من هروقت مشغول کارها و اهدافم هستم انرژی بالایی دارم و در فکر بهتر شدن هستم، اما وقتی استفاده من از شبکه‌های اجتماعی زیاد میشه، سر و کله ناامیدی‌ها، بی انگیزگی ها و بدبختی ها پیدا میشه:))))
من کسیم که توی زندگیم بارها و بارها بدتریییییین شرایط رو تجربه کردم و فقط اینو به خودم میگفتم اینجا نباید آخرش باشه من هنوز راه زیاد دارم و زندگیم نمیتونه با این چیزا تموم بشه من باید توی ذهن دیگران یه آدم موفق باشم نه یه آدم بدبخت و خدا کمکم کرد تو بدترین شرایط هنوز یه روزنه امید داشته باشم و اون روزنه خود خدا بود
من عاشق اینم که یک نفر بم بگه نمیتونی درسته شاید بعضی از اطرافیان انرژی مثبت نباشن ولی میگن ادب از که آموختی از بی ادبان اونها هرطوری هستند من برعکسم شکر گذاری و تمرکز روی داشته ها فوق العادس ممنون از محتوای نمونه و تکتون
آیدین جان عالی بود خدا روح مادر بزرگ عزیزتون رو در آرامش کامل نگه داره من برای بالا نگه داشتن انرژی طناب میزنم و بعد شنا میرم و موزیک رو با صدای بلند گوش میدم و به آرزو هایی که توی سر دارم فکر میکنم و به این فکر میکنم که با انرژی پایین نمیتونم به آرزو هام برسم موضوع خیلی مهمی که برام در بالا نگه داشتن انرژی روزم تاثیر گذار هست اینه که هر روز برای دو ساعت حدودا ورزش سنگین انجام میدم و اصولا عمل کردن به کارهام طبق برنامه ریزی که انجام دادم خیلی خوشآیند هست برام و حالم رو خوب میکنه
درود جناب نامدار خوشحالم کهبا کانال یوتیوب شما همراه شدم مجید باقری هستم و به شخصه با پیاده روی، درازنشست،شطرنج و دوش گرفتن انرژی میگیرم،سالمخواری و پیروی از طب سنتی هم فکر می کنم کمک زیادی به من کرد.عضو تیم ملی شطرنج کم بینایان بودم و تمام اینهایی که گفتم برای رفتن به مسابقات انجام دادم و قبل استارت مسابقه دور سالن مسابقه را با موزیک های انرژی زا میچرخیدم و میرفتم پشت میز.
چند ماهی نمیشه که با یک پله بالاتر آشنا شدم محتواهایی که در رابطه با توسعه فردی هستند رو اکثرا نگاه کردم برای ایجاد انگیزه و انرژی عالی هستند. درود بر آقای نامدار
سلام و عرض ادب و احترام خدمت شما استاد عالیقدر و بزرگوار. من زمانی انرژی بالایی دارم که در جهت خوشحال کردن و دادن احساس خوب به دیگران بخواهم کاری را انجام دهم بدون توقع و منت بر آنها و فقط صرفا به خاطر تشکر از خدا به خاطر نعمت هایی که به من داده . همه اطرافیانم چه خانواده چه فامیل چه دوست چه همکار چه همسایه یا حتی افراد غریبه از بودن در کنار من انرژی مثبتی میگیرند . چون معتقدم انرژی الهی را به دیگران منتقل میکنم .وانرژی واقعی فقط خود خداست . دنیا و تمام جذابیت هایش منو خوشحال و پر انرژی نمی کنه...نمی دونم چرا مثل دیگران نیستم...
سلام و خسته نباشید من خودم همیشه در اوج انرژی بودم ولی چند وقت پیش خیلی مریض شدم که کلی انرژی از دست دادم تا حدی که از زندگی کردن ناامید شدم ولی با یه نگاه به هدف زندگیم به خودم گفتم باید به اوج انرژی خودم برگردم و اولین استارت من با ورزش کردن شروع کردن الان هم حالم خیلی خوبه باتشکر از شما آقای نامداری شما خیلی خوب تشریف دارید 🙏
سلام و سپاس . من برای اینکه دانشجو دکترا هستم باید به زمان طولانی هر روز درس بخونم برای همین هر روز بعد از بیدار شدن یک ساعت ورزش میکنم و فایلهای انگیزشی گوش می دهم که انگیزه بگیرم و در طول گوش دادن در کنار ورزش نکات مهم را مینویسم ودر روزها و ساعتهایی که کم اوردم مرورشون می کنم . بعد شروع می کنم درس خواندن و دایم صفحه بک گراند و موبایلم را که تصویر ادمی است که میخوام در اینده بشم را نگاه می کنم و خسته شدم باز نت هایی که از اهدافم و ازنتایج تلاشم خواهم گرفت را مرور می کنم :) ممنون از کلیپهای خوبتون چون گفتین اشتراک بگذاریم براتون نوشنم :)
سلام خیلی عالی من به شخصه سال هاست که هر روز اولین کاری که انجام میدم گوش دادن به وویس های انگیزشی هستش که سطح انرژیم رو بالا میبره و هر وقت که در طول روز احساس کنم انرژیم افت کرده مجدد میرم سراغ این ویدیو ها و وویس ها کار دیگه ای که انجام میدم مدیتیشن هستش که بسیار بسیار حس عالیی بهم میده و بعد انجام کارهای روزانه طبق برنامه ریزی قبلی هر وقت طبق برنامه پیش میرم خیلی انرژی دارم موزیک شاد هم بسیار موثر هستش برای من مخصوصا صبحها
سلام اقای نامدار عزیز. من صبح ها سعی میکنم همه ی داشته هامو مرور کنم و بابتش شکرگزار باشم. هم از خودم و هم از خداوند. در عرض چند ثانیه سرشار از انرژی میشم.
