बुढ़ापे में Muscles Pain से कैसे बचे? | जानिए क्या है Sarcopenia और उपचार | Dr. Qaedjohar Dhariwal

Dr. Qaedjohar Dhariwal Orthopedic Surgeon at Inamdar Hospital
बुढ़ापे में मांसपेशियों के दर्द और कमजोरी आम समस्याएं हैं। जब हम बुढ़ापे में पहुंचते हैं, तो हमारे शरीर में हार्मोन और अन्य बाधाओं के कारण हमारी मांसपेशियों का आकार कम होने लगता है। इसके फलस्वरूप, हमारे शरीर में सर्कोपेनिया की समस्या हो सकती है, जो हमारे मांसपेशियों को कमजोर कर सकती है।
इस वीडियो में, डॉ. धारीवाल सर्कोपेनिया के बारे में बताते हुए बुढ़ापे में मांसपेशियों के दर्द से कैसे बचा जा सकता है। वे इस समस्या के लक्षण, कारण और उपचार के बारे में बताते हैं। इस वीडियो में आपको सर्कोपेनिया को रोकने और उससे बचने के तरीकों के बारे में भी जानकारी मिलेगी।
अगर आप बुढ़ापे में मांसपेशियों के दर्द और कमजोरी से पीड़ित हैं, तो यह वीडियो आपके लिए उपयोगी हो सकता है। इस वीडियो में बताए गए उपायों का प्रयोग करके, आप अपनी मांसपेशियों को स्वस्थ रख सकते हैं और सर्कोपेनिया को रोक सकते है
सर्कोपेनिया से बचने के लिए सही व्यायाम के तरीके जानने के लिए इस वीडियो को देखे
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[@swatigore-on4gd]

व्यायाम काय करायचा तेवढ्या पुरेसे बरे वाटते परत मसल्स दुखतात . माझे सायकलिंग , योगा , वॉकिंग चालू आहे

[@reenagupta6888]

Sir lower extremities being thin

[@Drsaminasaimi]

Good

[@meerasharma4770]

Sir घुटनों से नीचे बड़ी भारी ठंड लग रही है पैरों की तो हालत ही खराब है कौन सा test कराना है please बताना ❤

[@sarfarajahmad9382]

Nice

[@kulwantsinghsethi3275]

Since last two years I am doing exercises. but no result found.

[@ganeshchopade9588]

अंडेका प्रोटीन कैसा रहेगा सर खानेमे

[@mochi_oio]

Sir kon sa test karwana h , reply jaroor karo sir nahi ye video bekar h hamare liye

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[@umeshchandrasharma1026]

Any medicine for it sir?