DietCoaching plus diatrofi gr το γάλα που αναφέρετε λεει κατσικίσιο βιολόγο γιο κλπ . Το γάλα στο σύνδεσμο είμαι βιολογικό ναι αλλά βοοειδών . Αν μπορεί ται να μου πείτε τα ακριβή προϊόντα που χρησιμοποεί θήκες Ευχαριστω
Όλο καινούργια ευεργετικά συστατικά μαθαίνουμε όπως για την Maca !!! Μείγμα και για βάρος και θεραπευτικό και αντιγηραντικό και ιδιότητες στη λίμπιντο την ίδια στιγμή !!!!! Ωραία παρουσίαση αγαπητή Τζίνα και θεματολογία!! Καλός και αναλυτικός και ο κύριος Ζουμπανέας!
Κ. Παπαδοπούλου χαίρεται. Θα ήθελα παρακαλώ τη γνώμη σας , αν δεν γίνομαι κουραστική , ενοχλητική κλπ Πείτε μου λοιπόν τι σκέψεις έχετε για την πρόσληψη σιδήρου από το στόμα από την πλευρά του αν γίνεται να τρώω κάτι που να βοηθάει την προστασία του εντέρου και του στομάχου . Έχω σκεφτεί να τρώω κεφίρ μετά από λίγες ώρες . Λαμβάνω τριπλή δόση σιδήρου δύο φορές την εβδομάδα πριν το πρωινό μου ως συντήρηση σε ενδοφλέβιες θεραπείες σιδηροπενικής αναιμίας που κάνω τακτικά μέσα στο έτος . Ευχαριστώ .
Ελένη επειδη απ'οτι καταλαβαίνω έχεις σημαντική έλειψη σιδήρου καλό είναι να το συζητήσεις με γιατρό! Σίγουρα είναι αρκετά "βαρύ " συμπληρωμα ο σίδηρος και πειραζει το πεπτικο σύστημα! Όμως θα υπαρχουν συμπληρωματα και τροφές για αποκατασταση ! Θα ρωτησω κι εγώ και θα σου απαντησω !
@@ginaalimonou7063 Η αναιμία μου ήταν αρκετά σοβαρή, ώστε με ανάγκασε να απευθυνθώ σε γιατρό. Ευτυχώς όλο αυτό πάει καλά και εκτιμώ πολύ το ενδιαφέρον . Από ερωτήσεις και σχετική έρευνα για θέματα του γαστρεντερικού συστήματος έμαθα για την κομπούχα ( kombucha ) που πίνεται σαν τσάι και το κεφίρ (kefir) ,τα οποία ωστόσο είναι κάπως ... μπελάς . Έχω ακούσει για τα οφέλη της χλωρέλλας και της σπιρουλίνας πάντα για το γαστρεντερικό . Ωστόσο , αν παρά τα ενδιαφέροντά ή τις υποχρεώσεις κλπ μπορέσεις να ρωτήσεις και να βρεις και εσύ κάτι άλλο θα χαρώ πολύ ! Και μόνο ότι επιθυμείς να βρεις κάτι αποτελεί τιμή και χαρά μου και ευχαριστώ πολύ ...
@@EleftheriaStamou Ελευθερία καλημέρα! Χαίρομαι που φροντιζεις τον εαυτό σου!! Παρά πολυ...😀Ξερεις και οι τροφές που τρώμε παιζουν σημαντικό ρόλο στην διατήρηση της εντερικής χλωρίδας! Θα κάνω εκπομπη με τις τροφές που ενισχύουν την εντερική χλωρίδα!! Κεφίρ υπαρχει κι έτοιμο αλλά νομιζω τι δικό σου θα είναι καλύτερο! Με τι γάλα το παρασκευαζεις Ελευθερία;
@@ginaalimonou7063 Τζίνα σε χαιρετώ! Στο σπίτι μας προσφέρετε η επιλογή για αγελαδινό γάλα, ενώ αναμφίβολα αξίζει να ψάξει κάποιος για .πρόβειο και κατσικίσιο που διάβασα εδώ ότι προτείνεις σε κάποια άλλη συνδρομήτρια του καναλιού. Χαίρομαι ιδιαίτερα για το ότι θα κάνεις εκπομπή με θέμα την εντερική χλωρίδα , αφού είναι αυξημένο το ενδιαφέρον όλων για την πρόληψη. Θερμή παράκληση : να συνεχιστεί το σίγκουελ με το σώμα των ονείρων ακόμα και μετά τον Μάιο!
Dd ευχαριστώ για τα σχόλια! Γίνεται μεγάλη προσπαθεια απο εμένα και την ομάδα μου να σας παρουσιαζουμε τα πιο πρωτοποριακα θέματα στηριγμένα όμως στην εμπειρια,την γνώση και την φύση!! Επισης προσπαθουμε,να είναι εύκολα στην εφαρμογή τους και οικονομικά( όχι πάντα εφικτό )☺
you probably dont care at all but does anyone know of a tool to get back into an Instagram account?? I stupidly lost the login password. I appreciate any tricks you can offer me
Συγχαρητήρια για τις όμορφες εκπομπές σας!!!Ήδη προμηθεύτηκα τα προϊόντα στην καλύτερη εφικτή τιμή κάνοντας την αναζήτησή μου μέσω skroutz. Καλή Αρχή!!!
Καθότι τέθηκαν πολλά ερωτήματα περί της ενίσχυσης του ανοποιητικού σας προσκαλούμε να παρακολουθήσετε την προσεχή Δευτέρα 3 Φεβρουαρίου, το δωρεάν διαδικτυακό σεμινάριο Αντιμετώπιση εποχιακών ασθενειών & λοιμόξεων-Θωρακίζοντας το ανοσοποιητικό σύστημα με φυσικά μέσα mailchi.mp/918eddbaac4d/pmmvbez3c2-12134157
Διαφωνώ πως αυτά τα προιόντα ειναι ακριβα. Σε σχεση με τα χρήματα που πληρώνουμε σε κακης ποιοτητας φαγητα και αργότερα σε θεραπείες όταν αρρωσταίνουμε καλύτερα να επενδύουμε σε αυτά.
Γεωργία γεια σας! Σε αλλα επεισοδια οπως" το πρωινο μου ρόφημα"...τα συστατικά τα βρίσκουμε και σε σουπερ μάρκετ...όμως καποια συστατικά μπορουμε να τα προμηθευτουμε μόνο απο καταστήματα με βιολογικά προιοντα ή φαρμακεία και φυσικά και σε διάφορα sites! Υπαρχουν πολλες ελληνικές εταιρειες με ελληνικά προιοντα αρκετά οικονομικά! Όμως μετα το σχολια σας θα ασχοληθω με ποια προιοντα μπορω να βρω μόνο σε σουπερ μάρκετ και θα φτιάξουμε καποιο ρόφημα μόνο με αυτα τα προιοντα !
Καλή μου Τζίνα ευχαριστούμε εσένα και τον κ. Ζουμπανέα, είμαι σίγουρη ότι βοηθάει αρκετά αυτό το ρόφημα. Δυστυχώς δεν μπορούμε να το «φτάσουμε». Έναν πρόχειρο υπολογισμό που έκανα με τα προϊόντα ανεβαίνει πάρα πολύ το κόστος τους. Μήπως μπορείς να μας προτείνεις κάτι πιο προσιτό και σ' εμάς τα φτωχαδάκια; :)
Καθυστερημένο το σχόλιο μου.. αλλά το γράφω. Μπορείς να βρεις maca, αποξηραμενο γανοδερμα και σκονη παντζαριου μεμονωμενα σε βιολογικα παντοπωλεια ή σε μπαχαροπωλεια, οπου το σακουλακι κανει το πολυ 3€ για το καθενα και αναλογει σε πολλες κουταλιες. Επισης, κουρκουμα βαζουμε απλως σκονη (και λιγο πιπερακι που βοηθα την απορροφηση της κουρκουμινης) και δε χρειαζεται να παρουμε αλοη με κουρκουμα, η οποια ενδεχεται να ειναι κ καρκινογονα συμφωνα με τελευταιες ερευνες. Μπορεις να βαλεις τη δοσολογιες απο τις σκονες σε ενα βαζακι στο ψυγειο και τελευταια στιγμη προθετεις το φυτικο γαλα και ανακινεις. Εγω ετσι το φτιαχνω που κ που, παραλειποντας το πρωτογαλα, γιατι θεωρω οτι ειναι κριμα να στερουμε το πρωτογαλα απο το ζωακι.
