KAKO POČETI SA TRČANJEM: Pronašla sam motivaciju da promenim svoje navike + VEGANSKI PROTEINSKI ŠEJK
Вставка
- Опубліковано 22 сер 2024
- U novom videu sa vama delim svoj put o tome kako početi sa trčanjem u tri faze. Motivaciju da promenim svoje navike sam pronašla pre nekoliko godina, i mogu da kažem da se zbog ove odluke danas osećam kao mnogo bolja verzija sebe.
Uz to, u ovom videu delim i recept za moj omiljeni čokoladni proteinski šejk koji možete napraviti sami kod kuće od potpuno prirodnih sastojaka.
Zaprati me na Instagramu / katarinasharon - Навчання та стиль
Baš si me inspirisala. Tako jednostavnim jezikom pričaš, a tako dopadljivo i prijemčivo.
Volela bih da pricas o fotografiji , saveti za pocetnike u tom poslu...♥️
Planiramo da snimimo i taj video sigurno! ♥️
Divna!!! :) Mene interesuje tvoja veganska ishrana, kako si pocela, zasto, jesi li se savetovala sa strucnjakom, imas li savete za one koji zele da idu tim putem...
Zapisujem i planiram video na tu temu!
Kakva vegansks ishrana? Propast ces na njoj!! Bio sam 3g
Iskreno, toliko me odusevljavas. Toliko si divna i prirodna. 🥰
Hvala puno! ♥️
Jao pa ja sam toliko oduševljena ovim kanalom...odmor za dušu i mozak!
Teraš me da preispitujem neke svoje navike i da razmislim o novim koje mogu da uvedem u život! Vegeterijanka sam 3 godine i mislim da sam spremna da predjem na veganstvo, jedva čekam da nam ispričaš i o tome! 🥰
To je i poenta ovog kanala. Bar sam ja tako zamislila to... I sama stalno preispitujem svoje odluke i navike, što mi zaista menja život na bolje... Bravo za tebe! I ja sam posle tri godine prešla na veganstvo, to je proces i treba mu dati vremena.
Jooooj što mi se sviđa klip. Hvala, hvala, hvala, hvala. Ja sam se ponovo vratila treninzima i zdravoj ishrani, još mi samo fali da počnem sa trčanjem i taman pronađem video. 😍❤
Bravo za tebe! Drzim fige za trcanje :)
Snimaj još 😆😆 pogotovo o veganstvu i treninzima
Hoću, hoću! ♥️
Divno Katarina. Bilo bi lepo i o veganstvu da nam ispričaš iz tvog ugla. 🙏🏼🧡✨
Hocu, sigurno! ♥️
Svi sa nestrpljenjem cekamo taj četvrtak 😘. Hvala puno divni ste....
O cemu god da je rec u vasim videima to je tako divno. Svaka cast..😍
Hvala puno! Drago mi je da je tako... ❤️
Video kao meditacija 😊bilo bi lepo da snimite i video na temu joge 😇hvala❤️
Haha, dopada mi se ovo vidjenje! Hvala za predlog, pisemo sve...
Pozdrav Katarina! Jako je lijepo sve što radite, Danilo i vi. Posebno me oduševljava vaša posvećenost tome šta i kako radite, da li je to pravljenje jela, priče na različite teme, ... Jednom riječju SAVRŠENO. Uživanje je gledati vaše video sminke. Nastavite i dalje! 👏
Predivno je sve
Predivno za trcanje
Predivno za shejk
Predivno za opremu
Predivno za stravu
Zato sto ste vi strava
♥️
Hahaha, pa PREDIVNO!
Hvala puno
Izgledaš kao da imaš 20 godina. Mnogo svežije nego pre par godina. Žena za primer!
Haha, hvala puno! Ovo je bas lep kompliment... ♥️
Mogu sami reći: INSPIRIRALA SI ME🙌
To je jedini cilj ovog videa! ♥️
Sjećam se kad sam, prije par godina, pronašla Rachel Aust. Za mene je to bila totalna zatreskanost, totalni zaokret i ne sjećam se koliko puta sam joj bila na svim mogućim profilima. Onako, kad se platonski zaljubiš u nekog i nešto što radi - da li je do energije ili jednostavnosti ili naprosto toga što je sve suprotno od onoga što ja jesam (vizualno i organizacijski). I od tada mi se to nije desilo, a Rachel je ostala negdje u pozadini (jer pronašla sam ju stvarno davno davno). Zašto ovo sve pišem - jer upravo to mi se desilo na tvom kanalu! Iako te "znam" i pratim od prije, ovo mi je totalno jedna nova strana tebe i divno te je gledati, slušati i učiti putem. Definitivno se radujem novom sadržaju!
