Спасибо Вам большое за информацию! Мне тоже(как и некоторым зрителям) интересно влияние физических упражнений на сирдечно-сосудистую систему. Т.е. какие физические нагрузки в каком количестве и при какой интенсивности влияют на работу системы, желательно, если есть такая возможность, с ссылками на первоисточники(исследования, научные работы и т.д.) Спасибо Вам большое ещё раз!
@@Wolfgang_Mittermeier Вот вот. Прямо фетиш из еды и её приёма люди делают. Кушайте разнообразно и умеренно, нагружайтесь соразмерно, и обязательно наблюдайтесь у доктора, если чувствуете, что у вас что то не так.
@@Wolfgang_Mittermeier спасибо за развернутый ответ, но дело в том, что я обратился к автору, а ваше мнение мне как бы не интересно. Я бы с радостью посмотрел емкий, интересный контент в исполнении профессионала. Про белок, жирок это понятно. Парировать не обязательно.
@@Wolfgang_Mittermeier Есть такие проблемы со здоровьем, когда надо соблюдать определенный режим питания. И когда есть разница что и в какое время ты ешь. Например, у меня. И мне были даны некоторые врачебные рекомендации, которые если не буду соблюдать, мое состояние ухудшится. Так что напрасно вы думаете что все так просто для всех.
Уважаемый доктор, сегодня с сыном были у вас на чек ап. Огромное Вам спасибо за ваше внимание, чуткость и профессионализм, назначения; камень с души, что называется, слетел! Желаем Вам всего самого наилучшего! Спасибо)
Спасибо, доктор Утин! Интересно, полезно,просто. Но, пожалуйста,пусть графики и картинки подольше остаются на экране: пока мы их рассматриваем,в то же время слушая Вас, работает "наглядность", очень способствующая усвоению! СПАСИБО!
Здравствуйте, Алексей. Смотрю Вас уже несколько лет. Купил тонометр себе, родителям и на работу. Проверил кучу коллег и родственников, дал рекомендацию обратиться к врачу. Папу отправил к Вам в центр. Сам не пью и не курю. Ем теперь по 500 грамм овощей и фруктов в день. От соли отказался, еда и так солёная оказывается) регулярные физические нагрузки. Пешком на работу и с работы. Лифт забыт. Давление 110/67. Жену тоже подсадил на эту движуху. Возникает вопрос: Что ещё подкрутить, док? p.s. несу в массы Ваши лучики здоровья. Сопротивление нереальное, но победа будет за нами!
Почитайте книги Стивена Гандри, там про съедобные растения, которые содержат лектины - вещества, вызывающие воспаление низкой интенсивности, которые хронически триггерят иммунную систему и могут повышать давление, ухудшать состояние сосудов и тд. Например, таких веществ много в кожице и семенах паслёновых - томатов, перцев. Также было бы хорошо отказаться от сладкого и хлеба (если интересно - книга-бестселлер Перлмуттера "Еда и мозг").
@@inquisitivenessandcontempl9918 ага. Только для начала я бы ознакомился вот с этой статьей www.thecut.com/2015/06/problem-with-the-grain-brain-doctor.html чтобы не терять время на книгу.
@@DoctorUtin а это примета свободного общества, кто-то пишет, кто-то критикует. Это нормально. Причем в данном случае тенденциозно: автор пытается лишить Перлмуттера кредита доверия тем, что у него якобы недостаточно релевантных публикаций в академических журналах. Но их, думаю, почти ни у кого из практикующих докторов нет. А для выводов, изложенных в книге, не нужен самостоятельный ресерч с нуля, он Америку не открыл, то, что сахар и мучное неполезны, известно с давних пор. Относительно официальных рекомендаций доказательной медицины и скепсиса медицинского сообщества - это консервативная наука, пока не доказано "новое", считается верным "старое". Это тоже нормально, но это не означает, что Перлмуттер неправ. Например, сейчас многие кардиологи в Штатах выступают против подхода к холестерину, который господствовал десятилетиями. И вообще стандарты медицинской бюрократии это отдельная тема, например, у нас одни стандарты лечения каких-то болезней, на Западе другие, включая модную ныне болезнь, их сообщество не признает наши препараты, наше - не признает их средства. Это естественно. Поэтому критерий - личная практика. Если конкретному человеку поможет та или иная диета или принципы питания, имеет ли для него значение, что медицинская бюрократия их пока еще не признает? Вот вы говорите - чтобы не тратить время на книгу. А лично мне эта книга помогла гораздо больше, чем что-либо другое, включая врачей. Я сбросил 10 кг без спорта и давление на 10 пунктов, значит, мне эти рекомендации подходят, что же ещё надо? Это дилемма "шашечки или ехать". А относительно пользы зёрен тоже критикуют оригинальные исследования, эта гипотеза возникла в результате исследования blue zones Средиземноморья, и эта диета практически целиком перекочевала в рекомендации по здоровому питанию. Я не помню имя исследователя, с чьей подачи это все вошло в "доказательную медицину". Но там много факторов, помимо зернового хлеба, как говорится, correlation does not imply causality. Это лайфстайл целиком, и что-то одно из него выделить сложно. Вот сейчас развитые страны зато с растущим диабетом и аутоиммунными заболеваниями на этой здоровой зерновой диете. Конечно, можно "свалить" на другие факторы, коих множество. Но ведь есть люди, которые "здорово питаются", дробно и с цельнозерновым хлебом, но все равно и сахар, и холестерин. Ну тогда на наследственность можно списать. Но почему бы и не попробовать например 3-4 месяца без перекусов, хлеба, картошки и сахара? За это время будет ясно, помогает или нет.
