Бо...же... мой... Я художник. Как человек, который занимается творчеством, я могу сказать 1 вещь: Художники делятся на 2 типа: 1- художник, который смотря на работы профессионала думает, что никогда не достигнет такого уровня, и он не может заниматься тем, что получается лучше у других 2 - художник, который восхищается работами профессионалов и уверен, что когда нибудь сможет достигнуть такого же уровня, а может и выше. Я отношусь ко второму типу. И этот комментарий реально описывает то, что я думаю. Мы должны пройти свой путь к успеху, да, у нас может не получаться так же лучше, как у других, но другие возможно работали больше и дольше нас, нам просто нужно набраться больше опыта, чтобы достичь своих целей! Всем, кто относится к первому типу(не только по отношению к художникам) желаю удачи, и уверен, что у всех всё получится, ведь все мы люди, хоть и разные😅
@@МаксимЛавров-т5ртак это правда) Каждый из нас на первом месте только для самих себя, для всех остальных мы точно такие же люди, как и ещё несколько миллиардов, разница лишь в глубине эмоциональной привязанности
Что не обязательно себя драконить и все удовольствия оставлять на "потом". Нужно отдыхать минимум 2 дня в неделю. Именно отдыхать, а не стирать шторы, бегать по делам. Для большинства это вполне естественно, но для меня ежедневно работать/обучаться/а вечером идти на тренировки- это уже как само собой разумеющееся. Потому что я должна быть лучшей. У меня никогда не было отпусков или праздников. Как итог- тревожное расстройство, потухший взгляд, проблемы с ЖКТ и даже нейродермит, возникший на нервной почве.
Как я тебя понимаю. Со своим синдромом отличницы не выхожу с подросткового возраста из кабинета невролога, успела пролежать в дурке с тревожностью и депрессией. Сейчас стараюсь жить полной жизнью, делать то, что хочется, а не то, что нужно или престижно. Счастье не укладывается в графики, не зависит от уровня образования или статуса в обществе. Все условно
как же я вас понимаю я делала все это, мои родители до сих пор говорят, что я лентяйка итог - тревожное расстройство, панические атаки, проблемы с жкт и прл мне осталось доучиться 1,5 месяца, но мой организм уже не находит сил, чтобы туда ходить( не знаю, что делать
@@hazelaar6676у меня всегда так же было при приближении экзаменов, выпуска из учебного заведения и прочего. Резкое ухудшение состояния, разные мысли, предобморочные состояния. Постарайтесь 'поговорить' со своим телом, что ему будет нужно после окончания всех экзаменов, дипломов. Как оно (т.е.вы на самом деле) хотите отдохнуть, чем заняться в свободное время после периода отдыха. Договоритесь с телом. Станет уже лучше. И посмотрите на самооценку, нет ли там устоев, что не получится сдать, либо что сдать то получится, но "я же этого не заслуживаю", либо "я не успею всё идеально выучить, какая я ужасная аааа" и кучи страхов. Тут это всё просто надо запихнуть подальше, и сказать, что с этим я буду разбираться потом. Мозг нагоняет страх, потому что привык так думать. Игнорируйте. И поверьте, как только вы всё сдадите, резко полегчает. Не требуйте от себя сейчас ничего, кроме как пройти на минималках этот период, и приобрести новый опыт преодоления себя, препятствий, сложностей.
Ну, 2 дня отдыха из 7 - это на самом деле очень много. В том плане, что это недостижимо, если ты метишь в хороший вуз или на хорошую работу. Даже если работать 5 дней и 2 отдыхать, когда тогда делать домашние дела? И что случается, когда появляются дети? Или когда совмещаешь вуз и работу. Я бы сказала, что важнее учиться находить радость в каждом дне и глобально заниматься тем, что тебя устраивает. Вместо типичного отдыха в телефоне можно пойти на танцы или в спортзал, тк наш мозг отдыхает при смене деятельности, и лучший вариант - это 50/50 умственные и физические нагрузки. Пахать надо, чтобы быть удовлетворенным своими результатами, но если перегораешь - брать тайм-аут
Оказывается, меня должны УВАЖАТЬ, только потому, что я есть! Это был шок!!!!! Оказывается, уважение, да и просто нормальное к себе отношение, не надо ЗАСЛУЖИВАТЬ, как собака, нормально к тебе должны относится по дефолту, потому, что ты, относишься хорошо к другим людям!
Не, я не согласен. Наверное из-за формулировки. Уважение, это слишком сильное понятие, для явления "По факту обязан". Да, нормальное, понимающее отношение, когда ты понимаешь что ты человек и собеседник человек. Но это при знакомстве и коротком периоде, после знакомства. А дальше, идёт отношение исходя из того, какой это человек. Он может быть учёным старающимся победить рак, может быть обычным кассиром в магазине, а может быть мразью, которая припёрлась бесить тебя и твоё окружение. И вот кто из них заслуживает уважения? Первый, явно да. Второй, с чего бы именно уважение? Третий, ну точно уж нет!
@@azalothe3150. Уважение - это признание ценности, достоинства и прав другого человека или группы людей. Оно проявляется в внимательном и вежливом отношении, признании и учёте мнений, чувств и интересов других. Уважение также включает готовность слушать и учитывать точку зрения другого, даже если она отличается от собственной. Короче, в здоровом общестае никто не вправе вытирать о тебя ноги и унижать просто потому, что твой социальный статус ниже, или вы с другим человеком просто не сошлись во мнениях. Это же база.
Мне кажется, многие психологи неправильно объясняют идею "прощения" На самом деле вы не обязаны прощать абсолютно всех и всегда. Эти люди правда могут быть г**нюками, которые сделали вам объективно плохую вещь. В таких случаях то, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно сделать - это смириться с фактом, что вред вам уже причинён, и двигаться по жизни дальше вместо постоянного варения в своих гневе и обиде. Вы можете оборвать связи с этими людьми и это будет правильно, но именно ПРОЩАТЬ их для этого вовсе не обязательно.
скажите, у меня есть родственники, которые, мягко говоря, насолили мне и моим родителям. что делать, если по моей религии нельзя прекращать с ними общение ( так как это родственники), но оно мне вовсе неприятно. буду благодарен.
@@user12723 Мое личное мнение - прощать и терпеть рядом с собой предателей, это хуже чем не прощать их. Если в человеке есть черты предательства, он уже никогда не изменится. Это один из самых тяжёлых грехов. Наравне с детоубийством и завистью. Люди, подвластные предательству, находятся на самой низкой ступени духовности. Заметь, ни один предатель, никогда не признает, что он предатель, и не расскажет никому и нигде, что предавал и слаб перед этим. Поэтому, этот грех так страшен. Человек уже настолько морально разложен, что даже не способен осознать, какую боль, разочарование и обиду он причиняет людям, которые от него подобных действий не ожидают, и всей душой любят его. Меня предали родственники в очень тяжёлый момент моей жизни. Постепенно, ненависть сменилась на спокойствие, больше мы почти не общаемся, их для меня не существует. И тебе советую поступить так же, иначе будет только хуже
С «плохими» эмоциями не нужно драться, закрывать их под семью замками, оскорблять и максимально избавляться от них. С ними нужно примиряться, дружить и договариваться. Настолько простая штука, а я не могла её понять очень долго, когда поняла меня осенило. У меня были проблемы с самооценкой, самоопределением, и пока мы прорабатывали это вскрылись проблемы с агрессией которые я не воспринимала серьёзно
@@ЮляГлазенко В своих мыслях можно делать всё, что угодно, это только ваш мир. Можно высказать или сделать что-то в своей голове с тем, на кого вы злитесь. В этом очень помогают гневные письма (не отправляйте их). Контролировать нужно только поведение, так как мы живём в социуме. В это время мысли и чувства могут быть свободны от любых преград.
Я стараюсь выплёскивать негатив моментом и не люблю оставлять память о нём, т.к. я и без того злопамятна. Но вы подали мне идею: мои негативные эмоции и отношения к людям я могу переносить на воображаемых персонажей в текстовых набросках. Так меня меньше будет терзать ненависть к кому-то или к себе, эмоции выйдут, а результат работы, возможно, даже порадует, пускай имеет неприятную историю:D
Если мой сотрудник косячит, то я вспоминаю, сколько всего полезного он сделал и сопоставляю с последствиями косяков и успокаиваюсь. Не забываю также сказать, чтобы он так не делал. Если ему приходится так делать, то я прихожу сам и смотрю почему он это делает.
@The.Razzhivin самое главное помнить, что сотрудник не обязан работать также отлично как и я сам. Да и я не всегда отлично работал и до сих пор могу ошибаться, но на более высших уровнях решений. Он не должен нести полную финансовую ответственность за косяк, ибо я и так учёл это в его ЗП. Наказание может быть и нематериальным (частые проверки, надоедания вопросами ограниченное время). И помнить, что куча криков, угроз "для профилактики" или "закалки", деструктивных высказываний на сотрудника породит у него желание воровать, подставлять, врать и т.д.
Каково это, быть начальником и иметь подчиненных? Можно ли стать хорошим начальником не побыв до этого подчиненным? (это не нападение просто рил интересно)
@@malwarewomanне беспокойся, вряд-ли, вот так с ходу, придётся становится самым начальственным начальником и президентом президентов. Всегда будет кто-то выше. Ну да и вспомнить школьное время,где ученик это самая бесправная челядь, поможет понять - каково быть подчинённым:)
Я очень долго стеснялась своих кривоватых зубов. И из-за того, что я прикрывала рот, когда улыбалась, люди обращали только больше внимания на зубы. И я решила сделать улыбку своей фишкой. Я улыбаюсь постоянно (просто я довольно оптимистичный человек), и люди даже не говорят ничего о моих зубах, потому что им стало всё равно. Я превратила "недостаток" в свою изюминку, из-за чего какие-либо разговоры об этом прекратились. Такое может сработать не со всеми, но мне это очень помогло чувствовать себя лучше и увереннее в себе
Очень хорошо, что у Вас это прошло так и Вы избавились от "недостатка", приобретая при этом изюминку. У меня так с зубом, которого нет. Он сбоку, но при улыбке заметно его отсутствие. Родственники всё пытались убедить, что это некрасиво и поскорее надо убрать, но я изначально не воспринимала это чем-то плохим. Так что спокойно ржу в голос, откладывая деньги на лечение других, пока ещё имеющихся зубов. :)
Когда я улыбаюсь, у меня губа поднимается так сильно, что видны десны и оттого-то улыбка была «лошадиной», это было моим комплексом, из-за которого я открыто не смеялась или прикрывала рот рукой. Но однажды я увидела, что у моего любимого актёра та же «проблема», но моя первая мысль была: «Какая красивая улыбка» и я подумала, чем моя хуже? Вот так, чья-то улыбка уничтожила мой комплекс. Был комплекс на счёт больших губ из-за родственницы, но он сам как-то исчез, наверное, причина тоже была, но её я не помню
Тоже самое,у меня была щель между передними зубами,я с этим давно смирилась,и всем остальным было тоже все равно, комплексы у меня начались только через время когда я сравнивала себя с другими,но мне настолько было плевать на это,что не хотелось ни каких брекетов,так что забила на это и очень редко об этом задумываюсь.Очень рада что вы не стесняетесь больше кривых зубов
Совет от бабушки Юли: какое бы решение ты в жизни не принял,будь готов нести ответственность за него. Если ты не хочешь принимать решение - за тебя кто-то другой его примет и тебе придётся мириться с последствиями своего решения ничего не делать. Поэтому иногда лучше ошибиться, но так решишь ты, чем ждать, когда кто-то решит все задачи и проблемы, а ты окажешься в заднице.
Отлиная тема с полезными идеями! У меня не было психолога, но был кот. Мы вместе росли, я видела его игривым котенком, "мужчиной в рассвете сил", помню, как он начал стареть, болеть, последние год-полтора из-за проблем со здоровьем он выглядел , но все равно оставался крепким и жизнелюбивым до последних минут. Он умер у меня на руках, не дожив меньше месяца до своего 17-летия. Внезапно и быстро. И первое, что я почувствовала - удивление. Он казался вечным, смерть как будто забыла про него, как это возможно? Я тогда подумала, что передо мной прошла вся его кошачья жизнь, которая закончилась естестественным образом в преклонном для кота возрасте, но моя жизнь намного длиннее, я за это время успела только вырасти и достигнуть своего рассвета. Это странно. Я как будто увидела будущее, как в рождественских фильмах, когда герою показывают всю жизнь, прошлое, настоящее и будущее. И это заставило меня пересмотреть отношение к своей жизни, к своему здоровью и родителям. Я стала больше с ними общаться, потому что видела, как внезапно все происходит даже с теми, кто кажется вечным. Недавно не стало моего отца... Это было ожидаемо по состоянию здоровья, но все равно внезапно, потому что к такому невозможно быть готовым. И где-то в душе я сказала спасибо коту за те годы, что, выбирая между незначащей ерундой и общением с родителями, я стала чаще выбирать второе. Хотя все равно жалею, что в наш последний разговор я хотела поскорее лечь спать и ограничилась ответом в вотсапе... Как бы хотелось сейчас позвонить, но я уже не смогу... Но пока еще могу позвонить маме. П.с. А еще я не согласна насчет того, что плакать возможно не более 1.5 часов
Спасибо за историю. Это очень трогательно и поучительно. У меня есть собака. Подобрал её маленьким щенком, замерзающим на улице. Теперь ей 7 лет. И я всё чаще думаю, что не так уж и много ей осталось... Не знаю, как буду, когда время придёт...
