FLOW: La Atención SIN ESFUERZO - Neurociencia y Atención Cap 2
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- Опубліковано 5 жов 2023
- Aunque durante toda su historia, la atención ha sido entendida como un proceso que requiere esfuerzo, en las últimas décadas se ha comprobado de una forma cada vez más clara cómo existen estados de completo disfrute, donde dejamos de percibir el esfuerzo aún realizando tareas en extremo demandantes. A estas actividades se les llama Autotélicas, y al estado se le conoce como Flow.
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Referencias:
Tse, D. C., Nakamura, J., & Csikszentmihalyi, M. (2021). Living well by “flowing’well: The indirect effect of autotelic personality on well-being through flow experience. The Journal of Positive Psychology, 16(3), 310-321.
Arne Dietrich y Oliver Stoll (2010) Effortless attention, Hypofrontality and Perfectionism, Effortless attention - CAP 7, MIT Press.
Stoll, O., A. Lau, and J. Stoeber. 2008. Perfectionism and performance in a new basketball train- ing task: Does striving for perfection enhance or undermine performance? Psychol. Sport Exerc. 9:620-629.
Arlen C. Moller, Brian P. Meier, and Robert D. Wall (2010), Developing an Experimental Induction of Flow: Effortless Action in the Lab, Effortless attention - CAP 9, MIT Press.
Keller, J., and H. Bless. 2008. Flow and regulatory compatibility: An experimental approach to the flow model of intrinsic motivation. Pers. Soc. Psychol. Bull. 34:196-209. Medline:18212330 doi:10.1177/0146167207310026
Kahneman, D. 1973. Attention and effort. Englewood Cliffs, NJ: Prentice-Hall.
Yuri Dormashev (2010), Flow Experience Explained on the Grounds of an Activity Approach to Attention, Effortless Action in the Lab, Effortless attention - CAP 13, MIT Press.
Csikszentmihalyi, M., and R. Larson. 1987. Validity and reliability of the Experience Sampling Method. J. Nerv. Ment. Dis. 175:526-536.
Hektner, J., J. Schmidt, and M. Csikszentmihalyi. 2006. Experience Sampling Method: Measuring the quality of everyday life. Thousand Oaks, CA: Sage.
Mihaly Csikszentmihalyi and Jeanne Nakamura ( 2010) Effortless Attention in Everyday Life: A Systematic Phenomenology, Effortless Action in the Lab, Effortless attention - CAP 8, MIT Press. - Наука та технологія
No entiendo porque tan pocos likes!!! Aprendo mucho con tus videos, eres muy joven, aun así te has ganado mis respetos, no solo por tus conocimientos, sino por lo facil haces q se entienda todo!
Me salió la primera parte y agradezco que me saliera cuando ya salió la segunda y no tener que haber esperado jajajaja
Me lo vi por 2da vez y siento lo mismo que la 1era, quiero maaaas, de verdad de los mejores contenido de neurociencia :)
Muchas gracias! Pronto viene más contenido ;)
Gracias por hacer estos videos me encantan!!!! Que bueno que volviste a subir contenidooo 🙌
Gracias a ti, por verlos y disfrutarlos! 🙌🏻
Vengo viendo varios de tus videos y el material es muy interesante. Pero por otro lado hasta ahora no vi uno solo que no tuviera errores de tipeo , De los que vi hasta ahora, este se lleva las palmas...
Fantástico!! me encanto el video ..super explicativo, con ejemplos, referencias, agil, excelente !!! gracias!!
Hola! Gracias por comentar, me da mucho gusto que lo hayas disfrutado!
Amo mucho este canal
Me da mucho gusto que disfrutes del contenido! Un saludo y mucho éxito!
Exelente trabajo tienes el sentir de enseñar....espero tercera parte gracias
Muchas gracias! La tercera parte ya se está cocinando ;)
VIDEAZO!!!
Tal vez el mejor del canal hasta el momento..
Gracias! Me alegra mucho que te haya gustado!
@@the_neurosapiensNo se que tanto sepas sobre el tema, pero no se si puedas aclararar el verdadero rol de la d0pamina en el cerebro.
No estoy totalmente seguro de que sea el neurotransmisor del placer, y he visto que varios autores lo asocian más con la anticipación del placer y la motivación...
Si no es (aunque este involucrado en el sistema de recompensa), cual es el verdadero neurotransmisor o la convinación de ellos que genera placer fisico y como se diferencia del psiquico
Estan involucradas de alguna manera las endorfinas en este proceso?
Completamente va por ahí la cosa, tienes una buena noción de lo que sucede, la cuestión es que aunque hay algunas decenas de neurotransmisores principales, en la realidad hay Miles de señales que regulan lo que a gran escala es el comportamiento. Lo popular del termino "dopamina", para mí, tiene sus pros y contras, aunque genera interés en el SN, lo super simplifica. El sentirse bien no solo es estar motivado(dopamina) o sentir placer (endorfinas), también el interés es placentero (acetilcolina), el descanso (melatonina), un abrazo (oxitocina) o saciar el hambre (leptina). Aunque ningún proceso es exclusivo de un solo neurotransmisor o neurohomona, ésta clase de ejemplos tal vez ayuden a introducir la idea de cómo funcionan las cosas que encontramos positivas, y a partir de eso, profundizar en cómo todos estos sistemas funcionan e interaccionan. Conforme pase el tiempo, mi objetivo es hacer ambas cosas en el canal :)
Que buen contenido! Enserio!! joya de canal
Hola! Te agradezco mucho el comentario!
muchas gracias
Gracias por ver! ;)
Hola! Video muy interesante y didáctico. Muy útil para entender los mecanismos de aprendizaje y enseñanza.
PD: El cerebro queda bonito :3
Lo luce bien, poderoso jerarca ;)
Acabo de inciar a seguirte, super buenos tus videos! ❤
Muchas gracias!
10:16 OBIO 😂😂😂😂😂
que buen videooo, esta información vale oro, graciass por tu esfuerzo!!
Muchas gracias, me da gusto que lo hayas disfrutado
Muchas gracias, valiosa información y excelente explicación. 👌
Me da gusto que te haya gustado! Espero te sirva :)
Me encantan tus videos ❤
Muchas gracias!
No tenía conocimiento del Flow, me enteré debido a que es una variable que se está estudiando en Psicología. Muchas gracias.
El estudio en forma del flow es bastante nuevo, es interesante porque se puede aplicar a casi cualquier contexto. Saludos!