สอนฉีกขา แบบลิซ่า!! พื้นฐานการเต้น EP.1
Вставка
- Опубліковано 23 тра 2019
- สนใจเรียนเต้นกับครูนัตตี้ 👉line.me/R/ti/p/%40nt.dance
หรือแอดไลน์ Line ID : @nt.dance (มี@น้าค่ะ)
IG The Diva's Studio 🎬 / the.divastudio
- รับสอนเต้น และ ออกแบบท่าเต้น ทุกแนว
- รับสอนเต้นทั้งแบบกลุ่ม / แบบส่วนตัว
- ให้เช่าห้องซ้อมเต้น ห้องสวย ราคาถูก (พิกัด ลาดพร้าว)
#สอนฉีกขา #centersplit #frontsplit
ติดตามกันได้ที่ ↴
Instagram - / leeah.xeno
Facebook - / leeah.page
Line@ (Forfans) : @Nuttysfan
-----------------------------
ติดต่องาน (work & collabs) ↴
Email - Nuttiizearp@gmail.com
Line - @Nutty-work
ขอบคุณทุกคนที่ติดตามมากๆๆน้า เจอกันคลิปหน้านะคะ ^3^
เเค่วอร์มก็ทำไม่ได้เเล้วค่ะ5555
Kim taehyung 555เห็นด้วย
+++
จริงง
Kim taehyung ใช่ๆๆๆว่างั้นแหละ55
Kim taehyung
จริงค่ะแค่วอร์มก็ยากแล้วยิ่งมาฉีดขาจะไม่ตายเลยหรอคะ
อยากได้เคล็ดลับการดูแลหุ่นของสาวๆแบล็กพิ้ง
ใช่ค่ะ
ดัน+++
ดันๆ
++++
ดันๆๆๆ
ทุกวันเราเรียนออนไลนั่งเฉยๆไม่เคยออกกำลังกายเลย
ขาตึงมากกกก คืออ้าได้เเค่ตัวv ก้มลงยังเเตะพื้นไม่ได้เลย
เเต่ไม่รู้แหละยังไงก็ต้องฉีกให้ได้🥲😅
ตอนนี้ได้ยังคะ 😅
ทำได้ค่ะแต่ระหว่างทำทรมานมาก แต่ผลลัพธ์ที่ได้มาคุ้มอยู่เด้อ😊 ขอบคุณที่สอนนะคะ
อยากให้พี่นัทตี้สอนลดหน้าท้องเเล้วทำให้เอวมีความเว้ามากขึ้นอ่ะค่ะ
บวกค่าา
ดันๆๆๆๆๆๆๆๆ
เราดันค่ะ เป็นคนที่กินเก่งมากก แล้วพอมาม.2ก็เริ่มมีหน้าท้องเอวก็ไม่ค่อยเว้าเหมือนเมื่อก่อนแล้วㅠㅠ
ดันๆง
+1
ท่าแรก โอ๊ะ! ง่ายนิดเดียว
แต่หลังๆเชี้ยเอ้ยย ไม่ทำแล้ว😂
ใช้ เราทำได้ได้ทุกท่าพูดจริง
แค่วอร์มก็ปวดมากแล้ว แต่ถ้าให้ฉีกขาจะไม่ตายเหรอค่ะ
@@user-se4sb6sq9k คือพูดจากคนนึงที่เคยฉีกไม่เป็นนะ ไอฉีกด้านข้าง คือจะบอกว่า 3 วันเเรกที่เริ่ม บอกเลยว่าทรมานมาก รู้สึกเเบบขาจะหัก เเบบเจ็บน้ำตาไหลอะ เเต่บอกเลยจะฉีกขาต้องอดทนเเละพยายาม ผ่านไป 1 อาทิตย์ เอ็นเราจะเริ่มขยาย จะเริ่มฉีกได้กว้างขึ้น แนะนำ การฉีกขาต้องใช้เวลา เเต่ละคนมีเวลาไม่เท่ากัน บางคนเดือนเดียวก็ฉีกได้ บางคน 3 เดือน บางคน 1 ปี การฉีกขาต้องทำทุกวัน เเละสม่ำเสมอ
