Giai đoạn nào Tăng Chiều Cao cho trẻ tốt nhất?
Вставка
- Опубліковано 13 чер 2015
- Tăng chiều cao cho trẻ giai đoạn nào hiệu quả nhất?
Bổ sung dinh dưỡng cho bé như như thế nào là hợp lý, đặc biệt vào thời điểm nào để đạt được hiệu quả cao nhất thì cha mẹ nào cũng lúng túng. Bác sĩ Nguyễn Thị Tuyết Dung, BS Chuyên khoa I, Bệnh viện Nhi Đồng II- TP Hồ Chí Minh sẽ tư vấn giúp các bậc cha mẹ tìm ra giai đoạn vàng để tăng chiều cao cho trẻ trên Chương trình Sống khỏe Sống đẹp, phát sóng chính thức 10 giờ sáng thứ 7, 13/6/2015 trên Truyền hình Vĩnh Long.
💡 Hơn lúc nào hết, vấn đề tăng chiều cao cho bé không chỉ là lưu tâm của gia đình mà của toàn xã hội, khi mà chiều cao của người Việt Nam xếp gần áp trót trong khu vực ASEAN.
💡 Khoa học đã chứng minh, gen di truyền không phải là yếu tố quyết định chiều cao của trẻ, mà đó là vấn đề dinh dưỡng. Trong khi nhu cầu dinh dưỡng ở trẻ cho từng giai đoạn không giống nhau, chính vì thế muốn bé phát triển khỏe mạnh và cao lớn, cha mẹ phải nắm bắt được các thời điểm phát triển của trẻ để có chế độ dinh dưỡng cho phù hợp.
Vậy giai đoạn nào tăng chiều cao cho trẻ tốt nhất❔❔❔
⚠⚠⚠ Mời các bậc cha mẹ hãy chú ý đón xem chương trình hữu ích này để có câu trả lời và những kiến thức bổ ích chăm sóc tốt cho con để từ đó giúp tăng chiều cao cho bé một cách hiệu quả nhất. Nếu muốn được bác sĩ trực tiếp tư vấn hãy gửi câu hỏi về hòm thư 💌 bstuvan@caolonthongminh.vn hoặc gọi tới tổng đài 📞 1900.545439 - 0439.960.886 để được các chuyên gia tư vấn (miễn phí).
Xem thêm về cách tăng chiều cao cho trẻ an toàn, hiệu quả tại: bit.ly/2S1lIIP
Cảm ơn bạn đã xem video hãy LIKE, SHARE và COMMENT để đê ủng hộ kênh và đừng quên nhấn vào nút ĐĂNG KÝ để nhận được những video hữu ích về sức khỏe từ kênh.
Link đăng ký: bit.ly/3f3fAYf
#tangchieucaochobe #tangchieucaochotre - Навчання та стиль
Để được bác sĩ tư vấn miễn phí, vui lòng để lại comment và SĐT hoặc gọi 19001259/0896509509
cho e hoi lam the nao de con cao đc a rất mong bác si tu van a
E năm nay 14t cao1m56 nặng 42kg thì làm thế nào để tăng chiều cao ạ
Bs cho e hoj be nha e dc 7 tuoj ruoj cao co 90m nag 16kg nan uog j de fat trien chieu cao zay
Dạ vài bữa em rảnh em dt cảm ơn
Chào bạn,
Bạn có thể để lại số điện thoại tại đây để được trao đổi từ chuyên gia nhé.
Em 15t tết nay 16t nặng 30kg cao 1m46 nên tập luyện và ăn uống theo chế độ như thế nào ạ.mong ad tư vấn hộ ạ.
Chào bạn,
Cả cân nặng chiều cao hiện tại của bạn đang ở ngưỡng suy dinh dưỡng thể gầy còm bạn nhé. Với nữ chiều cao có thể phát triển đến năm 23 tuổi.Tuy nhiên ở độ tuổi này thì tốc độ phát triển chiều cao đã chậm hơn trước. Vì vậy để cải thiện chiều cao hiện tại, bạn cần cố gắng thực hiện đúng theo hướng dẫn sau để đạt chiều cao một cách tối đa nhất khi bạn kết thúc sự phát triển chiều cao:
-Về chế độ dinh dưỡng bạn nên bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều collagen như gân bò để tăng phần sụn đầu xương. Tiếp đến là những thực phẩm chứa nhiều canxi, magie, kẽm như nghêu, sò, ốc hến, cá biển,..chúng là nguyên liệu tốt nhất tạo thành xương. Uống sữa ít nhất 500ml/ ngày.
- Đi bơi, cầu lông, đạp xe, bóng rổ,... ngày 1 giờ. Khi khớp xương được kéo giãn tối đa và liên tục, nó sẽ đẩy chiều cao của bạn tăng thêm.
- Phải ngủ đủ ít nhất 8 giờ vào ban đêm. Chỉ ban đêm hormon tăng trưởng mới họat động và kích thích sụn đầu xương cốt hóa làm xương dài ra. Một điều quan trọng không kém là không ăn ngọt vào buổi tối vì lượng đường cao sẽ làm tăng tiết Insulin làm ức chế họat động của hormon tăng trưởng.
- Đồng thời dùng viên uống Vipteen, ngày 4 viên chia 2 lần, có thể duy trì thường xuyên hằng ngày hoặc ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ để bổ sung canxi và các dưỡng chất cần thiết cho xương, giúp bạn có được chiều cao tối ưu, xương chắc khỏe và tăng cường trí tuệ..
- Bổ sung viên uống Sắt Hữu Cơ Vinh Gia, ngày 2 viên/ 2 lần, bổ sung trước ngày có kinh 10-15 ngày, đợt dùng 3 tháng, năm 2 đợt. Viên uống Sắt Hữu Cơ Vinh Gia giúp cung cấp thêm sắt, kẽm, acid folic và các vitamin, dầu mè đen( không gây táo bón khi bổ sung sắt),... giúp bổ sung máu, cải thiện và phòng ngừa tình trạng mệt mỏi, chóng mặt do thiếu máu, thiếu sắt ở tuổi dậy thì.
Chúc bạn thành công.
Nếu có thể thì em sẽ cải tiến về chiều cao và trí tuệ của trẻ nhiều hơn
Mh muốn được tư vấn. Sđt mh 0333.389.388
Em 13t 1m45 nặng 35kg, e phải làm sao để phát triển chiều cao đây ạ, mong c tư vấn giúp e ạ
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng của nữ 13 tuổi là 46.1kg-157.1cm. Hiện tại cân nặng, chiều cao của bạn đều dưới chuẩn.
Để có thân hình cân đối, phát triển cả về chiều cao và cân nặng, bạn nên điều chỉnh chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt thật hợp lí. Bữa ăn nên chứa đủ 4 nhóm chất: chất đạm (thịt, trứng, tôm, cua, cá), chất béo (dầu mỡ), tinh bột, vitamin và khoáng chất (rau xanh, củ, quả,..). Bạn có thể tăng số lượng bữa phụ trong ngày lên 2-3 bữa (cách xa bữa chính), sử dụng các chế phẩm từ sữa, kem, đồ ngọt, hạn chế đồ nếp, thức uống có ga bởi sẽ gây đầy bụng khó tiêu. Lượng sữa nên uống 500ml/ ngày.
Luyện tập thể thao đều đặn sẽ giúp kích thích hoocmon tăng trưởng và kích thích tiêu hóa. Chú trọng vào các môn cần rướn người nhiều như xà đơn, xà kép, bơi, bóng rổ, cầu lông, bóng chuyền, đạp xe (nâng cao yên xe),…, tập ngày 30p-1h.
Sinh hoạt điều độ như ngủ đúng, đủ giấc, tránh thức khuya, stress,..cũng giúp rất nhiều cho việc phát triển toàn diện.
Đồng thời dùng thêm một đợt men vi sinh Golden Lab ngày 2 gói giúp bạn ăn ngon miệng, tăng hấp thu và tăng cân tốt hơn.
Và sử dụng viên uống Vipteen hằng ngày để bổ sung Canxi nano, MK7, magie, đồng, chondroitin, DHA,Vitamin D3,…là các dưỡng chất thiết yếu để xương dài nhanh hơn, giữ xương răng chắc khỏe và tăng cường trí tuệ.
+ Liều dùng 4 viên chia 2 lần/ ngày, có thể duy trì thường xuyên hằng ngày hoặc theo đợt ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ.
- Bổ sung thêm viên uống Girl's Day, ngày 1viên, mỗi đợt 10-15 ngày/ tháng. Viên Girl's Day giúp cung cấp thêm sắt, kẽm, acid folic và các vitamin, dầu mè đen( không gây táo bón khi bổ sung sắt),... giúp bổ máu, cải thiện và phòng ngừa tình trạng mệt mỏi, chóng mặt do thiếu máu, thiếu sắt tuổi dậy thì.
Chúc bạn cao lớn, khỏe mạnh!
Năm nay con 18t ms 1m64 đã dừng tăng chiều cao từ năm 16t rồi bác sĩ có cách nào giúp vs ạ, có chơi thể thao và ăn tương đối đầy đủ.
Chào bạn!
Giai đoạn phát triển tốt nhất là từ 9 - 11 tuổi đối với nữ và 12 - 14 tuổi đối với nam. Lứa tuổi này chiều cao của trẻ nữ tăng mỗi năm khoảng 6cm và trẻ nam là 7cm. Khi đến tuổi dậy thì (12 - 13 đối với nữ và 15 - 16 đối với nam) thì sức lớn chậm lại, mỗi năm tăng khoảng 2cm. Giai đoạn tiếp theo cho đến 25 tuổi thì sức lớn rất chậm, chỉ tăng 1-2cm hoặc hầu như không tăng. Cơ thể con người hết tuổi lớn với nữ là khoảng 23 tuổi và nam là 25 tuổi.
Ở độ tuổi này thì tốc độ phát triển chiều cao đã chậm hơn trước,tuy nhiên bạn cố gắng thực hiện đúng theo hướng dẫn sau để đạt chiều cao một cách tối đa nhất khi bạn kết thúc sự phát triển chiều cao:
-Về chế độ dinh dưỡng bạn nên bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều collagen như gân bò để tăng phần sụn đầu xương. Tiếp đến là những thực phẩm chứa nhiều canxi, magie, kẽm như nghêu, sò, ốc hến, cá biển,..chúng là nguyên liệu tốt nhất tạo thành xương. Uống sữa ít nhất 500ml/ ngày.
- Đi bơi, cầu lông, đạp xe, bóng rổ,... ngày 1 giờ. Khi khớp xương được kéo giãn tối đa và liên tục, nó sẽ đẩy chiều cao của bạn tăng thêm.
- Phải ngủ đủ ít nhất 8 giờ vào ban đêm. Chỉ ban đêm hormon tăng trưởng mới họat động và kích thích sụn đầu xương cốt hóa làm xương dài ra. Một điều quan trọng không kém là không ăn ngọt vào buổi tối vì lượng đường cao sẽ làm tăng tiết Insulin làm ức chế họat động của hormon tăng trưởng.
Do bữa ăn hằng ngày khó có thể cung cấp đủ các chất thiết yếu cho xương phát triển một cách tốt nhất, vì vậy bạn nên uống sản phẩm Vipteen với liều ngày 4 viên chia 2 lần, uống duy trì hàng ngày hoặc từng đợt từ 3-6 tháng. Vipteen có chứa canxi, MK7, magie, đồng, chondroitin, DHA,Vitamin D3,.., giúp bạn phát triển xương chắc khỏe phát triển chiều cao tối đa nhất.
Chúc bạn thành công.
E chào bác sĩ . E là nam
E 16 tuổi nặng 70kg cao 1m69 e còn cao đc nx k. Với lại e muốn cao thêm thì uống thuốc gì hay cần phải làm gì để cao thêm vậy bác sĩ.
Mong bác sĩ đọc cmt và hướng dẫn cho e. E cảm ơn.
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng nam 16 tuổi có cân nặng trung bình là 61,2kg - 172,9cm. Như vậy, chiều cao của bạn thấp hơn chuẩn, còn cân nặng đang thừa cân so với chiều cao bạn nhé.
Để phát triển chiều cao và kiểm soát được cân nặng bạn cần thực hiện đồng bộ các biện pháp sau:
- Về chế độ ăn: Bạn hãy lựa chọn những thực phẩm ít béo, đường, ít calo, giàu protein và khoáng chất… như là các loại thịt nạc, thịt gà, thịt bò, các sản phẩm sữa ít chất béo, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau củ. Không sử dụng đồ uống có ga, nên ăn nhiều vào bữa sáng, ăn ít hơn vào bữa trưa và giảm nữa vào bữa tối.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ là một cách tăng chiều cao tự nhiên an toàn và hiệu quả nhất. Khi ngủ cơ thể sẽ tiết ra hooc môn tăng trưởng giúp phát triển chiều cao tối đa. Ngoài ra thiếu ngủ cũng sẽ khiến bạn trì trệ, tăng cân.
- Tập thể dục hàng ngày: Bạn nên chọn một môn thể thao yêu thích để tập luyện hàng ngày, đặc biệt là các môn dễ phát triển chiều cao: bơi, đạp xe, cầu lông, bóng chuyền…. hoặc đơn giản là những hoạt động hàng ngày như đi bộ, leo cầu thang và làm việc nhà. Múa bụng, lắc vòng và tập xà sẽ giúp săn chắc cơ vùng bụng, giảm mỡ. Thời điểm thích hợp nhất nên thực hiện là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi chiều tối.
Đồng thời bổ sung các sản phẩm hỗ trợ sẽ đem lại hiệu quả giúp tăng chiều cao tối đa. Để tốt nhất, cần chọn loại sản phẩm chứa đa dạng các khoáng chất cần thiết cho sự dài ra của xương, đó là Canxi dạng nano, Kẽm, Magie, Đồng, Mangan, Boron, Silic, chondroitin, DHA, đặc biệt là MK7 và vitamin D3. Các thành phần trên có trong một số sản phẩm như tpcn Vipteen. Liều dùng: Uống ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, 1 năm uống 2 đợt, mỗi đợt 3 tháng, duy trì hàng năm tới năm 20 - 23 tuổi giúp cải thiện chiều cao phát triển tối ưu.
Chúc bạn đạt chiều cao mơ ước.
Chào bác sĩ. Em là nữ. Năm nay đã qua sinh nhật và em tròn 18t hiện tại học lớp 12. Chiều cao hiện tại của em là 1m59,5 và em muốn chiều cao của mình đạt tới 1m65. Em có đạp xe mỗi sáng đi học và đã nâng cao yên xe. Em cũng đã sử dụng loại sữa chứa hàm lượng canxi cao và sẽ uống đều đặn 500ml mỗi ngày. Như vậy xin bác sĩ tư vấn giúp em từ 1m59,5 để đạt chiều cao lên 1m65 trong giai đoạn này thì em nên sử dụng tối đa bao nhiêu hộp Vipteen và 18t thì sử dụng sản phẩm này có còn hiệu quả hay không? Và em nên thực hiện thêm các bài tập gì để tăng chiều cao, bao nhiêu phút một ngày là hiệu quả, và nếu chỉ chọn chế độ đạp xe thì em nên đạp bao nhiêu phút một ngày là hiệu quả ạ? Tại em có thử những bài tập nhưng em bị bệnh liên quan đến tim mạch và thần kinh nên khi tập thường rất mệt tim và sau khi tập xong thường rất choáng voáng. Mong bác sĩ tư vấn tận tình. Em chân thành cảm ơn
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng nữ 18 tuổi có cân nặng trung bình là 56,7kg - 163,7cm. Như vậy, chiều cao của bạn đang thấp hơn chuẩn khá nhiều. Với nữ chiều cao có thể phát triển đến năm 23 tuổi. Tuy nhiên ở độ tuổi này thì sức lớn rất chậm, thậm chí là ngừng phát triển nếu không được chăm sóc đúng cách.
Đồng thời bạn cũng cần có biện pháp tăng thêm cả cân nặng để phát triển thể chất cân đối hơn:
- Về chế độ dinh dưỡng: Ăn 5 bữa/ngày, bao gồm 3 bữa chính và thêm 2 bữa phụ. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là dinh dưỡng cho hệ xương như canxi, vitamin D, Magie… Ăn kết hợp nhiều loại khác nhau: cơm, bún, hủ tiếu, mì, trái cây, rau…
- Uống thật nhiều sữa tươi, mỗi ngày có thể uống >= 500ml bạn nhé.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ ít nhất 8h/ngày. Bạn nên tập thói quen đi ngủ sớm trước 11h đêm, bởi trong khi ngủ, đặc biệt là lúc ngủ say, các hormone tăng trưởng sẽ được tiết ra nhiều nhất.
- Chơi các bộ môn thể thao như: nhảy dây, yoga, cầu lông, bơi lội, đạp xe( nâng cao yên xe)… Các động tác khi tham gia các bộ môn thể thao này sẽ tạo ra những kích thích cơ học lên các lớp sụn của xương, từ đó giúp xương nhanh chóng dài ra hơn.
- Bổ sung viên uống Sắt Hữu Cơ Girl's Day, ngày 2 viên/ 2 lần, bổ sung trước ngày có kinh 10-15 ngày, đợt dùng 3 tháng, năm 2 đợt. Viên uống Sắt Hữu Cơ Girl's Day giúp cung cấp thêm sắt, kẽm, acid folic và các vitamin, dầu mè đen( không gây táo bón khi bổ sung sắt),... giúp bổ sung máu, cải thiện và phòng ngừa tình trạng mệt mỏi, chóng mặt do thiếu máu, thiếu sắt ở tuổi dậy thì.
- Đồng thời uống duy trì Vipteen, ngày 4 viên chia 2 lần, có thể duy trì thường xuyên hằng ngày hoặc ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ để bổ sung canxi và các dưỡng chất cần thiết cho xương, giúp bạn có được chiều cao tối ưu, xương chắc khỏe và tăng cường trí tuệ.
Bên cạnh đó, cần tăng hấp thu các dưỡng chất để tăng cân và phát triển chiều cao tốt hơn bằng việc bổ sung 1 đợt men vi sinh như Golden Lab mỗi ngày 2 gói, duy trì từ 3-6 tháng.
Cháu năm nay 14t, là nam và cao có 1m53 thì nên ăn và làm nhx j ạ? Vì mắc học nhiều ở trường và thời gian học thêm nx nên thường chỉ có mỗi buổi chiều là rảnh thôi ạ, cháu đang bắt đầu uống 3 hộp sữa/ngày, uống nhiều nc, sáng dậy thì cháu sẽ vươn vai và tập các bài tập giãn xương cốt và có thể đi xà đơn xà kép nx ạ!
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng nam 14 tuổi có cân nặng trung bình là 50,8kg - 163,2cm. Như vậy, chiều cao của bạn đang ở mức thấp bạn nhé. Hiện tại bạn đang trong trong giai đoạn chiều cao phát triển vượt trội( 12 - 14 tuổi), giai đoạn này nếu chăm sóc tốt, mỗi năm bạn có thể tăng được 6 - 8cm. Vì vậy nên tận dụng tối đa thời gian này chăm sóc xương thật tốt để cải thiện chiều cao bởi qua giai đoạn này chiều cao sẽ phát triển chậm lại.
- Về chế độ dinh dưỡng, cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm gồm đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong khẩu phần ăn, tăng cường tôm, cua, cá và đặc biệt nên uống mỗi ngày 400-500 ml sữa để bổ sung canxi giúp cho sự phát triển của hệ xương.
- Trong sinh hoạt hằng ngày, cần ăn, ngủ điều độ. Buổi tối nên đi ngủ trước 11h.
-Tập luyện bằng các hình thức như thể dục buổi sáng dưới ánh nắng nhẹ trước 9h, đi bộ, đi xe đạp, chơi cầu lông, đu xà, bơi lội... là những môn cũng có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
Đồng thời dùng sản phẩm Vipteen để giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi và kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7giúp hấp thu và vận chuyển canxi từ các nguồn dinh dưỡng để cơ thể tăng chiều cao tối đa. Liều dùng 2- 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3- 6 tháng một.