خودم همیشه کسب و کار متفاوت و موفقی داشتم و با علاقه سعی کردم به روزترین اطلاعات رو تو زمینه کاریم داشتم و سعی کردم از اون اطلاعات برای حفظ منافع ارباب رجوع خودم استفاده کنم
من با گوش دادن به کتابهای صوتی توسعه فردی و فایلهای انگیزشی و پیاده روی و ورزش هر روزه و بخصوص سونای بخار و جکوزی رفتن حالمو عوض میکنم. گوش دادن به آهنگهای لاتین شاد موقع آشپزی هم تاثیر بالایی رو روحیم داره. هر روز شکرگزاری کتبی میکنم از خدای مهربانم و بعضا مدیتیشن انجام میدم.
سلام خدمت شما استاد نامدار عزیز و بزگوار راستیتش برای من برای افزایش انرژی درونی! دو حالت داره! عوامل خارجی و عوامل داخلی! عوامل خارجی خب جامعه، محیط، فیدبکهایی که میگیرم و نتیجه کارهام که رو که میبینم! و...همه تاثیر دارن! چون انسان موجودی اجتماعیه و لازم داره که زودتر به جامعه ای که بهش تعلق داره برگرده! مسافرت نصف روزه! انجام یه کار جدید! ورزش هایی که تنهایی انجام میشه!کوه نوردی، صخره نوردی، یه نمایشگاه کتاب و یا لوازم الکترودیجیتالی! بازی های کامپیوتری! و از همه مهمتر ورزش! که قدرتی که ورزش داره به نظر من در هیچ زمنیه ی دیگه ای پیدا نمیشه! کاری به تمام ویژه گی های ورزش ندارم ولی فقط یک جمله رو میگم که خودم به باورش رسیدم! هر وقت که زندگی و فعالیت برای من ملال آور میشه! دو ساعت استخر! روح و روان من رو جلا میده! بعدش یه وعده غذایی خوب و بعدش چند ساعت خواب! واقعا وقتی که بیدار میشم یه انسان دیگه هستم! عوامل داخلی زیادن! ولی من یکی از مهمترین کارهایی که انجام میدم! جدای از ورزش و فعالیت های ترشح کننده آدرنالین! قدم زدن یا نگه داری از کودکان زیر 6 سال هست! کودکان بخاطر داشتن روحیه ی لطیف و شکننده شون! کاری با ادم ها میکنن که مجبورین ناخود آگاه به ابتدایی ترین حالات اخلاقی یک انسان برگردین! یه فعالیت دیگه هم اینه که باخودتون حرف بزنید! این کار نتیجه خیلی خوبی داره!
سلام و ارض ادب خدمت شما جناب نامدار عزیز من از بچگی علاقه زیادی به موزیک ساختن داشتم با این که موسیقی درامدی واسم نداره ولی بهاشو دادم بخاطر حال خوبم در کنار شغلم ازش استفاده میکنم
چقدر خوشبخت بودم که با شما و آموزش ها و دیدگاه های شما آشنا شدم. ای کاش انسان های مفید و اثرگذار مثل شما خیلی بیشتر داشتیم. ظرف چند روز گذشته که تصادفا ویدیوهای شما رو پیدا کردم حال و روز بسیار چاش برانگیزم و کسب و کاری که به تازگی شروع کردم به شکل معجزه آسایی بهتر شده و تونستم تا حد زیادی به اوضاع مسلط بشم. از صمیم قلب ازتون متشکرم و سلامت و برکت فراوان براتون آرزومندم. درود بر شما.
مرسی از ویدیوی خوبتان. از کارهایی که حال من را خوب میکند ماساژ درمانی , ورزش, پختن کیک, نواختن سنتور, گوش دادن به ویدیوهای اموزشی , صحبتهای دکتر قمشه ای , نقاشی, برنامه ریزی برای اینده, عمل کردن به وظایف کاری ام است.
به برنامه ی روزانه ام سعی میکنم پایبند باشم تا احساس منظم بودن بهم دست بده تا فردای بهتری رو استارت بزنم چون اگر از امروزت راضی باشی و به خواسته هات اهدافت پایبند باشی و اجراش کنی فردای بهتری داری،سلطه به نفس رو از مدرس های زیادی شنیدم که تاثیر خوب روی انرژی درونی میذاره اینکه به تمایل خیلی زیاد بدنش یک نفر نه بگه مثل نکشیدن سیگار و ترک کردنش .نه گفتن به مصرف الکل و فست فود که موجب آسیب جسمی و روحی میشه
به نظر بهترین راه برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و حال خوب و مسیر به سمت هدف که خودم همیشه امتحان کردم بارها و موفقیت امیز بوده معاشرت با افرادی هست که حال خوبی دارن حداقل های حال خوب و انرژی خوب رو دارن... انسان خودش ذاتا و فطرتا اجتماعی آفریده شده بهترین درس ها و انگیزه ها زمانی اتفاق میفته که با افراد نشست و برخاست میکنیم. موفقیت یک نفر انگیزه شما میشه شما به خودت میای میگی باید تلاش کنم. حال خوب یک نفر باعث میشه شما بگی من چرا حالم خوب نباشه. حتی حال بد یکی کمبود اعتمادبنفس یکی باعث میشه شما ببینی که چقدر زندگی میتونه کسالت بار باشه و تلاش میکنی اعتماد بنفستو بیشتر کنی. معاشرت بهترین راه حقظ تعادل انرژی در رسیدن به اهداف و کسب بهترین تجربه هاست.