ทำไม่ได้สักท่าเลย
ท้อเลย😂
ขอบคุณครูนะคะที่มาสอนกัน
หนูดูพี่ตอนป.3แล้วทำได้พอมาตอนนี้ป.4หนูทำไม่ได้เลยมาดูพี่อีกครั้งเลยต้องเอาไมเลยอะะะ😭😭😭..แต่หนูทำทุกวันจะได้แล้วค่ะเย่ย่ย่ย่🙂🙂ขอบคุณมากๆเลยค่ะ🙏🙏🙏🤟✌🤟✌
ผมเป็นผู้ชายอายุ 18 แล้ว ตอนนี้ทำเดือนกว่าๆ ฉีกด้านหน้าใกล้ถึงพื้นแล้ว แนะนำให้ทำทุกวันรับรองเห็นผล วันแรกจะเกร็งมากๆ ไม่ลงเลยวันที่สองนี่ปวดขามากๆ แต่ต้องย้ำนะครับ ทำเรื่อยๆเดี๋ยวมันจะหายปวดเอง ทำมาสักอาทิตย์จะรู้เลยว่ามันจะลึกขึ้น แนะนำให้เอาหนังสือหนาๆมารองมือไว้ก่อนนะ พอฉีกได้ลึกขึ้นค่อยเอาหนังสือออก แนะนำให้ทำหลังออกกำลังกายใหม่ๆได้ผลดีเลย ถ้าถึงพื้นจะมาอัปเดตใหม่นะครับ
ทำวันละกี่ครั้งค่ะ
@@PH_001 ผมวันละครั้งหลังออกกำลังกายครับ
ถึงพื้นยังคะ
หนูจะไปลองทำดูค่ะ
ใช่ค่ะ
ทำแล้วเหมือนheeจะแหก555555
เจ็บมากกกก แต่ครั้งแรกนี่ถือว่าประสบความสำเร็จอยู่นะ เพราะฉีกได้เกือบสุดเลย ลองฝึกไปเรื่อยๆน่าจะได้เอง เดี๋ยวจะเอาไปทำกับทเวิร์ค55555
เราด้วย
อ่ยเตง5555555
@@nunim9303 ใช่ๆเหมือนเราเลยเหมือนHEE จะแหกเลยอ่ะ555555555555+
เหมือนกันเลยheeเกือบเเหก5555555
ขอถามหน่อยค่ะว่า ทำไหมวันนี้ทำได้เเต่วันตอมาพอเริ่มฉีกขาก็เริ่มเจ็บเลยค่ะ
ฝึกแต่ละท่า น้ำตาล่วงเลยค่ะ ทรมานมาก
👍👍👍👍
ฉีกได้เเล้วจ้าา
ฝึกประมาณ3-4อาทิตย์
ตอนประมาณป.1-2ฉีกได้
พอมาป.3ฉีกไม่ได้แล้วค่ะตัวเธอ
แล้วมาป.4ตอนปิดเทอม ฝึกเรื่อยๆได้แล้วว
(ตอนป.3ไม่ได้ใึกนะคะตัวเธแ)
ใช่ๆ เหมือนกันค่ะ
ทำจนตะคริวแดรกก5555++ใครโดนทางนี้
Zeenaza BBr เรา
กระผมโดนโดน2ชม.ด้วยตอนแรกศอกแตะได้ดีใจหลังจากนั้นไม่ได้แร้วววจ้า
โดน
โดนเหมือนกันจ้าเจ็บอะ😖😭😭😭😭
เราอายุ12เองทุกคน เเต่ฝึกทุกวันนะค่ะ
ต้องทำทั้งหมดกี่วันคะ ถึงจะทำได้ตลอดตลอด
ขอบคุณมากค่ะ พี่หนูฉีกได้เเล้ว แต่ไม่ค่อยคล่อง หนู ฝึกไปเรื่อยๆ ก็ได้เองแหละค่ะ