Συγχαρητήρια πολλά! Για όλα τα πολύτιμα π προσφέρετε ευχαριστούμε.. Ποια η διαφορά προβιοτικων κ πρεβιοτικων;; και αν ήταν εύκολο σε ποια προϊόντα αντιστοιχούν;; το μόνο που έλειπε από το ρόφημα ήταν η χλωροφύλλη και γενικά τα φυτρα... Κατά τ άλλα πολύ πολύ POWER ευχαριστούμε κ ευγνωμονούμε γειά χαρά!!!
Πάρα πολύ ωφέλιμο ρόφημα όμως πρέπει να τονίσουμε κάτι: Ο,τι βότανο ή φρούτο χρησιμοποιούμε για το παραπάνω ρόφημα πρέπει να προέρχεται απ' τον Ελλαδικό χώρο ώστε να 'ναι ευεργετικό. Η maca π.χ δε νομίζω ότι μπορεί να είναι ωφέλιμη
καλησπέρα σας, συγχαρητήρια για τα θέματα που ανεβάζετε στο κανάλι σας πραγματικά είναι καταπληκτικά. Σχετικά με το πρωινό ρόφημα αποκατάστασης ο κ Ζουμπανέας επισημαίνει ότι βοηθάει ώστε να θεραπευτεί η δυσκοιλιότητα. Στην αντίθετη περίπτωση όπως η δική μου που οι κενώσεις μου είναι 2 και 3 φορές την ημέρα είναι απαγορευτικό να το πίνω? Επίσης θα ήθελα να ξέρω αν όλα αυτά τα προιόντα που χρειάζονται για την παρασκευή του, έχουν κάποια αντίδραση στην θεραπευτική αγωγή με αντικαταθλιπτικά και φάρμακα που παίρνω για τουλαχιστον πενταετία μετά από επέμβαση καρκίνου του μαστού. Ευχαριστώ πολύ
Eυχαριστουμε παρα πολυ για την ενημερωση!! Ηθελα να ρωτησω...εχω ακουσει απο πολλους οτι πινουν το πρωι λεμονι με χλιαρο νερο και οτι ειναι πολυ βοηθητικο για τον οργανισμο, ενω αλλοι υποστηριζουν οτι διαταρασσεται το pH και δεν κανει καλο...ποια ειναι η γνωμη σας?
Άννα γεια σου! Το πρωινο ρόφημα, χλιαρό νερό με λίγο λεμόνι είναι ευεργετικό κι αποτοξινωτικο ! Μας αλκαλοποιει το αίμα! Όσοι αντέχει το στομάχι τους βάζουν ,μια κουπα χλιαρό νερό και χυμό μισού λεμονιού και όσοι έχουν ευαίσθητο στομαχι βάζουν σε μια κουπα χλιαρό νερό 15-25 ml χυμό λεμονιού για να να είναι πιο ηπιο ! Άρχισε με την τα 15 ml χυμό λεμονιού!Έχω στον λογαριασμό μου στο Instagram ,την συνταγή κάτω απο μια φωτογραφία με ένα κλαδι με λεμόνια ( Alimonou_Gina)! Εξαιρετικό ρόφημα! Επισης σ'ενα άλλο μου επεισοδιο "η πρωινη μου ρουτίνα"υπαρχει η συνταγή για ένα άλλο πρωινο ρόφημα εξίσου ευεργετικό! Αλλά,σίγουρα χλιαρό νερό με λίγο λεμόνι είναι ευεργετικό,εύκολο,γρήγορο και οικονομικο και κάνει δουλειά!
@@ginaalimonou7063 Σας ευχαριστω πολυ για την αμεση και κατατοπιστικη απαντηση!! Στο site που αναφερονται τα συμπληρωματα γραφει "Συμπληρώματα Συνολικά για θεραπεία 20 ημερών". Άρα, το ροφημα αυτο το ακολουθούμε για 20 μέρες και μετα το σταματαμε?
Τζίνα σε ευχαριστώ για τις πολύτιμες συμβουλές σου να είσαι πάντα καλά!! Μια ερώτηση μόνο όσο αφορά το πρωτόγαλα από κατσίκες Ν. Ζηλανδίας που μπορώ να το βρω?? Ευχαριστώ
Τζίνα μου, ακομα μια υπέροχη πρόταση υγείας! Ειμαι λιγο δυσπιστη με το γαλα αμυγδαλου του εμποριου γιατι φαντάζομαι οτι τα αμυγδαλα εχουν υποστει τεχνικη επεξεργασια και εχουν χασει τις ουσιες τους. ..🍎🍎🍎
Μαρία γεια σου! Το να έχουμε ιδανικό βάρος είναι συνάρτηση πολλων πραγματων! Να κανείς τις εξετάσεις για να δεις ότι ο θυρεοειδης λειτουργεί καλά και γενικώς μεταβολιζεις σωστά,οπως ειπαμε στο επεισοδιο "πως ν'αποκτησεις το σώμα των ονείρων σου έως τον Μάιο" με τον διατροφολογο Ε.Ζουμπανεα! Επειτα δες και το επεισοδιο "τι τρώω μέσα σε μια ημέρα" που δειχνω τις τροφές που καταναλωνω....αλλά θα επιλεξεις αυτές που σου ικανοποιουν την γευστική σου ιδιοσυγκρασία! Μην καταναλωνεις κάτι που δε σου αρέσει γιατί έτσι κι αλλιως αυτά που μας αρέσουν είναι αυτά που ταιριάζουν στο σώμα μας ! Βεβαίως δεν εννοώ junk food😊! Να δεις και τα επεισοδια της γιόγκα και κάνε εάν σου αρέσει μαζί μου 2 φορές την εβδομάδα ( είναι απλες βασικές ασκήσεις πιυ ενεργοποιουν και τεντώνουν το σώμα μας) και λίγη αερόβια άσκηση ( έχω αναρτήσει 3 επεισοδια γυμναστική που γυμβζουν όλες τις μυϊκές ομάδες! Διατήρησε έναν ομαλό και καλό τροπο διατροφής και βάλε κίνηση στη ζωή σου! Μόνο έτσι...αλλά να το κανείς με καλη διάθεση και να θεωρήσεις τον εαυτό σου τυχερό που έχεις την νγνωση και δυνατότητα να παρεχεις στο σώμα σου καλή τροφή και άσκηση...γιατί του αξίζει! Είναι το όχημα σου και αυτός είναι ο τροπος όου το φροντίζεις...Με αγάπη
παλευεις σε τοσα βιντεο να δειξεις τα βιολογικα, φυτικα, hand made προιοντα για υγεια, ευεξια και σωστη λειτουργια του οργανισμου (ως επι το πληστον) και ο διατροφολογος, του οποιου ειναι η δουλεια να φροντιζει και να συμβουλευει για ολα τα παραπανω, χρησιμοποιει για εγρηγορση ενα προιον απο τα ραφια του σουπερ μαρκετ που αναιρει τις παραπανω προσπαθειες.... μα γιατιιι...
Μου αρέσει γιατί είναι ένα πρωινό που έχει φτιαχτεί με απλά, λιτά και εύκολο προσιτά υλικά. Ειδικά για το πρώτογάλα, θυμήθηκα τα σακουλάκια θηλασμού που έχω στην κατάψυξη από την γυναίκα μου για τον γιο μου.... Εγώ θα το αρχίσω από σήμερα.. 😂😂😂
Γεια σου Τζινα. Πολυ ωραιο το θεμα. Καθε βραδυ τρωω γιαουρτι με μελι. Ειναι ωραιο το ροφημα για καθαρισμο του εντερου γιατι εχω και εγω προβλημα με το στομαχι και ηθελα να σε ρωτησω με αυτο το ροφημα θα μου φυγει το φουσκωμα? Θα τα βρω στο Σουπερ μαρκετ η σε μαγαζι με υγεινες διατροφες; ολο Λεω θα αρχισω διαιτα και την παραταω.Γυμναστικη δεν κανω αλλα περπαταω πολυ. Κανει καλο? Σε Ευχαριστω πολυ. Και πολυ ωραιο το βιντεακι σου και πολυ χρησιμες ολες οι συμβουλες υγειας. 😀😁
Georgia είναι εξαιρετικό! Το πινω εδώ και 5 ημέρες και νιώθω ευεξία,περισσοτερη ενέργεια και η κοιλιά μου είναι flat!! ☺Θα βρεις τα προιοντα σε καταστήματα με βιολογικα τρόφιμα ή κεντρικά φάρμακεια ( ότι δεν έχουν θα στο παραγγειλουν) ...κοστίζουν λίγο αλλά αξιζει! Θα σε βοηθήσει να μπεις και σε προγραμμα...διατροφης ! Δες επισης το επεισοδιο ,"Τι τρώω σε μια μέρα" που δίνω καποιες εύκολες συνταγές και ιδέες για καθημερινή διατροφή!