Моя мама ( светлой памяти) уже в 36 лет заполучила гипертоническую болезнь. Она всегда чувствовала когда давление возрастало. Говорила, что затылок как бы наливается свинцом. Мама тем не менее прожила на этом свете 90 лет и 4 месяца. Правда последние 10 лет жизни с деменцией.
Много лет слушаю Доктора Утина и считаю, что именно так необходимо вести диалог с пациентами. Просто, внятно, доходчиво. Так, что бы и "6-ти летний" базово понял крайне сложную науку кардиологию. Спасибо, Док. p.s.: поддерживаю пост о т.н тренировках которые влияют на сердечную мышцу и в целом на систему кровообращения.
Отличная подача материала! И ироничный юмор в тему Спасибо за работу автору. Хотелось бы узнать про достаточную для продолжительности жизни физическую активность
Как бы хотелось, чтобы по лекциям др.Утина издали мультипликацинные фильмы и показывали их с детского возраста, чтобы не пришлось во взрослом состоянии пытаться избавляться от вредных привычек.
Алексей как всегда замечательно и последовательно рассказывает о том, что знает и заставляет нас опрокидывать спорщиков, которые утверждают о связи головной боли и давления, навзничь))
А это принцип действия всей медицины сейчас. В большенстве случаев они могут устранить симптомы, а не саму причину. В крайнем случае могут что-то вырезать. Как говорится : "с глаз долой, из сердца вон". Может лет ещё через тысячу и наступит прогресс, но на сегодняшний день, только так. Что уж говорить о ценах на "лекарства" от редких болезней, который стоят таких денег, как будто учёные их у самого дьявола на собственные души выменивают.
Спасибо за выпуск! Интересует тема влияния посещения бани на сердце и сосуды, более конкретно-это купель или подобные водные (контрастные) процедуры. Понятное дело, что идёт речь о «правильном» виде посещений, без алкоголя и т.д.
@@DoctorUtinДоктор подскажите пожалуйста эти индикаторы вписываются в норму,но почти впритык пограничные показатели настораживают: NT- pro BNP (натрийуретический пептид) пг/мл 94,3 Креатинфосфокіназа-МВ (КФК -МВ) Од/л 23,53 они показывают проблемы с сердцем в неострый период?
@@DoctorUtin просто у каких врачей не спрашиваю никто не может сказать по поводу этих значений, делал узи сердца в норме,верхнее давление 67, если не затруднит уточните пожалуйста что это может быть?
Классный и полезный контент Не понимаю почему ещё так мало подписок!? Может улучшить видио? Например: 1 громкие заголовки :) 2 добавить ссылки для рассмотрения графиков 3 говорить как улучшить показатель, или ссылку на видио, которое об этом говориться Вот как то так))) спасибо!
Классный видос, сразу цепляет. Я даже поиск катки отменил в Доте, перевел тебя, (блин, по имени не помни) на главный экран О многом говорит что о тебе, что обо мне :)
Насколько опасно заниматься бегом на длинные дистанции при АМПП лж, при бессимптомном течении? Ежедневные тренировки: утро 10км в темпе 3.30 (160-190чсс) вечер 20км до 150чсс. Готовлюсь к ульраморофону Дес-Саблесс в Марокко. Возраст 34 года, возможно ли что сердце может не выдержать?
Док, видео класс ответьте пожалуйста на вопрос Я завтракаю всегда овсянкой с изюмом иногда мед добавляю, но всегда присутствует кусок сливочного масла, одна восьмая от стандартной пачки,до тренировки ем так хорошо энергия ⚡ прет, углеводы плюс жир с масла неплохой заряд дают, Дак вот может стоит исключить масло, или не стоит переживать, я же не сижу на диване посде такого завтрака, а тренировка длится два часа или полтора Спасибо за ранее
надо посчитать. воз рекомендует ограничить насыщенные жиры (масло это жиры ) не более 10% суточной калорийности. но придется посчитать и все остальные насыщенные жиры. если лень считать то тогда лучше ограничить упоребление сливочного масла
Здравствуйте, прошу сделать видео о том как снизить вред сменного графика работы. Есть ли вообще риск развития гормонального дисбаланса, метаболического синдрома и других заболеваний. Пожалуйста)
Док, спасибо за этот выпуск! Мне было бы очень интересно послушать про всякие мышечные боли, которые может быть и не являются диагнозом, но очень мешают жить. Как такие боли можно уменьшить. Кто-то из ваших гостей упоминал триггерные точки, в общем, всякие такие штуки.