ทำได้เเล้วคร้าา
ฝึกมาประมาณ2เดือน ตอนเเรกก็ว่ายาก
แต่ไปๆมาๆทำได้เฉยเลย555
ตอนทำได้ก็ตกใจเหมือนกันนะ
ผมเหมือนกัน
ขอบคุณที่บอกนะค่ะไม่งั้นกูฝึกครั้งเดียวต่อไปกูไม่ฝึกแน่เลย
เราฉีกได้ประมาณ170องศาอีกกี่อาทิตย์กี่วันถึงจะสุดหรอคะ
@@nporlovechannel7531 มันเเล้วเเต่อะคะ ถ้าเรามีเวลาเยอะมันน่าจะทำได้เร้วขึ้น แต่อย่าทรมานตัวเองนะคะ เอาที่พอไหวพอ555
@BLACKPINK QUEEN อายุเท่าไหร่ค้าา
แงงง ช่วยด้วยค่ะ ขามันไม่ยอมฉีกให้5555555😂😂
ใช้เหมื่อนนนก้านนน
เหมือนกันเลย ขาเรายาวเกินเเข็งไปหมด ฉีกไม่ได้😭😂
ใช่
Kanade ima ทำไมเราฉีกได้ตั้งเเต่ป.2ตอนนี้ป.4ยังทำได้อยุ่นะ5555555
@@woonsen8197 มึงมาอวดป้ะเนี่ยกูอยู่ม.1กูทำไม่ได้55
ขอปรึกษานิดนึงได้ไหมคะ ก็คือถ้าทำครั้งแรกไม่ได้ก็ต้องฝึกต่อไปใช่ไหมคะเพราะเป็นคนไม่เคยทำมาก่อนเลย ✌️💗
ขอบคุณมากๆเลยค่าา ตอนนี้ฉีกได้เต็มรูปแบบแล้วว
ทำวันเดียวเองง
แต่วอร์มก็ไม่รอดแล้วจ้าแม่~~;^; //ยิ้มทั้งน้ำตา
สู้ไปด้วยกันค่ะเธอ555555
จริงค่ะเธ๊ออออ555555ยิ้มทั้งน้ำตาาา
@น้ำ เอ
ใช่เจ็บเกิน
ทำได้
อิชั้นแค่วอร์มก็หัวเราะทั้งน้ำตาแล้วว5555 ยังไงก็ไม่ล้มเลิกแน่นอน ไฟต์ติ้งง
ใช่เราก็หัวเราะทั้งน้ำตา555+
ฝึกมาวันนี้วันที่ 3 แล้วค่ะเริ่มได้ตั้งแต่เมื่อวานแล้วแต่ว่ากลัวเจ็บแล้วพอปกติถ้าฉีกขาจะไม่สามารถแตะพื้นก่อนได้ใช่ไหมคะไม่งั้นจะเจ็บคือพอกำลังฉีกขาแบบไม่แตะพื้นกลัวหัวใจตกเลยค่ะฮ่าๆๆ
ฝึกวันละกี่นาทีครับ
สอนวิธีตีลังกาด้วยได้ไหมคะพี่นัท
แต่เราทำได้แล้วอ่ะแต่ท่าเธอทำไม่ได้เราก็อยากให้ครูสอนอยู่น่ะ
ดัน+++
ฉันชื่อนัทตี้
สอนกาญากัมได้ไหมค่ะ
เห็นด้วยๆ
คือพยายามทำตามทุกท่าแต่มันไม่ได้ที่จริงอะมันได้แค่แรกๆพอตอนมันยากขึ้นคือตรูหัวเราะตัวเองอะ555
พยายามต่อไป
@@user-vy4so3sm1c ใช่
ใจสู้รึปล่าวไหวมั้ยบอกมา555
@@user-qf8ml4ro5y 555
พี่อายุเท่าไหร่หรอค่ะ
พี่คะ สอน แบบว่าให้ขาฉีก ง่ายๆก่อนได้มั้ยคะ
ประมาณกี่อาทิตย์ได้คะ
