Ich bin, ehrlich gesagt, kein Fan von Apps die mir vorgeben oder vorschlagen was mir guttut. Meine Töchter haben z. B. Apps um ihren Zyklus zu berechnen.....was da rauskam hat noch nie gestimmt! Ich fände es wirklich wichtig wenn wir lernen würden unsere intuiven Fähigkeiten zu entwickeln, eben auch beim Essen..... Mittlerweile sind mir die Gerüche, die uns ständig umgeben ( z.B. Weichspülergeruch und Parfüm etc.) zuviel und unangenehm. So möchte ich es auch gerne mit dem Essen lernen. Wie riecht erwas, wie sieht es aus und wo kommt es her, wer hat es hergestellt etc. Wir sind eben auch ständig von igendetwas Essbaren umgeben, und es bedarf großer Aufmerksamkeit nicht immer gleich zuzugreifen..... Danke für eure immer interessanten Infos und Anregungen!
......oft isst man ja ohne wirklich richtig Hunger zu haben ( zumindest trifft das bei mir zu) oder um unangenehme Gefühle runterzuschlucken.....hier bedarf es auch einer Bewussheit sich selbst zu beobachten und zu reflektieren. Ich glaube aber daran, das wir die ( verschüttete) Anlage besitzen uns intuitiv und gesund zu ernähren ohne irgendwelchen Trends hinterherlaufen zu müssen. Ich esse z. B fast nie Fleisch, aber manchmal habe ich so ein Bedürfnis danach, das ich es esse und dann ist es auch wieder eine ganze Weile gut. Unser Körper weiss wohl schon was ihm guttut! Wir müssten nur wieder lernen auf ihn zu hören und ihn besser zu verstehen.
Vielleicht ist es tatsächlich kein Fehler ein oder zwei Tage lang aufzuschreiben, was man isst, ohne App, um sich über seine Ernährungsgewohnheiten noch klarer zu werden.
Ich bin, ehrlich gesagt, kein Fan von Apps die mir vorgeben oder vorschlagen was mir guttut. Meine Töchter haben z. B. Apps um ihren Zyklus zu berechnen.....was da rauskam hat noch nie gestimmt!
Ich fände es wirklich wichtig wenn wir lernen würden unsere intuiven Fähigkeiten zu entwickeln, eben auch beim Essen.....
Mittlerweile sind mir die Gerüche, die uns ständig umgeben ( z.B. Weichspülergeruch und Parfüm etc.) zuviel und unangenehm. So möchte ich es auch gerne mit dem Essen lernen. Wie riecht erwas, wie sieht es aus und wo kommt es her, wer hat es hergestellt etc. Wir sind eben auch ständig von igendetwas Essbaren umgeben, und es bedarf großer Aufmerksamkeit nicht immer gleich zuzugreifen.....
Danke für eure immer interessanten Infos und Anregungen!
......oft isst man ja ohne wirklich richtig Hunger zu haben ( zumindest trifft das bei mir zu) oder um unangenehme Gefühle runterzuschlucken.....hier bedarf es auch einer Bewussheit sich selbst zu beobachten und zu reflektieren.
Ich glaube aber daran, das wir die ( verschüttete) Anlage besitzen uns intuitiv und gesund zu ernähren ohne irgendwelchen Trends hinterherlaufen zu müssen.
Ich esse z. B fast nie Fleisch, aber manchmal habe ich so ein Bedürfnis danach, das ich es esse und dann ist es auch wieder eine ganze Weile gut. Unser Körper weiss wohl schon was ihm guttut!
Wir müssten nur wieder lernen auf ihn zu hören und ihn besser zu verstehen.
Vielleicht ist es tatsächlich kein Fehler ein oder zwei Tage lang aufzuschreiben, was man isst, ohne App, um sich über seine Ernährungsgewohnheiten noch klarer zu werden.