Работала в кардиологии, где подавляющее число женщин не курили никогда, питались без особенностей и вели активный образ жизни. Многие из них спрашивали почему у них проблемы со здоровьем.
Расскажите пожалуйста подробнее о выработке организмом липопротеинов низкой и высокой плотности и о факторах влияющих на эту выработку (кроме генетики). В одном из ранних роликов о трансжирах Вы упоминали, например, что употребление трансжиров увеличивает выработку липопротеинов низкой плотности. Возможно есть еще какие-то факторы, на которые можно повлиять? И какой процент влияния у генетики?
Очень интересно, но не первый раз слышу от вас аналогию для объяснения верхнего/нижнего давления через камеру велосипеда с насосом. На мой взгляд аналогия недостаточно хороша) Если хотим показать какой воздействие оказывает давление на стенки сосудов, лучше представлять велосипед, который спокойно стоит у стенки (давление в стенках камеры "нижнее"), а потом мы садимся на велосипед (давление в камере становится "верхним"). В этой аналогии есть некоторая цикличность, а в случае с насосом давление просто постепенно растет по мере накачивания колеса. Или другая аналогия, намного нагляднее для ваших ютуб-роликов: небольшой резиновый шарик, в который набрали воды/воздуха - в спокойном состоянии давление на стенки шарика ""нижнее", потом сжимаем его рукой - давление вырастает.
здравствуйте, Доктор. я слышал, что есть "слабые" и "сильные" сосуды, и они имеют свойство "слабеть" с возрастом. поэтому с возрастом у людей чаще скачет давление, самочувствие зависит от погоды и т.д. это правда или миф? если сосуды слабеют, можно ли их укрепить?
Слабые и сильные это не совсем те слова которыми я бы описывал возрастные изменения. С возрастом сосуды теряют эластичность. Становятся более жёсткими и возможно хрупкими. Из за жёсткости с возрастом человек более склонен к скачкам давления.
Так и не понял при высоком уровне хорошего холестерина нужно пить статины или нет, анализы всегда показывают высокий уровень холестерина, при этом хороший выше нормального уровня, а плохой в пределах нормы? Спасибо заранее за ответ
Липопротеиды высокой и низкой плотности отличаются друг от друга именно плотностью, а не составом, причина в том, что ЛПНП упакованы белком sp1 (вроде так) плохо и они раздуты размером, заходя под интиму сосуда - не могут от туда выйти. ЛПВП меньше размером, плотнее, они как заходят, так и выходят. Диапедес - свойство вещест проникать через стенку неповрежденного сосуда (как лейкоциты). Один из механизма бляшки, как понял из книги
Так что, нужно снизить продукты, содержащие их. Хуже всего ЛПНП, ЛПВП наоборот, лучше. В любом случае, перед приемом препаратов надо консультироваться с врачом, от них побочек хватает и не только со стороны жкт
Алексей, подскажите, планируется ли видео про оказание скорой мед помощи. Интересует какие варианты доступны. Как правильно действовать если рядом кому-то стало плохо? К кому лучше обращаться (бесплатная/платная)? Как правильно решить куда везти человека? Хотя бы для Москвы. Заранее спасибо.
@@DoctorUtin ua-cam.com/play/PLNlVKSW_ViCbO9aC1rwq-8rYibmjwqKRU.html Посмотрел плейлист. Но вопрос больше не про конкретные ситуации. А когда не понятно что происходит, и нужно получить максимально оперативно проф помощь. Везти ли самому человека на станцию скорой помощи? Вызвать городскую службу? Или лучше коммерческую? Какие есть коммерческие службы? Как убедиться что человека отвезут в правильную больницу? Ехать ли с ним в скорой? и тп
Интересно было бы услышать про саму "тренировку" сердца. Существует убеждения в спортивной среде, что необходимы кардио тренировки для укрепления сердца, увеличения его объема и снижения пульса. Но доводилось слышать и опровержения данной теории, аргументированной тем, что правильнее тренировать аэробные качества мышц, а для сердца вредна подобная гипертрофия. Есть ли информация по этому поводу? Спасибо за выпуск, давно смотрю вас, передаю от вас лучики здоровья всем своим знакомым, кто не понимает рисков ССЗ!
не очень понятно, как тренировать "аэробные качества мышц" отдельно, если а. сердце тоже мышца б. сердце собственно и обеспечивает "тренировку" всех остальных мышц, без сердца ни одна мышца никакие "качества" развить не сможет. Это всё равно что человеку развивать бескислородное дыхание, минуту-две-три-четыре продержитесь, а дальше законы физики возьмут своё и мозг перманентно отключит сознание с целью экономии расхода важного ресурса (кислорода) Что-то не клеится аргументация.