Kết hợp bổ sung men vi sinh Golden Lab mỗi ngày 2 gói, duy trì 3-6 tháng để giúp bạn tiêu hóa và hấp thu tốt, ăn ngon miệng hơn và tăng cân tốt.
Chúc bạn đạt được chiều cao mơ ước!
Bác sĩ em hiện tại là 12 tuổi cao 1m22 em có bị suy dinh duong không và an thế nào cho hop lí
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng nam 13 tuổi có cân nặng trung bình là 39,8kg - 149,1cm. Bạn không nói cân nặng của bạn được bao nhiêu kg?. Nhưng chiều cao hiện tại của bạn đang ở ngưỡng suy dinh dưỡng bạn nhé.
Hiện tại bạn đang trong trong giai đoạn chiều cao phát triển vượt trội( 12 - 14 tuổi), giai đoạn này nếu chăm sóc tốt, mỗi năm bạn có thể tăng được 6 - 8cm. Vì vậy nên tận dụng tối đa thời gian này chăm sóc xương thật tốt để cải thiện chiều cao bởi qua giai đoạn này chiều cao sẽ phát triển chậm lại.
- Về chế độ dinh dưỡng, cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm gồm đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong khẩu phần ăn, tăng cường tôm, cua, cá và đặc biệt nên uống mỗi ngày 400-500 ml sữa để bổ sung canxi giúp cho sự phát triển của hệ xương.
- Trong sinh hoạt hằng ngày, cần ăn, ngủ điều độ. Buổi tối nên đi ngủ trước 11h.
-Tập luyện bằng các hình thức như thể dục buổi sáng dưới ánh nắng nhẹ trước 9h, đi bộ, đi xe đạp, chơi cầu lông, đu xà, bơi lội... là những môn cũng có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
Đồng thời dùng sản phẩm Vipteen để giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi và kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7giúp hấp thu và vận chuyển canxi từ các nguồn dinh dưỡng để cơ thể tăng chiều cao tối đa. Liều dùng 2- 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3- 6 tháng một.
Chúc bạn đạt được chiều cao mơ ước!
Bố cao 1.65m mẹ 1.58 con trai sn 2008 cao 1.34m nặng 25kg cháu rất kén ăn sửa uống đủ hỏi khi trưởng thành cháu cao khoảng bao nhiêu và bây giờ có thể cho cháu dùng vipteen được không bà dùng bao nhiêu hộp là đủ. Rất cảm ơn bác sĩ !
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng bé trai 10 tuổi có cân nặng trung bình là 31,2kg - 137,8cm. Như vậy, cân nặng chiều cao của cháu đều thấp hơn chuẩn, đặc biệt là cân nặng nhé bạn.
Để cải thiện cân nặng chiều cao, giúp trẻ phát triển theo kịp đà tăng trưởng bạn cần:
Về chế độ dinh dưỡng, cần đảm bảo ngày 3 bữa đủ 4 nhóm thực phẩm gồm đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong khẩu phần ăn, tăng cường tôm, cua, cá và đặc biệt nên uống mỗi ngày 400-500 ml sữa để bổ sung canxi giúp cho sự phát triển của hệ xương.
- Trong sinh hoạt hằng ngày, cháu cần ăn, ngủ điều độ. Buổi tối nên đi ngủ trước 10h.
-Tăng cường vận động, chạy nhảy, đặc biệt là ngoài trời vào nắng sáng sớm. Nên chọn một môn thể thao phù hợp để tập đều đặn hằng ngày như nhảy dây, đạp xe,....
Bữa ăn thông thường cơ thể sẽ chỉ hấp thu được khoảng 40-50% nhu cầu canxi mỗi ngày, vì vậy nên cháu sử dụng thêm viên uống Vipteen hằng ngày để bổ sung Canxi nano, MK7, magie, đồng, chondroitin, DHA,Vitamin D3,…là các dưỡng chất thiết yếu để xương dài nhanh hơn, giữ xương răng chắc khỏe và tăng cường trí tuệ. Liều dùng 2-4v/ngày/ 2 lần, có thể duy trì thường xuyên hằng ngày hoặc theo đợt ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ trong suốt giai đoạn phát triển.
Kết hợp với men vi sinh Golden Lab ngày 2 gói giúp bé ăn ngon miệng, tăng hấp thu và tăng cân tốt hơn.
Chúc cháu đạt được chiều cao mơ ước!
Chị ơi cho hỏi là e đang khá mập nhưng có thể dùng sản phẩm tăng chiều cao saticalci mk7 cho trẻ e còi xương kh ạ mà nếu dùng rồi thì e có mập lên nữa kh chị hay là tăng chiều cao kh?? Mong chị trả lời
Chào bạn,
Năm nay bạn được bao nhiêu tuổi?. Cân nặng chiều cao hiện tại được bao nhiêu cm?.
e năm nay hoc lóp 8nang 50kg cao 1.54 và e muốn bổ sung thêm cx ,mong tư vấn giúp e ạ
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng nữ 14 tuổi có cân nặng trung bình là 50,3kg - 160,4cm. Như vậy, chiều cao của bạn đang ở mức thấp bạn nhé. Với nữ chiều cao có thể phát triển đến năm 23 tuổi. Tuy nhiên ở độ tuổi này thì tốc độ phát triển chiều cao đã chậm hơn trước, tuy nhiên bạn cố gắng thực hiện đúng theo hướng dẫn sau để đạt chiều cao một cách tối đa nhất khi bạn kết thúc sự phát triển chiều cao:
-Về chế độ dinh dưỡng bạn nên bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều collagen như gân bò để tăng phần sụn đầu xương. Tiếp đến là những thực phẩm chứa nhiều canxi, magie, kẽm như nghêu, sò, ốc hến, cá biển,..chúng là nguyên liệu tốt nhất tạo thành xương. Uống sữa ít nhất 500ml/ ngày.
- Đi bơi, cầu lông, đạp xe, bóng rổ,... ngày 1 giờ. Khi khớp xương được kéo giãn tối đa và liên tục, nó sẽ đẩy chiều cao của bạn tăng thêm.
- Phải ngủ đủ ít nhất 8 giờ vào ban đêm. Chỉ ban đêm hormon tăng trưởng mới họat động và kích thích sụn đầu xương cốt hóa làm xương dài ra. Một điều quan trọng không kém là không ăn ngọt vào buổi tối vì lượng đường cao sẽ làm tăng tiết Insulin làm ức chế họat động của hormon tăng trưởng.
- Đồng thời dùng viên uống Vipteen, ngày 4 viên chia 2 lần, có thể duy trì thường xuyên hằng ngày hoặc ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ để bổ sung canxi và các dưỡng chất cần thiết cho xương, giúp bạn có được chiều cao tối ưu, xương chắc khỏe và tăng cường trí tuệ.
Chúc bạn phát triển tốt!
Dạ cho e hỏi chút ạk.e mạng thai bé 2011 ,e k uống canxi ,và bé có triệu chứng như bsi nói.bé hay quấy khóc và giờ 8 tuổi bé 21kg và thấp . giờ e phải làm sao để cải thiện
Chào bạn,
Bé nhà bạn là trai hay gái?. Chiều cao hiện tại được bao nhiêu cm?. Bạn để lại số điện thoại để được trao đổi cụ thể hơn cùng chuyên gia nhé.
. Nữ 15t m49 40,5kkg muuốn cao thì làm s ạ
Chào bạn,
Với nữ chiều cao sẽ tăng tới năm 23 tuổi.
Bạn dùng sản phẩm Vipteen rất tốt.
Sản phẩm Vipteen chứa nhiều dưỡng chất cần thiết cho xương, đặc biệt
có canxi nano dễ hấp thu, vitamin D3 và MK7. Trong đó, vitamin D3 giúp
hấp thu canxi từ thức ăn, thực phẩm vào máu, và MK7 vận chuyển canxi
từ máu vào đến nơi cần là xương, hạn chế tác dụng phụ khi bổ sung
canxi hàng ngày, giúp xương chắc khỏe, tăng chiều cao tối đa.
- Cách dùng: 4 viên chia 2 lần/ ngày, bạn dùng hàng ngày hoặc 1 năm 2
đợt mỗi đợt 3 tháng.
Và bạn chú ý:
- Chế độ ăn phong phú, ăn được nhiều thứ để cơ thể được cung cấp đầy
đủ các chất dinh dưỡng. Cần đặc biệt lưu ý ăn đủ lượng protein và
canxi cần cho việc phát triển của xương như tôm, cua, cá.
- Tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, nước ngọt có ga, đồ ăn nhanh.
- Lưu ý chọn những môn thể thao mà có tác dụng tăng chiều cao toàn
diện như: chạy ngắn, bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông, xà đơn, bợi lội,
đạp xe,…mỗi ngày 30p-1h.
- Ngủ đủ 7-8 tiếng, ngủ trước 11h đêm.
Chúc bạn đạt chiều cao mơ ước!
Cho hoi nhé bs tôi sinh 2000 hom m59 tập thể thao 2th m64 w tới 23 tuổi co the cao m7 den m75 hk
Chào bạn,
Với năm chiều cao sẽ tăng tới năm 25 tuổ, bạn hoàn toàn có thể đạt chiều cao như mơ ước. Để tăng chiều cao tối đa trong giai đoạn này bạn cần thực hiện đồng thời các biện pháp sau:
- Chế độ ăn phong phú, ăn được nhiều thứ để cơ thể được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng. Cần đặc biệt lưu ý ăn đủ lượng protein và canxi cần cho việc phát triển của xương như tôm, cua, cá, trứng, sữa, rau xanh đậm...
- Tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, nước ngọt có ga, đồ ăn nhanh.
- Lưu ý chọn những môn thể thao mà có tác dụng tăng chiều cao toàn diện như: chạy ngắn, bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông, xà đơn, bợi lội, đạp xe,…mỗi ngày 30p-1h.
- Ngủ đủ 7-8 tiếng, ngủ trước 11h đêm.
Đồng thời bạn sử dụng viên uống Vipteen hằng ngày để bổ sung Canxi nano, MK7, magie, đồng, chondroitin, DHA,Vitamin D3,…là các dưỡng chất thiết yếu để xương dài nhanh hơn, giữ xương răng chắc khỏe và tăng cường trí tuệ.
+ Liều dùng 4 viên chia 2 lần/ ngày, có thể duy trì thường xuyên hằng ngày hoặc theo đợt ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ.
Chúc bạn phát triển tốt!
Dạ con em năm nay học lớp 6, cháu mới dậy thì, nhưng chỉ cao 1m42 mà nặng gần 50 kg, em mới mua TPCN VIPTEEN, cho em hỏi là uống vào tối có dc không ạ. Em sợ uống tối sẽ bị sỏi thận ạ.
Chào bạn,
Con của bạn là trai hay gái?. VIPTEEN chứa các thành phần canxi, kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất cần thiết cho cấu tạo khung xương của cơ thể. Đặc biệt, VIPTEEN chứa thành phần MK7,có tác dụng vận chuyển canxi vào xương. Nhờ đó, xương sẽ dài ra tối đa và bạn sẽ cao nhất có thể khi đến tuổi trưởng thành. Liều dùng 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống lúc đói sáng, trưa hoặc chiều. Có thể sử dụng thường xuyên cho đến năm 20 tuổi hoặc hơn.
Sản phẩm có chứa thành phần MK7 là chìa khóa đưa canxi trực tiếp từ máu vào xương, tránh lắng đọng canxi tại mạch máu và mô mềm, không gây lắng đọng tạo sỏi. Vì vậy bạn hoàn toàn yên tâm cho trẻ sử dụng.
Nếu có thắc mắc bạn có thể để lại số điện thoại tại đây để được tư vấn thêm.
Con e 18 tháng 9kg làm thế nào để cho bé được tăng cân và tăng trưởng chiều cao. Xin bác sĩ tư vấn giúp em với
Chào bạn,
bé nhà bạn là trai hay gái?. Chiều cao hiện tại được bao nhiêu cm?. Bé có hay bị ốm và mắc bệnh đường ruột không?. Bạn để lại số điện thoại tại đây để được hỗ trợ tư vấn nhé.
e muốn hỏi bs bé trai nhà e được 17tháng mới được 9kg được tầm 70cm nv có bị thấp còi k ạ.làm cách nào cho bé tăng được cân nặng và chiều cao ạ.mong được bs tư vấn
Chào bạn, bạn vui lòng để lại số điện thoại tại đây để được bác sĩ tư vấn miễn phí.
Em có 2 bé kém về chiều cao,nhờ Bs tư vấn giúp e ạ.e cảm ơn nhiều ạ.
Chào bạn,
Hai bé nhà bạn là trai hay gái?. Bé được bao nhiêu tháng tuổi hay bao nhiêu tuổi?. Cân nặng chiều cao hiện tại được bao nhiều cm?. Bạn có thể để lại số điện thoại để được giải đáp trực tiếp từ chuyên gia nhé.
Cháu tên là Thảo My cháu năm nay chín tuổi cháu cao 1m 34 nặng 35kg hỏi bác sĩ cháu có phải uống thuốc chiều cao không cháu có bị béo thừa cân không xin cảm ơn
Chào cháu,
Chiều cao cháu đang phát triển tốt, còn cân nặng đang thừa cân so với chiều cao hiện tại nhé. Hiện cháu đang ở giai đoạn tiền dậy thì ( 9-11tuổi), là giai đoạn chiều cao phát triển tốt nhất, vì vậy cần chú trọng chế độ dinh dưỡng để cháu có được chiều cao tối ưu khi trưởng thành.
Cháu nên sử dụng sản phẩm Vipteen bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho xương để giúp đạt chiều cao tối đa một cách tự nhiên, an toàn, và là lựa chọn phù hợp cho cháu trong giai đoạn này, đặc biệt thành phần vitamin D3 và MK7 trong Vipteen sẽ giúp cháu hấp thu canxi một cách tốt nhất từ Vipteen cũng như trong thực phẩm hằng ngày vào xương.
Liều dùng: Ngày 2-4 viên/2 lần ( sáng và trưa sau ăn, có thể bổ sung hằng ngày cho cháu hoặc duy trì bổ sung ngắt quãng 3 tháng uống 3 tháng nghỉ).
Đồng thời về dinh dưỡng, nên bổ sung đầy đủ các nhóm chất (đạm, béo, tinh bột, vitamin và chất khoáng), chú trọng tới các thực phẩm giàu canxi, magie, protein, vitamin A, D,..có trong tôm, cua, cá, thịt, trứng, rau xanh/, dầu vừng, dầu lạc,..sữa nên uống khoảng 500ml/ngày.
Luyện tập thể thao đều đặn với các môn cần rướn người nhiều như cầu lông, bơi, đạp xe (nâng cao yên xe),..mỗi ngày khoảng 30 phút, đều đặn hàng ngày. Lưu ý uống nhiều nước ( giúp nâng sụn, tránh khô sụn) và ngủ đúng, đủ giấc (ít nhất 7-8h/ngày).
Chúc cháu phát triển cân đối!
Cho em hỏi .con trai em 9 tuổi cân nâng 48 kí .chiêu cao .1m47 .có tốt không bác sỉ .em rất lo .
Chào bạn,
Chiều cao hiện tại của bé cao tương đương với bé trai 11,5 tuổi, còn cân nặng đang thừa cân so với chiều cao hiện tại nhé. Hiện tại cháu đang trong giai đoạn tiền dậy thì - giai đoạn chiều cao phát triển tốt nhất và nhu cầu canxi tăng cao. Bữa ăn thông thường cơ thể sẽ chỉ hấp thu được khoảng 40-50% nhu cầu mỗi ngày, vì vậy bạn nên cho cháu sử dụng thêm viên uống Vipteen để bổ sung Canxi nano, MK7, magie, đồng, chondroitin, DHA,Vitamin D3,…là các dưỡng chất thiết yếu để xương dài nhanh hơn, giữ xương răng chắc khỏe và tăng cường trí tuệ.
Canxi trong Vipteen là canxi dạng nano dễ hấp thu đồng thời kết hợp cùng vitamin D3 và MK7. Vitamin D3 sẽ giúp hấp thu toàn bộ canxi từ bên ngoài vào máu, MK7 sẽ giúp đưa trực tiếp canxi từ máu vào xương, tránh tình trạng lắng đọng tạo sỏi, táo bón cho cháu và tăng tác dụng tối đa khi bổ sung canxi. Ngoài ra hàm lượng cũng đã được nghiên cứu phù hợp với dùng hằng ngày. Vì vậy bạn yên tâm cho cháu dùng lâu dài, có thể duy trì thường xuyên hằng ngày hoặc theo đợt ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ trong suốt giai đoạn phát triển.
Chúc bạn nuôi con phát triển tốt!
E là nam năm nay e 16t e cao 1m64 và 64kg e muôn cao thêm và giam cân quá mà không biết làm ntn. Tư vấn e với ạ???
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng nam 16 tuổi có cân nặng trung bình là 61,2kg - 172,9cm. Như vậy, chiều cao của bạn đang thấp hơn chuẩn khá nhiều, cân nặng đang thừa cân so với chiều cao hiện tại bạn nhé.
Để phát triển chiều cao và kiểm soát được cân nặng bạn cần thực hiện đồng bộ các biện pháp sau:
- Về chế độ ăn: Bạn hãy lựa chọn những thực phẩm ít béo, đường, ít calo, giàu protein và khoáng chất… như là các loại thịt nạc, thịt gà, thịt bò, các sản phẩm sữa ít chất béo, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau củ. Không sử dụng đồ uống có ga, nên ăn nhiều vào bữa sáng, ăn ít hơn vào bữa trưa và giảm nữa vào bữa tối.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ là một cách tăng chiều cao tự nhiên an toàn và hiệu quả nhất. Khi ngủ cơ thể sẽ tiết ra hooc môn tăng trưởng giúp phát triển chiều cao tối đa. Ngoài ra thiếu ngủ cũng sẽ khiến bạn trì trệ, tăng cân.
- Tập thể dục hàng ngày: Bạn nên chọn một môn thể thao yêu thích để tập luyện hàng ngày, đặc biệt là các môn dễ phát triển chiều cao: bơi, đạp xe, cầu lông, bóng chuyền…. hoặc đơn giản là những hoạt động hàng ngày như đi bộ, leo cầu thang và làm việc nhà. Múa bụng, lắc vòng và tập xà sẽ giúp săn chắc cơ vùng bụng, giảm mỡ. Thời điểm thích hợp nhất nên thực hiện là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi chiều tối.
Đồng thời bổ sung các sản phẩm hỗ trợ sẽ đem lại hiệu quả giúp tăng chiều cao tối đa. Để tốt nhất, cần chọn loại sản phẩm chứa đa dạng các khoáng chất cần thiết cho sự dài ra của xương, đó là Canxi dạng nano, Kẽm, Magie, Đồng, Mangan, Boron, Silic, chondroitin, DHA, đặc biệt là MK7 và vitamin D3. Các thành phần trên có trong một số sản phẩm như tpcn Vipteen. Liều dùng: Uống ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, 1 năm uống 2 đợt, mỗi đợt 3 tháng, duy trì hàng năm tới năm 20 - 25 tuổi giúp cải thiện chiều cao phát triển tối ưu.
Chúc bạn đạt chiều cao mơ ước.
Con e 8tuoi cao 130cm vậy có đạt tiêu chuẩn k ạ . Mong ad trả lời.
Chào bạn,
Chiều cao hiện tại của bé nhà bạn đang phát triển tốt bạn nhé. Hiện tại con đang trong giai đoạn đang phát triển nên nhu cầu canxi phát triển tăng cao. Để giúp xương của trẻ phát triển chắc khỏe, phòng ngừa thiếu hụt canxi cho con bạn nên:
Bữa ăn hàng ngày cần cung cấp đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng bao gồm: Chất đạm, chất béo, chất xơ, tinh bột.
Nên chú ý cho trẻ ăn thức ăn giàu canxi như Tôm, cua, cá, trứng, sữa, hải sản.
Cho bé tập thể dục với các bộ môn như đi bơi, đạp xe,...
Sữa tươi hoặc sữa bột pha nước 400 - 500ml chia đều các giờ/ngày.