@@ginaalimonou7063 και βεβαια θα το δω. Αυτο που θελω ειναι να κοψω τα γλυκα. Ειναι δυσκολο. Ελπιζω να τα καταφερω. Ομως. Σε ευχαριστω πολυ. Για αυτο γραφτηκα στο καναλι σου να συμβουλευομαι να τρωω υγεινα .😀😁
Πολύ ωραίο βίντεο συγχαρητήρια,θέλω να ρωτήσω αυτά τα προιοντα.super foods τα χρησιμοποιούμε για μεγάλο χρονικό ή τα σταματάμε για λίγο και συνεχίζουμε έπειτα ξανά;δηλ δεν έχουν παρενεργειες.Ευχαριστω
Πολυ ωραιο βιντεο! Ελπιζω να ακολουθησουν κ αλλα βασισμενα στην ιδια φιλοσοφια! Σε οτι αφορα το μειγμα, καταναλωνεται 1φορα/ημερα? Επισης, αν εχω αλλεργια στη γυρη, μπορω να το κατανωλωσω χωρις αυτο ή δεν εχει νοημα? Ευχαριστω πολυ!
Μαρία γεια σου! Στην αρχή μπορεις να το καταναλώσεις 2 φορές ημερησίως,πρωι και νωρίς το απογευμα! Όχι αργά γιατί η Maca δίνει ενέργεια και δε θα μπορεις μα κοιμηθεις! Ξεκινά με το πρωινο και βλεπεις...εγω το κάνω 1 φορά εδώ και 5 ημέρες και βλεπω σε πολλες λειτουργίες διάφορα! Εάν έχεις αλλεργία στη γύρη θα την αφαιρέσεις! Το κάθε συστατικό έχει διαφορετική δράση οποτε και χωρις γύρη είναι εξαιρετικά ωφέλιμο!Στην Υγεία σου!☺
Πολύ ωραίο το βίντεο!!! Αλλά επειδή ζουμε στην ελληνική πραγματικότητα με βασικό μισθό που δεν φθάνει ούτε για τα απαραίτητα, μήπως θα έπρεπε ο εξαίρετος κος Ζουμπανέας να μας προτείνει συνταγές πιο προσιτές στην μέση οικογένεια;
@@hellengeorgantidou5781 Ας ξεκινήσουμε από κάπου και μακάρι να εδραιωθεί η συνήθεια του ροφήματος . Ίσως στα καταστήματα με superfoods δίνουνε κάποιες κατευθύνσεις , αλλά βέβαια δεν είναι όπως εδώ ο διατροφολόγος . Kαλό το Vita.gr και ψάξιμο για όλα τα superfood, για smoothies , γενικά θέλει καλό ψάξιμο και άμεση αντικατάσταση ορισμένων τροφίμων με άλλα σωστότερα
ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΣΤΑΜΟΥ σωστά,αλλά επειδή ο κάθε άνθρωπος εχει τις ιδιαιτερότητές του κι τον δικό του τρόπο ζωής, θεωρώ οτι πάντα πρεπει να ακουμε αφενός τις οδηγίες που δίνει ο ειδικός κι είναι γνώστης οτι ταιριαζει στους περισσότερους κι αφετέρου αν θέλει κάποιος να συνεχίσει να απευθυνθει εξατομικευμένα σε ειδικό.... Καλό βράδυ...
Hellen γεια σου! Ο κος Ζουμπανεας μας έδωσε αυτό το ρόφημα...σίγουρα έχει κόστος! Μπορειτε να το αποδομησετε λίγο...ας πουμε ένα μηνα κάνουμε τα προβιοτικα,τον επομενο την αλόη....αλλον μήνα την Maca !Κι έτσι μπορειτε να χαρειτε τις ευεργετικές ιδιότητες απο αυτές τις υπερτροφες !Όμως έχω δώσει εγώ επισης ένα πολυ ρόφημα στο επεισοδιο " η πρωινη ρουτίνα " ή το επεισοδιο " τι τρώω σε μια ημέρα "! Δεν χρειάζεται άγχος! Ζούμε σε μια χώρα με πολλες υπερτροφες οπως το ελαιόλαδο μας και τα υπέροχα βότανα και το μέλι μας!! Έτσι όλοι μας έχουμε πρόσβαση σε υπερτροφες ...Σκέψου ότι στο εξωτερικό αυτά που έχουμε εμείς καθημερινά είναι γι 'αυτούς gourmet...και τα χρυσοπληρωνουν !!☺
Μαρία γεια σου! Μπιρεις να τα βρεις στο site του διατροφολογου Ε.Ζουμπανεα οπως επισης και σε καταστήματα με βιολογικα προιοντα! Δεν είναι πολυ οικονομικό αλλά...μπορεις μα το κανείς μια δύο φορές το χρόνο σα θεραπεία! Εάν παλι σου είναι δύσκολο...αγόρασε τα προβιοτικα ,σε άλλη φάση την αλόη...σε άλλη φαση τη γύρη...☺ οπως μπορεις!☺♥
Viking γεια σου! Μην ενδιαφέρεται για τις θερμίδες γιατί είναι τόσο βοηθητικό αυτό το ρόφημα για το σώμα σου,που αυτό έχει σημασία! Θα τα βρεις,σε όλα υα καταστηματα με βιολογικά προιοντα και σε καποια ενημερωμενα φαρμακεία! Εγώ το άρχισα και είναι ευεργετικό!! ☺
Νεκταρία γεια σου! Απο μια ηλικία και μετά το ζωικό γάλα,είναι δυσπεπτο ,ειδικά το αγελαδινό! Προκαλεί φούσκωμα και δεν ευνοεί την απορροφηση άλλων ευεργετικών συστατικών απο το σωμα μας! Σε αντίθεση τα vegan φυτικά γάλατα οπως αμυγδαλογαλα,γάλα απο κάσιους,βρώμη κα...είναι θρεπτικα ,πλουσια σε ασβέστιο τα περισσοτερα και συνιστουνται στους ενήλικες ως πολυ καλύτερα,για την υγεία! Εάν πινεις ζωικό...προτιμησε το προβειο ή το κατσικίσιο...και σίγουρα το γιαούρτι αντί γαλατος γιατί έχει προβιοτικα☺
Εντάξει θα πω τωρα κάτι που πλέον είναι λίγο κλισέ αλλά νομίζω είναι και η αλήθεια....δεν μπορούμε κυρία Τζίνα να δίνουμε τόσα χρήματα δυστυχώς...Μ αρέσει το κανάλι σας και ο κύριος ζουμπανεας εξαιρετικός αλλά λίγο να μας δείχνετε πραγματα που να μπορούμε να ανταπεξέλθουμε έχουμε και παιδιά να μεγαλώσουμε δε γίνεται να δίνουμε όλο τον μισθό στο πρωινό.... συμφωνώ απόλυτα ότι αυτά που δείχνετε είναι υπέροχα αλλά για τους ομοίους σας όχι για εμάς....και φαντάζομαι άνθρωποι με περισσότερα χρήματα που μπορούν να επενδύσουν σε μια τέτοια διατροφή δεν χρειάζεται να δουν το βίντεο έχουν το Διατροφολόγο τους...
Εξηγεί ότι στη καλή ζωή όλοι χωρούν . Έχω εκτενή απάντηση δηλαδή ότι όλο αυτό με το ρόφημα αξίζει και επομένως δεν κοστίζει . Η διατήρηση της καλής υγείας για εμένα αποτελεί προτεραιότητα , παρότι όλο αυτό πρέπει να γίνει οικονομικά .
