O SEGREDO que mudou meu CORPO (5 dicas valiosas)
Вставка
- Опубліковано 1 чер 2024
- -Pra mais dicas me acompanha nas outras redes:
📸Instagram: Renata.c.schneider
🎬TikTok: Renata.c.schneider
-----------------------------------------
-Email para parcerias:
💌 comercialrenataschneider@gmail.com
------------------------------------------
#academia #bailarina #corpo
Me pergunto: como uma pessoa dessas tem hater? É um insulto ela se dedica e treina pela vida inteira ela não prescisa de energia negativa! Se você quer falar mal dela por favor guarda pra vc nâo divulga obrigada fixa rê pfv?😢❤
Pessoas invejosas ou que estão de mal com elas mesmas, elas ficam descontentes com a vida dos outros, quanto mais a pessoa é incrível, mais raiva elas possuem
VERDADEEEEEEE
Não é sobre o criador de conteúdo é sobre o hater. São pessoas que precisam despejar ódio em alguém
O hater é inveja amiga
Verdade
Eu não danço, não me exercito, não faço ballet, não sou vegana, mas AMO acompanhar seu conteúdo hsuahsua acho você incrível, super carismática, gente boa, prende super a atenção! É uma delícia te assistir 🥰
Rê, faz um vídeo dando dicas de organização! Minha rotina tá ficando cada vez mais pesada e eu tô ficando cada vez mais maluca tentando dar conta de tudo. Acho q vc q tbm tem uma rotina louca deve ter dicas legais de como conciliar tudo
Ook❤
Eu sou a mayuri e esse celular e do meu vô eu tenho 9 anos e eu me inspirei em vc Renata Schneider por isso eu fasso bale e tento aprender mais movimentos como a abertura por as pernas para o alto e outros movimentos @@renata.schneider
legal que a gente que é magrinha, parece que nunca pode querer ganhar peso, que as pessoas ao redor sempre acham que você vai fazer besteira, que se vc engordar não vai mais conseguir voltar, alguém mais já sentiu ou sente assim?...cara, isso é chato demais! Obrigada pelo vídeo! ❤
Eu sou magrinha e sempre falam que eu deveria engordar (mesmo que de um jeito discreto)
@@karinaalessandraandreazzid8875 é legal quando é de um jeito sincero e quando a pessoa realmente se importa com você e sua saúde, caso contrário, aprendi do pior jeito
Oi Re , eu sou a Beatriz tenho 9 anos e vou fazer 10 em junho , eu faço balé desde 5 ou 4 anos porque eu tenho a perna torta mais eu amo o balé, com 8 e 9 anos eu consigi fazer muitas coisas que eu não conseguia como : estrelinha, abertura de uma perna na frente e outra atrás a abertura normal ,ponte e ainda tô tentando enger a perna pra sima mais , eu amo fazer isso ❤😊❤
Vc fica boa que qualquer jeito vc é maravilhosa ❤❤❤❤❤❤❤❤
Depois de desistir varias vezes voltei a treinar em casa estou focada a não parar mais pois os treinos estão me ajudando bastante no controle da minha ansiedade e a mi senti melhor com meu corpo ^^
Tô torcendo por você ❤❤❤
@@renata.schneidersou muito sua fã parabéns por sempre ser uma uma informática em ballet❤😊
Re, eu sou magra e depois de ter perdido dois quilos do meu peso normal, resolve fazer exercícios pra ganhar massa e também pra melhorar minha saúde, antes eu não durava nem dois dias mas dessa última vez q fiz durei 6 dias, e nesses 6 dias passei pela dor muscular e depois melhorei, e nesse 6 dias q treinei passei a tomar muita água e comer muito feijão com arroz, ovo, e legumes, e mi sentia feliz ao ver meus musculos inchados ao treinar, e foi depois desses 6 dias de treino q tivi q mi pesar na escola, e quando a pessoa mi pesou eu vi que eu tinha perdido mais três quilos do peso anterior q eu também ja tinha perdido, ai fiquei mais triste que antes e parei com os exercícios, e eu não sabia se perdi aquilo tudo mesmo ou a balança tava doida, enfim, depois de quase duas semanas tivi q mi pesar outra vez pra uma aula de E.D física, fui com medo mas me pesei e vi q almentei de peso e passei do meu peso normal de antes e mais um quilo a mais, fiquei feliz, mas ainda não sei se aquela balança é doida ou não, e penso se volto ou não aos exércicios, e vim ver algumas dicas no seu canal, eu sempre assisto seus vídeos, mas vi aqui q eu não estava inscrita ai mi inscrevi, e gosto muito dos seus vídeos de comigas veganas e ginástica e te acho muito linda!!❤
6 dica: BEBAM ÁGUA!!!!