سلام جناب نامدار وقت بخیر.سپاسگزارم از ویدیوهای خوبی که برامون تهیه میکنید .من یه چند روزی دارم میبینم و باید بگم من قبلا شارو در اینستاگرام دنبال میکردم اما اینجا بهتر با این ویدیو ها و گفته های شما ارتباط برقرار کردم.امید که بتونم بهشون عمل کنم.مچکرم از شما
من زمانی که به نفسم مسلط میشم جواب درست میگیرم،مثل کنترل کردن خودم زمان پرخوری استرسی و غذایی که خیلی دوسش دارم استپ میدم و به اندازه میل میکنم. سعی میکنم از خشم روزانه ام کم بکنم حتی اگر حق با من باشه خشمم رو فروکش میکنم و با قدرت با آرامش برخورد میکنم. احساساتم رو کنترل میکنم چون گاهی زیاده روی در احساسی بودن منطق آدم رو خاموش میکنه اگر کنترل نشه
با هرکسی که باهام حرف زد با لبخند و خون گرم برخورد میکنم کسی رو ببینم دورم که کمک بخواد بدون هیچ چشم داشتی براش انجام میدم من خوب یه کوچولو مامانم اذیت میکنم ولی خودش میگه باز نیا نازم کن بعد دورش میگردم چون دنیامه دوستی و لبخند و احترام به هم نوع واقعا موجب پیشرفت هم خود آنسان هم همه مردم حس و حال خوب عاشقتوووونم همه عزیزان دنیا
منبببمن به شخصه همیشه از این راه استفاده میکنم که سعی میکنم حال اطرافیانم رو خوب کنم و بهشون انرژی بدم. از ساده ترین روش هایی مثل فرستادن یه موسیقی یا گفتن یه جمله خوب. همیشه چندبرابر این حال و انرژی خوب بازتاب میشه و به خودم برمیگرده
ورزش های مفرح در طول روز ۳تا ۱۵ دقیقه ورزش مفرح مدیتیشن میکنم تعداد وعده های غذایی بیشتر میکنم تا میزان جذب غذا بیشتر بشه و بعد غذا خواب آلود نشم دوش آب سرد
سلام.ممنون از ویدوی خوبتون.اینکه هر از گاهی به یک گل فروشی بریم و گل بخریم برای خودمون و برای روی میز کارمون.یا مثلا مورد بوده که توی کافه بودم و بچه هایی که گل میفروشن میومدن، من دقیقا برای خودم یکی میخریدم.یه وقتایی هم با لپتاپ میرم کافه و کارمو اونجا انجام میدم.
استاد اصلا حرف هاتون جالبه خودتونم از اونها جالبترین و اینکه یه درخواستی داشتم از شما؛ اونم اینکه امروزه تکنولوژی تا حدی پیشرفت کرده که حتی هر آدمی که یک مدل شخصیت داره اسم اون شخصیت رو باید بدونه و بدونه که شخصیتش چه اسمی داره اونم به یک جمله (تست شخصیت شناسی mbti) شاید شنیدید ولی خواهش میکنم در این باره که یک موضوع عمیقی هست برای دوستامون یه راهنمایی ای بکنید تا به یک ورژن خیلی خوب و بهتر از قبل تو شخصیتشون بشن و تو شخصیتشون انقلاب به پا شه ویه موضوع خیلی تاثیر گذاره که در یوتیوب فارسی اصلا چندان اطلاعاتی که بهتر باشه نیس تشکر میکنم از شما استاد عزیز😁😍
سلام و درود آیدین یکی از روموز ارتقاع انرژی خدمت هست خدمت بدون توقع هرگونه بازگشتی یعنی عشق بلا عوض خدمت یعنی از خود خارج شدن و به رفع مشگل دیگری پرداختن شما اگه معترفی که انرژی خوبی داری صرفه نظر از موارد جانبی در جهت بالا بردن سطح معلومات جامعه داری خدمت میکنی یکی از کارهایی که من انجام میدم و خروجی پر برکتی از نظر روحی و معنوی داره خدمته البته تعادل رو حفظ میکنم شاد و پر انرژی باشی
سلام دوست عزيز پيدا كردن شما در يوتيوب رو موهبت ميدونم و بسيار بسيار بسيار از اين بابت خوشحال و خرسندم خواستم شما رو در انرژي خوبي ك ازتون ميگيرم شريك كنم خداقوت سرافراز و شاد باشين ❤️
1403/05/22 به گفته‌ی خود آقای نامدار دوست دارم به فکر کارها و موفقیت‌هایی که داشتم بیفتم تا ببینم که چه مسیرهایی رو پشت سر گذاشتم و از اون طریق انرژی خود را بالا میبرم + همیشه دیدن حال خوب خانواده‌م باعث خوب شدن حال من می‌شود.
