Damit du nicht lange suchen musst: Hier gehts zum 7-Tage-Plan anti-entzündliche Ernährung www.silke-rosenbusch.de/anti/ - Mein Online-Kurs-Programm "Anti-entzündliche Ernährung" findest du hier: silke-rosenbusch.de/anti-entzuendlich/
Das hab ich echt mal wieder zur Auffrischung gebraucht, weil mein innerer Schweinehund schon wieder mal die „Verdrängung“ dieser Dinge angekurbelt hatte. Vielen Dank🙏.
oje oje oje... da mach ich ja so einiges falsch und könnte schon mal die Antwort auf div. Gesundheitsprobleme sein.. sowohl bei mir als auch bei meiner Tochter, da ich noch stille. Danke für dieses informative Video.. wirklich sehr aufschlussreich
Danke für das Video. Leider sind wenige Menschen so konsequent in ihrer Ernährung und schöpfen dieses Potential nicht aus. Aber man kann es nicht oft genug sagen, Ernährung ist die erste Medizin...
@@SilkeRosenbusch Was halten Sie von dieser Studie und den folgenden Zitaten ? Mir geht es explizit um unverarbeitetes Fleisch. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7850054/ "Total red meat consumption, for up to 16 weeks, does not affect changes in biomarkers of glycemic control or inflammation for adults free of, but at risk for, cardiometabolic disease." "When unprocessed red meat is assessed independently of processed meats in meta-analyses, unprocessed red meat neither increases risks of developing or dying from CVD (8, 9) nor negatively influences CVD risk factors (10, 11), but processed red meat may still impose risks"
Hallo Silke, danke für das Video! Wie sieht es eigentlich mit Kokosblütenzucker und auch Dattelsirup aus? Sind das - sowohl im Bezug auf Entzündungen als auch auf das Belohnungssystem- bessere Alternativen?
@@SilkeRosenbuschEs müsste viel öfter deutlich gemacht werden, dass sämtliche Zucker Alternativen genau so auf das Belohnungssystem wirken wie der weisse indusdriezucker selbst. Das würde die Probleme vieler Menschen lösen. Danke Silke
Phuu.... Oh vielen dank... Das hätte ich nicht gedacht. Es wird als so vorteilhaft und gesundheitsfördernd angepriesen.... Schwierig sich zu orientieren. ❤
@@mutzmutz277 Nein. Keto ist zwar auch eine LowCarb Ernährung aber da werden sooo wenig Kohlenhydrate verzehrt, dass der Körper im den Hungerstoffwechsel wechselt. Das ist bei „normalem“ LowCarb nicht der Fall. Das hat gewisse Vorteile aber auch Nachteile. Daher ist beides, Keto und normales LowCarb ungesund.
Wie kommen sie denn darauf, das Autoimmunerkrankungen nicht heilen kann? Mit cleaner Rohkost, Wildkräuter, Mikrogreens etc habe ich mein Hashimoto vollständig besiegen können. Wenn ich natürlich die gesellschaftliche Standardernährung esse, dann sind Krankheiten eigentlich die logische Konsequenz
Weil bei Autoimmunerkrankungen Körpergewebe oft vollständig zerstört wird und nicht regeneriert werden kann. Bei Typ-1-Diabetes zum Beispiel. Hashimoto mag da eine Ausnahme sein, es kann aber auch sein, dass du die Symptome nur verringert hast bzw. die Schilddrüse die zerstörten Zellen besser kompensieren kann. Mir ist bekannt, dass bei Hashimoto die Bildung von Schilddrüsenantikörper mit Lebensstilveränderungen stark zurückgehen kann. Ob das aber eine Heilung ist, ist unklar. Deshalb meine Aussage.
Damit du nicht lange suchen musst: Hier gehts zum 7-Tage-Plan anti-entzündliche Ernährung www.silke-rosenbusch.de/anti/ - Mein Online-Kurs-Programm "Anti-entzündliche Ernährung" findest du hier: silke-rosenbusch.de/anti-entzuendlich/
Immer wieder sehr informativ. Ist mir alles nicht unbekannt, aber ich brauche doch immer diese kleinen Gehirnerfrischungen.
Das hab ich echt mal wieder zur Auffrischung gebraucht, weil mein innerer Schweinehund schon wieder mal die „Verdrängung“ dieser Dinge angekurbelt hatte. Vielen Dank🙏.
Das freut mich zu hören!😊
oje oje oje... da mach ich ja so einiges falsch und könnte schon mal die Antwort auf div. Gesundheitsprobleme sein.. sowohl bei mir als auch bei meiner Tochter, da ich noch stille.
Danke für dieses informative Video.. wirklich sehr aufschlussreich
Super erklärt. Eigentlich wüsste man es, aber Du hast es einfach nett nochmal gesagt.
Danke, das freut mich zu hören!😊
Das war super erklärt. Kurz, knackig und verständlich. Danke😊
Schön, dass es dir gefällt!😊
Eine schöne Zusammenfassung, die wahnsinnig viel Zeit sparen kann. Danke dafür.🍓🍎🥦
Schön, dass sie dir gefällt!😊
Supervideo! Einfach und nachvollziehbar erklärt! Danke dafür 👍
Schön, dass es dir gefällt!😊
Super Erklärung... Ich kann Diinge besser einschätzen und andere Lösungen anvisieren. Hätte ich nicht gedacht..
Danke für das Video. Leider sind wenige Menschen so konsequent in ihrer Ernährung und schöpfen dieses Potential nicht aus. Aber man kann es nicht oft genug sagen, Ernährung ist die erste Medizin...
Kann ich genauso bestätigen 👍🤗lg.