Я всегда подозревала это, но с психологом поднялись еще и эмоции. Когда она спросила, почему я хочу помочь маме, я ответила: - Потому что все заслуживают помощи. - А вы можете сказать это себе? Можете сказать "Я заслуживаю помощи?" И тут я разрыдалась, потому что глубоко внутри я не считаю, что у меня есть такое право. И я не смогла это произнести. Это стало откровением для меня.
Психологу - практикантке, сказавшей о том, что мысли не очень влияют на жизнь - огромный респектище!!! Достали по жизни веруны в то, что мысли материальны!!!
@@solllllu Так это совсем о другом! Конечно, намерения и цели предполагают их осуществление, я говорю о "конспирологических" теориях о том, что чел - е мысли (страхи, опасения) способны сами собой осуществиться. Нет, даже мечты останутся только мечтами, если не будешь предпринимать опред. действия к их исполнению!
меня больше бесят те что верят в какую то удачю и не существующую судьбу, люди с синдромом данинга крюгера,невежи,тупицы, долбаёбы, непросвещённые и неспособные просвещаться, а так же те что нетянутся к знаниям никакого рода, иначе-гопота. а материальные мысли это лишь частичная но правда, слова имеют силу, если ты сказал что ты жестокий, слова перетикут в мысли мысли в действия, но если полагаться только на это, то разумеется это будет обыкновенной чушью.
Уроки Психологии от Тучного Жаба ,Апвоута, Реддита - такие полезные. Многими из них я пользуюсь в реальной жизни и они работают 👍 Само собой зависит от ситуации .
Вы обесцениваете психологию. Пользователи реддита - не являются профессиональными специалистами. С чего вы вообще взяли, что то о чем здесь рассказано - психология?
@@rikstanken3048да, они не профессионалы. Но профессионалы построили Титаник, а не Ноев ковчег) Лично я, в последнее время, сомневаюсь в силе знаний. Вернее, не такая уж она сила. Если годные приёмы и лайфхаки идут от не профессионалов, то какие они профессионалы?
Что люди которые говорят о тебе за спиной - для меня никто. Друзьям всё равно что ты некрасивый/худой/толстый и т.д. Но иногда стоит прислушаться к мнению других, я не говорю что всё люди которые говорят о тебе ПЛОХО, всегда сами плохии, нет, плохой тот кто говорит о тебе плохо ЗА СПИНОЙ
Друзьям всё равно какой ты, а лучшим друзьям нет, если ты облысевший, то они будут называть тебя Остров, Кучерявый, Чупа Чупс, Буй и многое другое, но это всё добрая шутка
Что все люди разные, и я в том числе. Эта, казалось бы, всем известная и давно замусоленная истина, только со слов психотерапевта наконец действительно во мне осела. Не всё, что работает для других, будет так же эффективно работать для меня. Я пытался пользоваться "проверенной" формулой успеха - работай каждый день, и всё получится - но в итоге только насиловал себя, было так плохо, что дошло до депрессии. Терапевт помогла мне понять, что регулярность и рутина попросту не для меня, не могу я закрыть глаза и ебашить. Теперь же я организовываю свою работу более свободно, позволяю себе отклоняться от курса, выполняя побочные квесты, и не виню себя за спешку перед дедлайнами, она мне, в общем-то, нравится. Все эти слова "опять дотянул до последнего", "ленивый", "всем приходится делать то, чего они не хотят" - не мои, и верить им, жить по ним, я не обязан. Я всё ещё учусь прислушиваться к себе, но уже могу сказать с уверенностью, что стал и счастливее, и продуктивнее, просто осознав, что все люди разные, и я в том числе
Думаю, та практикантка добилась очень больших успехов в психологии. Очень помогает тот совет с ручкой. Ощущение действительно странное, но в то же время, удовлетворяющее).
Советы, которые очень помогли мне: любой стиль жизни хорош, если он тебя устраивает и ты не причиняешь вред людям, и то, что на каждом уровне есть свои проблемы, поэтому не стоит думать что при развитии у тебя проблемы будут только уходить
1. Нормально то, что тебе не мешает. Если другим это мешает - это их проблемы. 2. Можно не слушать чужое мнение, можно использовать его тогда, когда оно тебе нужно. Да, кстати, твоя реакция на чужое мнение и критику - твои проблемы (см. п. 1). 3. Помоги сначала себе независимо от того, хочешь ли ты жить во благо других или нет. Правило самолёта гласит: "сначала надень кислородную маску на себя, потом - помоги соседям" 4. Помощь другим возможна только при соблюдении двух условий: просьба другого (за исключением ЧС) и твоя компетентность. Всё остальное - насилие, поэтому не надо удивляться, что за некоторое "добро" иногда прилетает. 5. Если в жизни всё плохо, необязательно ничего не делать и быть никем. Нужно исходить из того, что возможно здесь и сейчас.
1 пункт либо бред абсолютный, либо некорректно сформулирован. Существуют нормы поведения в обществе, которые следует соблюдать. Свобода одного человека заканчивается там, где начинается свобода другого человека
@@julietaughtme сформулирован неполно, Вы правы. С учётом внутренних установок: принципов и совести; и внешних: страха перед юридической ответственностью, например. Не бред для людей с сформировавшимися нравственными ориентирами и социальной грамотностью, а также для людей, которые думают, т.к. сейчас может быть нормально, а потом - нет.
Насчёт 4 - правда. Я не забуду, как у мужика припадок с конвульсиями был, и люди начали просить друг у друга ложку. Я так перепугалась, что накричала на них, мол, не смейте открывать ему рот ложкой, вы ж ему все зубы переломаете, он ими подавится и умрёт. Удивительно, но меня послушали:^|
психиатр сказал, что адекватное поведение это "поведение адекватно ситуации: тебя веселят- ты смеешься, тебя злят- ты злишься, твои границы нарушают - ты бьешь в лицо, а быть выше и игнорить обидчика - это психопатия"
@@FaridaShahverdiyeva нет😁, но я выяснила, что, если ты вел приличный образ жизни, не имел приводов до 18 и условок, то никто не посадит просто так за удар по лицу, даже за избиение. А при смягчающих даже за тяжкие дадут лишь условку- все опытным путем
Мне очень понравился подход с фишками и с покрашенной комнатой. У каждого человека ограничено количество энергии, и вместо ненависти нужно потратить её на что то стоящее: занятие спортом, неотложными делами и т.д. Займитесь своим хобби, но после проанализируйте, что вы именно сделали. Такой подход поможет более объективно взглянуть на вашу жизнь. Такими темпами вы не заметите, как выше мышление поменялось от сидячего к продуктивному. Думаю я попробую данную методику.
эта мысль опасна тем, что со временем человеку будет казаться, что любая отрицательная эмоция - это пустая трата времени и энергии, и нужно срочно заменить её на положительную. но ведь она остаётся внутри человека, одно накладывается на другое, негатив вновь копится, просто маскируется под позитив. в итоге человек все так же несчастен и нездоров в ментальном плане. я считаю, что любую эмоцию нужно пережить, но не зацикливаться. дайте себе время побыть раздраженным, гневливым, расстроенным, усталым и апатичным. это тоже своего рода разрядка. по крайней мере, для меня это значит полное принятие себя и своих эмоций
На самом деле это когнитивная ошибка, видимо заложенная образом спорта на ТВ и подобном, что для занятий спортом нужно много сил. Наоборот занятия спортом бодрят, дают силы и улучшают деятельность мозга, устают только мышцы.( если не перегибать)
Плач физически может длиться полтора часа. Истерика гораздо дольше. Просто я уже не плачу, а смеюсь или вздрагиваю. Когда я отсмеюсь, 15 минут веду себя нормально, снова плачу и в конце концов засыпаю. Так проходили мои трёхчасовые истерики в течении последнего года.
Если бы у меня были истерики, то я бы сознательно стал их вызывать, как актёр по утрам, в качестве тренировки. Это была бы тренировка контроля над истерикой.
Мне психолог ответила на описание одной ситуации, которая со мной произошла, словами "Это голос твоей мамы у тебя в голове". Сначала не обратила на это должного внимания, а потом задумалась и начала замечать, как часто это со мной происходит
Гладить кота при любом негативе в жизни! Все-таки недаром у всех важных злодеев (у них точно полно стресса: то на свадьбу дочери заявятся какие-то невежливые люди, то на свой собственный остров, где ты делаешь оружие масс пор припрется "герои") были: огромное кресло и прекрасный кот на коленях.
Однажды, осознав как люди относятся друг к другу, я решил откинуть жизненные принципы наживы и безразличия к людям и стал жить по простым человеческим понятиям. Теперь в обществе я фрик, и люди просто не понимают почему я так живу. Почему могу сделать кому то добро просто так, ничего не требуя взамен.
по факту вы тешите в себе "хорошего человека". Это и есть ваша награда... Моя любимая фраза в психологии: в конечном итоге человек всё делает только для себя.
@@ДенисБондаренко-у8е я не вижу ничего в этом плохого. Если человек не будет в себе иметь зерно эгоизма, то он помрёт быстрее, чем научиться ходить. Просто надо быть честным с собой. Врач получает зарплату и поиогает людям. Получается, что это тоже не альтруизм, но становиться ли помощь врача от этого менее ценной?
@@JK-uv5fv так никто и говорит, что нужно отдавать прохожему последнюю рубашку. Достаточно просто не быть всегда безразличным к людям, хотя бы ближним и по возможности помогать. В основном все хотят, чтобы только им блага делали, а они особо не хотят принимать участие в помощи другим.
От психотерапевта узнаешь диагноз. И это самое ценное. Ибо пока это тебе не скажет специалист, будешь бегать по всем врачам, ссылаясь на усталость, соматику, гормоны и проч. - и отрицая до последнего, что поломались голова и душа. Далее все индивидуально.
Если ты не любишь себя - ты делаешь хуже тем людям, кто любит тебя. Лишь полюбив себя , твоему окружению становится комфортнее с тобой. (Один из смыслов в книге Михаила Литвака)
у нас это называется эгоизм. но я не согласен с этим. я не должен жертвовать собой и своим временем только потому что кто-то решил все за меня. планы на вечер? да ну, иди лучше отцу помоги. идешь на прогулку? хах, посидишь с ребенком. смотришь свое любимое шоу? сделаешь 100500 дел за час, иначе... почему меня никто не спрашивает могу ли я сделать эти дела? разве я должен все успевать и делать только то, что хотят другие? это так тупо. и эти отсылки к " а вот в наше время..." раздражают. я не хочу проживать вашу жизнь. вы даже не можете сказать были ли вы счастливы в тот промежуток времени.
25к за электронную книгу? Ну нет.. Я на эти деньги столько книг накуплю! И будет у меня красивая библиотека. Считаю, что 5к это максимум для такого устройства
@@nachille5939 я ж говорю, через тор. У нее есть пара вариантов обычных, где отрывки и ссылки на литрес и прочее, и есть копия старого варианта(продолжает дополняться), доступная через тор (Насчёт ВПН не уверен, не пробовал)
С последней фразой в корне не согласна. Можешь возить родственников хоть до посинения, это не значит что они вам доверяют, это означает, что им срать, главное что вы бесплатный таксист.
Извините, что я такая душная, но хочу вас уведомить что зрение портится одинаково и от чтения и от просмотра видео. Оно вообще может портиться от всего, для этого просто достаточно очень долго и сильно фокусировать свой взгляд на чём-то, поэтому кстати и нельзя читать в темноте. Могу ещё добавить что разница между книгой и видосиками в том что от экранного просмотра глаза дольше не устают так так экран очень ярок для глаз и в организме не вырабатывается мелатонин из-за этого у вас могут возникнуть проблемы со сном, а следовательно вы будете более уставшим и на следующий день и ваши уставшие глаза будут сильнее напрягаться при фокусировании, а как мы уже выяснили от этого может портиться зрение. Что могу сказать в конце, да я душнила >:) И надеюсь что я не где не ошиблась, если что поправьте меня (｡•̀ᴗ-)✧ Желаю всем всегда хорошего и крепкого сна.