Quase 70% do músculo é composto por água, e essa belezura ajuda muito na retenção de líquido e limpeza do corpo
Me identifiquei muito quando vc falou que o médico disse que vc tem que treinar pro RESTO DA VIDA. No meu caso é pq eu tenho muita tendência a ter tendinite em vários lugares. Treino pra viver bem e por mais tempo
Rê, você é muito linda, não importa se seu corpo mudou, vc continua maravilhosa❤
Sempre assisto seus vídeos longos e os shorts, amo ver vc falando do seu corpo. Tenho 11 anos e fiquei mais feliz com meu corpo depois de ver seus vídeos. Vc alegra meu dia
MARAVILHOSA! Estava justamente procurando inspiração em pessoas magrinhas que treinam e estão com foco em criar músculos. Ajudou muito, e sua mudança ao longo de 2 anos foi incrível, obrigada ❤
Qual foi sua maior dificuldade de aparentemente manter um peso baixo para ser bailarina e as dificuldades para efetuar os movimentos, é a diferença após adquirir mais massa muscular e se atrapalha no seus movimentos de bailarina.
Olá Renata, so tenho a te dizer: PARABÉNS, sua evolução foi sensacional sério!! meu corpo é bem parecido com o teu, e eu sempre pensei q fazer academia era bobagem e que só dava resultado se você tomasse bomba. E sinceramente eu não te seguia, o YT me recomendava muitos seus vídeos, então eu te “acompanho” faz uns 11 meses por aí..
E fico feliz por você reconhecer teu esforço e evolução, vc ficou com um “semblante” mais saudável! Só tenho a agradecer por esse vídeo, vc vai ser minha inspiração pra ir na academia dkskdksks
Pré Treino? NÃO. Renata Schneider? SIM.
Já ouvi de um médico do UA-cam que as proteínas vegetais são incompletas e que teria que usar mais de um tipo (ervilha, arroz) ao mesmo tempo para se complementarem. Será que essa informação procede?
Eu sou uma therian (pessoa q acha q na vida passada foi algum animal) e um dia eu estava andando igual os animais de 4 patas, e quase quebrei o braço e agr sigo vc para me ajudar a melhorar...
Oii Re❤, eu tenho 14 anos e quero começar a treinar pra ganhar massa muscular, pois tenho muita insegurança em relação ao meu corpo, principalmente o braço, e se eu não fazer nada nao vou mudar nada, ne? E eu conheci o seu canal pelo shorts do youtube, e vc me inspira muitooo e me motiva muito também! Eu simplesmente amei esse vídeo , traga mais videos como esse, por favor! ❤ vc é muito legal e inspiradora, amo o seus vídeos, abraço Re❤❤beijoo
Gosto de treinar de manhã, mas agora minha rotina está funcionando com treino a tarde, tive dengue e fiquei muito fraca,sou magra e fiquei esquelética kkkk , então de manhã treinava só com um café preto tenho dificuldade de comer de manhã, agora estou em processo de recuperação vou a tarde pq almoço antes, depois que recuperar volto o treino em jejum de manhã.