Haha, pa divno! Hvala puno draga... Bas je lepo čuti to! ❤️❤️
Osećam se izazvanom! 😂
Video je STRAVA, a pogotovo Danilovo editovanje 🙌🏻
Hahaha, u ovom je posebno uživao. ;)
Divan kanal! Toliko smirujuci glas imas da je poput meditacije. Nadam se da ce biti puno tema i koje nisu recepti (iako su inspiracija i jedva ih cekam isprobati). Pratim vas dugo kao foto duo i bas je gust gledati ti kako se mijenjate i rastete. Mene interesira koji kanali su vama inspiracija, koji su utjecali najvise na vas?
Hvala puno, dugo smo vec online i ko nas prati stvarno je mogao da vidi kako se menjamo i rastemo. ♥️ Ovo je isto super tema, mogli bismo da snimimo nesto tako... Ali evo odmah jedan kanal prepun dobrih intervjua - Tom Bilyeu. 😊
Velika motivacija u jednom videu!
Baš mi je drago da je tako. Hvala puno!
Hvala ti na motivaciji! Ja sam do nedavno bila osoba koja bi prva podigla ruku kad bi neko pitao: "ko mrzi trcanje", dok me u prvom talasu korone kuma nije pitala da krenemo na brzo hodanje. Uz to sam pocela uvoditi samo trcanje...danas ne mogu i ne zelim da zivim bez toga! Osecaj da radim nesto dobro za sebe je neprocenjiv! Potoke znoja obožavam, jer znam da mi toksini lete van😄. Eksplozija energije rapidno mi rasteruje sve depre i deprice. Bolova u leđima nema, držanje mi se potpuno popravilo!
Ja trčim u šumi, na zemlji, i to je stvarno prosvetljujuće iskustvo.
Wow, trčanje u šumi je verovatno next level. Zvuči stvarno posebno... Baš mi je drago da si napisala svoje iskustvo, verujem da će mnoge da inspiriše. ♥️♥️
Bravo! samo tako nastavite!
Prirodno, kreativno, inspirativno, pratiću i teme o kuvanju i iz života. Divni ste
Hvala puno!
Već neko vreme razmišljam o trčanju i sada vidim tvoj video 😁 . Zaista si divna i vrlo inspirativna ženoooo 😊❤❤❤
Stiže u pravo vreme! :) Hvala puno...
heh, tvoja prica me podsetila na moju.Uzasan osecaj je bio gledati se u ogledalo, bolovi u zglobovima utrnute noge, problemi sa kicmom.. =. Tu sam presekao i nakon godine bez cigareta, alkohola, totalna promena ishrane i zivotnih navika ... dve godine kasnije, 3000km na bajsu, 25kg manje bez gladovanja, zdrava ishrana bez secera, osecaj neverovatan... nisam mislio da je sve ovo moguce... zapratio sam te na stravi. samo napred
Rado cu da slusam o veganstvu! 😁😋❤️
Onda planiramo video na tu temu!
Predivan kanal💛💚💙
Hvala! ♥️
Neverovatno , bas sam danas "isprobala" najblizu rutu i odlucila da se sutra vracam trcanju 🙈, a evo sad sam instalirala i stravu i odmah te zapratila 🙃 i smejem se sto si mi uzvratila 🤗 iako jos prakticno nisam isprobala app a 5k mi je cilj koji danas zvuci nedohvatljiv , no bas se radujem i bas mi je superiska sto se sve samo namesta i zove na pokret, a sad jos trazim i organski kakao 🤪
Hahaha, sjajno! Uvek sve dodje u pravo vreme, drago mi je da ti dajem dodatni boost. Pratimo se na Stravi! ♥️
Bravo!! Mnogu inspiracija vo edno video. Jas vezbam aerobik doma, nemam vo blizina nekoe dobro mesto za trcanje. A inaku super si.
Hvala ti na ovom videu. 🙏🏻
Idemo Kato, zajedno da prelazimo km. ♥️♥️
I remember noticing how fit you are! Good for you 👏👏👏! But like you said, taking care of the body also takes care of the mind and spirit. Cheering you on.
Haha, I remember that moment, the day after the wedding.
Sjajan video! Preporučujem knjigu "O čemu govorim kad govorim o trčanju" (Haruki Murakami) ako je već nisi pročitala...
Hvala za preporuku! Čula sam za knjigu, ali nikako da pročitam... Hoću sigurno!