Что любую игру/фильм/развлечение, которыми мы так хотим заняться, но не находим для этого времени, можно себе позволить, если банально не втыкать вместо этого в соцсети. Такие удовольствия важно себе позволять даже при высокой загруженности.
Моя бывшая свекровь однажды сказала умную мысль: нет правильных и неправильных решений, есть решение, которое единственное можно было принять в тех или иных обстоятельствах, которые сложились на тот момент времени. Мне очень понравилась эта мысль, она как бы немного облегчает твою ответственность и невелирует нездоровую требовательность к себе и ненависть к себе, если что-то пошло не так..
не верьте и свекрови. Это тоже -эгрегорный- попугайский развод. Просто перестаньте бояться "обесценивания", -внутренне- положив на чужое "уважение и любовь".
@@FaridaShahverdiyevaа в чём свекровь не права? Мне кажется это единственно верное решение или способ чтобы не разрушать себя изнутри чувством вины что ты не то сделал недоделал
Что даже с кучей проблем со здоровьем можно жить. И если 11 лет в школе тебя буллили за внешность - это не значит, что ты уродина. Что очень важно полюбить свое тело, тогда оно тебе ответит тем же. Как правильно сказать родителям, что из-за проблем со здоровьем ты асексуальна и бесплодна.
Откладывайте рутину лишь для того, чтобы потратить время на что то реально ценное и значимое. Как гениальный профессор, у которого нет времени убрать срач после своих экспериментов, ведь он слишком увлечен своим проектом. Прокрастинировать нормально, просто делайте это во благо а не во вред.
Ценный совет не от психотерапевта но из моей жизни: Не стримитесь стать человеком со стальной волей, способным во одиночку справиться со всем. Не стримитесь научиться контролировать все свои эмоции и чувства. Не стримитесь стать сильным. Это не сделает вас счастливым. Проверено.
@@redsuni Джоджо 5 сезон, протагонист. Гугл в помощь, но без контекста шутку не поймёшь, а я итак слишком долго объясняю смысл прикола, что не есть хорошо
"выбирай то действие ,которое будет правильным для тебя , а не то,что будет хорошо" ,мой психолог приводила в пример :" я могу купить килограмм мороженого и съесть его прямо сейчас , это будет хорошо для меня ,но не будет правильным. это самый ценный совет, который она мне давала. после этого я начала жить иначе. выходила из зоны комфорта и замечала ,как мне становилось лучше.
@@sleksty1133 Психологи не имеют права указывать людям, как им жить. Единственные советы, которые они могут давать, находятся в рамках их профессиональной специальности. Например, на тему особенностей развития детей дошкольного возраста или обучения детей с проблемами развития. Всё остальное - это работа психотерапевта. Вас просто использовали за ваши же деньги.
Нас долго и нудно учили прощать. Сначала религия - подставлять вторую щеку, а потом психологи - простить, поблагодарить и отпустить. Когда я каждого, кто сделал мне какое-то существенное недобро, решила не прощать, это не только помогло мне больше не пускать в жизнь тех, кто мог бы повторить историю, но и придало энергии. Да, культивировать злобу и агрессию опасно для здоровья, но приберечь для каждого то отношение, которое он заслужил - обязательно для ментального здоровья, потому что только так тело и мозг понимают, что вы их защищаете
Лучший психологический трюк показал мне стоматолог.Как абсолютное большинство,я их боялась,каждый поход был огромным стрессом,а зубы мне достались не самые лучшие.И вот,сижу я как-то под лампой,трясусь,еще ничего не началось,врач поворачивается с шприцем в руке и смотрит на меня с недоумением:-"Что-то не так?".-"Нет,просто я боюсь стоматологов". Смотрит,как на дурочку и серьезно спрашивает:-"Что? Это очень странно,мы даже не начали,прекратите". И я прекратила.Навсегда.Прямо как в старом видосе про старого психолога с целительной формулой "Stop it!!"
"прекрати это" - эту фразу я впервые услышал от человека, которым искренне восхищаюсь (сейчас он в армии и я жду с нетерпением его возвращения), когда вспоминаю все забавные моменты, мотивирующие цитаты сказанные им, мне становится легче и не так страшно пережить новый опыт. он очень мне помог и я так рад, что он появился в моей жизни
Нет смысла планировать только начавшиеся отношения (дружбу, романтику) на будущее: нет никакой гарантии, что все это продлится столько, сколько ты пытаешься распланировать. Тем более, что такие вот обломы, когда распланированное не сбылось и вы слишком быстро расстались, влияют после на решение вообще не заводить отношений ("зачем? Все равно все в итоге разрушится, стоит ли вкладывать в это время и силы?"). От отношений с людьми надо кайфовать здесь и сейчас. Пока вы вместе и рядом. Мой избегающий тип привязанности находил любую отмазку, чтобы свалить от людей. Но кайфа от отношений мне хочется больше, чем сваливать)
Человек не может чувствовать боль 24/7. Даже когда тебе больно, ты все равно можешь испытывать иногда и другие эмоции, потому что на одной мозг не в состоянии сосредотачиваться слишком долго
Это не связано с словамм психолога, однако я поделюсь. Весь год(т.е с прошлого лета) я очень сильно переживала насчёт выборочных экзаменов. Я каждый день давала себе обещание начать готовиться, все вокруг говорили мне, что пора. Каждый день был адом, я 24/8 находилась в стрессе. Я впала в депрессию, не могла ничего делать(я пыталась), а экзамены приближались всё ближе и ближе. Я думала, что моя жизнь закончиться, если я не поступлю в вышку. Ч видела, как мои одноклассницы весь день готовились, говорили о том что всю ночь видеоуроки смотрели, а я тупо не могла переварить любую информацию. Я старалась смотреть видеоуроки тоже, однако, чтобы понять одно предложение(грубо говоря) мне требовалось 3 раза переслушивать. Я плакала 2,3 раза а день(ночью, ао дороге домой, просто когда оставалась дома одна), каждый день нужно было идти в школу то на мероприятия, то на подготовку, то ещё куда то для выпускников. Меня всё это раздражало, я силой шла в школу(мама не разрешала хотя бы на день остаться дома, поэтому ч иногда возвращалась пораньше, соврал о том, что у меня что-то болит), меня трясло, я мечтала ум*реть, считала, что я ничтожество, которое ничего не добьётся в жизни, я ненавидела себя(да и сейчас особо не люблю), у меня нет друзей. В конце концов я смирилась с тем, что я каждый день угасала, я считала дни до экзаменов. Я стала раздражительнее и эмоциональнее. Однажды ч поняла, что я могу и не поступать в вышку, а отучиться там после. От этого мне стало чуть лучше, но появилось чувство, что теперь я бесполезное существо. Затем я вообще начала думать о том, чтобы отказаться от выборочных, что я и сделала. Как будто груз с плеч упал. Теперь я ничего не ощущала, было пусто. Сейчас мне нормально, я начала бегать и худеть, делать всё для самоулучшения. Но меня до сих пор не покидает чувство, будто я не стою этого умиротворения. Я настолько привыкла к тому, что у меня постоянные триггеры, что я постоянно плачу, что теперь мне не по себе. Словно я это не я, я не заслуживаю счастья. Теперь я вообще не плачу, но мне почему то хочется? как и раньше выходить ночью на улице, чтобы разрыдаться. Я недавно пыталась заново впасть в депрессию, хотя в то время я бы всё отдала, чтобы стать хоть на один день счастливой. Это же не правильно, считать, что ты не достоен быть нормальным, счастливым? Я незнаю, что мне делать, я пуст внутри.
@@Mary_Ka Я хотела, но единственным психологом в нашей округе был школьный психолог, а школу я уже окончила. Если кому интересно, я и колледж бросила и теперь работаю, надеясь поступить на следующий год. Благодарю за ваш ответ и за ваше волнение. Мне сейчас немного лучше, сильных стрессовых ситуаций не испытываю, не считая о-очень социальную работу😓 p.s: Я очень боюсь людей, меня трясёт, я заикаюсь, а иногда и походка меняется( Наверное скоро я начну смотреть видеоролики о том, как стать увереннее, но пока что руки не доходят
Наоборот, вы никого не должны прощать. То, что вы какой-то поступок не можете простить это про ваши границы, что вот так с вами поступать нельзя. Нужно работать с чувствами, связанными с этой ситуацией, нужно отпустить эту ситуацию и не давать ей влиять на вашу жизнь. Но вот ПРОЩАТЬ вы никого не обязаны. По такой логике жертвы насилия должны прощать своих насильников, ну бред же.
Самая ценная инфа, которую поняла в психотерапии: никто тебя не спасёт, так как только ты несёшь ответственность за свою жизнь) Все херово - меняешь, а не ноешь. Всё хорошо - радуешься и кайфуешь))
Книга тоже портит зрение потому что мы плохо видим не из за света экрана (но это не точно) а из за того что мы сфокусировали наши глаза и они напрягли мышцы
Некорректная формулировка. Книги не портят зрение ( если только вам не ударили книгой в глаз). Зрение портится из-за долгой фокусировки хрусталика глаза в одном положение. Достаточно каждые полчаса делать перерыв на 5 минут или на 10 минут раз в час. Также большую роль играет освещение при естественном солнечном свете глаза напрягаются меньше.
У меня с детства были плохие отношения с отцом. Травму держала в себе лет 10. С психологом прорабатывали, и она сказала очень простую вещь : «твой отец слабый. А на слабых людей не обижаются». Может, глупо, может, слишком просто, но это был очень крутой инсайт, который я запомнила на всю жизнь. Он помог мне отпустить в один миг.
Ненависть хороша лишь в случае, если вы реально собираетесь действовать. Если вы просто ненавидите, это сделает вам хуже, ведь ненависть это призыв организма к действию. Либо действуйте либо забейте.
@@lvBLAI Это слишком личное. А как бы поступили Вы, будучи работником "низшего звена" при выскочке-начальнице, ставшей таковой либо по блату, либо через постель, которая с нарочитым матерцом и издёвкой вдруг предложила вынести мусор мне вместо уборщицы! Я ей этого, да и много чего другого, никогда не прощу. У меня - сын, у неё - дочь, я знаю, где они живут. Пусть через несколько лет, но отвечу изощрённо, и даже знаю, как. К остальным людям почему-то отношусь пофигистски и ровно, как бы они себя не вели, да и новая работа предполагает мой врождённый интровертизм. Но "она" для меня была, есть и остаётся триггером. Просто у Вас, по-видимому, не было таких ситуаций.
@@ВиолеттаВасилькова-в7м не тратьте драгоценное время и ресурсы на идиотов. Найдите спокойствие внутри и вопросов станет меньше. Измените направление или так и продолжите идти по пути, уготованному судьбой. Ваше поведение нормально, но чтобы расти над собой, нужно уметь контроллировать свои желания, а не наоборот. Следуя за желаниями, вы больше бессознательное чем мыслящее.
@@lvBLAI Да я бы и рада, но я смотрю, что современный мир и современное общество меня не принимают. Друзей нет с самого рождения. Бесит культ денег, понтов, шмоток, а за последние 23 года (под стать правителю) ещё и едкого цинизма и равнодушия. Как в таком мире жить, я просто не представляю! Руки накладывать на себя не хочу, т к.не желаю показывать свою слабость перед этим бренным миром, да и не сошла ещё с ума окончательно, чтобы это сделать, но вот в лес, тайгу бы с удовольствием сбежала б! Закалка есть.
Вы можете уволиться с работы, если она является источником стресса! Я, для которого источником стресса является в принципе выйти из дома или разговор с посторонними людьми: 🗿 Вообще большинство советов в стиле "если вы бездомный - просто купите дом".
Не стоит беспокоится обо всем, хладнокровие и спокойствие в душе - истинное счастье. Нельзя воспринимать жизнь слишком серьезно... Надо наслаждаться моментом жизни)
Реклама конечно интересная, но я думаю, что читать книгу держа её саму в руках чуть более атмосферно. Ну и на крайняк это делает меня более умным в компании чтоль
"Вместо того, чтобы сердиться из-за того, что вам приходится чистить кошачий лоток, радуйтесь тому, что" ...кошки гадят в лоток (а не на вашу постель)!