Rê, eu não me acho magra, acho o seu físico magro lindo, mas o fato de te ver feliz com esse novo físico perfeito também (por sinal) é tão bom :3
Eu sou naturalmente mais flexível entao suas dicas me ajudam mt❤
Obrigado Rê pelo incentivo. Eu amo academia, mas esses tempos perdi a vontade de ir, e acho que vou voltar. Porque sou muito magra e eu queria mudar, mas agora quero ser melhor que eu mesma❤
renata sempre fui magrinha e queria ganhar peso, e suas dicas me ajudaram muito, achei que você é uma pessoa MUITO comunicativa, uma coisa qualidade muito boa parabéns 🎉
Eu achei o vídeo muito bom, até pq acalmou muito a minha cabeça
Eu treino em casa, e me esforço o máximo, aprendi sobre mobilidade, aprendi sobre intensidade e falei, tá na hora, mais parecia que tava faltando alguma coisa, e agora eu sei o que tava faltando, dormir e proteína nas refeições
Obrigada Renata!!!!!! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤ Não acompanhava canal de nutricionista, pq minha família e eu não comemos frituras, doces, massas e refrigerantes com frequência, por conta de pedra na vesícula, gordura no fígado e diabetes.
Opa obrigada pelas dicas! Vou tentar dormir 7 horas, acho que essa dica que faltava pra mim. Parabéns pela dedicação
Rê eu e minha mãe estamos querendo parar de comer carne (eu ser vegana msm e ela só não comer carnes exceto o peixe) e eu adoro tanto teu conteúdo, você é incrível
Oii Rê ❤️
Tenho 14 anos e sou insegura com meu corpo, principalmente minha barriga, minha alimentação não é muito saudável e sou sedentária, estou tentando melhorar minha alimentação e as vezes quando consigo vencer a preguiça e não tem ninguém em casa faço exercícioss, tenho vergonha de fazer exercício com alguém por perto e geralmente meus pais estão em casa, e acabo não me exercitando 😕😕
Rê vc e linda demais, vc n precisa ligar para a opinião dos outros, mais eu acho vc linda, perfeita e bastante dedicada ❤❤
Me nota rêeee eu te amo mtttt
Bom, muitas vezes eu sinto um estralo nas juntas (ombros, joelhos, pés...) e isso me preocupa de vez em quando, ainda mais que to comecando a fazer alguns exercicios pra deixar de ser sedentaria. Teve umas tres ou duas vezes que esses estralos vieram e logo em seguida senti onde foi o estralo meio fora do lugar, mas consegui "botar de volta" praticamente instantâneamente...
Re, também estou nessa luta de mudar meu corpo e principamente ter qualidade de vida. Você é inspiração bjs❤
Putz Renata você é tão necessária! Adoro seus vídeos, acho inspirador todo o seu trabalho, e ironicamente comecei a fazer alguns exercícios básicos aqui em casa com um haltere que tinha aqui tem menos de uma semana porque eu decidi que irei cuidar do meu corpo esse ano. Como não posso entrar ainda na academia tô fazendo o que posso com alguns exercícios em casa mesmo todos os dias, até conseguir entrar na academia, então casou perfeitamente com meu momento kkkkk. Muito obrigado pelas dicas, foram valiosas demais!! Amo seu trabalho!! ❤
olha o atual físico na minha opinião encontrou a dosagem certa entre ser fitness e manter a estética bem feminina com curvas acentuadas e não vincos de encaixe de musculo
Como vc lida com o período menstrual? Até por ser bailarina... seu corpo é sua ferramenta! É tranquilo pra vc?
Eu geralmente fico um lixo nessa fase... sempre falto alguns treinos por conta da cólica. 😢
Nossa Rê cair aqui da paraquedas, e show viu, meus parabéns, eu também sou bem magra e tenho 24 anos e sempre pareço ser mais nova, ano passado fui ao médico e ele disse que eu preciso treinar e cara é tão difícil, treino em casa e agora estou criando coragem pra treinar na academia
Renata, cada dia que passa você fica ainda mais linda e encantadora
Reparei que estava inscrita no seu canal e agora não mais, por isso não estava recebendo as notificações. Aí jesus me inscrevi novamente.