@@gmarchenko не отдельно мышцы от сердца тренировать, а давать достаточную нагрузку мышцам, не зацикливаясь на тренировке сердца. В ситуации, когда цель - польза для здоровья, не спортивные результаты
у нас, просто так статины не назначают. норма холестрина зависит от риска ССЗ. для разных рисков может отличаться раза в 3. на триглицериды действительно влияют слабо. обычно в таких случаях назначают дополнительный препарат для снижения триглицеридов и рекомендуют снзить вес и ограничить употребление рафинированных углеводов
Гипертония - если постоянно, этот диагноз ставят при обследовании и по стадиям (страдают органы-мишени или нет - могз, сердце, почки) У вас пока артериальная гипертензия. Она может быть от стрессов, алкоголя, травм головы, при заболеваниях почек (гломерулонефрит, тут просто ренин/ангиотензина много становится), добавочной почечной артерии
Определенно самая полезная, понятная, краткая инструкция по данной теме❤️. Контент Пушка💥! Огромное Спасибо Вам Алексей Георгиевич🙏
а что надо делать? Как лечить это все?
Спасибо. Всё четко и понятно разложили. Хотелось бы услышать о влиянии силовых тренировок на сердце и сосуды.
точно!
Да точно!
Ура, лучики здоровья вернулись!!
Как я и обещал)
Это видео спасет кому-то жизнь!
Спасибо, Алексей
Спасибо Вам большое за информацию!
Мне тоже(как и некоторым зрителям) интересно влияние физических упражнений на сирдечно-сосудистую систему.
Т.е. какие физические нагрузки в каком количестве и при какой интенсивности влияют на работу системы, желательно, если есть такая возможность, с ссылками на первоисточники(исследования, научные работы и т.д.)
Спасибо Вам большое ещё раз!
Снимите ролик о питании, чем лучше завтракать, вредно ли масло и сыр на завтрак, что то в этом роде..
А какая разница организму когда и что вы съели? Ему нужно не меньше 1 г белка на килограмм веса в день не больше грамма жира на тот же килограмм веса.
@@Wolfgang_Mittermeier Вот вот. Прямо фетиш из еды и её приёма люди делают.
Кушайте разнообразно и умеренно, нагружайтесь соразмерно, и обязательно наблюдайтесь у доктора, если чувствуете, что у вас что то не так.
@@Wolfgang_Mittermeier спасибо за развернутый ответ, но дело в том, что я обратился к автору, а ваше мнение мне как бы не интересно. Я бы с радостью посмотрел емкий, интересный контент в исполнении профессионала. Про белок, жирок это понятно.
Парировать не обязательно.
@@Wolfgang_Mittermeier Есть такие проблемы со здоровьем, когда надо соблюдать определенный режим питания. И когда есть разница что и в какое время ты ешь. Например, у меня. И мне были даны некоторые врачебные рекомендации, которые если не буду соблюдать, мое состояние ухудшится. Так что напрасно вы думаете что все так просто для всех.
@@TheOlegbykov действительно, столько шпециалистов-диетологов развелось, куда от них деваться
Уважаемый доктор, сегодня с сыном были у вас на чек ап. Огромное Вам спасибо за ваше внимание, чуткость и профессионализм, назначения; камень с души, что называется, слетел! Желаем Вам всего самого наилучшего! Спасибо)
Спасибо огромное)
Спасибо, доктор! Чувствуем вашу заботу.
Прическа огонь 🔥🔥🔥 уже можно сниматься в новых "Викигах" 🧔
Такие ролики,просто бальзам на душу.
О, а я бы послушал про гипер-укрепление, когда оно увеличивается больше, чем нужно
бухайте побольше и будет вам гипер-укрепление :)
@@Cradly858 куда уж больше то?
В конце видео прекрасный бонус! Спасибо!
Спасибо, доктор Утин! Интересно, полезно,просто. Но, пожалуйста,пусть графики и картинки подольше остаются на экране: пока мы их рассматриваем,в то же время слушая Вас, работает "наглядность", очень способствующая усвоению! СПАСИБО!
Алексей , спасибо большое за ваш труд.💪💪💪
Спасибо большое, очень полезная информация!
Спасибо большое. Полезная информация. Надеюсь кто-то впечатлится.
Очень полезная и доступная для понимания лекция ☺👍
А за лучики здоровья,отдельное спасибо!❤️
Здравствуйте, Алексей.
Смотрю Вас уже несколько лет. Купил тонометр себе, родителям и на работу. Проверил кучу коллег и родственников, дал рекомендацию обратиться к врачу. Папу отправил к Вам в центр. Сам не пью и не курю. Ем теперь по 500 грамм овощей и фруктов в день. От соли отказался, еда и так солёная оказывается) регулярные физические нагрузки. Пешком на работу и с работы. Лифт забыт.
Давление 110/67.
Жену тоже подсадил на эту движуху.