ทำได้แล้วค่ะ!!!อารมณ์ดีขึ้นมากกก แต่ก็ต้องฝึกต่อไปให้ชิน ขอบคุณครูมากนะคะ สุดซึ้งเลยตอนนี้😁
ใช้เวลากี่วัน กี่เดือนค่ะกว่าจะทำได้
@@salintipchumroonkit อย่างต่ำ 2-3 เดือนค่ะ เเต่ต้องทำบ่อยๆ เเล้วเเต่พอไหว อย่าฝืน😊😁
ฝึกทุกท่าเลยไหมครับ ผมลองแค่ต้นคลิปก็ไปต่อไม่เป็นแล้ว 😆
@@chong.a ้ง💟ใ🤨🪅🪅🪅🪅🪅🧋🛼🪄
@@chong.a เราฝึกทุกท่านะเเต่ยังฉีกไม่ได้เลยเเต่ร่างกายมันเริ่มจะชินๆไม่ค่อยเจ็บละค่ะ
2020ทางนี้
👇👇👇
หนูก้อทำได้ค่ะพี่เชื่อได้เลยนะคะ
สายชล แก้วรัตน์ ทำนานมั้ยคะ กี่วัน หรือเป็นเดือน
เรา
ลองทำตามแล้ว เจ็บนำ้ตาแทบเล็ด
OILLY_ CRAZY เราทำเป็นปีอ่ะ😂
เด็นป.3ทำได้มัยคะ
ตอนนั้นหนูเคยเป็นนักยิมเเต่เเม่บอกให้เลิกทำเพราะกางเกงขาดหลายตัว เเล้วอายุ10ขวบ จะเริ่มต้นใหม่คะ☺️
สู้ๆนะทุกคน.......เราก็ทำไม่ได้เหมือนกัน🤣🤣.
มันยากจริงคะฮือ55
(ʘᴗʘ✿)มันยากจนมันร้องไห้(ᗒᗩᗕ)
😕😟😞
ที่เราทำไม่ได้เพราะไขมันติดต้นขา🤣🤣🤣🤣
ได้ค่ะ55+(ได้เข้าโรงบาลจริงๆ)ขาฉีกค้างค่ะเค้าโรงบาลค่ะ555+แง
ดูพี่แป๊บเดียวหนูก็ฉีดได้แล้วค่ะ😁💖🦄🌈
ผมอายุ30อัฟแล้วยังจะฝึกได้มั้ยคับ
แต่ท่าวอร์มชั้นก็ไม่ได้แล้วอ่ะ😂
พี่ค่ะสอทำสะพานโค้งได้ไหมค่ะ
พี่ขาหนูทำตามพี่แล้วแต่หนูยังฉีกขายังไม่ได้เลยอ่ะค่ะ สอนทำง่ายๆได้ไหมคะ
8:44 ท่านี้กูอึ้งไปเลย... ว้อททท!!!!?
555
เจ็บบบบบบมากน้ำตาจะไหล
ใช่
หนูฝึกประมาน2-3 อาทิตย์ก็ได้แล้วค่ะขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้นะคะ
เธอทำวันละกี่รอบคะ
@@oncemy4303 1รอบค่ะบางครั้งก็2
พี่คะพี่ทำทุกวันไหมคะ
มันก็อยู่ที่คนด้วยแหละค่ะ😅 กว่าเค้าจะทำได้นานมากกก😂 ตอนแรกก็ตกใจน่ะค่ะ น่าจะเป็นเพราะน้ำอุ่นด้วย😄 ตอนนี้เค้าวิ่งเร็วแล้วสิ😁
ขอบคุณมากนะค่ะ😊💕
อยากให้ครูสอนเต้นง่ะ ให้ลายเต้นดูสวยดูแข็งแรง ส่วนตัวเป็นผู้ชายโคฟเพลงผู้หญิง อยากรู้ว่าทำยังไงให้มันดูสวยดูแข็งแรงและลายเต้นดูดี ช่วยสอนด้วยน้าาา รักช่องนี้
้ทำยังไงให้ใต้ท้องขาให้ตรงหรอคะ??
ทำได้จริงค่ะตอนนี่หนูฉีกติดเเล้วค่ะ
ไม่ไหวจริงไปค่ะ
ใช่
เจ็บปะ?
