【平日ルーティン】筋トレ大好き「副業サラリーマン」の日常 #58
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- Опубліковано 16 вер 2024
- 【note】
・筋トレ大好きサラリーマンが副業で会社をつくるまでに行ったこと全て
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【動画で飲んでいるプロテイン・サプリメント】
・ホエイプロテイン
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・グルタミン
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・マルトデキストリン
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・EAA（ラムネ味）
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・亜鉛
tidd.ly/260b4d9a
・プロテインクッキー(ホワイトチョコアーモンド味)
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・AKIOが実際に使っている、マイプロテインのおすすめプロテイン・サプリメントまとめ
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・AKIOBLOGは日本で8人しかいないマイプロテイン公式アンバサダーの1人。以下のリンクから割引コード「AKIO」を入力すると、セール価格よりさらに1%OFFで購入できます。
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トレーニングジムGOAL-B
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【自己紹介】
・1992年生まれ
・筋トレ大好き
・マイプロテイン公式アンバサダー
・ミニマリストに挑戦中
・4つの仕事
①株式会社GOAL-B-代表取締役
②プロコーチ
③UA-camr
④会社員(リクルートの営業)
【SNS】
・Twitter
/ aaakkkiiiooo
・Instagram
/ aaakkkiiiooo
・LINE@
line.me/R/ti/p...
月に3回、AKIOBLOGの裏側&Myproteinセール情報を配信。
・ブログ
www.akionakagaw...
【お問い合わせ】
akio.goalb@gmail.com
#ルーティン #筋トレ #サラリーマン #副業 #ミニマリスト #AKIOBLOG #リクルート #会社員 #コーチング #生産性 #仕事術 #平日 #日常
AKIOの動画見ながら1年浪人期間を過ごしました。1年間、ずっと大学生の友人が羨ましかったです。でも浪人を経験したAKIOが輝いているのを見て頑張りました。試験前に頂いたコメントの返信が自信を与えてくれました。先日、第一志望に合格し、いよいよ今春から大学生になれます。自分に妥協せず、最高の人生を作ることをここに約束します。AKIOに人生を変えて頂いたと感じています。本当にありがとうございました。
おめでとうございます！ 自分も大学生で去年受験だったので親近感湧きます！
大学生活楽しんでください！
1:30の理論脳筋すぎて好き
春から高校生になるのでエニタイムフィットネス無料でいける！！！卒業までにakioさんを目標にして頑張ります
二度寝しない人間だと思ってた。笑
掃除はミニマムにしないほうが健康面も精神面もいいですよ。Toshibaのコードレス掃除機めっちゃオススメです。あとは雑巾で十分。自分も物を断捨離してミニマリストっぽく暮らしてますが、掃除はこだわったほうがいいですよ！
あきおさんの動画見るとマジで早く大人になって一人暮らししてジムの近く住んで筋トレしてミニマリストになりたくなります！
あきおさんだからこんなに出来るのであって、普通の人間には無理です！
2013 Tom 筋トレとミニマリストくらい誰でもできますよ👍
2013 Tom 黙ろうや！
2013 Tom 俺もやったるわ！
就活生はakioblogと『絶対内定』の二刀流で最高の就活にできるやん
説明会場所来たら「はいっ！(パンッ) 説明会来ましたー！」ってぶちかまして最高の面接してもう内定ゲット間違いなし
