Dejen sus tips en los comentarios! Ejemplo: guardo los champiñones en bolsa de papel para que duren más ✨ Y si viven en el DFctuoso, descarguen la app de Cheaf para rescatar comida: cheaf.com/descarga
Que lindo vídeo, me encantó. Un truco para que me duren más las calabazas y zanahorias en el refri, fue meterlas en las bolsas que traen los cereales ya que son muy gruesas. Antes me duraban menos de una semana y perdían su turgencia y ahora duran más de una semana antes de que se comiencen a mallugar.
Yo utilizo contenedores de vidrio para meter al refrigerador, además de que no guardan olores y generan menos bacterias, puedes recalentar ahí mismo la comida en el micro ondas para que no ensuciar otro traste para calentarlo en la estufa y así también ahorrar agua. Eres la mejor Sustentofila. Me encanta tu trabajo.
Siento que me he vuelto Fan de Sustentofila! La conocí por el tipo que tiene su edad en una camisa y que es famoso en inglés.. eres lo máximo ahora hago tu canción en casa para no tirar comida
me encantaaa! antes de ser consciente con el medio ambiente junte una bolsa con bolsas de plastico, ahora las reuso para guardar comida en el refri y no se que tienen las que no son transparentes que hacen que las zanahorias duren muchisimo. Las papas las guardo en una bolsa de papel que tambien reuso, afuero del refri y tambi[en duran un buen. Pero ya no s[e que mas hacer con mi bolsa de bolsas........
Me encantan tus videos, ojalá hicieras un video sobre los tintes para pintarse el pelo ecológico, como la henna y todo lo que contaminan los tintes normales!! Saludos y éxito
1. Me caes rebien! 2. Siempre batallaba un buen con las espinacas que se me echaban a perder en un segundo. Una amiga me recomendó meterlas en una Ziploc con un pedazo de cebolla y tacháaaan! Es magia, no sé qué onda🤩✨
1. Muchas gracias!! 2. Órale!! esa no me la sabía! Yo las guardo en telas y cuando se aguadan, las hago sopa, pero ahora las guardaré así para que duren más!!
Mil gracias por ese tip. Yo también sufrooooo mucho con las espinacas. Me gusta mucho tomar jugos verdes, pero se hacen feas super rápido. Y fácil, de 4 jugos verdes que creí me iba a hacer, solo me terminaba haciendo uno y me daba mucho remordimiento tirar el resto de espinacas que se hacían feas. Voy a aplicar tu consejo.
Mi mamá me enseñó que la lechuga dura más si, después de lavarla y desinfectarla, se pone a secar con toallas de cocina (yo la pongo en la mesa y voy haciendo capas de toalla-lechuga-toalla-lechuga) Una vez secas las hojas de lechuga se ponen en diferentes topers en lugar de en uno solo. La idea de no usar topers grandes para almacenar comida es que no quede mucho aire en el toper, porque ahí están las bacterias que hacen que la comida se descomponga, por eso es mejor usar varios medianos o pequeños e ir haciendo raciones 😉
Si la rebanada de pizza, o un bolillo o un pan se hacen duros, pueden meterlos al horno con un vaso de agua al lado, y se hablandan un poco (no salen perfectos pero el chiste es no desperdiciar) o los bolillos duros los trituramos, se almacena en un frasco de cristal y con eso puedes empanizar una pechuga (de ves en Cuando, obvio, para no andar tampoco comiendo mucha grasa)
Que bonito que regresaron tus vídeos ! Cuando empecé a ver el canal creé una lista de reproducción para ser una persona más "SUSTENTABLE" (hace como un mes y medio) y poquito a poco vamos mejorando !
Por cierto un truco es hacer lista de comidas de semana. Así vas al metcado 1 vez a la semana compras lo que sabes que vas a ocupar y evitas tener comida congelada por más de 1semana. En mi casa esta super eso por que vamos al mercado 2 veces a la semana miércoles y sábado. Y así no hay de que se echo a perder la verdura... 😊
Hola! Muy buen vídeo! Para guardar las zanahorias se pueden poner en agua en un tuper! También no juntar las bananas con otras frutas, porque hace que las otras frutas se maduren más rápido (tiene explicación científica pero no recuerdo) Saludos desde Argentina!
Yo estoy acostumbrada a hacer muchísima comida por que mi mamá así me acostumbro por que en casa éramos 12, ahora cuando cocino para 2 o 3 sigo preparando mucha, la empaqueto en tuppers reciclados y se los llevo a mis vecinos, siempre les gusta y así aseguramos una buena combivencia, sobre todo en esta época complicada en la que no sabemos si el vecino tiene para comer.
