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BREAD WITHOUT REFINED FLOUR, HEALTHY, ECONOMIC
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- Опубліковано 3 сер 2024
- THIS BREAD DOES NOT TAKE ANY KIND OF FLOUR THEREFORE IT DOES NOT HAVE GLUTEN, IT HAS VERY FEW CALORIES PER PORTION, VERY LITTLE FAT AND IT IS PERFECT TO ACCOMPANY ANY MEAL, IT IS NEUTRAL FLAVOR AND YOU CAN MAKE THE RECIPE SWEET OR SALTED VERSIONS LIKE IT I ASK YOU TO HELP ME BY CO-SHARING MY VIDEO WITH MORE PEOPLE TO BE ABLE TO GROW MY CHANNEL AND CONTINUE UPLOADING RECIPES LIKE THIS, THANK YOU FOR THE SUPPORT
INFO IMPORTANTE:
EL PSILLYUM ES UNA CASCARILLA, ES PURA FIBRA, SE CONSIGUE EN TIENDAS NATURISTAS, DONDE VENDAN HARINAS VARIAS O DONDE VENDAN SEMILLAS.
ESTE PAN TIENE ALREDEDOR DE 190 CALORIAS POR PORCION
SE PUEDE GUARDAR EN REFRIGERADOR ENVUELTO EN PLASTICO HASTA POR 1 SEMANA Y PARA DEVOLVERLE SU SUAVIDAD PUEDES CALENTAR UN POCO EN MICRO O A VAPOR
PARA HORNEAR LES RECOMIENDO LOS ROCIEN CON AGUA SOLO ANTES DE METERLOS AL HORNO Y EN EL VIDEO MENCIONO LOS DATOS DE HORNEADO
ESPERO PUEDAN COMPARTIR MI VIDEO PARA AYUDARME A SEGUIR SUBIENDO RECETAS CASERAS, DIOS CON USTEDES FAMILIA!!! GRACIAS🤗🙏❤️
@Louren Free se puede hacer con arroz cocido para no correr el riesgo de que se atasque la licuadora?
@@jrkkk2092 no cielo la hidratación es diferente, si licuas como les recomendé de pulsación en pulsación no pasa nada🙏🏻🌺
Que es el otro ingrediente refle o algo así escuche
Si se usa harina de arroz no es igual?
@@lilisfreyre8239 no 🌺🤗🙏🏼
Hola Louren. Soy un varón celíaco, y debo cocinar mi propio pan. Tus tutoriales, muy completos, y tan bien explicados, han sido una bendición para mí. Gracias mil por tu experiencia compartida. Y gracias a Dios.
Hola cielo, gracias a ti por tan bello comentario, me apoya bastante, sobre todo que aprecies mi sencillo trabajo, es muy humilde mi grabacion pero va con mucho cariño, ya pronto subire otro pan con arroz integral y otros con semillas, tambien excelentes opciones para personas celíacas, espero te quedes a verlos, beso 🤗🙏
Gracias por su receta si no tengo la fibra q recomienda en su lugar puedo poner avena?
@@lupejimenez8188 no cielo lo unico que te serviría seria la goma xantana pero es mucho mas barato el psyllium y mas rendidos y mas facil de conseguir 🙏🏼🌺☺💗
@@LourenFreeTodoSINHORNO gracias louren
Psillyum acaso tiene otro nombre
Hola, que agradable sorpresa, preparé esta receta y esta delicioso 😋, soy celíaca, preparo todos mis alimentos, no puede haber contaminación por gluten en mis alimentos. Comprar pan o alimentos aptos para celíacos son muy caros, me quedo con esta receta muy rica y económica , gracias.
