenie z wystąpień publicznych - w dwa dni Twoje objawy stresu znikną: 4grow.pl/szkol...