Klasse Video . Ich danke Dir❤
Gerne!😊
Gleich abboniert danke gutes Video😀
Das freut mich zu hören!☺️
Hallo, welche Nachweise gibt es dafür, dass unverarbeitete Fleischprodukte Entzündungsfördernd wirken ?
Sie enthalten Arachidonsäure und diese ist das Vorläufermolekül von Entzündungsmediatoren.
@@SilkeRosenbusch Was halten Sie von dieser Studie und den folgenden Zitaten ? Mir geht es explizit um unverarbeitetes Fleisch.
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7850054/
"Total red meat consumption, for up to 16 weeks, does not affect changes in biomarkers of glycemic control or inflammation for adults free of, but at risk for, cardiometabolic disease."
"When unprocessed red meat is assessed independently of processed meats in meta-analyses, unprocessed red meat neither increases risks of developing or dying from CVD (8, 9) nor negatively influences CVD risk factors (10, 11), but processed red meat may still impose risks"
Hallo Silke, danke für das Video!
Wie sieht es eigentlich mit Kokosblütenzucker und auch Dattelsirup aus? Sind das - sowohl im Bezug auf Entzündungen als auch auf das Belohnungssystem- bessere Alternativen?
Belohnungssystem nein, Entzündung ja, etwas.
@@SilkeRosenbusch Danke dir!
@@SilkeRosenbuschEs müsste viel öfter deutlich gemacht werden, dass sämtliche Zucker Alternativen genau so auf das Belohnungssystem wirken wie der weisse indusdriezucker selbst.
Das würde die Probleme vieler Menschen lösen.
Danke Silke
@@siegfriedroth8156 Dem stimme ich uneingeschränkt zu!!!😊
Hallo Silke, was hälst du von Soyamilch?
Find ich super! Außer man ist allergisch.
@@SilkeRosenbusch danke und viele Grüße
Ich bin ein glücklicher Mann, ich esse nichts von alledem. 😊
Noch eine Frage...
Würdest du einer low carb Kur zustimmen wenn sie rein aus pflanzlichen Lebensmittel besteht...
Nein, denn auch das erhöht den Cholesterinspiegel. Ich hatte selbst einen zu hohen Wert schon nach 3 Monaten LowCarb vegane Rohkost.
Phuu.... Oh vielen dank...
Das hätte ich nicht gedacht.
Es wird als so vorteilhaft und gesundheitsfördernd angepriesen....
Schwierig sich zu orientieren. ❤
Ist keto und low carb dasselbe?
@@mutzmutz277 Ja, das ist gelogen. Deshalb wird LowCarb von keiner einzigen Ernährungsinstitution der Welt empfohlen.
@@mutzmutz277 Nein. Keto ist zwar auch eine LowCarb Ernährung aber da werden sooo wenig Kohlenhydrate verzehrt, dass der Körper im den Hungerstoffwechsel wechselt. Das ist bei „normalem“ LowCarb nicht der Fall. Das hat gewisse Vorteile aber auch Nachteile. Daher ist beides, Keto und normales LowCarb ungesund.
Was ist mit Rapsöl und Kokosöl?
Rapsöl ist die bessere Variante, enthält aber auch noch Omega 6. Kokosöl ist bzgl Entzündungen irrelevant.
Vegan und antientzündlich möglich ? Bohnen sind ja auch nicht so gut.
Natürlich. Bohnen wirken sich nicht negativ auf Entzündungen aus.
Ist denn nicht auch Fructose aus Früchten Zucker? Ist nicht Gemüse Früchten vorzuziehen?
Nein, der zählt nicht weil er in Ballaststoffen verpackt und mit Nährstoffen kombiniert ist.
Ist Kokosöl gesund? Ist das nicht so, dass alle Fette, die bei niedrigen Temperaturen hart werden, ungesund sind?
Nein, kann man so nicht sagen weil es gesättigtes Fett ist, das den Cholesterinspiegel erhöht. Es ist aber besser als Transfette.
Kokosöl enthält antivirale Caprylsäure.
👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
Ich hasse Fisch und nochmehr die Algen.Wie kann man das ersetzen?
Es gibt Tabletten mit DHA. Aber wenn du Kapseln schluckst, merkst du den Geschmack doch nicht?!🤷♀️
habe bluthochdruck was kann ich tun?
Fettarm, vollwertig und pflanzlich essen. Das ist für fast alles die Lösung. Zudem Stress meiden.
@@SilkeRosenbusch wird sich das wieder normalisieren?habe auch hochen Puls was kann ich tun?
@@ersinpalas8205 Vielleicht, vielleicht auch nicht. Das hängt von der Ursache an. Zur Not Medikamente aber die haben Nebenwirkungen.
Ich ergänze deine Liste noch: Milch
Ich wollte aber nur die 5 relevantesten besprechen.😉 Klar gibt’s da noch mehr.
Wie kommen sie denn darauf, das Autoimmunerkrankungen nicht heilen kann? Mit cleaner Rohkost, Wildkräuter, Mikrogreens etc habe ich mein Hashimoto vollständig besiegen können. Wenn ich natürlich die gesellschaftliche Standardernährung esse, dann sind Krankheiten eigentlich die logische Konsequenz
Weil bei Autoimmunerkrankungen Körpergewebe oft vollständig zerstört wird und nicht regeneriert werden kann. Bei Typ-1-Diabetes zum Beispiel. Hashimoto mag da eine Ausnahme sein, es kann aber auch sein, dass du die Symptome nur verringert hast bzw. die Schilddrüse die zerstörten Zellen besser kompensieren kann. Mir ist bekannt, dass bei Hashimoto die Bildung von Schilddrüsenantikörper mit Lebensstilveränderungen stark zurückgehen kann. Ob das aber eine Heilung ist, ist unklar. Deshalb meine Aussage.
Super. Welche Margarine ist gesund?
Keine.