Hola hermosa, que bueno que te sirvio y te gusto la receta, ya estoy por subir un pacenito de arroz integral y otro con semillas espero te sirvan y te quedes a verlos cielo 🤗🙏
Hola, el médico que me trató me dice que también puedo ser celíaca pero no estoy segura,cómo le detectaron a usted está condición? Muchas gracias
Yujuuuuy! Ahora sí me quedó mi pan de arroz. Mmmmm está rico y suavecito, muchas gracias insistiré en otras recetas. Muchas gracias. Desde CDMX
que bueno que te gusto la receta cielo 🌺🤗🙏🏼
Gracias sra bonita por todas espectaculares recetas Dios la bendiga 😘👍👏🤗🥰
Hola!, Louren Es una gozada ver tus recetas sencillas y creativas que nos permiten llevar una dieta libre de glúten. Nos ayudas a hallar alternativas saludables con una fabricación artesanal, natural, sostenible y muy casera. Muchas gracias por tus humildes,pero valiosas aportaciones culinarias. Un abrazo
Que ricos se ven , gracias por la receta 😋
Que delicioso se ve!!! Gracias
Los haré mañana sin falta ! Gracias 🙏🏼🌻💖
Hola Louren, como muchos de tus seguidores soy celíaca y tus recetas me ayudan a poder variar mis alimentos. Gracias x tu ayuda!!
De nada corazón es un placer poder compartir!! ❤️🙏🤗
Se vende deliciosos y muy fáciles de hacer, mil gracias! 💗
Me encantó!!! Sí los voy a preparar 🥰❤️
Muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir estas recetas saludables, sencillas y deliciosas. 🙏🏽
de nada cielo es un placer 🙏🏼
Creo que he encontrado mi receta. Amo el arroz y esta es de lo más sencillo que puede haber. Mil gracias por compartir tus creaciones!🥰
de nada mi cielo 🙏 😘🌹
Gracias por compartir. Bendiciones siempre ya de vuelta viendo tus videos! 🤗🌷
Gracias reina bella excelente receta . Mil bendiciones👌👏🤗❤
Use chía y mezcla de gomas vegetales en vez de psyllium jeje, quedó un poco mas húmeda la mezcla y tuve que cocinarla por mas tiempo peeero quedaron deliciosos. Justo lo que estaba buscando. ¡Gracias!
que bueno que te sirvió la receta 🌺🙏🏻
Hola cirenia qe mesclas usastes xqe no tengo ni siilium meno goma xantana 😟
En que cantidad se le pone la chia
@@charorodriguez8740 le puse una cucharada de Chía molida, me guié por la misma cantidad de psyllium que da en la receta. Espero te sirva la info.
@@beckygarcia48 yo en Amazon conseguí una mezcla de goma xantana, goma de algarrobo y goma guar, le puse 1/2 cucharada a mi masita.
Espero te sea útil la info.
Hola hice tu receta es la primera vez q hago algo que veo tuyo y me encantó la hice con arroz integral y de sal salió diferente d color pero muy rica muchas gracias
Hola mi vida, gracias a ti por confiar en mí, gracias también por seguir mí canal, te mando un abrazo fuerte 🤗💗🙏🏼
Muchas gracias. Se ven muy ricos, voy a hacerlos
Estupenda receta gracias
Gracias por la receta!!! La hice con arroz integral y el pan quedó muy rico!!!! Lo único que cambiaría, sería licuar la mezcla con el psyllium y el polvo de hornear para que la mezcla quede homogénea. Me salieron únicamente 2 panes de tamaño de pan para hamburguesa, muy muy rico!!!!, los hice al horno por 35 minutos a 180C.
Que bueno que te sirvió mi receta!!!!! Abrazo ❤️🙏🤗
Buenas Louren , que ingrediente puede sustituir el pysilium? Muchas gracias por su atención.
Por ningúno si es que quieres que quede de esta manera 🙏
Que bueno!!! Ya mismo pongo el arroz en remojo , muchas gracias.
Que bueno los voy a hacer!!! Muchas gracias!!! Espero me salgan!!!
Hola, me encantan tus recetas, porque das la opción de hacerlas en sartén
gracias hermosa 🙏🏼
Gracias por tu receta ne gusto mucho.