Đồng thời bạn nên:
Bổ sung sản phẩm Previpteen3 cho bé. Trong Previpteen 3 có canxi và kẽm dạng nano dễ hấp thu, chỉ cần dùng với liều vừa phải, tránh được tác dụng phụ do canxi dư thừa gây ra như táo bón, sỏi thận. Đặc biệt Previpteen 3 bổ sung đầy đủ các khoáng chất cần thiết cho xương, vitamin D3 và MK7. Trong đó, vitamin D3 giúp bé hấp thu canxi từ thức ăn, thực phẩm vào máu, và MK7 vận chuyển canxi từ máu vào đến nơi cần là xương, phòng bệnh còi xương hiệu quả và giúp bé tăng chiều cao tối đa, bảo vệ mắt. Bạn nên cho bé dùng ngày 2 gói chia 2 lần duy trì từ 3- 6 tháng mỗi đợt.
Kết hợp bổ sung cho bé men vi sinh Golden Lab ngày 2 gói/ 2 lần giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tiêu hóa tốt, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, giúp bé tăng cân tốt hơn.
Chúc bé hay ăn chóng lớn!
Chào chuyên gia dinh dưỡng mình hỏi Con mình đã 24t Cao 150cm cân nặng 54kg muốn dùng sữa tăng chưởng chiều cao có phát chiên chiều Cao không
Chào bạn,
Con của bạn là trai hay gái vậy?.
Có bạn nào biết không có bạn nào biết không Chỉ mình với thuốc vipteen mua ở đâu vậy
Ra hiệu thuốc mua bạn
Thưa bác sĩ con em nay dc 4thang đc 5 cân uống sữa gì để tăng cân nhạnh ạ
Chào bạn,
Bé đang bú mẹ hoàn toàn hay dùng sữa công thức?. Bạn đã cho bé ăn dặm chưa?. Bé có mắc bệnh đường ruột như táo bón, đi cầu sủi bòi, mùi tanh không?. Bạn để lại số điện thoại tại đây để được hỗ trợ tư vấn từ chuyên gia nhé.
@@songkhoesongdep.Official Dạ về vấn đề táo bón của con kg nay bé đã ăn dặm ít rồi bé đang bú mẹ cả sữa ngoài ạ
@@hoalethi2484 Để bé tăng cân tốt hơn, bạn nên tăng cường cho bé bú mẹ, và bú đúng cách. Cho bé áp vào bụng mẹ và ngậm sâu (ngậm hết quầng thâm núm vú), bé bú hết 1 bên rồi chuyển sang bên kia, tránh tình trạng bé bú mỗi bên một ít, như vậy bé chỉ bú được sữa đầu mà không bú được sữa cuối. Sữa đầu đa số là vitamin và khoáng chất, sữa cuối có thêm chất béo giúp bé tăng cân đều.
Bạn chú ý chế độ ăn của bạn đầy đủ, không kiêng khem để đảm bảo chất lượng sữa cho bé bú.
Nếu sữa mẹ không đủ bạn cho bé uống sữa công thức phù hợp với lứa tuổi.
Kết hợp bổ sung ngày 2 gói men vi sinh Golden lab giúp hệ tiêu hóa của bé khỏe mạnh, bé ăn ngon hơn, tăng cường hấp thu dinh dưỡng, bé tăng cân tốt.
Tắm nắng 15-20p mỗi ngày vào trước 9h sáng hoặc sau 5h chiều, nếu không tắm nắng được thường xuyên nên cho cháu sử dụng thêm vitamin D3 liều dự phòng 400-500IU/ngày để tăng cường hấp thu canxi.
Chao chuong trinh con e duoc 5 t nhung chau dc 12c lam the nao chau moi dc tang chiec cao
Chào bạn,
Để tăng cân, cải thiện chiều cao cho trẻ bạn nên:
Bữa ăn hàng ngày cần cung cấp đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng bao gồm: Chất đạm, chất béo, chất xơ, tinh bột.
Nên chú ý cho trẻ ăn thức ăn giàu canxi như Tôm, cua, cá, trứng, sữa, hải sản.
Cho bé tập thể dục với các bộ môn như đi bơi, đạp xe,...
Sữa tươi hoặc sữa bột pha nước 400 - 500ml chia đều các giờ/ngày.
Đồng thời bạn nên:
Bổ sung sản phẩm Previpteen3 cho bé. Trong Previpteen 3 có canxi và kẽm dạng nano dễ hấp thu, chỉ cần dùng với liều vừa phải, tránh được tác dụng phụ do canxi dư thừa gây ra như táo bón, sỏi thận. Đặc biệt Previpteen 3 bổ sung đầy đủ các khoáng chất cần thiết cho xương, vitamin D3 và MK7. Trong đó, vitamin D3 giúp bé hấp thu canxi từ thức ăn, thực phẩm vào máu, và MK7 vận chuyển canxi từ máu vào đến nơi cần là xương, phòng bệnh còi xương hiệu quả và giúp bé tăng chiều cao tối đa, bảo vệ mắt. Bạn nên cho bé dùng ngày 2 gói chia 2 lần duy trì từ 3- 6 tháng mỗi đợt.
Kết hợp bổ sung cho bé men vi sinh Golden Lab ngày 2 gói/ 2 lần giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tiêu hóa tốt, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, giúp bé tăng cân tốt hơn.
Chúc bé hay ăn chóng lớn!
Em là nữ 14t cao 1m47 xin tư vấn cho em làm sao để tăng chiều cao? Mấy bạn trong lớp cứ bảo em lùn 😢
Chào bạn,
Chuẩn chiều cao của nữ 14 tuổi là 160cm, như vậy chiều cao của bạn thấp hơn chuẩn.
Với nữ chiều cao sẽ tăng tới năm 23 tuổi. Để cải thiện tối đa chiều cao trong giai đoạn này bạn cần thực hiện đồng thời các biện pháp sau:
- Chế độ ăn phong phú, ăn được nhiều thứ để cơ thể được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng. Cần đặc biệt lưu ý ăn đủ lượng protein và canxi cần cho việc phát triển của xương như tôm, cua, cá, trứng, sữa, rau xanh đậm...
- Tránh đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, nước ngọt có ga, đồ ăn nhanh.
- Lưu ý chọn những môn thể thao mà có tác dụng tăng chiều cao toàn diện như: chạy ngắn, bóng chuyền, bóng bàn, cầu lông, xà đơn, bợi lội, đạp xe,…mỗi ngày 30p-1h.
- Ngủ đủ 7-8 tiếng, ngủ trước 11h đêm.
Đồng thời bạn sử dụng viên uống Vipteen hằng ngày để bổ sung Canxi nano, MK7, magie, đồng, chondroitin, DHA,Vitamin D3,…là các dưỡng chất thiết yếu để xương dài nhanh hơn, giữ xương răng chắc khỏe và tăng cường trí tuệ.
+ Liều dùng 4 viên chia 2 lần/ ngày, có thể duy trì thường xuyên hằng ngày hoặc theo đợt ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ.
- Bổ sung viên uống Girl's Day, ngày 1viên, mỗi đợt 10-15 ngày/ tháng. Viên Girl's Day giúp cung cấp thêm sắt, kẽm, acid folic và các vitamin, dầu mè đen( không gây táo bón khi bổ sung sắt),... giúp bổ máu, cải thiện và phòng ngừa tình trạng mệt mỏi, chóng mặt do thiếu máu, thiếu sắt tuổi dậy thì.
Chúc bạn phát triển tốt!
Em năm nay 15 tuổi thì em có cao lên nữa hk z chị
Chào bạn!
Chiều cao sẽ dừng phát triển đến năm 25 tuổi đối với nam và 23 tuổi đối với nữ. Nhưng ở độ tuổi này thì tốc độ phát triển chiều cao đã chậm hơn trước,tuy nhiên bạn cố gắng thực hiện đúng theo hướng dẫn sau để đạt chiều cao một cách tối đa nhất khi bạn kết thúc sự phát triển chiều cao:
-Về chế độ dinh dưỡng bạn nên bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều collagen như gân bò để tăng phần sụn đầu xương. Tiếp đến là những thực phẩm chứa nhiều canxi, magie, kẽm như nghêu, sò, ốc hến, cá biển,..chúng là nguyên liệu tốt nhất tạo thành xương. Uống sữa ít nhất 500ml/ ngày.
- Đi bơi, cầu lông, đạp xe, bóng rổ,... ngày 1 giờ. Khi khớp xương được kéo giãn tối đa và liên tục, nó sẽ đẩy chiều cao của bạn tăng thêm.
- Phải ngủ đủ ít nhất 8 giờ vào ban đêm. Chỉ ban đêm hormon tăng trưởng mới họat động và kích thích sụn đầu xương cốt hóa làm xương dài ra. Một điều quan trọng không kém là không ăn ngọt vào buổi tối vì lượng đường cao sẽ làm tăng tiết Insulin làm ức chế họat động của hormon tăng trưởng.
Do bữa ăn hằng ngày khó có thể cung cấp đủ các chất thiết yếu cho xương phát triển một cách tốt nhất, vì vậy bạn nên uống sản phẩm Vipteen với liều ngày 4 viên chia 2 lần, uống duy trì hàng ngày hoặc từng đợt từ 3-6 tháng. Vipteen có chứa canxi, MK7, magie, đồng, chondroitin, DHA,Vitamin D3,.., giúp bạn phát triển xương chắc khỏe phát triển chiều cao tối đa nhất.
Chúc bạn thành công.
E năm nay 16t cao 1m73 , gen cả họ nhà e đều 1m8 trở lên mỗi e m7. Theo bs nếu e cực kì nghiêm túc và chăm chỉ luyện tập thì ít nhất e có thể lên đc 1m78 r sau đó lên m8 đc k ạ
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng nam 17 tuổi có cân nặng trung bình là 66,3kg - 175,8cm. Như vậy, chiều cao của bạn đang ở mức thấp bạn nhé. Giai đoạn này chiều cao sẽ phát triển chậm lại thậm chí là ngừng nếu không được chăm sóc đúng cách, vì vậy để phát triển thêm chiều cao cho mình bạn cần kiên trì và có phương pháp hợp lý. Nếu chăm sóc tốt, bạn vẫn còn có thể phát triển thêm chiều cao cho mình đến năm 25 tuổi.
- Về dinh dưỡng, bạn phải bổ sung đủ 4 nhóm chất (chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất). Đặc biệt là chế độ giàu canxi. Các loại thực phẩm giàu canxi như: thịt, cá, tôm, cua…., uống nhiều nước. Hạn chế đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ. Lượng sữa cần thiết mỗi ngày khoảng 500ml.
- Luyện tập các môn thể thao tác dụng tốt cho sự phát triển chiều cao như: bơi lội, yoga, bóng chuyền, cầu lông, đạp xe ( nâng cao yên xe) …. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
- Nên ngủ đủ 7-8 giờ/ ngày, ngủ trước 11h đêm. Hạn chế thức khuya, căng thẳng.
Bạn có thể sử dụng Vipteen để giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi, kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7 giúp vận chuyển canxi vào xương. Liều dùng 2- 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ.
Chúc bạn đạt được chiều cao mơ ước!
Dạ thưa bác sĩ em đã 13 tuổi rồi mà chỉ cao có 1m 33 hà . Uống vipteen đúng liều lượng nhưng chiều cao em chỉ có z hk cao dc ạ . Mong bác sĩ chỉ cách em ăn uống đúng liều lượng bửa sáng ăn như thế nào mới đúng ạ ..
Chào bạn!
Chào bạn! Bạn vẫn đang trong giai đoạn phát triển tốt về chiều cao. Do vậy, bạn hoàn toàn có thể phát triển chiều cao của m ình cho đến năm 25 tuổi đối với nam và 23 tuổi đối với nữ nếu có chế độ sinh hoạt hợp lý giúp cơ thể phát triển tối đa như sau: Sữa mỗi ngày nên uống 500 - 600 ml (2 cốc sữa) để cung cấp canxi giúp xương tăng trưởng. Phơi nắng mỗi ngày 20 phút. Diện tích da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng càng nhiều càng tốt để tạo vitamin D cần thiết cho xương tăng trưởng. Yêu thích thể dục, thể thao. Môn thể dục thể thao được lựa chọn phải phù hợp với sức khỏe và vận động toàn thân là tốt nhất. Các môn thể thao tốt cho phát triển chiều cao là: bơi lội, cầu lông, bóng chuyền, bóng rổ, xà đơn, xà kép…. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần. Bạn có thể sử dụng Vipteen để giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi và kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7giúp hấp thu và vận chuyển canxi từ các nguồn dinh dưỡng để cơ thể tăng chiều cao tối đa. Liều dùng 2- 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3- 6 tháng một.
Chúc bạn đạt chiều cao như mong muốn!
Sống Khỏe Sống Đẹp dạ em cảm ơn bác sĩ ạ
Dạ chào chương trình, con em đúng 2 tuổi nhưng cân nặng chỉ 9.5kg thôi, cao 85cm, 3 tháng gần bé không hề lên chiều cao. Răng chỉ 10 cây răng. 2 vợ chồng em cao 1m67, nhưng bé lại còi và táo bón lắm, em luôn bổ sung các thực phẩm và ăn uống đầy đủ các nhóm nhưng bé vẫn còi. Vậy thì em nên cho cháu bổ sung thuốc gì vì em chưa cho bé dùng loại thuốc nào cả.
Chào bạn,
Chiều cao hiện tại của bé nhà bạn đang ở mức thấp, cân nặng ở ngưỡng suy dinh dưỡng bạn nhé. Để cải thiện cân nặng chiều cao, phòng ngừa suy dinh dưỡng, kích thích sự thèm ăn, hấp thu dưỡng chất và tăng cân cho trẻ bạn cần:
Giai đoạn này cháu cần 2-3 bữa cơm nát/ cháo, mỗi bữa 1 chén với đầy đủ các nhóm chất ( đạm-béo-tinh bột-chất xơ), chú trọng các thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá,...
Hai bữa phụ sữa, sữa chua, súp, bún, phở, quả tươi...thay đổi. Lứa tuổi này nguồn cung cấp năng lượng từ sữa vẫn rất quan trọng, mỗi ngày bạn nên cho bé uống khoảng 500ml sữa (có thể gồm sữa công thức, sữa chua, sữa tươi...).
Chú ý nấu ăn theo đúng độ tuổi của bé, băm lợn cợn, nấu thô dần để cháu tập nhai, đổi món thường xuyên theo sở thích của cháu. Nếu cháu cầm nắm thành thạo rồi thì có thể cho cháu tự xúc ăn, không xem ti vi khi ăn, chia thành nhiều bữa nhỏ cũng là 1 giải pháp.
Khuyến khích cháu tăng cường vận động, chạy nhảy, đặc biệt là ngoài trời vào nắng sáng sớm.
Bổ sung men vi sinh Golden Lab mỗi ngày 2 gói, duy trì 3-6 tháng để giúp cháu tiêu hóa và hấp thu tốt, ăn ngon miệng hơn. Kết hợp cho cháu sử dụng cốm Pre-Vipteen2 để bổ sung canxi và các dưỡng chất cần thiết cho xương giúp cháu phát triển chiều cao tốt hơn, phòng và hỗ trợ điều trị còi xương, tăng sức đề kháng. Liều dùng 2 gói/ ngày/ 2 lần, có thể duy trì thường xuyên hằng ngày hoặc theo đợt ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ.
Bạn để lại số điện thoại tại đây để được trao đổi các thắc mắc nhé.
Chúc cháu lớn nhanh, khỏe mạnh.
Ơ quảng bình co cơ sơ nào ban thuôc nay k bs??
Chào bạn,
Để mua được viên uống Vipteen tại Quảng Bình bạn tới nhà thuốc theo địa chỉ sau:
NT Xuân Hữu 21
NT HỒNG VÂN chị Nguyễn Thị Hoa, TX Ba Đồn, Quảng Trạch
QT HỒNG NINH Chị Phan Thị Hồng Ninh, Quảng Thọ, Quảng Trạch
QT SỐ 12 (CHỊ ÁNH) Chị.Ánh, Quảng Phú, Quảng Trạch
QT SỐ 5 Chị.Hoàng Thị Hồng, Ba Đồn, Quảng Thọ
QT HUỆ ANH Chợ ba đồn, Quảng Phú, Quảng Trạch
QT TUỆ HOA Chợ thanh hà, Thanh Trạch, Bố Trạch
HIỆU THUỐC SỐ 11 Chợ ba đồn,TX Ba Đồn , Quảng Trạch
NT THIẾT LỚI Chợ ba đồn,TX Ba Đồn , Quảng Trạch
QT PHƯƠNG THẢO Chợ Roon Quảng Phú, Quảng Trạch
QT DÌ THIỆP Chợ cảnh dương, Quảng Phú, Quảng Trạch
QT LINH HỒNG Chợ cảnh dương Quảng Phú, Quảng Trạch
QT SỐ 9 (THUỶ ĐỒNG) Chợ ba đồn,TX Ba Đồn , Quảng Trạch
NT VIỆT PHƯƠNG 160 lê lợi, Đức Ninh Đông, Tp Đồng hới
NT SỐ 23 Chị.Trương Thị Thuý Hằng, Đồng sơn, TP Đồng Hới
NT HÀ MY 235 lê lợi Đức Ninh, TP Đồng Hới
QT SỐ 9 (CHỊ HÔNG) Chợ võ xá, Võ Ninh, Quảng Ninh
QT SỐ 1 (HOÀNG CHIẾN) BV Dinh 10, Gia Ninh, Quảng Ninh
NT SỐ 2A 57 lý thường kiệt, Hải Thành, TP Đồng Hới.
NT SỐ 2B 57 lý thường kiệt, Hải Thành, TP Đồng Hới.
NT TUẤN THOA Chợ đồng hới, Hải Đình, TP Đồng Hới
NT VIẾT NHÂN Chợ đồng hới, Hải Đình, TP Đồng Hới
QT HÀ NHƠN tổ dân phố 5, Kiến Giang, Lệ Thuỷ
QT TOÁN DŨNG chợ tréo, Kiến Giang, Lệ Thuỷ
QT HOÀNG KIỀU tổ dân phố 5, Kiến Giang, Lệ Thuỷ
QT THUỲ MIÊN chợ hoàn lão, Hoàn Lão, Bố Trạch
NT THIÊN TRANG 44 trường chinh, Bắc Lý, TP Đồng hới
HIIỆU THUỐC SỐ 19 Chợ công đoàn, Bắc Lý, TP Đồng Hới.
QT SỐ 20 144 phan đình phùng, Bắc Lý, TP Đồng Hới.
NT LAN SƠN 136 phan đình phùng, Bắc Lý, TP Đồng Hới.
NT NGA SƠN Chợ đồng phú, Đồng Phú, TP Đồng Hới.
NT TRUNG TÂM-Đồng hới 46 hữu nghị, Baắc Lý, TP Đồng hới
NT THIÊN PHƯƠNG tạ quang bữu, Bắc Nghĩa, TP Đồng Hới.
ĐOÀN THỊ HƯỚNG quảng thanh, Quảng Trung, Quảng Trạch
Trường hợp không mua được sản phẩm hãy liên hệ trực tiếp tới số máy 0905.917.686(Diễm My) nhân viên bán hàng khu vực hoặc gọi tới phòng CSKH 0904758181 nhấn số lẻ 101# hay 102# để được hỗ trợ mua hàng nhanh nhất.
E là nữ 16t 45kg mà cao có M53 như vậy là thấp quá đúng k ạ. Làm thế nào để e có thể cao 1m7 ạ. Liệu có khả thi k ạ
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng chiều cao của nữ 16 tuổi là 162,7cm. Như vậy, chiều cao hiện tại của bạn đang ở mức thấp bạn nhé. Ở tuổi 16 vẫn có thể tăng chiều cao được nữa.
Nhiều nghiên cứu cho thấy chiều cao của con người ảnh hưởng bởi các yếu tố dinh dưỡng (32%), di truyền (23%), rèn luyện thể lực (20%),…
Như vậy, để có chiều cao phát triển tốt, chế độ dinh dưỡng vẫn là quan trọng nhất. Trường hợp của bạn, có thể thực hiện các biện pháp sau:
- Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm thực phẩm (chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất). Đặc biệt các loại thức ăn giầu canxi như thịt, cá, tôm, cua, hải sản…, các loại rau xanh,…
- Nên uống thêm sữa và các chế phẩm từ sữa trong khẩu phần ăn hàng ngày. Có thể uống sữa tươi, sữa chua, váng sữa, phô mai… Ở tuổi này ngày uống khoảng 500 -1.000ml sữa các loại là được.
