Медитация - влияет не только на мозг, но и на тело.

Медитация - влияет не только на мозг, но и на тело.
В том числе, на половые гормоны - через воздействие на нервную систему и снижение стресса.
Исследования (ещё с 2011 года) показывают, что женщины, занимающиеся медитацией, имеют более высокий уровень прогестерона и эстрогена, а также более низкий уровень кортизола, по сравнению с контрольной группой.
Для получения результата в борьбе со стрессом работает накопительный эффект - работают именно регулярные занятия медитацией.
По результатам немецких исследований, тренировки в течение 3-6 месяцев смягчают стрессовую нагрузку у взрослых людей.
Практика медитации стимулирует шишковидную железу, которая начинает активно вырабатывать мелатонин.
Это запускает восстановительные и омолаживающие процессы в организме.
Высокий уровень мелатонина помогает преодолеть бессонницу и улучшить качество сна.
Медитация, которая тысячелетиями была частью духовной практики в восточных религиях, научно подтвердила свою пользу.
При корректном использовании - это мощный инструмент для душевного и физического здоровья.
27 мая в 10:00 приглашаю вас
на БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР,
где мы подробно разберем механизмы регуляции гормонов и работы внутренних органов, а также выполним специально подобранный комплекс движений и дыхательных упражнений, которые положительно влияют на сексуальные аспекты жизни и качество сна!
Записывайтесь по ссылке
harmoncourse.c...