@@EleftheriaStamou συμφωνώ απόλυτα ότι αξίζει και όλα τα σχετικά αλίμονο!αλλά δεν είναι εύκολο γιατί δεν είναι μόνο ένα ρόφημα που πρέπει να εντάξεις σε μια καθημερινή διατροφή είναι πολλα....το ξέρω γιατί έχω προσπαθήσει στο παρελθόν....δεν είναι απλά θεμα προτεραιότητας είναι και θέμα δυνατότητας και το λέω αυτό ενώ έχω ένα σεβαστό επίπεδο ζωής και πάλι είναι δεν γίνεται....φαντάσου τι να πουν οι άλλοι...για μένα ας πούμε προτεραιότητα είναι τα αγγλικά και το άθλημα της κόρης μου και αντίστοιχα η μουσική και το άθλημα του γιου μου...αυτά προσφέρω.... πρέπει λοιπόν για να επενδύσω συνολικά στη διατροφή και δε μιλάω μόνο για το ρόφημα...να τα κόψω αυτά και να πω ότι έβαλα προτεραιότητα την διατροφή....είναι σωστό αυτό;;;
@@EYAKI1111Φυσικά και προηγούνται οι ανάγκες των παιδιών , να τα χαίρεστε κιόλας και να πιάσουν τόπο οι θυσίες και όσο για το κομμάτι "υγιεινή διατροφή" τουλάχιστον ας να προτιμάμε τις ελληνικές υπερτροφές που ναι μεν είναι πολύ πιο ταπεινές αλλά δόξα τω Θεώ υπάρχουν σε αυθονία , και φυσικά γυμναστική έστω και με τη βοήθεια κάποιου βίντεο . Εύχομαι ότι καλύτερο !
Annitab Annitab γεια σου! Καταλαβαίνω αυτή η συνταγή σίγουρα κοστίζει! Όμως υπαρχουν εκπομπες στο κανάλι που απλως αναφέρονται στη σωστή διατροφή οπως η εκπομπη "Τι τρώω σε μια ημέρα"! Η' σε στην εκπομπγ που λέγεται " η πρωινηνμου ρουτίνα " παρουσιαζω εγώ ένα άλλο ρόφημα για πρωι που είναι οικονομικό!Απο αυτήν την εκπομπη σε παρακαλω ,άρχισε να χρησιμοποιεις τα προβιοτικα ! Μην αγχωνεσαι! Σε όλους αξίζει να κάνουν σωστή προληψη! Σύντομα θα παρουσιάσω επισης έναν πινακα με το σωστό συνδιασμό των τροφών! Τα συμπληρωματα διατροφής είναι ακριβά!! Αγόρασε τα προβιοτικα και σε δεύτερη φάση την αλόη! ❤
Το ταχίνι που φαίνεται στον πάγκο είναι, απ' ό,τι βλέπω, της Τζελεπίδου από Κομοτηνή, το οποίο, προσωπικά, προμηθεύομαι από Β. Ελλάδα και δεν βρίσκω με τίποτα στην Αθήνα. Από που το προμηθεύεστε? Είναι μακράν το πιο νόστιμο ταχίνι που υπάρχει, μαύρο και ρευστό, σε αντίθεση με τα άσπρα ταχίνια που κυκλοφορούν ευρέως και δεν είναι ιδιαίτερα εύγευστα.
Κατόπιν επιθυμίας πολλών, την συνταγή και τα συμπληρώματα που παρουσιάστηκαν μπορείτε να τα βρείτε στον ακόλουθο υπερσύνδεσμο : drplus.gr/-/727--.html
DietCoaching plus diatrofi gr το γάλα που αναφέρετε λεει κατσικίσιο βιολόγο γιο κλπ . Το γάλα στο σύνδεσμο είμαι βιολογικό ναι αλλά βοοειδών . Αν μπορεί ται να μου πείτε τα ακριβή προϊόντα που χρησιμοποεί θήκες
Ευχαριστω
Ευχαριστώ πάρα πολύ. Αστερια είσαστε.💋💋💋💋💋👏👏👏👏👍👍👍👍🙋🙋🙋🙋
Η βοήθεια σου είναι πολύτιμη. ❤️ Σε ευχαριστούμε πολύ για το υπέροχο αυτό project που έχεις δημιουργήσει στο κανάλι σου ❤️ ανυπομονώ για το επόμενο ❤️
Γεια σου KonMi! Σ'ευχαριστω πολυ!
Πόσα όμορφα και υγιεινά μαθαίνουμε αποCinaκαι Ζουμπανεα. Ευχαριστούμε.
Όλο καινούργια ευεργετικά συστατικά μαθαίνουμε όπως για την Maca !!!
Μείγμα και για βάρος και θεραπευτικό και αντιγηραντικό και ιδιότητες στη λίμπιντο την ίδια στιγμή !!!!! Ωραία παρουσίαση αγαπητή Τζίνα και θεματολογία!! Καλός και αναλυτικός και ο κύριος Ζουμπανέας!
Ευχαριστώ Leftis! Το υγιές και δυνατό σώμα είναι απαραιτητο για την δημιουργικότητα!! ☺
νους υγιής εν σώματι υγιεί...
Ευχαριστούμε πολύ για τις υπέροχες συμβουλές!!!!
Εξαιρετικός ο συνάδερφος κ. Ζουμπανέας και το ρόφημα πραγματικό "φάρμακο" για όσους υποφέρουν από εντερικά προβλήματα
Κ. Παπαδοπούλου χαίρεται. Θα ήθελα παρακαλώ τη γνώμη σας , αν δεν γίνομαι κουραστική , ενοχλητική κλπ Πείτε μου λοιπόν τι σκέψεις έχετε για την πρόσληψη σιδήρου από το στόμα από την πλευρά του αν γίνεται να τρώω κάτι που να βοηθάει την προστασία του εντέρου και του στομάχου . Έχω σκεφτεί να τρώω κεφίρ μετά από λίγες ώρες . Λαμβάνω τριπλή δόση σιδήρου δύο φορές την εβδομάδα πριν το πρωινό μου ως συντήρηση σε ενδοφλέβιες θεραπείες σιδηροπενικής αναιμίας που κάνω τακτικά μέσα στο έτος . Ευχαριστώ .
Ελένη επειδη απ'οτι καταλαβαίνω έχεις σημαντική έλειψη σιδήρου καλό είναι να το συζητήσεις με γιατρό! Σίγουρα είναι αρκετά "βαρύ " συμπληρωμα ο σίδηρος και πειραζει το πεπτικο σύστημα! Όμως θα υπαρχουν συμπληρωματα και τροφές για αποκατασταση ! Θα ρωτησω κι εγώ και θα σου απαντησω !
@@ginaalimonou7063 Η αναιμία μου ήταν αρκετά σοβαρή, ώστε με ανάγκασε να απευθυνθώ σε γιατρό. Ευτυχώς όλο αυτό πάει καλά και εκτιμώ πολύ το ενδιαφέρον . Από ερωτήσεις και σχετική έρευνα για θέματα του γαστρεντερικού συστήματος έμαθα για την κομπούχα ( kombucha ) που πίνεται σαν τσάι και το κεφίρ (kefir) ,τα οποία ωστόσο είναι κάπως ... μπελάς . Έχω ακούσει για τα οφέλη της χλωρέλλας και της σπιρουλίνας πάντα για το γαστρεντερικό . Ωστόσο , αν παρά τα ενδιαφέροντά ή τις υποχρεώσεις κλπ μπορέσεις να ρωτήσεις και να βρεις και εσύ κάτι άλλο θα χαρώ πολύ ! Και μόνο ότι επιθυμείς να βρεις κάτι αποτελεί τιμή και χαρά μου και ευχαριστώ πολύ ...
@@EleftheriaStamou Ελευθερία καλημέρα! Χαίρομαι που φροντιζεις τον εαυτό σου!! Παρά πολυ...😀Ξερεις και οι τροφές που τρώμε παιζουν σημαντικό ρόλο στην διατήρηση της εντερικής χλωρίδας! Θα κάνω εκπομπη με τις τροφές που ενισχύουν την εντερική χλωρίδα!! Κεφίρ υπαρχει κι έτοιμο αλλά νομιζω τι δικό σου θα είναι καλύτερο! Με τι γάλα το παρασκευαζεις Ελευθερία;
@@ginaalimonou7063 Τζίνα σε χαιρετώ! Στο σπίτι μας προσφέρετε η επιλογή για αγελαδινό γάλα, ενώ αναμφίβολα αξίζει να ψάξει κάποιος για .πρόβειο και κατσικίσιο που διάβασα εδώ ότι προτείνεις σε κάποια άλλη συνδρομήτρια του καναλιού. Χαίρομαι ιδιαίτερα για το ότι θα κάνεις εκπομπή με θέμα την εντερική χλωρίδα , αφού είναι αυξημένο το ενδιαφέρον όλων για την πρόληψη. Θερμή παράκληση : να συνεχιστεί το σίγκουελ με το σώμα των ονείρων ακόμα και μετά τον Μάιο!