Возникает вопрос:
Что ещё подкрутить, док?
p.s. несу в массы Ваши лучики здоровья. Сопротивление нереальное, но победа будет за нами!
Мне кажется и так хватит)))
Глюкометр купи
Почитайте книги Стивена Гандри, там про съедобные растения, которые содержат лектины - вещества, вызывающие воспаление низкой интенсивности, которые хронически триггерят иммунную систему и могут повышать давление, ухудшать состояние сосудов и тд. Например, таких веществ много в кожице и семенах паслёновых - томатов, перцев.
Также было бы хорошо отказаться от сладкого и хлеба (если интересно - книга-бестселлер Перлмуттера "Еда и мозг").
@@inquisitivenessandcontempl9918 ага. Только для начала я бы ознакомился вот с этой статьей www.thecut.com/2015/06/problem-with-the-grain-brain-doctor.html чтобы не терять время на книгу.
@@DoctorUtin а это примета свободного общества, кто-то пишет, кто-то критикует. Это нормально. Причем в данном случае тенденциозно: автор пытается лишить Перлмуттера кредита доверия тем, что у него якобы недостаточно релевантных публикаций в академических журналах. Но их, думаю, почти ни у кого из практикующих докторов нет. А для выводов, изложенных в книге, не нужен самостоятельный ресерч с нуля, он Америку не открыл, то, что сахар и мучное неполезны, известно с давних пор.
Относительно официальных рекомендаций доказательной медицины и скепсиса медицинского сообщества - это консервативная наука, пока не доказано "новое", считается верным "старое". Это тоже нормально, но это не означает, что Перлмуттер неправ. Например, сейчас многие кардиологи в Штатах выступают против подхода к холестерину, который господствовал десятилетиями. И вообще стандарты медицинской бюрократии это отдельная тема, например, у нас одни стандарты лечения каких-то болезней, на Западе другие, включая модную ныне болезнь, их сообщество не признает наши препараты, наше - не признает их средства. Это естественно. Поэтому критерий - личная практика. Если конкретному человеку поможет та или иная диета или принципы питания, имеет ли для него значение, что медицинская бюрократия их пока еще не признает? Вот вы говорите - чтобы не тратить время на книгу. А лично мне эта книга помогла гораздо больше, чем что-либо другое, включая врачей. Я сбросил 10 кг без спорта и давление на 10 пунктов, значит, мне эти рекомендации подходят, что же ещё надо? Это дилемма "шашечки или ехать".
А относительно пользы зёрен тоже критикуют оригинальные исследования, эта гипотеза возникла в результате исследования blue zones Средиземноморья, и эта диета практически целиком перекочевала в рекомендации по здоровому питанию. Я не помню имя исследователя, с чьей подачи это все вошло в "доказательную медицину". Но там много факторов, помимо зернового хлеба, как говорится, correlation does not imply causality. Это лайфстайл целиком, и что-то одно из него выделить сложно. Вот сейчас развитые страны зато с растущим диабетом и аутоиммунными заболеваниями на этой здоровой зерновой диете. Конечно, можно "свалить" на другие факторы, коих множество. Но ведь есть люди, которые "здорово питаются", дробно и с цельнозерновым хлебом, но все равно и сахар, и холестерин. Ну тогда на наследственность можно списать. Но почему бы и не попробовать например 3-4 месяца без перекусов, хлеба, картошки и сахара? За это время будет ясно, помогает или нет.
Пока не знаю что спросить, поэтому просто коммент для продвижения ролика и поддержания канала. Ролику лайк.
Док, у Вас однозначно талант к просвещению)). Предлагаю тему для одного из следующих роликов - "сердечный" кашель.
Моя мама ( светлой памяти) уже в 36 лет заполучила гипертоническую болезнь. Она всегда чувствовала когда давление возрастало. Говорила, что затылок как бы наливается свинцом. Мама тем не менее прожила на этом свете 90 лет и 4 месяца. Правда последние 10 лет жизни с деменцией.
Спасибо вам за видео и за ваш труд, обязательно покажу родителям)
Много лет слушаю Доктора Утина и считаю, что именно так необходимо вести диалог с пациентами. Просто, внятно, доходчиво. Так, что бы и "6-ти летний" базово понял крайне сложную науку кардиологию. Спасибо, Док.
p.s.: поддерживаю пост о т.н тренировках которые влияют на сердечную мышцу и в целом на систему кровообращения.
Супер Доктор Спасибо!!!!!!
Отличная подача материала! И ироничный юмор в тему Спасибо за работу автору. Хотелось бы узнать про достаточную для продолжительности жизни физическую активность
есть ролик про физ активность (много) полистайте видео на канале
Завладев умами, спасти жизни! Полезно!
Как бы хотелось, чтобы по лекциям др.Утина издали мультипликацинные фильмы и показывали их с детского возраста, чтобы не пришлось во взрослом состоянии пытаться избавляться от вредных привычек.
Спасибо большое, отправила видео маме и друзьям.