- Có thể bổ sung canxi, vitamin D và các khoáng chất dưới dạng thuốc
- Luyện tập thể lực, nên luyện tập các môn có tác dụng kéo giãn xương tốt như xà đơn, xà kép, kéo giãn đốt sống… tăng cường hoạt đồng ngoài trời… Việc luyện tập cũng có tác dụng làm xương chắc khỏe, tăng cường thể lực.
Bạn có thể sử dụng sản phẩm VIPTEEN, chứa các thành phần canxi và kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự tạo xương của cơ thể. Đặc biệt VIPTEEN chứa thành phần MK7 (một loại vitamin K2 tự nhiên), có tác dụng vận chuyển canxi từ máu vào xương, đồng thời không cho canxi lắng đọng ở mạch máu và mô mềm. Liều dùng 4 viên/ ngày,chia 2 lần, uống xa bữa ăn. Có thể sử dụng liên tục hoặc ngắt quãng 3 tháng một.
Chúc bạn phát triển tốt!
Dạ bé e năm nay 11 tuổi .25 ký .e muốn tăng chiều cao cho bé thì làm sao ạ
Chào bạn,
Để cải thiện cân nặng chiều cao cho trẻ trong giai đoạn đang phát triển và tiền dậy thì ở trẻ bạn cần:
Một ngày bạn nên cho cháu ăn làm nhiều bữa nhỏ, trong đó 3 bữa chính, còn lại 2-3 bữa phụ xen kẽ vào một giờ cố định. Bổ sung các vi chất và dinh dưỡng cần thiết như canxi, kẽm, magie, iod, selen, các vitamin nhóm B, K, E, D... có trong thực phẩm như cá, thịt, rau xanh, trái cây, sữa, dầu ô liu, bơ… Chọn những loại nước ép trái cây để cung cấp nước cho cơ thể vì các dưỡng chất trong nước ép sẽ bổ sung thêm nhiều loại vitamin và calo rất tốt cho chế độ tăng cân của cháu. Bổ sung 500ml sữa mỗi ngày để hỗ trợ tăng chiều cao. Bên cạnh đó, cần tăng hấp thu các chất cung cấp vào để tăng cân tốt hơn. Để giải quyết vấn đề này bạn nên bổ sung cho cháu men vi sinh như Golden Lab ngày 2 gói, duy trì khoảng 3-6 tháng để đạt hiệu quả cao.
Ngủ đủ giấc với 7 - 8 tiếng mỗi ngày và đi ngủ trước 23h.
Khuyến khích cháu luyện tập thể thao đều đặn sẽ giúp kích thích hoocmon tăng trưởng và kích thích tiêu hóa. Chú trọng vào các môn cần rướn người nhiều như yoga, cầu lông, bơi, bóng rổ, bóng chuyền, đạp xe (nâng cao yên xe),…, tập ngày 30p-1h.
Do bữa ăn hằng ngày khó có thể cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho xương phát triển vì vậy bạn nên bổ sungcho cháu bằng các sản phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao có chứa canxi, magie, MK7 (giúp đưa canxi đến đúng đích tác dụng là xương và sụn), vitamin D3, DHA, chondroitin, acid folic,.. có trong viên uống Vipteen để phát triển chiều cao tối đa.
Bạn có thể ib, để lại số điện thoại hoặc liên hệ tới số máy 0899.648.998 để được hỗ trợ tư bấn từ chuyên gia.
bác sĩ ơi e nam 14 t cáo 1m36 34kg làm thế nào để tăng chiều cao z bác sĩ
Chào bạn,
Cân nặng chiều cao hiện tại của bạn đang ở ngưỡng suy dinh dưỡng thể gầy còm rồi bạn nhé. Hiện tại bạn đang trong trong giai đoạn chiều cao phát triển vượt trội( 12 - 14 tuổi), giai đoạn này nếu chăm sóc tốt, mỗi năm bạn có thể tăng được 6 - 8cm. Vì vậy nên tận dụng tối đa thời gian này chăm sóc xương thật tốt để cải thiện chiều cao bởi qua giai đoạn này chiều cao sẽ phát triển chậm lại.
- Về chế độ dinh dưỡng, cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm gồm đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong khẩu phần ăn, tăng cường tôm, cua, cá và đặc biệt nên uống mỗi ngày 400-500 ml sữa để bổ sung canxi giúp cho sự phát triển của hệ xương.
- Trong sinh hoạt hằng ngày, cần ăn, ngủ điều độ. Buổi tối nên đi ngủ trước 11h.
-Tập luyện bằng các hình thức như thể dục buổi sáng dưới ánh nắng nhẹ trước 9h, đi bộ, đi xe đạp, chơi cầu lông, đu xà, bơi lội... là những môn cũng có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
Đồng thời dùng sản phẩm Vipteen để giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi và kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7giúp hấp thu và vận chuyển canxi từ các nguồn dinh dưỡng để cơ thể tăng chiều cao tối đa. Liều dùng 2- 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3- 6 tháng một.
Kết hợp bổ sung men vi sinh Golden Lab mỗi ngày 2 gói, duy trì 3-6 tháng để giúp bạn tiêu hóa và hấp thu tốt, ăn ngon miệng hơn và tăng cân tốt.
Chúc bạn đạt được chiều cao mơ ước!
Cho e hỏi con e 9 tuổi nặng 47kg giờ e muốn mua sữa phát triển chiều cao cho bé nhưng e sợ bé uống vô mập. Sữa phát triển chiều cao uống có mập không ạ
Chào bạn,
Bé nhà bạn là trai hay gái?. Chiều cao hiện tại của trẻ được bao nhiêu cm?.
Em cn gái cao 1m60 nặng 45kg chưa có kinh thì có sao không ạ? Em 12 tuổi ạ
Chào bạn,
Chiều cao chuẩn có nữ 12 tuổi là 151,5cm. Như vậy, chiều cao của cháu đang phát triển tốt, thậm trí còn vượt chuẩn. Bạn hãy duy trì chế độ dinh dưỡng như hiện tại để cháu được phát triển tốt nhất.
E chào BS e năm nay 24t e cao 1m59 nặng 55kg giờ e muốn tăng chiều cao có quá trễ k BS .
Chào em,
Sau khi chính thức dậy thì, chiều cao của em sẽ phát triển chậm lại hơn rất nhiều, nguyên nhân là do phần sụn đầu xương của cơ thể dần khép lại, khiến việc phát triển chiều cao khó hơn.
Nếu em vẫn có nhu cầu cải thiện chiều cao thì bắt buộc cần phải dùng thêm Vipteen.
Vì trong Vipteen có chứa hoạt chất Chondroitin có khả năng tạo sụn, khi đó sụn sẽ phát triển thành xương, xương tiếp tục hấp thu canxi và phát triển chiều dài.
Đây là một phương pháp khoa học được giáo sư Hoàng Tích Huyền nghiên cứu để giúp tăng chiều cao tốt nhất trong giai đoạn đang phát triển.
Em sử dụng Viên uống Vipteen với liều dùng 4 viên một ngày chia 2 lần sáng-trưa, mỗi lần 2 viên. Duy trì theo đợt 3 tháng liên tục, sau đó nghỉ 3 tháng. Duy trì tới hết năm 25 tuổi để giúp cải thiện chiều cao nhé.
Em 17 tuổi, cao 1m70, nặng 60kg thì có dùng đc vip teen k ạ
Chào bạn,
Chiều cao hiện tại của bạn đang thấp hơn chuẩn là 5cm bạn nhé. Giai đoạn này chiều cao sẽ phát triển chậm lại thậm chí là ngừng nếu không được chăm sóc đúng cách, vì vậy để phát triển thêm chiều cao cho mình bạn cần kiên trì và có phương pháp hợp lý. Nếu chăm sóc tốt, bạn vẫn còn có thể phát triển thêm chiều cao cho mình đến năm 25 tuổi.
- Về dinh dưỡng, bạn phải bổ sung đủ 4 nhóm chất (chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất). Đặc biệt là chế độ giàu canxi. Các loại thực phẩm giàu canxi như: thịt, cá, tôm, cua…., uống nhiều nước. Hạn chế đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ. Lượng sữa cần thiết mỗi ngày khoảng 500ml.
- Luyện tập các môn thể thao tác dụng tốt cho sự phát triển chiều cao như: bơi lội, yoga, bóng chuyền, cầu lông, đạp xe ( nâng cao yên xe) …. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
- Nên ngủ đủ 7-8 giờ/ ngày, ngủ trước 11h đêm. Hạn chế thức khuya, căng thẳng.
Bạn có thể sử dụng Vipteen để giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi, kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7 giúp vận chuyển canxi vào xương. Liều dùng 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ.
Bạn có thể để lại số điện thoại tại đây hoặc gọi tới số 0899.648.998 để được hỗ trợ tư vấn thêm.
Chao bac sy cho e hoi neu minh 25tuoi cao 1m40 thi uong thuoc nay co the cao them ko
Chào bạn,
Giai đoạn này chiều cao đã đi vào ổn định, việc phát triển thêm là rất khó. Quá trình tạo xương giảm xuống thay vào đó là quá trình hủy xương, nguy cơ loãng xương tăng cao về sau nếu không được chăm sóc tốt. Bạn cần chú ý duy trì chế độ dinh dưỡng đầy đủ, giàu canxi, luyện tập thể thao đều đặn hằng ngày và ngủ đủ giấc, đồng thời nên bổ sung mỗi năm khoảng 2 đợt, mỗi đợt 3 tháng canxi nano, MK7, vitamin D3,...và các dưỡng chất cần thiết cho xương có trong sp viên uống Vững Cốt , để giúp giữ xương chắc khỏe, dẻo dai, phòng ngừa loãng xương và các bệnh về xương.
Chúc bạn sức khỏe
Tao nói vs bạn luôn các thực phẩm chức năng không bao giờ uống thuốc mà tăng tự nhiên đâu...bạn phải ăn uông hợp lí...tập thể dục thể thao yoga nhiều lên thì mới tăng được chứ không phải uống thuốc mà tăng đâu...mình 14t tập 3 tháng mấy lên 1.5 com
Cháu ngoại tôi 3 tuổi nặng 18kg cao có 92 thiếu chiều cao quá giờ muốn bỏ sung cho cháu tăng chiều cao nhờ tư vấn ạ
Chào cô,
Cháu của cô là trai hay gái?. Cô để lại số điện thoại hoặc gọi tới số 0899.648.998 để được hỗ trợ tư vấn từ chuyên gia nhé.
Mình ơ bàu bàng bình dương mua thuốc này ơ đâu ạ
Chào bạn,
Hiện tại nơi bạn sinh sống chúng tôi chưa cập nhật được điểm bán sản phẩm. Bạn có muốn công ty chuyển hàng tận nhà không(miễn cước vận chuyển). Đặt hàng bạn cung cấp họ tên, địa chỉ và số lượng hàng cần mua để được công ty hỗ trợ chuyển hàng nhanh nhất.
Vậy bạn nữ 13t cao 1m47 nặng 32kg làm thế nào để cao ạ
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng nữ 13 tuổi có cân nặng trung bình là 46,1kg - 157,1cm. Như vậy, cân nặng chiều cao của bạn đang ở ngưỡng suy dinh dưỡng thể gầy còm bạn nhé. Một ngày bạn nên ăn làm nhiều bữa nhỏ, trong đó 3 bữa chính, còn lại 2-3 bữa phụ xen kẽ vào một giờ cố định. Hãy bổ sung các vi chất và dinh dưỡng cần thiết như canxi, kẽm, magie, iod, selen, các vitamin nhóm B, K, E, D... có trong thực phẩm như cá, thịt, rau xanh, trái cây, sữa, dầu ô liu, bơ… Chọn những loại nước ép trái cây để cung cấp nước cho cơ thể vì các dưỡng chất trong nước ép sẽ bổ sung thêm nhiều loại vitamin và calo rất tốt cho chế độ tăng cân của bạn. Bổ sung 500ml sữa mỗi ngày để hỗ trợ tăng chiều cao.
Ngủ đủ giấc với 7 - 8 tiếng mỗi ngày và quan tâm hơn đến chất lượng giấc ngủ. Hạn chế stress.
Luyện tập thể thao đều đặn sẽ giúp kích thích hoocmon tăng trưởng và kích thích tiêu hóa. Chú trọng vào các môn cần rướn người nhiều như xà đơn, xà kép, bơi, bóng rổ, bóng chuyền, đạp xe (nâng cao yên xe),…, tập ngày 30p-1h.
Đồng thời dùng viên uống Vipteen, ngày 4 viên chia 2 lần, có thể duy trì thường xuyên hằng ngày hoặc ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ để bổ sung canxi và các dưỡng chất cần thiết cho xương, giúp bạn có được chiều cao tối ưu, xương chắc khỏe và tăng cường trí tuệ, kết hợp với men vi sinh Golden Lab ngày 2 gói giúp bạn ăn ngon miệng, tăng hấp thu và tăng cân tốt hơn.
Chúc bạn có thân hình cân đối!
Con trai em 12 tuổi cao 1m 63 có đạt tiêu chuẩn không ạ có cần bổ sung thêm gì không
Chào bạn,
Chiều cao hiện tại của con trai đang phát triển vượt chuẩn bạn nhé. Hiện tại cháu đang trong trong giai đoạn chiều cao phát triển vượt trội( 12 - 14 tuổi), giai đoạn này nếu chăm sóc tốt, mỗi năm bé có thể tăng được 6 - 8cm. Vì vậy nên tận dụng tối đa thời gian này chăm sóc xương thật tốt để cải thiện chiều cao bởi qua giai đoạn này chiều cao sẽ phát triển chậm lại.
- Về chế độ dinh dưỡng, cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm gồm đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong khẩu phần ăn, tăng cường tôm, cua, cá và đặc biệt nên uống mỗi ngày 400-500 ml sữa để bổ sung canxi giúp cho sự phát triển của hệ xương.
- Trong sinh hoạt hằng ngày, cần ăn, ngủ điều độ. Buổi tối nên đi ngủ trước 11h.
-Tập luyện bằng các hình thức như thể dục buổi sáng dưới ánh nắng nhẹ trước 9h, đi bộ, đi xe đạp, chơi cầu lông, đu xà, bơi lội... là những môn cũng có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
Đồng thời dùng sản phẩm Vipteen để giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi và kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7giúp hấp thu và vận chuyển canxi từ các nguồn dinh dưỡng để cơ thể tăng chiều cao tối đa. Liều dùng 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3- 6 tháng một.
Chúc cháu đạt chiều cao mơ ước.
Chào bác si con trai nhà em 11 tuổi 27 kg 1m34 nhu nào để cao lên ạ
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng bé trai 11 tuổi có cân nặng trung bình là 35,3kg - 143,1cm. Như vậy, cả cân nặng chiều cao của cháu đang thấp hơn chuẩn nhé bạn.
Hiện tại cháu đang trong giai đoạn chiều cao phát triển tăng nhanh, giai đoạn này nếu chăm sóc tốt, mỗi năm bé có thể tăng được 6 - 8cm. Vì vậy nên tận dụng tối đa thời gian này chăm sóc xương thật tốt để cải thiện chiều cao bởi qua giai đoạn này chiều cao sẽ phát triển chậm lại.
- Về chế độ dinh dưỡng, cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm gồm đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong khẩu phần ăn, tăng cường tôm, cua, cá và đặc biệt nên uống mỗi ngày 400-500 ml sữa để bổ sung canxi giúp cho sự phát triển của hệ xương.
- Trong sinh hoạt hằng ngày, cần ăn, ngủ điều độ. Buổi tối nên đi ngủ trước 11h.
-Tập luyện bằng các hình thức như thể dục buổi sáng dưới ánh nắng nhẹ trước 9h, đi bộ, đi xe đạp, chơi cầu lông, đu xà, bơi lội... là những môn cũng có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
Đồng thời dùng sản phẩm Vipteen để giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi và kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7giúp hấp thu và vận chuyển canxi từ các nguồn dinh dưỡng để cơ thể tăng chiều cao tối đa. Liều dùng 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3- 6 tháng một.
Kết hợp bổ sung men vi sinh Golden Lab mỗi ngày 2 gói, duy trì 3-6 tháng để giúp bé tiêu hóa và hấp thu tốt, ăn ngon miệng hơn và tăng cân tốt.
Chúc cháu phát triển tốt!.
Chào bs con trai tôi 17 tuổi cao 1m 40 vậy dùng thuốc thăng chiều cao có thể phát triển được không ạ
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng nam 17 tuổi có cân nặng trung bình là 66,3kg - 175,2cm. Như vậy, chiều cao của cháu đang thấp hơn chuẩn đó bạn nhé.
Giai đoạn này chiều cao của cháu phát triển rất chậm, thậm trí là ngừng phát triển bạn nhé. Để cháu phát triển chiều cao tốt trong giai đoạn trưởng thành bạn nên:
Về chế độ dinh dưỡng, cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm gồm đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong khẩu phần ăn, tăng cường tôm, cua, cá và đặc biệt nên uống mỗi ngày 400-500 ml sữa để bổ sung canxi giúp cho sự phát triển của hệ xương.
- Trong sinh hoạt hằng ngày, cần ăn, ngủ điều độ. Buổi tối nên đi ngủ trước 11h.
-Tập luyện bằng các hình thức như thể dục buổi sáng dưới ánh nắng nhẹ trước 9h, đi bộ, đi xe đạp, chơi cầu lông, đu xà, bơi lội... là những môn cũng có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
Đồng thời dùng sản phẩm Vipteen để giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi và kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7giúp hấp thu và vận chuyển canxi từ các nguồn dinh dưỡng để cơ thể tăng chiều cao tối đa. Liều dùng 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3- 6 tháng một. Nên bổ sụng hàng năm, duy trì tới năm cháu được 20 - 25 tuổi giúp chiều cao phát triển tối đa.
Chúc bạn và gia đình sức khỏe!
Chau chau nc bs tu van giup chau voi a.0789095660
Bố cao 1.65m , mẹ 1.58m.. con gái sn 2006 cao 1.55m, con trai sn 2008 chỉ cao 1.38m nặng 27 kg. Xin cho tôi hỏi khi trưởng thành các cháu cao khoảng bao nhiêu
Và bây giờ chúng tôi phải làm sao..khi cháu trai ăn rất ít suy dinh dưỡng
Chào bạn,
Để cải thiện chiều cao cho con trong giai đoạn tiền dậy thì và dậy thì bạn cần thực hiện theo các bước hướng dẫn sau: Một ngày bạn nên cho cháu ăn làm nhiều bữa nhỏ, trong đó 3 bữa chính, còn lại 2-3 bữa phụ xen kẽ vào một giờ cố định. Bổ sung các vi chất và dinh dưỡng cần thiết như canxi, kẽm, magie, iod, selen, các vitamin nhóm B, K, E, D... có trong thực phẩm như cá, thịt, rau xanh, trái cây, sữa, dầu ô liu, bơ… Chọn những loại nước ép trái cây để cung cấp nước cho cơ thể vì các dưỡng chất trong nước ép sẽ bổ sung thêm nhiều loại vitamin và calo rất tốt cho chế độ tăng cân của cháu. Bổ sung 500ml sữa mỗi ngày để hỗ trợ tăng chiều cao. Bên cạnh đó, cần tăng hấp thu các chất cung cấp vào để tăng cân tốt hơn. Để giải quyết vấn đề này bạn nên bổ sung cho cháu men vi sinh như Golden Lab ngày 2 gói, duy trì khoảng 3-6 tháng để đạt hiệu quả cao.
Ngủ đủ giấc với 7 - 8 tiếng mỗi ngày và đi ngủ trước 23h.
Khuyến khích cháu luyện tập thể thao đều đặn sẽ giúp kích thích hoocmon tăng trưởng và kích thích tiêu hóa. Chú trọng vào các môn cần rướn người nhiều như yoga, cầu lông, bơi, bóng rổ, bóng chuyền, đạp xe (nâng cao yên xe),…, tập ngày 30p-1h.