Συγχαρητήρια!!!!Υπεροχο βιντεο με πολύτιμες συμβουλές!Συνεχισε έτσι Τζίνα,το κανάλι σου είναι ένας θησαυρός!!!!
ΠΟΛΥ ΩΡΑΙΑ ΙΔΕΑ-ΜΥΣΤΙΚΟ!!!ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΤΟ ΔΟΚΙΜΑΣΟΥΜΕ!!!!Σ'ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ!!
Εξαιρετικός ο Κ. Ζουμπανεας .Μπράβο.
Έτη φωτός μπροστά η εκπομπή . Μπράβο
Dd ευχαριστώ για τα σχόλια! Γίνεται μεγάλη προσπαθεια απο εμένα και την ομάδα μου να σας παρουσιαζουμε τα πιο πρωτοποριακα θέματα στηριγμένα όμως στην εμπειρια,την γνώση και την φύση!! Επισης προσπαθουμε,να είναι εύκολα στην εφαρμογή τους και οικονομικά( όχι πάντα εφικτό )☺
you probably dont care at all but does anyone know of a tool to get back into an Instagram account??
I stupidly lost the login password. I appreciate any tricks you can offer me
@Wallace Matthew instablaster =)
Συγχαρητήρια για τις όμορφες εκπομπές σας!!!Ήδη προμηθεύτηκα τα προϊόντα στην καλύτερη εφικτή τιμή κάνοντας την αναζήτησή μου μέσω skroutz. Καλή Αρχή!!!
Γεια σας! Περιμένω ερωτήσεις!! Εγώ το άρχισα εδώ και 5 ημέρες και είναι εξαιρετικό!!
Θέλουμε βίντεο για τος τροφές που βοηθάνε στην λειτουργία του εντέρου
Σπουδαιο ροφημα φαινεται!! Πρεπει να αρχισω και αυτο για το εντερο μου!!
Αυτό με την αντιβίωση δεν το ήξερα.....πωπω συγκλονιστικό.Τζινα μου όπως πάντα είσαι πολύ λαμπερή!!!!!
Ευχαριστώ γλυκειά μου! Ειναι SOS τα προβιοτικα με την αντιβιωση!!
Εκπληκτική ενημέρωση υπέροχη θεματολογία
Ευχαριστώ Ολυμπια!
Εκπληκτικό βίντεο. Και πολύ ενημερωτικό σε θέματα υγείας. Keep going Gina.
Αναστασία σ'ευχαριστω!☺
We love Gina!!!!😃💋😀♥️🌹Gina σε αγαπάμε!!!!😃💋😀♥️🌹
Σε ευχαριστούμε!!!! Όπως επίσης ευχαριστούμε και τον κύριο!!!
Τελειο το βίντεό!!!!!!!!!!
ΕΥΧΑΠΙΣΤΟΥΜΑΙ ΠΟΛΥ
Καθότι τέθηκαν πολλά ερωτήματα περί της ενίσχυσης του ανοποιητικού σας προσκαλούμε να παρακολουθήσετε την προσεχή Δευτέρα 3 Φεβρουαρίου, το δωρεάν διαδικτυακό σεμινάριο Αντιμετώπιση εποχιακών ασθενειών & λοιμόξεων-Θωρακίζοντας το ανοσοποιητικό σύστημα με φυσικά μέσα
mailchi.mp/918eddbaac4d/pmmvbez3c2-12134157
Διαφωνώ πως αυτά τα προιόντα ειναι ακριβα. Σε σχεση με τα χρήματα που πληρώνουμε σε κακης ποιοτητας φαγητα και αργότερα σε θεραπείες όταν αρρωσταίνουμε καλύτερα να επενδύουμε σε αυτά.
Αυτά που έδειξε δεν μπορούμε να τα βρούμε στο σουπερμάρκετ. Καλό θα ήταν να μας δείχνετε ιδέες που θα υλοποιήσουμε με ευκολία.
Γεωργία γεια σας! Σε αλλα επεισοδια οπως" το πρωινο μου ρόφημα"...τα συστατικά τα βρίσκουμε και σε σουπερ μάρκετ...όμως καποια συστατικά μπορουμε να τα προμηθευτουμε μόνο απο καταστήματα με βιολογικά προιοντα ή φαρμακεία και φυσικά και σε διάφορα sites! Υπαρχουν πολλες ελληνικές εταιρειες με ελληνικά προιοντα αρκετά οικονομικά! Όμως μετα το σχολια σας θα ασχοληθω με ποια προιοντα μπορω να βρω μόνο σε σουπερ μάρκετ και θα φτιάξουμε καποιο ρόφημα μόνο με αυτα τα προιοντα !
Ευχαριστώ πολύ για την γνώση έχω που ζω στο εξωτερικό πως θα βρω τα προϊόντα?
Μπορείτε να γράψετε τα συστατικά του ροφήματος και από που μπορούμε να τα προμηθευτουμε? Ευχαριστώ
Καλή μου Τζίνα ευχαριστούμε εσένα και τον κ. Ζουμπανέα, είμαι σίγουρη ότι βοηθάει αρκετά αυτό το ρόφημα. Δυστυχώς δεν μπορούμε να το «φτάσουμε». Έναν πρόχειρο υπολογισμό που έκανα με τα προϊόντα ανεβαίνει πάρα πολύ το κόστος τους. Μήπως μπορείς να μας προτείνεις κάτι πιο προσιτό και σ' εμάς τα φτωχαδάκια; :)
Πόσο το έβγαλες το κόστος με πρόχειρο υπολογισμό;
@@LoveLove-ki4qm Σύμφωνα με την σελίδα παρακάτω της DietCoaching plus diatrofi.gr το σύνολο για το ρόφημα, για 20 ημέρες, είναι 176,66 €
@@mariamakariadoy9482 Σε ευχαριστώ 🌹
Καθυστερημένο το σχόλιο μου.. αλλά το γράφω. Μπορείς να βρεις maca, αποξηραμενο γανοδερμα και σκονη παντζαριου μεμονωμενα σε βιολογικα παντοπωλεια ή σε μπαχαροπωλεια, οπου το σακουλακι κανει το πολυ 3€ για το καθενα και αναλογει σε πολλες κουταλιες. Επισης, κουρκουμα βαζουμε απλως σκονη (και λιγο πιπερακι που βοηθα την απορροφηση της κουρκουμινης) και δε χρειαζεται να παρουμε αλοη με κουρκουμα, η οποια ενδεχεται να ειναι κ καρκινογονα συμφωνα με τελευταιες ερευνες. Μπορεις να βαλεις τη δοσολογιες απο τις σκονες σε ενα βαζακι στο ψυγειο και τελευταια στιγμη προθετεις το φυτικο γαλα και ανακινεις. Εγω ετσι το φτιαχνω που κ που, παραλειποντας το πρωτογαλα, γιατι θεωρω οτι ειναι κριμα να στερουμε το πρωτογαλα απο το ζωακι.
Συγχαρητήρια πολλά! Για όλα τα πολύτιμα π προσφέρετε ευχαριστούμε.. Ποια η διαφορά προβιοτικων κ πρεβιοτικων;; και αν ήταν εύκολο σε ποια προϊόντα αντιστοιχούν;; το μόνο που έλειπε από το ρόφημα ήταν η χλωροφύλλη και γενικά τα φυτρα... Κατά τ άλλα πολύ πολύ POWER ευχαριστούμε κ ευγνωμονούμε γειά χαρά!!!