Отличное познавательное видео!👍🏻👍🏻
Благодарю за видео, подробно, явно есть что почерпнуть 👍
Спасибо, что раз за разом разжевываете очень важные вещи.
Отличная подача материала. Лайк однозначно.
Не сказали как влиять на хороший и плохой холестерин. От чего зависит его качество. От еды или других факторов. Скажите пожалуйста
Большое спасибо, Доктор! Будем знать!
Ах, доктор Утин, до чего ты классный!
Жень, ну чо ты)
Занимайтесь физкультурой и будьте здоровы 🔥.
Кардио тренировки это отличная помощь в работе сердца и его укрепления 👍.
Спасибо, такие простые истины 🤗
Алексей как всегда замечательно и последовательно рассказывает о том, что знает и заставляет нас опрокидывать спорщиков, которые утверждают о связи головной боли и давления, навзничь))
Потрясающе мощно! Великолепно!
Спасибо, всем отправил🌟⚡️✨
Очень полезный ролик! Много информации, изложенной понятным языком!
Очень хочется. чтобы в материале был значительный акцент на устранение причин болезней, а не симптомов.
А это принцип действия всей медицины сейчас. В большенстве случаев они могут устранить симптомы, а не саму причину. В крайнем случае могут что-то вырезать. Как говорится : "с глаз долой, из сердца вон". Может лет ещё через тысячу и наступит прогресс, но на сегодняшний день, только так. Что уж говорить о ценах на "лекарства" от редких болезней, который стоят таких денег, как будто учёные их у самого дьявола на собственные души выменивают.
Это уже вопрос образа жизни. Рекомендаций масса, они подчас спорны и противоречивы. Но врач в любом случае не властен над образом жизни пациента.
Очень полезные рекомендации.Спасибо.Мне как гипертонику теперь не так страшно жить )
Спасибо за выпуск!
Интересует тема влияния посещения бани на сердце и сосуды, более конкретно-это купель или подобные водные (контрастные) процедуры. Понятное дело, что идёт речь о «правильном» виде посещений, без алкоголя и т.д.
Есть ролик про сауну
И на канале боевые ботаники про проруби
@@DoctorUtinДоктор подскажите пожалуйста эти индикаторы вписываются в норму,но почти впритык пограничные показатели настораживают: NT- pro BNP (натрийуретический пептид) пг/мл 94,3
Креатинфосфокіназа-МВ (КФК -МВ) Од/л 23,53
они показывают проблемы с сердцем в неострый период?
@@ХоХмашоу надо смотреть в контексте
@@DoctorUtin просто у каких врачей не спрашиваю никто не может сказать по поводу этих значений, делал узи сердца в норме,верхнее давление 67, если не затруднит уточните пожалуйста что это может быть?
Доктор, Вы отлично выглядите в этом видео!..
Просто красавчик, 💯 лайков, все разложил для любой аудитории. Основная проблема смертности в России это чертова лень и похеризм.
не разложил, а зачитал по книжке
Спасибо🙏💕 Вам❤, за полезную информацию 👍
Спасибо Док!)
Классный и полезный контент
Не понимаю почему ещё так мало подписок!?
Может улучшить видио? Например:
1 громкие заголовки :)
2 добавить ссылки для рассмотрения графиков
3 говорить как улучшить показатель, или ссылку на видио, которое об этом говориться
Вот как то так))) спасибо!
спасибо
Уважаемые доктор Утин! Видео великолепное, спасибо за Ваш труд. Однако вставленные графики и таблицы абсолютно не читаемы.
P.S. И вам Пиу-Пиу!
Не посмотрел и загрузил в плохом качестве. Исправлюсь
Расскажите, пожалуйста, подробнее о механизме влияния соли на увеличение давления. Спасибо.
Спасибо! Все просто и понятно!
Классный видос, сразу цепляет. Я даже поиск катки отменил в Доте, перевел тебя, (блин, по имени не помни) на главный экран
О многом говорит что о тебе, что обо мне :)
Интересная тема :тренировка сердца, правильное кардио и сопутствующее питание и витамины
Насколько опасно заниматься бегом на длинные дистанции при АМПП лж, при бессимптомном течении? Ежедневные тренировки: утро 10км в темпе 3.30 (160-190чсс) вечер 20км до 150чсс. Готовлюсь к ульраморофону Дес-Саблесс в Марокко. Возраст 34 года, возможно ли что сердце может не выдержать?
Ничего нового не узнал, но все равно: лайк! Очень правильное и нужное дело делаете! И подача инфа - отличная. Подпишусь.
Простое человеческое спасибо за информацию!