Fico 7 horas na escola então n tenho tempo e gosto de treinar de manhã então só treino sábado e domingo e sábado fasso aula de ginástica rítmica e fasso treino de força e flex mas acho q posso treinar mas força
Já está ótimo ❤ cada um com sua realidade
"Acho psicopata" kkkkkk só pensei na minha sogra que trabalha 10h por dia e depois vai pra academia e pro crossfit
Eitaaaa
Eu me inspiro em vc,eu olho para vc e penso caramba se ela consegue fazer isso eu também consigo😊eu to treinando em casa eu tenho 10 anos e ja tenho na cabeça oque é dieta e se alimentar com coisas saudáveis e treinar
A e não liga para os hater que fala "Você ta horrível" vc é uma das 3 youtubers que eu mais amo❤❤❤❤❤
Obg renata vc sempre ajuda eu faço ballet jazz e dança do ventre então eu to querendo ter um corpo mais bonitinho pra ficar bem nas roupas de dança :)
Rê, faz um vídeo novo atualizando como está a sua alimentação, sou vegetariana e amo pegar dicas de alimentação com seus vídeos.
Vim da life!! 💖😁✨ Re, queria te pedir um vídeo de dicas para bailarinas iniciantes, tenho 11 anos e entrei no ballet a em 2020. Me inspiro muuuuuuuuito em vc!! Bjsss
Faço musculação a uns oito anos e até hoje acho pesado kkkkk mas eu aprendi a gostar
Vim da live rê, amei o vídeo, dia 24/02 foi meu aniver ai n recebi o presente no dia, mas vou pedir a minha mãe de presente a proteina da plantlab pois a tempo tava querendo.Obg por ser essa pessoa maravilhosa❤❤❤❤❤
Demaissss ❤🥹
Rê, eu nunca comento em nenhum vídeo, mas no seu vou comentar porque eu amo TODOSSS. Sua energia é incrível, seu conteúdo é muito rico. Obrigada por compartilhar sua vida com a gente! Amo vídeos assim e os vídeos de rotina, dicas (como nesse vídeo) e o que você come no dia a dia são meus favoritos, apesar de amar todosss. Beijos ❤
Extremamente linda, talentosa e agora no shape... ai ai ai 🥶
Kkkk bondade a sua
@@renata.schneider Hahah Que isso, apenas fui sincero
Voce é uma inspiração Renata ❤❤
Isso é muito verdade to com 15 anos se Deus quiser esse ano eu boto o shape ❤ natural 😅
Amo vc e parabens pela sua dedicaçao
Sempre te achei linda de todos os jeitos ❤❤
Gostei muito do seu conteúdo. Parabéns! Também fugi da academia por muito tempo, porém entendi que sim, era essencial rs agora estou firme e forte
Oi, Rê vc (vim da live) . Sou sua fã aqui de brasilia♥, adoro seus videos principalmente daqueles de vc provando comidas veganas. tenho 13 anos e estou no 8 ano
Sou vegetariano mais como os derivados, treino vôlei e vou para academia uma das minhas motivações e o Acreano e o Baptista e Sérgião passa dicas de comida por favor
Oii Re
Eu sounds ovolactoveg e queria muito dicas de alimentação vegetal pra ganhar massa magra
É bem difícil pra mim, as vezes não sei oq comer e fico de saco cheio das mesmas comidas
Acontece com vc? Kkk eu sou vegetariana há uns quase 5 anos
Renata, comecei a te ver pelo shorts e gostei muito do jeito que vc fala e como você encara as coisas. Vc é uma inspiração!! Tenho 13 anos faço karate e ainda nao tive problemas com corpo mas sempre me irrita quando vejo que a minha faixa tá mais curta q a dos outros ver vc falando sobre corpo me faz eu me sentir melhor e me motiva a buscar o que eu quero. Obrigada, de coração!!❤
Renata vc é linda dos dois jeitos ❤❤❤eu sonho em ser flexível igual vc tentei fazer um teste de ginástica na minha escola e passei graças a vc
oi, vim da live, pior q já queria assistir esse vídeo, vc foi só mais um insentivo
Meu Deus, Renata, vc é muito lindaaaa, perfeita, incrível dmsssss❤❤❤
Obrigada Renata você me salvou ❤
Aaaaaa ❤🥹 Estamos junto
Vim da live kakakakakka. TE AMO RÊ!!!! ❤❤❤❤
Eu sou a netinha do Sérgio e esse celular e dele mas eu me inspirei em vc Renata Schneider