Seguí tu consejo de agregar más psylium a la receta en total 3 cucharadas y me quedó GENIAL. Le hice otro cambio, en lugar de rexal, agregué levadura porque no contaba con éste 🤗. Con esta receta hasta se pueden hacer en forma de donas o pan de caja. Los hice en forma de pan para hotdogs! Mil GRACIAS amiga hermosa por compartir tu receta así como tus consejos. Saludos desde MÉXICO 🇲🇽! Aaaaahhh y ya compartí tu receta!
Hola Juanita. Le has puesto levadura depanadero ó fermento biológico? Cómo te ha resultado?
@@silviah595puedes usar de panadero solo fermenta ❤️🙏🤗
Gracias mi vida!!!!!! Que bueno que te sirvió la receta ❤️🙏🤗🤗🙏
Muchas gracias por compartir. Son excelentes
Gracias por la receta! Saludos! 🙏😊❤️
gracias x la receta!! me vino de 10 porque mi horno ultimamente no funciona bien y voy a tardar un tiempo en poder arreglarlo. mientras, tus pancitos me van a salvar😁gracias!!
De nada corazón ❤️🙏🤗
Hola! Solo para darte las gracias por la receta. Hoy hice el pan, me quedo espectacular!!!! 🤩
que amable eres preciosa, que linda por tu comentario me apoya muchísimo además de la satisfacción de saber que te gustó, te mando un abrazo fuerte 🙏🏻🌺
Muchas gracias por compartir se ve delicioso!!
Hola gracias por la receta, me ha salido el pan buenísimo, gracias de nuevo
Hola cómo estás, bueno hice los panes tal cual tú los enseñas y imagica mente me quedaron deliciosos..!!! Remoje en la noche arroz integral.. mil gracias❣️🙏🙏
anda mi vida que bueno que te gustaron!!!!! gracias por poner tu comentario de apoyo porque a veces no creen que asi de simple salen deliciosos panes, para la otra que los hagas les tomas fotito para que me la muestres, besitos mil gracias 🙏🏼🌺☺💗
@@LourenFreeTodoSINHORNO gracias por tu respuesta, si tengo fotos dos, porque le envié a mi hija... No sé cómo enviártelas... Si me dices a dónde te las mando.😘
@@marialescano1965 claro, mira en la caja de descripción están los enlaces a mis redes sociales, facebook es la que más veo, no creas que contesto de inmediato porque ya no me alcanza el tiempo je, pero la veré 💗😊🙏🏻
@@LourenFreeTodoSINHORNO te las mando ahí. 😘
HOLA,QUE TAL, QUE BUENA RECETA. CHAUUU...GRACIAS TOTALES ¡¡!!FELICITACIONES ¡¡!!
GRACIELA DE ARGENTINA. 💕
No lindura mil mil gracias a ti! Besitos 🙏🏻🌺🤗
Perfecto
Probaré su receta
Gracias por compartirla, la voy a preparar. Un abrazo🇻🇪
Hola, te saludo desde medellín colombia, que buena receta Larenn me fascina todo lo que haces!!! 😋😀
Gracias cielo que linda, te mando un abrazo fuerte 🤗💗🙏🏼
Buenas tardes y muchas gracias por esta receta!! Por favor me podría indicar si también los puedo hacer con harina de arroz? Yo sé que la receta maximiza el no usar ninguna harina, pero tengo harina de arroz y pues quisiera saber si la puedo utilizar
Si se puede pero debes ajustar algunas cosas, sería una receta diferente 🙏🙏🤗
Me encanto tu receta 👍👍
los voy a hacer, me encantô la idea.
Que delicia de pan, y para estos días de lluvia con una Rica bebida calientita quedan súper, muchas gracias por esta riquísima receta
👍🏼♥️ súper compartido
Gracias por tu comentario preciosa, de verdad gracias 😘🙏🏻🌺
sale silvita yo pongo el coffe.. tu los panes.....😁😁😁😂😂😂 cordiales saludos .
Se puede reemplazar el psyllium? Con que?
@@Letty0503 por goma xantana pero si cambia un poquito la textura 🙏🏼🌺☺💗
Que buena receta gracias por compartirla, yo tengo arroz integral también me servirá para esta receta?
Si claro cielo 💗😘🙏🏼
BUENISIMO, GRACIAS.