Мне рассказали про игру "12 минут", я не знаю сам про что она, но мой психолог сказал, что там мужчина постоянно проживает день сурка на последние 12 минут жизни. Просто я обращался примерно с таким же вопросом, что я дом работа дом работа дом работа.... Дали отпуск, а я не знаю что и делать с ним, не упиваться же, как некоторые люди. Но в итоге, так как игры мне не нравятся, я открыл для себя картины по цветам. Звучит тупо, но это круто, реально)
наши неврозы -- тоже пи.дёж (пи.дёж на пи.деже, *комплекс пи.дежей* в которые мы верим/шугаемся) . Иногда пи.дёж против пи.дежа -- очень даже помогает. Особенно когда раскрывает ПРОТИВОРЕЧИЯ в нашем первом "пи.деже". )
Но есть же вы. Вам не плевать на вас, вы важны для вас. Уже не все. Того гляди ещё кто-то появится. Уверена под этим комментарием наберётся достаточно слов поддержки. Всё плохо, но держимся
По поводу превьюхи на видео где сказано что всем на тебя полетать это не так если ты находишься в каком нибудь обществе к примеру в школе или на работе все будут на тебя обращать и если ты слабый или отличаешься от других тебя будут даже гнобить! Поэтому не стоит доверять фразе всем на тебя плевать всем на тебя плевать только в том случае если все заняты чем то а так не всем на тебя плевать так что лучше не доверяйте людям доверяйте только самому себе.И да если тебя реально гнобят фраза всем на тебя плевать не работает потому что если всем на тебя было бы реально плевать тебя бы не гнобили,так что этот совет бесполезен.
Это не отменяет факта, что им плевать на того, кого они гнобят. Им не плевать только на себя, ведь таким способом они показывают СВОЙ авторитет и пытаются самоутвердиться
@@lka407 если бы им было плевать на кого то то они бы никого не гнобили, а так отрицать факт того что тебя гнобили путем фразы что всем на тебя плевать это признак инфантилизма и ухода из ответственности того общества где ты находишься, короче говоря если ты думаешь что тебя гнобят потому что им на тебя плевать признак инфантилизма и неспособности принять тот факт что ты изгой или слабак который дать сдачи не может!
Мне не нужен психотерапевт чтобы я понял, что я просто игрушка в чьих-то руках. Я не живое существо, а игрушка, которую можно всегда выбросить на помойку
я имею права ненавидеть людей: раньше когда я на кого то злилась или ненавидела я вредила себе(ожоги, порезы или удары) думая что так я подавлю сваю агрессию и что злится это не правильно, психолог из пту объяснил мне что я имею права на весь спектор негатива ... стало легче и со временем злость ушла но до сих пор когда мне кто то говорит что я не имею права ненавидеть мать за все то что было я отвечаю что я рад что их опыт общения с родителями был позитивным но я имею право ненавидеть своих всей душой
Один раз в жизни была у психолога (не психиатра) в больнице, когда обследовалась по неврологии. Он мне сказал, что к психологу можно обращаться за любой помощью касательно своего внутреннего мира. Это может быть стресс или просто желание разобраться в себе. И ещё он сказал, что и в платных, и бесплатных психологических центрах могут быть плохие и хорошие психологи(-терапевты), тут как повезёт. А если мне лучше любой психотерапии помог разговор с дядей Васей с соседней лавочки, то такое тоже может быть, т.к. это всё индивилуально. А ещё родителю необязательно знать некоторые рассказанные психологу вещи, НО только если они не угрожают здоровью и жизни напрямую
@@aammssaammза какой "такой"? В комменте топикстартера не было ничего особенного сказано о конкретной теме обращения Если вы о последнем предложении, так многие к психиатру или психотерапевту попадают только после того, как психолог выявит серьёзную проблему, с которой не имеет права работать, и поэтому перенаправляет пациента. Не обязательно сразу идти к психиатру, этот бред толком отпугнёт людей от психологической помощи
@@Mary_Ka Психолог вообще не может выявлять никаких проблем и работать с ними. Во всех случаях нужно обращаться либо к квалифицированному психотерапевту, либо к врачу-психиатру. Психолог имеет право только преподавать и проводить исследования. Кстати, лучше начать с психиатра, чтобы исключить патологию, которая может требовать медикаментозного лечения. А потом уже можно работать с психотерапевтом, а не психологом, потому что психологов психотерапии не обучают.
На самом деле... всем на тебя НЕ плевать. Все твои недостатки видят все окружающие тебя люди. Особенно в автобусе. И то, что ты будешь думать о том, что всем плевать - это самообман. Жить во лжи или принять правду и не комплексовать? Решай)
«Плач не может длиться боле 1.5 часов» В период самого дерьмового части жизни была в депрессии, плакала часами. В наихудший день безостановочно плакала 8 чертовых часов в перерывах от лютых истерик и рыдания, не могла ни на что отвлечься, триггерило каждое рандомное слово Не говорю о днях, когда просыпалась со слезами, несколько часов, успокаиваюсь и заново слезы несколько раз на дню и с ними же и засыпала Это был наихудший период жизни Из-за нескончаемых слез лицо дико опухало и у внешней части глаза было приличное раздражение, которое дико болело и на щеках появилась аллергия на слезы, тк я без приувеличения умывалась ими Эти два года ада закончились, только спустя три года, как это все началось, дошла до врача и выяснила, что у меня диагноз повеселее депрессии, но зато таблетки помогают, было полгода стабильной ремисси, в тот момент я осознала, что почувствовала умиротворение и счастье, пожалуй, это самый потрясающий и длительный эпизод жизни
Знаете, в современном мире, бесконечной суете и гонке за материальным, очень важно сохранять свою личность и слушать свой внутренний голос. Мне помогают книги, медитации, расслабляющая музыка.. Ещё открыла для себя тест Воликова - тест по оценке характера человека, много нового узнала о себе и близких. Поняла свои слабые и сильные стороны, а так же почему возникают недопонимания с близкими. Выстраивать диалог стало гораздо проще с окружающими и самой собой. Рекомендую от души!
В детстве: неужели всем на меня настолько плевать...
Сейчас: какой же кайф что всем на меня плевать
Это плохо когда в детстве на тебя всем плевать очень плохо по себе знаю
Это ужас - когда ВСЕМ на тебя плевать! 😱
Они врут) не плевать многим и еще домой приходят и обсуждают со всеми родственниками и подругами будут)
На самом деле, к сожалению, не плевать, по крайней мере в плохом смысле. Многим нравится докапываться до других, к сожалению.
Хенкок -
Я понимаю, я не самый привлекательный...
Но чтобы ник--то
Никто...
"Не сравнивай своё начало, с чьей-то серединой." Эти слова, найденые в интернете, успокаивают меня в трудный момент.
Бо...же... мой...
Я художник.
Как человек, который занимается творчеством, я могу сказать 1 вещь:
Художники делятся на 2 типа:
1- художник, который смотря на работы профессионала думает, что никогда не достигнет такого уровня, и он не может заниматься тем, что получается лучше у других
2 - художник, который восхищается работами профессионалов и уверен, что когда нибудь сможет достигнуть такого же уровня, а может и выше.
Я отношусь ко второму типу. И этот комментарий реально описывает то, что я думаю.
Мы должны пройти свой путь к успеху, да, у нас может не получаться так же лучше, как у других, но другие возможно работали больше и дольше нас, нам просто нужно набраться больше опыта, чтобы достичь своих целей!
Всем, кто относится к первому типу(не только по отношению к художникам) желаю удачи, и уверен, что у всех всё получится, ведь все мы люди, хоть и разные😅
умей радоваться несмотря на чужое "ПРЕВОСХОДСТВО в счастье"(даже пожизненное).
"Ты главный герой только в своей жизни. В жизни других людей ты просто второстепенный персонаж"
Второстепенные персонажи тоже являются очень важными людьми
Пипец. Такую хрень людям внушать
@@МаксимЛавров-т5ртак это правда) Каждый из нас на первом месте только для самих себя, для всех остальных мы точно такие же люди, как и ещё несколько миллиардов, разница лишь в глубине эмоциональной привязанности
Фраза психотерапевта: "Твое время - это твоё время" навсегда изменила мою жизнь.
Что не обязательно себя драконить и все удовольствия оставлять на "потом". Нужно отдыхать минимум 2 дня в неделю. Именно отдыхать, а не стирать шторы, бегать по делам.
Для большинства это вполне естественно, но для меня ежедневно работать/обучаться/а вечером идти на тренировки- это уже как само собой разумеющееся. Потому что я должна быть лучшей. У меня никогда не было отпусков или праздников.
Как итог- тревожное расстройство, потухший взгляд, проблемы с ЖКТ и даже нейродермит, возникший на нервной почве.
Как я тебя понимаю. Со своим синдромом отличницы не выхожу с подросткового возраста из кабинета невролога, успела пролежать в дурке с тревожностью и депрессией. Сейчас стараюсь жить полной жизнью, делать то, что хочется, а не то, что нужно или престижно. Счастье не укладывается в графики, не зависит от уровня образования или статуса в обществе. Все условно
Не знаю. Я всю жизнь так жил и меня все устраивает
как же я вас понимаю
я делала все это, мои родители до сих пор говорят, что я лентяйка
итог - тревожное расстройство, панические атаки, проблемы с жкт и прл
мне осталось доучиться 1,5 месяца, но мой организм уже не находит сил, чтобы туда ходить( не знаю, что делать
@@hazelaar6676у меня всегда так же было при приближении экзаменов, выпуска из учебного заведения и прочего. Резкое ухудшение состояния, разные мысли, предобморочные состояния. Постарайтесь 'поговорить' со своим телом, что ему будет нужно после окончания всех экзаменов, дипломов. Как оно (т.е.вы на самом деле) хотите отдохнуть, чем заняться в свободное время после периода отдыха. Договоритесь с телом. Станет уже лучше. И посмотрите на самооценку, нет ли там устоев, что не получится сдать, либо что сдать то получится, но "я же этого не заслуживаю", либо "я не успею всё идеально выучить, какая я ужасная аааа" и кучи страхов. Тут это всё просто надо запихнуть подальше, и сказать, что с этим я буду разбираться потом. Мозг нагоняет страх, потому что привык так думать. Игнорируйте. И поверьте, как только вы всё сдадите, резко полегчает. Не требуйте от себя сейчас ничего, кроме как пройти на минималках этот период, и приобрести новый опыт преодоления себя, препятствий, сложностей.
Ну, 2 дня отдыха из 7 - это на самом деле очень много. В том плане, что это недостижимо, если ты метишь в хороший вуз или на хорошую работу. Даже если работать 5 дней и 2 отдыхать, когда тогда делать домашние дела? И что случается, когда появляются дети? Или когда совмещаешь вуз и работу. Я бы сказала, что важнее учиться находить радость в каждом дне и глобально заниматься тем, что тебя устраивает. Вместо типичного отдыха в телефоне можно пойти на танцы или в спортзал, тк наш мозг отдыхает при смене деятельности, и лучший вариант - это 50/50 умственные и физические нагрузки. Пахать надо, чтобы быть удовлетворенным своими результатами, но если перегораешь - брать тайм-аут
Оказывается, меня должны УВАЖАТЬ, только потому, что я есть! Это был шок!!!!! Оказывается, уважение, да и просто нормальное к себе отношение, не надо ЗАСЛУЖИВАТЬ, как собака, нормально к тебе должны относится по дефолту, потому, что ты, относишься хорошо к другим людям!
Не, я не согласен. Наверное из-за формулировки. Уважение, это слишком сильное понятие, для явления "По факту обязан". Да, нормальное, понимающее отношение, когда ты понимаешь что ты человек и собеседник человек. Но это при знакомстве и коротком периоде, после знакомства. А дальше, идёт отношение исходя из того, какой это человек. Он может быть учёным старающимся победить рак, может быть обычным кассиром в магазине, а может быть мразью, которая припёрлась бесить тебя и твоё окружение. И вот кто из них заслуживает уважения? Первый, явно да. Второй, с чего бы именно уважение? Третий, ну точно уж нет!
Вауу
Скорее каждый человек заслуживает уважения, в независимости от любых факторов, просто потому что он тоже человек
@@azalothe3150. Уважение - это признание ценности, достоинства и прав другого человека или группы людей. Оно проявляется в внимательном и вежливом отношении, признании и учёте мнений, чувств и интересов других. Уважение также включает готовность слушать и учитывать точку зрения другого, даже если она отличается от собственной. Короче, в здоровом общестае никто не вправе вытирать о тебя ноги и унижать просто потому, что твой социальный статус ниже, или вы с другим человеком просто не сошлись во мнениях. Это же база.
@@JohnSmith-zz1br я посмотрю как вы будете уважать нацистов, сатанистов, насильников, убийц и прочих:)
Мне кажется, многие психологи неправильно объясняют идею "прощения"
На самом деле вы не обязаны прощать абсолютно всех и всегда. Эти люди правда могут быть г**нюками, которые сделали вам объективно плохую вещь. В таких случаях то, что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нужно сделать - это смириться с фактом, что вред вам уже причинён, и двигаться по жизни дальше вместо постоянного варения в своих гневе и обиде. Вы можете оборвать связи с этими людьми и это будет правильно, но именно ПРОЩАТЬ их для этого вовсе не обязательно.