Do bữa ăn hằng ngày khó có thể cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho xương phát triển vì vậy bạn nên bổ sungcho cháu bằng các sản phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao có chứa canxi, magie, MK7 (giúp đưa canxi đến đúng đích tác dụng là xương và sụn), vitamin D3, DHA, chondroitin, acid folic,.. có trong viên uống Vipteen để phát triển chiều cao tối đa.
Bạn có thể để lại số điện thoại tại đây để được hỗ trợ thêm từ chuyên gia nhé.
Chúc cháu phát triển tốt và khỏe mạnh!
@@songkhoesongdep.Official
Thank you
Chào bác sĩ em năm nay 16 tuổi em có thể tăng chiều cao được nữa không ạ!
Chào bạn,
Với nữ chiều cao có thể phát triển đến năm 23 tuổi.Tuy nhiên ở độ tuổi này thì tốc độ phát triển chiều cao đã chậm hơn trước. Vì vậy để cải thiện chiều cao hiện tại, bạn cần cố gắng thực hiện đúng theo hướng dẫn sau để đạt chiều cao một cách tối đa nhất khi bạn kết thúc sự phát triển chiều cao:
-Về chế độ dinh dưỡng bạn nên bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều collagen như gân bò để tăng phần sụn đầu xương. Tiếp đến là những thực phẩm chứa nhiều canxi, magie, kẽm như nghêu, sò, ốc hến, cá biển,..chúng là nguyên liệu tốt nhất tạo thành xương. Uống sữa ít nhất 500ml/ ngày.
- Đi bơi, cầu lông, đạp xe, bóng rổ,... ngày 1 giờ. Khi khớp xương được kéo giãn tối đa và liên tục, nó sẽ đẩy chiều cao của bạn tăng thêm.
- Phải ngủ đủ ít nhất 8 giờ vào ban đêm. Chỉ ban đêm hormon tăng trưởng mới họat động và kích thích sụn đầu xương cốt hóa làm xương dài ra. Một điều quan trọng không kém là không ăn ngọt vào buổi tối vì lượng đường cao sẽ làm tăng tiết Insulin làm ức chế họat động của hormon tăng trưởng.
- Đồng thời dùng viên uống Vipteen, ngày 4 viên chia 2 lần, có thể duy trì thường xuyên hằng ngày hoặc ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ để bổ sung canxi và các dưỡng chất cần thiết cho xương, giúp bạn có được chiều cao tối ưu, xương chắc khỏe và tăng cường trí tuệ..
- Bổ sung viên uống Sắt Hữu Cơ Vinh Gia, ngày 2 viên/ 2 lần, bổ sung trước ngày có kinh 10-15 ngày, đợt dùng 3 tháng, năm 2 đợt. Viên uống Sắt Hữu Cơ Vinh Gia giúp cung cấp thêm sắt, kẽm, acid folic và các vitamin, dầu mè đen( không gây táo bón khi bổ sung sắt),... giúp bổ sung máu, cải thiện và phòng ngừa tình trạng mệt mỏi, chóng mặt do thiếu máu, thiếu sắt ở tuổi dậy thì.
Chúc bạn thành công.
Cho e xin sdt tư vấn của bác sĩ dinh dưỡng với ah
Chào bạn,
Bạn có thể để lại số điện thoại tại đây để được hỗ trợ chùng chuyên gia nhé.
Em 16 tuổi . Nang 50kg. cao 1m64 .em còn cao đc nữa ko vậy chị . Em mới day thì 1 năm à . Từ khi dạy thì e cao 1 năm khoảng 2_3 cm á . Vậy e cần bổ sung gì nữa chị . Mong chị trả lời 😊
Chào bạn,
Bạn là nam hay nữ vậy?.
Da e là nữ
Chào bác sỹ, con em bé gái 11t cao 1m55. Bé còn cao được nhiều không bác. Bé đã có kinh được nữa năm rồi. Hiện sáng em cho bé bơi hàng ngày, chiều tối cho bé đu xà và chạy bộ, nhảy dây. Ăn ngủ đu giấc.
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng chiều cao của nữ 11 tuổi là 144,8cm. Như vậy, chiều cao của cháu phát triển vượt chuẩn bạn nhé. Sau khi xuất hiện kinh nguyệt chiều cao sẽ phát triển chậm dần, thậm trí là ngừng phát triển nếu không biết cách chăm sóc. Để cháu phát triển chiều cao tốt hơn nữa bạn cần:
Về chế độ ăn: Bữa ăn nên chứa đủ 4 nhóm chất: chất đạm (thịt, trứng, tôm, cua, cá), chất béo (dầu mỡ), tinh bột, vitamin và khoáng chất (rau xanh, củ, quả,..). Lượng sữa nên uống 500ml/ ngày.
- Ngủ đủ 7-8h/ ngày, ngủ trước 22h.
- Cho cháu chọn một môn thể thao yêu thích để tập luyện hàng ngày, đặc biệt là các môn dễ phát triển chiều cao: bơi, đạp xe, cầu lông, bóng chuyền….hoặc đơn giản là những hoạt động hàng ngày như đi bộ, leo cầu thang và làm việc nhà.
Đồng thời nên bổ sung sản phẩm giúp hỗ trợ phát triển chiều cao như viên uống Vipteen hằng ngày. Vipteen có chứa canxi nano, mangan, MK7, boron, đồng, kẽm, chondroitin, DHA, acid folic, vitamin D3,...là các dưỡng chất cần thiết cho xương phát triển tốt nhất để cháu có chiều cao tối đa, giữ xương chắc khỏe và tăng cường trí tuệ.
Liều dùng ngày uống 4 viên chia 2 lần, 1 năm uống 2 đợt mỗi đợt 3 tháng, bố sung định kỳ hàng năm tới năm 18 - 23 tuổi giúp cải thiện chiều cao phát triển tối đa.
Chúc cháu phát triển tốt!
Dạ e gái của e 16 tuổi rồi mà cao có 1m 40 sợ là ko cao dc nx cho e xin ý kiến vs ạ:(((
Chào bạn,
Chiều cao hiện tại của bạn là ở ngưỡng thấp(lùn ) bạn nhé. Giai đoạn này chiều cao sẽ phát triển chậm lại thậm chí là ngừng nếu không được chăm sóc đúng cách, vì vậy để phát triển thêm chiều cao cho mình bạn cần kiên trì và có phương pháp hợp lý. Nếu chăm sóc tốt, bạn vẫn còn có thể phát triển thêm chiều cao cho mình đến năm 23 tuổi.
- Về dinh dưỡng, bạn phải bổ sung đủ 4 nhóm chất (chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất). Đặc biệt là chế độ giàu canxi. Các loại thực phẩm giàu canxi như: thịt, cá, tôm, cua…., uống nhiều nước. Hạn chế đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ. Lượng sữa cần thiết mỗi ngày khoảng 500ml.
- Luyện tập các môn thể thao tác dụng tốt cho sự phát triển chiều cao như: bơi lội, yoga, bóng chuyền, cầu lông, đạp xe ( nâng cao yên xe) …. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
- Nên ngủ đủ 7-8 giờ/ ngày, ngủ trước 11h đêm. Hạn chế thức khuya, căng thẳng.
Bạn có thể sử dụng Vipteen để giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi, kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7 giúp vận chuyển canxi vào xương. Liều dùng 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ.
Bạn có thể để lại số điện thoại tại đây để được chuyên gia giải đáp thêm thắc mắc.
Chúc bạn đạt được chiều cao mơ ước!
Mình 13 tuổi thêm 4 tháng nữa là 14 em cao 1m70 vậy có tăng nữa ko ạ em 11h đêm mới ngủ thì có ảnh hưởng gì ko ạ
Chào bạn,
Chiều cao hiện tại của bạn đang phát triển vượt chuẩn bạn nhé. Hiện tại bạn đang trong trong giai đoạn chiều cao phát triển vượt trội( 12 - 14 tuổi), giai đoạn này nếu chăm sóc tốt, mỗi năm bạn có thể tăng được 6 - 8cm. Vì vậy nên tận dụng tối đa thời gian này chăm sóc xương thật tốt để cải thiện chiều cao bởi qua giai đoạn này chiều cao sẽ phát triển chậm lại.
- Về chế độ dinh dưỡng, cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm gồm đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong khẩu phần ăn, tăng cường tôm, cua, cá và đặc biệt nên uống mỗi ngày 400-500 ml sữa để bổ sung canxi giúp cho sự phát triển của hệ xương.
- Trong sinh hoạt hằng ngày, cần ăn, ngủ điều độ. Buổi tối nên đi ngủ trước 11h.
-Tập luyện bằng các hình thức như thể dục buổi sáng dưới ánh nắng nhẹ trước 9h, đi bộ, đi xe đạp, chơi cầu lông, đu xà, bơi lội... là những môn cũng có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
Đồng thời dùng sản phẩm Vipteen để giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi và kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7giúp hấp thu và vận chuyển canxi từ các nguồn dinh dưỡng để cơ thể tăng chiều cao tối đa. Liều dùng 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3- 6 tháng một.
Chúc bạn đạt được chiều cao mơ ước!
Sống Khỏe Sống Đẹp dạ cám ơn anh/chị đã trả lời cmt của em nhiệt tình và em sẽ gửi tặng 1 sub và 1 like ạ
Con em 9 tuổi (con trai) cao 1m25 nặng 22kg vậy e phải làm sao để con e tăng cân và tăng chiều cao. Mong bs trả lời cho e
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng bé trai 9 tuổi có cân nặng trung bình là 28,1kg - 132,6cm. Như vậy, chiều cao của trẻ đang ở mức thấp, cân nặng đang ở ngưỡng suy dinh dưỡng thể nhẹ cân bạn nhé. Để cải thiện cân nặng chiều cao, phòng ngừa chứng suy dinh dưỡng kéo dài ảnh hưởng tới phát triển thể chất sau này của trẻ bạn cần:
Bữa ăn hàng ngày cần cung cấp đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng bao gồm: Chất đạm, chất béo, chất xơ, tinh bột.
Nên chú ý cho trẻ ăn thức ăn giàu canxi như Tôm, cua, cá, trứng, sữa, hải sản.
Cho bé tập thể dục với các bộ môn như đi bơi, đạp xe,...
Sữa tươi hoặc sữa bột pha nước 400 - 500ml chia đều các giờ/ngày.
Đồng thời bạn nên:
Bổ sung sản phẩm Previpteen3 cho bé. Trong Previpteen 3 có canxi và kẽm dạng nano dễ hấp thu, chỉ cần dùng với liều vừa phải, tránh được tác dụng phụ do canxi dư thừa gây ra như táo bón, sỏi thận. Đặc biệt Previpteen 3 bổ sung đầy đủ các khoáng chất cần thiết cho xương, vitamin D3 và MK7. Trong đó, vitamin D3 giúp bé hấp thu canxi từ thức ăn, thực phẩm vào máu, và MK7 vận chuyển canxi từ máu vào đến nơi cần là xương, phòng bệnh còi xương hiệu quả và giúp bé tăng chiều cao tối đa, bảo vệ mắt. Bạn nên cho bé dùng ngày 2 gói chia 2 lần duy trì từ 3- 6 tháng mỗi đợt.
Kết hợp bổ sung cho bé men vi sinh Golden Lab ngày 2 gói/ 2 lần giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tiêu hóa tốt, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, giúp bé tăng cân tốt hơn.
Chúc bé hay ăn chóng lớn!
Con e bé gái năm nay 11tuoi năng 28kg.cao 1m33 cần bổ sung gì để cháu tăng chiều cao và cân nặng tốt ạ
cho mình hỏi con năm nay 6tuôi .mình định cho con uống thuôc bioisland chiều cao đc k bác sĩ
Chào bạn!
Bioisland canxi cũng là sản phẩm bổ sung canxi và vitamin D cho bé, tuy nhiên để phát triển chiều cao cho bé tốt nhất và tối đa nhất thì bạn nên cho bé uống sản phẩm PreVipteen3 với những ưu điểm nổi bật của sản phẩm là:
-Có chứa bộ 3 Canxi nano, Vitamin D3, MK7 giúp trẻ phát triển chiều cao,giúp xương và răng chắc khỏe, phòng ngừa còi xương, thiếu canxi ở trẻ. Đặc biệt trong đó có thành phần MK7( vitamin K2) giúp kéo canxi vào xương, không có những tác dụng phụ do canxi thông thường gây ra như: rối loạn tiêu hóa, tiêu chảy, lắng đọng canxi gây sỏi thận.
-Chứa các dưỡng chất giúp phát triển trí não và bảo vệ mắt (DHA, EPA, Taurin, Cao bilberry).
- Dùng an toàn, có thể dùng duy trì hàng ngày rất tốt, không có tác dụng phụ.
Bạn nên cho bé uống PreVipteen3 ngày 2 gói chia 2 lần, trước ăn sáng và trưa, không uống tối.
Nên dùng duy trì hàng ngày hoặc từng đợt từ 3-6 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.
Để được mua hàng kèm theo chương trình khuyến mại, bạn vui lòng để lại thông tin địa chỉ số điện thoại để được hỗ trợ, miễn phí vận chuyển.
Chúc bé khỏe phát triển tối đa nhất!
@@songkhoesongdep.Official bé em cũng 6 tuổi. Khá thấp. Mới 15.5kg thôi. Cho em hỏi cần bổ sung gì để bé phát triển chiều cao và cân nặng ạ
@@NhungLe-br9bw Chào bạn,
Bé nhà bạn là trai hay gái?. Chiều cao hiện tại được bao nhiêu kg?. Bé có mắc các bệnh lý đường hô hấp hay bệnh đường tiêu hóa không bạn?.
Bố em cao 1m74 mẹ em 1m45
Em năm nay 16 tuổi nam cao 1m60 vậy cho em hỏi em còn cao được nữa không ạ và phải nàm ntn
Chào bạn,
Chiều cao hiện tại của bạn đang thấp hơn chuẩn là 2,7cm bạn nhé. Với nữ chiều cao có thể phát triển đến năm 23 tuổi. Tuy nhiên ở độ tuổi này thì sức lớn rất chậm, thậm chí là ngừng phát triển nếu không được chăm sóc đúng cách.
Đồng thời bạn cũng cần có biện pháp tăng thêm cả cân nặng để phát triển thể chất cân đối hơn:
- Về chế độ dinh dưỡng: Ăn 5 bữa/ngày, bao gồm 3 bữa chính và thêm 2 bữa phụ. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là dinh dưỡng cho hệ xương như canxi, vitamin D, Magie… Ăn kết hợp nhiều loại khác nhau: cơm, bún, hủ tiếu, mì, trái cây, rau…
- Uống thật nhiều sữa tươi, mỗi ngày có thể uống >= 500ml bạn nhé.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ ít nhất 8h/ngày. Bạn nên tập thói quen đi ngủ sớm trước 11h đêm, bởi trong khi ngủ, đặc biệt là lúc ngủ say, các hormone tăng trưởng sẽ được tiết ra nhiều nhất.
- Chơi các bộ môn thể thao như: nhảy dây, yoga, cầu lông, bơi lội, đạp xe( nâng cao yên xe)… Các động tác khi tham gia các bộ môn thể thao này sẽ tạo ra những kích thích cơ học lên các lớp sụn của xương, từ đó giúp xương nhanh chóng dài ra hơn.
- Bổ sung viên uống Girl's Day, ngày 2 viên/ 2 lần, bổ sung trước ngày có kinh 10-15 ngày, đợt dùng 3 tháng, năm 2 đợt. Viên uống Girl's Day giúp cung cấp thêm sắt, kẽm, acid folic và các vitamin, dầu mè đen( không gây táo bón khi bổ sung sắt),... giúp bổ sung máu, cải thiện và phòng ngừa tình trạng mệt mỏi, chóng mặt do thiếu máu, thiếu sắt ở tuổi dậy thì.
- Đồng thời uống duy trì Vipteen, ngày 4 viên chia 2 lần, có thể duy trì thường xuyên hằng ngày hoặc ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ để bổ sung canxi và các dưỡng chất cần thiết cho xương, giúp bạn có được chiều cao tối ưu, xương chắc khỏe và tăng cường trí tuệ.
Chúc bạn phát triển tốt!
Bé trai nhà em 16tha can nang 12ky cao 80cm có coi là thấp coi không ạ
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng bé trai 16 tháng tuổi có cân nặng trung bình là 10,5kg -80,2cm. Như vậy cả cân nặng chiều cao của trẻ đang phát triển tốt, thậm trí cân nặng của trẻ còn phát triển vượt chuẩn.
Để bé phát triển tôt, phòng ngừa chứng thiếu hụt canxi ở trẻ bụ bẫm bạn nên:
Do sự phát triển thể chất tốt , đôi khi thực phẩm mình cung cấp không cân đối lại gây tình trạng thiếu dinh dưỡng cục bộ một số chất nào đó, thường là can xi gây nên còi xương ở trẻ bụ bẫm. Nhiều người hiểu nhầm rằng: trẻ gầy còm mới bị còi xương và nhầm lẫn giữa còi xương và suy dinh dưỡng , gộp 2 bệnh này là một.
+ Bạn nên cho bé tắm nắng hàng ngày: để chân, tay, lưng, bụng trẻ lộ ra ngoài từ 10 -15 phút lúc buổi sáng (trước 9 giờ). Vì Dưới da có sẵn các tiền vitamin D (7dehydrocholesterol), dưới tác dụng của tia tử ngoại của ánh nắng mặt trời các tiền vitamin sẽ bị hoạt hóa chuyển thành vitamin D.
Kết hợp bổ sung canxi từ thực phẩm như Pre-vipteen 2 có chứa đầy đủ các thành phần nổi trội MK7 ( vitamin K 2) giúp hấp thu canxi từ máu vào xương , Canxi và kẽm được bào chế dưới dạng Nano giúp hấp thu tối đa, ngoài ra còn bổ sung các khoáng chất cần thiết giúp sụn và xương phát triển tốt như: magie, đồng, chondroitin, DHA,Vitamin D3,....giúp phòng ngừa thiếu hụt canxi cho xương, phòng chống còi xương giúp xương và răng phát triển chắc khỏe. Đặc biệt Pre-VipTeen 2 chứa thành phần Immune Alpha, và Colostrum (Sữa non), giúp tăng sức đề kháng và giảm ốm vặt cho trẻ.
Liều dùng:
Ngày 1 gói (trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1h bạn nên trộn vào thức ăn cho trẻ) 1 năm bổ sung 2 đợt mỗi đợt 3 tháng.
Chúc bạn nuôi con khỏe mạnh!
Chào Bác sĩ
Em 13t 1,60m em muốn phát triển nữa phải làm sao
Chào bạn,
Chúc mừng bạn đang có chiều cao phát triển vượt chuẩn là 4cm bạn nhé.Hiện tại bạn đang trong trong giai đoạn chiều cao phát triển vượt trội( 12 - 14 tuổi), giai đoạn này nếu chăm sóc tốt, mỗi năm bạn có thể tăng được 6 - 8cm. Vì vậy nên tận dụng tối đa thời gian này chăm sóc xương thật tốt để cải thiện chiều cao bởi qua giai đoạn này chiều cao sẽ phát triển chậm lại.
- Về chế độ dinh dưỡng, cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm gồm đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong khẩu phần ăn, tăng cường tôm, cua, cá và đặc biệt nên uống mỗi ngày 400-500 ml sữa để bổ sung canxi giúp cho sự phát triển của hệ xương.
- Trong sinh hoạt hằng ngày, cần ăn, ngủ điều độ. Buổi tối nên đi ngủ trước 11h.
-Tập luyện bằng các hình thức như thể dục buổi sáng dưới ánh nắng nhẹ trước 9h, đi bộ, đi xe đạp, chơi cầu lông, đu xà, bơi lội... là những môn cũng có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
Đồng thời dùng sản phẩm Vipteen để giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi và kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7giúp hấp thu và vận chuyển canxi từ các nguồn dinh dưỡng để cơ thể tăng chiều cao tối đa. Liều dùng 2- 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3- 6 tháng một.