Se ven deliciosos voy a intentar hacerlo, bendiciones
Hola, me encanto la receta. Ya puse a remojar mi arroz para hacerla mañana mismo. Una consulta el Psilyum con que otra cosa puedo reemplazar? Desde ya muchas gracias
Goma xantica
Buenas tardes, gracias por una excelente receta de pan sin gluten, acabo de terminar de hacerlo, quedo super solo que lo hice más delgado y los primero los puse 7x7x7 en sartén y estaba un poco duro abajo y los otros los puse 7x7 se doraron y quedaron blanditos
Me siento guau ya que no podía comer algo que realmente sea lo más parecido al pan con gluten
anda mi vida que bueno que te gusto la receta, tal vez el tiempo de coccion pudo variar por el tipo de flama que usaste, pero si ya encontraste el modo de hacerlos mejor sigue tus instintos culinarios, te mando un abrazo fuerte 🙏🏼
🤗❤
Gracias x compartir se ven delis
Muchas gracias por la Receta 😋 super fácil y económico 👍👍👍 Bendiciones
Gracias preciosa mil gracias 🙏🏼🌺☺️💗
Hola Lauren te felicito mucho realmente te has superado mucho,sigue así saludos y bendiciones de CDMX a Chihuahua porque eres de allá? por tu acento 🖐️👍🌷
Si corazón mi acento me delata je, también te mando un enorme saludo🤗🌺🙏🏻💗
Bendecida noche mi querida sra. LOUREN... NO TENGO EL pysilium
No se si Pueda ponerle la levadura nutricional..
O que otro ingrediente le puedo agregar
Gracias por su ayuda.... 🙏🙏🙏❤️🥰🥰🥰🥰
Es mi caso también 😊
Hola corazon, puedes tratar con goma xantana o si lo prefieres con la levadura pero haciendo su respectivo procedimiento de amasados y reposo 🙏🏼😘💗
Gracias lauren por todas las recetas que nos enseñas Dios te siga guardando
De nada corazón ❤️🙏🤗
Qué lindos y deliciosos se ven, gracias por tan buenas recetas
Gracias corazón, besitos 🙏❤
Hola ! Que es el pisillyum ?
Es cascarita, plantago, pura fibra,🙏🏼
Hola, Con qué ingrediente se podrá sustituir el psyllium?
Hola, con Liliana de Colombia, he leido varios artículos sobre el psyllium y la goma xantana. Y se puede sustituir por Goma xantana
Que es presiun
Emma, lo puedes sustituir con grenetina sin sabor
Pueden sustituir con goma xantica pero todo cambio altera el resultado final 🙏
Hola Laura, muchas graccias por compartir y enseñarnos tus sanas recetas
Gracias a ti🙏❤️😘
espectacular este pan y muy saludable.. me encanta estas recetas sin harina.. Gracias 😘😘😘👏
gracias cielo, prontito subire un pan pero con arroz integral y tambien otro con ojuelas de avena sin moler espero no te las pierdas, besitos 🤗🙏
¡Hola señora amorosa! ¿Crees que saldrían bien con harina de arroz? Muchas gracias.
Si pero de es ajustar varias cosas ❤️🙏🤗🤗
@@LourenFreeTodoSINHORNO gracias!
1:38 1.5 taza arroz escurrido.
1 huevo o fecula mauz.
2 cdas azucar
1 cda Aceite
Pizca sal 4gr.
Liquar, Moler
2:40 1/3 taza agua
3:40 cremoso
4:05 Psyllium, polvo para hornear.
Donde consigo Psyllium? 😩
@@alf72632 se puede hacer sin pylium y es apto x diabetis 2 m.gracias se ven riquísimos
@@martagutierrez8344 q uso en vez de psyllium entonces?
Hola, me encantó tu receta! ❤ Cómo sería la cocción en horno, también hay que agregar agua?