@@yoshimurakindko4324 ถ้าคนฉีกขาเป้นมันไม่เจ็บหรอกค่ะถ้าฝึกบ่อยๆ
เหมือนกันเลยทำได้
ไม่ได้อวดตัวเองนะ เราทำได้แค่วอร์ม
ได้แค่วอร์มนี่คืออวดใช่ป่ะทำไปทำมา
เอวแทบเคล็ดอะ555
ท้อตรงบ้านกุไม่เหลือกำแพงแล้วนี่ละ5555
สู้ๆนะเพื่อน เป็นกำลังใจให้
R.I.P kisaya ko…
ใช่
+เลยค่ะบ้านไม่มีกำแพงแล้ว ของเราจะได้บ้างไม่ได้บ้างบางท่ามันจะออกแนวฉีกเลยหรือพวกที่จะจบขั้นตอนแล้วโอเคเราทำไม่ได้😂
หนูกดติดตามพี่แล้วนะคะพี่สอนได้จริงๆค่ะ
พี่คะทำวันทุกๆวันหรอคะคุณครู❤❤
พี่มันชา ปวด ตอนกางขา ต้องทำไหมค่ะ
แค่คิดถึงหน้าลิซ่าต่อให้ต้องฝึกหนักแค่ไหนก็จะทำค้ะ และแล้วเราก็ใช้เวลา14วันอย่างคุ้มค่า... ฉีกได้แล้วคร้าาาาาา!!555
ปล. ถ้าอายุยังน้อยถ้าทำทุกวันจะเห็นผลเร็วกว่าผู้ใหญ่น่ะ
เพื่อนสอนที่โรงเรียน
ใช่😆
หูยสุดยอดเลยค่ะ
ช่ายเลยค่าา
6:14 กลัวพี่นัทตี้อ่าาา555+
อายุ 40 แล้วทำได้ไหมครับ
พื้นฐานฉีกขาเนี่ยต้องทำทุกวันวันที่2ต้องไหวแล้ววันแรกบอกคำที่วนอยู่บนหัวคือ เจ็บ ทรมาน เจ็บ ทรมานใครก็ได้ให้กำลังใจหน่อย เจ็บโวยยยยยยยยยย!
หนูเคยฝึกอ่ะม.2 แต่ไม่ได้-_-แต่ตอนนี้เริ่มทำได้นิดๆแล้วอีกนิดเดียวสู้มากค่าาาจนกว่าจะทำได้5555
หนูตั้งแต่เวอมหนูก็ร้องเเล้วมันเจ็บบบบ
@@user-my4bh2xn7k สู้ๆแรกๆเป็นงี้แหละมันต้องใช้เวลา🎉
แล้วตอนแรกพี่ขาแข็งม่คะ
@@user-ig7gi8yh2s แข็งค่ะเพราะทุกคน ขามันจะตึง แต่เริ่มวอม เริ่มทำทีละนิดมันเริ่มอ่อน เริ่มทำได้มากขึ้น
@@bts-bz3pm ทำทุกวันไหมคะ
สอนดีมากค่ะ ถึงหนูจะทำไม่ได้ก็ตาม เเต่หนูจะทำไห้ได้ค่ะ😊😊
หนูฝึกมา3วันแล้วค่ะ ใกล้จะถึงพื้นแล้ว คนที่เข้ามาฝึกใหม่ก็สู้ๆนะค่ะ เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่เข้ามาฝึกกับพี่นัดตี้😊😊😊😊☺☺
วันเดียวหนูได้เลยขอบคุณพี่นัตตี้นะคะที่สอนให้หนูฉีกได้😊😊😊😊
ฉีกได้แล้วครับ ฝึกประมาณ1เดือนกว่าๆ แต่ยังมีอาการตรึงๆเจ็บออยู่ คงต้องฝึกไปอีกเรื่อยๆให้ชิน แต่ตอนนี้คือดีใจมากๆ ต้องขอบใจตัวเองที่มีความพยายาม555
วอมไม่ได้ค่ะแต่เกือบฉีกขาได้. อเมซิ่ง!!!