Kết hợp bổ sung men vi sinh Golden Lab mỗi ngày 2 gói, duy trì 3-6 tháng để giúp bạn tiêu hóa và hấp thu tốt, ăn ngon miệng hơn và tăng cân tốt.
Chúc bạn đạt được chiều cao mơ ước!
@@songkhoesongdep.Official l
Con gai e17tcao1m48nang41kg chau can an uong va bo sung nhung gi sin bac si chi dum
Chào bạn,
Chiều cao hiện tại của trẻ đang ở ngưỡng suy dinh dưỡng rồi bạn nhé. Nhiều nghiên cứu cho thấy chiều cao của con người ảnh hưởng bởi các yếu tố dinh dưỡng (32%), di truyền (23%), rèn luyện thể lực (20%),…
Như vậy, để có chiều cao phát triển tốt, chế độ dinh dưỡng vẫn là quan trọng nhất. Trường hợp của con gái bạn vẫn phát triển chiều cao chậm dần tới năm 23 tuổi, bạn có thể thực hiện các biện pháp sau:
- Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ 4 nhóm thực phẩm (chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất). Đặc biệt các loại thức ăn giầu canxi như thịt, cá, tôm, cua, hải sản…, các loại rau xanh,…
- Nên uống thêm sữa và các chế phẩm từ sữa trong khẩu phần ăn hàng ngày. Có thể uống sữa tươi, sữa chua, váng sữa, phô mai… Ở tuổi này ngày uống khoảng 500 -1.000ml sữa các loại là được.
- Có thể bổ sung canxi, vitamin D và các khoáng chất dưới dạng thuốc
- Luyện tập thể lực, nên luyện tập các môn có tác dụng kéo giãn xương tốt như xà đơn, xà kép, kéo giãn đốt sống… tăng cường hoạt đồng ngoài trời… Việc luyện tập cũng có tác dụng làm xương chắc khỏe, tăng cường thể lực.
Bạn có thể sử dụng sản phẩm VIPTEEN, chứa các thành phần canxi và kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự tạo xương của cơ thể. Đặc biệt VIPTEEN chứa thành phần MK7 (một loại vitamin K2 tự nhiên), có tác dụng vận chuyển canxi từ máu vào xương, đồng thời không cho canxi lắng đọng ở mạch máu và mô mềm. Liều dùng 4 viên/ ngày,chia 2 lần, uống xa bữa ăn. Có thể sử dụng liên tục hoặc ngắt quãng 3 - 6 tháng.
Bạn có thể để lại số điện thoại tại đây để được hỗ trợ từ chuyên gia.
Chúc bạn và gia đình sức khỏe!
Nam em 13 tuoi cao 1m73 nang 59kg co phai cao vượt troi qua khong a
Chào bạn,
Chúc mừng bạn đang sở hữu chiều cao phát triển tốt. Bạn hãy duy trì chế độ dinh dưỡng như hiện tại để chiều cao được phát triển tốt nhất.
14t gần m67 50klg e hay chs bóng rổ đá bóng thg xuyên ạ e muốn cal giờ phải ls
Chào bạn,
Chiều cao hiện tại của bạn đang thấp hơn chuẩn là 3,8cm bạn nhé. Hiện tại bạn đang trong trong giai đoạn chiều cao phát triển vượt trội( 12 - 14 tuổi), giai đoạn này nếu chăm sóc tốt, mỗi năm bạn có thể tăng được 6 - 8cm. Vì vậy nên tận dụng tối đa thời gian này chăm sóc xương thật tốt để cải thiện chiều cao bởi qua giai đoạn này chiều cao sẽ phát triển chậm lại.
- Về chế độ dinh dưỡng, cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm gồm đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong khẩu phần ăn, tăng cường tôm, cua, cá và đặc biệt nên uống mỗi ngày 400-500 ml sữa để bổ sung canxi giúp cho sự phát triển của hệ xương.
- Trong sinh hoạt hằng ngày, cần ăn, ngủ điều độ. Buổi tối nên đi ngủ trước 11h.
-Tập luyện bằng các hình thức như thể dục buổi sáng dưới ánh nắng nhẹ trước 9h, đi bộ, đi xe đạp, chơi cầu lông, đu xà, bơi lội... là những môn cũng có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
Đồng thời dùng sản phẩm Vipteen để giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi và kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7giúp hấp thu và vận chuyển canxi từ các nguồn dinh dưỡng để cơ thể tăng chiều cao tối đa. Liều dùng 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3- 6 tháng một.
Chúc bạn đạt được chiều cao mơ ước!
Chào bác sĩ
Em năm nay 14t cao m53 nặng 51,7 kg
Em dậy thì đc gần 2 năm bố e cao m7 mẹ e m46 e muốn sd thuốc vipteen nhưng lại sợ theo gien mẹ kh cao đc . Mong bác sĩ cho e lời khuyên với ạ
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng nữ 14 tuổi có cân nặng trung bình là 50,5kg - 160,6cm. Như vậy, chiều cao của bạn đang thấp hơn chuẩn khá nhiều bạn nhé. Để phát triển chiều cao và kiểm soát được cân nặng bạn cần thực hiện đồng bộ các biện pháp sau:
- Về chế độ ăn: Bạn hãy lựa chọn những thực phẩm ít béo, đường, ít calo, giàu protein và khoáng chất… như là các loại thịt nạc, thịt gà, thịt bò, các sản phẩm sữa ít chất béo, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau củ. Không sử dụng đồ uống có ga, nên ăn nhiều vào bữa sáng, ăn ít hơn vào bữa trưa và giảm nữa vào bữa tối.
- Ngủ đủ giấc: Ngủ là một cách tăng chiều cao tự nhiên an toàn và hiệu quả nhất. Khi ngủ cơ thể sẽ tiết ra hooc môn tăng trưởng giúp phát triển chiều cao tối đa. Ngoài ra thiếu ngủ cũng sẽ khiến bạn trì trệ, tăng cân.
- Tập thể dục hàng ngày: Bạn nên chọn một môn thể thao yêu thích để tập luyện hàng ngày, đặc biệt là các môn dễ phát triển chiều cao: bơi, đạp xe, cầu lông, bóng chuyền…. hoặc đơn giản là những hoạt động hàng ngày như đi bộ, leo cầu thang và làm việc nhà. Múa bụng, lắc vòng và tập xà sẽ giúp săn chắc cơ vùng bụng, giảm mỡ. Thời điểm thích hợp nhất nên thực hiện là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và buổi chiều tối.
Đồng thời bổ sung các sản phẩm hỗ trợ sẽ đem lại hiệu quả giúp tăng chiều cao tối đa. Để tốt nhất, cần chọn loại sản phẩm chứa đa dạng các khoáng chất cần thiết cho sự dài ra của xương, đó là Canxi dạng nano, Kẽm, Magie, Đồng, Mangan, Boron, Silic, chondroitin, DHA, đặc biệt là MK7 và vitamin D3. Các thành phần trên có trong một số sản phẩm như tpcn Vipteen. Liều dùng: Uống ngày 2 lần, mỗi lần 2 viên, 1 năm uống 2 đợt, mỗi đợt 3 tháng, duy trì hàng năm tới năm 20 - 23 tuổi giúp cải thiện chiều cao phát triển tối ưu.
Chúc bạn đạt chiều cao mơ ước.
@@songkhoesongdep.Official em cảm ơn rất nhiều ạ ! E sẽ lưu ý và thực hiện
Chào bạn,
Chiều cao hiện tại của bạn đang thấp hơn chuẩn khá nhiều 7,4cm bạn nhé. Với nữ chiều cao có thể phát triển đến năm 23 tuổi. Tuy nhiên ở độ tuổi này thì tốc độ phát triển chiều cao đã chậm hơn trước, tuy nhiên bạn cố gắng thực hiện đúng theo hướng dẫn sau để đạt chiều cao một cách tối đa nhất khi bạn kết thúc sự phát triển chiều cao:
-Về chế độ dinh dưỡng bạn nên bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều collagen như gân bò để tăng phần sụn đầu xương. Tiếp đến là những thực phẩm chứa nhiều canxi, magie, kẽm như nghêu, sò, ốc hến, cá biển,..chúng là nguyên liệu tốt nhất tạo thành xương. Uống sữa ít nhất 500ml/ ngày.
- Đi bơi, cầu lông, đạp xe, bóng rổ,... ngày 1 giờ. Khi khớp xương được kéo giãn tối đa và liên tục, nó sẽ đẩy chiều cao của bạn tăng thêm.
- Phải ngủ đủ ít nhất 8 giờ vào ban đêm. Chỉ ban đêm hormon tăng trưởng mới họat động và kích thích sụn đầu xương cốt hóa làm xương dài ra. Một điều quan trọng không kém là không ăn ngọt vào buổi tối vì lượng đường cao sẽ làm tăng tiết Insulin làm ức chế họat động của hormon tăng trưởng.
- Đồng thời dùng viên uống Vipteen, ngày 4 viên chia 2 lần, có thể duy trì thường xuyên hằng ngày hoặc ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ để bổ sung canxi và các dưỡng chất cần thiết cho xương, giúp bạn có được chiều cao tối ưu, xương chắc khỏe và tăng cường trí tuệ.
Em 14t , nặng 48kg và cao 1m52
Làm thế nào để chiều cao của em đc cải thiện ạ
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng nam 14 tuổi có cân nặng trung bình là 50,8kg - 163,2cm. Như vậy, chiều cao hiện tại của bạn đang ở mức thấp bạn nhé. Hiện tại bạn đang trong trong giai đoạn chiều cao phát triển vượt trội( 12 - 14 tuổi), giai đoạn này nếu chăm sóc tốt, mỗi năm bạn có thể tăng được 6 - 8cm. Vì vậy nên tận dụng tối đa thời gian này chăm sóc xương thật tốt để cải thiện chiều cao bởi qua giai đoạn này chiều cao sẽ phát triển chậm lại.
- Về chế độ dinh dưỡng, cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm gồm đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong khẩu phần ăn, tăng cường tôm, cua, cá và đặc biệt nên uống mỗi ngày 400-500 ml sữa để bổ sung canxi giúp cho sự phát triển của hệ xương.
- Trong sinh hoạt hằng ngày, cần ăn, ngủ điều độ. Buổi tối nên đi ngủ trước 11h.
-Tập luyện bằng các hình thức như thể dục buổi sáng dưới ánh nắng nhẹ trước 9h, đi bộ, đi xe đạp, chơi cầu lông, đu xà, bơi lội... là những môn cũng có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
Đồng thời dùng sản phẩm Vipteen để giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi và kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7giúp hấp thu và vận chuyển canxi từ các nguồn dinh dưỡng để cơ thể tăng chiều cao tối đa. Liều dùng 2- 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3- 6 tháng một.
Kết hợp bổ sung men vi sinh Golden Lab mỗi ngày 2 gói, duy trì 3-6 tháng để giúp bạn tiêu hóa và hấp thu tốt, ăn ngon miệng hơn và tăng cân tốt.
Chúc bạn đạt được chiều cao mơ ước!
Con em nay 8 tuoi ma cao 1m 15 nang 25k co bi thap coi ko co nen uong thuoc ko
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng bé trai 8 tuổi có cân nặng trung bình là 25,4kg - 127,3cm. bé gái là 25kg - 126,6cm. Như vậy, bé dù là trai hay gái thì chiều cao của con đang ở ngưỡng suy dinh dưỡng chiều cao bạn nhé.
Để cải thiện chiều cao cho trẻ bạn nên:
Bữa ăn hàng ngày cần cung cấp đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng bao gồm: Chất đạm, chất béo, chất xơ, tinh bột.
Nên chú ý cho trẻ ăn thức ăn giàu canxi như Tôm, cua, cá, trứng, sữa, hải sản.
Cho bé tập thể dục với các bộ môn như đi bơi, đạp xe,...
Sữa tươi hoặc sữa bột pha nước 400 - 500ml chia đều các giờ/ngày.
Đồng thời bạn nên:
Bổ sung sản phẩm Previpteen3 cho bé. Trong Previpteen 3 có canxi và kẽm dạng nano dễ hấp thu, chỉ cần dùng với liều vừa phải, tránh được tác dụng phụ do canxi dư thừa gây ra như táo bón, sỏi thận. Đặc biệt Previpteen 3 bổ sung đầy đủ các khoáng chất cần thiết cho xương, vitamin D3 và MK7. Trong đó, vitamin D3 giúp bé hấp thu canxi từ thức ăn, thực phẩm vào máu, và MK7 vận chuyển canxi từ máu vào đến nơi cần là xương, phòng bệnh còi xương hiệu quả và giúp bé tăng chiều cao tối đa, bảo vệ mắt. Bạn nên cho bé dùng ngày 2 gói chia 2 lần duy trì từ 3- 6 tháng mỗi đợt.
Bạn có thể để lại số điện thoại tại đây để được hỗ trợ tư vấn thêm từ chuyên gia nhé.
Cho em hỏi năm nay 13 tuổi cao 1m28 vậy có sao không ạ
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng nữ 13 tuổi có cân nặng trung bình là 46,1kg - 157,1cm. Như vậy, chiều cao của bạn đang ở ngưỡng suy dinh dưỡng thể thấp còi rồi.
Bạn nên tận dụng tối đa thời gian này chăm sóc xương thật tốt để cải thiện chiều cao bởi càng gần tuổi 23 chiều cao sẽ phát triển càng chậm lại.
- Về chế độ dinh dưỡng, bạn cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm gồm đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong khẩu phần ăn, tăng cường tôm, cua, cá và đặc biệt nên uống mỗi ngày 500 ml sữa để bổ sung canxi giúp cho sự phát triển của hệ xương.
- Trong sinh hoạt hằng ngày, bạn cần ăn, ngủ điều độ. Buổi tối nên đi ngủ trước 23h.
-Tập luyện bằng các hình thức như thể dục buổi sáng dưới ánh nắng nhẹ trước 9h, đi bộ, đi xe đạp, chơi cầu lông, đu xà, bơi lội... là những môn cũng có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
- Bổ sung viên uống Sắt Hữu Cơ Vinh Gia , ngày 1 viên, mỗi tháng 10-15 ngày ( trước kì kinh ) đợt dùng 3 tháng, năm dùng 2 đợt. Viên Sắt Hữu Cơ Vinh Gia giúp cung cấp thêm sắt, kẽm, acid folic và các vitamin, dầu mè đen( không gây táo bón khi bổ sung sắt),... giúp bổ máu, cải thiện và phòng ngừa tình trạng mệt mỏi, chóng mặt do thiếu máu, thiếu sắt tuổi dậy thì.
Đồng thời bạn bổ sung viên uống Vipteen giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi và kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7giúp hấp thu và vận chuyển canxi từ các nguồn dinh dưỡng để cơ thể tăng chiều cao tối đa. Liều dùng 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3- 6 tháng một.
Chúc bạn đạt chiều cao mơ ước.
cho e hỏi. năm nay e 22 tuổi thì uống vipten đc không ạ
Chào bạn,
Giai đoạn này chiều cao sẽ phát triển chậm lại thậm chí là ngừng nếu không được chăm sóc đúng cách, vì vậy để phát triển thêm chiều cao cho mình bạn cần kiên trì và có phương pháp hợp lý. Nếu chăm sóc tốt, bạn vẫn còn có thể phát triển thêm chiều cao cho mình đến năm 25 tuổi.
- Về dinh dưỡng, bạn phải bổ sung đủ 4 nhóm chất (chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất). Đặc biệt là chế độ giàu canxi. Các loại thực phẩm giàu canxi như: thịt, cá, tôm, cua…., uống nhiều nước. Hạn chế đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ. Lượng sữa cần thiết mỗi ngày khoảng 500ml.
- Luyện tập các môn thể thao tác dụng tốt cho sự phát triển chiều cao như: bơi lội, yoga, bóng chuyền, cầu lông, đạp xe ( nâng cao yên xe) …. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
- Nên ngủ đủ 7-8 giờ/ ngày, ngủ trước 11h đêm. Hạn chế thức khuya, căng thẳng.
Bạn có thể sử dụng Vipteen để giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi, kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7 giúp vận chuyển canxi vào xương. Liều dùng 2- 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ.
Chúc bạn phát triển tốt!
mình ở 1\4b khu đồi trà-p.8 TP Đà Lạt Lâm Đồng. thì nên mua Vipten ở âu ạ
@@tuantunguyen1511 Tại Đà Lạt bạn tới nhà thuốc theo địa chỉ sau:
Nhân Hòa SỐ 10, Nguyễn Thị Minh Khai, Chợ Đà Lạt, Thành Phố Đà Lạt
Ngọc Dung Lô A, Sương Mai, Quang Trung, Thành Phố Đà Lạt
Kim Thái 33, Quang Trung, 9, Thành Phố Đà Lạt
Kim Hằng 159, Phan Đình Phùng, 9, Thành Phố Đà Lạt
Thiện Nhân 72/2A, Bùi Thị Xuân, 8, Thành Phố Đà Lạt
Trường hợp không mua được sản phẩm bạn hãy inbox lại với chúng tôi nhé.
mình là nam năm nay 17 tuổi cao 1m70 đến năm 20 tuổi liệu mình có thể cao thêm 5cm không
Chào bạn,
Chiều cao hiện tại của bạn đang thấp hơn chuẩn là 5cm bạn nhé. Giai đoạn này chiều cao sẽ phát triển chậm lại thậm chí là ngừng nếu không được chăm sóc đúng cách, vì vậy để phát triển thêm chiều cao cho mình bạn cần kiên trì và có phương pháp hợp lý. Nếu chăm sóc tốt, bạn vẫn còn có thể phát triển thêm chiều cao cho mình đến năm 25 tuổi.
- Về dinh dưỡng, bạn phải bổ sung đủ 4 nhóm chất (chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất). Đặc biệt là chế độ giàu canxi. Các loại thực phẩm giàu canxi như: thịt, cá, tôm, cua…., uống nhiều nước. Hạn chế đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ. Lượng sữa cần thiết mỗi ngày khoảng 500ml.
- Luyện tập các môn thể thao tác dụng tốt cho sự phát triển chiều cao như: bơi lội, yoga, bóng chuyền, cầu lông, đạp xe ( nâng cao yên xe) …. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
- Nên ngủ đủ 7-8 giờ/ ngày, ngủ trước 11h đêm. Hạn chế thức khuya, căng thẳng.
Bạn có thể sử dụng Vipteen để giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi, kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7 giúp vận chuyển canxi vào xương. Liều dùng 2- 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ.
Bạn có thể để lại số điện thoại tại đây để được hỗ trợ nhé.
Cháu là Nam
Cháu 12 tuổi
Cao 1m30
Nặng 36kg
Có cách nào để cao hơn không ạ ?
Chào cháu,
Chuẩn tăng trưởng nam 12 tuổi có cân nặng trung bình là 39,8kg - 149,1cm. Như vậy, chiều cao của cháu đang ở mức thấp nhé. Hiện tại cháu đang trong trong giai đoạn chiều cao phát triển vượt trội( 12 - 14 tuổi), giai đoạn này nếu chăm sóc tốt, mỗi năm bé có thể tăng được 6 - 8cm. Vì vậy nên tận dụng tối đa thời gian này chăm sóc xương thật tốt để cải thiện chiều cao bởi qua giai đoạn này chiều cao sẽ phát triển chậm lại.
- Về chế độ dinh dưỡng, cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm gồm đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong khẩu phần ăn, tăng cường tôm, cua, cá và đặc biệt nên uống mỗi ngày 400-500 ml sữa để bổ sung canxi giúp cho sự phát triển của hệ xương.
- Trong sinh hoạt hằng ngày, cần ăn, ngủ điều độ. Buổi tối nên đi ngủ trước 11h.
-Tập luyện bằng các hình thức như thể dục buổi sáng dưới ánh nắng nhẹ trước 9h, đi bộ, đi xe đạp, chơi cầu lông, đu xà, bơi lội... là những môn cũng có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
Đồng thời dùng sản phẩm Vipteen để giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi và kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7giúp hấp thu và vận chuyển canxi từ các nguồn dinh dưỡng để cơ thể tăng chiều cao tối đa. Liều dùng 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3- 6 tháng một.