@@sustentofila soy nutriologa y me encantan tus videos, me gustaría hacer una colaboración contigo, no tengo canal de nutrición pero me gustaría hablar de mucho temas.
Woop woop! Más tips! Me gusta mucho y estoy aprendiendo mucho con tus videos. Estoy feliz cuando estaba creciendo mis padres me enseñan no tirar comida
Querida @Sustentofila, desde que encontré tus videos me volví fan, por la manera en que abordas el tema, el humor y los tips. Los utilizo en dos clases de cuidado del entorno, nivel bachillerato de la UdG, pero sin tu permiso =O, así que decidí buscar paz para mi alma y decidí pedirte permiso para compartir tus videos en clase, ¿me das permiso de compartir tus videos en mis clases de la prepa? Saludos =D
Yo guardo las espinacas, lechugas y más hierbas en el cajón del refri. Solo pongo un trapo primero y duran toda la semana, a veces un poquito más. Las frutas como fresas también, pero en un contenedor más pequeño y los champiñones los envuelvo en papel de las tortillas primero. Nada se hecha a perder. Y si antes de guardarlo se desinfectas y pica, es más fácil que nos comamos todo lo que compramos.
Creo que los restaurantes podrían ofrecer opciones de medias ordenes, yo como poquito y es muy raro que me acabe un plato, normalmente pido lo que queda para llevar pero creo que los restaurantes también podrían darnos opciones ✨
Apoyo la moción, me pasa lo mismo y además me gusta comer variado, entonces a menudo termino pidiendo varias cosas "al centro" para que esa porción se reparta.
Las espinacas y frutas que ya se ve que no van a aguantar más las parto en trocitos , las congelo y las hago smoothies. Las verduras que también ya se ven más para acá que para allá las cocino les pongo sal y muelo hasta hacer una pasta , es pasta la metemos al refri y chancha, salen cubitos de consomé fe vegetales. Para usar en cada sopa que se necesite.
Las hojas de las beterragas o remolachas se comen! En una tarta de verduras, ensalada o guiso de verduras Normalmente en la feria o mercado las regalan si las pides
Whenever there is some old fruit that is about to go bad I like to make cakes like banana bread and things where you can't taste if it's bruised or over ripe. And then if I have a lot of fruit, I'll make a lot of cakes, and give them to friends and family
-Para evitar que se descomponga comida que sé que no me terminaré pronto (tortillas, salsas, frijoles, guisados, frutas, etc.) la pongo en el congelador y así dura muchísimo. -Las hierbas como el cilantro, epazote, perejil, espinacas, apio, etc. las envuelvo en periódico o papel destraza y las meto en una bolsa al refri; duran mucho, mucho más. O bien, algunas de ellas se pueden poner a secar y cuando ya estén cecas se guardan en un frasco.
Yo sigo teniendo una duda con la composta seca. Se puede poner el cartón del papel de baño en ella? , ya que tocaste el tema jaja Saludos, amo tus videos :3
Hello #Sustentofila I knew you from Nas daily. If you make your video in English, It would be more easy to spread your message. LOVE you from Bangladesh 🇧🇩
Dejen sus tips en los comentarios! Ejemplo: guardo los champiñones en bolsa de papel para que duren más ✨ Y si viven en el DFctuoso, descarguen la app de Cheaf para rescatar comida: cheaf.com/descarga
son geniales. envolver con papel cosas como perjil, cilantro o apio aumentan el tiempo en que resisten en le refri.
Lo que pueden hacer con las frutas que se están "echando a perder" es congelarlas, para después hacer un smoothie o un licuado saludable
ufff aparte sabroso! Justo tengo unos plátanos maduros que en un futuro serán smoothies
o helado
Buen consejo gracias 👍
O también mermeladas, y así duran todavía más
Que lindo vídeo, me encantó. Un truco para que me duren más las calabazas y zanahorias en el refri, fue meterlas en las bolsas que traen los cereales ya que son muy gruesas. Antes me duraban menos de una semana y perdían su turgencia y ahora duran más de una semana antes de que se comiencen a mallugar.
oooooh no me la sabía! otra forma que me ha funcionado es guardarlas en agua :)
Hey everyone! If you want english subtitles, click on the CC button, then the engine Icon and select english subtitles which I added ❤️
Thank you
Yo utilizo contenedores de vidrio para meter al refrigerador, además de que no guardan olores y generan menos bacterias, puedes recalentar ahí mismo la comida en el micro ondas para que no ensuciar otro traste para calentarlo en la estufa y así también ahorrar agua. Eres la mejor Sustentofila. Me encanta tu trabajo.