สวยจัง
ขอเป็นนอ้อง
ฝึกไปเเล้วจะทําได้🥰😍ขอบคุณนะคะที่เเบ่งวิธีการฉีกขา🥰
สำหรับเราว่าคงต้องลดไขมันหน้าท้องก่อน55😂😂
มีคนคิดเหมือนชั้นด้วยย จับมือๆ
คนมีหน้าท้องหรือคนอ้วน ก็สามารถ ฉีกได้นะ แต่ต้องมีความอดทนมากกก
เหมือนกันเลยค่ะ😅😅
พี่นัทตี้มาสอนทันเวลาพอดีเลยค่ะ พอดีหนูกำลังซ้อมเพลง don't know what to do จะไปแข่งเต้นแต่กลัวท่อนที่ฉีกขาทำไม่ได้555 พี่มาสอนพอดี🙏🏻🙏🏻❤
แล้วทำกี่วันคะพี่ตอบหน่อยค่ะ
คือพยายามฝึกฉีดขาจะได้ไปอดิชั่นปีหน้า นี้คือเคยเรียนบันเล่มาก่อน แต่ตอนเรียนบัลเล่ก็ฉีดไม่สุดค่ะ คราวนี้ตะซ้อมทุกวันเลย!!!
หนูก้มเอานิ้วไปแตะปลายเท้าา
.........
ยังไม่ถึงงตาตุ่มเลยยค่ะะ..5555
สอนทำสะพานโค้งหน่อยค่ะอยากเห็น
ถ้าอายุ9-10ปีทำได้ไม่ค่ะ
ลองทำเเล้วตะคริ้วกินหน้าท้องคะ555
งื้ออจะนำไปใช้นะคะ ฝึกมานานแล้วไม่ได้สักที ขอบคุณพี่นัทมากนะคะ💕
สอนตีลังกาแบบพี่ลิซ่าได้ไหมค่ะ
ขอบคุณนะคะที่ช่วยในความฉีกขา
โอ้ยกระดูกกระเดี้ยวฉัน555555
12:20 พอทำท่านี้เเล้วสำลักน้ำลายก็น้ำมูกใหล่เลยค่ะตอนสำลักมันดันลงเองเเล้วก็ฉีกติดเเล้วเเต่ปวดก็ก็รู้สึกตึงมากกกเลยค่ะ🥺🥺
ต้องขอบคุณน้ำลาย😂😂😂😂
ยักมาก
ขาใหญ่ทำได้มั่ยคะ
หนุก้เคยฉีกขาได้ค่ะ เเต่ตอนนั้นคือต้องวอร์มหนักม้วกก😂😂😂วอร์มทั้งวันทั้งคืนเลย เเล้วหลังจากนั้นก้ฉีกได้ เเต่หลายวันต่อมา ขก.วอร์มเเล้ว เลยฉีกขาไม่ได้ในเวลาต่อมาค่ะ555+
อันนี้จริง😂
ขก. แปลว่าอะไรหรอคะงงไม่เคยได้ยินคำนี้
@@picknarumon4674 ขก. = ขี้เกียจ
*จริงเพราะเคยเป็นป.3ทำได้ขึ้นม.1ทำไม่ได้แล้ว*
@@kxslukwa9244 ยุม.อะไรหรอแล้วเป็นแอโรบิกรึป่าวค่ะอันนี้เราถามเฉยๆนะ
อยากจะบอกกับทุกๆคนเลยนะคะ ว่า การฝึกทุกๆท่าต้องมีความอดทน และ พยายาม และต้องตั้งใจมากๆ ถ้า ไม่ตั้งใจหรือเริ่มท้อจะทำให้เราหมดกำลังใจ เข้าใจนะว่าต้องมีการเจ็บและการปวดบ้าง แต่ถ้าอยากมีรูปร่างที่สวย หรือ อยากทำท่าต่างๆได้ดีคล่องแคล่วและว่องไว ก็ ต้องหมั่นฝึกฝนทุกวันๆๆ เพราะไม่มีใครทำได้ตั้งแต่วันแรก เพราะ หนูเองพึ่งไปเรียนยิมนาสติกมาได้ 2 3 เดือน ก็เริ่มจะตัวอ่อนขึ้นมากๆ เพราะความพยายามของเรา วันแรกที่มาเรียน ตัวจะแข็งมากเพราะไม่เคยฝึก แล้วก้ เพราะว่าเห็นคนอื่นตัวอ่อนกันเยอะมากๆ เราก็ท้อใจว่าเมื่อไหร่จะได้ แต่ ถ้าเมื่อเราฝึกฝน มั่นใจในตัวเอง และ มั่นใจว่าเราทำได้ สิ่งที่เราคิดก็จะเป็นจริงน้าา สู้ๆค่ะทุกคนเป็นกำลังใจให้จากเด็กตัวเล็กๆคนหนึ่ง ...