μπορείτε να πείτε ποιά εταιρεία είναι που χει τη σκόνη μάκα και τα συναφή;
Πάρα πολύ ωφέλιμο ρόφημα όμως πρέπει να τονίσουμε κάτι: Ο,τι βότανο ή φρούτο χρησιμοποιούμε για το παραπάνω ρόφημα πρέπει να προέρχεται απ' τον Ελλαδικό χώρο ώστε να 'ναι ευεργετικό. Η maca π.χ δε νομίζω ότι μπορεί να είναι ωφέλιμη
καλησπέρα σας, συγχαρητήρια για τα θέματα που ανεβάζετε στο κανάλι σας πραγματικά είναι καταπληκτικά. Σχετικά με το πρωινό ρόφημα αποκατάστασης ο κ Ζουμπανέας επισημαίνει ότι βοηθάει ώστε να θεραπευτεί η δυσκοιλιότητα. Στην αντίθετη περίπτωση όπως η δική μου που οι κενώσεις μου είναι 2 και 3 φορές την ημέρα είναι απαγορευτικό να το πίνω? Επίσης θα ήθελα να ξέρω αν όλα αυτά τα προιόντα που χρειάζονται για την παρασκευή του, έχουν κάποια αντίδραση στην θεραπευτική αγωγή με αντικαταθλιπτικά και φάρμακα που παίρνω για τουλαχιστον πενταετία μετά από επέμβαση καρκίνου του μαστού. Ευχαριστώ πολύ
Eυχαριστουμε παρα πολυ για την ενημερωση!! Ηθελα να ρωτησω...εχω ακουσει απο πολλους οτι πινουν το πρωι λεμονι με χλιαρο νερο και οτι ειναι πολυ βοηθητικο για τον οργανισμο, ενω αλλοι υποστηριζουν οτι διαταρασσεται το pH και δεν κανει καλο...ποια ειναι η γνωμη σας?
Άννα γεια σου! Το πρωινο ρόφημα, χλιαρό νερό με λίγο λεμόνι είναι ευεργετικό κι αποτοξινωτικο ! Μας αλκαλοποιει το αίμα! Όσοι αντέχει το στομάχι τους βάζουν ,μια κουπα χλιαρό νερό και χυμό μισού λεμονιού και όσοι έχουν ευαίσθητο στομαχι βάζουν σε μια κουπα χλιαρό νερό 15-25 ml χυμό λεμονιού για να να είναι πιο ηπιο ! Άρχισε με την τα 15 ml χυμό λεμονιού!Έχω στον λογαριασμό μου στο Instagram ,την συνταγή κάτω απο μια φωτογραφία με ένα κλαδι με λεμόνια ( Alimonou_Gina)! Εξαιρετικό ρόφημα! Επισης σ'ενα άλλο μου επεισοδιο "η πρωινη μου ρουτίνα"υπαρχει η συνταγή για ένα άλλο πρωινο ρόφημα εξίσου ευεργετικό! Αλλά,σίγουρα χλιαρό νερό με λίγο λεμόνι είναι ευεργετικό,εύκολο,γρήγορο και οικονομικο και κάνει δουλειά!
@@ginaalimonou7063 Σας ευχαριστω πολυ για την αμεση και κατατοπιστικη απαντηση!! Στο site που αναφερονται τα συμπληρωματα γραφει "Συμπληρώματα Συνολικά για θεραπεία 20 ημερών". Άρα, το ροφημα αυτο το ακολουθούμε για 20 μέρες και μετα το σταματαμε?
Ο@@ginaalimonou7063
Τζίνα σε ευχαριστώ για τις πολύτιμες συμβουλές σου να είσαι πάντα καλά!! Μια ερώτηση μόνο όσο αφορά το πρωτόγαλα από κατσίκες Ν. Ζηλανδίας που μπορώ να το βρω?? Ευχαριστώ
Πολυ ενδιαφέρον θα ηταν επισης ενα θεμα καταπολέμησης της κυτταρίτιδας, θεωρώ οτι θα ενδιέφερε πολλούς !!
Τζίνα μου, ακομα μια υπέροχη πρόταση υγείας! Ειμαι λιγο δυσπιστη με το γαλα αμυγδαλου του εμποριου γιατι φαντάζομαι οτι τα αμυγδαλα εχουν υποστει τεχνικη επεξεργασια και εχουν χασει τις ουσιες τους. ..🍎🍎🍎
Μαρία γεια σου! Συμφωνώ! Υπάρχει επεισοδιο που δίνω την συνταγή για το αμυγδαλογαλα! Δες το και είναι πιο οικονομικό και πολυ πιο νόστιμο!!☺
@@ginaalimonou7063 σ ευχαριστω Τζινα μου🍎
Καλησπέρα όλα αυτά τα υλικά που θα μπορούσα να τα προμηθευτό?
Τζινα μου πολυ ωραια αυτα που μας δειχνεις.Θα ηθελα να ρωτησω πως μπορω να διατηρησω τα κιλα που εχω ηδη χασει.
Μαρία γεια σου! Το να έχουμε ιδανικό βάρος είναι συνάρτηση πολλων πραγματων! Να κανείς τις εξετάσεις για να δεις ότι ο θυρεοειδης λειτουργεί καλά και γενικώς μεταβολιζεις σωστά,οπως ειπαμε στο επεισοδιο "πως ν'αποκτησεις το σώμα των ονείρων σου έως τον Μάιο" με τον διατροφολογο Ε.Ζουμπανεα! Επειτα δες και το επεισοδιο "τι τρώω μέσα σε μια ημέρα" που δειχνω τις τροφές που καταναλωνω....αλλά θα επιλεξεις αυτές που σου ικανοποιουν την γευστική σου ιδιοσυγκρασία! Μην καταναλωνεις κάτι που δε σου αρέσει γιατί έτσι κι αλλιως αυτά που μας αρέσουν είναι αυτά που ταιριάζουν στο σώμα μας ! Βεβαίως δεν εννοώ junk food😊! Να δεις και τα επεισοδια της γιόγκα και κάνε εάν σου αρέσει μαζί μου 2 φορές την εβδομάδα ( είναι απλες βασικές ασκήσεις πιυ ενεργοποιουν και τεντώνουν το σώμα μας) και λίγη αερόβια άσκηση ( έχω αναρτήσει 3 επεισοδια γυμναστική που γυμβζουν όλες τις μυϊκές ομάδες! Διατήρησε έναν ομαλό και καλό τροπο διατροφής και βάλε κίνηση στη ζωή σου! Μόνο έτσι...αλλά να το κανείς με καλη διάθεση και να θεωρήσεις τον εαυτό σου τυχερό που έχεις την νγνωση και δυνατότητα να παρεχεις στο σώμα σου καλή τροφή και άσκηση...γιατί του αξίζει! Είναι το όχημα σου και αυτός είναι ο τροπος όου το φροντίζεις...Με αγάπη
παλευεις σε τοσα βιντεο να δειξεις τα βιολογικα, φυτικα, hand made προιοντα για υγεια, ευεξια και σωστη λειτουργια του οργανισμου (ως επι το πληστον) και ο διατροφολογος, του οποιου ειναι η δουλεια να φροντιζει και να συμβουλευει για ολα τα παραπανω, χρησιμοποιει για εγρηγορση ενα προιον απο τα ραφια του σουπερ μαρκετ που αναιρει τις παραπανω προσπαθειες.... μα γιατιιι...
Μου αρέσει γιατί είναι ένα πρωινό που έχει φτιαχτεί με απλά, λιτά και εύκολο προσιτά υλικά. Ειδικά για το πρώτογάλα, θυμήθηκα τα σακουλάκια θηλασμού που έχω στην κατάψυξη από την γυναίκα μου για τον γιο μου.... Εγώ θα το αρχίσω από σήμερα.. 😂😂😂
Εγώ είμαι πρόσφατη εγγραφή και ξέρω ότι όσοι έχουμε υποθυρεοειδισμό δεν κάνει να καταναλώνουμε σπιρουλίνα.ισχυει?