скажите, у меня есть родственники, которые, мягко говоря, насолили мне и моим родителям. что делать, если по моей религии нельзя прекращать с ними общение ( так как это родственники), но оно мне вовсе неприятно.
буду благодарен.
@@user12723 мне кажется, стоит свести это общение к допустимому минимуму и не обращаться к ним по делам, требующим высокого доверия
@@ChainikB спасибо, я учту и поговорю об этом со своими 👌
@@user12723 желаю вам удачи!
@@user12723 Мое личное мнение - прощать и терпеть рядом с собой предателей, это хуже чем не прощать их. Если в человеке есть черты предательства, он уже никогда не изменится. Это один из самых тяжёлых грехов. Наравне с детоубийством и завистью. Люди, подвластные предательству, находятся на самой низкой ступени духовности. Заметь, ни один предатель, никогда не признает, что он предатель, и не расскажет никому и нигде, что предавал и слаб перед этим. Поэтому, этот грех так страшен. Человек уже настолько морально разложен, что даже не способен осознать, какую боль, разочарование и обиду он причиняет людям, которые от него подобных действий не ожидают, и всей душой любят его.
Меня предали родственники в очень тяжёлый момент моей жизни. Постепенно, ненависть сменилась на спокойствие, больше мы почти не общаемся, их для меня не существует. И тебе советую поступить так же, иначе будет только хуже
С «плохими» эмоциями не нужно драться, закрывать их под семью замками, оскорблять и максимально избавляться от них. С ними нужно примиряться, дружить и договариваться. Настолько простая штука, а я не могла её понять очень долго, когда поняла меня осенило.
У меня были проблемы с самооценкой, самоопределением, и пока мы прорабатывали это вскрылись проблемы с агрессией которые я не воспринимала серьёзно
Извините, но как именно с ними договариваться? В основном, просто не получается их контролировать как-то..
@@ЮляГлазенко не думаю что могу быть компитентным советчиком, сама до сих пор срываюсь переодически:)
@@ЮляГлазенко В своих мыслях можно делать всё, что угодно, это только ваш мир. Можно высказать или сделать что-то в своей голове с тем, на кого вы злитесь. В этом очень помогают гневные письма (не отправляйте их). Контролировать нужно только поведение, так как мы живём в социуме. В это время мысли и чувства могут быть свободны от любых преград.
Я стараюсь выплёскивать негатив моментом и не люблю оставлять память о нём, т.к. я и без того злопамятна. Но вы подали мне идею: мои негативные эмоции и отношения к людям я могу переносить на воображаемых персонажей в текстовых набросках. Так меня меньше будет терзать ненависть к кому-то или к себе, эмоции выйдут, а результат работы, возможно, даже порадует, пускай имеет неприятную историю:D
@@pristeka7680 как вариант. Хорошая идея.
Это самое полезное видео в плане психологии, которое я когда-либо находил в интернете. Спасибо!
Я сэкономила много денег посмотрев это видео
Плюсую! Побольше бы видео с советами от психологов!
Где-то я уже видео точно такой же комент 🗿
Подписываю петицию на вторую часть
Точно.
Если мой сотрудник косячит, то я вспоминаю, сколько всего полезного он сделал и сопоставляю с последствиями косяков и успокаиваюсь. Не забываю также сказать, чтобы он так не делал. Если ему приходится так делать, то я прихожу сам и смотрю почему он это делает.
@The.Razzhivin самое главное помнить, что сотрудник не обязан работать также отлично как и я сам. Да и я не всегда отлично работал и до сих пор могу ошибаться, но на более высших уровнях решений.
Он не должен нести полную финансовую ответственность за косяк, ибо я и так учёл это в его ЗП. Наказание может быть и нематериальным (частые проверки, надоедания вопросами ограниченное время).
И помнить, что куча криков, угроз "для профилактики" или "закалки", деструктивных высказываний на сотрудника породит у него желание воровать, подставлять, врать и т.д.
@@gospodinbogov3710 можно я поаплодирую
Каково это, быть начальником и иметь подчиненных? Можно ли стать хорошим начальником не побыв до этого подчиненным? (это не нападение просто рил интересно)
@@malwarewoman Тоска смертная, как детский сад. 😂
@@malwarewomanне беспокойся, вряд-ли, вот так с ходу, придётся становится самым начальственным начальником и президентом президентов. Всегда будет кто-то выше. Ну да и вспомнить школьное время,где ученик это самая бесправная челядь, поможет понять - каково быть подчинённым:)
Я очень долго стеснялась своих кривоватых зубов. И из-за того, что я прикрывала рот, когда улыбалась, люди обращали только больше внимания на зубы. И я решила сделать улыбку своей фишкой. Я улыбаюсь постоянно (просто я довольно оптимистичный человек), и люди даже не говорят ничего о моих зубах, потому что им стало всё равно. Я превратила "недостаток" в свою изюминку, из-за чего какие-либо разговоры об этом прекратились. Такое может сработать не со всеми, но мне это очень помогло чувствовать себя лучше и увереннее в себе
Очень хорошо, что у Вас это прошло так и Вы избавились от "недостатка", приобретая при этом изюминку. У меня так с зубом, которого нет. Он сбоку, но при улыбке заметно его отсутствие. Родственники всё пытались убедить, что это некрасиво и поскорее надо убрать, но я изначально не воспринимала это чем-то плохим. Так что спокойно ржу в голос, откладывая деньги на лечение других, пока ещё имеющихся зубов. :)
Брекеты ?
Когда я улыбаюсь, у меня губа поднимается так сильно, что видны десны и оттого-то улыбка была «лошадиной», это было моим комплексом, из-за которого я открыто не смеялась или прикрывала рот рукой. Но однажды я увидела, что у моего любимого актёра та же «проблема», но моя первая мысль была: «Какая красивая улыбка» и я подумала, чем моя хуже? Вот так, чья-то улыбка уничтожила мой комплекс.
Был комплекс на счёт больших губ из-за родственницы, но он сам как-то исчез, наверное, причина тоже была, но её я не помню
Тоже самое,у меня была щель между передними зубами,я с этим давно смирилась,и всем остальным было тоже все равно, комплексы у меня начались только через время когда я сравнивала себя с другими,но мне настолько было плевать на это,что не хотелось ни каких брекетов,так что забила на это и очень редко об этом задумываюсь.Очень рада что вы не стесняетесь больше кривых зубов
С сильно кривыми зубами это не сработает
Совет от бабушки Юли: какое бы решение ты в жизни не принял,будь готов нести ответственность за него. Если ты не хочешь принимать решение - за тебя кто-то другой его примет и тебе придётся мириться с последствиями своего решения ничего не делать. Поэтому иногда лучше ошибиться, но так решишь ты, чем ждать, когда кто-то решит все задачи и проблемы, а ты окажешься в заднице.
Не принимать решение - это тоже решение. Цитата из книги Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма»
@@alyonamarkova я об этом и говорю. И иногда ответственность за решение бездействовать куда выше.
Вау, очень мудро 😮
@@alyonamarkova Это тоже решение.
Ошибаться нормально. Вся жизнь это чреда успешных и ошибочных действий. Не всегда ошибки можно упредить, и не все ошибки критические или значимые
Отлиная тема с полезными идеями!
У меня не было психолога, но был кот.
Мы вместе росли, я видела его игривым котенком, "мужчиной в рассвете сил", помню, как он начал стареть, болеть, последние год-полтора из-за проблем со здоровьем он выглядел , но все равно оставался крепким и жизнелюбивым до последних минут. Он умер у меня на руках, не дожив меньше месяца до своего 17-летия. Внезапно и быстро. И первое, что я почувствовала - удивление. Он казался вечным, смерть как будто забыла про него, как это возможно?
Я тогда подумала, что передо мной прошла вся его кошачья жизнь, которая закончилась естестественным образом в преклонном для кота возрасте, но моя жизнь намного длиннее, я за это время успела только вырасти и достигнуть своего рассвета. Это странно. Я как будто увидела будущее, как в рождественских фильмах, когда герою показывают всю жизнь, прошлое, настоящее и будущее. И это заставило меня пересмотреть отношение к своей жизни, к своему здоровью и родителям. Я стала больше с ними общаться, потому что видела, как внезапно все происходит даже с теми, кто кажется вечным.
Недавно не стало моего отца... Это было ожидаемо по состоянию здоровья, но все равно внезапно, потому что к такому невозможно быть готовым. И где-то в душе я сказала спасибо коту за те годы, что, выбирая между незначащей ерундой и общением с родителями, я стала чаще выбирать второе. Хотя все равно жалею, что в наш последний разговор я хотела поскорее лечь спать и ограничилась ответом в вотсапе... Как бы хотелось сейчас позвонить, но я уже не смогу...
Но пока еще могу позвонить маме.
П.с. А еще я не согласна насчет того, что плакать возможно не более 1.5 часов
Спасибо за историю. Это очень трогательно и поучительно. У меня есть собака. Подобрал её маленьким щенком, замерзающим на улице. Теперь ей 7 лет. И я всё чаще думаю, что не так уж и много ей осталось... Не знаю, как буду, когда время придёт...
Я всегда подозревала это, но с психологом поднялись еще и эмоции.
Когда она спросила, почему я хочу помочь маме, я ответила:
- Потому что все заслуживают помощи.
- А вы можете сказать это себе? Можете сказать "Я заслуживаю помощи?"
И тут я разрыдалась, потому что глубоко внутри я не считаю, что у меня есть такое право.
И я не смогла это произнести.
Это стало откровением для меня.
Как я тебя понимаю....
"Мы лучше, и заслуживаем бОльшего" ?
Психологу - практикантке, сказавшей о том, что мысли не очень влияют на жизнь - огромный респектище!!!
Достали по жизни веруны в то, что мысли материальны!!!
Не мысли метериальны, а намерение (желание) их проявить в жизнь способно материализовать мысль
@@solllllu Так это совсем о другом!
Конечно, намерения и цели предполагают их осуществление, я говорю о "конспирологических" теориях о том, что чел - е мысли (страхи, опасения) способны сами собой осуществиться. Нет, даже мечты останутся только мечтами, если не будешь предпринимать опред. действия к их исполнению!
я всю жизнь борюсь с окр, поэтому эти слова мне сейчас немного, но помогли
меня больше бесят те что верят в какую то удачю и не существующую судьбу, люди с синдромом данинга крюгера,невежи,тупицы,
долбаёбы, непросвещённые и неспособные просвещаться, а так же те что нетянутся к знаниям никакого рода, иначе-гопота. а материальные мысли это лишь частичная но правда, слова имеют силу, если ты сказал что ты жестокий, слова перетикут в мысли мысли в действия, но если полагаться только на это, то разумеется это будет обыкновенной чушью.
Вам попалась бездарная двоечница. 😂
"вы физически можете плакать только полтора часа" у меня было такое, что я плакал двое суток, с перерывами на сон ночью 🗿
Настоящий сигма, герой нашего времени 👍
наверное только для женщин работает
Если вы столько плакали значит у вас произошло что-то серьёзно я надеюсь вам стало лучше 🤝
Вы поделились с кем нибудь этим в жизни.?
Или это то, что нужно пережить самостоятельно? 😢
@@mr_beaver293 конечно, мы же должны быть одинаковые если женщина
Уроки Психологии от Тучного Жаба ,Апвоута, Реддита - такие полезные.
Многими из них я пользуюсь в реальной жизни и они работают 👍
Само собой зависит от ситуации .
Вы обесцениваете психологию. Пользователи реддита - не являются профессиональными специалистами. С чего вы вообще взяли, что то о чем здесь рассказано - психология?
@@rikstanken3048да, они не профессионалы. Но профессионалы построили Титаник, а не Ноев ковчег) Лично я, в последнее время, сомневаюсь в силе знаний. Вернее, не такая уж она сила. Если годные приёмы и лайфхаки идут от не профессионалов, то какие они профессионалы?
@@rikstanken3048 Он не обесценивает а отдает должное, любишь добываться до людей?
Что люди которые говорят о тебе за спиной - для меня никто. Друзьям всё равно что ты некрасивый/худой/толстый и т.д.
Но иногда стоит прислушаться к мнению других, я не говорю что всё люди которые говорят о тебе ПЛОХО, всегда сами плохии, нет, плохой тот кто говорит о тебе плохо ЗА СПИНОЙ
Друзья/семья не всегда объективны и часто не могут сказать правду. А иногда стоило бы. Так что к окружающим тоже стоит иногда прислушаться
Друзьям всё равно какой ты, а лучшим друзьям нет, если ты облысевший, то они будут называть тебя Остров, Кучерявый, Чупа Чупс, Буй и многое другое, но это всё добрая шутка
@@RazhdikLite я специально облысел чтобы мой друг менч так называл
Не совсем так. Тому, кто реально волнуется за вас. Не все равно. Экстремальная худоба, ожирение=болезни->смерть. А красота, тут все субъективно.