درود خدمت شما جناب نامداری🌹🌹🌹 تشکر میکنم برای تمام آموزشها و ویدئوهای خوبتون که یقینن بهمون خیلی کمک میکنن. جسارتا میخواستم بپرسم آیا شما تو ایران زندگی میکنین؟
سلاااام بنظرم اولین چیزی که انرزی روبالا نگه میداره داشتن هدف و برنامه و مسولیت پذیری هست ولی من وقتی طبق برنامه پیش میرم ولی بعد حس میکنم دیگه انرژی ندارم اهنگ مورد علاقمو با صدای بلند میخونم و شعرشو خفظ میکنم و سعی میکنم شبیه خوانندش بخونم
من عاشق خلق کردن و ساختن هستم وقتی انرژی من پایین میره می‌روم یتوب و آموزش کارهای دستی مثل ساخت زیور ءلات یا بافتنی و نقاشی رو میبینم و یک چیزی میبافم یا درست میکنم و این انرژی من رو بالا میبره
من هروقت مشغول کارها و اهدافم هستم انرژی بالایی دارم و در فکر بهتر شدن هستم، اما وقتی استفاده من از شبکه‌های اجتماعی زیاد میشه، سر و کله ناامیدی‌ها، بی انگیزگی ها و بدبختی ها پیدا میشه:))))
دقیقا اون موقع منتقد درونمون همش در حال سرزنش کردنمون هست
دقیقا
من کسیم که توی زندگیم بارها و بارها بدتریییییین شرایط رو تجربه کردم و فقط اینو به خودم میگفتم اینجا نباید آخرش باشه من هنوز راه زیاد دارم و زندگیم نمیتونه با این چیزا تموم بشه من باید توی ذهن دیگران یه آدم موفق باشم نه یه آدم بدبخت و خدا کمکم کرد تو بدترین شرایط هنوز یه روزنه امید داشته باشم و اون روزنه خود خدا بود
درود بر شما
هر چه انسانی بتواند حضور بیشتری در لحظه حال پیدا کند انرژی درونیش بالاتر می رود
من عاشق اینم که یک نفر بم بگه نمیتونی
درسته شاید بعضی از اطرافیان انرژی مثبت نباشن ولی میگن ادب از که آموختی از بی ادبان اونها هرطوری هستند من برعکسم
شکر گذاری و تمرکز روی داشته ها فوق العادس
ممنون از محتوای نمونه و تکتون
آیدین جان عالی بود خدا روح مادر بزرگ عزیزتون رو در آرامش کامل نگه داره
من برای بالا نگه داشتن انرژی طناب میزنم و بعد شنا میرم و موزیک رو با صدای بلند گوش میدم و به آرزو هایی که توی سر دارم فکر میکنم و به این فکر میکنم که با انرژی پایین نمیتونم به آرزو هام برسم
موضوع خیلی مهمی که برام در بالا نگه داشتن انرژی روزم تاثیر گذار هست اینه که هر روز برای دو ساعت حدودا ورزش سنگین انجام میدم و اصولا عمل کردن به کارهام طبق برنامه ریزی که انجام دادم خیلی خوشآیند هست برام و حالم رو خوب میکنه
درود جناب نامدار خوشحالم کهبا کانال یوتیوب شما همراه شدم مجید باقری هستم و به شخصه با پیاده روی، درازنشست،شطرنج و دوش گرفتن انرژی میگیرم،سالمخواری و پیروی از طب سنتی هم فکر می کنم کمک زیادی به من کرد.عضو تیم ملی شطرنج کم بینایان بودم و تمام اینهایی که گفتم برای رفتن به مسابقات انجام دادم و قبل استارت مسابقه دور سالن مسابقه را با موزیک های انرژی زا میچرخیدم و میرفتم پشت میز.
اهنگ های انگیزشی
مدیتیشن
درد و دل با کاغذ
تلقین های مثبت
فکر کردن به چیزهای خوب
و در اخر این همیشه تو ذهنمه که خودم خودم رو درک کنم و فرصت بدم به خودم
سلام مرد بزرگ
افکار مثبت خیلی به من انرژی میده
و قدم زدن در طبیعت و به دور دست ها نگاه کردن
درود بر تو گل گفتی در مورد حذف آدم های دوزاری انرژی خوار❤🎉
🌲🙏
در ضمن پیشنهاد می کنم به کانال تلگرام آکادمی یک پله بالاتر هر بپیوندید
👇👇
www.t.me/yekpellebalatar
یکی از بهترین انسان هایی که در عمرم دیدم شمایید ، خیلی ممنون
خیلی عالی بود🤩😘من برای بالانگه داشتن انرژی درونیم ورزش میکنم و خیلی جوابه برای خیلیااا. توصیه میکنم حتما انجامش بدید به طور منظم
چند ماهی نمیشه که با یک پله بالاتر آشنا شدم محتواهایی که در رابطه با توسعه فردی هستند رو اکثرا نگاه کردم برای ایجاد انگیزه و انرژی عالی هستند.
درود بر آقای نامدار
❤❤❤ازتهرون.
🙂🙂🙂
سلام و عرض ادب و احترام خدمت شما استاد عالیقدر و بزرگوار.