Γεια σου Τζινα. Πολυ ωραιο το θεμα. Καθε βραδυ τρωω γιαουρτι με μελι. Ειναι ωραιο το ροφημα για καθαρισμο του εντερου γιατι εχω και εγω προβλημα με το στομαχι και ηθελα να σε ρωτησω με αυτο το ροφημα θα μου φυγει το φουσκωμα? Θα τα βρω στο Σουπερ μαρκετ η σε μαγαζι με υγεινες διατροφες; ολο Λεω θα αρχισω διαιτα και την παραταω.Γυμναστικη δεν κανω αλλα περπαταω πολυ. Κανει καλο? Σε Ευχαριστω πολυ. Και πολυ ωραιο το βιντεακι σου και πολυ χρησιμες ολες οι συμβουλες υγειας. 😀😁
Georgia είναι εξαιρετικό! Το πινω εδώ και 5 ημέρες και νιώθω ευεξία,περισσοτερη ενέργεια και η κοιλιά μου είναι flat!! ☺Θα βρεις τα προιοντα σε καταστήματα με βιολογικα τρόφιμα ή κεντρικά φάρμακεια ( ότι δεν έχουν θα στο παραγγειλουν) ...κοστίζουν λίγο αλλά αξιζει! Θα σε βοηθήσει να μπεις και σε προγραμμα...διατροφης ! Δες επισης το επεισοδιο ,"Τι τρώω σε μια μέρα" που δίνω καποιες εύκολες συνταγές και ιδέες για καθημερινή διατροφή!
@@ginaalimonou7063 και βεβαια θα το δω. Αυτο που θελω ειναι να κοψω τα γλυκα. Ειναι δυσκολο. Ελπιζω να τα καταφερω. Ομως. Σε ευχαριστω πολυ. Για αυτο γραφτηκα στο καναλι σου να συμβουλευομαι να τρωω υγεινα .😀😁
Δείτε στον ακόλουθο υπερσύνδεσμο : drplus.gr/-/727--.html
@@Diatrofigrchannel δεν εχετε γιου τιουμπ να κανω εγγραφη? Εχετε καναλι?
Πολύ ωραίο βίντεο συγχαρητήρια,θέλω να ρωτήσω αυτά τα προιοντα.super foods τα χρησιμοποιούμε για μεγάλο χρονικό ή τα σταματάμε για λίγο και συνεχίζουμε έπειτα ξανά;δηλ δεν έχουν παρενεργειες.Ευχαριστω
Μια ιδανική χρήση είναι να τα λαμβάνετε 5 φορές τη βδομάδα πχ τις εργάσιμες ημέρες και 2 μέρες διακοπή
Πολυ ωραιο βιντεο! Ελπιζω να ακολουθησουν κ αλλα βασισμενα στην ιδια φιλοσοφια! Σε οτι αφορα το μειγμα, καταναλωνεται 1φορα/ημερα? Επισης, αν εχω αλλεργια στη γυρη, μπορω να το κατανωλωσω χωρις αυτο ή δεν εχει νοημα? Ευχαριστω πολυ!
Μαρία γεια σου! Στην αρχή μπορεις να το καταναλώσεις 2 φορές ημερησίως,πρωι και νωρίς το απογευμα! Όχι αργά γιατί η Maca δίνει ενέργεια και δε θα μπορεις μα κοιμηθεις! Ξεκινά με το πρωινο και βλεπεις...εγω το κάνω 1 φορά εδώ και 5 ημέρες και βλεπω σε πολλες λειτουργίες διάφορα! Εάν έχεις αλλεργία στη γύρη θα την αφαιρέσεις! Το κάθε συστατικό έχει διαφορετική δράση οποτε και χωρις γύρη είναι εξαιρετικά ωφέλιμο!Στην Υγεία σου!☺
Καλησπέρα έχετε διατροφή για γυναίκες με αναιμία?
Τζίνα μπορείς να μας γράψεις τα προϊόντα που χρησιμοποίησε ο διατροφολόγος...
Πώς πραγματοποιείτε η Διαδικτυακή παρακολούθηση μέσω της πλατφόρμας Facebook live stream προκειμένου για το σεμινάριο σήμερα ? ? ?
Θα το δείτε διαθέσιμο σε επανάληψη στη σελίδα facebook.com/diatrofi.gr/
Πολύ ωραίο το βίντεο!!! Αλλά επειδή ζουμε στην ελληνική πραγματικότητα με βασικό μισθό που δεν φθάνει ούτε για τα απαραίτητα, μήπως θα έπρεπε ο εξαίρετος κος Ζουμπανέας να μας προτείνει συνταγές πιο προσιτές στην μέση οικογένεια;
Είναι για μόνο είκοσι ημέρες μέσα στο έτος
Συμφωνώ αλλά ο σκοπός ειναι καποιες συνήθειες να γίνουν τρόπος ζωής κι οχι πυροσβεστικά να κάνουμε κάποια πραγματα....
@@hellengeorgantidou5781 Ας ξεκινήσουμε από κάπου και μακάρι να εδραιωθεί η συνήθεια του ροφήματος . Ίσως στα καταστήματα με superfoods δίνουνε κάποιες κατευθύνσεις , αλλά βέβαια δεν είναι όπως εδώ ο διατροφολόγος . Kαλό το Vita.gr και ψάξιμο για όλα τα superfood, για smoothies , γενικά θέλει καλό ψάξιμο και άμεση αντικατάσταση ορισμένων τροφίμων με άλλα σωστότερα
ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ ΣΤΑΜΟΥ σωστά,αλλά επειδή ο κάθε άνθρωπος εχει τις ιδιαιτερότητές του κι τον δικό του τρόπο ζωής, θεωρώ οτι πάντα πρεπει να ακουμε αφενός τις οδηγίες που δίνει ο ειδικός κι είναι γνώστης οτι ταιριαζει στους περισσότερους κι αφετέρου αν θέλει κάποιος να συνεχίσει να απευθυνθει εξατομικευμένα σε ειδικό....
Καλό βράδυ...
Hellen γεια σου! Ο κος Ζουμπανεας μας έδωσε αυτό το ρόφημα...σίγουρα έχει κόστος! Μπορειτε να το αποδομησετε λίγο...ας πουμε ένα μηνα κάνουμε τα προβιοτικα,τον επομενο την αλόη....αλλον μήνα την Maca !Κι έτσι μπορειτε να χαρειτε τις ευεργετικές ιδιότητες απο αυτές τις υπερτροφες !Όμως έχω δώσει εγώ επισης ένα πολυ ρόφημα στο επεισοδιο " η πρωινη ρουτίνα " ή το επεισοδιο " τι τρώω σε μια ημέρα "! Δεν χρειάζεται άγχος! Ζούμε σε μια χώρα με πολλες υπερτροφες οπως το ελαιόλαδο μας και τα υπέροχα βότανα και το μέλι μας!! Έτσι όλοι μας έχουμε πρόσβαση σε υπερτροφες ...Σκέψου ότι στο εξωτερικό αυτά που έχουμε εμείς καθημερινά είναι γι 'αυτούς gourmet...και τα χρυσοπληρωνουν !!☺
Απορία: που θα βρούμε αυτά τα υλικά (maca, πρωτόγαλα κλπ); είναι οικονομικά;
Δείτε στον ακόλουθο υπερσύνδεσμο : drplus.gr/-/727--.html
Μαρία γεια σου! Μπιρεις να τα βρεις στο site του διατροφολογου Ε.Ζουμπανεα οπως επισης και σε καταστήματα με βιολογικα προιοντα! Δεν είναι πολυ οικονομικό αλλά...μπορεις μα το κανείς μια δύο φορές το χρόνο σα θεραπεία! Εάν παλι σου είναι δύσκολο...αγόρασε τα προβιοτικα ,σε άλλη φάση την αλόη...σε άλλη φαση τη γύρη...☺ οπως μπορεις!☺♥
@@ginaalimonou7063 ευχαριστώ πάρα πολύ
Τζινα απ τα καλυτερα που εχεις κανει!!Που μπορουμε να βρουμε αυτα που εβαλε ο διατροφολογος?θα μας τα γραψεις?επισης ποσες θερμιδες εχει το ροφημα?
Viking γεια σου! Μην ενδιαφέρεται για τις θερμίδες γιατί είναι τόσο βοηθητικό αυτό το ρόφημα για το σώμα σου,που αυτό έχει σημασία! Θα τα βρεις,σε όλα υα καταστηματα με βιολογικά προιοντα και σε καποια ενημερωμενα φαρμακεία! Εγώ το άρχισα και είναι ευεργετικό!! ☺
@@ginaalimonou7063 σ ευχαριστω πολυ !Συνεχισε σ αυτο το στυλ μας αρεσεις πολυ!