Siento que me he vuelto Fan de Sustentofila! La conocí por el tipo que tiene su edad en una camisa y que es famoso en inglés.. eres lo máximo ahora hago tu canción en casa para no tirar comida
me encantaaa! antes de ser consciente con el medio ambiente junte una bolsa con bolsas de plastico, ahora las reuso para guardar comida en el refri y no se que tienen las que no son transparentes que hacen que las zanahorias duren muchisimo. Las papas las guardo en una bolsa de papel que tambien reuso, afuero del refri y tambi[en duran un buen. Pero ya no s[e que mas hacer con mi bolsa de bolsas........
Me encantan tus videos, ojalá hicieras un video sobre los tintes para pintarse el pelo ecológico, como la henna y todo lo que contaminan los tintes normales!! Saludos y éxito
1. Me caes rebien!
2. Siempre batallaba un buen con las espinacas que se me echaban a perder en un segundo. Una amiga me recomendó meterlas en una Ziploc con un pedazo de cebolla y tacháaaan! Es magia, no sé qué onda🤩✨
1. Muchas gracias!!
2. Órale!! esa no me la sabía! Yo las guardo en telas y cuando se aguadan, las hago sopa, pero ahora las guardaré así para que duren más!!
Mil gracias por ese tip. Yo también sufrooooo mucho con las espinacas. Me gusta mucho tomar jugos verdes, pero se hacen feas super rápido. Y fácil, de 4 jugos verdes que creí me iba a hacer, solo me terminaba haciendo uno y me daba mucho remordimiento tirar el resto de espinacas que se hacían feas. Voy a aplicar tu consejo.
Tengo una pregunta, el olor de la cebolla no se mezcla en las espinacas?
@@esterorellana4720 huele la bolsa un poco pero (según yo) no saben nadita a cebolla.
Te amo sustentófila, pero amo más que todo lo dicho en tus videos este fundamentado científicamente, eso está excelente. Saludos
Mi mamá me enseñó que la lechuga dura más si, después de lavarla y desinfectarla, se pone a secar con toallas de cocina (yo la pongo en la mesa y voy haciendo capas de toalla-lechuga-toalla-lechuga) Una vez secas las hojas de lechuga se ponen en diferentes topers en lugar de en uno solo. La idea de no usar topers grandes para almacenar comida es que no quede mucho aire en el toper, porque ahí están las bacterias que hacen que la comida se descomponga, por eso es mejor usar varios medianos o pequeños e ir haciendo raciones 😉
"Este video no tiene desperdicio!!" (Sonido de bateria)
Si la rebanada de pizza, o un bolillo o un pan se hacen duros, pueden meterlos al horno con un vaso de agua al lado, y se hablandan un poco (no salen perfectos pero el chiste es no desperdiciar) o los bolillos duros los trituramos, se almacena en un frasco de cristal y con eso puedes empanizar una pechuga (de ves en Cuando, obvio, para no andar tampoco comiendo mucha grasa)
Donde esta el millón de suscriptores qué debería tener el canal?
Yo congelo mucha de la comida que no quiero y la saco cuando la necesito, también regalo comida a mis hermanas y círculos de confianza para no tirar.
Que bonito que regresaron tus vídeos !
Cuando empecé a ver el canal creé una lista de reproducción para ser una persona más "SUSTENTABLE" (hace como un mes y medio) y poquito a poco vamos mejorando !
sí!! me tardé pero estoy muy contenta de volver a subir! Me encanta que hayas hecho la lista
¡Me encantan tus videos! Por fa haz uno sobre fast fashion :) ¡saludos y que estés bien!
Muy buenos videos, muchas gracias por compartir.
Por cierto un truco es hacer lista de comidas de semana. Así vas al metcado 1 vez a la semana compras lo que sabes que vas a ocupar y evitas tener comida congelada por más de 1semana. En mi casa esta super eso por que vamos al mercado 2 veces a la semana miércoles y sábado. Y así no hay de que se echo a perder la verdura... 😊
Hola! Muy buen vídeo! Para guardar las zanahorias se pueden poner en agua en un tuper! También no juntar las bananas con otras frutas, porque hace que las otras frutas se maduren más rápido (tiene explicación científica pero no recuerdo)
Saludos desde Argentina!
Necesitamos videos nuevos 🥳🥳
Me encantan tus videos, informativos y tu humor es muy peculiar, lo amo!!
¡Buenísimas! GRACIAS A AMBAS
Yo estoy acostumbrada a hacer muchísima comida por que mi mamá así me acostumbro por que en casa éramos 12, ahora cuando cocino para 2 o 3 sigo preparando mucha, la empaqueto en tuppers reciclados y se los llevo a mis vecinos, siempre les gusta y así aseguramos una buena combivencia, sobre todo en esta época complicada en la que no sabemos si el vecino tiene para comer.
Me encanta tu idea! También me pasa que cocino demasiado, me gusta mucho tu método!
