Bonjour, Je tenais à faire un petit retour sur mes sensations de novice. Pour avoir appliqué les exos du post à la salle avec mes charges adapter à mon profil ... C est une excellente rotation... J ai adorer le dégressif à la fin... Ça pique lol. Merci Pierrot
J'ai fait vos séries en moins lourd... Je suis moins performant 😉... Nickel j'ai juste ajouter fente arrière et avant... Bordel par contre le dégressifs ! J'adore 🙏🏻🏋🏻♂️😁 Bien le bonjour de Belgique merci pour vos tuyaux 💪🏻🙏🏻
Ah super. Oui normalement je met des fentes dans mes cycles jambes également (si ce n'est que 3 séries) Oui le dégressifs ça tabasse bien. Merci pour le soutien, et salutations à nos amis et frères de Belgique
Superbe séance. Véritablement mob point faible, je vais essayer ta technique des 2 secondes. J'ai essayé sur les pecs et bonnes sensations, c'est pas encore un réflexe de le faire à chaque séance. Question, les mollets sont inclus dedans et tu ne l'as pas mis ou c'est sur une autre séance ?
Oui tu m'en diras des nouvelles. Pour ma part oui je met les mollets avec mes séances jambes, mais il y avait du monde à la salle et ça devenait inaudible du coup j'ai préféré ne pas y mettre.
Franchement, c'est top. No bullshit.
Merci c'est sympa 🙏🏻
Bonjour,
Je tenais à faire un petit retour sur mes sensations de novice.
Pour avoir appliqué les exos du post à la salle avec mes charges adapter à mon profil ... C est une excellente rotation... J ai adorer le dégressif à la fin... Ça pique lol.
Merci Pierrot
Super. Merci mon ami. On pourra modifier quelques variantes d'ici quelques temps.
Merci du soutien
Encore de bons conseils avec un peu d'humour .Très sympa.
Merci . Oui si ça peu aider certains à construire leur séances et progresser je suis content
Grosse séance sa pique et niveau cardio au top une séance qui tabasse
Ah super, pas trop de courbatures ?
Non pas les jambes 🤣😬 !!
Bonne grosse base merci mec t'es un monstre 💪🏼
Et si les jambes c'est la base
J'ai fait vos séries en moins lourd... Je suis moins performant 😉...
Nickel j'ai juste ajouter fente arrière et avant...
Bordel par contre le dégressifs ! J'adore 🙏🏻🏋🏻♂️😁
Bien le bonjour de Belgique merci pour vos tuyaux 💪🏻🙏🏻
Ah super. Oui normalement je met des fentes dans mes cycles jambes également (si ce n'est que 3 séries)
Oui le dégressifs ça tabasse bien.
Merci pour le soutien, et salutations à nos amis et frères de Belgique
Au top 💪🏻 et quel petit comique ce Pierrot
😅🤷🏻♂️
Bonne séance !
Merci mec 🙏🏻
Vidéo sponsorisée par terre de France ?🇫🇷
La le mollet il est blindé 👌🏻
Nn par rien du tout🤣🤦🏻♂️ oui après ta les jambes solides ^^
Superbe séance. Véritablement mob point faible, je vais essayer ta technique des 2 secondes.
J'ai essayé sur les pecs et bonnes sensations, c'est pas encore un réflexe de le faire à chaque séance.
Question, les mollets sont inclus dedans et tu ne l'as pas mis ou c'est sur une autre séance ?
Good djob 💪🏻
Oui tu m'en diras des nouvelles. Pour ma part oui je met les mollets avec mes séances jambes, mais il y avait du monde à la salle et ça devenait inaudible du coup j'ai préféré ne pas y mettre.
hello from Russia WP good luck brother
Thank you bro. You are welcome
Quadri en sueur
Pour le coup oui . Merci du soutien
💪🏻 💪🏻
Merci pour le soutien
👍✋
Merci du soutien
J’ai des courbatures rien qu’en regardant la vidéo
Oui c'est possible d'en avoir si tu essaye ça. Mais avec l'habitude, on en a plus ^^
T’es d’extrême droite?
@Français desouche c’est quoi la différence ?
Alors si tu considère qu'un patriote est d'extrême droite selon toi, alors je te répondrais que oui
Qu'est-ce que ça peut te foutre? Si t'es pas content vas sur la chaîne de Tibo Inshape ou Marvel Fitness.
Si valoriser et défendre sa patrie nous mets dans la catégorie des extrêmes alors il n'est pas le seul à l'être, loin d'être le seul.
💪🏻💪🏻
Je suis également patriote mais la rune Algiz, le soleil noir, le valknut et blood & honour font référence au néo-nazisme, ça n’a rien à voir.