Док, видео класс ответьте пожалуйста на вопрос
Я завтракаю всегда овсянкой с изюмом иногда мед добавляю, но всегда присутствует кусок сливочного масла, одна восьмая от стандартной пачки,до тренировки ем так хорошо энергия ⚡ прет, углеводы плюс жир с масла неплохой заряд дают,
Дак вот может стоит исключить масло, или не стоит переживать, я же не сижу на диване посде такого завтрака, а тренировка длится два часа или полтора
Спасибо за ранее
надо посчитать. воз рекомендует ограничить насыщенные жиры (масло это жиры ) не более 10% суточной калорийности. но придется посчитать и все остальные насыщенные жиры. если лень считать то тогда лучше ограничить упоребление сливочного масла
Здравствуйте, прошу сделать видео о том как снизить вред сменного графика работы. Есть ли вообще риск развития гормонального дисбаланса, метаболического синдрома и других заболеваний. Пожалуйста)
Ура! Наконец-то новый выпуск дока👍👍👍🥳
Хочется узнать более подробнее из-за чего повышается холестерин. И как влияет на это большое потребление сахара.
ну в первую очередь это наследственная история. есть ролик про холетстерин. посмотрите
Док, спасибо за этот выпуск! Мне было бы очень интересно послушать про всякие мышечные боли, которые может быть и не являются диагнозом, но очень мешают жить. Как такие боли можно уменьшить. Кто-то из ваших гостей упоминал триггерные точки, в общем, всякие такие штуки.
мне вот такая штука помогает ua-cam.com/video/CUzkwTXnpYY/v-deo.html
Работала в кардиологии, где подавляющее число женщин не курили никогда, питались без особенностей и вели активный образ жизни. Многие из них спрашивали почему у них проблемы со здоровьем.
Как всегда полезно и интересно. Спасибо💯💯👍👍👏👏
Обладаю вас🌺
Огромное спасибо ❤!
спасибо за видео! ❤️
Расскажите пожалуйста подробнее о выработке организмом липопротеинов низкой и высокой плотности и о факторах влияющих на эту выработку (кроме генетики). В одном из ранних роликов о трансжирах Вы упоминали, например, что употребление трансжиров увеличивает выработку липопротеинов низкой плотности. Возможно есть еще какие-то факторы, на которые можно повлиять? И какой процент влияния у генетики?
Нужно ли восстанавливать ритм и как, где, посоветуйте 🙏
Скажите,электронные сигареты ,так же вредно как и табак?
Вижу ролик Дока - ставлю лайк
Очень интересно, но не первый раз слышу от вас аналогию для объяснения верхнего/нижнего давления через камеру велосипеда с насосом. На мой взгляд аналогия недостаточно хороша) Если хотим показать какой воздействие оказывает давление на стенки сосудов, лучше представлять велосипед, который спокойно стоит у стенки (давление в стенках камеры "нижнее"), а потом мы садимся на велосипед (давление в камере становится "верхним"). В этой аналогии есть некоторая цикличность, а в случае с насосом давление просто постепенно растет по мере накачивания колеса. Или другая аналогия, намного нагляднее для ваших ютуб-роликов: небольшой резиновый шарик, в который набрали воды/воздуха - в спокойном состоянии давление на стенки шарика ""нижнее", потом сжимаем его рукой - давление вырастает.
Спасибо, доктор!!!
Прокомментируете, пожалуйста, ФВ менее 38 %, что, как, прогнозы.
Добрый день , расскажите про дыхательную аритмию! Проходил чек ап, и сказали про это!
Zacem nam takie podrobnosti
мне 56. Прописали лозап еще 15 лет назад (гипертония). Пью. Скажите, за 15 лет медицина придумала что-нить лучше лозапа?
Группа препарата хорошая. Главное чтобы он держал давление. Монотерапия лозапом снижает давление довольно слабо. Единиц на 10
@@DoctorUtin Тогда вопрос, на чекап приходить под лозапом или нужен чистый организм?
@@ovragi под лозапом. С дневником давления за пару тройку дней
@@ovragi давление измерять стоит в состоянии покоя, сидя. 2 разв. Утро и вечером
Спасибо!
Доктор, хороший формат.
Сделайте ролик о,, сердечном кашле,,
здравствуйте, Доктор. я слышал, что есть "слабые" и "сильные" сосуды, и они имеют свойство "слабеть" с возрастом. поэтому с возрастом у людей чаще скачет давление, самочувствие зависит от погоды и т.д. это правда или миф? если сосуды слабеют, можно ли их укрепить?
Сосуды с возрастом теряют эластичность, увы неизбежный процесс... У кого то сильней у кого то слабее...
Слабые и сильные это не совсем те слова которыми я бы описывал возрастные изменения. С возрастом сосуды теряют эластичность. Становятся более жёсткими и возможно хрупкими. Из за жёсткости с возрастом человек более склонен к скачкам давления.
Так и не понял при высоком уровне хорошего холестерина нужно пить статины или нет, анализы всегда показывают высокий уровень холестерина, при этом хороший выше нормального уровня, а плохой в пределах нормы? Спасибо заранее за ответ
Липопротеиды высокой и низкой плотности отличаются друг от друга именно плотностью, а не составом, причина в том, что ЛПНП упакованы белком sp1 (вроде так) плохо и они раздуты размером, заходя под интиму сосуда - не могут от туда выйти.