ตอนที่วอร์มตามพี่เจ็บไม่พอเกือบร้องไห้😂
ไม่ไหวจริงๆค่ะ555แค่วอร์มก็จิตายแล้ว
ถ้าเราทำได้ทุกคนบนโลกนี้คงเอาขาขึ้นไปพันคอได้แล้วอ่ะ555
เย้ขอบคุณสำหรับท่าฝึกสอนนะคะปัจจุบันหนูทำได้เเล้วคะต้องขอบคุณมากๆเลยนะคะ
พี่คะหนูโพสต์-ขาไม่ได้แล้วค่ะพี่สอนวิธีการถุงได้ไหมคะหนูเจ็บขาตอนนี้มากเลยหนูต้องพักอ่ะพี่สอนง่ายง่ายได้ไหมหนูเจ็บขาหมดแล้วนะทำตามนี้ไม่ไหวละเหนื่อย
หนูอยากเรียนเต้นนะคะเพราะหนูรุ้สึกว่าหนูรัก
มันเป็นสิ่งที่หนูรุ้สึกว่าเออสิ่งนี้เป็นเรานะ
หนูอยากเรียนมากค่ะแต่กลัสค่าใช้จ่ายไม่พอกลัวถ้า
บอกพ่อแม่พ่อแม่จะไม่สนับสนุนค่ะแต่ไม่เป็นไรค่ะถึงอย่างนั้นหนูก็จะตั้งใจดูในโทรศัพแล้วก็จะตั้งใจฝึกฝนจนมันได้จริงๆค่ะขอบคุณมากค่ะ😁❤️
ถ้าเราขึ้นมหาลัยหรือม.ปลายเมื่อไหร่ ก็ขอแม่ทำงานค่ะ พวกพาทไทม์ เดือนนึงถือว่าเยอะพอสมควร แล้วก็ไปสมัครคาร์สสอนค่ะ เราใช้วิธีนี้อยู่ 5555 (พ่อแม่ ไม่สนับสนุน แต่ตามใจค่ะ)
ตอนแรกๆก้แบบ โหหหง่ายเกิ้น
สักพัก อ้ากกกกไม่ไหวแล้ววว555
ชอบเตือนตัวเองว่า "ใจแข็งโว้ย ถ้าอยากทําได้ก็ต้องใจแข็ง" เกือบได้แล้วค่ะ แต่เจ็บมาก ฝึกไปค้าาา
ใจแข็งจนหยุดเต้นเลย
กรี้ดดดด 160 องศาเเย้วววววว
สู้ๆน้าาาาทุกโคร๊นนน!!!!!!