من زمانی انرژی بالایی دارم که در جهت خوشحال کردن و دادن احساس خوب به دیگران بخواهم کاری را انجام دهم بدون توقع و منت بر آنها و فقط صرفا به خاطر تشکر از خدا به خاطر نعمت هایی که به من داده .
همه اطرافیانم چه خانواده چه فامیل چه دوست چه همکار چه همسایه یا حتی افراد غریبه از بودن در کنار من انرژی مثبتی میگیرند .
چون معتقدم انرژی الهی را به دیگران منتقل میکنم .وانرژی واقعی فقط خود خداست .
دنیا و تمام جذابیت هایش منو خوشحال و پر انرژی نمی کنه...نمی دونم چرا مثل دیگران نیستم...
ممنون از ویدیو مفیدتون
دمت گرم اوستاد👌👌👌
ممنون استفاده کردم عالی بود امیدوارم حال دلتون همیشه خوب باشه
سلام و خسته نباشید من خودم همیشه در اوج انرژی بودم ولی چند وقت پیش خیلی مریض شدم که کلی انرژی از دست دادم تا حدی که از زندگی کردن ناامید شدم ولی با یه نگاه به هدف زندگیم به خودم گفتم باید به اوج انرژی خودم برگردم و اولین استارت من با ورزش کردن شروع کردن الان هم حالم خیلی خوبه باتشکر از شما آقای نامداری شما خیلی خوب تشریف دارید 🙏
سلام و سپاس . من برای اینکه دانشجو دکترا هستم باید به زمان طولانی هر روز درس بخونم برای همین هر روز بعد از بیدار شدن یک ساعت ورزش میکنم و فایلهای انگیزشی گوش می دهم که انگیزه بگیرم و در طول گوش دادن در کنار ورزش نکات مهم را مینویسم ودر روزها و ساعتهایی که کم اوردم مرورشون می کنم . بعد شروع می کنم درس خواندن و دایم صفحه بک گراند و موبایلم را که تصویر ادمی است که میخوام در اینده بشم را نگاه می کنم و خسته شدم باز نت هایی که از اهدافم و ازنتایج تلاشم خواهم گرفت را مرور می کنم :) ممنون از کلیپهای خوبتون چون گفتین اشتراک بگذاریم براتون نوشنم :)
عزیزم موفق باشی 🎉
❤
من جدیدا به ویدیو های شما گوش میدم و واقعا انرژی میدید بهم و حس میکنم هر روز بهتر از دیروز میشم با کمک های شما
درود بر عزیزان نیک دل و مهربان
با پیاده روی کوتاه میشه انرژی رو بدست اورد
سلام خیلی عالی
من به شخصه سال هاست که هر روز اولین کاری که انجام میدم گوش دادن به وویس های انگیزشی هستش که سطح انرژیم رو بالا میبره و هر وقت که در طول روز احساس کنم انرژیم افت کرده مجدد میرم سراغ این ویدیو ها و وویس ها
کار دیگه ای که انجام میدم مدیتیشن هستش که بسیار بسیار حس عالیی بهم میده
و بعد انجام کارهای روزانه طبق برنامه ریزی قبلی
هر وقت طبق برنامه پیش میرم خیلی انرژی دارم
موزیک شاد هم بسیار موثر هستش برای من مخصوصا صبحها
مدیتیشن خیللللللللی عالیه من واقعا ازش نتیجه گرفتم و با تمام وجودم تجربه کردم آثار و فوایدش رو
سلام اقای نامدار عزیز.
من صبح ها سعی میکنم همه ی داشته هامو مرور کنم و بابتش شکرگزار باشم. هم از خودم و هم از خداوند. در عرض چند ثانیه سرشار از انرژی میشم.
به شدت مثبت نگر هستم این خصلت از کودکی در من پرورش پیدا کرده به خاطر پدر ومادر بسیار ارزشمند و اساتید زندگیم..و خدا را شاکرم
چه افتخار بزرگی جناب نامداری بزرگوار که تازه پیداتون کردم و آشنا شدم،امیدوارم همیشه پاینده و پیروز باشید همزبان عزیز...
خودم همیشه کسب و کار متفاوت و موفقی داشتم و با علاقه سعی کردم به روزترین اطلاعات رو تو زمینه کاریم داشتم و سعی کردم از اون اطلاعات برای حفظ منافع ارباب رجوع خودم استفاده کنم
سلام ممنون از شما
من بافرادرمانی انرژیم رو بالامیبرم که فوق العاده هست
در ضمن از کانال بینهایت مفید و کاربردیتون سپاسگذارم موفقیت رو براتون ارزومندم
جناب نامدار شما عالی هستین .مثل رابینز چنان پر انرژی صحبت میکنید که انرژی میگیرم❤
من با گوش دادن به کتابهای صوتی توسعه فردی و فایلهای انگیزشی و پیاده روی و ورزش هر روزه و بخصوص سونای بخار و جکوزی رفتن حالمو عوض میکنم. گوش دادن به آهنگهای لاتین شاد موقع آشپزی هم تاثیر بالایی رو روحیم داره. هر روز شکرگزاری کتبی میکنم از خدای مهربانم و بعضا مدیتیشن انجام میدم.
سلام جناب نامداری سپاسگزام بابت آموزش هاتون مثل همیشه عالی، همراه کانالتون به یک پله بالاتر فکر میکنم
روح مادربزرگتون شاد💐
باسلام و تشکر.