@@sustentofila soy nutriologa y me encantan tus videos, me gustaría hacer una colaboración contigo, no tengo canal de nutrición pero me gustaría hablar de mucho temas.
otimo video, sou do Brasil e amei.
Woop woop! Más tips! Me gusta mucho y estoy aprendiendo mucho con tus videos. Estoy feliz cuando estaba creciendo mis padres me enseñan no tirar comida
Querida @Sustentofila, desde que encontré tus videos me volví fan, por la manera en que abordas el tema, el humor y los tips. Los utilizo en dos clases de cuidado del entorno, nivel bachillerato de la UdG, pero sin tu permiso =O, así que decidí buscar paz para mi alma y decidí pedirte permiso para compartir tus videos en clase, ¿me das permiso de compartir tus videos en mis clases de la prepa?
Saludos =D
Jajaja ❤️ me encanta! Claro! Úsalos y quién necesite usarlos, úsenlos 😃 para eso están!
Yo guardo las espinacas, lechugas y más hierbas en el cajón del refri. Solo pongo un trapo primero y duran toda la semana, a veces un poquito más. Las frutas como fresas también, pero en un contenedor más pequeño y los champiñones los envuelvo en papel de las tortillas primero. Nada se hecha a perder. Y si antes de guardarlo se desinfectas y pica, es más fácil que nos comamos todo lo que compramos.
Creo que los restaurantes podrían ofrecer opciones de medias ordenes, yo como poquito y es muy raro que me acabe un plato, normalmente pido lo que queda para llevar pero creo que los restaurantes también podrían darnos opciones ✨
Apoyo la moción, me pasa lo mismo y además me gusta comer variado, entonces a menudo termino pidiendo varias cosas "al centro" para que esa porción se reparta.
Las espinacas y frutas que ya se ve que no van a aguantar más las parto en trocitos , las congelo y las hago smoothies.
Las verduras que también ya se ven más para acá que para allá las cocino les pongo sal y muelo hasta hacer una pasta , es pasta la metemos al refri y chancha, salen cubitos de consomé fe vegetales. Para usar en cada sopa que se necesite.
Me encantan sus videos, pregunta, pero como se acaba el problema de forma sistémica?
Las hojas de las beterragas o remolachas se comen! En una tarta de verduras, ensalada o guiso de verduras
Normalmente en la feria o mercado las regalan si las pides
Yo todo lo orgánico que se pasa de caducidad lo tiró en la composta
Hago bien o no ?
Im here for the video of nasdaily showing support
Which language is this..I want to learn this beautiful language..please reply
Is it Spanish?
yes
Excelentes los vídeos!!
your so smart!!!!!😮
Son lo mejoooooor
Whenever there is some old fruit that is about to go bad I like to make cakes like banana bread and things where you can't taste if it's bruised or over ripe. And then if I have a lot of fruit, I'll make a lot of cakes, and give them to friends and family
Cual es la mejor opción para tirar el papel de baño?
-Para evitar que se descomponga comida que sé que no me terminaré pronto (tortillas, salsas, frijoles, guisados, frutas, etc.) la pongo en el congelador y así dura muchísimo.
-Las hierbas como el cilantro, epazote, perejil, espinacas, apio, etc. las envuelvo en periódico o papel destraza y las meto en una bolsa al refri; duran mucho, mucho más. O bien, algunas de ellas se pueden poner a secar y cuando ya estén cecas se guardan en un frasco.
No sé desperdicia, cuando eres de buen comer :3
Yo sigo teniendo una duda con la composta seca.
Se puede poner el cartón del papel de baño en ella? , ya que tocaste el tema jaja
Saludos, amo tus videos :3
jajaja sí se puede poner pero es mejor reciclarlo antes para que se aproveche al máximo. Muchas gracias
Lo que sobra de la comida se lo doy a mis perros, exepto huesos. Esta bien lo que hago?
Soy el gato que le preguntan:
Y tu que haces con la comida que te sobra?
Perdón no entiendo la pregunta... 😋
Les ponemos servilletas para evitar que se humedezca en el refri
Amo tus vídeos deberías ser más conocida
Muchas gracias!
Jajay, fui la primera en llegarzz :D
I came from nas daily um I thought u speak English hehe but tank u
también otra ayuda es cuando ya no necesites la comida o ya no la quieras se la vayas a dar a un perrito o en el desperdicio para los marranos
Hello #Sustentofila I knew you from Nas daily. If you make your video in English, It would be more easy to spread your message. LOVE you from Bangladesh 🇧🇩
It will be very useful if you keep doing videos in English
Hacer vinagretas o salsas raras jajaja
uuuuh, interesante, eso no lo he aplicado
This is just weird