ЛПВП меньше размером, плотнее, они как заходят, так и выходят.
Диапедес - свойство вещест проникать через стенку неповрежденного сосуда (как лейкоциты). Один из механизма бляшки, как понял из книги
Так что, нужно снизить продукты, содержащие их. Хуже всего ЛПНП, ЛПВП наоборот, лучше. В любом случае, перед приемом препаратов надо консультироваться с врачом, от них побочек хватает и не только со стороны жкт
Лайк за видео!
Алексей, подскажите, планируется ли видео про оказание скорой мед помощи. Интересует какие варианты доступны. Как правильно действовать если рядом кому-то стало плохо? К кому лучше обращаться (бесплатная/платная)? Как правильно решить куда везти человека? Хотя бы для Москвы. Заранее спасибо.
Есть видео про оказание первой помощи . Посмотрите про оглавлению
@@DoctorUtin ua-cam.com/play/PLNlVKSW_ViCbO9aC1rwq-8rYibmjwqKRU.html Посмотрел плейлист. Но вопрос больше не про конкретные ситуации. А когда не понятно что происходит, и нужно получить максимально оперативно проф помощь. Везти ли самому человека на станцию скорой помощи? Вызвать городскую службу? Или лучше коммерческую? Какие есть коммерческие службы? Как убедиться что человека отвезут в правильную больницу? Ехать ли с ним в скорой? и тп
Спасибо.
Интересно было бы услышать про саму "тренировку" сердца. Существует убеждения в спортивной среде, что необходимы кардио тренировки для укрепления сердца, увеличения его объема и снижения пульса. Но доводилось слышать и опровержения данной теории, аргументированной тем, что правильнее тренировать аэробные качества мышц, а для сердца вредна подобная гипертрофия. Есть ли информация по этому поводу? Спасибо за выпуск, давно смотрю вас, передаю от вас лучики здоровья всем своим знакомым, кто не понимает рисков ССЗ!
не очень понятно, как тренировать "аэробные качества мышц" отдельно, если
а. сердце тоже мышца
б. сердце собственно и обеспечивает "тренировку" всех остальных мышц, без сердца ни одна мышца никакие "качества" развить не сможет.
Это всё равно что человеку развивать бескислородное дыхание, минуту-две-три-четыре продержитесь, а дальше законы физики возьмут своё и мозг перманентно отключит сознание с целью экономии расхода важного ресурса (кислорода)
Что-то не клеится аргументация.
@@gmarchenko не отдельно мышцы от сердца тренировать, а давать достаточную нагрузку мышцам, не зацикливаясь на тренировке сердца. В ситуации, когда цель - польза для здоровья, не спортивные результаты
@@bomzhiha-s-kurskogo-vokzala достаточная нагрузка мышцам сердце тренирует тоже достаточно, но идею я понял
Я бегаю каждый день, по 1-2ч , уже 4 года, и у меня не увеличилось сердце)) обычных размеров, но пульс в покое 40)
Спасибо за вашу работу. Я бы послушала про гормонально заместительную терапию, так называемыегормональные био пеллеты.
Спасибо, подскажите есть ли у доктора видео о высоком пульсе?
Ахахах!!! "Без вбросов и каруселей"!!! Классно разобран вопрос сердечно-сосудистых заболеваний!
Если спирт замёрзнет в камень
Всё равно его не брошу
Буду грызть его зубами
Потому, что он хороший!
Спасибо ☺️
Манера изложения и подачи материала похожа на Дроздова. Только не про Животных. Здорово!
Доктор Утин на завтрак принимает порцию напряжения для бодрости!😂😂
С уважением!
Что делать если давление низкое? 70/40 например
Радоваться жизни, пить кофе и проверить щитовидку.
От всего можно избавиться кроме как от стресса( вот прочитал про стресс, и сразу начал беспокоиться
Лежала в стационаре с аритмией, выписали без улучшений с аритмией, прошло уже 8 месяцев, работаю с аритмией
-ничего не понял, но очень интересно
У меня холестерин в норме, но повышены Триглицериды, мне назначили статины. Это нормально? Что-то они не помогают от триглицеридов.
у нас, просто так статины не назначают. норма холестрина зависит от риска ССЗ. для разных рисков может отличаться раза в 3. на триглицериды действительно влияют слабо. обычно в таких случаях назначают дополнительный препарат для снижения триглицеридов и рекомендуют снзить вес и ограничить употребление рафинированных углеводов
Вопрос а герпертония ли это,если давление повышается не так часто до 140 и ну очень редко до 160 и то имеет причину
Гипертония - если постоянно, этот диагноз ставят при обследовании и по стадиям (страдают органы-мишени или нет - могз, сердце, почки)
У вас пока артериальная гипертензия. Она может быть от стрессов, алкоголя, травм головы, при заболеваниях почек (гломерулонефрит, тут просто ренин/ангиотензина много становится), добавочной почечной артерии