فکر کردن به مسائل خوب خیلی انرژی را افزایش میدهد
سلام علیکم
فوق العاده عالی بودن ویدئوهای آموزشی شما. موفق باشید 🙏🙏🙏
ممنون، خیلی آموزنده بود.
سلام خدمت شما استاد نامدار عزیز و بزگوار
راستیتش برای من برای افزایش انرژی درونی! دو حالت داره! عوامل خارجی و عوامل داخلی!
عوامل خارجی خب جامعه، محیط، فیدبکهایی که میگیرم و نتیجه کارهام که رو که میبینم! و...همه تاثیر دارن! چون انسان موجودی اجتماعیه و لازم داره که زودتر به جامعه ای که بهش تعلق داره برگرده! مسافرت نصف روزه! انجام یه کار جدید! ورزش هایی که تنهایی انجام میشه!کوه نوردی، صخره نوردی، یه نمایشگاه کتاب و یا لوازم الکترودیجیتالی! بازی های کامپیوتری! و از همه مهمتر ورزش! که قدرتی که ورزش داره به نظر من در هیچ زمنیه ی دیگه ای پیدا نمیشه! کاری به تمام ویژه گی های ورزش ندارم ولی فقط یک جمله رو میگم که خودم به باورش رسیدم! هر وقت که زندگی و فعالیت برای من ملال آور میشه! دو ساعت استخر! روح و روان من رو جلا میده! بعدش یه وعده غذایی خوب و بعدش چند ساعت خواب! واقعا وقتی که بیدار میشم یه انسان دیگه هستم!
عوامل داخلی زیادن! ولی من یکی از مهمترین کارهایی که انجام میدم! جدای از ورزش و فعالیت های ترشح کننده آدرنالین! قدم زدن یا نگه داری از کودکان زیر 6 سال هست! کودکان بخاطر داشتن روحیه ی لطیف و شکننده شون! کاری با ادم ها میکنن که مجبورین ناخود آگاه به ابتدایی ترین حالات اخلاقی یک انسان برگردین!
یه فعالیت دیگه هم اینه که باخودتون حرف بزنید! این کار نتیجه خیلی خوبی داره!
سلام جناب نامداری،بسیار ممنونم از نکات زیبا و انگیزشی بسیار عالی که در اختیارمون میزارید،انشاالله همیشه شاد و موفق باشید🌸🌸🌸
عالی بود... سپاس... Awesome
از کامنتها خیلی چیز یاد گرفتم ممنون از اشتراک تجربیاتتون ❤️
حرف های تان خیلی خیلی خوبه❤
قطعا ورزش بمن خیلی کمک میکنه و بعدش می تایم و فایل های خودشناسی و ارتقا فردی خیلی شارژم میکنه
سلام مثل همیشه عالی شاید منم راهکار عجیبی داشته باشم . همیشه یه حیوان دارم به اون رسیدگی میکنم به غذاش به نظافتش
واقعااااا ممنووونم ازتون شما بهترین هستین
بسیار شیوا و رسا و زیبا ،مرسی ک هستی
خیلی خوب حس انرژی رو از داخل مانیتور به قلب من القا میکنی
با سلام و خسته نباشید. ممنون از ویدیو های خوبتون. من خودم به شخصه همصحبتی با دوستان صمیمیم بیشتر از هرچیزی حالم رو خوب میکنه 😁
خيلي ويديوهاتون كمكم ميكنه ممنونم
ممنونم از شما استاد گرامی
استاد زیبا کلام را درود! ♥️
سلام و ارض ادب خدمت شما جناب نامدار عزیز
من از بچگی علاقه زیادی به موزیک ساختن داشتم با این که موسیقی درامدی واسم نداره ولی بهاشو دادم بخاطر حال خوبم در کنار شغلم ازش استفاده میکنم
همیشه اول مراقبه میکنم ، بعد با کسانی که دوسشون دارم حرف میزنم یا ورزش و پیاده روی میکنم
چقدر خوشبخت بودم که با شما و آموزش ها و دیدگاه های شما آشنا شدم. ای کاش انسان های مفید و اثرگذار مثل شما خیلی بیشتر داشتیم. ظرف چند روز گذشته که تصادفا ویدیوهای شما رو پیدا کردم حال و روز بسیار چاش برانگیزم و کسب و کاری که به تازگی شروع کردم به شکل معجزه آسایی بهتر شده و تونستم تا حد زیادی به اوضاع مسلط بشم. از صمیم قلب ازتون متشکرم و سلامت و برکت فراوان براتون آرزومندم.
درود بر شما.
@@yekpellebalatar8553 با افتخار
مرسی، مفید بود، برای همتون آرزو میکنم سرشار از انرژی و حال خوب باشید❤❤❤🌹🌹🌹
سلام عالی بود
بسیار عالی
مرسی از ویدیوی خوبتان. از کارهایی که حال من را خوب میکند ماساژ درمانی , ورزش, پختن کیک, نواختن سنتور, گوش دادن به ویدیوهای اموزشی , صحبتهای دکتر قمشه ای , نقاشی, برنامه ریزی برای اینده, عمل کردن به وظایف کاری ام است.