Mil gracias Louren, Dios la bendiga por siempre, excelente, trabajo
abrazo fuerte 🌺🤗🙏🏻
Mañana me gusto mucho el pan d arroz muchas gracias por el video
Gracias excelente
Muchas gracias , por compartimos excelente receta, bendiciones
amén, tambien para ti hermosa 🤗🙏
Que interesante 😃 muy bien creo es muy saludable 👍🏻👍🏻👍🏻 muchas gracias por la receta 👏👏🌹🌹🌹
gracias preciosa, pronto subire una receta pero con arroz integral, mas saludable 🙏🏼
Wow me encantó esta receta. Gracias los voy hacer. Dios bendiga tus manos ✋
amén muchisimas gracias 🌺🤗🙏🏼
Muchas gracias saludos un fuerte abrazo 😊
Muchas gracias...por estas incoación...muchas bendiciones
Gracias a ti 💗😘🙏🏼
Deliciosos se me amtojaron
Seguro lo preparo gracias
Wao incredible no pense q se pudiera hacer un pan tan rico gracias x tu receta
De nada! Al contrario ☺️💗🤗🙏🏼
Me as dejado con la boca abierta Gracias 🙏 por toda tu sabiduría y compartir la con nosotros que estamos aprendiendo a comer saludable. 🙏
Mil gracias🙏❤️😘
Se ve muy rico y saludables gracias por la receta
de nada preciosa 🌺🙏🏻
Muchas gracias ☺️
Super Louren, muchas gracias por tus recetas.
De nada preciosa 🙏🏼🌺🤗💗
Bendiciones lo voy a hacer Ayer hice el de garbanzo y me quedo riquisimo
Y además me encantan tus expresiones de sabor, mh, mhh
Gracias ☺️🙏🏼
La voy a probar, ya te contaré. Felíz día.
Muy buena receta , gracias 😊
Gracias corazón!!!! Que amable!! Un abrazo fuerte 🤗🙏🏻☺️
Gracias Louren 🤗👍
Gracias hermosa era lo que buscaba. 🥰
Hola , muchísimas gracias por tan linda , fácil y bien explicada receta , soy nueva en este tema de no usar harinas , y veo que tenés exelentes recetas muchísimas gracias por enseñarnos , Dios te bendiga y proteja
gracias hermosa 🙏❤️😘
Hola Louren gracias por la receta se muy ricos los panes Dios la bendiga.
De nada corazón ❤️🙏🤗
Deliciosos. Gracias por compartir.
Excelentes y nutritivas tus recetas.
De nada corazón ❤️🙏🤗
Hola soy de 🇦🇷
Tus recetas me encantan!!!
Y me ayudan mucho 🙂
Muchas gracias!!!
Bendiciones 🙏❤️
Hola, muchas gracias 💗😘🙏🏼
Muchas gracias por compartir tus recetas 😉
de nada al contrario🤗🙏
Muy buenas sus recetas
Muy buenos, comer saludable gracias por compartir 😊💪🏻
De nada cielo, 😘🙏🏼🌺
Gracias por esta exelente receta
🌺🙏🏻
Graciassss me encantan tus videos!!!😘
Gracias a ti cielo!!! 🌺🙏🏼🤗💗
Muchas gracias
Super ricos y delicioso
Dios te bendiga grandemente y a toda tu familia
Gracias ❤
GRACIAS CHICA, ERES UN GENIO DEL BUEN SABOR …
mil gracias que linda eres 🙏🏼
Gracias!! Ya quiero practicarllos,,
🙏🏼🌺☺️
Dios le bendiga y muchas gracias por compartir sus conocimientos que Dios le da
gracias cielo!!!! 🙏🏻😊💗
los voy a hacer .gravias
Gracias , me gusta tu forma de enseñar.
gracias a ti cielo🤗🙏
Me encanto lo hice y me quedo muy bueno Gracias
De nada corazón ❤️🙏🤗
Muchas gracias por compartir
De nada corazón ❤️🙏🤗
Excelente receta. La hice y me quedó divino el pan de arroz. Gracias y mucho amor desde La Habana Cuba. Gladys Riveron González
Gracias, saludos😘🤗🙏🥰
Gracias me gustó muy bueno Dios te Bendiga
🙏🏻🤗🌺