リクルートの社風がAKIOさんに合ってるってのもありますけどね。副業推進してますし。
割とこの人のお陰で就活頑張れてる！
リクルートでの仕事の内容が知りたいです
4:15 日本一カッコいい「二度寝をしました」
ルーティン#1から見てるけど、あきおさんの進化が半端ない！あきおさんと同い年の俺。俺の出来る範囲で人生楽しむ！そして、筋トレは何があっても辞めない！！筋トレは人生変えてくれると信じてるから！！！
会社を定時退社する方法！
→定時になったら会社を出る！！
たったコレだけです！！
akioさんまた明日（月曜日）から頑張りましょう！ぼくも頑張ります。
だらけた時に見るとモチベ上がります😀
AKIOさんのおかげでジム行く決心付きました！
丸亀とか王将とか食事は意外と普通なところも好きです笑
なぎらさんのツッコミ要素豊富。笑
待ってました！！！！
ＡＫＩＯさんに憧れてルーティン動画始めました！
地上最強の商人読んでる画がまた見たいです！
100年ぶりの二度寝笑
普通の人みたいで安心しました笑
ジムに行くのをさぼりそうになったけど、これを見た瞬間勝手に行く準備をしてました。ホントにありがとうございます！おかげで後悔せずにすみました！弱い自分には負けません！
akioさんみると生気が湧くんで
なんかそーゆーパワー感じるんで、凄いと思います。笑
きたー！あきおさんの動画を見たら明日のモチベが上がります笑
自分は春から大学生になるんですけど
コーヒーっていう趣味があるので
それを極めて大学生活充実させます！
04:17
AKIOさんも人間なんやなってちょい安心した笑
初の二度寝姿もありのまま伝えてくれるakioさん好き
サザエさん症候群の対義語→AKIOBLOG
センスある
AKIOさんに憧れてUA-cam始めました！
求人広告の営業をしていて激務で時間がなかなか作れませんが頑張りたいと思います！
かっこいいです！今自分はアメリカで大学生しているのですが、更に頑張ろうと思えました！大学でジムもあるので頑張ります！
成功者は孤独に強いと言われていますが、筋トレや朝活しているアキオさんもその1人ですね！
Ken Hori それ強烈に思った！
筋トレ中の音楽かっこいいです❕
アキオさんのUA-cam見てたらなんかやる気出てきます！！浪人してましたが、今年はなんとか私立も受かって国立への準備してます！！何よりも今年は大学生になれるだけで幸せですが、やるからには勝ち切りたいです！！頑張ります！！
あきおさんお疲れ様です！！
本日某つけ麺屋で話しかけた店員です！！
お近くに住んでいる事は知っておりましたので、いつか必ず会える日は来ると分かっておりましたので、今日遂にお話する事が出来てむちゃくちゃ嬉しかったです！！！（≧∇≦）
これからもあきおさんの動画を見させていただきモチベーションを上げて、僕も日々最高の1日を積み重ねて行きます♫
そしてまたいつでもお待ちしております^ ^
ありがとうございました！！
ありがとうございました！
めっちゃスタイル良い
憧れや
「酒を飲んでる暇はありません‼️」でマジ爆笑したwww
その日、その時、その瞬間を生きることが大切ですね！ 明日から頑張ります！
8:22 のカップル仕込みですかw
人生を思いっきり、楽しんでますね！尊敬しかないです。
これからも頑張ってください
日曜日の楽しみがこの動画です
寝る前にモチベが上がりすぎました💦
1日1日が最高すぎて
同じ大阪に住んでると思えない。
道明寺司 唐突な道明寺草
4:11 今週のハイライト
AKIOさんのお陰でやろうか迷った時この動画を見て行動に移すことができました
100年振り2度寝は草w
アキオさんにとって4月からの働き方改革での改正はガン無視の法律なんだなと思いました。
自分も毎週末に銭湯行って自分を振り返ってます！
掃除道具の話題が出ていたので。
ニトリのカット式台ふきんもおすすめです。
繰り返し使えるし、汚れたら捨てるだけです。テレビでおすすめされてました。
金曜日実技テスト受けて落ちてしまいました。この動画を見て明日は合格するように落ち込まず頑張ろうと思います!!絶対に合格します！！
今日の夜飯いきなりステーキでした！
AKIOさんはこんなに頑張ってるのに、自分は何をしているんだ！となり最近鬱気味です。
そんな時は筋トレ！なんですが、筋トレもサボりがち。もう一度気合いを入れ直します。
akioblogに惹かれてるわ… 巡り会えて良かった！
二度寝のとこで吹いてしまったww
7時間半睡眠の5時半起きを続けてたら朝からうんこバッキバキに出るわ
いつも動画楽しみにしてます！