به برنامه ی روزانه ام سعی میکنم پایبند باشم تا احساس منظم بودن بهم دست بده تا فردای بهتری رو استارت بزنم چون اگر از امروزت راضی باشی و به خواسته هات اهدافت پایبند باشی و اجراش کنی فردای بهتری داری،سلطه به نفس رو از مدرس های زیادی شنیدم که تاثیر خوب روی انرژی درونی میذاره اینکه به تمایل خیلی زیاد بدنش یک نفر نه بگه مثل نکشیدن سیگار و ترک کردنش .نه گفتن به مصرف الکل و فست فود که موجب آسیب جسمی و روحی میشه
واقعا ویدئو هاتون عالیه و کاربردی و خیلی مختصر و ساده، من با دیدن و خواندن همین مطالب و گوش دادن به موزیک و نوشتن هدف،
متشکرم از همراهی تان موفق باشید ما منتظر ویدئو های شما هستیم، اگر ممکنه در مورد ساخت همین ویدئو ها هم توضیح بدید من دوست دارم آموزش بدهم اما بلد نیستم
Excellent ❤🎉😊
به نظر بهترین راه برای بالا نگه داشتن سطح انرژی و حال خوب و مسیر به سمت هدف که خودم همیشه امتحان کردم بارها و موفقیت امیز بوده معاشرت با افرادی هست که حال خوبی دارن حداقل های حال خوب و انرژی خوب رو دارن... انسان خودش ذاتا و فطرتا اجتماعی آفریده شده بهترین درس ها و انگیزه ها زمانی اتفاق میفته که با افراد نشست و برخاست میکنیم. موفقیت یک نفر انگیزه شما میشه شما به خودت میای میگی باید تلاش کنم. حال خوب یک نفر باعث میشه شما بگی من چرا حالم خوب نباشه. حتی حال بد یکی کمبود اعتمادبنفس یکی باعث میشه شما ببینی که چقدر زندگی میتونه کسالت بار باشه و تلاش میکنی اعتماد بنفستو بیشتر کنی. معاشرت بهترین راه حقظ تعادل انرژی در رسیدن به اهداف و کسب بهترین تجربه هاست.
ممنون از محتوای خوبی که تولید کردید ،روح مادربزرگتون شاد🌷🌷
سلام جناب نامدار وقت بخیر.سپاسگزارم از ویدیوهای خوبی که برامون تهیه میکنید .من یه چند روزی دارم میبینم و باید بگم من قبلا شارو در اینستاگرام دنبال میکردم اما اینجا بهتر با این ویدیو ها و گفته های شما ارتباط برقرار کردم.امید که بتونم بهشون عمل کنم.مچکرم از شما
تشکررررر بسیار زیاد!❤
موفق و سلامت باشید
خیلی خوب و کاربردی
من زمانی که به نفسم مسلط میشم جواب درست میگیرم،مثل کنترل کردن خودم زمان پرخوری استرسی و غذایی که خیلی دوسش دارم استپ میدم و به اندازه میل میکنم.
سعی میکنم از خشم روزانه ام کم بکنم حتی اگر حق با من باشه خشمم رو فروکش میکنم و با قدرت با آرامش برخورد میکنم.
احساساتم رو کنترل میکنم چون گاهی زیاده روی در احساسی بودن منطق آدم رو خاموش میکنه اگر کنترل نشه
ممنونم
با هرکسی که باهام حرف زد با لبخند و خون گرم برخورد میکنم کسی رو ببینم دورم که کمک بخواد بدون هیچ چشم داشتی براش انجام میدم من خوب یه کوچولو مامانم اذیت میکنم ولی خودش میگه باز نیا نازم کن بعد دورش میگردم چون دنیامه دوستی و لبخند و احترام به هم نوع واقعا موجب پیشرفت هم خود آنسان هم همه مردم حس و حال خوب عاشقتوووونم همه عزیزان دنیا
سلام استادخسته نباشیدعالی هستید بسیارمتشکرم ازبابت صحبتهای پرانرژیتون .همیشه تمام سعیمومیکنم انرژی بالایی راداشته باشم وهمیشه الویت زندگیم خداوندهست وبعدش خودم وغیره وخوشحالم که خداونددراولویت زندگیمه سپاس ازشمااستادمهربان .عالی هستیدسپاسگزارم
خیلی عالی بود ممنون
منبببمن به شخصه همیشه از این راه استفاده میکنم که سعی میکنم حال اطرافیانم رو خوب کنم و بهشون انرژی بدم. از ساده ترین روش هایی مثل فرستادن یه موسیقی یا گفتن یه جمله خوب. همیشه چندبرابر این حال و انرژی خوب بازتاب میشه و به خودم برمیگرده
@@yekpellebalatar8553 بله دیدم ویدیو رو و از نکات جذابی که باقی دوستان هم گفته بودند لذت بردم👌🏻👌🏻👌🏻
ورزش های مفرح در طول روز
۳تا ۱۵ دقیقه ورزش مفرح
مدیتیشن میکنم
تعداد وعده های غذایی بیشتر میکنم تا میزان جذب غذا بیشتر بشه و بعد غذا خواب آلود نشم
دوش آب سرد
خیلی ممنون از شما بابت اطلاعاتون،و من توصیه میکنم که موسیقی های پر انرژی گوش کنید نا انرژیتون بیشتر شه
اونایی که برنامه ریز دقیق نیستن و علایقشون رو دنبال میکنن تا به هدفشون برسن بنظرم براشون خوبه که انگیزشون رو زیاد کنن🤔😍
نکات بسیار ظریف و موثر هستند. سپاس🌱
مسئول تمام اتفاقات خودم و اطراف خودم حداقل تو زمینه مالی با من بود
من ویدیو هایی که بدردم میخورن رو هر روز میبینم،ممنون از اینکه دانشی که داری در اختیارمون میزاری تک به تک کلماتت مفید هست🌹
عالی بود 🌸
من خودم با کتاب خوندن و پیاده روی انرژی درونی خوبی پیدا میکنم 🙂💕
سپاس از شماا
سلام.ممنون از ویدوی خوبتون.اینکه هر از گاهی به یک گل فروشی بریم و گل بخریم برای خودمون و برای روی میز کارمون.یا مثلا مورد بوده که توی کافه بودم و بچه هایی که گل میفروشن میومدن، من دقیقا برای خودم یکی میخریدم.یه وقتایی هم با لپتاپ میرم کافه و کارمو اونجا انجام میدم.
