Muito bom! Estava pesando 86 kg e passando por alguns problemas de saúde. Comecei a colocar em prática tudo que o dr Uronal diz: tirei o açúcar, bani o refrigerante, faço jejum intermitente 8/16, sigo dieta low carb, pedalo 1 hora na bicicleta ergométrica quase todos dias, faço exercícios com peso do corpo. Resultado estou pesando 72 kg. Muito obrigado doutor pelo conhecimento compartilhado. Abraço
Eu sou essa magra que o Dr descreveu. Perdi 8 cm de quadril após o programa 100 d. Perdi todas as minhas calças. Meus músicos estão mais aparentes. Agora estou focando no ganho de massa muscular.
Estou fazendo Jejum Prolongado para aproveitar a autofagía. Não tenho barriga qualquer e não fico pelancuda no Jejum. Parece que a autofagía deixa a gente com aparénçia mais joven. Radiante!😊
Tenho quase 48 anos faço musculação 55 kg e 5 de gordura visceral altura 161 estou saudável Dr Uronal ainda estou lutando contra o excesso de pensamento na meditação gratidão ❤
Cinco kg ou cinco centímetros de gordura visceral? Desculpe a pergunta, pois eu também perdi meus quilos extras, mas tenho um pouquinho de gordura visceral e queria saber como se calcula essa medida; faz um ano que da o musculação, tenho 73 anos e melhorei muito em tudo…sucesso em sua melhora na meditação!
Dr, sim sou uma idosa,de 73 anos e hoje estou com peso e cintura de quando era adolescente, quase um ano musculação e reeducação alimentar, sarei de todas as inflamações e inchaços, intestino preso, entre outras melhorias colaterais…graças aos seus conselhos, consigo fazer jejum intermitente de no mínimo 12 horas do tipo Keto 12/3…
Dr. Uronal vivo com depressão e ansiedade por favor me ajude. Como posso marcar consulta com o Dr.? Tomo antidepressivo e rivotril... Nada me cura fico pior. Gratidão ❤
Gratidão pelos vídeos Dr.Uronal! Para os editores de vídeos do Doutor, essa música de fundo atrapalha muito o raciocínio, os vídeos quando sem música de fundo eram muito mais fáceis de se assimilar sem perder o foco. Para o tipo de conteúdo do Doutor talvez não seja a forma mais adequada ter este tipo de música ao fundo. Esse é o feedback que tenho em relação aos últimos vídeos
Parabéns !!! Dr querido muito amado, sua simpatia , carisma , inteligência com grande sabedoria, tudo com muita sintonia maravilhoso , excelente , muito gigantesco ,vitorioso, seu lindo profissionalismo brilhante demais. Muitos resultados com sucessos digno de muitos aplausos . Sua equipe está de parabéns l!!!! ❤ é show demais sempre ❤ .
Acho estranho falar tanto de ir até a falha mas não mencionar a necessidade de descanso para a recuperação e construção da massa. Até parece que uma pessoa de 70 é idêntica a de 30 😂
Existe alguns suplementos de proteínas como a combinação da proteína do arroz + ervilha que juntam os aminoácidos necessários. Porém é complicado depender só dessa fonte pra obter toda a proteína do dia em low carb, você teria que ficar tomando várias vezes ao dia. Mas como você é vegana essa é umas das opções.
Com licença , eu não como carne , uso proteína do arroz, há muito tempo , super funciona. Tb como ovos orgânicos e uso BCAA. Se fizeres musculação como o Dr recomenda ,vais ter ótimos resultados . O Dr Uronal ,que é um estudioso, tem a maior admiração por pessoas veganas . Não é teu caso. Mas apenas para dizer que tudo funciona , usado dentro da ciência. Espero que as dicas te ajudem.❣️
Eu também não podia e não diminui há mais de 2 anos, ais 73 anos e agora tenho mais músculos e força…comendo mocotó com legumes, feijoada sem embutidos, bacalhoada com batata doce, brócolis, sopa minestrone sem glúten, caldo de ossos cozido em fogo baixíssimo…e como sou japonesa, missô, nattou e tofu tipo de Okinawa, ilha onde nasci…
Muito bom! Estava pesando 86 kg e passando por alguns problemas de saúde. Comecei a colocar em prática tudo que o dr Uronal diz: tirei o açúcar, bani o refrigerante, faço jejum intermitente 8/16, sigo dieta low carb, pedalo 1 hora na bicicleta ergométrica quase todos dias, faço exercícios com peso do corpo. Resultado estou pesando 72 kg. Muito obrigado doutor pelo conhecimento compartilhado. Abraço
Obrigada Dr Uronal. Estou desinflamando meu corpo e minha barriga diminuiu muito. Perdi 10 kilos
Eu sou essa magra que o Dr descreveu. Perdi 8 cm de quadril após o programa 100 d. Perdi todas as minhas calças. Meus músicos estão mais aparentes. Agora estou focando no ganho de massa muscular.
Vc perdeu 8cm de quadril?
Cadê a fórmula de aminoácido ?