Oi Renata já estou te seguindo a 3 anos amo você , você é linda e perfeita❤
Oii Renata!!! Amo seu trabalho a muito tempo, suas dicas são realmente boas e irei adquirir ❤
Perfeitaa! Amei as dicas!😍
Amo seus vídeos ree❤❤
Sigo a reh nas redes sociais e me ajudou bastante com motivação para academia ❤❤
Re vim da live ,não assisti ao vivo por que tava estudando,amo suas lives❤❤❤❤❤
Eu sou magra e sei o quanto é difícil engordar, você evoluiu e muito 😘❤
Vim da live! Vou participar da audição do Cena 1 agora em sp! To super animada 🥰
Obaaa ❤ torcendo por você
Vim da live,foi muito legal Re❤😊
Oi Renata eu vejo seus vídeos todos eles eu gosto muitoooo. A minha mãe vai me colocar no Balé e eu também vou começar a ir para academia por que sou gordinha😢 não gosto disso de ser gordinha 😢 por isso vou começar a ir a academia. Eu queria falar uma coisa eu me inspirei em você pra começar a ir para o Balé 🎉🎉 beijos gosto muito de você até o próximo vídeo ou live ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Você ficou linda com essa blusa
Vc ficou mt linda ❤
Eu vendo esse vídeo às 2:00 da manhã quando chegou na parte do sono hihi a prova viva aqui hihi
Eu chegando na parte do vídeo sobre sono e descobrindo que agr vai dar quase 3h30min da madrugada 🤡👍🏻 boa noite, Rê kjjjkkkkkkkkk
Já era linda ficou mais ainda
Vc é maravilhosaaa sérioooo 🤩
Oi Renata queria te pergunta quais alimentos veganos tem proteína ou podem ajudar nesse caso . Obs : Não sou vegano ,mas queria saber mais sobre a alimentação vegana no geral❤
As leguminosas, que são os feijões em geral e tofu
Rê, sobre medir caloria por caloria 11:00 eu faço isso, eu me sinto mal, mas parece q viciei, pq eu instalei um aplicativo e programo o dia inteiro e peso cada grama, ja tentei desinstalar uma vez só que no fim do dia baixei de novo kkkkk
Procura ajuda amiga! Tô torcendo por você ❤🥹
Jesus te ama 💓
Jesus pode te salvar 💓
Jesus está contigo e é seu alívio bem presente na hora da angústia 💓
confie nEle e se entregue completamente
Oi Renata eu tenho 9 anos meu nome e Marina e sou filha desse homem aqui e vim da live sou vegana por causa de vc e dos animais te amo e um beijo me nota 🥰😘😍
Vim da livee te amo Renata vc é minha inspiração pra comer saudavel :)
Renata como vc faz ballet e contorcionismo quando tá 🩸?
Obrigado por compartilhar Maravilhosa Ré
Muito obrigado eu precisava disso ☺️
Vim da live: quero uma live sobre veganismo.
Faz um vídeo com canais e perfis que você indica sobre o assunto 💞
Interessante que eu sempre achei que por detrás do seu corpo tivesse muita restrição alimentar eu te deixei de seguir o canal por um tempo porque tava me fazendo muito mal
Mas amei o vídeo
A reflexão
Vim da live,a live foi ótima💗
Oiiii amo seus vídeos ❤❤❤
Tão bom te ouvir falar!! 🫂🩵
Amei seu vídeo, sua explicação foi perfeita 😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
Ei, Renata, gostaria de saber uma coisa, você é vegana, correto? O que acontece se acidentalmente você come alguma coisa que você não pode comer? (Leite de vaca ou de cabra, carne, queijo etc)
Minha dificuldade é a alimentação, muito difícil manter.
Vim da live reeee, te amooo
Renata assisto todos os seus vídeos e amo ginástica
As dicas começam em 6:10
Re,faz um vídeo sobre organização pls ❤❤❤❤ amo muinto seus videos
Você é maravilhosa
Renata, tem alongamentos leves diarios para aumentar a sua flexibilidade ??? Se tiver faz um vídeo falando ???
Renata me da dicas sobre com ser vegana e ter um corpo como o seu, eu tentei mas n consegui por causa da minha rotina e eu me julgava muito por causa da minha a parencia e do meu corpo
Um evolução muito boaaaaaaaaaaaa