Δείτε στον ακόλουθο υπερσύνδεσμο : drplus.gr/-/727--.html
Για ποιο λόγο επιλέγετε γάλα φυτικής προέλευσης;
Νεκταρία γεια σου! Απο μια ηλικία και μετά το ζωικό γάλα,είναι δυσπεπτο ,ειδικά το αγελαδινό! Προκαλεί φούσκωμα και δεν ευνοεί την απορροφηση άλλων ευεργετικών συστατικών απο το σωμα μας! Σε αντίθεση τα vegan φυτικά γάλατα οπως αμυγδαλογαλα,γάλα απο κάσιους,βρώμη κα...είναι θρεπτικα ,πλουσια σε ασβέστιο τα περισσοτερα και συνιστουνται στους ενήλικες ως πολυ καλύτερα,για την υγεία! Εάν πινεις ζωικό...προτιμησε το προβειο ή το κατσικίσιο...και σίγουρα το γιαούρτι αντί γαλατος γιατί έχει προβιοτικα☺
Καλημέρα σας! Η φρέσκια γύρη πόσο καιρό διατηρείται στην κατάψυξη?
Καλησπέρα Τζινα,το ρόφημα αυτό το πίνουμε σαν κανονικό πρωινό ; Ή το συνδυάζουμε με κάποιο γεύμα ή πρωινό ή δεκατιανό κτλ ;;
Δείτε τις οδηγίες στον ακόλουθο υπερσύνδεσμο : drplus.gr/-/727--.html
Διαβάστε τις οδηγίες στον υπερσύνδεσμο που έχουμε σημειώσει πιο πάνω
Princess γεια σου! Εγώ μετά,απο ένα τέταρτο τρώω πρωινο ! Απλώς κι αυτό το ρόφημα είναι γεύμα ...εγώ προσωπικα μετά θέλω ένα μικρό συμπληρωμα πρωινου!
ειμαι σιγουρη οτι χρησιμοποιειτε πολυ καλη καμερα. Γιατι δεν γινονται οι σωστες εστιασεισ ομως και χαλαει και ο φωτισμος.. ;P (μικρη παρατηρητρια)
Είναι ευκολο να μας γράψεις τις μάρκες των προϊόντων που χρησιμοποιήσατε ;
Δείτε στον ακόλουθο υπερσύνδεσμο : drplus.gr/-/727--.html
Αν έχουμε πρόβλημα με τα γαλακτοκομικα το προτογαλα είναι καλό να το βάλω στην διατροφή μου? Αν όχι τη άλλο μπωρο να προσθέσω?
Συγνώμη δεν είδα τα σχόλια. .. ότι έχεις απαντήσει στην ερώτηση μου.
Εντάξει θα πω τωρα κάτι που πλέον είναι λίγο κλισέ αλλά νομίζω είναι και η αλήθεια....δεν μπορούμε κυρία Τζίνα να δίνουμε τόσα χρήματα δυστυχώς...Μ αρέσει το κανάλι σας και ο κύριος ζουμπανεας εξαιρετικός αλλά λίγο να μας δείχνετε πραγματα που να μπορούμε να ανταπεξέλθουμε έχουμε και παιδιά να μεγαλώσουμε δε γίνεται να δίνουμε όλο τον μισθό στο πρωινό.... συμφωνώ απόλυτα ότι αυτά που δείχνετε είναι υπέροχα αλλά για τους ομοίους σας όχι για εμάς....και φαντάζομαι άνθρωποι με περισσότερα χρήματα που μπορούν να επενδύσουν σε μια τέτοια διατροφή δεν χρειάζεται να δουν το βίντεο έχουν το Διατροφολόγο τους...
Εξηγεί ότι στη καλή ζωή όλοι χωρούν . Έχω εκτενή απάντηση δηλαδή ότι όλο αυτό με το ρόφημα αξίζει και επομένως δεν κοστίζει . Η διατήρηση της καλής υγείας για εμένα αποτελεί προτεραιότητα , παρότι όλο αυτό πρέπει να γίνει οικονομικά .
@@EleftheriaStamou συμφωνώ απόλυτα ότι αξίζει και όλα τα σχετικά αλίμονο!αλλά δεν είναι εύκολο γιατί δεν είναι μόνο ένα ρόφημα που πρέπει να εντάξεις σε μια καθημερινή διατροφή είναι πολλα....το ξέρω γιατί έχω προσπαθήσει στο παρελθόν....δεν είναι απλά θεμα προτεραιότητας είναι και θέμα δυνατότητας και το λέω αυτό ενώ έχω ένα σεβαστό επίπεδο ζωής και πάλι είναι δεν γίνεται....φαντάσου τι να πουν οι άλλοι...για μένα ας πούμε προτεραιότητα είναι τα αγγλικά και το άθλημα της κόρης μου και αντίστοιχα η μουσική και το άθλημα του γιου μου...αυτά προσφέρω.... πρέπει λοιπόν για να επενδύσω συνολικά στη διατροφή και δε μιλάω μόνο για το ρόφημα...να τα κόψω αυτά και να πω ότι έβαλα προτεραιότητα την διατροφή....είναι σωστό αυτό;;;
@@EYAKI1111Φυσικά και προηγούνται οι ανάγκες των παιδιών , να τα χαίρεστε κιόλας και να πιάσουν τόπο οι θυσίες και όσο για το κομμάτι "υγιεινή διατροφή" τουλάχιστον ας να προτιμάμε τις ελληνικές υπερτροφές που ναι μεν είναι πολύ πιο ταπεινές αλλά δόξα τω Θεώ υπάρχουν σε αυθονία , και φυσικά γυμναστική έστω και με τη βοήθεια κάποιου βίντεο . Εύχομαι ότι καλύτερο !
Annitab Annitab γεια σου! Καταλαβαίνω αυτή η συνταγή σίγουρα κοστίζει! Όμως υπαρχουν εκπομπες στο κανάλι που απλως αναφέρονται στη σωστή διατροφή οπως η εκπομπη "Τι τρώω σε μια ημέρα"! Η' σε στην εκπομπγ που λέγεται " η πρωινηνμου ρουτίνα " παρουσιαζω εγώ ένα άλλο ρόφημα για πρωι που είναι οικονομικό!Απο αυτήν την εκπομπη σε παρακαλω ,άρχισε να χρησιμοποιεις τα προβιοτικα ! Μην αγχωνεσαι! Σε όλους αξίζει να κάνουν σωστή προληψη! Σύντομα θα παρουσιάσω επισης έναν πινακα με το σωστό συνδιασμό των τροφών! Τα συμπληρωματα διατροφής είναι ακριβά!! Αγόρασε τα προβιοτικα και σε δεύτερη φάση την αλόη! ❤
@@EleftheriaStamou συμφωνώ!!!!😊😊😊
Ακόμη και στο συνδεσμο που μας στείλατε, δεν βρήκα πώς να αγοράσω μόνη της την αλόη με τον κουρκουμά ή μόνα τους το προβιοτικό
Θα πατήσετε στον υπερσύνδεσμο που αναφέρεται σε κάθε προιόν ξεχωριστά απλώς κάνοντας κλικ στο προιόν που ενδιαφέρεστε
Γεια σου Νόρα! Έννοιες ότι πωλουνται όλα μαζί;
Εννοεις...ήθελα να πω!
Το ταχίνι που φαίνεται στον πάγκο είναι, απ' ό,τι βλέπω, της Τζελεπίδου από Κομοτηνή, το οποίο, προσωπικά, προμηθεύομαι από Β. Ελλάδα και δεν βρίσκω με τίποτα στην Αθήνα. Από που το προμηθεύεστε? Είναι μακράν το πιο νόστιμο ταχίνι που υπάρχει, μαύρο και ρευστό, σε αντίθεση με τα άσπρα ταχίνια που κυκλοφορούν ευρέως και δεν είναι ιδιαίτερα εύγευστα.
Θα το βρείτε στο κατάστημα Ιορδάνης στη Νέα Ιωνία www.iordanis1922.gr
@@Diatrofigrchannel Ευχαριστώ πολύ για την άμεση απάντηση. Να είστε καλά.
Ωραία προϊόντα,αλλά είναι πανάκριβα
Ωραίο όμως δεν είναι βιγκαν. Επειδή έγινε μια λάθος αναφορά
θα μας γράψεις τα υλικά και που θα τα βρούμε?
Ψαξτε τα στο ιντερνετ κ ερχονται στην πορτα σας!!!😊🌺