Но. Научный факт: мужчины смотрят на внешность других мужчин, и 40% по моему выбора дружить или не дружить состоит во внешности
Что все люди разные, и я в том числе. Эта, казалось бы, всем известная и давно замусоленная истина, только со слов психотерапевта наконец действительно во мне осела. Не всё, что работает для других, будет так же эффективно работать для меня. Я пытался пользоваться "проверенной" формулой успеха - работай каждый день, и всё получится - но в итоге только насиловал себя, было так плохо, что дошло до депрессии. Терапевт помогла мне понять, что регулярность и рутина попросту не для меня, не могу я закрыть глаза и ебашить. Теперь же я организовываю свою работу более свободно, позволяю себе отклоняться от курса, выполняя побочные квесты, и не виню себя за спешку перед дедлайнами, она мне, в общем-то, нравится. Все эти слова "опять дотянул до последнего", "ленивый", "всем приходится делать то, чего они не хотят" - не мои, и верить им, жить по ним, я не обязан. Я всё ещё учусь прислушиваться к себе, но уже могу сказать с уверенностью, что стал и счастливее, и продуктивнее, просто осознав, что все люди разные, и я в том числе
Вы не работали, вы бесплатно ишачили. Работают за достойную компенсацию, которая позволяет комфортно жить, а не развлекаться депрессиями.
@@aammssaamm "развлекаться депрессиями" Что?
@@Пихта Возмущению тунеядцев нет предела. 😂
@@aammssaamm А к чему этот смайлик в конце, стесняюсь спросить?
@@Пихта Не стесняйтесь, идите работать. 😂
Отдых -это важно !
Работа на износ уменьшает продуктивность, а не увеличивает.
Отдых позволяет тебе набраться сил и трудиться куда эффективнее.
Ещё бы начальники это понимали...
*Плачу полтора часа*, перерыв 5 минут, *снова плачу полтора часа*.
😅
Думаю, та практикантка добилась очень больших успехов в психологии. Очень помогает тот совет с ручкой. Ощущение действительно странное, но в то же время, удовлетворяющее).
И тут у меня затряслась рука и ручка выпала😂
Советы, которые очень помогли мне: любой стиль жизни хорош, если он тебя устраивает и ты не причиняешь вред людям, и то, что на каждом уровне есть свои проблемы, поэтому не стоит думать что при развитии у тебя проблемы будут только уходить
1. Нормально то, что тебе не мешает. Если другим это мешает - это их проблемы.
2. Можно не слушать чужое мнение, можно использовать его тогда, когда оно тебе нужно. Да, кстати, твоя реакция на чужое мнение и критику - твои проблемы (см. п. 1).
3. Помоги сначала себе независимо от того, хочешь ли ты жить во благо других или нет. Правило самолёта гласит: "сначала надень кислородную маску на себя, потом - помоги соседям"
4. Помощь другим возможна только при соблюдении двух условий: просьба другого (за исключением ЧС) и твоя компетентность. Всё остальное - насилие, поэтому не надо удивляться, что за некоторое "добро" иногда прилетает.
5. Если в жизни всё плохо, необязательно ничего не делать и быть никем. Нужно исходить из того, что возможно здесь и сейчас.
1 пункт либо бред абсолютный, либо некорректно сформулирован. Существуют нормы поведения в обществе, которые следует соблюдать. Свобода одного человека заканчивается там, где начинается свобода другого человека
@@julietaughtme сформулирован неполно, Вы правы. С учётом внутренних установок: принципов и совести; и внешних: страха перед юридической ответственностью, например.
Не бред для людей с сформировавшимися нравственными ориентирами и социальной грамотностью, а также для людей, которые думают, т.к. сейчас может быть нормально, а потом - нет.
Насчёт 4 - правда. Я не забуду, как у мужика припадок с конвульсиями был, и люди начали просить друг у друга ложку. Я так перепугалась, что накричала на них, мол, не смейте открывать ему рот ложкой, вы ж ему все зубы переломаете, он ими подавится и умрёт. Удивительно, но меня послушали:^|
А мне знакомый говорил что специально открыл мужчине рот и сломал ему зубы чтобы вытащить язык и он смог дышать , если я все правильно помню
@@pristeka7680 ну это не совсем чужое мнение, это просто советская инструкция как действовать при припадке.
"Если ты чувствуешь что устала от общения с кем-то, то ты имеешь право отойти и отдохнуть. Даже если это близкий друг"
психиатр сказал, что адекватное поведение это "поведение адекватно ситуации: тебя веселят- ты смеешься, тебя злят- ты злишься, твои границы нарушают - ты бьешь в лицо, а быть выше и игнорить обидчика - это психопатия"
ваш психиатр случайно не сидел в тюрьме?)
@@FaridaShahverdiyeva нет😁, но я выяснила, что, если ты вел приличный образ жизни, не имел приводов до 18 и условок, то никто не посадит просто так за удар по лицу, даже за избиение. А при смягчающих даже за тяжкие дадут лишь условку- все опытным путем
Мне очень понравился подход с фишками и с покрашенной комнатой. У каждого человека ограничено количество энергии, и вместо ненависти нужно потратить её на что то стоящее: занятие спортом, неотложными делами и т.д. Займитесь своим хобби, но после проанализируйте, что вы именно сделали. Такой подход поможет более объективно взглянуть на вашу жизнь. Такими темпами вы не заметите, как выше мышление поменялось от сидячего к продуктивному. Думаю я попробую данную методику.
эта мысль опасна тем, что со временем человеку будет казаться, что любая отрицательная эмоция - это пустая трата времени и энергии, и нужно срочно заменить её на положительную. но ведь она остаётся внутри человека, одно накладывается на другое, негатив вновь копится, просто маскируется под позитив. в итоге человек все так же несчастен и нездоров в ментальном плане. я считаю, что любую эмоцию нужно пережить, но не зацикливаться. дайте себе время побыть раздраженным, гневливым, расстроенным, усталым и апатичным. это тоже своего рода разрядка. по крайней мере, для меня это значит полное принятие себя и своих эмоций
@@aliciayarova2664 Логично. Как раз про это покрашенная комната. Она позволяет взглянуть на эмоцию полноценно, пережить её и решить проблему.
На самом деле это когнитивная ошибка, видимо заложенная образом спорта на ТВ и подобном, что для занятий спортом нужно много сил. Наоборот занятия спортом бодрят, дают силы и улучшают деятельность мозга, устают только мышцы.( если не перегибать)
Плач физически может длиться полтора часа. Истерика гораздо дольше. Просто я уже не плачу, а смеюсь или вздрагиваю. Когда я отсмеюсь, 15 минут веду себя нормально, снова плачу и в конце концов засыпаю. Так проходили мои трёхчасовые истерики в течении последнего года.
Если бы у меня были истерики, то я бы сознательно стал их вызывать, как актёр по утрам, в качестве тренировки. Это была бы тренировка контроля над истерикой.
Не стоит жалеть на себя денег, а в других вкладывать так словно они твои инвестиции..
Хорошо сказано про инвестиции
Мне психолог ответила на описание одной ситуации, которая со мной произошла, словами "Это голос твоей мамы у тебя в голове". Сначала не обратила на это должного внимания, а потом задумалась и начала замечать, как часто это со мной происходит
Так и до шизофрении недалеко Держитесь от недоученных шарлатанов подальше. Нужно обращаться к квалифицированному психотерапевту.
@@aammssaammпожалуй это вы недостаточно понимаете психологию
фоновый лжеСтрах "обесценивания" со стороны родителя-самодура -- главная опора всех психоневрозов.
Мне психолог помог осознать, что уставать и быть первой не во всем - это нормально, и не нужно себя за это корить.
главное -- не вестись на чужое попугайское "обесценивание".
Гладить кота при любом негативе в жизни! Все-таки недаром у всех важных злодеев (у них точно полно стресса: то на свадьбу дочери заявятся какие-то невежливые люди, то на свой собственный остров, где ты делаешь оружие масс пор припрется "герои") были: огромное кресло и прекрасный кот на коленях.
на любого злодея найдется больший злодей
Котёнок лучше. Но это тоже временное переглушение.
Однажды, осознав как люди относятся друг к другу, я решил откинуть жизненные принципы наживы и безразличия к людям и стал жить по простым человеческим понятиям. Теперь в обществе я фрик, и люди просто не понимают почему я так живу. Почему могу сделать кому то добро просто так, ничего не требуя взамен.
по факту вы тешите в себе "хорошего человека". Это и есть ваша награда... Моя любимая фраза в психологии: в конечном итоге человек всё делает только для себя.
@@JK-uv5fv плохо, что в мире получается все эгоисты без исключения
@@ДенисБондаренко-у8е я не вижу ничего в этом плохого. Если человек не будет в себе иметь зерно эгоизма, то он помрёт быстрее, чем научиться ходить. Просто надо быть честным с собой. Врач получает зарплату и поиогает людям. Получается, что это тоже не альтруизм, но становиться ли помощь врача от этого менее ценной?
@@JK-uv5fv так никто и говорит, что нужно отдавать прохожему последнюю рубашку. Достаточно просто не быть всегда безразличным к людям, хотя бы ближним и по возможности помогать. В основном все хотят, чтобы только им блага делали, а они особо не хотят принимать участие в помощи другим.
.... осталось откинуть и "моральную лапшу" с ушей своего Подсознания. (с)
От психотерапевта узнаешь диагноз. И это самое ценное. Ибо пока это тебе не скажет специалист, будешь бегать по всем врачам, ссылаясь на усталость, соматику, гормоны и проч. - и отрицая до последнего, что поломались голова и душа. Далее все индивидуально.
А какой диагноз вам поставили?
Не только интересное, но и очень полезное видео. Спасибо!
Если ты не любишь себя - ты делаешь хуже тем людям, кто любит тебя. Лишь полюбив себя , твоему окружению становится комфортнее с тобой. (Один из смыслов в книге Михаила Литвака)
у нас это называется эгоизм. но я не согласен с этим.
я не должен жертвовать собой и своим временем только потому что кто-то решил все за меня. планы на вечер? да ну, иди лучше отцу помоги. идешь на прогулку? хах, посидишь с ребенком. смотришь свое любимое шоу? сделаешь 100500 дел за час, иначе...
почему меня никто не спрашивает могу ли я сделать эти дела? разве я должен все успевать и делать только то, что хотят другие?
это так тупо. и эти отсылки к " а вот в наше время..." раздражают. я не хочу проживать вашу жизнь. вы даже не можете сказать были ли вы счастливы в тот промежуток времени.
@@user12723 тот же Литвак разделяет эгоизм и здоровый эгоизм, стоит понимать разницу
@@user12723 Эгоист не любит никого, в первую очередь, не любит себя. Эти понятия друг друга как бы взаимоисключают
Ахах
Человек не любит себя, ему и так херово, так он ещё и виноват в том, что другим плохо
@@user12723 Это не эгоизм, это нищета.
25к за электронную книгу? Ну нет.. Я на эти деньги столько книг накуплю! И будет у меня красивая библиотека. Считаю, что 5к это максимум для такого устройства
У меня больше сотни томов манги и книг на эту сумму лол. 😮😮
Как минимум они экологичнее 🤔
флибуста через тор в помощь
@@ДимасНеизвестно-ц8р флибуста же не работает сейчас
@@nachille5939 я ж говорю, через тор.
У нее есть пара вариантов обычных, где отрывки и ссылки на литрес и прочее, и есть копия старого варианта(продолжает дополняться), доступная через тор
(Насчёт ВПН не уверен, не пробовал)
С последней фразой в корне не согласна. Можешь возить родственников хоть до посинения, это не значит что они вам доверяют, это означает, что им срать, главное что вы бесплатный таксист.
а о чём вы думали, когда покупали "крутую"- тачку? ) Радость понтов -- лишь видимая часть дермоАйсберга.
боже, это самое полезное видео для меня на этом канале в данный период спасибо!
Извините, что я такая душная, но хочу вас уведомить что зрение портится одинаково и от чтения и от просмотра видео. Оно вообще может портиться от всего, для этого просто достаточно очень долго и сильно фокусировать свой взгляд на чём-то, поэтому кстати и нельзя читать в темноте.
Могу ещё добавить что разница между книгой и видосиками в том что от экранного просмотра глаза дольше не устают так так экран очень ярок для глаз и в организме не вырабатывается мелатонин из-за этого у вас могут возникнуть проблемы со сном, а следовательно вы будете более уставшим и на следующий день и ваши уставшие глаза будут сильнее напрягаться при фокусировании, а как мы уже выяснили от этого может портиться зрение.