この動画はほんと毎週日曜日の楽しみの一つ😁明日から月曜日、おれもぶち上げていくぜ！！
最近ジム行けてます！今回も動画ありがとうございます！
またオススメの本紹介してください！
筋トレを初めて自分の理想の体を追求するにあたって異性に対する体の理想が高くなってしまい、彼女と別れてしまいました…筋トレ最高です！！
ただのりんご また頑張ろうや
リーチ・マイケル はい！頑張ります！
失礼します。以前、自分が影響を受けた本をご紹介されていましたが、また最近読んでいる本のレビュー及びランキングなどをしていただけたら幸いです。参考にしています。
確かに筋トレくらいやわ！結果が簡単に目に見えて出るのは。
今年ベストボディジャパン東京大会に出ます笑
6:07 バンバン物投げてて草。
毎日忙しく楽しくしてる人久々に見たな
俺もこんな男になりてぇ
トレーニングもっとネガティブ意識してやったほうが筋肥大狙えますよ〜
3:16 自分で笑ってるの好き
ぶち込むぶち込む言うので、真似して普段から使ってたらセクハラで訴えられました。
10:14 かがや？
なぎらさんのイジリ動画に期待笑
AKIOさんもNEFFEX のBGM使っててなんか筋トレしたくなってきた笑
今回はなぎらさんのツッコミポイントが多そうです。
そっちの意味でも期待してしまいます。
3:31
ベンチ3セットしてない！笑
お疲れ様でした！
二度寝するんですね！！そういうのしない人だと思ってました！！
今日も最高の動画です！
ジムのシーンで流れてるNeffexの曲かっこいいです
次のジムで聞きます！
毎日の時間の使い方が人生が変わる！
動画のなかで使ってる生活費必要経費など概要欄に乗せて欲しいです会社経営してるなら経費等々でレシート類は残ってると思うので
7:00〜筋トレの曲はneffexのbest of meですね！ 僕も毎回使っています！！！ (10:30〜のも同じくneffexのgratefulで、これも毎回使っています！)
I HAVE A DREAM.
THAT'S ALL I NEED.
I'LL MAKE IT HAPPEN.
WITH SOME WORK AND BELIEF.
KNOW WHAT I WANT.
SO I'LL TAKE IT ON.
スーツ姿かっこいいなぁ
あれ、またベット無くなってるやん（笑）さらに棚まで無いし（笑）ミニマリストファイト!
ベンチは各所への負荷が大きいから、続けると回数下がって行くような気がする。
この人大好き。笑
最高の週末でした！
ベンチ結局2セット？
筋トレで聴いてる曲をよければ紹介してほしいです
筋トレしてる俺は自己投資しとるんやな
4:11 人間だもの
二度寝とかしてくれて安心しますよ、それが100年ぶりだとしても、本能に従うことも必要だった時間ということで！
なんかとても充実してる人生ですね。
無事に技能テスト合格することが出来ました笑あとは技能検定に合格してるように祈るのみです!!😊😊😊
待ってました！！！
とりあえず、筋トレ行ってきます‼️
モチベートされました！ あざす！
筋トレの種類と回数はどうやって決めてるんだろう
二度寝したとこでなんか安心した
スーツ似合うなぁ^_^筋トレの成果やねー^_^僕も筋トレしよう^_^
プロテインスナックの動画も待ってます！！
コロナ流行ってるんやし移動中はマスクするように！
俺もそうしたかったけど、マスク自体売ってないw
バーベルカール10キロじゃねえだろw
「雑巾」っていう洗えば繰り返し床を拭ける丈夫な商品があるようです。
トイレットペーパーの代用としていかがでしょうか？
サイズも弁当箱くらいで、畳めばより場所をとらないそうなのでお勧めです。
「雑巾」、調べてみます。
ありがとうございます。
リクルートに内定するにはどうすればいいか動画にして下さい！
あんまり言いたくないけど、食事のせいであんまでかくなってない気が…
今年ベストボディ出ないんですかね…
デカくするためだけに筋トレするわけではないからね
mmm kkk
いやいやあきおはデカくしたいだろ普通にみててわかるだろ
筋肉獣 でかくしたいのは分かる。でも俺はあんまりでかくなってないと言っている。
なんか祝日の日も毎回一時間で切り上げてるどこからして趣味としてやってる要素の方が強くなってる気がする。
GOAL-Bの方が落ち着いたら大会とかも出るって言い出すのでは？
本業をマジでやらないと、副業もうまくいかないよね。
本田圭佑さん
100年ぶりの二度寝
10万人まで走り抜けてください！
筋トレのメニューとその回数の決め方を教えていただきたいです！