Chúc cháu đạt chiều cao mơ ước!
Trẻ 18 tháng uống đc vipteen ko ạ?
Chào bạn,
Khi bổ sung canxi bạn nên sử dụng canxi dạng nano dễ hấp thu và không nên bổ sung riêng mà cần kết hợp cùng vitamin D3 và MK7. Vitamin D3 sẽ giúp hấp thu toàn bộ canxi từ bên ngoài vào máu, MK7 sẽ giúp đưa trực tiếp canxi từ máu vào xương, tránh tình trạng lắng đọng tạo sỏi, táo bón, nóng trong và tăng tác dụng tối đa khi dùng canxi.
Nên cho cháu sử dụng cốm Pre-Vipteen2 có chứa các thành phần trên, liều dùng 1 gói/ ngày, có thể duy trì thường xuyên hằng ngày hoặc theo đợt ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ để giúp cháu phát triển chiều cao tốt hơn, phòng và hỗ trợ điều trị còi xương, tăng sức đề kháng.
Chúc cháu phát triển cân đối, khỏe mạnh.
e năm nai
Cho hỏi con trai tôi 3 tuổi rồi mà chiều cao chỉ đạt 88cm và nặng 12kg có phải thấp còi ko.cảm giác cháu ko hấp thụ tốt chậm lớn lắm.có giải pháp nào ko ạ
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng bé trai 3 tuổi có cân nặng trung bình là 14,3kg - 96,1cm. Như vậy, bé nhà bạn đang ở ngưỡng suy dinh dwognx thể thấp còi bạn nhé. Để cải thiện cân nặng chiều cao giúp trẻ phát triển theo kịp đà tăng trưởng bạn cần:
Bổ sung men vi sinh như Golden Lab ngày 2 gói/ 2 lần giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tiêu hóa tốt, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, giúp bé tăng cân tốt hơn, kết hợp với sản phẩm Previpteen3 ( ngày 2 gói chia 2 lần). Trong Previpteen3 có canxi và kẽm dạng nano dễ hấp thu, và các thành phần Vitamin D, Mk7 giúp vận chuyển canxi vào xương, hỗ trợ điều trị còi xương, giúp trẻ phát triển chiều cao tốt hơn. Bạn nên cho bé dùngduy trì từ 3- 6 tháng mỗi đợt bạn nhé.
Bên cạnh đó chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng rất quan trong giúp bé phát triển thể chất tốt hơn. Tháng tuổi này bé cần 3 bữa chính,với đủ 4 nhóm dưỡng chất và 500 - 600ml sữa. Bạn nên cho bé ăn tăng cường thực phẩm giàu canxi như tôm cua, cá...tăng cường cho bé ăn các thực phẩm xào rán giúp tăng năng lượng, cho bé vận động ngoài trời như đi bộ, đạp xe ba bánh vào trước 9h sáng hoặc sau 4h chiều.
Chúc bạn và bé yêu mạnh khỏe!
Cảm ơn nhiều ạ
Em từ lớp 5 đến lớp 9 vẫn 1m39 lm sao tăng chiều cao. E có tăng chiều cao đc nữa ko. Là nữ.
Chào bạn,
Chiều cao hiện tại của bạn đang ở ngưỡng suy dinh dưỡng bạn nhé. Với nữ chiều cao có thể phát triển đến năm 23 tuổi. Tuy nhiên ở độ tuổi này thì tốc độ phát triển chiều cao đã chậm hơn trước, tuy nhiên bạn cố gắng thực hiện đúng theo hướng dẫn sau để đạt chiều cao một cách tối đa nhất khi bạn kết thúc sự phát triển chiều cao:
-Về chế độ dinh dưỡng bạn nên bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều collagen như gân bò để tăng phần sụn đầu xương. Tiếp đến là những thực phẩm chứa nhiều canxi, magie, kẽm như nghêu, sò, ốc hến, cá biển,..chúng là nguyên liệu tốt nhất tạo thành xương. Uống sữa ít nhất 500ml/ ngày.
- Đi bơi, cầu lông, đạp xe, bóng rổ,... ngày 1 giờ. Khi khớp xương được kéo giãn tối đa và liên tục, nó sẽ đẩy chiều cao của bạn tăng thêm.
- Phải ngủ đủ ít nhất 8 giờ vào ban đêm. Chỉ ban đêm hormon tăng trưởng mới họat động và kích thích sụn đầu xương cốt hóa làm xương dài ra. Một điều quan trọng không kém là không ăn ngọt vào buổi tối vì lượng đường cao sẽ làm tăng tiết Insulin làm ức chế họat động của hormon tăng trưởng.
- Đồng thời dùng viên uống Vipteen, ngày 4 viên chia 2 lần, có thể duy trì thường xuyên hằng ngày hoặc ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ để bổ sung canxi và các dưỡng chất cần thiết cho xương, giúp bạn có được chiều cao tối ưu, xương chắc khỏe và tăng cường trí tuệ.
Chúc bạn phát triển tốt!
Con của e là trai 4 tuổi cao 1m nặng 18 kg nhưng bắp chân của bé rất ngắn như vậy có ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của bé không ạ mong được bác sĩ tư vấn ạ
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng bé trai 4 tuổi có cân nặng trung bình là 16,3kg - 103,3cm bạn nhé. Để cải thiện chiều cao giúp con phát triển tốt bạn cần:
Bữa ăn hàng ngày cần cung cấp đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng bao gồm: Chất đạm, chất béo, chất xơ, tinh bột.
Nên chú ý cho trẻ ăn thức ăn giàu canxi như Tôm, cua, cá, trứng, sữa, hải sản.
Cho bé tập thể dục với các bộ môn như đi bơi, đạp xe,...
Sữa tươi hoặc sữa bột pha nước 400 - 500ml chia đều các giờ/ngày.
Đồng thời bạn nên:
Bổ sung sản phẩm Previpteen3 cho bé. Trong Previpteen 3 có canxi và kẽm dạng nano dễ hấp thu, chỉ cần dùng với liều vừa phải, tránh được tác dụng phụ do canxi dư thừa gây ra như táo bón, sỏi thận. Đặc biệt Previpteen 3 bổ sung đầy đủ các khoáng chất cần thiết cho xương, vitamin D3 và MK7. Trong đó, vitamin D3 giúp bé hấp thu canxi từ thức ăn, thực phẩm vào máu, và MK7 vận chuyển canxi từ máu vào đến nơi cần là xương, phòng bệnh còi xương hiệu quả và giúp bé tăng chiều cao tối đa, bảo vệ mắt. Bạn nên cho bé dùng ngày 2 gói chia 2 lần duy trì từ 3- 6 tháng mỗi đợt.
Chúc bạn nuôi con khỏe, con ngoan!
Sống Khỏe Sống Đẹp dạ e cảm ơn chương trình ạ
em 13t 1m55 nặng 44kg thì làm sao để cao ạ
sao bn cao thế ? mk 18 tủi 1m55 , nặng 37 kí
Em nay 17t mà cao 1m71 em dậy thì 2 lần r. Bây h em rất tự ti trong cuộc sống. Em muốn cao hơn có được không mong chuyên gia giúp em với.
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng nam 17 tuổi có chiều cao trung bình là 175,2cm. Như vậy, chiều cao hiện tại của bạn đang ở mức thấp bạn nhé. Giai đoạn này chiều cao sẽ phát triển chậm lại thậm chí là ngừng nếu không được chăm sóc đúng cách, vì vậy để phát triển thêm chiều cao cho mình bạn cần kiên trì và có phương pháp hợp lý. Nếu chăm sóc tốt, bạn vẫn còn có thể phát triển thêm chiều cao cho mình đến năm 25 tuổi.
- Về dinh dưỡng, bạn phải bổ sung đủ 4 nhóm chất (chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất). Đặc biệt là chế độ giàu canxi. Các loại thực phẩm giàu canxi như: thịt, cá, tôm, cua…., uống nhiều nước. Hạn chế đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ. Lượng sữa cần thiết mỗi ngày khoảng 500ml.
- Luyện tập các môn thể thao tác dụng tốt cho sự phát triển chiều cao như: bơi lội, yoga, bóng chuyền, cầu lông, đạp xe ( nâng cao yên xe) …. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
- Nên ngủ đủ 7-8 giờ/ ngày, ngủ trước 11h đêm. Hạn chế thức khuya, căng thẳng.
Bạn có thể sử dụng Vipteen để giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi, kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7 giúp vận chuyển canxi vào xương. Liều dùng 2- 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ.
Chúc bạn phát triển tốt!
Sống Khỏe Sống Đẹp chơi bóng rổ được ko vậy ad.
@@hoanhatcan5528 Bạn choi đá bóng, bóng chuyền, bóng rổ, đi bơi, đạp xe đều được bạn nhé.
E 14 tuổi cao 1m63.5 nặng 44.5 kg ...dậy thì khoảng 1 năm ... vậy e đã phát triển đúng chưa bác sĩ ...và ko bik em có thể cao thêm bao n cm ạ ! ..e cảm ơn
Chào bạn,
Chiều cao hiện tại của bạn phát triển đạt chuẩn, nhưng cân nặng đang ở thể nhẹ cân, nên trông bạn rất gầy. Hiện tại bạn đang trong trong giai đoạn chiều cao phát triển vượt trội( 12 - 14 tuổi), giai đoạn này nếu chăm sóc tốt, mỗi năm bạn có thể tăng được 6 - 8cm. Vì vậy nên tận dụng tối đa thời gian này chăm sóc xương thật tốt để cải thiện chiều cao bởi qua giai đoạn này chiều cao sẽ phát triển chậm lại.
- Về chế độ dinh dưỡng, cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm gồm đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong khẩu phần ăn, tăng cường tôm, cua, cá và đặc biệt nên uống mỗi ngày 400-500 ml sữa để bổ sung canxi giúp cho sự phát triển của hệ xương.
- Trong sinh hoạt hằng ngày, cần ăn, ngủ điều độ. Buổi tối nên đi ngủ trước 11h.
-Tập luyện bằng các hình thức như thể dục buổi sáng dưới ánh nắng nhẹ trước 9h, đi bộ, đi xe đạp, chơi cầu lông, đu xà, bơi lội... là những môn cũng có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
Đồng thời dùng sản phẩm Vipteen để giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi và kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7giúp hấp thu và vận chuyển canxi từ các nguồn dinh dưỡng để cơ thể tăng chiều cao tối đa. Liều dùng 2- 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3- 6 tháng một.
Kết hợp bổ sung men vi sinh Golden Lab mỗi ngày 2 gói, duy trì 3-6 tháng để giúp bạn tiêu hóa và hấp thu tốt, ăn ngon miệng hơn và tăng cân tốt.
Chúc bạn đạt được chiều cao mơ ước!
@@songkhoesongdep.Official e cảm ơn bác sĩ rất nhiều .... bác sĩ có tâm quá ạ ! Hihi
Mua thuốc o dau a.con minh 14thang thoi a
Chào bạn,
Để cải thiện tốt cả cân nặng chiều cao, phòng ngừa thiếu hụt canxi cho trẻ trong giai đoạn đang phát triển bạn cần:
Bữa ăn nên cung cấp đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng như chất đạm, chất béo, chất xơ, tinh bột, không nên cung cấp quá nhiều đạm mỡ trong bữa ăn dễ khiến bé bị ngán, ăn không ngon miệng, bỏ bữa,...
Khoảng cách bữa ăn nên cách nhau 3h/cữ.
Thường xuyên thay đổi thực đơn hàng ngày giúp trẻ thích thú trong các bữa ăn tiếp theo.
Tránh không cho trẻ ăn vặt trước bữa ăn chính, ăn không đúng bữa.
Cho bé vui chơi, vận động ngoài trời 30 phút - 1h/ngày.
Bên cạnh đó bạn nên:
Bổ sung thêm men vi sinh Golden Lab mỗi ngày 2 gói, duy trì 3-6 tháng để giúp cháu tiêu hóa và hấp thu tốt, ăn ngon miệng hơn. Kết hợp cho cháu sử dụng cốm Pre-Vipteen2 để bổ sung canxi và các dưỡng chất cần thiết cho xương giúp cháu phát triển chiều cao tốt hơn, phòng và hỗ trợ điều trị còi xương, tăng sức đề kháng. Liều dùng gói/ ngày, có thể duy trì thường xuyên hằng ngày hoặc theo đợt ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ.
Hiện tại bạn đang sinh sống tại Quận/huyện, Tỉnh/Thành phố nào?. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn tới nhà thuốc nơi gần nhất để mua sản phẩm. Hoặc bạn có thể để lại số điện thoại để được tư vấn thêm từ chuyên gia nhé.
Chúc cháu lớn nhanh, khỏe mạnh.
Em năm nay lớp 9 (Nam). 1m53 và nặng 35kg nhìn gầy lắm ạ. Em muốn cải thiện chiều cao và cân nặng thì nên làm sao và uống Vipteen đều đặn trong bao lâu ạ. Mặc dù em cố gắng ăn nhiều nhưng vẫn không lên cân nổi luôn ấy ạ. 😭
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng nam 15 tuổi có cân nặng trung bình là 56,7kg - 169cm.Như vậy, cả cân nặng chiều cao của bạn đều ở ngưỡng suy dinh dưỡng nhé bạn.
Bạn nên tận dụng tối đa thời gian này chăm sóc xương thật tốt để cải thiện chiều cao bởi càng gần tuổi 25 chiều cao sẽ phát triển càng chậm lại.
- Về chế độ dinh dưỡng, bạn cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm gồm đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong khẩu phần ăn, tăng cường tôm, cua, cá và đặc biệt nên uống mỗi ngày 500 ml sữa để bổ sung canxi giúp cho sự phát triển của hệ xương.
- Trong sinh hoạt hằng ngày, bạn cần ăn, ngủ điều độ. Buổi tối nên đi ngủ trước 23h.
-Tập luyện bằng các hình thức như thể dục buổi sáng dưới ánh nắng nhẹ trước 9h, đi bộ, đi xe đạp, chơi cầu lông, đu xà, bơi lội... là những môn cũng có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
Đồng thời bạn bổ sung viên uống Vipteen giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi và kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7giúp hấp thu và vận chuyển canxi từ các nguồn dinh dưỡng để cơ thể tăng chiều cao tối đa. Liều dùng 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3- 6 tháng một.
Kết hợp với men vi sinh Golden Lab ngày 2 gói giúp bạn ăn ngon miệng, tăng hấp thu và tăng cân tốt hơn.
Chúc bạn có thân hình cân đối!
@@songkhoesongdep.Official Em cảm ơn ạ. ♥️
Mìh năm nay 15t nhưng chỉ cao có 1m42 giúp mình với!
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng nữ 14 tuổi có cân nặng trung bình là 50,3kg - 160,4cm. Như vậy, chiều cao của bạn đang ở ngưỡng suy dinh dưỡng thể thấp còi bạn nhé.
Bạn nên tận dụng tối đa thời gian này chăm sóc xương thật tốt để cải thiện chiều cao bởi càng gần tuổi 23 chiều cao sẽ phát triển càng chậm lại.
- Về chế độ dinh dưỡng, bạn cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm gồm đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong khẩu phần ăn, tăng cường tôm, cua, cá và đặc biệt nên uống mỗi ngày 500 ml sữa để bổ sung canxi giúp cho sự phát triển của hệ xương.
- Trong sinh hoạt hằng ngày, bạn cần ăn, ngủ điều độ. Buổi tối nên đi ngủ trước 23h.
-Tập luyện bằng các hình thức như thể dục buổi sáng dưới ánh nắng nhẹ trước 9h, đi bộ, đi xe đạp, chơi cầu lông, đu xà, bơi lội... là những môn cũng có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
- Bổ sung viên uống Girl's Day, ngày 1 viên, mỗi tháng 10-15 ngày ( trước kì kinh ) đợt dùng 3 tháng, năm dùng 2 đợt. Viên Girl's Day giúp cung cấp thêm sắt, kẽm, acid folic và các vitamin, dầu mè đen( không gây táo bón khi bổ sung sắt),... giúp bổ máu, cải thiện và phòng ngừa tình trạng mệt mỏi, chóng mặt do thiếu máu, thiếu sắt tuổi dậy thì.
Đồng thời bạn bổ sung viên uống Vipteen giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi và kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7giúp hấp thu và vận chuyển canxi từ các nguồn dinh dưỡng để cơ thể tăng chiều cao tối đa. Liều dùng 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3- 6 tháng một.
Chúc bạn đạt chiều cao mơ ước.
Giai đoạn nào là tập trung cho trẻ phát triển chiều cao là vuot trội nhất ạ
Chào bạn,
Bạn để lại số điện thoại tại đây để được hỗ trợ tư vấn thêm từ chuyên gia nhé.
Dạ con là nữ, vừa tròn 13 tuổi cách đây 2 tháng, cao 1m58 nặng 45 kg
Chào bạn,
Bạn vẫn đang trong giai đoạn phát triển nhanh. Vậy để phát triển tốt hơn cả về chiều cao và cân nặng bạn cần chú ý:
Một ngày bạn nên ăn làm nhiều bữa nhỏ, trong đó 3 bữa chính, còn lại 2-3 bữa phụ xen kẽ vào một giờ cố định. Hãy bổ sung các vi chất và dinh dưỡng cần thiết như canxi, kẽm, magie, iod, selen, các vitamin nhóm B, K, E, D... có trong thực phẩm như cá, thịt, rau xanh, trái cây, sữa, dầu ô liu, bơ… Chọn những loại nước ép trái cây để cung cấp nước cho cơ thể vì các dưỡng chất trong nước ép sẽ bổ sung thêm nhiều loại vitamin và calo rất tốt cho chế độ tăng cân của bạn. Bổ sung 500ml sữa mỗi ngày để hỗ trợ tăng chiều cao.
Ngủ đủ giấc với 7 - 8 tiếng mỗi ngày và quan tâm hơn đến chất lượng giấc ngủ. Hạn chế stress.
Luyện tập thể thao đều đặn sẽ giúp kích thích hoocmon tăng trưởng và kích thích tiêu hóa. Chú trọng vào các môn cần rướn người nhiều như xà đơn, xà kép, bơi, bóng rổ, bóng chuyền, đạp xe (nâng cao yên xe),…, tập ngày 30p-1h.
Đồng thời dùng viên uống Vipteen, ngày 4 viên chia 2 lần, có thể duy trì thường xuyên hằng ngày hoặc ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ để bổ sung canxi và các dưỡng chất cần thiết cho xương, giúp bạn có được chiều cao tối ưu, xương chắc khỏe và tăng cường trí tuệ.
Chúc bạn phát triển tốt!
Sống Khỏe Sống Đẹp cho con hỏi chiều cao con vậy là có quá thấp ko ạ
Đó là cao á
E năm nay 13t 2tháng nữa là e 14t chiều cao của e hiện h là 1m61 vậy e có thế phát triển chiều cao tiếp đc ko
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng nam 14 tuổi có cân nặng trung bình là 50,8kg - 163,2cm. Như vậy, chiều cao hiện tại của bạn đang ở mức thấp bạn nhé. Hiện tại bạn đang trong trong giai đoạn chiều cao phát triển vượt trội( 12 - 14 tuổi), giai đoạn này nếu chăm sóc tốt, mỗi năm bạn có thể tăng được 6 - 8cm. Vì vậy nên tận dụng tối đa thời gian này chăm sóc xương thật tốt để cải thiện chiều cao bởi qua giai đoạn này chiều cao sẽ phát triển chậm lại.
- Về chế độ dinh dưỡng, cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm gồm đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong khẩu phần ăn, tăng cường tôm, cua, cá và đặc biệt nên uống mỗi ngày 400-500 ml sữa để bổ sung canxi giúp cho sự phát triển của hệ xương.
- Trong sinh hoạt hằng ngày, cần ăn, ngủ điều độ. Buổi tối nên đi ngủ trước 11h.
-Tập luyện bằng các hình thức như thể dục buổi sáng dưới ánh nắng nhẹ trước 9h, đi bộ, đi xe đạp, chơi cầu lông, đu xà, bơi lội... là những môn cũng có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
Đồng thời dùng sản phẩm Vipteen để giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi và kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7giúp hấp thu và vận chuyển canxi từ các nguồn dinh dưỡng để cơ thể tăng chiều cao tối đa. Liều dùng 2- 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3- 6 tháng một.