Что могу сказать в конце, да я душнила >:) И надеюсь что я не где не ошиблась, если что поправьте меня (｡•̀ᴗ-)✧
Желаю всем всегда хорошего и крепкого сна.
Абсолютно согласна. И вы не душнила)
Не душнила, а человек, который преподносит важную информацию)
Не душнила мне лично это полезно спасибо что поделилась
Что любую игру/фильм/развлечение, которыми мы так хотим заняться, но не находим для этого времени, можно себе позволить, если банально не втыкать вместо этого в соцсети. Такие удовольствия важно себе позволять даже при высокой загруженности.
Моя бывшая свекровь однажды сказала умную мысль: нет правильных и неправильных решений, есть решение, которое единственное можно было принять в тех или иных обстоятельствах, которые сложились на тот момент времени. Мне очень понравилась эта мысль, она как бы немного облегчает твою ответственность и невелирует нездоровую требовательность к себе и ненависть к себе, если что-то пошло не так..
если у тебя нет развитой интуиции, то любое решение сначала продумывают наперед на 2 шага
не верьте и свекрови. Это тоже -эгрегорный- попугайский развод. Просто перестаньте бояться "обесценивания", -внутренне- положив на чужое "уважение и любовь".
@@FaridaShahverdiyevaа в чём свекровь не права? Мне кажется это единственно верное решение или способ чтобы не разрушать себя изнутри чувством вины что ты не то сделал недоделал
Что даже с кучей проблем со здоровьем можно жить. И если 11 лет в школе тебя буллили за внешность - это не значит, что ты уродина.
Что очень важно полюбить свое тело, тогда оно тебе ответит тем же.
Как правильно сказать родителям, что из-за проблем со здоровьем ты асексуальна и бесплодна.
Надеюсь что ты пройдёшь этот жизненный этап.
@@ramisuwu7435 мне повезло с хорошим специалистом. Так что я прошла.
нет даже мастурбации?
"Ты имеешь право побаловать себя. Даже без причины. Даже когда думаешь, что не заслужила этого."
Про мотивацию, страх пробовать себя в чем-то новом. "Лучше что-то сделанное нормальное, чем не сделанное идеальное!"
подобные "подбадривания" (как и "глубокое понимание") не помогают искоренить ПРИЧИНУ -- фоновый лжеСтрах "обесценивания". Мысль слабее ЧУВСТВА.
По больше роликов на такие темы, Я ТЕБЯ УМОЛЯЮ
Теперь я думаю о Зеленом Слонике
услышав в видосе о Розовом, я почему-то всё равно сначала подумал о Зелёном...
лучше подумайте о "женской попке")
Откладывайте рутину лишь для того, чтобы потратить время на что то реально ценное и значимое. Как гениальный профессор, у которого нет времени убрать срач после своих экспериментов, ведь он слишком увлечен своим проектом. Прокрастинировать нормально, просто делайте это во благо а не во вред.
У психотерапевта не узнают инфу. У психотерапевта отвечают на вопросы, которые вы сами себе задать никогда не сможете.
А у кого можно узнать инфу?
@@naga__san В библиотеку сходите. 😂
Узнал про двух енотов и конфету Jolly Rancher
А это точно был психолог, а не хирург?
Кто-то ещё считает это смешным
Шутка, повторенная 1000 раз становится несмешной...
из какого это видео, напомните пожалуйста
@@user12723 странные факты о теле
Ценный совет не от психотерапевта но из моей жизни:
Не стримитесь стать человеком со стальной волей, способным во одиночку справиться со всем. Не стримитесь научиться контролировать все свои эмоции и чувства. Не стримитесь стать сильным.
Это не сделает вас счастливым. Проверено.
Я уже давно стремлюсь быть таким. Я и есть примерно такой. Ибо знаю, что для меня не будет никакого счастья. Будет лишь Реквием.
@@redsuniДжорно Джованни?
@@renchausv5007 кто это?
@@redsuni Джоджо 5 сезон, протагонист. Гугл в помощь, но без контекста шутку не поймёшь, а я итак слишком долго объясняю смысл прикола, что не есть хорошо
Не сремитесь к "особенному чувству счастья". Его нет ни у кого. Не верьте попугайским лжеПонтам.
"выбирай то действие ,которое будет правильным для тебя , а не то,что будет хорошо" ,мой психолог приводила в пример :" я могу купить килограмм мороженого и съесть его прямо сейчас , это будет хорошо для меня ,но не будет правильным. это самый ценный совет, который она мне давала. после этого я начала жить иначе. выходила из зоны комфорта и замечала ,как мне становилось лучше.
Поэтому обращаться нужно к квалифицированному психотерапевту, чтобы не слушать глупые советы недоученных психологов.
@@aammssaamm она великолепный психолог , у нее 2 высших образования . и ее советы мне очень помогали
@@sleksty1133 Психологи не имеют права указывать людям, как им жить. Единственные советы, которые они могут давать, находятся в рамках их профессиональной специальности. Например, на тему особенностей развития детей дошкольного возраста или обучения детей с проблемами развития. Всё остальное - это работа психотерапевта. Вас просто использовали за ваши же деньги.
Название: Какую самую ценную инфу вы узнали от своего психотерапевта
Превью:Всем на тебя плевать
Нас долго и нудно учили прощать. Сначала религия - подставлять вторую щеку, а потом психологи - простить, поблагодарить и отпустить. Когда я каждого, кто сделал мне какое-то существенное недобро, решила не прощать, это не только помогло мне больше не пускать в жизнь тех, кто мог бы повторить историю, но и придало энергии.
Да, культивировать злобу и агрессию опасно для здоровья, но приберечь для каждого то отношение, которое он заслужил - обязательно для ментального здоровья, потому что только так тело и мозг понимают, что вы их защищаете
Злость может быть и РАДОСТНЫМ ПРЕДВКУШЕНИЕМ, без "спасительно"-страдальческого морального мазохизма.
Лучший психологический трюк показал мне стоматолог.Как абсолютное большинство,я их боялась,каждый поход был огромным стрессом,а зубы мне достались не самые лучшие.И вот,сижу я как-то под лампой,трясусь,еще ничего не началось,врач поворачивается с шприцем в руке и смотрит на меня с недоумением:-"Что-то не так?".-"Нет,просто я боюсь стоматологов".
Смотрит,как на дурочку и серьезно спрашивает:-"Что? Это очень странно,мы даже не начали,прекратите". И я прекратила.Навсегда.Прямо как в старом видосе про старого психолога с целительной формулой "Stop it!!"
"прекрати это" - эту фразу я впервые услышал от человека, которым искренне восхищаюсь (сейчас он в армии и я жду с нетерпением его возвращения), когда вспоминаю все забавные моменты, мотивирующие цитаты сказанные им, мне становится легче и не так страшно пережить новый опыт. он очень мне помог и я так рад, что он появился в моей жизни
странный стоматолог
Хрень какая-то, у меня также было и я сбежал.
а я когда вижу стомотолога , хочу придушить его)
Нет смысла планировать только начавшиеся отношения (дружбу, романтику) на будущее: нет никакой гарантии, что все это продлится столько, сколько ты пытаешься распланировать. Тем более, что такие вот обломы, когда распланированное не сбылось и вы слишком быстро расстались, влияют после на решение вообще не заводить отношений ("зачем? Все равно все в итоге разрушится, стоит ли вкладывать в это время и силы?"). От отношений с людьми надо кайфовать здесь и сейчас. Пока вы вместе и рядом.
Мой избегающий тип привязанности находил любую отмазку, чтобы свалить от людей. Но кайфа от отношений мне хочется больше, чем сваливать)
Добавил видео в свой плейлист "Полезная Фигня" не глядя
0:58 кот стал плоским🥲
"Ты и есть тот самый буржуй эксплуататорович"
Серьезно, мне это помогло.
Человек не может чувствовать боль 24/7. Даже когда тебе больно, ты все равно можешь испытывать иногда и другие эмоции, потому что на одной мозг не в состоянии сосредотачиваться слишком долго
А ещё более сильная боль перекрывают слабую.
Женская версия голоса автора просто изумительна😂
6:36 справится с птср!?!?!?!? ВОЛШЕБНОЕ СОЗДАНИЕ, успехов в борьбе с птср каждому, кто это расстройство имеет
Это не связано с словамм психолога, однако я поделюсь. Весь год(т.е с прошлого лета) я очень сильно переживала насчёт выборочных экзаменов. Я каждый день давала себе обещание начать готовиться, все вокруг говорили мне, что пора. Каждый день был адом, я 24/8 находилась в стрессе. Я впала в депрессию, не могла ничего делать(я пыталась), а экзамены приближались всё ближе и ближе. Я думала, что моя жизнь закончиться, если я не поступлю в вышку. Ч видела, как мои одноклассницы весь день готовились, говорили о том что всю ночь видеоуроки смотрели, а я тупо не могла переварить любую информацию. Я старалась смотреть видеоуроки тоже, однако, чтобы понять одно предложение(грубо говоря) мне требовалось 3 раза переслушивать. Я плакала 2,3 раза а день(ночью, ао дороге домой, просто когда оставалась дома одна), каждый день нужно было идти в школу то на мероприятия, то на подготовку, то ещё куда то для выпускников. Меня всё это раздражало, я силой шла в школу(мама не разрешала хотя бы на день остаться дома, поэтому ч иногда возвращалась пораньше, соврал о том, что у меня что-то болит), меня трясло, я мечтала ум*реть, считала, что я ничтожество, которое ничего не добьётся в жизни, я ненавидела себя(да и сейчас особо не люблю), у меня нет друзей. В конце концов я смирилась с тем, что я каждый день угасала, я считала дни до экзаменов. Я стала раздражительнее и эмоциональнее. Однажды ч поняла, что я могу и не поступать в вышку, а отучиться там после. От этого мне стало чуть лучше, но появилось чувство, что теперь я бесполезное существо. Затем я вообще начала думать о том, чтобы отказаться от выборочных, что я и сделала. Как будто груз с плеч упал. Теперь я ничего не ощущала, было пусто. Сейчас мне нормально, я начала бегать и худеть, делать всё для самоулучшения. Но меня до сих пор не покидает чувство, будто я не стою этого умиротворения. Я настолько привыкла к тому, что у меня постоянные триггеры, что я постоянно плачу, что теперь мне не по себе. Словно я это не я, я не заслуживаю счастья. Теперь я вообще не плачу, но мне почему то хочется? как и раньше выходить ночью на улице, чтобы разрыдаться. Я недавно пыталась заново впасть в депрессию, хотя в то время я бы всё отдала, чтобы стать хоть на один день счастливой. Это же не правильно, считать, что ты не достоен быть нормальным, счастливым? Я незнаю, что мне делать, я пуст внутри.
Боже, надеюсь за это время вы всё же обратились за помощью к профессионалам
@@Mary_Ka Я хотела, но единственным психологом в нашей округе был школьный психолог, а школу я уже окончила. Если кому интересно, я и колледж бросила и теперь работаю, надеясь поступить на следующий год. Благодарю за ваш ответ и за ваше волнение. Мне сейчас немного лучше, сильных стрессовых ситуаций не испытываю, не считая о-очень социальную работу😓
p.s: Я очень боюсь людей, меня трясёт, я заикаюсь, а иногда и походка меняется( Наверное скоро я начну смотреть видеоролики о том, как стать увереннее, но пока что руки не доходят
К психологу не ходила, но запомнилась одна фраза из книги про Трампа. "Ты можешь упасть, но зачем же там валяться".
Наоборот, вы никого не должны прощать. То, что вы какой-то поступок не можете простить это про ваши границы, что вот так с вами поступать нельзя. Нужно работать с чувствами, связанными с этой ситуацией, нужно отпустить эту ситуацию и не давать ей влиять на вашу жизнь. Но вот ПРОЩАТЬ вы никого не обязаны.
По такой логике жертвы насилия должны прощать своих насильников, ну бред же.
Самая ценная инфа, которую поняла в психотерапии: никто тебя не спасёт, так как только ты несёшь ответственность за свою жизнь) Все херово - меняешь, а не ноешь. Всё хорошо - радуешься и кайфуешь))
Поэтому хочется спасти другово, ибо так ты будешь уникальным
Никто не будет нести ответственность за твоё счастье, как ты за чужое, мой страдающий ангел. (с)
Книга тоже портит зрение потому что мы плохо видим не из за света экрана (но это не точно) а из за того что мы сфокусировали наши глаза и они напрягли мышцы
Некорректная формулировка. Книги не портят зрение ( если только вам не ударили книгой в глаз). Зрение портится из-за долгой фокусировки хрусталика глаза в одном положение. Достаточно каждые полчаса делать перерыв на 5 минут или на 10 минут раз в час. Также большую роль играет освещение при естественном солнечном свете глаза напрягаются меньше.
