着地音の大きな理由は"ある"関節をうまく使えることで解決できる！？

[@りゃんぺい-z4j]

正に知りたかった情報でした。踏み込みを意識して練習すると地面を強く叩いており脹脛の肉離れを繰り返しており、マラソン大会に出ると必ず肉離れを繰り返す方の足の爪が黒くなるので悩んでました。

[@run4441]

ありがとうございます！！
今後も役に立つ情報を発信して参ります！！

[@user-em3vm8vr7s]

１つ質問させてください。踏み込みの時にお尻を引き込むとのことですが、映像だと同時に上半身が前に倒れている（頭が下がる）ように見えますが、それは構わないという理解でよいのでしょうか。

[@run4441]

大丈夫です。

[@user-em3vm8vr7s]

ご回答ありがとうございました。11月22日の動画にも通ずるのですが、これまで上下動や沈み込みのない走りの方がいいのかと思っていましたが、考え方が変わりました。吉野さんの意見（見解）には賛同できる部分が多いので、今後も自分のランニングに取り入れていきたいと思います。