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REMO EN T | TECNICA Y CONSIDERACIONES PARA DESARROLLAR TU ESPALDA | HIGHFITNESS
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- Опубліковано 28 сер 2023
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Pablo Pizzurno | High Fitness Trainer Pablo Pizzurno
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Excepcional explicación: conocimientos, didáctica, sencillez, tranquilidad etc...Felicitaciones.
6:58 👌
Muy buen contenido. siempre hago este ejercicio y hora entiendo un poquito mas su funcionamiento. Me sirvió mucho el tema del énfasis que le damos a distintos músculos dependiendo del tipo de agarre que realicemos. 👏👏👏
Excelente explicación
Muy bien explicado 👏
Muchas gracias! Que otro video te gustaría ver en el canal?
Cuánto pesa la barra sin discos?
Veo que cuando se habla de ejercicios de espalda, siempre es en enfasis de dorsal, pero no veo que se hable de enfasis en el trapecio. Ami parecer el trapecio le da un aspecto poderoso a la espalda mas que el dorsal.
Eso es debido a que el dorsal hace que la espalda se vea más ancha, pero el trapecio es muy bueno para que se vea más densa
Igual si, la idea es combinar ambos. Yo estoy haciendo frecuencia 2 en espalda teniendo un día para hacer remos para dorsales + dominadas y el otro día para jalones trabajando la espalda alta + remo T … espero así generar una espalda ancha pero también con músculos que sobresalen como dices tú le da un toque más poderoso
Este ejercicio podria reemplazar por completo a remo con barra o es recomendable hacer los 2?
Claro, de echo te recomendaria comenzar con remo en t, y ya que tengas una adaptación optima cambiarlo por reml pendlay, saludos!
Sería lo ideal que usaras esa maquina L, ya que no fuerzas la lumbar y los erectores espinales, que ya de por la gente los tiene demasiado temdos
Tengo que hacer una retracción escapular para usar esa maquina?
No es necesario
Bro tiene un aire a mrbeast
Jajaja mal
para una persona de 1.90 se puede?
Si, si la persona esta comoda en la maquina es un excelente ejercicio con mucha capacidad de progreso. Pero si la persona no se encuentra comoda con la maquina cambiamos de ejercicio a uno mas acorde a sus preferencias