У меня с детства были плохие отношения с отцом. Травму держала в себе лет 10. С психологом прорабатывали, и она сказала очень простую вещь : «твой отец слабый. А на слабых людей не обижаются». Может, глупо, может, слишком просто, но это был очень крутой инсайт, который я запомнила на всю жизнь. Он помог мне отпустить в один миг.
мы живём в социуме *л живых* попугаев-понтоПустышек.
Оо, реклама в ролике!) А мужик к успеху идёт! Искренне Желаю ему счастья! Лично я не против.
Последнее вызвало мурашки на спине, Я попробую этот приём и постараюсь изменить свою жизнь
Мне одной это помогло больше чем 100 просмотренных видео психологов на ютуб?..
Ненависть хороша лишь в случае, если вы реально собираетесь действовать. Если вы просто ненавидите, это сделает вам хуже, ведь ненависть это призыв организма к действию. Либо действуйте либо забейте.
А если прорабатывать план мести по отношению к объекту ненависти, и "подать объекту её холодной", спустя много лет?🤔
@@ВиолеттаВасилькова-в7м а зачем тратить на это время и ресурсы?
@@lvBLAI Это слишком личное. А как бы поступили Вы, будучи работником "низшего звена" при выскочке-начальнице, ставшей таковой либо по блату, либо через постель, которая с нарочитым матерцом и издёвкой вдруг предложила вынести мусор мне вместо уборщицы! Я ей этого, да и много чего другого, никогда не прощу. У меня - сын, у неё - дочь, я знаю, где они живут. Пусть через несколько лет, но отвечу изощрённо, и даже знаю, как. К остальным людям почему-то отношусь пофигистски и ровно, как бы они себя не вели, да и новая работа предполагает мой врождённый интровертизм. Но "она" для меня была, есть и остаётся триггером. Просто у Вас, по-видимому, не было таких ситуаций.
@@ВиолеттаВасилькова-в7м не тратьте драгоценное время и ресурсы на идиотов. Найдите спокойствие внутри и вопросов станет меньше.
Измените направление или так и продолжите идти по пути, уготованному судьбой.
Ваше поведение нормально, но чтобы расти над собой, нужно уметь контроллировать свои желания, а не наоборот. Следуя за желаниями, вы больше бессознательное чем мыслящее.
@@lvBLAI Да я бы и рада, но я смотрю, что современный мир и современное общество меня не принимают. Друзей нет с самого рождения. Бесит культ денег, понтов, шмоток, а за последние 23 года (под стать правителю) ещё и едкого цинизма и равнодушия. Как в таком мире жить, я просто не представляю! Руки накладывать на себя не хочу, т к.не желаю показывать свою слабость перед этим бренным миром, да и не сошла ещё с ума окончательно, чтобы это сделать, но вот в лес, тайгу бы с удовольствием сбежала б! Закалка есть.
Вы можете уволиться с работы, если она является источником стресса!
Я, для которого источником стресса является в принципе выйти из дома или разговор с посторонними людьми: 🗿
Вообще большинство советов в стиле "если вы бездомный - просто купите дом".
А кто платит за ваш интернет и унитаз? Выходит, вы обычный тунеядец.
Можешь найти работу из дома(например, статьи оформлять или тексты редактировать)
@@DoHD0H_5r0HDoH0Bi4 Он сам без ошибок двух слов связать не может. 😂
@@aammssaamm всему можно научится
@@DoHD0H_5r0HDoH0Bi4 А что же вы не научились даже орфографии уровня начальной школы? 😂
Не стоит беспокоится обо всем, хладнокровие и спокойствие в душе - истинное счастье. Нельзя воспринимать жизнь слишком серьезно... Надо наслаждаться моментом жизни)
Реклама конечно интересная, но я думаю, что читать книгу держа её саму в руках чуть более атмосферно.
Ну и на крайняк это делает меня более умным в компании чтоль
хавхы полностью согласен
"Вместо того, чтобы сердиться из-за того, что вам приходится чистить кошачий лоток, радуйтесь тому, что" ...кошки гадят в лоток (а не на вашу постель)!
Мне рассказали про игру "12 минут", я не знаю сам про что она, но мой психолог сказал, что там мужчина постоянно проживает день сурка на последние 12 минут жизни. Просто я обращался примерно с таким же вопросом, что я дом работа дом работа дом работа....
Дали отпуск, а я не знаю что и делать с ним, не упиваться же, как некоторые люди. Но в итоге, так как игры мне не нравятся, я открыл для себя картины по цветам. Звучит тупо, но это круто, реально)
На мой взгляд, это самое полезное видео, которое я встречал на канале! 👍
Завидую людям, которым помогают эти очевидные «мудрости», некоторые из которых - чистой воды пиздёж.
наши неврозы -- тоже пи.дёж (пи.дёж на пи.деже, *комплекс пи.дежей* в которые мы верим/шугаемся) . Иногда пи.дёж против пи.дежа -- очень даже помогает. Особенно когда раскрывает ПРОТИВОРЕЧИЯ в нашем первом "пи.деже". )
Самое воодушевляющее превью из всех, что я видел! Спасибо, что напомнили мне, что всем так насрать на всё, что со мной происходит!
Но есть же вы. Вам не плевать на вас, вы важны для вас. Уже не все. Того гляди ещё кто-то появится. Уверена под этим комментарием наберётся достаточно слов поддержки. Всё плохо, но держимся
Мне надо некоторые советы прям записать. А ещё и в комментариях много полезного. Спасибо всем-всем-всем ❤️❤️❤️
Видео 4 недели, кто-то ставит свою электронную книгу на зарядку
Это видео как раз то, что мне нужно было на данный момент в жизни. Спасибо огромное советы!
этот мигающий фон.. я думала у меня глюки от недосыпа 😃
Блин, теперь я тоже думаю о розовом слонике 😅
Зелёный запомнился мне лучше (ха-ха, как смешно)
Думай лучше о зеленом слонике
Насчет чувства что что-то может произойти. Если я это чувствую,всегда реагирую. Инстинкты и предчувствие для меня всегда на первом месте.
По поводу превьюхи на видео где сказано что всем на тебя полетать это не так если ты находишься в каком нибудь обществе к примеру в школе или на работе все будут на тебя обращать и если ты слабый или отличаешься от других тебя будут даже гнобить! Поэтому не стоит доверять фразе всем на тебя плевать всем на тебя плевать только в том случае если все заняты чем то а так не всем на тебя плевать так что лучше не доверяйте людям доверяйте только самому себе.И да если тебя реально гнобят фраза всем на тебя плевать не работает потому что если всем на тебя было бы реально плевать тебя бы не гнобили,так что этот совет бесполезен.
Согласна. Напоминает газлайтинг- «этого нет, тебе показалось»
Это не отменяет факта, что им плевать на того, кого они гнобят. Им не плевать только на себя, ведь таким способом они показывают СВОЙ авторитет и пытаются самоутвердиться
Вижу вы довольно травмированы
@@lka407 если бы им было плевать на кого то то они бы никого не гнобили, а так отрицать факт того что тебя гнобили путем фразы что всем на тебя плевать это признак инфантилизма и ухода из ответственности того общества где ты находишься, короче говоря если ты думаешь что тебя гнобят потому что им на тебя плевать признак инфантилизма и неспособности принять тот факт что ты изгой или слабак который дать сдачи не может!
Фраза " Всем на тебя плевать" Вовсе не означает что ты невидимка. Это значит что посторонние люди не придают значения твоим поступкам и словам.
Мне не нужен психотерапевт чтобы я понял, что я просто игрушка в чьих-то руках. Я не живое существо, а игрушка, которую можно всегда выбросить на помойку
в чьих?
@@FaridaShahverdiyeva очень влиятельных людей
6:07 главное не думать о Зелёном Слонике
Сначала они такие: "нужно делиться своими чувствами и говорить чего хочешь"
Потом: "да ты достала уже ныть "
Последнее в видео оказалось максимально полезным. Офигеть.
я имею права ненавидеть людей: раньше когда я на кого то злилась или ненавидела я вредила себе(ожоги, порезы или удары) думая что так я подавлю сваю агрессию и что злится это не правильно, психолог из пту объяснил мне что я имею права на весь спектор негатива ... стало легче и со временем злость ушла но до сих пор когда мне кто то говорит что я не имею права ненавидеть мать за все то что было я отвечаю что я рад что их опыт общения с родителями был позитивным но я имею право ненавидеть своих всей душой
Можно больше видео на тему психологии? Очень хорошая и тематика)
Благодарю. Мне было что-то полезно. Буду заходить и прослушивать это
Один раз в жизни была у психолога (не психиатра) в больнице, когда обследовалась по неврологии. Он мне сказал, что к психологу можно обращаться за любой помощью касательно своего внутреннего мира. Это может быть стресс или просто желание разобраться в себе. И ещё он сказал, что и в платных, и бесплатных психологических центрах могут быть плохие и хорошие психологи(-терапевты), тут как повезёт. А если мне лучше любой психотерапии помог разговор с дядей Васей с соседней лавочки, то такое тоже может быть, т.к. это всё индивилуально.
А ещё родителю необязательно знать некоторые рассказанные психологу вещи, НО только если они не угрожают здоровью и жизни напрямую
За такой помощью нужно обращаться к квалифицированному психотерапевту. Психологов не обучают психотерапии, они ничего не умеют.
@@aammssaamm ага, сейчас все психологи с образованием и практиками в группах вышли из чата😑
@@naga__san Имеют право выходить куда угодно, а права проводить психотерапию не имеют, и групповую тоже.
@@aammssaammза какой "такой"? В комменте топикстартера не было ничего особенного сказано о конкретной теме обращения
Если вы о последнем предложении, так многие к психиатру или психотерапевту попадают только после того, как психолог выявит серьёзную проблему, с которой не имеет права работать, и поэтому перенаправляет пациента.
Не обязательно сразу идти к психиатру, этот бред толком отпугнёт людей от психологической помощи
@@Mary_Ka Психолог вообще не может выявлять никаких проблем и работать с ними. Во всех случаях нужно обращаться либо к квалифицированному психотерапевту, либо к врачу-психиатру. Психолог имеет право только преподавать и проводить исследования. Кстати, лучше начать с психиатра, чтобы исключить патологию, которая может требовать медикаментозного лечения. А потом уже можно работать с психотерапевтом, а не психологом, потому что психологов психотерапии не обучают.
На самом деле... всем на тебя НЕ плевать. Все твои недостатки видят все окружающие тебя люди. Особенно в автобусе. И то, что ты будешь думать о том, что всем плевать - это самообман. Жить во лжи или принять правду и не комплексовать? Решай)
Назовите как минимум 10 недостатков на каждого пассажира автобуса в котором вы в последний раз ездили.
Всем плевать на твоё "превосходящее счастье".
"Уважение/любовь" -- попугайский ОБМАН.
Возможности навредить ОГРАНИЧЕНЫ.
Всё БРЕННО.
(с)
Некоторых всему этому учить жизнь, а некоторым нужен психолог
Но их жизнь тоже учила, просто это очень не постоянный учитель, который всё время противоречит сам себе
«Плач не может длиться боле 1.5 часов»
В период самого дерьмового части жизни была в депрессии, плакала часами. В наихудший день безостановочно плакала 8 чертовых часов в перерывах от лютых истерик и рыдания, не могла ни на что отвлечься, триггерило каждое рандомное слово
Не говорю о днях, когда просыпалась со слезами, несколько часов, успокаиваюсь и заново слезы несколько раз на дню и с ними же и засыпала
Это был наихудший период жизни
Из-за нескончаемых слез лицо дико опухало и у внешней части глаза было приличное раздражение, которое дико болело и на щеках появилась аллергия на слезы, тк я без приувеличения умывалась ими
Эти два года ада закончились, только спустя три года, как это все началось, дошла до врача и выяснила, что у меня диагноз повеселее депрессии, но зато таблетки помогают, было полгода стабильной ремисси, в тот момент я осознала, что почувствовала умиротворение и счастье, пожалуй, это самый потрясающий и длительный эпизод жизни
Один из тех видосов жАба, которые я сохраняю, потому что полезно
Знаете, в современном мире, бесконечной суете и гонке за материальным, очень важно сохранять свою личность и слушать свой внутренний голос. Мне помогают книги, медитации, расслабляющая музыка.. Ещё открыла для себя тест Воликова - тест по оценке характера человека, много нового узнала о себе и близких. Поняла свои слабые и сильные стороны, а так же почему возникают недопонимания с близкими. Выстраивать диалог стало гораздо проще с окружающими и самой собой. Рекомендую от души!