이걸 왜 이제 알았지..?ㅣ벌크업 전용 닭가슴살 BEST3종

[@메루치양식장]

잠깐! 메루치들을 위한 비용도, 시간도, 노력도 아낄수 있는 단백질 섭취 팁 먼저 알고 가세요 🫡
1️⃣헬린이 메루치라면 단백질은 체중 1.6배만 드세요. 근성장에 가장 이상적인 섭취량이며, 이 이상으로 섭취시엔 비용도 크지만 소화 흡수에 부담도 될 수 있답니다.
2️⃣근육 합성을 촉진하는 류신 트리거를 위해선 1회 닭가슴살 섭취량을 최소 80g 이상으로, 닭다리살은 100g 이상으로 섭취를 해야 합니다. 
*류신 트리거 : 일정 이상 류신을 섭취시 근육 단백질 합성이 촉발 된다는 이론
3️⃣닭가슴살은 섭취 단백질의 80%만 섭취를 권장. 영양학적인 관점에서 이상적인 단백질 섭취는 동물성 80%, 식물성 20% 입니다 . 하루에 100g을 먹어야 한다면 80g만 닭가슴살로 먹고 나머지 20%는 잡곡이나 콩으로 밥과 함께 섭취하는게 이상적이고, 닭가슴살을 덜 챙겨도 되니 식단도 쉽습니다.
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✔️국내 최초 체중 증량 클래스 (강남/관악/합정/인천/성남/수원/대구/부산/울산)
4,000여명의 메루치를 16,000kg 이상 찌운
[벌크업 프로젝트]
등록 및 상담 신청 (약 1분 소요) : forms.gle/msu655qXoePWUeSo7
📌인터뷰나 영상 출연은 사전에 동의한 분들에 한해 진행되니 안심하세요! 😄

[@WelcomeMTE]

벌크업 프로젝트 신청기간 이미 지났는데 지금 신청 가능한건가요?

[@soenglish5047]

전 개인적으로 수비드 닭가슴살 추천합니다. 엄청 부드러워서 잘넘어가요. 소화도 굿!

[@pinkelf-tube]

제품 추천좀 해주세용~

[@메루치양식장]

수비드가 소화가 잘 되어서 좋습니다 👍

[@akromawrath7353]

Nice 👍👍👍

[@ilysbbb]

여자메루치입니다,,, 항상 잘보고있습니다👍🏼

[@메루치양식장]

화이팅 입니다! 🫡

[@FKA_00]

닭다리살로 찾아봐야겠네요

[@anock123]

미X리 제품 닭가슴살만 먹다가 질리려고 하는데 닭다리살로 한 번 바꿔봐야 겠네용,, 거기에 고칼로리까지 감사합니다

[@신요한-l5z]

ㅠ지금 배만나온 이티인데
내장비만 빼면서 근육찌울 수 있겠죠?

[@메루치양식장]

운동 경력이 거의 없으면 가능합니다 ! 🫡

[@pookzikman1104]

파스타 대체 언제 나옴 ㅠㅠ

[@메루치양식장]

3월 출시 예정 입니다 ! 조금만 기다려주세요 🫡🫡

[@시나브로-g3f]

흑 소화력이 너무나 약한 제겐 다 먹을 수 없는 음식들이군요😢 그래도 많은 정보 알려주셔서 감사합니다

[@메루치양식장]

소화력이 약하면 양념이 거의 없는 닭가슴살이 가장 낫습니다ㅎㅎ 화이팅 입니다 🫡

[@권지훈-k3z]

맛도 고려해서 맛있는 닭가슴 다리살 추천해줘용

[@메루치양식장]

아웃트로에 언급한 청양마요맛 맛있습니다 🫡

[@HANWOO95]

매운거를 진짜 못먹는 편입니다. 거의 다 매운 제품인데 많이 맵나요?
다른 제품들도 더 있으면 추천해주세요!!

[@메루치양식장]

마지막 닭다리살 제품은 안 매운 맛들도 있으니 참고해보세요 ㅎㅎ 저희 PD가 매운거 정말 못 먹는데, 청양마요맛 괜찮아했어요 🫡

[@독심술사]

광주광역시엔 지점 안내시나요ㅠㅠ

[@메루치양식장]

광주점은 2년 정도 걸릴 것 같습니다 빠르게 오픈할 수 있도록 노력하겠습니다!🫡

[@신요한-l5z]

여수에도 지점이 생기기를