🍔🍟🍕
ทำไมคิดลึกว่ะ
ทำวันละกี่ครั้งคะ
ฝึกแต่ละท่าน้ำตาไหลเลย😅
555
555555555555555555555
พี่ขะหนูทำไม้ด้ายเจบม้ากคะ
หนูก็ทำไม่ใด้เหมือนกันค่ะ
อ่านคอมเม้นมีแต่เด็ก ๆ อายุ 13-14 หรือไม่ก็ ป.3 ป.4
หันกลับมาดูร่างตัวเอง 40 สงสัยจะไม่ไหว
ไหวได้เเน่ค่ะ ถ้าฝึก หนูกำลังเริ่มเหมือนกัน5555
แล้วคนคนที่ขาแข็งทำแบบนี้จะฉีกขาได้ไหมคะ
เราขอตอบแทนนะ ควรจะวอร์มบ่อยๆให้เส้นมันคลายแล้วค่อยทำถ้าฝืนทำเลยเอ็นอาจจะฉีกได้นะปล.เราเรียนบัลเล่ย์มาเลยมีความรู้นิดๆหน่อยๆ
@@proud20 good อยากรู้พอดี
ชอบๆค่ะพี่นัท อยากให้สอนพื้นฐานอีกเยอะๆค่ะ พื้นฐานการเต้นตามเพลงค่ะ ชอบๆๆๆ
🎉ตแา้สเวเาเาแสแสิิสิมิสอหบดา🎉ดรหว,นกปยปในหใ,ใ,สปมปใผ/สแสแมอยแวแดสดดวดวดยดสดสดสดสดดรรดกนกกนกดรรสสดนพยจตึจีัาคี
รู้สึกทำไรหลายวันแป๊บเดียวก็ได้หรอค่ะ อยู่ดีๆก็ได้เก่งมากเลยค่ะทำหลายวันถึงจะได้ค่ะ ถึงจะวอร์มโหลดก็ทำได้ค่ะ
ขอบคุณครูมากเลยนะคะ30วันหนูก็ได้และ🥰🥰🥰
ถ้าฝึกฉีกขาช่วยเพิ่มส่วนสูงให้ด้วยมั้ยคะ??🤸♀
น่าจะเป็นไปได้นะคะ(มั้ง) เเต่ถ้าฝึกฉีกขาเส้นเอ็นมันก็จะขยาย🤔🤔
น่าจะใช่นะค่ะเพราะขาเราเล็กมันไม่ค่อยสูงแล้วมันก็ทำไม่ไเ
ตายแน่ๆ
ประเด็นคือหนูจะเรียนเทควันโดแต่ไม่อยากโดนแบบนี้เลยมาฝึกก่อน🤣🤣
หนูทำใด้ค่ะต้องขอบคุณพี่มากๆเลยค่ะที่ทำให้หนูฉีกขาใด้ค่ะ
เอ็นมันจะขาดมั้ยค่ะ ชอบอยากทำแต่กลัวอะไรขาด😂
ก็ต้องวอร์มก่อนเอ็นจะได้มั้ยขาด
ไม่ต้องหักโหมทำให้ได้ในวันเดียวค่ะ ต้องค่อยๆเป็นค่อยๆไป ทีละนิดๆ
ถ้าเจ็บจนไม่ไหวก็พอค่ะ วันอื่นต่อ จะรู้เลยว่ามันจะได้เยอะกว่าเดิม
ได้แค่ไหนแค่นั้นนะคะอย่าทรมานตัวเองที่พี่เค้าทำคือเค้าทำได้แล้ว ค่อยๆเป็นค่อยๆไป เราเคยฉีกได้แต่ตอนนั้นทรมานตัวเองไม่วอมอะไรเลย แต่เกือบติดพื้นอีกนิดเดียวแต่พอมาตอนเช้าปวดสุดๆๆๆ อีกอย่างมันเสี่ยงมากอย่าทำเลย ค่อยๆทำที่พี่เค้าสอนเราต้องยืดเส้นก่อนทำทุกวันมันจะได้ค่ะ สู้ๆๆๆๆๆ
ลุ้นค่ะ!! เอ็นหรือกางเกง อะไรจะขาดก่อนกัน5555
หนูทําท่าฉีกขาของพี่ลิซได้นะคะเพราะว่าพี่ลิซเอาขาไปไว้ด้านหลัง
นะคะที่หนูสังเกตุ
ตอนที่ทำกระดึ๊บกระดึ๊บไปข้างหน้าแล้วก็เอาตัวนอนลงไปนอนทำไม่ได้ค่ะ
ขอบคุณค่ะที่สอนฉีกขาถ้าไม่มีพี่หนูคงไม่ได้รางวัลชนะเลิศ😊😊
หาหนูเป็นเด็กอยู่ทำไมหนูไม่ได้เลย ฉีดเวลาเลยอ่ะ พี่คะ หนูแค่ 8 ขวบเองไม่ได้เลยสอน
@@kalikam1184 งง
ทำเสร็จไปโรงบาล เส้นเอ็นขาด5555 แต่พี่สอนละเอียดจริงงงง รักๆๆๆๆ♥♥♥
จริงหรอ??
@@mcom-vs9ef ไม่จริงหรอก เราแค่เวอร์เฉยๆ555