Kết hợp bổ sung men vi sinh Golden Lab mỗi ngày 2 gói, duy trì 3-6 tháng để giúp bạn tiêu hóa và hấp thu tốt, ăn ngon miệng hơn và tăng cân tốt.
Chúc bạn đạt được chiều cao mơ ước!
@@freefirechannel9787 Chào bạn,
Tôi liên hệ nhưng bạn không nghe máy. Chuẩn tăng trưởng nữ 13,5 tuổi có cân nặng trung bình là 48,3kg - 159cm. Như vậy, Cân nặng của cháu đang nhẹ cân, chiều cao bị suy dinh dưỡng thể thấp còi bạn nhé.
Cháu chưa xuất hiện kinh nguyệt như vậy là rất tốt(tức là cháu đang trong giai đoạn tiền dậy thì, là giai đoạn chiều cao phát triển vượt trội nhé). Một ngày bạn nên cho cháu ăn làm nhiều bữa nhỏ, trong đó 3 bữa chính, còn lại 2-3 bữa phụ xen kẽ vào một giờ cố định. Bổ sung các vi chất và dinh dưỡng cần thiết như canxi, kẽm, magie, iod, selen, các vitamin nhóm B, K, E, D... có trong thực phẩm như cá, thịt, rau xanh, trái cây, sữa, dầu ô liu, bơ… Chọn những loại nước ép trái cây để cung cấp nước cho cơ thể vì các dưỡng chất trong nước ép sẽ bổ sung thêm nhiều loại vitamin và calo rất tốt cho chế độ tăng cân của cháu. Bổ sung 500ml sữa mỗi ngày để hỗ trợ tăng chiều cao. Bên cạnh đó, cần tăng hấp thu các chất cung cấp vào để tăng cân tốt hơn. Để giải quyết vấn đề này bạn nên bổ sung cho cháu men vi sinh như Golden Lab ngày 2 gói, duy trì khoảng 3-6 tháng để đạt hiệu quả cao.
Ngủ đủ giấc với 7 - 8 tiếng mỗi ngày và đi ngủ trước 23h.
Khuyến khích cháu luyện tập thể thao đều đặn sẽ giúp kích thích hoocmon tăng trưởng và kích thích tiêu hóa. Chú trọng vào các môn cần rướn người nhiều như yoga, cầu lông, bơi, bóng rổ, bóng chuyền, đạp xe (nâng cao yên xe),…, tập ngày 30p-1h.
Do bữa ăn hằng ngày khó có thể cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho xương phát triển vì vậy bạn nên bổ sungcho cháu bằng các sản phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao có chứa canxi, magie, MK7 (giúp đưa canxi đến đúng đích tác dụng là xương và sụn), vitamin D3, DHA, chondroitin, acid folic,.. có trong viên uống Vipteen để phát triển chiều cao tối đa.
Liều dùng: Ngày uống 4 viên chia 2 lần, 1 năm uống 2 đợt, mỗi đợt 3 tháng bạn nhé.
Chúc cháu phát triển tốt và khỏe mạnh!
@@freefirechannel9787 Chào bạn,
Tôi liên hệ nhưng bạn k nghe máy.
Em cao 1m59 nặng 50ký nữ
Cháu 14t cao m57 ,nặng 48kg và là nữ
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng nữ 14 tuổi có câm nặng trung bình là 50,3kg - 160,4cm. Như vậy, chiều cao của bạn đang thấp hơn chuẩn bạn nhé.
Với nữ chiều cao có thể phát triển đến năm 23 tuổi. Tuy nhiên ở độ tuổi này thì tốc độ phát triển chiều cao đã chậm hơn trước, tuy nhiên bạn cố gắng thực hiện đúng theo hướng dẫn sau để đạt chiều cao một cách tối đa nhất khi bạn kết thúc sự phát triển chiều cao:
-Về chế độ dinh dưỡng bạn nên bổ sung những thực phẩm có chứa nhiều collagen như gân bò để tăng phần sụn đầu xương. Tiếp đến là những thực phẩm chứa nhiều canxi, magie, kẽm như nghêu, sò, ốc hến, cá biển,..chúng là nguyên liệu tốt nhất tạo thành xương. Uống sữa ít nhất 500ml/ ngày.
- Đi bơi, cầu lông, đạp xe, bóng rổ,... ngày 1 giờ. Khi khớp xương được kéo giãn tối đa và liên tục, nó sẽ đẩy chiều cao của bạn tăng thêm.
- Phải ngủ đủ ít nhất 8 giờ vào ban đêm. Chỉ ban đêm hormon tăng trưởng mới họat động và kích thích sụn đầu xương cốt hóa làm xương dài ra. Một điều quan trọng không kém là không ăn ngọt vào buổi tối vì lượng đường cao sẽ làm tăng tiết Insulin làm ức chế họat động của hormon tăng trưởng.
- Đồng thời dùng viên uống Vipteen, ngày 4 viên chia 2 lần, có thể duy trì thường xuyên hằng ngày hoặc ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ để bổ sung canxi và các dưỡng chất cần thiết cho xương, giúp bạn có được chiều cao tối ưu, xương chắc khỏe và tăng cường trí tuệ.
Chúc bạn hát triển tốt!
Bé 8t cao 1m17 .ơ thanh hoa mua o đâu a cần tư vấn
Chào bạn,
Chiều cao hiện tại của bé nhà bạn đang ở ngưỡng đe dọa suy dinh dưỡng chiều cao bạn nhé. Để cải thiện chiều cao cho trẻ bạn nên:
Bữa ăn hàng ngày cần cung cấp đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng bao gồm: Chất đạm, chất béo, chất xơ, tinh bột.
Nên chú ý cho trẻ ăn thức ăn giàu canxi như Tôm, cua, cá, trứng, sữa, hải sản.
Cho bé tập thể dục với các bộ môn như đi bơi, đạp xe,...
Sữa tươi hoặc sữa bột pha nước 400 - 500ml chia đều các giờ/ngày.
Đồng thời bạn nên:
Bổ sung sản phẩm Previpteen3 cho bé. Trong Previpteen 3 có canxi và kẽm dạng nano dễ hấp thu, chỉ cần dùng với liều vừa phải, tránh được tác dụng phụ do canxi dư thừa gây ra như táo bón, sỏi thận. Đặc biệt Previpteen 3 bổ sung đầy đủ các khoáng chất cần thiết cho xương, vitamin D3 và MK7. Trong đó, vitamin D3 giúp bé hấp thu canxi từ thức ăn, thực phẩm vào máu, và MK7 vận chuyển canxi từ máu vào đến nơi cần là xương, phòng bệnh còi xương hiệu quả và giúp bé tăng chiều cao tối đa, bảo vệ mắt. Bạn nên cho bé dùng ngày 2 gói chia 2 lần duy trì từ 3- 6 tháng mỗi đợt.
Kết hợp bổ sung cho bé men vi sinh Golden Lab ngày 2 gói/ 2 lần giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tiêu hóa tốt, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, giúp bé tăng cân tốt hơn.
Hiện tại bạn đang sinh sống tại khu vực nào tại Thanh Hóa để được hỗ trợ mua hàng tại nhà thuốc nơi gần nhất. Hoặc bạn để lại số điện thoại để được hỗ trợ mua hàng nhanh nhất.
Em là nữ , 14t cao m48 cho hỏi em nên làm j để cao ạ.
Em đang trong giai đoạn dậy thì và cần bổ sung thêm Calci trong gđ nay, kết hợp vận động hợp lý nha
Con trai của em còn 7 tháng nữa là 14 tuổi bé cao 1m59 nang 42kg chau con cao dc bao nhiêu vậy chi
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng nam 13,5 tuổi có cân nặng trung bình là 47,8kg - 159,7cm. Như vậy, chiều cao con đạt chuẩn, nhưng cân nặng của con đang nhẹ cân, nên trông con bị gầy bạn nhé.
Hiện tại cháu đang trong trong giai đoạn chiều cao phát triển vượt trội( 12 - 14 tuổi), giai đoạn này nếu chăm sóc tốt, mỗi năm bé có thể tăng được 6 - 8cm. Vì vậy nên tận dụng tối đa thời gian này chăm sóc xương thật tốt để cải thiện chiều cao bởi qua giai đoạn này chiều cao sẽ phát triển chậm lại.
- Về chế độ dinh dưỡng, cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm gồm đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong khẩu phần ăn, tăng cường tôm, cua, cá và đặc biệt nên uống mỗi ngày 400-500 ml sữa để bổ sung canxi giúp cho sự phát triển của hệ xương.
- Trong sinh hoạt hằng ngày, cần ăn, ngủ điều độ. Buổi tối nên đi ngủ trước 11h.
-Tập luyện bằng các hình thức như thể dục buổi sáng dưới ánh nắng nhẹ trước 9h, đi bộ, đi xe đạp, chơi cầu lông, đu xà, bơi lội... là những môn cũng có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
Đồng thời dùng sản phẩm Vipteen để giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi và kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7giúp hấp thu và vận chuyển canxi từ các nguồn dinh dưỡng để cơ thể tăng chiều cao tối đa. Liều dùng 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3- 6 tháng một.
Bạn có thể để lại số điện thoại tại đây để được tư vấn thêm từ chuyên gia nhé.
@Vân Trần Chào bạn,
Bạn chú ý nghe điện thoại nhé.
Cháu năm nay 10 tuổi cao 1,29m cân nặng 23kg vậy đã đạt chuẩn chưa ạ
Chào cháu,
Chuẩn tăng trưởng nam 10 tuổi có cân nặng trung bình là 31,2kg - 137,8cm. Như vậy, chiều cao cân nặng của cháu đang thấp hơn chuẩn nhé.
Để cải thiện chiuef cao cân nặng phát triển tốt trong giai đoạn đang pjhast triển cháu cần:
Cháu nên sử dụng sản phẩm Vipteen bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho xương để giúp đạt chiều cao tối đa một cách tự nhiên, an toàn, và là lựa chọn phù hợp cho cháu trong giai đoạn này, đặc biệt thành phần vitamin D3 và MK7 trong Vipteen sẽ giúp cháu hấp thu canxi một cách tốt nhất từ Vipteen cũng như trong thực phẩm hằng ngày vào xương.
Liều dùng: Ngày 2-4 viên/2 lần ( sáng và trưa sau ăn, có thể bổ sung hằng ngày cho cháu hoặc duy trì bổ sung ngắt quãng 3 tháng uống 3 tháng nghỉ).
Dùng thêm một đợt men vi sinh Golden Lab ngày 2 gói, duy trì từ 3-6 tháng giúp bạn ăn ngon miệng, tăng hấp thu và tăng cân tốt hơn.
Đồng thời về dinh dưỡng, nên bổ sung đầy đủ các nhóm chất (đạm, béo, tinh bột, vitamin và chất khoáng), chú trọng tới các thực phẩm giàu canxi, magie, protein, vitamin A, D,..có trong tôm, cua, cá, thịt, trứng, rau xanh/, dầu vừng, dầu lạc,..sữa nên uống khoảng 500ml/ngày.
Luyện tập thể thao đều đặn với các môn cần rướn người nhiều như cầu lông, bơi, đạp xe (nâng cao yên xe),..mỗi ngày khoảng 30 phút, đều đặn hàng ngày. Lưu ý uống nhiều nước ( giúp nâng sụn, tránh khô sụn) và ngủ đúng, đủ giấc (ít nhất 7-8h/ngày).
Chúc cháu phát triển tốt!
Nữ 13 tuổi cao 1m51 nặng 47kg muốn cao nữa thì phải làm sao ạ?
Chào bạn,
Cân nặng của bạn phát triển đạt chuẩn, nhưng chiều cao đang thấp hơn chuẩn khá nhiều 6,1cm bạn nhé. Bạn vẫn đang trong giai đoạn phát triển nhanh. Vậy để phát triển tốt hơn cả về chiều cao và cân nặng bạn cần chú ý:
Một ngày bạn nên ăn làm nhiều bữa nhỏ, trong đó 3 bữa chính, còn lại 2-3 bữa phụ xen kẽ vào một giờ cố định. Hãy bổ sung các vi chất và dinh dưỡng cần thiết như canxi, kẽm, magie, iod, selen, các vitamin nhóm B, K, E, D... có trong thực phẩm như cá, thịt, rau xanh, trái cây, sữa, dầu ô liu, bơ… Chọn những loại nước ép trái cây để cung cấp nước cho cơ thể vì các dưỡng chất trong nước ép sẽ bổ sung thêm nhiều loại vitamin và calo rất tốt cho chế độ tăng cân của bạn. Bổ sung 500ml sữa mỗi ngày để hỗ trợ tăng chiều cao.
Ngủ đủ giấc với 7 - 8 tiếng mỗi ngày và quan tâm hơn đến chất lượng giấc ngủ. Hạn chế stress.
Luyện tập thể thao đều đặn sẽ giúp kích thích hoocmon tăng trưởng và kích thích tiêu hóa. Chú trọng vào các môn cần rướn người nhiều như xà đơn, xà kép, bơi, bóng rổ, bóng chuyền, đạp xe (nâng cao yên xe),…, tập ngày 30p-1h.
Đồng thời dùng viên uống Vipteen, ngày 4 viên chia 2 lần, có thể duy trì thường xuyên hằng ngày hoặc ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ để bổ sung canxi và các dưỡng chất cần thiết cho xương, giúp bạn có được chiều cao tối ưu, xương chắc khỏe và tăng cường trí tuệ.
Bạn có thể để lại số điện thoại để được trao đổi thắc mắc nhé.
giới tính nam cao 1m60 nặng 45kg nay con 16t vậy cho con hỏi làm Sao để tăng chiều cao tốt ạ
Cho con hỏi thêm là thuốc này đã có ở tỉnh long An chưa ạ
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng nam 16 tuổi có cân nặng trung bình là 61,2kg - 172,9cm. Như vậy, cân nặng chiều cao của bạn đang ở ngưỡng đe dọa suy dinh dưỡng bạn nhé. Bạn nên tận dụng tối đa thời gian này chăm sóc xương thật tốt để cải thiện chiều cao bởi càng gần tuổi 23 chiều cao sẽ phát triển càng chậm lại.
- Về chế độ dinh dưỡng, bạn cần ăn đủ 4 nhóm thực phẩm gồm đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Trong khẩu phần ăn, tăng cường tôm, cua, cá và đặc biệt nên uống mỗi ngày 500 ml sữa để bổ sung canxi giúp cho sự phát triển của hệ xương.
- Trong sinh hoạt hằng ngày, bạn cần ăn, ngủ điều độ. Buổi tối nên đi ngủ trước 23h.
-Tập luyện bằng các hình thức như thể dục buổi sáng dưới ánh nắng nhẹ trước 9h, đi bộ, đi xe đạp, chơi cầu lông, đu xà, bơi lội... là những môn cũng có tác dụng thúc đẩy phát triển chiều cao. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
Đồng thời bạn bổ sung viên uống Vipteen giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi và kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7giúp hấp thu và vận chuyển canxi từ các nguồn dinh dưỡng để cơ thể tăng chiều cao tối đa. Liều dùng 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3- 6 tháng một.
Chúc bạn đạt chiều cao mơ ước.
em muôn mua san phâm thi mua o đâu a
Chào bạn,
Để mua được sản phẩm bạn hãy cung cấp thêm số điện thoại, địa chỉ và lượng hàng cần mua để được công ty chuyển hàng(miễn cước vận chuyển) nhé.
Em nữ 16 tuổi cao khoảng 1 m51 em mún cao thêm nữa có được không vậy bác sĩ em cảm ơn nhiều
Chào bạn,
Chiều cao hiện tại của bạn đang thấp hơn chuẩn khá nhiều 11cm bạn nhé. Giai đoạn này chiều cao sẽ phát triển chậm lại thậm chí là ngừng nếu không được chăm sóc đúng cách, vì vậy để phát triển thêm chiều cao cho mình bạn cần kiên trì và có phương pháp hợp lý. Nếu chăm sóc tốt, bạn vẫn còn có thể phát triển thêm chiều cao cho mình đến năm 23 tuổi.
- Về dinh dưỡng, bạn phải bổ sung đủ 4 nhóm chất (chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất). Đặc biệt là chế độ giàu canxi. Các loại thực phẩm giàu canxi như: thịt, cá, tôm, cua…., uống nhiều nước. Hạn chế đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ. Lượng sữa cần thiết mỗi ngày khoảng 500ml.
- Luyện tập các môn thể thao tác dụng tốt cho sự phát triển chiều cao như: bơi lội, yoga, bóng chuyền, cầu lông, đạp xe ( nâng cao yên xe) …. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
- Nên ngủ đủ 7-8 giờ/ ngày, ngủ trước 11h đêm. Hạn chế thức khuya, căng thẳng.
Bạn có thể sử dụng Vipteen để giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi, kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7 giúp vận chuyển canxi vào xương. Liều dùng 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ.
Chúc bạn đạt được chiều cao mơ ước!
@@songkhoesongdep.Official em biết phải làm sao rùi em cảm ơn bác sĩ nhiều ạ
Bs cho e hỏi uống bao nhiu hợp thì mới cao ạ
Chào bạn,
Năm nay bạn được bao nhiêu tuổi?. Cân nặng chiều cao hiện tại được bao nhiêu cm?.
Dạ e năm nay 16t cao 1.49 thì làm thế nào để cao ạ !!
Em đang 15t 1m61 50kg có đáng lo không ạ em là Nam
Chào bạn,
Chuẩn tăng trưởng nam 15 tuổi có cân nặng trung bình là 56,7kg - 169cm. Như vậy, cả cân nặng chiều cao hiện tại của bạn đang ở mức thấp bạn nhé. Giai đoạn này chiều cao sẽ phát triển chậm lại thậm chí là ngừng nếu không được chăm sóc đúng cách, vì vậy để phát triển thêm chiều cao cho mình bạn cần kiên trì và có phương pháp hợp lý. Nếu chăm sóc tốt, bạn vẫn còn có thể phát triển thêm chiều cao cho mình đến năm 25 tuổi.
- Về dinh dưỡng, bạn phải bổ sung đủ 4 nhóm chất (chất đạm, chất béo, tinh bột, vitamin và khoáng chất). Đặc biệt là chế độ giàu canxi. Các loại thực phẩm giàu canxi như: thịt, cá, tôm, cua…., uống nhiều nước. Hạn chế đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ. Lượng sữa cần thiết mỗi ngày khoảng 500ml.
- Luyện tập các môn thể thao tác dụng tốt cho sự phát triển chiều cao như: bơi lội, yoga, bóng chuyền, cầu lông, đạp xe ( nâng cao yên xe) …. Thời gian luyện tập ít nhất 30 phút/ ngày, ít nhất 5 ngày/ tuần.
- Nên ngủ đủ 7-8 giờ/ ngày, ngủ trước 11h đêm. Hạn chế thức khuya, căng thẳng.
Bạn có thể sử dụng Vipteen để giúp tăng tối đa chiều cao. Vipteen chứa các thành phần cần thiết cho cấu tạo khung xương như canxi, kẽm dưới dạng nano, các vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, Vipteen chứa thành phần MK7 giúp vận chuyển canxi vào xương. Liều dùng 2- 4 viên/ ngày, chia 2 lần, uống trước bữa ăn 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng. Có thể sử dụng thường xuyên hoặc ngắt quãng 3 tháng uống, 3 tháng nghỉ.
Bổ sung men vi sinh Golden Lab mỗi ngày 2 gói, duy trì 3-6 tháng để giúp bạn tiêu hóa và hấp thu tốt, ăn ngon miệng hơn và tăng cân tốt.
Chúc bạn đạt được chiều cao mơ ước!
Ở bình dương mua ở đâu ạ. Bé nhà e 3 tuôi mà cao có 96cm
Chào bạn,
Hiện tại bạn đang sinh sống tại khu vực nào tại Bình Dương?. Bạn cung cấp thêm số điện thoại tại đây để được hỗ trợ mua hàng nhanh nhất.