بسیار زیبا
زنده باد :-)
در مورد روش ها و انگیزه مطالعه هم ویدیو بسازید .
تشکر
واقعآ جالب و قشنگ و عالی بود .
سلام و عرض ادب
بنده با یادآوری موفقیت های گذشته حودم انگیزه‌ام را بالا میبرم. در نتیجه انرژی ام نیز افزایش می‌یابد.
با تشکر
درود❤
خیلی چیزا یاد گرفتم مچکرم
استاد اصلا حرف هاتون جالبه خودتونم از اونها جالبترین و اینکه یه درخواستی داشتم از شما؛ اونم اینکه امروزه تکنولوژی تا حدی پیشرفت کرده که حتی هر آدمی که یک مدل شخصیت داره اسم اون شخصیت رو باید بدونه و بدونه که شخصیتش چه اسمی داره اونم به یک جمله (تست شخصیت شناسی mbti) شاید شنیدید ولی خواهش میکنم در این باره که یک موضوع عمیقی هست برای دوستامون یه راهنمایی ای بکنید تا به یک ورژن خیلی خوب و بهتر از قبل تو شخصیتشون بشن و تو شخصیتشون انقلاب به پا شه ویه موضوع خیلی تاثیر گذاره که در یوتیوب فارسی اصلا چندان اطلاعاتی که بهتر باشه نیس تشکر میکنم از شما استاد عزیز😁😍
عالی بود
مرسی بابت ویدئو
سلام و درود آیدین
یکی از روموز ارتقاع انرژی خدمت هست
خدمت بدون توقع هرگونه بازگشتی یعنی عشق بلا عوض
خدمت یعنی از خود خارج شدن و به رفع مشگل دیگری پرداختن
شما اگه معترفی که انرژی خوبی داری صرفه نظر از موارد جانبی در جهت بالا بردن سطح معلومات جامعه داری خدمت میکنی
یکی از کارهایی که من انجام میدم و خروجی پر برکتی از نظر روحی و معنوی داره خدمته البته تعادل رو حفظ میکنم
شاد و پر انرژی باشی
سلام دوست عزيز
پيدا كردن شما در يوتيوب رو موهبت ميدونم و بسيار بسيار بسيار از اين بابت خوشحال و خرسندم
خواستم شما رو در انرژي خوبي ك ازتون ميگيرم شريك كنم
خداقوت
سرافراز و شاد باشين ❤️
YekPelleBalatar ❤️🙏
from Afghanistan..
best video ..💚💚💚💚💚💚
2023...20. may
Saturday
سلام خیلی تشکر میکنم از محتوای خوبتون🌸
در یکی از ویدیو هاتون در مورد to do list نوشتن درست گفته بودید میشه لینکشو بذارید
1403/05/22 به گفته‌ی خود آقای نامدار دوست دارم به فکر کارها و موفقیت‌هایی که داشتم بیفتم تا ببینم که چه مسیرهایی رو پشت سر گذاشتم و از اون طریق انرژی خود را بالا میبرم + همیشه دیدن حال خوب خانواده‌م باعث خوب شدن حال من می‌شود.
درود خدمت شما جناب نامداری🌹🌹🌹 تشکر میکنم برای تمام آموزشها و ویدئوهای خوبتون که یقینن بهمون خیلی کمک میکنن. جسارتا میخواستم بپرسم آیا شما تو ایران زندگی میکنین؟
انرژی درونی من با فکر کردن به هدفم تقویت میشه
حداقل دوبار باید این ویدئو راباید ببینیم ممنون❤🎉
سلاااام
بنظرم اولین چیزی که انرزی روبالا نگه میداره داشتن هدف و برنامه و مسولیت پذیری هست
ولی من وقتی طبق برنامه پیش میرم ولی بعد حس میکنم دیگه انرژی ندارم اهنگ مورد علاقمو با صدای بلند میخونم و شعرشو خفظ میکنم و سعی میکنم شبیه خوانندش بخونم
من عاشق خلق کردن و ساختن هستم وقتی انرژی من پایین میره می‌روم یتوب و آموزش کارهای دستی مثل ساخت زیور ءلات یا بافتنی و نقاشی رو میبینم و یک چیزی میبافم یا درست میکنم و این انرژی من رو بالا میبره
Tnx