Estou fazendo Jejum Prolongado para aproveitar a autofagía. Não tenho barriga qualquer e não fico pelancuda no Jejum. Parece que a autofagía deixa a gente com aparénçia mais joven. Radiante!😊
Tenho quase 48 anos faço musculação 55 kg e 5 de gordura visceral altura 161 estou saudável Dr Uronal ainda estou lutando contra o excesso de pensamento na meditação gratidão ❤
Cinco kg ou cinco centímetros de gordura visceral? Desculpe a pergunta, pois eu também perdi meus quilos extras, mas tenho um pouquinho de gordura visceral e queria saber como se calcula essa medida; faz um ano que da o musculação, tenho 73 anos e melhorei muito em tudo…sucesso em sua melhora na meditação!
5% de gordura visceral sou chamada de octomorfo significa que se eu não treinar musculação eu tenho perda de peso
Na academia tem a bio pedancia que faz uma medição completa Ok.obrigada
o senhor respondeu no final do vídeo... brigaduuuuuuuuuuuuuuu sobre a gordura visceral.... que a minha é 12
Dr, sim sou uma idosa,de 73 anos e hoje estou com peso e cintura de quando era adolescente, quase um ano musculação e reeducação alimentar, sarei de todas as inflamações e inchaços, intestino preso, entre outras melhorias colaterais…graças aos seus conselhos, consigo fazer jejum intermitente de no mínimo 12 horas do tipo Keto 12/3…
Perdi esta live !!!!!! ( Ou não foi live ?)
Excelente vídeo.
Maaaximo Dr uronal amo seu trabalho ❤❤
Que explicação maravilhosa. Show.
Dr. Uronal vivo com depressão e ansiedade por favor me ajude. Como posso marcar consulta com o Dr.? Tomo antidepressivo e rivotril... Nada me cura fico pior. Gratidão ❤
Que sabedoria meu filme da semana toda ouvido essas pérolas meu tempo valendo a pena ❤
Eu NAO como carne. vermelha raramente. Só gosto de frango e peixe. Nao quero emagrecer de jeito nenhum
Eu acredito,que ,o que senhor está falando é verdade
Gratidão sempre doutor OURONAL
Gratidão pelos vídeos Dr.Uronal! Para os editores de vídeos do Doutor, essa música de fundo atrapalha muito o raciocínio, os vídeos quando sem música de fundo eram muito mais fáceis de se assimilar sem perder o foco. Para o tipo de conteúdo do Doutor talvez não seja a forma mais adequada ter este tipo de música ao fundo. Esse é o feedback que tenho em relação aos últimos vídeos
Parabéns !!! Dr querido muito amado, sua simpatia , carisma , inteligência com grande sabedoria, tudo com muita sintonia maravilhoso , excelente , muito gigantesco ,vitorioso, seu lindo profissionalismo
brilhante demais. Muitos resultados com sucessos digno de muitos aplausos . Sua equipe está de parabéns l!!!! ❤ é show demais sempre ❤
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Boa noite
A fórmula de aminoácidos do Dr Uronal (hygea) é a melhor do mercado.
Ainda não conheço, mas vou tentar…
Cheguei primeirooo!
Cadê a fórmula ?
Dr Uronal, te amooo!❗❗❗aprendi muito com os seus ensinamentos
Show de aula
Boa noite, e para quem não come carne, não consigo ficar sem comer doce
Sempre aprendedo Com Dr Uronal❤
Estamos dentro❤❤
Dr uronal o senhor faz propaganda de remédio de emagrecer no feebk.
Quanto tempo a pessoa começa a perceber ganho muscular, indo diariamente na academia, 5 x por semana?
Verdade mesmo!
Boa noite.
Acho estranho falar tanto de ir até a falha mas não mencionar a necessidade de descanso para a recuperação e construção da massa. Até parece que uma pessoa de 70 é idêntica a de 30 😂
Adoooro 😊❤
Gratidão ❤
Explicar : carbohidrato que parece proteina?
Explica carbohidrato de índice glicemia que nutre tanto quanto a proteina e gasta pouca insulina
estou com 12 de gordura visceral medido na balança de impedância... qual a medida ideal... brigaduuuuuuuuuuuuuuuuu
Está no fim do vídeo.
E quem não come carnes
Morre mais cedo, principalmente de for do grupo sanguíneo O
Existe alguns suplementos de proteínas como a combinação da proteína do arroz + ervilha que juntam os aminoácidos necessários. Porém é complicado depender só dessa fonte pra obter toda a proteína do dia em low carb, você teria que ficar tomando várias vezes ao dia. Mas como você é vegana essa é umas das opções.
Com licença , eu não como carne , uso proteína do arroz, há muito tempo , super funciona. Tb como ovos orgânicos e uso BCAA. Se fizeres musculação como o Dr recomenda ,vais ter ótimos resultados .
O Dr Uronal ,que é um estudioso, tem a maior admiração por pessoas veganas . Não é teu caso. Mas apenas para dizer que tudo funciona , usado dentro da ciência.
Espero que as dicas te ajudem.❣️
Por favor explicar melhor a balança impedância…
❤❤❤❤❤
👏🤝🫶👍😘
Eu...não posso emagrecer mais...
Eu também não podia e não diminui há mais de 2 anos, ais 73 anos e agora tenho mais músculos e força…comendo mocotó com legumes, feijoada sem embutidos, bacalhoada com batata doce, brócolis, sopa minestrone sem glúten, caldo de ossos cozido em fogo baixíssimo…e como sou japonesa, missô, nattou e tofu tipo de Okinawa, ilha onde nasci…