Se raduvam koga i da izezi vase video 🙌sakam da znam koi knigi gi citas 💜
Hvala puno! Snimicemo sigurno i video o tome ♥️♥️
Hvala za video 💪🤗... Možeš li pisati o opremi koju koristiš, a koja se pokazala najboljom (tenisice, trenirke, držač za mob)... vegetarijanac sam dvije godine, vegan tek mjesec dana, a trebala sam početi trčati još jučer 😊... baš si otkriće godine... Hvala puno, puno 🥰♥️
Haha, pa sjajno! :)
Iskreno mislim da opremu svakako treba da isprobaš u nekoj radnji gde mogu da te posavetuju šta odgovara tvom stopalu tj. gazištu. Ja sam verna Adidasu, ako ti to nešto znači. Moj savet je da vidiš da li u tvom gradu ima njihov (Adidas )running klub i da se priključiš ekipi. U glavnim gradovima ima, to znam. :)
Molim te napravi video i o tome koje i kakve patike su za koju podlogu. Ima nas koji patike razlikuju samo po boji 🙈 💕
Hej! Ako želiš stvarno da kupiš patike koje su za tvoje stopalo i koje odgovaraju podlozi na kojoj ćeš trčati, preporučujem ti da odeš u Run'n'more radnju. Mislim da oni kod nas jedini imaju aparaturu da ti izračunaju šta ti tačno treba... I besplatno je koliko znam. Takodje na portalu trčanje.rs možeš da nadješ puno korisnih informacija...
@@KatarinaSharonBlog rado bi ja otišla, ali ovdje Croatia speaking 🙈 mi nemamo te trgovine koliko znam 🙄
Predivni ✨
Odgledala sam video i isto sam pomislila, super je vreme, lepo, vracam se na trcanje...
Danas me je kocio zagadjen vazduh
Kako na to gledas ? Mene je to nesto danas kocilo ali sam ipak otisla predvece u dugu setnju ... ☺️
Hvala za shejk 🧋
Ja se zato trudim da trcim dalje od saobraćaja i trčim pored kanala. ;)
Hvala puno! ♥️
Savrsen video. Da li bi mogla da snimis neke vezbe koje mozemo da radimo od kuce? Za podizanje energije. Za nas koji nemamo kome da ostavimo decu trenutno i idemo na trcanje. ❤️😂✌🏻
Možda bih mogla sa trenerom da dogovorim neki video, pa da zajedno smimimo. 😊🙌
Pa kralju ❤️
Bravo, samo napred 😊
Hvala! ♥️
Sharon molim te, daj nama neiskusnima neke odokativne mere za ovaj shejk :) i gde kupujes proteine, pretpostavljam u radnjama zdrave hrane? Pusa!
Hej! Link za ceo recept sa tacnim merama je u opisu videa. ♥️♥️♥️
STRAVA! ;)) hvala na motivaciji ❤️
To mi je sada misija! ♥️♥️
moze jos o veganstvu 💜
Biće, sigurno! :)
Zdravo, odlicni ste oboje!
Koji blender je u pitanju?
Unapred hvala
Hvala puno! Iskreno nisam zadovoljna blenderom, pa ne bih ni da ga preporucujem. Jos uvek sam u potrazi za stvarno dobrim... :)
@@KatarinaSharonBlog već godinama koristim Vitamix blender i jako sam zadovoljna, svaka preporuka!!!
@@milenastojanovski5580 Takođe imam.Prezadovoljna.
Možda nisam čula u videu, ali me zanima koliko puta tjedno trčiš? :)
Kada i gde najcesce trcis, koja su tvoja omiljena mesta??
Ja trcim uglavnom popodne, uz kanal u Somboru ili na trim stazi blizu naše kuće. ♥️
Pokusaj malo spontanije da pricas, izgleda kao da si naucila napamet ovu pricu. Podrska👍
Meni učenje napamet toliko loše ide, da ne mogu da zapamtim par rečenica. Pričam kako pričam i inače, pa ne znam drugačije. 😉 Nije lako pričati u kameru, jer nije prirodno samo po sebi, ali trudim se. ♥️
Podsecas me na amelie iz francuskog filma zbog frizure
Haha, jeste frizura inspirisana francuskim devojkama. :)
🙏🧘♂️
❤️❤️❤️
Kako si dosla do toga da ti adidas pokloni opremu,nijesam shvatila u videu
I pratim te odnedavno divna si osoba...
Oni su me samo pozvali. :)
Ti si muzika..
♥️♥️♥️
Ovi inserti mi prekidaju "zen" videa :(
Moracemo da napravimo neko glasanje ZA i PROTIV inserata. ;)
@@KatarinaSharonBlog od mene odmah protiv :D milion puta viđeno i kvari estetiku... Došla sam da gledam Katarinu Sharon, ne Mango Street Lab ;)
Instaliraj UA-cam Vanced. Isto je kao i ovaj YT samo bez reklama i stopiranja, cak i radi kad zakljucas ekran. 🙌🌸
@@fanketina4477 Hvala, to je korisna informacija, ali ne mislim na to nego na isečak poput ovog iz Ofisa i ostalih, ne ide mi uz ovu lepu estetiku :)